优秀作文不仅仅是语言表达上的准确和流畅，更重要的是思想的深度和触动人心的力量。通过欣赏优秀的作文范文，可以学会如何选择合适的话题和展开思考。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!我今天演讲的题目是《告别手机，捍卫课堂纪律》。
手机作为现代通讯工具，为人们的生活带来了很多的便利。一方面可以方便我们与家人的联系，另一方面，由于现在学习任务和压力日益沉重，不少同学陷于课业负担，在紧张的学习之余，与同龄人通过手机进行跨空间的交流，有助于压力的释放，排解一些不愿与家长、老师沟通的苦恼，还可以增加对社会信息的掌握。
但是，很多同学在休息期间，甚至在课堂上发短信，更有甚者，有些同学在上课的时候用手机听音乐、看电影、玩游戏。这些行为不但影响了自己正常的学习和休息，也影响了其他同学的生活和学习。而且考试期间使用手机作弊的现象时有发生。
对于很多同学来说，使用手机多半是一种炫耀，容易引发攀比心理，对家庭经济不是太好的同学造成思想负担。并且，话费的居高不下，也增加了家庭的经济负担。
同学们，我们应该始终记得我们是学生，我们的任务是学习，而不是贪图享乐，我们肩负着国家的希望，不能因为一个小小的手机，磨灭了我们的雄心壮志，不想因为一个小小的手机，打碎了父母的期望。
同学们，当你在在课堂上听音乐的时候不要忘了父母的沧桑的脸庞;当你在课堂上看电影的时候不要忘了父母劳累的身影;在不恰当使用手机的时候不要忘了父母为你付出的艰辛和汗水。
我的演讲结束了，谢谢大家!
随着科技的发达，手机成为了市场上热潮的商品。全国人均大约拥有0.945部手机，可见，手机与我们已经变成了十分普遍的通讯工具，对于大多数人来说手机已经变成了必不可少的娱乐及生活设备。
前段时间，有一条网络新闻，是关于三个人和手机，描述了他们在过马路时都目不转睛的看着手机，没有一个人注意观察信号灯的变化和来往车辆的情况。结果三人均被正常行驶的汽车撞飞，一人当场死亡，一人重伤，另一人抢救无效身亡。这是一起因沉迷于手机而忽略了安全的事故，令人感到痛心，同时也为逝去的两位年轻的生命感到惋惜。
目前，有相当一部分人像上面的年轻人一样，沉迷于手机，无法自拔，主要表现为：只要有时间就拿出手机，睡觉前要看手机，早上一睁眼就要玩儿手机，无论何时、何地，都会不自觉的拿出手机，好像微信朋友圈里总是有看不完的消息。
这其实并不是一种正常现象，而是一种病，这种人就是我们俗称的“手机控”。我有时“机不离手”，偶尔闲暇在家，我也会打打游戏消磨时间，可手机的用途不止如此，手机对我的吸引力也不止如此。
但我有时会在打游戏的时候时间过度，虽然没有他们那么严重，但也可以称得上是“手机控”。
“手机控”的危害很大，很多人就是因为手机视力急剧下降，并且颈椎严重变形，有瘫痪的危险，并且有很多虚假信息在网上流传，很容易误导他人，而且长时间看这种碎片化的信息很容易使人注意力不集中，有些人沉迷于手机游戏无法自拔，甚至有猝死的现象。
告别，只是为了更好的相见，绝不可怕。
晨曦。鸟鸣。欢声笑语。幼时的我最喜欢与你在一起在田野里嬉戏。或是我钻入了浓密的高粱地里，突然冒出来吓你;或是我找到了一只翠绿的蚱蜢，兴奋地大叫起来：“姐姐，姐姐，这里有猎物!”随后，便拿着小瓶跟在你的身后，共同把它擒住。
