优秀作文需要有合理的结构和逻辑，使得读者能够轻松理解并沉浸其中。接下来，让我们一起来欣赏一些优秀作文的精彩之处，这些作品不仅能够给我们带来思考，还能够提升我们的写作水平。
夕阳红，影子长，小手拉，我们一起来。
漫步在田野间，路是细石撒满的，两旁芦苇丛生，中华田园犬撒欢儿奔跑，我在后面高兴地追随，分明的影子被拉得老长……一不小心，我一个趔趄，细石摩擦着地面，发出“唰啦---”的声音，呆滞了几秒，我“哇---”的一声哭开了。贪玩的他本在后面拨弄着狗尾巴草，一听到我哭，急急忙忙地跑过来，也摔了一跤。我见此，哭得更厉害了。他顾不上自己了，蹲在我身边，把狗叫了过来，一本正经训地了狗一堆。狗跑了几步，然后侧翻在地上，滚了几滚。他指着说：“看！狗也摔了，它在撒娇呢。”我抹了一把眼泪，他握住我，一把拉起来，给我拍拍灰：“不哭了，来，我们一起回家……”
密叶绿，榕树高，欢笑声，我们一起来。
小溪清，水流声，小鱼虾，我们一起来……。
披一件外套，翻过阳台，就和他一起去了小溪边。“哥，看这儿，有一条银色的。”我惊奇地指着水里。他做了一个噤声的动作，小声说：“嘘，别吓着它们了。”我盯着他，点了点头。他轻轻地把瓶子放在小银鱼的不远处，不一会儿，小银鱼摆着灵动的尾，摇摇晃晃地游进了玻璃瓶。我激动地把瓶子从水中提起，点点水珠从空中落下。
路漫漫，心相连，未来路，我们一起。
“青衣水袖半遮颜，台上风光喝彩间”。“演尽红尘千万事，却为过客未曾欢”。
我的姑母，是位伶人。蜗居于城市中某个无名小巷之隅，孤独。
幼时曾与她一起练吊嗓。清晨，每当夜幕被晨霞揭开，温润的露气便伴着她珠圆玉润的妙音，浮于青石板上，穿行于碧色苔藓。只见她直起高挑的身子，弯起柳枝般柔韧细长的臂膀，一板一眼，日复一日。我常一时兴起嚷着要练。她便莞尔一笑，月牙似的甜蜜冉冉升上眉梢。“我们一起来”她轻声道。“啊……呀……唔”我的头与你的手，随着音乐的荡漾，一上一下。那成熟而清脆的女音便会伴着稚嫩而明媚的童音，掠过彼此的心扉，掠过老屋那低矮的额角，融进国粹的芳香之中。
“皎洁如霜雪，团团似明月”
她珍藏着这样一把团扇。紫檀木的扇柄，稳重，
安详。扇面绢丝制成，柔滑，细腻。朦胧间一枝红梅傲立风雪，但上面的题词却记不清楚。只知姑母爱之甚极。若不是重大场合，她断然不会拿出来做戏。可每隔一段日子，便会极细致而虔诚地擦拭，仿佛雕刻一件极贵的珍品。我与她对台本儿，自是使出全身的“三脚猫”功夫。她转抛着纤纤玉手中的白玉扇，精致的面容：肤如玉，洁净；腮如脂，红艳。那望穿秋水的眸子，一下子击中了我心中的氤氲的文化情怀。如此，美得不可方物。她见我如此呆若木鸡，便会轻咳示意。“园中景美，叫那张生再住几许……”你娇娇地吟道。“小姐，是了也”，我自是欢欢喜喜地应答。偌大的庭院，我们一起，正静静地把国粹的博大和芳华浸入心底。你哪是《红娘》中的小旦，眼前分明是唐代的贵妃，元朝的丽荣，明时的小婉。
演出时，你持那团扇，在台中央，翩然，儒雅。水袖一挥，兜起丝丝缕缕的素馨；左顾右盼，焕发出神采飞扬的容光。是舞台的灯光更是国粹的博大笼罩着你。演罢，你如水的眼眸中满含着惆怅。“看戏的人又少了”你说得最多的便是这句了。此时，华丽的面容下，尽是不相衬的悲戚。我拥紧你，在你的耳边，低声却又坚定地说：“姑妈，放心，有我，有我们，我们一起来。”
两颗赤子之心，相拥一起，难以平复，那是被国粹勾走的灵魂啊，更是对国粹被世俗遗忘的神伤。
“相逢如初见，回首是一生”
