每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
这个学年，我很荣幸地选到了冯老师的足球课。通过一个学年的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的魅力和乐趣。
中国古代把用脚踢球叫"蹴鞠"。早在2000多年前的春秋战国时代，就有了蹴鞠游戏。西汉时修建有"鞠域"，专供竞赛之用。唐代是蹴鞠活动的昌盛时期，出现了用灌气的球代替了过去以毛发之物充填的球称为"气毯"。并用球门代替了鞠室。而在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了"足球"之称。后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日，英国人在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会，并统一了足球规则。人们称这一天是现代足球的诞生日。这次制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会的正式比赛项目。但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。从1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛(又称 世界杯足球赛)。比赛取消了对职业运动员的限制。
从此，现代足球运动日益发展。足球是一项讲究团体作战、技战术配合的运动项目。绿茵场上运动员们矫健的身姿、娴熟的过人技巧以及精彩的射门动作，令天下数以亿计的球迷们疯狂、欢呼，着实是给球迷的一种伟大的精神和视觉上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最强壮、最有实力的32支队伍，是足球界里的“巅峰之战”，更是把这种“足球之风”推向了高潮。足球无愧被称为“世界第一运动”。
起初，我只是一个小小的球迷，曾为自己所喜爱球队的失败痛哭过，也曾为他们的胜利破涕而笑过。看了无数场比赛，了解了一些规则，学会了一些技巧，于是几个小伙伴便三五成群的玩起了对抗比赛，“可观度”之烂可想而知。一路上抱着一颗对足球炽热的红心来到了大学，体育课选专业是无怨无悔的选择了足球，心想自己已经成为了一名“专业”的足球运动员了，更是不敢怠慢每一堂体育课，积极参与训练，通过一年的学习，在老师的谆谆教导和同学们热情的标准下，我的足球水平虽不敢说实现了一个质的飞跃，但确实也提高了不少。对足球接触的多了，参加的比赛也多了，难免会总结一下自己的“得失功过”，谈谈自己的拙见。
首先，足球是一项非常消耗体力的运动，拥有强健的体魄是一个关键。九十分钟的激战，一个半小时马不停蹄的长途奔跑，确实是考验一个人体力的时候。要想取得比赛的胜利，我们不仅要有坚强的意志，战无不胜的傲气，在精神上打垮敌人，最重要的还是要有一个永远也消耗不完的体力，用实际行动去战胜对手。看看绿茵场上的运动员，哪一个不是健壮如牛，这也为胜利奠定了最基本的物质基础。
其次，足球讲究的是个人的技术和整体的战术。看看镜头中运动员们花哨的过人动作，高难度的射门动作，都是个人技术的体现。个人技术水平提高了，球队的整体作战能力也就提高了，这是取得胜利无可争议的必备条件。在战术上，重要依据的是教练根据个人的特点和整体的攻守能力做出的排兵布阵的方法，也就是我们常说的阵型。一个好的阵型犹如一把锋利的尖刀，直插敌人的要害部位。不同的球队适于不同的阵型，但一个好球队必要磨练出自己擅长的阵型，才能在战场上经久不衰。还有一些战术犯规，虽然在神圣的足球运动当中和一些正人君子的眼里不受欢迎，但在一些特殊的时候也不得不使用。
足球是一项团体作战的运动在球场上球员不仅要有明确的分工，还要有默契的配合。球员在球场上的位置不仅要有层次感，一层一层的防住对方的进攻，还要明确自己的目标和任务，或注意自己盯防的对方球员。中后场球员主要在战术上打击敌人，而锋线球员则在战略上攻击、瓦解敌人。球场上的11个人如同一个人，表现的让对方无懈可击，才能更进一步逼近胜利。
足球是一项很讲究速度的运动项目，足球运动员的速度素质训练应在尽可能模拟比赛、满足比赛需要的前提下，全面提高反应速度、位移速度和动作速度。不论发展位移速度或动作速度，要遵循的基本原则是：用最大强度重复完成练习，要打破以往“速度障碍”的模式化训练，即速度耐力训练所建立的慢速的动力定型。在发展速度素质时，既要提高位移速度和动作速度，又要专门提高反应速度。足球运动与其他运动不同，跑动本身并不是最终的结果，而仅仅是获得最后结果的一种手段。