我也喜欢在你的陪伴下荡秋千。你拉着秋千的一端，远远地站着。我则坐在秋千上，紧紧地等待。你大喊一声“飞喽”，再用力地向前一推，秋千便像受了惊一般，猛地荡了起来，既让人兴奋，又刺激无比。“姐姐，你要是能一直陪我玩就好了。”望着渐沉的夕阳，我知道你也快要回去了。此刻的你，总是一脸温柔的笑：“傻弟弟，我们肯定会告别的嘛。”而我那理解的告别，也不过是各回各家那么简单。
踏着时光的脚步，你一点一点地迈到了高三。那次见你，比我记忆中的瘦削了许多。“高三累吗?”我有点担心。“不累。”你淡淡地答了一句，然后便把脸埋入了灰色羽绒服的衣领中。突然间，你来了这么一句：“等我到远方上大学了，你可不准在告别时哭哦。”“我又不是小孩子了，哪会那么容易哭。”“那就好，我只怕你觉得告别很可怕。”
但那天，我没能遵守约定，在机场中，我望着那将把姐姐载走的大怪物(飞机)，不由得心生酸楚。“真是的呢，说好的不哭呢。”姐姐一边抱怨，一边帮我拭去眼泪。“但是，你马上要去美国读大学了，几年里都不会有人陪我捉虫了，不会有人陪我荡秋千了。”“我不跟你说过了吗?告别不可怕，下次再见时，我们不是能更开心地玩耍吗?”“你能不能不走了?”“路在脚下，哪有不走的道理。”我至今犹记得，你在走近登机口时，转过身来，远远地为我竖起了个大拇指。
那次告别，因你的鼓励，我没害怕。
一张从美国来的明信片寄到我的桌前，里面还附了张照片，照片里，彩色的灯光照亮了纽约的夜，在一群金发碧眼的外国人中，姐姐的黑发、黄皮肤和华服显得格格不入。明信片上淡淡的蓝色签字笔留下一句话：我们不能一直顺路，或许某个岔路口，我向左，你向右。但这并不可怕，因为在下一路口，我微笑着等着你。傻弟弟，请一路奋勇前行。
告别意味分离，但分离却是为了下一次更好地相见，可怕吗?绝不。因为人生意味着奋勇向前。
“10，9，8，7，6，5，4，3，2，1!”随着新年的钟声的敲响，我的2019就这样结束了，成为了永久的回忆。
2019年，好似一只小帆船，载着我驶向那叫岁月的大海。这一年旅途中，我经历了很多事：有快乐，有悲伤，也有沉重的打击。
2019年的我，忙忙碌碌，却收获不大;2019年的我，满怀信心，却多次碰壁;2019年的我，心怀大志，却常又迷茫。所以说，2019年的我，心情真的很多变!说实话，2019，其实我挺讨厌你的;你就像圣洁的天使和狡猾的魔鬼，你给我带来了无限希望，给我插上天使的翅膀;却又给我带来了无限的失望，给我换上了一对魔鬼的翅膀。你让我既拥有了天使的包容和勤劳，又拥有了魔鬼的自私与懒惰。哦，2019年，我确实挺懒的，挺自私的。
2019年，我有时遇事一直在逃避着，像一只蜗牛，喜欢躲在自己的壳里。无论做什么事情，都要瞻前顾后，怕惹上麻烦，怕被人训。但新的一年，我决定忘记，将这一年永远的尘封在那个叫记忆的盒子里。因为，我想丢掉2019的负担，找回初心，做那个爱笑的自己，大胆无畏地去迎接2020。
现在回过头来，看看2019，忽然发现，其实我的世界也没有想象的那么糟糕。2020，我会朝着梦想加倍努力，这次我是认真的!因为2020是我欠2019的一个承诺，我不想让未来的自己回忆起这一年，心里泛着酸味。为此我创作了第一条属于自己的名言，这是对2019年的致歉，也是对未来的告诫——“我输得起一切，但我唯一输不起的，是自己的未来!”是啊，未来这张支票我怎敢输?所以，我要努力奔跑。生活是公平的，你放任它，它就会在你有难的时候撒手不管，你要学会让自己的才华配得上那华丽的梦想。让自己在未来的时候，有底气对那些曾经鄙夷你的人大喊：“我现在就是过得比你好!”
再见，我的2019;加油，我的2020!追梦路上，越努力，越幸运!
再见2019你好2020。
亲爱的同学们，教师们：
大家好!