挽起姑妈柔婉的身姿，我走近了你，渐渐迷上了你，爱上了你。你从秦汉走来，行经唐宋风雨，与清朝乾隆同庚，呱呱落地，却在漫漫红尘烟火中，渐行消瘦，透过团扇的丝绢，愈行愈远。如镜时光，照见缤纷过往，却参悟不透其中的玄机。
但是，定会有一天，我与你一挥水袖，转抛当年的团扇，共唱一首属于自己的歌，绽放国粹艺术的华光。
月光，照进了窗子；舞台的灯火，照进了心。
“春色满园关不住，一枝红杏出墙来。”这句话是叶绍翁笔下的春天美景。现在和我一起去看看我这儿春天的景色吧！
在老师的带领下，我们来到仙下河边寻找春天。在这里我们看见一排整整齐齐的桃树上开满了桃花，像一个个美丽的少女穿着粉红色的衣服，在风老师的指导下翩翩起舞。一些小桃花儿像调皮的小姑娘淘气地离开了树妈妈的怀抱，在空中无忧无虑地玩耍，看着看着我也仿佛成了其中的一员，在风老师的指导下跟着他们一起跳起了优美的舞蹈。
桃树下面有一群野生的小白花儿。他们像我一样痴迷地看着她们跳着舞，小花身旁有一大片一大片的小草，嫩嫩的、绿绿的，用手摸一摸柔柔的，风吹过，小草左右摇摆的'样子好像一个个小男孩好奇地看着外面的世界，在小草的衬托下白色花显得格外美丽。
坐在草地上，听到一声声鸟鸣，抬头一看，是一对小鸟对立站在枝头在叽叽喳喳地叫，好像在说：“这个人是谁啊？应该是个新朋友，也是来这儿欣赏春天美丽景色的吧？”
仙下河春天的景色真美啊！我爱春天，爱听小鸟的欢唱，爱看大树的新绿，爱这充满勃勃生机和希望的春天！
一路阳光一路清，有浸湿泥土的芬芳，有栀子花的芳香，在深沉的记忆里，因为有你，一路上才有阳光、有微笑。
六岁时，阳光炽热的烤着大地，我的忧伤，不情愿都写在了脸上，泪水顺着脸颊流了下来，留到嘴里。我哭着妈妈在一旁已经心软了，爸爸却一脸严肃，推着我走出家门去上小学。因为我太小，又不扭不过他，只好顺从。我们一路没有一点交流，我不想去上小学，我想待在家里吹空调，逛商场玩。我和妈妈都知道，爸爸想做的事谁也改变不了。当我踏进小学的大门，爸爸把我交给严厉的班主任，便头也不回的走了。那一刻，我心情很不好，在心里埋怨爸爸不讲理。
我慢慢的长大了，也快从一年级到小学毕业了，也随着我年龄的增长、我的心理变化，爸爸对我的态度也变了。他不在像从前那样很严肃的样子，他现在经常笑容满面，每当我放学回家，他总是帮我准备好所需的用品，并亲昵的说：“哎呦，我们的小学生回来啦！”吃完晚饭，他也抽出大部分的时间来陪伴我，陪我写作业，帮我耐心讲解不会的题目。帮我倒杯水，伴我走过整个童年。我想对他说：“爸爸，感谢你抽出宝贵的时间来伴我成长；爸爸，你很和蔼，谢谢您，您辛苦了！”
13岁那年，狂风暴雨不停的下着，我还在奋笔疾书的写作业，您就坐在我身旁翻阅着的一本本精彩的书籍。啪，黑笔掉在了地上，等我捡起来继续用时，笔珠子掉了，笔不能用了。爸爸问我：“还有笔芯吗？”我摇着拨浪鼓似得头，爸爸站起身走了出去。我虽坐在家里，心却早已经跟着爸爸去了超市，外面下着那么大的雨，爸爸会淋湿吗？五分钟、十分钟过去了，还是不见爸爸回来。叮铃，爸爸回来了，我跑出卧室去客厅，看着爸爸淋得像落汤鸡似的身子板，我很揪心，心里有说不出的悲酸。爸爸还没等我开口就说：“快去写作业吧！不要熬的太晚，睡眠时间不够，明早上学就没有精神啦！”虽然只有短短几个字，却充满了父爱的表达方式。无论我遇到了怎样的困难，爸爸都会陪我一起共度难、同担风雨。
不知为什么，越长大了跟父亲有些谈论、接触总会觉得有些小尴尬，再不会像小时候那样跟爸爸撒娇了，我慢慢变得成熟，慢慢开始体会父亲的感受。感谢爸爸陪我走过那么远的路程，回头看一看路上的大脚印与小脚印会感到无比的幸福。看着你的两鬓慢慢的白了起来，我的心很难受。年迈的你，年少的我，小时候你来陪伴我，现在我来陪伴你。不会让你感到孤单，在那个九月……，情比海深，比血还浓。
