优秀作文是一座价值的灯塔，指引着读者在思维的海洋中找到方向和力量。欣赏一下下面这些优秀作文范文，或许能够给我们带来一些灵感和创作的启示。
物理的试卷组成分为单项选择题、多选题、填空题、作图题、计算题、实验探究题总共六大部分。
单选的丢分点可能会在关于阿基米德原理浮力方面、动静摩擦的分析比较、或者给一个比较新奇的日常生活中的物件，告诉你它的作用，让你分析其特点，要求我们完全掌握比热容、热值、浮力、压强的基本知识点、这类题，做题的时候根据题目条件，灵活运用就可以了。
对于多选题，如果有不确定的选项，能少选不多选，多选题是允许丢分的，因为题目给的选项语言可能比较模糊，再好的同学也可能分析不准导致丢分。
填空题则是偏送分的，一个空两分，一个题四分，填空题的分都要全部拿在手里，做填空的时候注意不要有错别字，是照相机而不是照像机，一个错别字两分，丢分非常不值!!!还有一个注意的点是每个填空题有两个空，是互相联系的，读题要认真，第一个空不要分析跑偏了，否则可能导致四分全丢!!!
作图题有六分，注意题目的要求，重力or拉力，看看清楚。计算题需要背过公式，多多练习，计算题不是你丢分的地方。
最后是实验探究题，这方面可能是大家都比较困惑的，实验探究题如何得分?为什么我写的满满的却一分不得?实验题的得分有几个要点，首先不管什么叙述都要注意控制变量，不写控制变量就要白白丢分。然后是在学新课的时候，老师可能会就实验提出让大家思考的问题，同学们也可能提出自己的问题，像这些问题，都有可能成为实验题的叙述题，要求大家上课认真听物理老师讲，认真记在脑子记，如果可能，可以记在笔记本上，日后多拿出来看看。当你在考场上，发现这个叙述题你没见过，且没有思路，你就要去读题目，找出题目中的关键词，看看能否对你有所启发。在一些辅导书上，也有一些物理的实验难题，大家可以去做一做，有疑问记下来，再去问老师。
二、初三快速提高成绩方法初中化学学习经验：
化学是比较简单的科目，这里就分三步走，大家可以根据自己的层次来选取提高成绩的方法。
第一步：夯实基础，基本的化学式和化学方程式、反应现象、溶解度、物质的溶解性都要背过，化学试卷中的基础题就不成问题，化学就可以拿到51、52、53分。
第二步：理解化学反应的微观实质，能总结出各离子不共存的规律，掌握基本做题方法，做题时熟练运用几个公式，也即是把课本内容学透彻，其实也不难，只要即将要上初三的同学在假期里做好预习，到了初三一步一步扎实得学好化学，毕竟中考(微博)化学也只有初三一年的内容，内容不多。这样一来，57、58不成问题。
第三步：初三要建立一个化学的思路本，可以就在笔记本的反面，正面记笔记，反面整理思路，整理的是叙述题和最后一个巧计算的思路，在中考前，浏览一遍你整理的思路，更好的做好叙述题，抓住最后的两三分。
我感觉英语的学习，除了掌握单词，掌握重要词组打好坚定的基础以外，做练习是非常重要的，做练习能帮你提高做题的速度，英语卷子后面的阅读题一般会很难，可能你会读的磕磕绊绊，需要阅读很多遍，这就需要一定的时间，只有你前面35个单选做得速度够快，对题率够高，才能给后面的阅读、完型仔细阅读提供充足的时间。英语一定是一个慢功夫，需要大量的积累的练习。
同时，在学好课本知识的同时，英语特别需要课外的一些学习，自己在家背背单词，读读中英文对照的小说，或者来到新东方学习一下新概念英语和中考英语的课程都是不错的选择。
四、初三快速提高成绩方法初中数学学习经验：
同学们的数学学习，首先还是千篇一律的基础，数学公式，几何图形的性质，函数的增减性等，都是数学学习的基础，有的同学数学不好，总有人问为什么别人有思路而他每次做题都没有思路，别人刷刷刷写上一大片，而他答案都空了一大片，他要多做些题来把知识掌握熟练。比如某一个角是多少度，就用了圆周角是圆心角的一半和切线垂直于切点和圆心连成的半径的知识，是很基础的，但有的同学却没有掌握扎实，做题的时候当然没有思路了，这再次强调的基础的重要性，每一个同学都应重视基础、打牢基础，基础不牢、地动山摇，一个小小的知识漏洞可能导致你在整一个题中都没有思路，非常危险。
紧接着我们再来说一下数学的初三学习，初三会涉及到相似这个几何难点，还有二次函数，函数和几何组合起来的压轴题就会非常的难，要求大家多做练习整理思路，每个人都要有一个改错本，改错本这个东西可能很多家长和老师都督促同学们做过，有些老师还会定期检查改错本，检查同学们有没有把错题都整理下来，有的同学字非常漂亮，整理的非常认真，一本一本，一个学期下来恨不得有三五本改错本，大题小题，难的简单的都放在一块，看着倒是非常赏心悦目，但其实际效用又能有多少呢?试想马上要考试了，你真的有勇气去看完那三五本错题么?又需要多长时间?效果又有多少呢?有的同学说，我在整理的时候把我认为重要的打上勾，考试前重点看打钩的，对，你这样确实不失为一个好主意，但那些不打钩的你可能再也不看了，又有什么必要呢?难道只是为了凑数么。
前面说过学习态度的问题，学习是自己的事情，而不是老师家长的，怎么对自己的学习好怎么来，怎么效率高怎么来，我在这里给大家推荐一种方法，改错本分为两部分，你可以把前面的五六页空出来，作为考试经验的积累，你考试的时候犯了什么样的粗心的错误，为什么犯，粗心错的题就不用在抄上了，你只需要写一段小小的汉字，在考试前提醒自己就行了。而五六页之后，是你的难题整理空间，原题抄上，答案简单写一下，不用太完整，毕竟原题做到的概率很小，你要在每个题旁边写出这个题所用的关键知识点、当时为什么没有做出来、下次做的时候要注意什么，这些才是你考前应该着重看的，而不是走形式一样把改错本整理出来再看一遍，再去羡慕别人考得高，是因为有的同学的方法不对。
再说数学考试的时候，一定要按顺序做，因为数学卷子的难度是递增的，你先从简单的做起，但如果选择和填空的最后一题太难的话，大胆果断地跳过，先把能抓住的分抓住，把难题留在最后。但注意当你回过头去做难题的时候，一定要把题目再从头读一遍，把题目中的条件都写在草稿纸上或标出来，让后再分析一遍。选择和填空如果是在做不出来可以通过排除、测量的方法，只要能做出来，都可以一试，中考就是成王败寇，没有人在意你用了怎样的方法得到高分。
中考十大技巧。
1、调理大脑思绪，提前进入考试科目情境。
考前要摒弃杂念，排除干扰思绪，使大脑处于“空白”状态，创设考试科目情境，进而酝酿该科目思维，提前进入“角色”。
2、“内紧外松”，集中注意，消除焦虑怯场。
集中注意力是考试成功的保证。一定的神经亢奋和紧张，能加速神经联系，有益于积极思维，要使注意力高度集中，思维异常积极，这叫内紧。但紧张程度过重，则会走向反面，形成怯场，产生焦虑，抑制思维，所以又要清醒愉快，放得开，这叫外松。
3、沉着应战，确保旗开得胜，以利振奋精神。
良好的开端是成功的一半，从考试的心理角度来说，这确实是很有道理的。拿到试卷看到熟悉的题后，不要急于求成、立即下手解题，而应通览一遍整套试题，摸透题情;然后稳操一两个容易的或题目，让自己产生“旗开得胜”的快意，获得成功的体验，拥有一个良好的开端，以振奋精神、鼓舞信心，很快进入最佳思维状态，即发挥心理学所谓的“门坎效应”。之后做一题得一题，不断产生正激励，稳拿中低难度的题，见机攻高难度的题。
4、“六先六后”，因人因卷制宜。