化蛹为蝶，才能使生命焕然一新。人的一生也需要蜕变才能成长。每一次蜕变都回带你走进人生的新领域、新境界，使你获得新的感受、新的惊喜。
健康的我们，更要学会容忍自己的不足和缺点。俗话说人无完人。正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己。如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克服缺点呢?一方面要正确和别人做比较，认识到自己在群体中处于什么样的位置，寻找以后努力的方向;另一方面要正确认识自己。不要只从不同的方面平价自己，却看不到自己的优点，老觉得“某某的学习比我好，某某的书法比我好，某某的琴比我弹得好”，而实际上每个人身上都有自己的闪光点：学习好的可能体育不如你，书法好的可能学习不如你，不要一味给自己挑毛病。既能够看到闪光点，也能够看到不足之处，对自己的认识才会全面，才能更好的取长补短。著名作家琼瑶，小时候除了语文外，其他学科成绩并不好。有一次，数学考试她只考了20分，学校发给她一张“通知单”，要她拿回去给父母盖章。捱到深夜，她鼓足勇气拿着通知书交给母亲。母亲整个脸色都阴暗下去，将他好好责骂了一顿。她绝望的给母亲写了一封长信，服毒自杀，幸亏抢救及时，才没有造成终身的遗憾。从死神手中逃回来的她，分析了自己的长处与短处，下决心取长补短，专心写作。父母默认了她的追求，她开始发挥自己写作方面的长处，真正追求自己的事业，最终取得了令人羡慕的成就。
是的，对此，我们满怀信心。老师，我感觉到了你的期盼，你的目光。此刻我仍能记起您的每一次微笑，每一次倾心谈话，你的每一节课仍鲜活地铭记在我们的脑海里。无须回忆，一切都是那么生动而令人深感欣慰。老师，我们真的不愿意谈离开，我们深深地眷恋着您和--校园。
我们要遵循--中学文明、进取、求实、创新的校风，我们要在明德、博学、笃行、求是的校训激励下，在乐学善思、尊师守纪、自强奋进、和谐发展的学风感召下，努力学习，不断开拓创新。
我们就要毕业离开母校，面对师弟师妹们，我们谨希望你们珍惜时间，努力学习，奋发拼搏;面对敬爱的老师们，我们谨祝你们身体健康，工作顺利，桃李满天下;面对亲爱的母校，我们想说，我们将把您铭刻在心中，无论将来走到哪里，我们都会自豪地说，我们是母校人。我们活力四射，我们热情奔放，我们对未来充满了憧憬和期待。三年来，我们在汗水中体味着热烈紧张的学校生活，感受着老师的关怀。学习中，我们在老师的谆谆教诲中逐渐懂事，在老师耐心细致的教学中乐学不倦;生活中，我们在老师无微不至的关心下健康成长，在老师的悉心呵护下感受家的温暖。千言万语道不尽我们对老师的情谊，万语千言说不完我们对学校的留恋。三年的学习生活，一千多个日日夜夜，有班主任老师推心置腹的交谈，有任课老师热情主动的辅导，由学校领导百忙之中的教诲。这里面有鼓励，有批评，有交流，有引导，这一切都成为我们心中最宝贵的财富。
我的演讲完毕，谢谢大家!
警惕电子杀手告别网吧。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
去网吧玩游戏，既浪费时间和钱财，()又损伤视力，还有的人竟然为了去网吧玩而盗窃、抢劫钱物，走上了犯罪的道路。这难道不是为了短暂的快乐，付出的沉重代价吗！
如果我们不走出网吧，不摆脱网络黑洞，那么我们终将走向邪恶的深渊，等到酿成大错时，后悔也来不及。
最后，我想对大家说：同学们，让我们好好把握自己，正确利用网络资源；让我们警惕电子杀手，告别网吧！
谢谢大家！
手机对于社会来说，是一个科技的飞跃。对大人来说，它是一个通讯工具;对于我们学生来说，既是一剂良药，也是一个毒品。
手机，到底是好还是坏呢?这取决于你。
用手机上网查阅学习资料、看书，无疑是一剂良药。用手机作为放松的借口，游戏、聊天，就是毒品。
手机对于我们中学生而言，就是毒品，因为我们缺少自控能力。只要我们接近它，就会依赖它，所以我们要战胜它，不能让它控制了我们的精神。我们要摒弃它，把心思都放在学习上，要做到少看、少用。
老师们为我们付出这么多的心血，我们只有考上一个理想的高中来回报他们。
同学们，请大家和我一起把心思放在学习上!