由于人类对森林资源的乱砍滥伐，对草原的过度放牧，使原本肥沃的土壤变得沙漠化；土地沙漠化给农牧业带来严重损失，严重的森林破坏造成了大量的水土流失，容易形成洪涝灾害，我希望人们不要在随意地破伐树木，在每年的3月12日植树节时多种一些小树苗，保护好小树苗，让森林资源不再缺乏，让世界充满绿色，生机盎然。
为了自己的不断发展和提高，人们又办起了无数的工厂。不顾后果地排放大量的污水，污染了河流，污染了海洋，使海洋里的水由纯蓝变成了灰蓝，甚至发出了臭味，导致许多鱼虾等水生物不能生存，从而死亡，工厂排放污水的同时，还排放出大量的烟尘和废气。由于树木被砍，这些烟尘和废气严重的污染了空气，使许多患病，所以我要呼吁：停止吧，让我们生活在没有污染的地球上吧。
酸雨被称为“空中死神”，酸雨可以使河湖里的水酸化，鱼类大量死亡，酸化的土壤危害植物的生长，所以我呼吁，我们要减少这些废气的排放。
每年的6月5日是世界环保日，我希望不仅仅是这天，才注意环境的保护，所以我呼吁我们应该把每天都看作是环保日，让我们的地球山清水绿，绿树成荫，鸟语花香，生机盎然，让地球恢复以前的美丽，让我们一起来行动，让创卫时刻在我们的身边！
大年三十那天姑姑买了许多五颜六色的许愿灯，那些彩灯有的像荡起来的蓝色波纹，有的如齐齐开放的紫色丁香，有的似金黄的果子看的我们眼花缭乱，这下可让我们这些贪玩的孩子乐开了花，都在纷纷讨论晚上的放灯比赛，我和两位比我大几岁的哥哥姐姐分到了一组，拿到了三盏灯，每人心中都怀着兴奋激动的心情焦急地等待着夜晚的到来。到了晚上我们先在灯上小心翼翼地写下了新年心愿与祝福，然后拿着灯与点灯必备的工具――打火机，兴冲冲地奔到了屋顶的那片露台上找到属于自己的领地后开始把方形蜡烛固定在灯底的十字架中，我和姐姐提着灯边的四角，哥哥趴在下面点火，只听“啪！”的一声，哥哥按下了打火机的按钮，小火苗“呼”的一下从洞里冲出来，欢快地跳跃着，哥哥把打火机举在了蜡烛的面前，火娃娃早已迫不急待了，开心的“拥抱”着蜡烛，蜡烛被慢慢点燃了。
由于我们是第一次放许愿灯，所以当看到蜡烛被点燃时便以为可以放飞了就松开了手，刚一松开手许愿灯就如折翼的小鸟一般随着微风的吹拂，飘动起来，可它没有上升而是往下降，看到这种情景我们心中忐忑不安都紧张地注视着许愿灯缓缓降入楼下，正当我们认为这盏灯会被灯底中的蜡烛所点燃时，姑父突然一个箭步冲去把灯角提起，所幸让灯没有被点燃，也让我们心中舒了一口气，这时姑父把灯送来笑着对我们说：“你们还没有充好气就把灯放飞了，你说它能飞起来吗？”我们听后才恍然大悟，于是重新点燃蜡烛，我和姐姐提着灯的四角见灯慢慢的膨胀起来，像吃饱了的大气球一样，即使我们正提着灯角可仿佛觉得灯马上就要飞走似的，就连灯面的油纸也热乎乎的，“放！”在哥哥的一声令下我们慢慢地松了手，这时来了一阵风，灯在大风的助力下冉冉上升，与小伙伴们还有邻村放的灯一起向空中升去，看到满天的许愿灯像星星一样一闪一闪的慢慢的飞向远方，这种美景让我们每个人都惊住了，那一盏盏飞动的彩灯与那漆黑无星的夜空融为一体变成了一颗颗闪耀明亮的星星点亮了漆黑的夜空更点燃了我们心中对未来的希望之火，同时也寄托着我们美好的祝福与心愿，在那一瞬间，几乎所有人都注视着空中那些明亮的“小星星”直到它们消失在夜空中。
许愿灯飞在空中的那一瞬间令我难忘。人生有许多一瞬间，那一瞬间似流星划过月亮点缀夜空，虽然短暂却足以让人回味无穷，也正是这些许多的一瞬间，才使我们的童年变得更加精彩！