在通览全卷，将简单题顺手完成的情况下，情绪趋于稳定，情境趋于单一，大脑趋于亢奋，思维趋于积极，之后便是发挥临场解题能力的黄金季节了。这时，考生可依自己的解题习惯和基本功，结合整套试题结构，选择执行“六先六后”的战术原则。
5、一“慢”一“快”，相得益彰。
有些考生只知道考场上一味地要快，结果题意未清，条件未全，便急于解答，岂不知欲速则不达，结果是思维受阻或进入死胡同，导致失败。
6、讲求规范书写，力争即对又全。
卷面是影响评分的一个重要因素。因此，要保证做对、写全和规范。会而不对，令人惋惜;对而不全，得分不高;表述不规范、字迹不工整都会造成失分。因为字迹潦草，会给阅卷老师形成不好的第一印象，进而使阅卷老师认为考生学习不认真、基本功不过硬，“感情分”也就相应低了，此所谓心理学上的“光环效应”。“书写要工整，卷面能得分”讲的也正是这个道理。
7、面对难题，讲究策略，争取得分。
会做的题目当然要力求做对、做全、得满分，但考生在考场上也经常会遇到不能全答对的题目。
8、以退求进，立足特殊，发散一般。
对于一个较一般的问题，若一时不能取得一般思路，可以采取化一般为特殊(如用特殊法解选择题)，化抽象为具体，化整体为局部，化参量为常量，化较弱条件为较强条件，等等。总之，退到一个你能够解决的程度上，通过对“特殊”的思考与解决，启发思维，达到对“一般”的解决。
9、执果索因，逆向思考，正难则反。
对一个问题正面思考发生思维受阻时，用逆向思维的方法去探求新的解题途径，往往能得到突破性的进展。顺向推有困难就逆推，直接证有困难就反证。如用分析法，从肯定结论或中间步骤入手，找充分条件;用反证法，从否定结论入手找必要条件。
10、回避结论的肯定与否定，解决探索性问题。
对探索性问题，不必追求结论的“是”与“否”、“有”与“无”，可以一开始，就综合所有条件，进行严格的推理与讨论。这样就会步骤所至，结论自明。
中考考场上注意事项有哪些。
1.不小心忘了带准考证怎么办?
别着急，如果准考证未带或遗失，中考生可以与学校带队教师或学校领导联系，由带队教师或领导证明，经主考批准，在签订“承诺书”后，可先入考场考试，再委托他人进行补办或取回。
但是需要明确的是，在本场考试结束前，如果还是未能及时将准考证送到该考点，则该考生作缺考处理。届时考点每天24小时有人值班，处理相关事宜。
2.电子表能不能带进考场?
《考生守则》里提到一句：严禁携带各种无线通讯工具、电子存储记忆录放设备进入考场，对于手表却没有严格的规定。那么，电子表能带进中考考场吗?带储存功能的设备是严禁带入考场的，如果一定要做个选择，“非常建议考生佩戴指针式手表进入考场。”
3.中考携带文具有哪些讲究?
带好《准考证》(考前认真阅读准考证上的考生答题须知及考生守则);正宗的能直接填涂的2b铅笔至少两支、橡皮一块;0.5毫米的黑色签字笔至少两支;直尺、圆规等(不要带涂改液、胶带、修正带);将以上物品一块放入一个透明的带有拉链的袋子，在袋子的明显位置附上个人信息，如：姓名、所在学校和班级及联系电话等,这样可预防物品丢失时能够联系到你。
1)真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
2)习惯决定成绩，细节决定命运。
3)精神成人，知识成才，态度成全。
4)人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。
5)英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。
6)做个明媚的女子。不倾国，不倾城，只倾其所有过的生活。
7)如果你觉得现在走的辛苦，那就证明你在走上坡路!
8)我们人这一辈子不是别人的楷模，就是别人的借鉴。
9)做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。
10)当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
11)人生是一本书。有的写得精彩，有的写得平庸;有的写得厚道，有的写得轻薄;有的写得恢弘，有的写得小气;有的写得平顺，有的写得曲折;有的留下光彩，有的留下遗憾;有的留有思考，有的只剩空白!
12)人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命。
13)骄傲来自浅薄，狂妄出于无知。骄傲是失败的开头，自满是智慧的尽头。
14)名言警句励志我们必须拿我们所有的，去换我们所没有的。
15)人的经历就是人生的矿石，性命的活力在提炼中释放。
16)做对的事情比把事情做对重要。
1.高三学习注意积累，系统全面地复习。
对于参考书，不用多，但每个科目都要有比较系统参考书，一般选购老师推荐的参考书。选了参考书就要认真做，把题目类型在脑海里大致力地归类，简单地做一下笔记。如果分不清楚题目类型，可以看看例题，这样带着问题“这种题目有那些类型?”去看能够理清楚复习思路，使复习事半功倍，在考试时就会胸有成竹。
做到每一天进步一点。不断积累能够增大自己对知识信息的接受速度和对知识信息的接受容量。信息容量增大，解题能力会有很大的增强，遇到复杂的问题也能够有清晰的思路。
2.高三学习不同的科目采取不同的复习方法。
数学、物理科目需要比较长的时间专心的复习效率才高，一般用少于半小时的时间时没有太大的效果的。数学和物理要特别重视题型的归类和做题思路，做习题要弄的清清楚楚，普通题型弄清楚了题型和解题思路，适当的练习就能掌握，特殊的比较灵活的题型则要靠积累，对于自己过分难的题目可以先放一放。英语、语文则要多利用比较零散的时间，几个小时连在一起背英语单词效果不会太好。多利用零碎时间来积累英语和语文知识是个很好的方法。所以在安排各科的时间，做题目的方法也是有技巧的。课本是所有考查知识的根本，像生物和化学，就要吃透课本才能够考出理想的成绩，静下心来认真地阅读课本是唯一的解决之道。
美术生文化课复习注意事项。
一要制定学习计划。
因为时间紧迫、学习任务重，很多艺考生会十分盲目的进行复习。容易出现明明正在写数学题目心里又想着英语还有很多语法没掌握等等混乱的学习状态。因此制定学习计划是有必要。这个计划的制定切忌大而空，一周制定一次，精确到小时。之前在家对面的卓越教育上课时候的老师也会给我们制定计划并且监督实施。
二是要重视基础知识。
因为艺考生文化课分数要求不高，而考试内容也是更加侧重基础知识的。所以艺考生大可不必去钻研那些难题，将重心放在基础知识上并把基础知识吃透，要达到满意的分数。
三是要重视真题。
真题是贴近正式考试的资料，而艺考生的时间紧迫，所以把真题吃透是能提分方式之一，出卷人也有思维定式。蛮多班也会把真题加入课程中讲解，当时在家对面的卓越教育的老师重视真题的举一反三。掌握规律后你也会发现真题真的是有迹可循，按年份排序下来发现一些出题轨迹。
第一件事：基础知识一定要扎实，尤其是学校的一轮复习很重要，是一个重新跟上的最好的机会，错过了就很难再有时间追基础知识了，我经常和我的学生说一轮复习不进就退，为什么这样说呢?老师带着复习大家都在回顾并加深对高中知识的理解，如果你没有跟上老师的思路和节奏，你就是原地踏步了，而大家都在进步!