荷兰足球理论认为，以提高冲刺能力某些方面因素而进行的协调性训练对跑动技术的进步有很大帮助。速度训练需要协调性，足球运动的每个动作都需要协调性，而好的协调性才能造就好的技术。协调性是足球训练实施的基础，提高协调性最有效的方法是把协调性的训练结合到足球训练中，强调肌肉训练最大的效果是使神经系统能更有效地控制肌肉运动在肌肉力量训练中，负荷的安排比较难掌握。尤其是专项力量训练，负荷量和强度的搭配以及重复次数和组数在发展某一种力量训练时有所不同。在周期性力量训练中，因为训练开始阶段肌肉增长主要是神经中枢的调节，应该是短的周期训练所产生的神经肌肉作用会更好地增强爆发力，尤其是进行最大力量训练。另一方面，运动负荷和动作速度变化大的短周期力量训练也应该对肌肉力量和爆发力的提高有很大的益处。但是，在这种情况下训练需要进行较好的身体监测。
足球让我懂得了很多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是团队合作。足球运动是以脚支配为主的集体对抗性项目。被誉为“世界第一运动”，深受各国人民的喜爱。足球运动有很强的锻炼和欣赏价值，经常参加能增强体质，发展运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质，并可以此为手段促进锻炼习惯的养成。
日语课学习心得文化是一个名族的精华部分，取其精华去其糟粕，对于精华的东西，我们没有理由去排斥，而且文化没有国界之分。第一次接触日本的语言是看动画片的时候，动话片段中的语言都是日语配音，当时就感觉这种语言特别好听，而且当时就想要是我也会讲这种语言就好了。抱着对日本神圣而又美丽的文化的好奇与兴趣，我学习了日语这门课程，一段时间下来，我不仅从老师那里学到了一些简单基本的日语，还了解了很多日本人日常的生活习惯，对日本的衣食住行、旅游、文化等有了更深入的了解，从而加深了我对日本各个方面的认识，这不仅让我在语言方面得到锻炼而且还拓展了我的视野，而且丰富了我的生活，这些都是很有意义很有价值的收获，如果可能，我希望将来有机会亲自去日本感受一下他们的文化。
日本原来是没有文字的，所以一直使用中国的汉字，日本语言口音中80%左右是汉语的变音，因此日本文化受到了中国的深刻影响。日本吸收中国文化是多方面的、长期的几千年的历史过程。
日本文化中最显著的文化是礼节。礼仪，礼节和仪式，是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最基本的道德规范，是人们在长期共同生活和交际交往过程中逐渐形成的，并且以一定的风俗、习惯和传统等相关的形式固定下来。对于个人来讲，礼仪只是一个人思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，但是对一个社会或者是整个国家来说，礼仪是一个国家社会文明程度、精神风貌、道德风尚和生活水准的反映。而随着时间的推进和社会的发展，礼仪，尤其是国家礼仪，已经呈现出一种文化的形态，成为了一个国家的文化的重要组成部分。所谓社交礼节，就是人们在相互的交际交往中，表示出的对他人尊敬的一种习惯形式。日本的礼节可以说没有一个国家将此种礼仪文化形态保存得如此完好。日本在保留原有文化礼节的同时也融入对当今礼仪文化的理解。而探索将此种文化保存的如此之好的原因。归根于日本文化中的更深层次。
（1）日本礼仪文化的起源及整体特征
日本在礼仪文化中自古以来就吸取了中国文化，如“礼节”这个词就是随佛教、儒家思想传入日本的，我们知道，中国古代的宫廷是特别注重礼仪的，上到皇帝君主下到臣民百姓，等级森严。日本是一个非常重视社交礼仪的国家，它拥有着自己独立的不同于西方社会和中国社会的独特的“礼仪文化”。谨慎谦和、委婉含蓄是日本社交礼仪中的两个最基本的特征。日本社会重视礼节，日本人无论是集体交往还是个人交际，是正式场合还是非正式场合，是与外国人还是本国人，对生疏的人还是熟悉的朋友，只要是交际活动，甚至包括一些非交际的日常性活动，他们首先想到的就是礼节。在日本人的生活中，始终贯穿着“礼节第一”。比如穿什么样的衣服，化什么样的妆，送什么样的礼品，以什么形式会见，使用什么样的语言等等，都是要经过精心考虑和准备的，唯恐失礼。日本对礼仪的重视程度非同一般。
（2）日常生活社交礼仪及特点
语言礼仪：看一个国家的文明程度，或者要了解一个国家或社会的礼仪文化，语言是一个很好的反应。在社会活动中，交流离不开语言，要怎样才能表达出良好的语言行为，有很多礼仪。日本的礼仪文化具有含蓄的特点，他人打交道时，总是尊重他人的想法和立场，彬彬有礼。
