人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
为了提高特岗教师的专业素养，我们桦甸五中在20xx年4月份举行了“4+1”教学模式过关课活动，在这次活动中，我们对课型的理解更加深刻了，也有了进一步的提高。
我是初二数学组的数学教师张野，我是教学过关课中第一个讲课者，上星期的星期五的就接到通知，所以我在这个周六就开始认真备课。由于我是第一次讲这种类型课，心里就有些胆怯。而且我的师傅孙老师现在也不在身边，我的心里一筹莫展。
真是车到山前必有路，周六的上午突然间看见张老师在班级，我心里有了希望，张老师他是非常乐于助人的老师，而且有求必应，这下可有希望了。张老师看见我带着教案和教参求教了，他的表情非常的亲切，一点一点的帮助我讲解，从张老师的言传身教中我明白了张老师真是一位知识水平非常高，品质非常好的教师。通过张老师的耐心讲解，帮助我导课，我对这节课有了进一步的理解，这节课的知识点，重点，难点掌握的一清二楚。使我能在讲课中运筹帷幄奠定了基础。
终于等到我讲课了，带着我的备课，终于讲完了这节过关课，突然沉甸甸的心放下了。但是我知道讲完课并不意味着什么事情都没有了，最重要的要知道自己的课还有那些不足。一下是评课语录：
祁校长：在改错的地方讲课不够清晰。
崔校长：我这节课的缺点是死板。
李校长：缺乏和学生之间的情感交流，表情僵硬。
贾主任：教态需要提高。
张兆红：课标中规定需要证明的没有给出，而且章节要把整章的引言介绍出来。听完老师们的评课，我知道我需要改进的还有很多，我自己还有很多不足，通过这次讲课，我的胆量变大了，我对教学有了进一步的提高。知道了自己还有哪些不足。以后我会严格要求自己，改掉自己的缺点，认真听老师的意见，尽快为桦甸的教学贡献自己的一点力量，我要感谢帮助我的人，感谢五中的领导和同事。
第一段：引入盘发的意义和盘发的常见类型
盘发是一种优雅、精致的发型，能够展现出女性的柔美和高贵气质。在盛装打扮或正式场合中，盘发是最佳的选择。常见的盘发类型有发髻、发鬓、发髻插簪等。然而，要想做出一款完美的盘发，并不是一件容易的事情。通过不断的实践和总结，我收获了许多关于盘发的心得和体会。
第二段：准备工作的重要性与技巧
在进行盘发之前，准备工作是至关重要的。首先，要保证头发的卫生和干燥，可以选择用洗发水和护发素进行充分清洁和护理。接着，使用吹风机将头发吹干，将头发分成几个部分，方便进行后续的操作。同时，准备一些必要的工具，如发卷、发针、发胶等。这些工具在盘发时都扮演着重要的角色，能够帮助我们更好地完成盘发造型。
第三段：盘发步骤的详细介绍与技巧
盘发的步骤可以分为四个环节：发束编织、固定发束、调整发型和定型。首先，将头发分成若干个发束，并用发卷使每个发束蓬松起来。然后，将每个发束轻轻地向一个方向编织，可以选择发鬓、发髻或者发髻插簪等不同的盘发方式。在编织的同时，要控制好力度和角度，避免过紧或过松。完成盘发后，用发针固定住发束，以确保盘发的牢固性和稳定性。接下来，对盘发进行调整，通过轻轻拉扯和挤压，使发型更加自然和完美。最后，使用发胶或者发蜡进行定型，加强盘发的持久性和光泽度。
第四段：盘发的难点与技巧分享
在进行盘发的过程中，我也遇到了一些难点，并通过不断地尝试和摸索总结出了一些技巧。首先，卷发应该放松一些，避免卷得过紧。紧绷的卷发既不美观，也容易出现头痛或不舒适感。其次，盘发时要有耐心，尤其是步骤繁琐的发束编织环节。细致的动作和耐心的心态是做好盘发的必备条件。最后，要勤于联系和实践，多尝试不同的盘发类型和款式。只有不断地积累经验，才能更快地掌握盘发的技巧和窍门。