第二件事：一本好的教辅很重要，不同层次的孩子选择教辅的类型也是不一样的。这里我举个例子，我本人是教化学的，大家都知道化学繁，有很多的基础知识是死记硬背的，很多孩子都抱怨说背不下来，太多，容易混淆，那我就会推荐一本前面有知识点填空的教辅，让孩子翻教科书和老师的笔记，先用铅笔把空都填上，先记一记，之后用橡皮擦掉，再写一遍，这样反复的练习，基础知识都记住了，也适用于别的科目!
第三件事：把题型吃透。在新高考改革之前，我建议我的学生一定要倒数3年的模拟题和高考题都做一遍，熟悉高考的出题方式。
第四件事：把握每一次模考的机会!我们知道，高三下学期每个月都有模考，每一次模考的成绩出来之后，都要对自己进行总结：一个是自己处在什么位置，在全区的排名?全市的排名?全省的排名?另一个是在复习中哪个知识点或者题型做的还不够，之后接下来的一个月中去改进!
所谓整句，就是指两个以上句式结构相同、内容相关的句子组合。排比句固然从属于整句。当试图运用若干相似的材料来论证一个观点时，可用材料整句，这样既表现文章的整齐美，使语句更具文采，也使文章更具厚重感与震撼力，增强论证的气势，显得论据扎实，说理充分，使材料内容丰富。
例文示范。
比如天津高考作文《亲，你是什么范儿》，在论述材料时依据中心可以思考：哪些人有自己独特的范儿?具体表现在哪些方面?他们的范儿有什么成就?这些方面都可以采用多位主体的材料形成排比句，例如下面几段：
如果你是一位科学家，你可以像于敏那样，为了祖国的国防事业，一生只有两次公开露面……哪怕是在战争时期的离乱中，也要寻觅一张安静的书桌砺就锋锷，一经受命于国家，便寝不安席，效当年吴钩淬火。于敏就是感动中国的“科学范儿”。
如果你是一位爱心人士，你可以像古稀老人张纪清那样，二三十年间，一直用“炎黄”的名字为希望小学、敬老院邮寄善款，直到他晕倒在邮局，人们才知道江阴人一直在寻找的好心人“炎黄”就是他。张纪清老人就是“中华仁爱之范儿”。
如果你是一位母亲，你可以像48岁的陶艳波那样，辞掉公职，每天从早到晚，一直陪着耳聋的儿子，到正常孩子上的普通学校做儿子的耳朵，从小学一年级到高三，陪读，儿子如愿考上了大学。陶艳波就是天下父母的“范儿”。
运用点评。
连续三段句式相同的材料型句子构成排比段，揭示三类典范人物的光辉事迹，阐释中心词语“范儿”的内涵。精美的排比句犹如一束束芳香艳丽的花朵，吸引了阅卷老师的眼球，让疲劳繁重的阅卷突然变得有意思起来。此方法是考场作文使语句富有文采最简单而又最实用的方法。高考优秀作文总不会错过整句或排比句，只要写作时尽量注意与前句保持一致结构，这样，整句或排比句就会“接踵而至”。
网上阅卷简便快捷，但阅卷老师的工作量大，时间紧，任务重，那些“语言低幼化、构思平板化、立意谜语化、内容庸俗化、书写随意化”的“五化”作文，会大大败坏老师的阅卷情绪，这类作文不会得到40分以上的成绩。另外，与传统阅卷相比，网上阅卷的回视率低，看一篇文章需要三四屏幕，在屏幕的右边还要输入至少4个分值，在这种情况下，那些观点鲜明、扣题紧密、表达干练晓畅、过渡紧凑、书写工整清晰、凤头猪肚豹尾的作文倍受阅卷老师的青睐。所以知彼知己，才能做到万无一失。
二、学会审题，准确立意。
首先加强审题立意训练。立意准是得到内容分的基本前提，“题好一半文，题跑一半分”。若审题失误、角度失当、立意失明，即“跑题”，那你的文章最多得到基本分，即使你的语言再有文采，事例再丰富新颖等，也成了绣花枕头了。而审题立意训练的最好材料是最近两三年的全国各地市高考作文题，仔细研究你会发现异同，在“同”的方面加以分析、归纳、总结，摸出普遍性的东西在“异”的方面深入分析，摸准特点与方向。
随着更多的省市自行命题，别具特色的高考作文题呈现出多样性、特色性。命题指向多体现出现实意识、作文的自由意识和引导意识。其总体走向就是：贴近生活，关注社会，发展个性，突出人本，鼓励合理的创新。概括总结近几年出现的作文类型，抓住“类”的特征，解构材料或话题。有的话题看似很容易，但要把握住重点，弄清隐含的真正含义，必须费番脑筋，像山东的作文“时间不会使记忆风化”，重点核心应是“记忆”，而记忆是虚的，它要以人、物、事、话等为载体，且这些载体的背后都有价值和意义，值得去铭记。这个记忆可以是过去的，也可是现在相对于未来的。
时间是一个过程，它和记忆是双向关系，它能使记忆淡化或强化，对记忆进行提炼与升华。“不会风化”是明确地限定“记忆”不是瞬时的而是历时的，历时的结果必须是得到强化。这就隐含地告诉考生在表述中不能没有对事物内涵、价值、意义的揭示，叙写事件一定要明晰深刻，阐述观点一定要追因究果，简单地罗列现象材料。而事实证明20的考生多数并没有注意到这些。概括地说要做到析题三步骤：析题围(对象、范围)，析题穴(题目深透的要害处，析题眉(题目蕴涵的观点态度)。
对于给材料型作文，要特别给予重视，务必要加强审题立意训练，对所给材料要认真分析，准确抓住材料的主旨，紧扣材料主旨和规定话题立意。如果材料只是对话题的提示和引出，帮助考生打开思路，便于考生类推，或只是引出一个话题，那么可以不扣材料;如果材料是对话题的限定，那就非扣不可了，话题虽然广阔无边，但只能按材料限定的范围来写。高考这类作文试题结构目前大致定型为四个部分——背景语、启示语(漫画中的注释语)、限制语、强调语。审题立意要做到：
1.从背景语入手，审清思维模式——解决好“怎么想”的问题。
2.从限制语入手，审清文章主旨——解决好“是什么”的问题。
3.从启发语入手，审清写作重点——解决好“写什么”的问题。
4.从强调语入手，审清写作要求——解决好“怎么写”的问题。
一、阐释法。
技法概述。
此方法注重于对话题或中心词进行深入思考，依据人物的生平事迹或其他材料，挖掘话题或中心词的内容是什么，在什么样的背景下做的，怎样做到这一点，凭借什么去做，这样做有何意义，即对于中心词语或论点的内涵、时机、方法、方式和价值进行具体分析阐释。这样既能扣住中心，服务于表达的主题，又能丰富文章内容，使结构清晰，是考场作文叙述材料常用的方法。