行为礼仪：日本人的礼节非常丰富，而说到行为礼仪，在各种社交礼仪中“屈体礼”又是不得不被提到的了。屈体礼在日本礼节中占有重要地位，出现得较多，姿势要求也很严格。从躬身作“拜”到低头行“揖”，都是向对方表示恭顺的。把头低到看不到对方脸的程度，传达出的意思是对方无论做什么自己都不会介意。日本人相互见面多以鞠躬为礼。维护秩序和协调社会，是支撑日本礼法的两根支柱，这也是文化在社会发展过程中发挥出的重要的积极的作用。
日本的社交礼仪除了谨慎谦和、委婉含蓄之外，还表现出很强的集团性，这与日本的国家传统是有很大关系的。日本人同舟共济、团结协作、相互扶持的意识很浓烈。除了个人形式的交际外，集体性的交谊活动也非常多。
（1）杂食：食物是一切文化的基础，“杂食”是人类独具的一种特性，也是文明进步的表现，日本作为世界第一杂粮族，反应了日本的精神结构、社会结构认识事物的方式，反应日本的文化性格与文化特色。
（2）生和鲜：日本人在这方面似乎甚少"进化"。按照日本人的观念，新鲜的东西是营养最丰富，体内所蕴含的生命力最旺盛的时期，任何生物的最佳食用期是它的新鲜期。
（3）追求造型完美：日本饮食讲究"艺术性"和"优雅感"。在日本的食品中，菜肴总是给人伤心悦目的感觉。
文化总是给人内心深处的洗礼，这些便是我对日语课程中学习的内容与见解，在以后的生活中我会更加注重自己的礼节行为，做一个有修养的人。
选修课实行了大半个学期后，我们都切实感受到了选修课对于我们的全面发展有着极大的促进作用。
因为选修课是我们根据自己的爱好来选择的课，这样，我们就会花时间和精力去努力地学习这门课也就是说，我们是抱着积极的态度去学习选修课的，从而近一个学期下来，我们能从选修课获得不少自己感兴趣的知识，这对我们拓宽视野和培养技能都有较大的帮助。
例如我参加的生活中的嘉兴，老师精心准备的课件和颇具幽默的讲课风格，使我们全身心地投入到课堂中去，不仅丰富了我们的课外知识，同时也能与书本知识相联系，以便对其有更深刻的理解。生活中的嘉兴这门课使我们对自己身后的这片热土有了进一步的了解，作为一个嘉兴人，我认为这还是十分必要的，当我们离开了这里，在外求学的时候，应该学会如何向别人介绍自己可爱的家乡。
再者，我还参加了创业课程，老师运用简单事例和模拟游戏告诉我们一些创业者该具有的基本素质，以及创业需要的人力、物力、财力，并通过分组合作，使我们懂得了创业并不是想象中那么简单，也会碰到种种问题。虽然大部分都是基础的理论知识，但我相信这对我们踏上社会后的发展有了初步的指导作用。
与此同时，我们学校大力开展的社团活动，也使我们受益匪浅，大家根据自己的兴趣参加社团活动，发展自己的兴趣，和志同道合的朋友们一起分享自己的感想，丰富了大家的课余生活。许多优秀的社团不仅可以拓展相关的知识，也可以锻炼同学们的交际能力和组织能力，例如模拟联合国社团，在大大提高英语口语能力的同时，也增加了同学们演讲的自信，锻炼了口才;嘉中tv和广播站为有才华的人提供了展示的平台，提供了锻炼的机会，提升了自己的能力。
总而言之，选修课对我们的学习和生活都有着巨大的积极作用，希望能进一步开展下去。
我从小就因喜欢动漫游戏而爱上日语，后来大学进入日语专业正式学习，大三赴日交换留学一年，毕业后在日企工作了七年多，掐指一算，学日语至今也有12个年头了。粗略整理了一下这些年来的日语学习经验，分享给大家。
从小学开始，我就对日语感兴趣。跟大多数少年一样，带我入门的领路人是日本的动画片和电子游戏。
那时候的动画片都是中文配音，只有主题曲和片尾曲是原汁原味的日语。我先用录像机录下，然后再回放，把每句歌词抄下来，前前后后抄录了好几十首歌。后来上初中时又买了台带av输入端子的录音机，把录像带里的日语歌转录到录音带，没完没了的听，慢慢地也能跟着哼唱。
而电子游戏呢，当时哪有汉化版，满屏的日语指令，只能靠死记其位置。然后那些要用一长串假名密码记录通关进度的游戏，就逼着我去学写平假名了。(比如fc的《圣斗士黄金传说完结篇》《天使之翼2》等等)
我的五十音图学习，就是这样完成的。
通过抄日语歌词学写假名，通过听日语歌来学读假名，此法相信到今天也绝不过时。何况在网络时代，获取日语歌资源犹如探囊取物。在此推荐几首kiroro的歌，速度较慢且咬字清晰，适合用来学假名发音：《未来へ》《長い間》《ひとつぶの涙》《生きそ》。
让我第一次接触大量日语文字的，是日本的国民rpg游戏《勇者斗恶龙3》。其文字量是以前那些小游戏远远不能比的。