星期四放三天假是清明节，我写好了作业，回了乡下。
回了乡下，我去找我的妹妹一起玩，玩了一会儿都觉得没意思，这时奶奶拿了一个盆子向菜园走去。
我拉着妹妹问奶奶，“奶奶你在干什么？”“我去摘水米子，要做出好吃的水米子粑粑，你们一起来帮忙吧！”奶奶说。我们齐声说“好”，我们马上开始干活了。
我找呀找，终于找到了一根，我仔细看了一下，哇！上面有黄黄的花朵一点一点的好美呀！旁边还有几片叶子，下面有着白白的秆子，身上起了一层雪白雪白的'毛，摸一摸好软呀，真舒服。
太阳火辣辣的晒着地面，地面晒得滚烫滚烫的，感觉要被晒晕了，我出了一身汗，妹妹也一样的，采呀采，摘呀摘，终于采好了，真是不容易呀！
我们走到阴的地方休息了一下，就跟奶奶一起去做水米子粑粑了。
首先，第一步，用凉水洗干净，洗干净后用开水烫，第二部拿出来切得粉碎，然后放油，再炒，第三步，用糯米粉放水调稀，第四步，放糖，再放两个鸡蛋，在用筷子搅拌好，第五步再放油，勺子装好一勺子，再用勺子把一勺子水米子放入锅里，炒好了的水米子又香又软又黄，好好吃呀！
下一次我还要吃！
在其中要我难以忘怀的有自称为美男的班长;有女汉子程同学，他说能够拿下班里全部的男孩子;有他们是百灵和黄莺的两人组成;也有活跃性四射、精力很full的活力五兄弟。明确了团队工作人员后，就刚开始训炼了。
任同学总觉得他人不太好，还一直弹郑同学的脸。害的大家都摔倒了，为人正直的女汉子程同学说还不赶紧向郑同学致歉。但是任同学在班集体里是一个又高又大强悍的人，权威性也十分的大，因此自尊沒有使他致歉。
它是王教练说我们一起玩一个r信赖r的手机游戏。王教练冲着任同学轻声讲到：任同学，你过来，就是你了！王教练让郑同学倒地，随后让任同学接住他。之后一连干了一次都成功了。返回团队里，王教练用这一游戏，让她们的友情更到了一层阶梯。
训炼中，发生了一个个感人的故事。让此次的学生英语精英团队比赛提升了凝集力。
此次比赛由于焦虑不安沒有协作好，有俩位同学跌倒了。但是她们沒有舍弃，相互之间激励，相互之间搀扶，跌倒了又站起来，迈向了终点站。
我觉得她们叫超级队并不是由于她们的速度更快，只是指她们锲而不舍的精神实质。她们的精英团队保证了相互进退、相互荣辱。一起跑，一起来。
青少年团队成长励志活动《我们一起来》，七月五日迎来了东北站的比赛。这次的嘉宾有：王传君、黄奕。
《我们一起来》不仅为“零零后”学生展示他们的校园生活提供了平台，也让明星有了一次再回到校园的机会，重温自己的青春梦想。这就是王传君的感受。
在《我们一起来》第一个环节“大声说”中，一位小女生上台时，站在底下的同学突然发出了一阵欢呼声，原来是班里的一位男生非常喜欢台上的那位女孩，王传君听后回头问是哪个男孩时，一位男生羞怯的举起了手。而这一举动让王传君感动之余也感不禁的感慨：“我年轻的时候缺乏的就是那一瞬间的勇气。”
《我们一起来》是一档以绑腿跑比赛为载体的节目，但这档节目所关注的不仅仅是比的最终结果，而是一个团队从集结到磨合，直到最后成功的过程。很多自己的想法，都是大人们不了解的，节目导演组希望通过这一过程中发生的各种各样的事情来展示这些孩子特有的思考、想法。对于他们来说，在训练过程中所获得的成长就是成功。
在明星嘉宾参与特训的.沈阳第四四中学是参赛的四所中学中最不起眼的一所中学。在训练方式上，嘉宾和教练也会根据学生不同的性格为他们量身打造不同训练环节。为了让那群有些“天不怕地不怕”的“女子汉”和小伙子知道相互信任的重要性，嘉宾们特意为她们准备了“密室逃生”的环节，阴森森的场景让早上还一副豪情壮志，夸口能搞定一切的“女子汉”瞬间“崩溃”，不得不开始依赖生边的小伙子；而另一位因成绩差，个子矮小而常被同学欺侮的小男生，也在王传君的特意安排下成为了男生队的领队，也正是这份信任，让他消除了与同班的误解，并融入集体。