二、倒问法。
技法概述。
倒问法，即倒叙设问法，为了给读者留下悬念，避免平铺直叙，打破常规叙述材料的思维，在叙述材料时不急于揭开材料主角的神秘面纱，而先亮出主角行为的价值，或者历史场景，似隐似现地暗示材料的主角，引发读者思考和追读，再点明行为的主角。其基本句式为“是谁……?是谁……?是你，……”，也可以是这种句式的变形。该方法通过两种艺术技巧增强了材料的说服力和论证力度，是考场作文叙述材料比较新颖的方法。
三、对比法。
技法概述。
对比法是为了使得论证更具说服力、思维更为严谨缜密、材料更具张力，可以从相对角度阐释两则相对的材料或者同一材料的正反两个方面，通过对比以充分论证中心，服务于表达的观点，突出中心论点。
其中，对于一则能论证中心的材料，可以再增加另一则相对的材料，以构成鲜明的反差，让读者在对比中有更清晰的判断和思考。
四、铺垫法。
技法概述。
叙述材料论证中心时为了避免突兀，先陈述与中心相应或相对的内容，或用另外的人或事做“衬垫”，或批驳异己思想，从而突出强化中心观点。前面内容铺陈衬垫，蓄势增情，强化表达效果，起着烘云托月的作用。
五、情景想象法。
技法概述。
情景想象法，即在叙述某一经典材料时，抓住历史的某一切入点或某一瞬间，利用与该材料相关的情景事件，大胆想象，突破时空限制，对经典场景加以形象化、诗意化的想象。经典场景有屈原纵身跳汨罗江、项羽自刎乌江、杜甫茅屋悲歌、苏轼泛舟赤壁、嵇康刑场弹琴等。这些经典的瞬间，成为赋予作文诗意的重要源泉。这种方法艺术地再现历史人物当年的情景或化用诗词意境成段，使文笔具有丰厚的形象感，增强文章的深度，同时也强化语言的文学色彩。
六、反复强调法。
技法概述。
反复强调法是运用整齐划一的句式，紧扣住话题，反复强调某一个关键词语或中心思想，揭示其行为的不朽价值，或通过整合同一类型材料，强化主题，突出思想，丰富文章内容。反复强调不是简单地重复，当多位材料主角同一个行为具有个性化的收获，或者一位主角的同一个行为具有不同的价值时，可以反复强调这一重要行为，并揭示其意义。
七、排比陈列法。
技法概述。
所谓整句，就是指两个以上句式结构相同、内容相关的句子组合。排比句固然从属于整句。当试图运用若干相似的材料来论证一个观点时，可用材料整句，这样既表现文章的整齐美，使语句更具文采，也使文章更具厚重感与震撼力，增强论证的气势，显得论据扎实，说理充分，使材料内容丰富。
叙述材料论证中心时为了避免突兀，先陈述与中心相应或相对的内容，或用另外的人或事做“衬垫”，或批驳异己思想，从而突出强化中心观点。前面内容铺陈衬垫，蓄势增情，强化表达效果，起着烘云托月的作用。
例文示范。
以2015年江苏高考作文《点亮智慧的飞翔》为例，可以先批驳异议，然后再点出自己的观点，从而把目光聚焦到论证自己的观点上来。请欣赏下面语段：
有人说智慧是上帝咬过的苹果，淡淡的红衣上留下深深的痕迹;也有人说智慧是女孩刚剪过的刘海，清秀的面容上堆满了美好;还有人说，智慧不过是茶余饭后闲谈的脚本，它的踪迹我们根本无法寻觅。上帝咬过的苹果是否智慧，那得问问乔布斯;齐刘海的秀美是否智慧，那得看它是否真美;至于闲谈的脚本是否智慧嘛，那得问问叔叔大爷聊得是否尽兴!
我以为智慧就是一种需要真心的艺术，也是一种需要思想的文化，更是一种需要精神的力量。
运用点评。
选段先花了不少笔墨阐明在他人眼中智慧是什么，用形象的比喻来解释智慧的内涵和特征，使读者对抽象的智慧有了具体可感的认知，也让智慧的内涵更为丰富;然后在前面多层铺垫的基础上，导出作者自己的观点“智慧就是一种需要真心的艺术，也是一种需要思想的文化，更是一种需要精神的力量”。
此方法注重于对话题或中心词进行深入思考，依据人物的生平事迹或其他材料，挖掘话题或中心词的内容是什么，在什么样的背景下做的，怎样做到这一点，凭借什么去做，这样做有何意义，即对于中心词语或论点的内涵、时机、方法、方式和价值进行具体分析阐释。这样既能扣住中心，服务于表达的主题，又能丰富文章内容，使结构清晰，是考场作文叙述材料常用的方法。
例文示范。
例如2015年全国卷作文《最美的风采》，由“最美的风采”能立马想到一系列问题：谁的风采最美?最美的内涵是什么?最美的原因何在?最美的风采有何意义?在什么条件下是最美?文章可以围绕这些问题进行阐释，把中心与材料有机地结合起来。下面一段是运用诸葛亮的材料来揭示“最美的风采”这个中心思想：
宁静致远，我们的风采最有内涵。他，曾一度躬耕于南阳，恬静地生活，但他致远。他眼观四路，耳听八方，天下大势，早已胸有成竹。他摇摇蒲扇，捋捋胡须，片刻一个计策就出现了。孔明的风采最有内涵。
运用点评。
本段主要阐释了诸葛亮“最美的风采”是宁静致远，且指出哪些具体行为体现了这种风采，同时阐释风采最美的原因是其最有内涵。这里对风采的阐释较为独到，让读者有更为新颖且丰富的理解。通过事例来阐释中心思想，不愧为一种化抽象为具体的技巧，使内容更具震撼性。
1)积累知识，胜过积蓄金银。(欧洲谚语)。
2)懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体;经常用的钥匙，总是亮闪闪的。
3)吹嘘自己有知识的人，等于在宣扬自己的无知。
4)既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。
5)行者常至，为者常成。
6)人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
7)第二名就意味着你是头号输家——科比·布莱恩特。
8)士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?