第五段：盘发带来的收获与体会总结
通过学习和实践，我逐渐掌握了盘发的技巧和窍门，也收获了很多。首先，我能够利用盘发来改变自己的形象和气质，无论是在重要场合还是平时生活中，都能展示出自己的优雅和风格。其次，盘发让我变得更加自信和自律，每天早晨精心打理盘发，也成为了我日常生活的一部分。最重要的是，盘发教会了我耐心和细致，以及在面对问题时的冷静和解决能力。这些都是在盘发过程中不断积累的宝贵财富。
总结：盘发是一种精致而优雅的发型，通过不断地学习和实践，我掌握了盘发的技巧和窍门，并收获了很多。在做盘发之前，准备工作是非常重要的。盘发的步骤可以分为发束编织、固定发束、调整发型和定型。在盘发过程中，要注意卷发的松紧度和发束的稳定性。通过不断地修炼，我也发现了一些盘发的技巧和窍门。最重要的是，盘发教会了我耐心和细致，并给我带来了自信和自律。做盘发不仅是一种技能，更是一种心态和生活方式。
这个星期赶鸭子上架尝试着做电话营销，和一群没见过面的老女人和老男人打电话，到也颇有收获，说不定可以开发出电话营销这门课出来呢！
刚开始总是不想打，因为不知道对方会是怎样的主，总怕被人吼或是会被骂一通，反正是能拖则拖（主要也是没有压力），等到拖不过去的时候（我刚开始是拖到十点半后打几通电话），但是越打会越顺手、到后面几天，客户说得再恶劣的电话都不会放在心上，心想最多下次不打给你就是了。当然碰到超恶的，挂完电话后会说上一句“真没教养”，再和同事交流几句，心情会变得很好（好象和同事的交流更有话题了）。
千万不要一上来就滔滔不绝的介绍自己的公司和产品，而应该先聊聊对方感兴趣的话题和对方交朋友，说明我们的产品可以带给客户的好处（这些可得重点和难点，我还在总结中）。多问些开放式的问题，全面收集对方的信息。
开场白、电话前的准备技巧是需要实际经历去累积的，（我感觉看书和听老师讲电话营销课是学不来的）。当然，刚开始你可以将每句要说要问的话写下来，照本宣科，慢慢的你就很自然的说出你想说的。
千万不要因为客户一次拒绝或者是冷言冷语你就把他列入黑名单，除非对方非常坚决的告诉你，以后不要打电话给我了，我不需要。否则你一定要积极的跟进，极少有客户第一次接触就会跟你确定购买（那钱也太好挣了），尽可能的积极跟进打过电话的客户。当然，这里面还是有技巧的，总不能每次跟进的时候干巴巴的问同一个问题，那脾气再好也会被你烦死。
如果有前台小mm转接，一听出来是推销的就直接说不需要然后不客气的把电话挂上，当然这是别人的工作职责无可厚非。
我们可以“灵活”一点（应该是连哄带骗），可以跟前台说找哪位老总，有的当时就给转，有的会问什么事，不妨说说是哪位老总的朋友呀或是政府部门的，反正把前台弄得摸不着头脑，但是还很客气就对了（是不是有点不太厚道呀）。
巴金说，没有技巧才是最高的技巧。
电话营销也是如此吧。
盘发是一种很古老但又独特的发型技巧，通过将头发整齐地盘绕起来，不仅能让人看起来更加整洁大方，而且注重细节和耐心，能够给人一种优雅和自信的感觉。作为喜欢盘发的一员，我从中收获了很多乐趣和心得体会。
首先，盘发教会了我耐心。盘发需要细致入微的动作，要一根一根地捋顺头发，然后慢慢地盘绕起来。而且，一个漂亮的盘发需要动用很多个步骤，每个步骤都需要经过认真的推敲和细致的动作。因此，每次盘发都需要耗费一定的时间和精力，这也让我变得更加耐心，懂得了如何面对琐碎的事物。