不仅如此，团队的训练也让孩子们的绑腿跑速度提高了，同时也相互信任，相互帮助，虽然他们不是第一名，但是这活动的过程使他们难忘。这次活动使他们在学上也有了动力，成绩大有提高。在比赛后的月考中，参与节目的班级就从年级的中下游成绩有了进步，得了第一名！
我希望《我们一起来》这个节目既能在学生中产生共鸣，又能让大人们回忆起自己年轻时的学生生活，勾起属于他们自己的青春记忆！
杨红梅教学目标：
1、感受秋天的美丽，知道秋天的各种各样的果实。初步了解果实的特点。
2、知道作物要经历那些种植过程。
3、了解收获的来之不易。
教学重点：
引导学生运感受秋天的美丽，知道秋天的各种各样的果实。
教学难点：初步了解果实的特点。教学准备：
教师准备：多媒体课件和秋天的果实、白纸8张。
把学生分成8组。学生准备：白纸、彩色笔。
第二课时。
活动一分享秋天的喜悦。
2.出示课件：田野及果园里各种各样的果实3师提问：你们看见了什么？生汇报。
师总结，秋天是一个丰收的季节。看了老师带给大家的照片，老师也把很多果实带进了我们的教室。
2．选出小组最精彩的参加班级交流展示3．给果实做身份证。
（1）全班同学和老师一起给柿子做身份证，并用课件展示。（2）各小组给自己桌上的水果做身份证：
要求：.先画出果实的模样，再填写名字、形状、颜色、味道。4．分小组展示做得身份证。
5、游戏《你说我猜》。
6、看课本上的图片，说说这些果实要经历那些种植过程？
7、学生汇报，教师出示课件，让学生知道这些果实是农民伯伯用辛勤的汗水换来的，来之不易。
8、学习儿歌。
读儿歌，提问：读了儿歌，你明白了什么？
9、总结。
让梦想在现实斑斓。
在第十二届全国学生运动会召开之际，通过电视，一群中学生同学们使一项充满着“团结”与“奋进”的运动走进了我们的视线中——绑腿跑。
“我们一起来！”随着主持人们的一声口号，一群来自全国各地的初中生代表队，为了角逐“史上最快初中班”的梦想称号，用他们热情的汗水与执着的信念展开了为期两个月的“阳光少年绑腿跑比赛”。
同舟共济方能勇往直前。在比赛中，一支由二十名同班同学组成队伍的一致性成了他们决胜的关键所在，各支队伍都在为此做着艰辛的训练，他们都在为了梦想而坚持努力着。而其中，一支来自上海本土的“娘子军”引起了我们的注意。
在节目中，比赛前的最后训练里她们依然面临着许多新状况，团队步伐的不一致、速度的大小都要面临自己解决。这不由得使得我们担心，“这支女队能否胜利？”。
当其中一名队员暴露出问题时，“是留还是换”成了教练们意见相左的关键。“我们二十个人就是一个团队，一块肉也不能少！”当在队员们口中的“铁面教练”嚷出的这一句话，顿时让作为观众的我们感受到了一个团队所具有的整体力量。
“你一定要挂着我”，队友的一句简单鼓励，便使得原本体育并不出色的她从落后逐渐到同一步伐，这其中包含的不只是她的自我超越，更是相互帮助所体现的团队力量。她们互帮互助的精神、相互关心的言语，温暖的不止是这支团队。当这支全国唯一的女队迈着她们整齐统一的步伐，英姿飒爽地在比赛日奋勇向前地奔跑时，我们能想象到的只有“胜利终将属于她们”。
回顾过程，在宣战台上摇臂呐喊，到户外训练互相帮助，再到比赛日的奋勇拼搏。体育中的友情，体育中的拼搏，体育带来的成长无时无刻不在感染着，激励着这只团队，更在感染着作为观众的我们。