9)从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。
10)再露锋芒，宜将剩勇追穷寇，一展鸿图，不可沽名学霸王。
11)你想是怎样的人，你就是怎样的人;你想成为怎样的人，你就会离这个目标不会太远。
12)成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
情景想象法，即在叙述某一经典材料时，抓住历史的某一切入点或某一瞬间，利用与该材料相关的情景事件，大胆想象，突破时空限制，对经典场景加以形象化、诗意化的想象。经典场景有屈原纵身跳汨罗江、项羽自刎乌江、杜甫茅屋悲歌、苏轼泛舟赤壁、嵇康刑场弹琴等。这些经典的瞬间，成为赋予作文诗意的重要源泉。这种方法艺术地再现历史人物当年的情景或化用诗词意境成段，使文笔具有丰厚的形象感，增强文章的深度，同时也强化语言的文学色彩。
例文示范。
如北京高考作文《假如我与心中的英雄生活一天》，这个主题明显蕴含着丰富的想象空间，那么由此能想象到哪些历史经典场景，这些场景中“我”与历史英雄发生了什么故事。下面一段是想象爱国词人辛弃疾与“我”生活在某一天的场景：
运用点评。
这则材料，作者紧紧抓住辛弃疾伫立凝视的一个片段，灵活引用其经典诗句，扣住主题，充分想象辛弃疾沉思的情景，折射出他丰富且沉重的心理。这样不仅使文句富有穿透力，而且情景具有想象性，思想具有丰富性，给读者一种悠远的亲切感。
影响降水的因素：
1.气候：大气环流(气压带、风带、季风)。
2.地形：迎风坡、背风坡。
3.地势(海拔高度)：降水在一定高度达最大值。
4.海陆位置(距海远近)。
5.洋流(暖流：增温增湿;寒流：降温减湿)。
6.下垫面：湖泊、河流、植被覆盖状况。
7.人类活动;改变下垫面影响降水。
描述河流的水文特征：
1.流量：大小、季节变化、有无断流(取决于降水特征、雨水补给、河流面积大小)。
2.含沙量：取决于流域的植被状况。
3.结冰期：有无、长短。
4.水位：高低、变化特征(取决于河流补给类型、水利工程、湖泊调蓄作用)。
5.水能：与地形(河流落差大小，流速快慢)、气候(降水量的多少，径流量的大小，蒸发量的大小)有关。
考生要自信，要有客观的考试目标。追求正常发挥，而不要期望自己超长表现，这样心态会放的很平和。沉着冷静的同时也要适度紧张，要使大脑处于最佳活跃状态。
二、考试从审题开始。
审题要避免“猜”、“漏”两种不良习惯，为此审题要从字到词再到句。
三、学会使用演算纸。
要把演算纸看成是试卷的一部分，要工整有序，为了方便检查要写上题号。
四、正确对待难题。
难题是用来拉开分数的，不管你水平高低，都应该学会绕开难题最后做，不要被难题搞乱思绪，只有这样才能保证无论什么考试，你都能排前几名。
曾经影响了两千多年物理进程的亚里士多德总是凭借经验和感觉得出物理结论，结果往往都是错的，物理学习一定要有实验。下面给大家分享一些关于高考物理快速学习方法(2023)，希望能够对大家有所帮助。
及时完成学习任务。
进入高二,同学们应该适时调整学习时间,要注意当天的学习任务要当天完成,不能留下问题,免得积少成多,问题越多,学习压力越大,这样会影响到学好物理的信心。
总的来说,高中物理知识体系严密而完整,知识的系统性较强。因此,应注重掌握系统的知识、培养研究问题的方法。
重视实验,勤于实验。
电学实验是高中物理的难点,也是高考常考的内容,因此一定要学好这部分的内容。在做实验之前一定要弄清楚实验的原理及步骤,注意观察,做好每一个实验。有能力的同学可以自己设计一些实验,并且到实验室进行验证。这对实验能力的提高是有很大的帮助。
听讲与自学相结合。
较之高一,高二的教学内容多,课堂容量大,同学们一定要注意听教师的讲解,跟上教师的思路。上课认真听,是同学们学习方法、提高能力的最直接、最有效的途径。在听课中要积极思考,不断地给自己提出问题,再通过听讲获得解答。要达到课堂的高效率,必须在课前进行预习,预习时要注意新旧知识的联系,把新学习的物理概念和物理规律整合到原有认知结构的模式之中,迅速掌握新知识,顺利达到知识的迁移。预习既增加对相关内容的理解,又提高了自己的阅读理解能力、审题能力。久而久之,同学们的自学能力也会有很大的提高。
定期复习总结。
在学习过程中要养成定期复习总结的好习惯。复习不是知识的简单重复,而是升华提高的过程。一是当天复习,这是高效省时的学习方法之一。二是章末复习,明确每章知识的主干线,掌握其知识结构,使知识系统化。找出节与节之间、章与章之间的联系,建立新的认识结构和知识系统。既巩固和加深了所学知识,又学到了方法,提高了能力。物理上单纯需要记忆的内容不多,多数需要理解。通过系统有效的复习,就会发现,厚厚的物理教科书其实是“很薄的”。要试着对做过的练习题分类,找出对应的解决方法,尽快改变不良的学习方法、学习习惯、学习心理。
做好思想准备，调整好学习心态。
在学习物理的第一节课时，老师都会讲物理难学，在未学习物理之前就从高年级同学那里听说物理教难学。因此大部分同学在学习物理时都带有一些不正常的学习心态，主要表现有以下几个方面：(1)紧张、畏惧心理。物理难学在他们的心灵里留下了深深的烙印，他们害怕上物理课，害怕做物理作业，害怕老师课堂提问，害怕老师的个别谈话，怕做实验、怕动手，千方百计地回避学习，胆怯的心弦一天到晚紧绷着，不能理论联系实际，不能在实践中运用学过的知识，久而久之，越怕越难学，越难越怕学。
(2)“一口吃个胖子”的心理。想把成绩搞上去，但经过一段时间的努力，成绩仍没有什么大的起色，随即产生“反正学不好了”和“我不是学习的料”的错误心理。
(3)消极心理。学习松松垮垮、马马虎虎，懒惰思想较重，学习缺乏主动性，处于被动应付状态，上课时经常“开小差”，盼望着“快下课”，老师提问大都说“不会。”
要知道，没有哪一门学科是比较容易学习的，都是需要掌握适合自己的学习方法才能学好，希望以上关于初中阶段该如何学好物理的学习方法给你一些启示。
一、重视实验，勤于实验。
电学实验是高中物理的难点，也是高考常考的内容。因此高二的同学们一定要学好这部分的内容。
在做实验之前一定要弄清楚实验的原理及步骤，注意观察，做好每一个实验。有能力的同学可以自己设计一些实验，并且到实验室进行验证。这对实验能力的提高有很大的帮助。
二、听讲与自学相结合。
较之高一，高二的教学内容多、课堂容量大，同学们一定要注意听教师的讲解，跟上教师的思路。要达到课堂的高效率，必须在课前进行预习，预习时要注意新旧知识的联系，把新学习的物理概念和物理规律整合到原有认知结构的模式之中，迅速掌握新知识，达到知识的迁移。
三、定期复习总结。
复习不是知识的简单重复，而是升华提高的过程。一是当天复习，这是高效省时的学习方法之一;二是章末复习，明确每章知识的主干线，掌握其知识结构，使知识系统化。
物理上单纯需要记忆的内容不多，多数需要理解。通过系统有效的复习，就会发现，厚厚的物理教科书其实很薄。要试着对做过的练习题分类，找出对应的解决方法。
希望对大家物理学习有很好的帮助!