其次，盘发让我变得更加细心。无论是洗发护发还是梳理头发，都需要我细致入微地注意每一根头发的状态。在进行盘发过程中，更是需要我对每根头发的长度、弯曲程度等进行认真地观察和掌握，以便将它们安排得井井有条。通过这样不断地观察和注意，我对头发的状态有了更深入的了解，也让自己变得更加细心和专注。
再次，盘发培养了我与他人的合作意识。要想将头发盘成完美的发饰，常常需要帮手来帮忙，尤其是在盘别人的头发时更是如此。在这个过程中，我学会了与他人进行有效的沟通和合作，共同完成一项任务。与他人合作，除了要有耐心和细心，更需要有团队合作的意识，懂得如何协调和配合彼此，做到事半功倍。
最后，盘发也带来了美丽和自信。每次将头发盘好，看到镜子里整齐有序的发型，我总是会感觉心情愉悦，充满着自信和满足感。一个漂亮的发型能够让我感受到自己的变美和不同寻常，也让我更加自信地去面对生活中的各种挑战和困难。
通过学会盘发的过程，我不仅仅掌握了一项实用的技能，更提升了自己的各方面素养。我变得更加耐心、细心和有团队合作意识，同时也收获了更多的美丽和自信。学会盘发，让我不仅仅在外表上焕发光彩，更让我在内心中感受到成长和力量。
总结起来，学会盘发，不仅仅是学习一种技巧，更是一种培养品质的过程。在这个过程中，我领悟到了耐心、细心和团队合作的重要性，并通过盘发找到了美丽和自信的源泉。无论是面对盘发还是面对生活，这些心得和体会都成为了我宝贵的财富，让我更加坚定地迎接未来的挑战和困难。
新时期，面对新任务，党的十八大 报告指出，全党必须牢记，只有植根人民、造福人民，党才能始终立于不败之地;只有居安思危、勇于进取，党才能始终走在时代前列。坚持以人为本、执政为民，始终保持党同人民群众的血肉联系。任何时候都要把人民利益放在第一位，始终与人民心连心、同呼吸、共命运，始终依靠人民推动历史前进。保持党的先进性和纯洁性，在全党深入开展以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动，着力解决人民群众反映强烈的突出问题，提高做好新形势下群众工作的能力，是针对当面临新形势对党的群众工作提出的重大部署。
通过对党的十八大精神的学习，认识到在我们的工作中深入开展以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动，主要有以下几点心得体会：
第一，群众路线是我们党的根本路线，也是党所有工作的生命线。党发展壮大的历程，是一部依靠群众、发动群众的生动历史；党长期执政的历程，是一部为了群众、服务群众的鲜活历史。正因为我们党始终坚持为人民服务的根本宗旨，并且创造性地贯彻于革命、建设和改革的历史进程中，贯彻于我们党的全部工作、全部活动中，我们党才得到了最广大人民群众的真诚拥护。
第二，扎根群众才能枝繁叶茂 ,我们党无论在任何时候，都始终根植于人民群众之中，一切为了人民，一切依靠人民，从人民群众中汲取力量源泉。这是我们党不断发展壮大、党的事业从一个胜利走向又一个胜利的决定性因素。
第三，基层群众是我们的源头活水 ,始终根植于人民群众之中，我们才能真正了解到群众的所思、所想，才能更深切地感受到民生疾苦，才能更具体地知晓群众最关心、最直接、最现实的利益要求，从而更好地为群众服务。有的干部觉得现在群众工作难做，是因为利益多元化了，群众往往站在自己的立场、利益上看问题。事实上，当你的主张不能得到群众理解时，首先该把自己置于他们的位置上，用群众的眼光、从群众的立场来看问题、想问题、处理问题，充分考虑不同群众的利益和承受能力。带着深厚感情，走到群众中去，才能集思广益，找到化解矛盾的方法;才能“一把钥匙开一把锁”，得到广大群众的理解与支持。