“跌倒了，不怕，爬起来再跑！”。作为学生的我们，在探索知识与道理的道路上，总会有同伴相伴左右。我们将会一起面对收获，面对喜悦，但更多的，我们将会面对未知，面对迷茫。就像“我们一起来”中绑腿跑的队友们。作为团队中的一员，我们不会放弃任何一个队友，放弃任何一个战胜困难的机会。跑着跑着有队员摔倒了、有队员落后了，我们会相互鼓舞，相互帮助。我们会流下眼泪，留下伤口，但我们绝不会留下一个失败的妥协。
生活中，我们总要面临困境，总会踏过泥泞，总有想到放弃与绝望的时刻。但是，只要心中的梦想不倒，我们的友谊不逝，坚强与关爱总会战胜迷茫和黑暗，在阳光下绽放青春最美的灿烂。
正如节目中所描述的：眼泪和汗水见证着倔强和勇敢，坚持和不服输让我们勇往直前。没有战胜不来的困难，因为我们在一点一点长大。
要让梦想在现实斑斓！
我们一起来》是我今年暑期最关注的一个节目，20人一组的中学生们在“请选我”的环节中脱颖而出，还来不及享受被入选的兴奋，马上投入到了从未经过的魔鬼般的训练之中。
本期追踪录制了下关第四中学训练的全过程，让电视机前的我随着队员们的一次次pk，一次次的竞争，心情跌宕起伏。
下关第四中学的20名队员分成两组，分别在两位教练的率领下带着各自用纸板搭起的简易小船做好了横穿洱海的准备，比赛中不管是“豪华版”的纸船，还是“实用版”的纸船在惊涛骇浪的洱海中激流勇进，在纸船一次次的往返中队员们互相合作，紧张而激烈的划船比赛扣人心弦，这次比赛不仅赛出了各组的实力，更赛出了团队合作的精神。
教练激励队员“你不是一个人在战斗”的信念始终贯穿与训练中，从早餐争夺战，到紧张刺激的小组自制纸船横渡洱海的比赛，再到苍山夺取任务包和拼图比赛环节。队员们从最初的各自为阵，逐步意识到所有的20个人是一个团队，只有互相帮助，紧密团结才能取得最后的胜利。
最后终于等到了正式比赛那天，我看到了更大的阵容。以书法合唱为特色的大研中学、训练硬件设施落后却有着不屈不挠精神的大海中学、石林县巴江中学以及全程关注的下关四中一同展开20人21足绑腿跑较量，而作为团队比赛，绑腿跑更强调队员之间的默契与配合，每一组队员身上都散发出意气风发的斗志，20人排列整齐的绑成一排，勇敢的接受挑战。
当下关第四中学最后出场时，我好紧张，担心他们会不会像之前的两组摔跤，担心他们这么久的艰苦训练付之东流。教练在一旁激励队员们一起喊出：你不是一个人在战斗！这一句振奋人心的话激发出了下关第四中学学生的斗志。在一声声“一二一”中彼此相扶相持，最终下关第四中学迈着整齐的步伐冲向了胜利的终点。
观看了这次的云南训练和比赛，我深深的意识到在我们漫长的人生道路上团结合作精神是我们生命中不可缺失的，作为团队的一份子，应努力将自己的聪明才智贡献给团队，让自己团队拥有更大的战斗力。
七月十九日，东方卫视的《我们一起来》节目战上海，这些来自上海第三女子初级中学的“公主”们用自己的行动给青少年观众上了一堂难忘的人生课。“教官”付辛博、陈一冰首次面临“女子军团”，一下子措不及防；猪圈打扫，野外露宿看了之后让人感觉好心疼。汗水与泪水的交织，使她们最终只好接受事实。就是因为这样，他们彻底改变了自己。
也许这就是人生，总有一天，他们要离开曾经为她们遮风挡雨的那双大手，独自面对这未知的未来。
节目中一个女生说过一句再平凡不过的话：“不要松开拉着的手，我们一起跑。”但这背后的意义相信这些女生们更能体会得到。“一人抬柴火不旺，众人抬柴火焰高”，节目组通过这样的方式来让青少年们懂的团队合作的重要性。在训练的许多过程中，他们遇到了许多挫折，流了许多眼泪，但眼泪不代表娇气，而是走向坚强的磨炼。节目中平日里的“女公主”个个进了猪圈，抓得了家禽，睡得了帐篷，忍得住伤痛。如果不是经过流泪和汗水，何来今天的成功！在开始训练时，表现很糟糕的“公主们”，常常出状况，常常受到残酷的惩罚，真不敢相信经过磨练的她们，在最终比赛中竟拿到了第一名。