诗词的理解很难做到把握的很准确，我有的时候也抓不住中心思想。然而，两个小题，第一个分析手法的是可以做对的呀。看看动静啊，远近啊，修辞啊，什么的。一定养成一种职业性敏感，比方说看到有声音的就想是不是以动衬静，动静结合。
在之后的默写，没啥可说的。
之后是语言运用。多练。分类练。掌握每一种题型的方式方法。
阅读理解的部分来了。
阅读其实是很好的得分的一个项目。每一个题对应的题型问法一般很固定。做六套阅读，两套小说两套散文两套说明文，平行着看，仔细思考都考了哪些内容。每次考试前都拿出来看，思考，记忆强化考点和术语。
作文是大头。我不否认有很多牛人作文永远高分，但一般人包括我都做不到。作文是看眼缘的。保证48以上，不低的离谱就可以。
写作文之前，一定一定要审题。读懂题，不拘泥于字句，宏观去看，去理解。然后，定立意，思考文体，文章结构，填充事例。记叙文和议论文其实都ok，但是，千万千万别轻易尝试小说和散文。小说的评分会严格的卡三要素卡要点，特别是山东的老师不喜欢这种文体。散文做到形散神不散很难，很难，很难。高考那区区一个小时的作文时间是很难锤炼出一篇成型的散文的。没有金刚钻，就别揽瓷器活，别在考试中碰这两种文体。
字体对于作文真的很重要。可以不够好看，但一定一笔一画，干净利索。
很多语文老师都会强调阅读啊、翻译啊、诗歌鉴赏的字体。其实我还是感觉，字好不好对于翻译诗歌阅读影响并没有那么大。高考的评分是按答案要点得分，只要有点，就一定有分(现在三人看卷极大的避免了因为字体压分的情况)但是你要写的干净清楚!至少能让老师一眼看到你的要点呀!
宏观上来看，答好语文卷子还是很累人的。没有哪一个部分是可以放松警惕的。前面36分选择一不留神就分很低，后面也需要静静思索，思维量真不小。
(3)复习认真，重基础。
(4)不懂就要问，不要怕，没有人学习没有不懂的，问老师最好，同学只是半成品。
(5)做事专注是最好的习惯。
(6)坚定信心，数学非难事。
(7)若被难题难住，应先易后难，难的一心攻克，永不停歇，没有一股狂劲怎么行?
对于高三学生来说，化学是高考理综最能拉分的一科了。同时，化学也存在着独特的吸引力，那么高中生如何学好化学呢?那么接下来给大家分享一些高考化学快速提分方法，希望对大家有所帮助。
第一，做到知己知彼。要搞清楚自己在哪一个知识板块上学得比较好，哪一个知识板块上有问题，哪一个学的问题比较多，依据问题梳理核心知识。中学化学的原理性知识主要包括：物质结构(原子结构、元素周期律、分子结构等)、反应原理(氧化还原、酸碱中和、电离平衡、沉淀溶解等)、能量转化(反应中热量变化、原电池、电解池)等理论。中学化学的陈述性知识主要包括：无机化学(元素化合物知识)、有机化学知识、化学实验的知识与技能。
第二，及时复习反馈。针对问题所在，先整理知识然后做训练题。有的同学可能是知识上没有整理，然后一遍一遍做题，做一遍又错了，所以我认为要找到自己知识有问题的那块，然后再做题目，要专项做题训练。如果我们做完了题目不去研究它不反馈他，多做题是没有意义的。我们不是在于多做题，而是把题做会。
第三，训练做题规范。要想得分高做题必须规范化，这个很重要。化学二卷，有4道大题，大约有20个左右的小题。北京这几年二卷给分点大约有平均28个，这28个给分点当中，大约有一半，是让同学们书写化学用语，包括电子式、结构式、方程式等。即便是考生懂了，如果书写不规范，考试中仍然要被扣分。
侧重考查化学知识在实际中的灵活应用，突出学以致用，切身感受化学可以让生活更美好，传递化学正能量。将化学知识与生产、生活实际以及科技发展的学科思想方法融入到试题中，“化学与社会的和谐发展”的学科思想方法正逐渐演化为化学试题的重要特征。
侧重考查实验能力和科学探究能力，体现“以实验为基础”的学科特色，彰显实验方法的实践性、创新性和思想性。考查考生根据实验事实和认知冲突提出假设、运用控制变量等方法设计实验探究事物本质的科学探究能力。
化学的反应原理都是最外电子层是否“饱和”的问题，物态的化合价基本符合元素周期表分规律，只有少数多化合价的，要抄下牢记。做一个专门学化学的笔记本，把“非常规”的记录，包括所有反应的特殊颜色、气体、沉淀、变价等值的注意的特殊反应和元素。
通过复习反应方程式(按课本章节逐步复习出现的方程式)，对照周期表思考，就能得出结论。你会发现，参照最外电子层分布规律和同主族元素排列顺序，一切的氧化还原、水解电离，原本搞不清概念的你，现在在你面前，神马都是浮云，一切都变得清晰明了，你会发现，小小的一张周期表，对你学化学的帮助，有多么的给力!
无机化学重在判断，判断反应机理，反应原理，如化合价是否对等，能否参与反应，如何配平，都是基于周期表规律进行判断和推导的。而有机化学的判断，首先是官能团的判断，而后是碳链的推导。抓住官能团的反应特性，然后根据碳链分布规律(4个键位)，就能把知识点吃透，把题拿下。
第一，要看考试说明。考试说明里有两个内容。一个是考哪些核心知识，看看自己在哪一个知识块还有问题，重点去抓它。另外一个看点样题，就是题型示例。
第二，要看教材。北京各区县所用的教材都是人教版，编写非常规范。命题专家会在教材当中选取一些核心内容，甚至我们一些讨论的内容，实验内容放到高考题当中。
建议同学们把去年今年各个区县的模拟题要认真地看一遍。我认为像东城、西城、海淀、朝阳这些区的模拟试题，包括一模题和二模题，命题的水平还是非常高的。
因式分解，就是把一个多项式化成几个整式乘积的形式，是恒等变形的基础，它作为数学的一个有力工具、一种数学方法在代数、几何、三角等的解题中起着重要的作用。因式分解的方法有许多，除中学课本上介绍的提取公因式法、公式法、分组分解法、十字相乘法等外，还有如利用拆项添项、求根分解、换元、待定系数等等。
2、换元法。
换元法是数学中一个非常重要而且应用十分广泛的解题方法。通常把未知数或变数称为元，所谓换元法，就是在一个比较复杂的数学式子中，用新的变元去代替原式的一个部分或改造原来的式子，使它简化，使问题易于解决。
3、待定系数法。
在解数学问题时，若先判断所求的结果具有某种确定的形式，其中含有某些待定的系数，而后根据题设条件列出关于待定系数的等式，最后解出这些待定系数的值或找到这些待定系数间的某种关系，从而解答数学问题，这种解题方法称为待定系数法。它是中学数学中常用的方法之一。
想要把数学学好，最重要的就是把基础掌握好，数学基础不好，最好的就是踏踏实实的从课本开始，脚踏实地的学好基础知识。把一些公式、定理、记熟，在做题的时候自己独立完成，这样我们的数学基础知识才能掌握的更好的。
二：制定计划。
想要提高数学成绩，最主要的就是制定相应的计划，我们在制定计划之后，一定要完成。而且我们制定的计划一定要详细具体，具体到每天、每周、每月，这样我们实施起来会简单很多，我们特别需要注意的是，我们所制定的计划一定要和老师的复习计划相吻合，根据老师的进度来制定自己的计划。
三：克服盲目做题。
大家都是知道，数学成绩要想提高，还是需要多做题的，那么应该怎样做题的，有很多的同学在做题的时候是非常的盲目的，其实我们正常在做题的时候，一定要知道哪些内容对自己的是重要的，是自己不会的，我们应该怎么去做，在一定的时间我们要归纳好我们所学习的内容，这样我们的数学成绩才能有效的提高。
数学虽然有不少公式、定理需要同学们去背诵跟记忆，但不是死记硬背就能会的，需要学会数学思维，理清数学思路，用数学思维方式去做题，在做题的过程中自然就能把理论知识掌握了。
做题是一个不断巩固知识的过程，也是对数学理论重新认识的过程，不做题根本不能知道哪里不会。当然，数学光靠做题还不够，还要多总结错题，这样才能提高数学成绩。
五：学好数学的方法是多做题。
这种做题虽然可以理解为题海战术，但是不不等同于搞题海战术，因为数学不做题就想学会、想提高分数几乎是不可能的事情，但一味的多做题而不反思总结的话，也是有弊端的。数学最忌讳的就是眼高手低，看似会做了，可一到自己动手做题目，就卡壳了。
这类现象往往出现在，考试卷子上题目做错了，老师上课讲完以为自己听懂会做了，就丢到一边不管了，可如果自己真正做一遍才发现，处处卡壳，哪哪都是问题，所以自己动手丰衣足食!