第四，学习贯彻群众路线，必须要时刻保持与群众的血肉联系。学习贯彻群众路线，必须执行“从群众中来，到群众中去”的工作方法，摆正同人民群众的关系，清楚认识“我是谁”的问题。我们党与人民群众长期同甘共苦、患难与共，对党群关系，有像舟和水、鱼和水，像公仆和主人、学生和老师等比喻，这些都强调的是群众的地位和作用，告诫我们要牢记自己的位置和身份。
走群众路线要用心走下去，就是要把心沉到基层，沉到一线，沉到群众当中，沉到为人民服务中去，而不是停留在文件上、挂在墙上、说在嘴上、飘浮在面上，真心实意为群众办实事、办好事、办群众喜欢的事，解决群众的实际困难，真正做到“立党为公、执政为民”，真正做到“情为民所系、权为民所用、利为民所谋”。
放射科 倪君跃
第一段：介绍高乘盘发的概念和历史渊源（200字）
高乘盘发，一种古老的发型艺术，以其精致、华丽而闻名。这种发型起源于中国古代，可以追溯到几千年前的东周时期。高乘盘发的历史悠久，经历了无数的变迁和发展，而如今，它已经成为了一种非常受欢迎的发型选择。通过对发丝的巧妙编织和定型，高乘盘发能够根据不同的场合和需求展示出丰富的风格和个性。
第二段：高乘盘发的技巧和步骤（300字）
要做出一款完美的高乘盘发，需要有一定的技巧和步骤。首先，确定一个适合自己的发型设计，可以根据脸型、穿着的服装和发质等因素进行选择。然后，将头发分区，使用发夹将发丝固定在顶部和两侧，保证发型的稳定性。接下来，将发丝细分为几个部分，并用梳子将其梳理顺滑。然后，逐个进行扭转和编织，用发夹固定住每个小发卷。最后，使用发胶和发蜡将整个发型喷洒和定型，以确保高乘盘发的完美效果。随着实践的不断深入，掌握这些技巧和步骤将变得更加容易和熟练。
第三段：高乘盘发的风格和变化（300字）
高乘盘发作为一种多样化的发型艺术，有着丰富的风格和变化。无论是简约大方的日常款式还是华丽精致的宴会造型，高乘盘发都能通过不同的编织和搭配展现出迥然不同的效果。它可以搭配各种装饰品，如发饰、花朵、珠宝等，增加整体的亮点和层次感。此外，高乘发可以根据发丝的长度和质地进行变化，适应不同的个体需求和审美观念。通过灵活的技巧和创意的运用，高乘盘发能够实现从甜美可人到高贵典雅的多重转换。
第四段：高乘盘发的重要性和价值（200字）
高乘盘发的重要性和价值在于它能够增加人的魅力和自信。一个精心打造的高乘发能够凸显个人的气质和风度，给人一种整洁有序和精致大方的感觉。无论是在正式场合还是日常生活中，一个精致的高乘盘发能够提升整体形象，增加自信和自尊心。同时，高乘盘发也有助于维持头发的健康和美观，减少干燥、断裂和脱落等问题。因此，学习和掌握高乘盘发的技巧对于每个人都具有重要的意义和价值。
第五段：总结并展望（200字）
通过学习和实践，我深刻体会到高乘盘发的魅力和价值。它不仅是一种古老的发型艺术形式，也是一种展现个人风格和个性的方式。掌握高乘盘发的技巧并不容易，需要耐心和细致的操作，但一旦成功，就会给人带来无尽的喜悦和成就感。在未来的日子里，我会继续探索高乘盘发的更多风格和变化，为自己和他人创造更多的美丽和惊喜。我相信高乘盘发将继续在时尚界中发扬光大，并成为更多人追求的发型目标。