通过观看这档节目，使我懂得了：一个人只要有毅力，不怕困难，经历磨练，就能实现自己的梦想。
星期六的晚上，我打开电视观看东方卫视《我们一起来》节目。
比赛项目是绑腿跑，这次主场队是由王教练、陈教练、黄教练陪教，先是他们的自我推荐大赛。其中让我记忆犹新的有自称"美男"的班长；有"女汉子"程同学，她说可以搞定班上所有的男生；有她们是"百灵"和"黄莺"的双人组合；还有活跃四射、体力很full的活力五兄弟。确定了队伍人员后，就开始训练了。
任同学总认为别人不好，还一直弹郑同学的脸。害的大家都摔倒了，为人正直的"女汉子"程同学说"还不赶快向郑同学道歉。可是任同学在班级里是一个高大勇猛的人，权威也十分的大，所以自尊心没有让他道歉。
这是王教练说"我们一起玩一个’信任’的游戏"。让郑同学在前面，然后我再选一个同学在后面接住他。王教练对着任同学轻声说道："任同学，你过来，就是你了！"王教练让郑同学倒下，然后让任同学接住他。后来一连做了一次都成功了。郑同学后来看到接他的.是任同学，脸嗖的红起来了。回到队伍里，王教练用这个小游戏，让他们的友谊更上了一层台阶。
训练中，发生了一个个感人的故事。让这次的团队比赛增加了凝集力。
这次比赛因为紧张没有合作好，有两位同学跌倒了。可是他们没有放弃，互相鼓励，互相搀扶，跌倒了又爬起来，走向了终点。
我认为他们叫无敌队不是因为他们的速度快，而是指他们坚持不懈的精神。他们的团队做到了共同进退、共同荣辱。一起跑，一起来。
在第十二届全国学生运动会召开之际，通过电视，一群中学生同学们使一项充满着“团结”与“奋进”的运动走进了我们的视线中——绑腿跑。
“我们一起来！”随着主持人们的一声口号，一群来自全国各地的初中生代表队，为了角逐“史上最快初中班”的梦想称号，用他们热情的汗水与执着的`信念展开了为期两个月的“阳光少年绑腿跑比赛”。
同舟共济方能勇往直前。在比赛中，一支由二十名同班同学组成队伍的一致性成了他们决胜的关键所在，各支队伍都在为此做着艰辛的训练，他们都在为了梦想而坚持努力着。而其中，一支来自上海本土的“娘子军”引起了我们的注意。
在节目中，比赛前的最后训练里她们依然面临着许多新状况，团队步伐的不一致、速度的大小都要面临自己解决。这不由得使得我们担心，“这支女队能否胜利？”。
当其中一名队员暴露出问题时，“是留还是换”成了教练们意见相左的关键。“我们二十个人就是一个团队，一块肉也不能少！”当在队员们口中的“铁面教练”嚷出的这一句话，顿时让作为观众的我们感受到了一个团队所具有的整体力量。
“你一定要挂着我”，队友的一句简单鼓励，便使得原本体育并不出色的她从落后逐渐到同一步伐，这其中包含的不只是她的自我超越，更是相互帮助所体现的团队力量。她们互帮互助的精神、相互关心的言语，温暖的不止是这支团队。当这支全国唯一的女队迈着她们整齐统一的步伐，英姿飒爽地在比赛日奋勇向前地奔跑时，我们能想象到的只有“胜利终将属于她们”。
回顾过程，在宣战台上摇臂呐喊，到户外训练互相帮助，再到比赛日的奋勇拼搏。体育中的友情，体育中的拼搏，体育带来的成长无时无刻不在感染着，激励着这只团队，更在感染着作为观众的我们。