面对异国语言的叹息之壁，不畏艰险的初中生采取了两个行动：第一，买了本《新袖珍日汉词典》;第二，开始做攻略笔记。在此游戏的通关过程中，积累了大量rpg词汇(魔法、钥匙、战斗、逃跑、宝箱、体力……)，但是语法依然一窍不通，虽然抄了很多对话，但仅能弄懂只言片语。
此后一直到高中，虽然游戏照玩不误，但日语却止步不前。毕竟不像现在有令人眼花缭乱的日语学习书，更没有金山银山般的网络资源。于是，我大学便选择了日语专业，没有任何功利目的，纯粹是出于兴趣。如果非要说有什么目的，那就是为了看懂rpg游戏的剧情。
如今回想起来，大学四年的学习中，从来没有正儿八经的背过单词，只是每天早上读完课文之后顺带读一遍生词。后来大三赴日交换留学一年，倒是弄了个生词本，记下阅读中碰到的新词汇，没事就翻出来看看，但最后似乎也没记住几个。多年来的英语课，让我对背单词深恶痛绝。
我的词汇量，基本上来自大学期间所接触的大量动画、日剧和游戏，以及留学期间看的日语书。另外，由于日语中有很多汉字词汇，以及来自英语的外来语，可以通过其对应的汉语或英语来推测词义，这部分词汇不需要特别花力气记忆。还有就是在接触了一定量的日语词汇之后，会慢慢摸到一些造词的规律，大大提高猜测生词含义的准确率。
不是靠背单词，而是在具体的语境之中，通过大量接触而自然地记住词汇。随身带本辞典是个好习惯。看日剧动画，玩游戏，读书，和日本人交流互动，都是扩充词汇的好办法。汉语词汇或英语外来语，可以通过原词来推测其词义。通过摸索造词规律，也可以提高猜测生词的准确率。
从小学时代听动漫歌曲开始，我就一直在模仿日语发音。后来看日语原声的日剧动漫，也会下意识地模仿，并在读课文或课堂发言时纠正自己的错误发音。
我是潮汕人，但普通话还算标准，受方言影响不大，这想必也跟善于模仿发音有关。而尽管到高考为止，我的英语成绩都一直很好，但英语口语却很烂，因为我从来没有听录音去模仿过英语发音，会唱的英语歌也只有一首《yesterday once more》而已。
纯正的发音，只有通过模仿来掌握，然后在朗读和会话中去不断纠正。
日语的语法可谓纷繁芜杂。先是存在敬体和简体两大体系，还有动词和形容词的各种变形，加上无处不在又阴阳怪气对使用场合有极苛刻要求的助词，更有尊敬语和谦逊语、对外对内、对长辈平辈小辈的语气区别……每一个单独拎出来都足以让人头晕眼花。
好在我对日语抱有无比旺盛的好奇心，对各种不懂的语法句型都有刨根问底一探究竟不达目的誓不罢休的执着劲儿，查词典、问老师、搜雅虎，若不彻底弄懂，绝不轻易放过。因此一路披荆斩棘，没有被吓倒过。
由于日语属于黏着语，靠附着在句子成分后面的助词来接续，因此学会准确的断句非常重要。日本人说话又喜欢含蓄和婉转，要判断一句话是肯定还是否定，也必须依靠准确断句。而日语的动词、形容词往往都是由汉字加假名构成，判断夹在汉字之间的假名是属于上一个词还是下一个词、还是单独的一个助词，有时还真不太容易。
记得大学精读课的老师(也是班主任)喜欢让我们造句，然后第二天对收上来的句子进行点评。她常说的一句话是：乍一看似乎不通，看上三遍似乎就通了。那时候只觉得日语真麻烦，连判断一个句子的语法对错都这样难。直到最近我才明白，在对生词或句型理解不够深刻，又缺乏相关语境的情况下造句，其实对学语法有害无益，特别是日语这种需要特别注意使用场合的语言。与其自己胡乱造句，不如接触大量地道的例句，在正确的语境中掌握词汇或句型的用法。
除了学校的教材《新编日语》之外，我从来不看其他什么语法书，不过有一本书我觉得是所有学日语同学必备的，那就是《日本语句型辞典》。几乎囊括了所有可能接触到的句型，而且解释精当，例句丰富，绝对是葵花宝典般的存在。
日语语法体系复杂，最好通过大量的阅读(看日剧当然也可以)和接触正确例句，去理解各种助词和句型的用法。不提倡用造句去记语法，那样可能会记住错误的表达。学会准确断句，然后分析句型，必要时借助工具书。
大学的听力课老师采用了一个很变态的训练方法，就是让我们下课后听录音，然后把录音内容全部写出来。而且那录音带是翻录的，音质差，杂音多，经常卡在一个词那里死也听不出来。尽管变态，但这方法却使我养成了在听日语时，绝不轻易放过一个字眼的好习惯。
在看日剧或动画时，因为有情景的视觉呈现，所以比单听录音要容易理解，但对字幕的依赖，却往往使我们丧失了锻炼听力的大好机会。因此我尽量不去看字幕，有时候干脆把字幕遮住。
这样两年锻炼下来，到我大三去日本交换留学时，与日本人交谈的听力就基本没问题了，至少能听清楚每一个字眼，当然离听懂专业课和选修课还有相当的距离。在日本的一年，听力的提高不是特明显，突飞猛进的是口语表达能力。