六：学会数学思维方法很重要。
数学要想学好，独立思考、独立做题、自己总结都很重要。另外，要想分数高，最好掌握一些重要题型的解题方法以及分析题目的思路，知道常见的数学思维方法，做数学题时肯定会用到，比如分类讨论、数形结合、画图等等。做数学题目时，要根据已知条件一步步去推未知条件，见缝插针，步步紧逼，看一个条件写一个式子，先不要管有没有用，或许现在对做题没有帮助，写着写着就豁然开朗了。数学不是一下子就能看出答案的，而是算出结果的，所以耐心很重要。
关于“听”
语文概念的“听”是指有意识地用耳朵“接收”事物的能力。在日常生活中，“听”是人们获取信息的一个重要手段。然而在你的印象中，似乎“听”是生来就会的，只有外语才需进行听力训练。其实，这是认识上的一个误区。诚然，只要不是聋子，无意识本能的“听”无人不能，但主动收集具有价值信息的“听”，不经专门训练，恐怕是难以做到的。惟有通过这样的“听”，方能逐渐培养捕捉信息、筛选信息、储存信息、运用信息的能力。正是在这个意义上，我们说，“听”是基础，没有高质量的“听”，就不会有高质量的“说”、“读”、“写”。
1、范读欣赏法。
“听”的内容相当广泛。在课堂上，主要是听教师讲解，听同学发言等。而聆听教师、同学(或音带)声情并茂的课文范读是其中最为有效的方法之一。你在“听”中可以加深领会课文的意思，真切感受作者的情感，不断丰富自己的词汇。因此，你要有意识地选择一些适宜朗读的抒情散文、哲理诗、小说等经典课文，多“听”。一遍不行，可以两遍、三遍。或在导入新课后，以对课文有一个整体感觉;或在授课结束时，回味语言的魅力，感受思想的震撼。“听”能弥补你阅读的不足，使语言更加形象化，还能激发你想象、联想的能力。如果我们再根据课文内容配之以相关的音乐，则将会使你“听”的效果锦上添花，更加美妙。
2、广播熏陶法。
课堂教学上的“听”固然是重要的，但如果仅仅局限于上课的“听”，那是远远不够的。因为课堂四十分钟“听”到的信息量是极其有限的。所以，除了在课余注意有意识地“听”来自四面八方的各种有价值的“声音”外，你还应充分利用在家中洗漱、用餐或小憩的零星时间，坚持每天收听电台的简明新闻或文学节目，并要求抓住中心，记住要点，边听边想。这样经年累月，潜移默化，不仅为你的“说”、“写”积累了素材，而且起到了关心时事、陶冶情操、纯正语言的一举三得的作用。
倒问法，即倒叙设问法，为了给读者留下悬念，避免平铺直叙，打破常规叙述材料的思维，在叙述材料时不急于揭开材料主角的神秘面纱，而先亮出主角行为的价值，或者历史场景，似隐似现地暗示材料的主角，引发读者思考和追读，再点明行为的主角。其基本句式为“是谁……?是谁……?是你，……”，也可以是这种句式的变形。该方法通过两种艺术技巧增强了材料的说服力和论证力度，是考场作文叙述材料比较新颖的方法。
例文示范。
下面是一组对屈原材料的不同叙述技巧的对比：
原文：屈原坚守自己的本色，坚信自我，不与小人同流合污，保持自己的清白。可他却遭到排挤，以致最后无路可走，只有选择跳进汨罗江。
改文：看，是谁在波涛汹涌的汨罗江边，静静伫立，想到国家，想到生活在水深火热之中的百姓，自己作为顶天立地的男儿却不能挽救国家?是屈原，坚守自己的本色，不与世俗随波逐流，不与小人结为贼党，默默地为忠诚和正义坚守自己心中的一寸芳地。
运用点评。
通过对比发现，改文的语言和内容明显具有生命力，原文虽然扣住了“坚守本色”这个中心，但叙述平淡如水，难以震撼读者心灵。而改文在介绍主角之前用一个整句描绘情景，为主角屈原的出场做导引，把读者带到如诗如画的意境，打破常规的阐释名人材料的方法，激发读者的好奇心。
高考心理快速有效调整方法有哪些呢?当前考生中普遍存在的一些问题——过强的压力，过分的焦虑，以下是小编精心收集整理的高考心理快速有效调整方法，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
一、每天都带着信心起床。
自信不一定让你成功，但丢失信心一定导致失败。在高考前夕，如果没有信心会导致考生心理混乱，影响自己的实力发挥。所以，考生要乐观向上，每天都带着信心起床。首先要给自己一个明确的目标定位，这个目标不要超过自己的实力，然后向所确立的目标进取。其次，不要在冲刺阶段过多责备自己的不足，因为每个人的情况不一样，要善于发现自己的长处和优势，给自己在临考前树立自信。最后，心态不好时要不断进行自我激励，增强自己的信心。当然，信心是建立在考试实力基础上的。因此，加强复习，提高实力才是强化信心的重要举措。
二、把积极情绪调动起来。
家庭和社会对考生考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。放松有助于缓解情绪。所以，考生要学会优化情绪，调节心态，正确地对待外来的压力，不与他人攀比，以平常心对待考试，把考试看成是一种挑战，有助于自己轻装上阵。心情不好的时候，考生要多想想自己生活中愉快、开心的事情，还可以听听自己喜欢的轻音乐，把积极情绪调动起来。
三、让自己更科学的备考。
“俗话说，‘知己知彼，百战不殆。’我认为，备考阶段一定要跟住老师的复习节奏走，老师经验丰富，对教材理解更深刻，能把各种知识点穿成线，这样才能指导我们更科学的备考。”
当然，在高考备考过程中，考生一定要清楚自己的缺漏、强项，抓紧查缺补漏，可以结合自己现在的时间以及各科学习的要求，考核的标准，以终为始，给自己制定一个学习计划，然后每天严格按照计划去执行。总之，做好精神、物质、体力准备，让自己更科学地应对考试，发挥出自己的水平就是成功。
四、平常心对待进入状态。
临近高考，有的考生因情绪过于紧张，总希望时间过得慢些，自己可以有更充裕的时间进行最后的冲刺复习，也有一部分考生则希望时间能过得快些，早点考完，也可以早点放松。其实，考生带着自信、优化了情绪、做好了中高考知识上的准备后，最重要的一步就是把心理和身体调节到最佳的应考状态。
那么，不把考试看得太重，坦然应考，合理安排作息、合理饮食、保持一定的运动，排除杂念，有条不紊、踏踏实实度过每一天，无论在考前和考中都以平常心对待，这样，考生心情自然稳定，可以用饱满的精神状态面对高考了。