“跌倒了，不怕，爬起来再跑！”。作为学生的我们，在探索知识与道理的道路上，总会有同伴相伴左右。我们将会一起面对收获，面对喜悦，但更多的，我们将会面对未知，面对迷茫。就像“我们一起来”中绑腿跑的队友们。作为团队中的一员，我们不会放弃任何一个队友，放弃任何一个战胜困难的机会。跑着跑着有队员摔倒了、有队员落后了，我们会相互鼓舞，相互帮助。我们会流下眼泪，留下伤口，但我们绝不会留下一个失败的妥协。
生活中，我们总要面临困境，总会踏过泥泞，总有想到放弃与绝望的时刻。但是，只要心中的梦想不倒，我们的友谊不逝，坚强与关爱总会战胜迷茫和黑暗，在阳光下绽放青春最美的灿烂。
正如节目中所描述的：眼泪和汗水见证着倔强和勇敢，坚持和不服输让我们勇往直前。没有战胜不来的困难，因为我们在一点一点长大。
要让梦想在现实斑斓！
每次我都需要帮助，有一次我写作业遇到了一道很难的题，而我想了半天也没有想到这道题该怎么做，我旁边的同学过来对我说：“我们一起来！”我认真的听着他给我讲解这道题该怎么做，听完，我立马就会了。他说的那句我们一起来，对我印象很深刻，他的这句话我永远都忘不了。
还有一次，是在运动会上，我跑步的时候，不小心摔倒了，那位同学又过来先扶起我，对我说：“一定不要气馁，我们一起来”。这样我就打起精神，重新回到跑道上，我用快速的步伐，是他让我不要放弃的，继续参加比赛，我要感谢他对我所做的一切，如果不是他，我可能都是最后一名了。
又一次，我们一块儿去爬山，我起初还行，后来慢慢的放慢脚步，他在旁边一直鼓励着我说：“站起来，你能行的，我们一起来！”我们向最后的终点进发，终于到了山顶，我开心地喊着：“我上来了，我居然上来了。”
至今我还记得，他们对我说的话——我们一起来，是这句话一直鼓励着我。
暑期到了，正赶上7月5日晚由东方卫视直播的《我们一起来》节目。我怀着激动的心情，坐在电视机前观看。看后，让我受益匪浅。
整个节目主要讲的是：沈阳第四十四中学七年一班的哥哥姐姐们代表学校参加绑腿赛跑。比赛中，他们经历了一次次跌倒，又一次次爬起，勇敢向终点冲刺的感人事。我正是被他们比赛中散发出的团结，坚持不懈，以及对青春的热爱精神给深深地打动。
俗话说得好：“不怕强劲的对手，只怕猪一样的队友。”是呀！沈阳四十四中七年一班的哥哥姐姐们，他们正是不讲个人主义，讲的就是团结，协作的精神赢得了观众的喝彩。比赛中，由于每个人的步子快慢不齐，导致后面的同学摔倒了。然而，跑得快的同学们没有指责跑得慢的'同学害他们摔跤，拖延比赛时间。反之，他们互相包容，把跌倒的同学扶起来，然后一致团结向前冲刺。就是这样的环节，让我明白了包容、团结的可贵！想想去年的体育节中，我们在班集体合作比赛上，也是因为某个同学跌倒了，然后其他同学立刻激动地指着那位同学指责，漫骂他影响了班级的荣誉。现今想想，是多么的不应该啊！
随着电视节目接近尾声，比赛成绩揭晓：沈阳四十四中七年一班的哥哥姐姐们因赛中没有赢得时间，成绩是比赛的最后一名，哥哥姐姐们流下了眼泪。但是，当记者采访他们时，他们却自信地说：“虽然我们这次输了，但是我们以后一定会更加团结，更加努力的！”显然，他们肯定了自己比赛中的团结、合作精神，面对失败，他们对为了充满自信。他们对青春的那一份热情多么的值得我学习！想到去年期末考试，我因失误导致成绩不理想。当时，我便觉得天空不再那么蓝，小草不再那么绿，花儿不再那么娇美，校园的生活不再可爱。甚至觉得天快要塌了似的，每天有气无力的，不想上学。相比之下，哥哥姐姐们对青春的爱，对待失败的勇气真令我自愧不如！
今后，在集体面前，我一定要包容同学，与同学团结在一起。在个人失败前，不悲伤，不放弃。我要用一颗热爱生活的心，勇敢地向着人生之路前进！