提高听力只能靠多听，没有捷径。看日剧比听录音更好理解，但最好把字幕遮住。
大二开始由外教来上会话课，终于有了跟日本人说日语的机会。之前一直坚持模仿录音和朗读课文，让我掌握了比较标准的发音，对发音有了自信，自然就会大胆积极地发言。真实场景下的互动，可以学到更多地道的表达，并转化为自己的口语储备。看日剧对提高口语也有很大帮助，起码知道现实生活中日本人是怎么说话的。(但是动画就不一定了，可能导致你学了满口二次元日语……)
大三留学日本一年，最大的收获是学会运用地道的日语表达来传递自己的思想，通俗点儿说就是知道用什么词、什么说法，让日本人马上听懂。也没啥窍门，就是在日常的互动中不断地去模仿而已。不过说来也怪，我去的城市是神户，但却几乎完全没受关西腔的影响，后来工作后碰到说关西腔的客户，还觉得挺怀念。
找个日本人交流，是提高口语最好的方法。但很多人没这个条件，那就通过看日剧来模仿，有机会就大胆说。
写作方面，大一大二也锻炼得较少，只记得好像有节作文课，写完还要上台念的。大三留学一年，除了几篇敷衍塞责的选修课论文之外，就是毕业论文课上大概每两周提交一篇的报告了。那时候博客在国内才刚刚兴起，我还是在日本听一留学生的介绍才知道有这么个东西，所以没能借助它来锻炼日语的笔头能力，遗憾。
应用写作的能力，是在我毕业后的第二份工作中得到强化的，因为几乎每天都要发几十封日语邮件。特别是书面敬语，此前可说是一窍不通，全是按口语的习惯来写的。
想提高阅读能力，阅读量自然越大越好，只要是自己感兴趣的内容，都可以拿来读。写作能力也只能通过多写来提高，语言是为了传达思想而存在的，把自己想说的东西，用日语表达出来就好了。写日记，写博客，写读后感，写信，什么形式都可以。
先说考试。经常听到很多自学日语的朋友说目标是考n3、n2、n1，或者问学完某本书能达到n几的水平。我总是告诉他们，不要把考级当做目标，能力考试的等级跟实际语言能力没有太大关系，考的只是你的应试能力。中国人都是应试的天才，什么考试都难不倒我们。很多培训班说包过n2n1，只不过是教你怎么考试而已。多少人考过了n2n1，还是讲不出流利的日语。
尽管我考过了日语能力考试一级，还有专业八级，但我完全不觉得这两张证书能够反映我的日语水平。
照我说，真正有价值的考试，就是请一位日本人跟你聊上半小时，再加上当场写一篇作文。判断外语学得好不好，只需要看一点：能不能用语言来交际和获取信息。这才是学外语真正应该达到的目标。
说到考试就不得不说做题。基本上，做题就是为考试服务的。所以，我同样不提倡做题。在缺乏真实语境的情况下，适当做做练习题是可以的，但不能把做题当做检验自己学习成果的唯一手段。想提高语言能力，当然只能去听，去读，去说，去写。做题有什么用?考级之前做几套真题就够了。
现在真是个幸福的时代，各种教材、辅导书、视频音频课件满天飞，不管想学什么技能，只要有兴趣和恒心，都能靠自学达到一定的水平。兴趣很容易有，但恒心就不是人人都有了。我自学笛子至今已超过十年，中途好几次放弃又重拾，而且因为没人指点，走了很多弯路，现在也只是一高级菜鸟的水平而已。
我相信学日语比笛子简单得多，关键在于能否保持学习的热情，并持之以恒。我也相信，学日语的过程不应该是枯燥和痛苦的，学一样自己喜欢的东西，应该兴高采烈、充满好奇心才对。但自学肯定避免不了走弯路，和因看不到自己的进步而产生挫折感，导致止步不前甚至半途而废。如果有一个老师带领你，选对方向，避开陷阱，传授窍门，那么你的日语学习之路，必然平坦顺畅许多。
虽然我自己是日语专业出身，但毕业八年来的工作经验，让我深深觉得，对自学能力有信心的人，完全没有必要读日语专业，挥霍三四年的大好青春去学一门语言，最多报个业余培训班就够了。学一门别的专业技能，辅以日语，就业前景要广阔的多。当然这是基于眼下社会现实的功利想法，打心眼里喜欢日语，将来打算从事语言研究或教学工作的同学另当别论。
在我心目中，合格的日语培训班，应该是这样子的：3-6人的小班教学，拒绝填鸭式的灌输，让每个学员都有充分互动的机会，帮助学员培养在课下积极自学的好习惯，最终目标不是考级，而是自如地运用日语能力去交际和获取信息。
大一下半学期开始不久，我们开始报选选修课，我怀着无比兴奋的心情开始了我的基础日语速成会话课。要知道，选上日语课是很难的，因为报的人太多了，因此，当我知道选上日语课时我是那样的兴奋。
俗话说，兴趣是最好的.老师。从最开始填报选修课时，我就很希望能够选上日语课，这样一来，我就能够多学一门语言。