首先是放松法。第一种叫呼吸放松。通过调节呼吸，使自己紧张的情绪舒缓下来。第二种叫肌肉放松。从头上往下，右手紧握，握得很紧，再紧再紧，直到发抖，然后慢慢慢慢地把自己的手指放开，然后慢慢慢慢地去体验这样一种放松的感觉，可以舒缓焦虑的情绪。
其次是宣泄法。第一种就是把话说出来，找你的好朋友、找你信赖的人，或者找专业的咨询师，把你现在的担心、现在的情绪、现在的感受、现在的状况说出来。第二种可以把它喊出来，找一个空旷的地方，或者没有人的地方，你可以大声地喊：“我现在很紧张!”“我一定要克服它!”就这样大声地喊出来。第三种就是写下来，把内在压抑的情绪表达出来。
第三是运动法。每天安排1小时左右的运动时间，跑步、打篮球、打乒乓、踢毽子等，凡自己喜欢的体育项目均可选用。
2、充分了解高考形势。
不少考生埋头复习，不了解高考内容改革，不了解高考命题改革，不了解3+x的考试模式。他们认为只要把功课掌握好，就能考得好，就能发挥得好，这显然是不明智的，高考一张卷子不可能囊括所有考点，所以我建议每个考生都要反复地阅读与理解“考试说明”，把握住高考的方向，有针对性地对高考进行充分的准备。
3、合理的高考目标期待。
考生要根据自己平时学习的实际情况和自己心理的状况来分析自己的学习实力、学习潜能，实事求是地确定自己的高考目标。目标的确定应该适度，目标期待过高难以达到会使考生自己产生挫败感，失去自信，进而增加考试焦虑;如果目标期待太低则容易满足现有的学习水平，消磨考生的进取精神，使他们丧失斗志，影响潜能的发挥。
4、正确对待外来压力。
家庭和社会对高考的过分关注，会使考生产生较大心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。
考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不一定正确，也没必要成为自己的心理负担。考生只要是按自己的实际情况脚踏实地地备战高考，就没有必要太在意别人的看法和行为。
5、考前经常做题。
有的考生认为，高三下半年卷子没少做，天天做，天天考，考试前十天八天开始不做卷了，看看就行了。其实由于没做卷子，进入高考考场答起卷来感觉手生，找不着感觉，进入不了状态。
高考前几天，建议把笔记看一看，做做中等程度的题，做了之后，便会觉得自己有信心。不做那些很难的题、钻牛角尖的题，那种题做不好会影响情绪。
6、以考代练。
考生想要进入考试状态应该在平时小考和模拟考试中进行训练。在考试前一个月，有的学校老师每天都考学生，让学生做卷子，以正规考试的要求对待。学生在小考和模拟考试中不断提高自己进入状态的能力、策略与技巧，对促进进入状态的本领很有帮助。
考生可以通过学校的小考、模拟考试来训练自己进入状态的能力，也可以在自习时按照考试的要求进行自我考试。例如考试时间是两小时，按照这样的要求，事先把要做的卷子准备好，看着表进行答卷。经常这样做，自己进入考试状态的能力就会逐步提高。
7、找到适合的答题方式和技巧。
考生在高考前要总结自己对主观题、客观题以及语文、数学、英语等各科考试应对方式的经验，才能在考场上做出有效的回答。要在高考前系统总结一下自己考试的策略与技巧。考生不仅要对一般的策略与技巧进行总结，而且要对每门考试的策略与技巧进行总结。
8、调节生物钟。
每一个同学在24小时中都有自己精力旺盛的时候。高考的时间是每天上午9点到11点半，下午3点到5点，这就要求考生在高考的时间段内，使自己精力处于较佳或最佳状态。考生就要在考前进行所谓生物钟的调节，把自己精力最旺盛的时间调整到与高考相一致的时间段。一般说来在考试前一个月开始调节生物钟效果比较好。
9、内心世界的减压——化压力为动力。
以什么样的态度对待考试，对进入状态关系很大。以积极的态度去对待考试，有助于进入状态。考生若把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态;把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情对待;若把考试看成是如临大敌，就会紧张不安;若把考试看成是倒霉的事，就会心灰意懒。因此，在临考的前一个月，考生可以适当的看一看一些高考成功学子的感受，增强自己的成就动机，从内心中产生一种对考试的渴望，把考试压力化为应战的动力。
10、考试前一天晚上睡觉时间不要过早。
不少考生认为第二天就要高考了，前一天晚上早点睡吧。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡。
有的家长认为考试前一天晚上早点睡好，因此督促孩子上床闭灯，父母房间的灯也闭了。其实考生没睡着，父母也没睡着，大家在床上煎熬。有的家长到12点看孩子还没入睡就着急了，甚至给孩子安眠药吃，结果早上叫孩子叫不醒，只好把孩子推醒。孩子脑袋昏昏沉沉，自然对进入考试状态不利了。
在这里建议，平时没有吃过安眠药的同学，即使在考试前一天晚上入睡困难，也最好不要服用安眠药。不要提前睡，提前往往睡不着，还会产生焦虑情绪。
如果你有积极的思维方式和行为方式的话，压力会得到缓解。同时你会认识到对每个人而言，一定程度的紧张是很正常的。其实我们每个人都会对无法预测的事情有所担心，所以不着急是不可能的。当然，你的张力最好表现为一种建设性的积极备考的行为方式。
解压方法一般是找学生比较信赖的父母或老师进行深入了解学生的内心真实想法，对症下药，看学生的内在精神需求是什么，是需要被理解，被关爱，还是做自己喜欢做的事儿放松身心。最主要还是学生要根据自己的情况去适当调整自己的过高目标院校，合理利用压力实现自己理想。
复习过程中成绩的提高不是一蹴而就的，分为几个阶段，基本是两个月为单位。一个月的学习与不学习，各学科成绩差别并不大，但两个月后成绩会出现层次波动，学生下跌后再想提高会比较困难。尤其是每科成绩都平平的学生，在压力过大和心理急切提高成绩面前，长时间提不高成绩很容易出现迷茫问题。
迷茫问题表现为莫名烦躁、易急易怒、情绪不稳定，长时间不能提高成绩、不想再学习等现象。对于迷茫问题的有效解决办法是梳理长远目标和阶段短期目标，把成绩目标量化分析，具体到每个学科、每个阶段、学科部分应如何解决问题和提高成绩。每个学生问题不同，方法也不一样，具体问题具体分析。