我们最先接触的是五十音图，这个是学习日语的基础，然而它并不是很好记，我经常混淆了很多音，但我相信只要我们多读多练就一定能克服很多困难。同时，在接下来的日子里我们还学习了浊音、半浊音、促音还有拗音，有时这些真的有点让我摸不到头脑，因为它们读起来有很多相似的地方，很容易混淆。
识。这不仅让我们在语言方面得到锻炼而且还拓展了我们的视野，丰富了我们的大学生活。因此，我希望我以后可以继续利用空闲时间运用我这学期所学的日语基础更深一层学习日语。
选修课实行了大半个学期后，我们都切实感受到了选修课对于我们的全面发展有着极大的促进作用。
因为选修课是我们根据自己的爱好来选择的课，这样，我们就会花时间和精力去努力地学习这门课 也就是说，我们是抱着积极的态度去学习选修课的，从而近一个学期下来，我们能从选修课获得不少自己感兴趣的知识，这对我们拓宽视野和培养技能都有较大的帮助。
例如我参加的生活中的嘉兴，老师精心准备的课件和颇具幽默的讲课风格，使我们全身心地投入到课堂中去，不仅丰富了我们的课外知识，同时也能与书本知识相联系，以便对其有更深刻的理解，生活中的嘉兴这门课使我们对自己身后的这片热土有了进一步的了解，作为一个嘉兴人，我认为这还是十分必要的，当我们离开了这里，在外求学的时候，应该学会如何向别人介绍自己可爱的家乡。
再者，我还参加了创业课程，老师运用简单事例和模拟游戏告诉我们一些创业者该具有的基本素质，以及创业需要的人力、物力、财力，并通过分组合作，使我们懂得了创业并不是想象中那么简单，也会碰到种种问题。虽然大部分都是基础的理论知识，但我相信这对我们踏上社会后的发展有了初步的指导作用。
与此同时，我们学校大力开展的社团活动，也使我们受益匪浅，大家根据自己的兴趣参加社团活动，发展自己的兴趣，和志同道合的朋友们一起分享自己的感想，丰富了大家的课余生活，许多优秀的社团不仅可以拓展相关的知识，也可以锻炼同学们的交际能力和组织能力，例如模拟联合国社团，在大大提高英语口语能力的同时，也增加了同学们演讲的自信，锻炼了口才；嘉中tv和广播站为有才华的人提供了展示的平台，提供了锻炼的机会，提升了自己的能力。
总而言之，选修课对我们的学习和生活都有着巨大的积极作用，希望能进一步开展下去。
音乐的魅力是巨大的，音乐的思想是无止境的。《音乐鉴赏》，它不仅是一门简单的艺术理论课。通过对这门课的学习，我学到了很多。它使得我对音乐的热爱又增添了几分，它教会了我在欣赏音乐的同时也认真领悟它所传达的思想和反映的人生主题。
通过本学期对音乐鉴赏课的学习，我对音乐的思想认识提升到了一个新的境界。从前，我只是喜欢聆听音乐，享受音乐给心灵带来的那份惬意和舒心。现在，我认识到，音乐它是一个有灵魂的东西。它不仅蕴含了丰富的思想，同时又是生活的真实反映。一个学期下来，我不仅聆听了各种各样的音乐，有古典派的，浪漫主义派的，遍及世界各地，也学到了不少音乐知识和一些伟大音乐家的成功事迹。
一直以来我对音乐有种说不清道不明的情愫。音乐是人类最古老最具有普遍性和感染力的艺术形式之一以其独特、美妙的艺术魅力伴随人类历史的发展，伴随我们每一天的生活。聆听一场音乐会，会使我们陶醉其中，观看一场歌舞晚会，会使们激动万分。演奏家精湛的表演，令我们羡慕不已，歌唱家动听的歌声，令我们跃跃欲试，这是因为音乐是美的艺术。追求美是人类的天性，高层次的审美追求会使人的精神得到升华，情操受到陶冶，我们的生活也将变得更加丰富而充实。
通过本学期的音乐鉴赏课学习，我对我国民族音乐又有了更深的认识。以前我一直觉得民族音乐不好听，或者说是听不懂，不了解。像大多数青年人一样，我喜欢当今的流行音乐，我对港台流行音乐更是趋之若鹜，不喜欢民族音乐，对民族音乐知识可以说了解甚少，说不出几种民族乐器的名称、叫不出几位中国民族音乐家的姓名。通过这一学期的学习，我深深地感受到我国民族音乐的优美、动人。我被吸引了，我国民歌浩若烟海，内蒙民歌的豪放、辽阔，江南民歌的婉转、秀丽，陕北民歌的高亢、奔放，云南民歌的明丽、清新，新疆民歌的活泼、欢快，无不给人以美的享受，从中得到丰富的体验，体味到各民族的风俗民情和鲜明的地域色彩。民族音乐风格上地区差异而不同，这也是它们的魅力所在，因为只有这样，音乐的元素才会丰富起来，否则再有内涵的歌曲总有一天也会听“腻”的，歌曲的最高境界我认为还是音乐元素的多元化。
我相信， 伴随着社会的发展与进步，音乐在人们的日常生活中扮演着越来越重要的角色，成为生活的调和剂。在日常生活中我们可以深刻的感受到音乐的意义所在。在情绪低落时适合听激情澎湃的音乐如交响曲与进行曲，在心情烦躁的时轻音乐是不错的选择能让人平静下来，认真的思索。在这个充满竞争的世界，在这个信息化的时代里，音乐，作为一种意识形态，作为一种感情重要的存储和表达方式，必定将会更受我们的欢迎。
今天上本学期最后一次选修课————走进生物技术，感悟很深。
其实大家都进入期，末考试紧张复习阶段，其它选修课也早已停了。由于这科是3分的跨专业选修所以才上到现在。很惭愧，这门选修课我真的逃了很多，虽然我上课的次数很少但是每次都让我有所体会。特别这次，真的让我感触很深。朱老师在讲课的同时会针对特别的话题向我们传达很多人生哲学。虽说他说的那些道理并不第一次听，甚至经常听，大家都懂。但是在特定的时刻，针对特定的话题，老师的在次传达可以起到很重要的作用。这对于塑造高尚的人格，培养正确科学的人生世界观有种促进，催化的作用。就像这次来说，他说：在同类事物中你不必每件事都做好，但是你认真做好一件事，那你就是有收获的其中还引用了中山大学一位教授在讲座上讲给他听的一个例子，教给了我们一些重要的人生哲理。这些正确的观点，我们都懂但是运用到生活中的很少，大家都知道那是说起来容易做起来难，就变成左耳进右耳出。此时，在特定的时刻，老师的再次传达真的是一种激发剂，如果认真思考真的会带来不一样的感受。
很多人都说选修课都是为了修够学分，老师讲什么内容不必去听，都是些很枯燥的难以理解的没用东西……如果点名，就过去看其他书。但是，你有没有真的认真听过呢？真的那么难吗？其实不然，就好象，生物技术在工业上的应用，老师讲了发酵技术生产米酒，酒啤酒等酿酒技术过程，味精，抗生素酸奶……都是我们很容易明白的退一万步来说，从中至少让我们知道了中国的啤酒生产量排世界第二。再说，不管什么内容，只要认真去对待，还是从中有所收获的这门选修课，老师很少点名，所以每次去听课的人很少，250人选的课，大概就去那么50人左右，我想坐在那里的大多人都是明智的老师也说过，这门课就是期末交一篇综述可以了，对你们的要求不高，但是从综述的格式，内容也可以看出你们用了多少心思，上这门课你们学了些什么，收获了多少。确实，如果就是为了选够那3分学分，你平时真的不需要去上课，就在期末交一份复制，粘贴过来的综述就可以了。但是，回过头来你收获了什么呢？这门课你学到了知道没？？呵，有的也仅仅是那3分学分吧。而对于那些经常去听课的同学来说，他们是幸运的，不但从课堂上学到了这门课的专业知识，更重要的是学到了许多做人的道理，这些对于他们来说真的`是一笔潜在财富，对于日后的人生道路是大有用处的因为有些思想经老师的启发已经可以深入脑海。
另我感触很深的还有，两位同学针对老师三星期前提出的一个问题如：人工生产的人参生和自然生产的人参相比他们的区别，各自优缺？……他们回去查了大量资料，最后结合自己的理解，上讲台和我们分享他们的知识成果。他们讲得很明确，可以说是把人家的知识转化成自己的知识了。他们是有收获的而且，我更看重的是他们的态度，那种对知识的追求，还有处事的那股认真劲儿。其中，有个同学是我在计算机技术委员会时认识的，他是有间工作室电子杂志组的组长。他的才能有目共睹，在计协的最大感受是：他，以及工作室当然还有计协的几个会长部长真的很厉害，我很佩服他们，真的，不单在他们所掌握的知识才能上，还在于他们的思维方法，他们的态度。态度决定一切。
人家的”与众不同”不在于表面，甚至给人的感觉很一般，但是从和他们的聊天交流中你可以体会到他们的不同，他们的观点，思维方法很正确深刻。会让你陷入深深的思考，让你有不一样的感觉。话语不要多，在于深刻。和那些有着哲学思维的人交流真的会让你的思想进步很多，会有很大的启发作用。
总之，认真做好一件事，哪怕是很小的一件事也会让你有所收获。只有认真去对待你才能发掘更多。
从这学期开始，我的体育课变成了选修课，我可以根据自己的喜好自由的选择想要学习的体育项目了。平时我很喜欢看批乒乓球比赛，也比较喜欢打乒乓球，但技术和水平都一般，所以我选修了乒乓球课。
乒乓球运动大约在十九世纪末期起源于英国，随后更辗转传到美国、欧洲中部、日本、中国及韩国等地。国际乒乓球联会于1926年创立后，成为这项运动的最高管理机构。乒乓球运动起初被很多人视为茶余饭后的娱乐，但发展至今，已成为一项世界性的主要运动之一。
我的乒乓球课老师是名水平很高的老师，上起课来很认真，也很负责。课上他把每个技术动作都认真进行示范，把每个技术要领都讲解得很仔细。在他的帮助下，我的乒乓球水平提高很快。
乒乓球课上，我按照老师的要求认真地进行练习。我的乒乓球基础不是很好，所以刚开始打的时候遇到一些困难，但我一点也没放松对自己的要求，我加倍努力练习。我重点练习了接发球、正手推挡和正手快攻，并在练习中不断地纠正自己的技术错误和动作错误。经过一段时间的刻苦练习，我的乒乓球水平有了一定程度的提高。
通过乒乓球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，我的乒乓球球技术水平得到了很大的提高，我学到了很多东西。
乒乓球有各种各样的不同打法，还有各种战术。力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来。为了使对方接不好球，在进攻当中就要打得有力量。 旋转对打球来说很重要，用磨擦来制造上旋、下旋和其它形式的旋转球。移动速度，回球速度对于一名球手来说是很重要的。刁专的落点会给对手的回球带来很大的困难，所以打球时应讲究回球的落点。只有能够充分发挥力量、速度、旋转、落点的作用才能打好乒乓球。
通过乒乓球课的学习，我对体育文化及乒乓球运动文化有了较深刻的理解，掌握了乒乓球运动理论与方法，体会到了乒乓球运动的乐趣。
1、要“活到老，学到老”新课标形势下，要求教师要不断的学习提高，做创新型教师、研究型教师、引导型师。
2、积极实践，提高教育教学能力。通过网络培训，用先进的理论武装每个学员教师的头脑，并在中付诸实施，充分调动学生的积极性激发学生的学习动机和学习兴趣，为学员发展提供的机会。
三、线下研修，共同提高
第一次线下研修在2019年6月5日上午9点，由区进修学校组织的万全区初中语文教师工作坊研修项目线下研修活动在万全区第一初级中学举行。万全区教师进修学校校长张冰同志、副校长郭泽隆、中教组主任兼国培项目管理员赵雪琴、班主任宋春花和来自全区初中学校的40名语文教师相聚在这里，开展线下研修活动。
三位老师就宗璞的散文《紫藤萝瀑布》进行了同课异构。各初级中学的教师代表评课，指出三节课的闪光点和不足之处。
第三初级中学徐润芳老师从教材特点，语文学习的方法，细致全面的对三位老师的课例进行评析，提出了中肯的指导意见和殷切的期望，足见一位老教师拳拳赤诚的提携后生之心。川流中学的顾燕花老师就课堂重难点提出质疑，一石激起千层浪，引起老师的热烈讨论。一中的王君老师中肯的提出实际课堂中存在的问题：阅读与写作在课堂上所占的比重，从而定型课堂类型，为我们今后的教学指明了方向。
年青老师虚心学习，诚恳求教。镇中秦雪丽和二中马雪敏两位年轻老师从做课老师的课例中找到教学中需要学习的长处和需要注意的短板，收获丰厚。
在这次研修活动中，我深深感悟到语文教学要依托课堂，依托课本的经典内容，扎扎实实培养学生的听说读写能力，以读导写，以写促读，将阅读与写作紧密结合。阅读是基础积累，写作是提高，是升华，阅读是写作的积累，写作是阅读的目标，二者双剑合璧、双翼腾飞，最后才会文思泉涌，灿烂成辉。
浅浅地教语文，教成自己眼中的低矮，矮到能扎根的思想，不要挖空心思而是脚踏实地，真切凝聚起来就是厚度；教字词句篇，练听说读写，教学生能感受到的应该感受到的思想，和学生们的眼睛一样澄澈明净。让我们在语文教学的道路上永远面朝大海、春暖花开。
第二次研修是在六月二十七日，万全区中小学语文教师工作坊线下研修活动在万全区第六小学多功能教室拉开帷幕。全区130名中小学语文教师参加了本次活动。
上午，与会老师观看了两节视频课：孙彦芬（万全区第二小学）的《晏子使楚》和孟凡花（万全区第一初级中学）的综合性学习：古诗苑漫步。
两位坊主做总结发言：小学孙老师注重字词教学，延伸积累，思维训练，体现学生的主体地位。初中孟老师勇于突破教学难题，收集大量教学资源，以丰富多彩的游戏形式唱了一曲古诗词大会的交响乐，营造了一座百花齐放，五彩缤纷，莺争燕舞的古诗乐园。下午，四位中小学老师围绕“如何做好初中语文与小学语文的衔接与过渡”进行了专题探讨。
她们一致提出小学语文与初中语文在差异并分别给出了解决问题在策略。
阮桂琴老师特别强调了小学阶段鼓励多读书，增强学生的生活体验；并从新高考改革的大背景下提出阅读在重要性。苏霍姆林斯基曾说过：“让学生变聪明在方法，不是补课，不是增加作业量，而是阅读，阅读，再阅读。
刘雅杰老师强调中小学衔接过渡的重点在于创新课堂教学模式激发学生的学习积极性。她展示了《紫藤萝瀑布》精美的视频与诗化的语言相结合的美好意境。说明文《蝉》则是用视频慢镜头展现了蝉的蜕变过程，形象直观，化难为易，把枯燥难学的说明文变得趣味横生。还有课堂情景剧的寓言故事无一不凸显了课堂改革的精髓，令人耳目一新。
国培虽然结束了，但我们学习的心却还在路上，在学习的路途中我们一直在前行，在教学的路途中，我们一直在探索……我相信通过这次国培的学习，我们所以的老师都到了思想上的洗礼，术业上的提高，感谢国培，感谢各位专家学者们的辛苦工作！因为有你，我们成长；感谢有你，我们收获了；在未来的路上，我们一起相伴相随，携手同行！