请大家跟我一起说：告别手机，从我做起!
大家好!
我是来自---班的---。今天，能在这个讲台上为大家带来我的演讲，我真的感到无比的荣幸。今天我要给大家说的是我们大家都熟悉，且非常了解的一样东西——“手机”!
众所周知，随着信息时代的飞速发展，手机从一个只能打电话的机器，乘着这趟发展的潮流一往无前!从只能打电话的“砖式手机”，到后来多功能的“直板手机”，再到如今的“智能手机”!手机在短短的时间里就发生极大的改革变化，尤其是当智能手机问世后，现在的手机已经几乎看不出过去的影子。比起说它是一部打电话的手机，倒不如说是一部可以打电话的电脑!
而随着手机的“疯速”发展，它产生了越来越多的附加能力。摄影、美图、游戏、聊天……这些附加的能力为手机带来了全新的定义，甚至已经开始代替它的主要功能，成为新的“主要能力”。而这些，也正是在吸引着我们这些学生对手机爱不释手的原因!
作为一台手机，它对我们学生来说，尤其是对我们高中生来说，它实在是有太多不必要的功能!这些能力不仅仅掩盖了它本来的作用，甚至会让我们沉浸其中，随之忘记学习，忘记生活!最终荒废了自己!这样可怕的结果并不是随意的举例，而是切切实实发生着的，甚至就发生在我们身边的事情!
同学们，我们现在正处于高中这一特殊的阶段。三年，乃至之前九年来的努力，都是为了能在最后的高考中取得出色的成绩!但是!现在的情况是，我们仍有不少的同学违反了学校的规定，不仅将手机这一“娱乐产品”带进了学校，甚至在在课堂和休息时使用!这是多么糟糕的事情啊!我们累积了九年，才终于好不容易来到了高中的校园。可却因为一部手机，因为一时忍不住对游戏的追求，我们放弃了自己的梦想，放弃了今后的未来!这是多么糟糕的事情啊，这是多么让人后悔的事情!
同学们，阳光总在风雨后。让我们控制自己，把握现在，放下手中的手机，用自己的努力和行动去迎接光明的未来吧!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
在20，曾记得我们还在榕树下嬉戏，放声大唱;曾记得我们还无忧无虑，整日上街shopping;曾记得我们还一起诉说自己对未来的无限憧憬，对梦想的追求;曾记得我们还在上课时传小纸条，说着悄悄话……无数的过去，如今已成了我们的回忆。
充满青春、充满活力的转瞬即逝，随着新年的钟声，满载机遇、满载梦想的向我们翩翩走来。
在崭新的，我们有着新的希望和新的追求。20，我们即将迎来我们人生中一个重要的转折点——中考。2017年，我又长大了一岁，我要帮助家人分担一切家务。2017年，我将要进入一个新的学校，开始我新的学习和新的生活。
未来的生活谁也无法预料，但我知道这一年我应该做的事还有很多很多……。
2017年，这是全新的一年，回望2016，展望2017，让我们挥洒汗水，放飞梦想，用歌声来迎接这崭新的一年!
低头族紧黏屏幕当心高度近视遗传下一代赶紧将你们的头抬起来吧!
3c产品大量融入生活中，尤其是智能型手机近两年呈现爆炸性成长，可随身携带的便利性，使得笔记型计算机也逐渐被取代，因此造就许多依赖手机成瘾的「低头族」。眼科医师表示，长时间用眼的结果，不仅容易让近视加深几百度，而且高度近视患者，很可能会将近视遗传给下一代!
高度近视指的是近视度数超过600度，这类患者通常是长时间专注在近距离的工作，比如说看3c产品的屏幕或书籍，过度使用眼睛的睫状肌，使眼轴长度增长，导致近视度数快速加深。现在常见到很多青少年或学童拿手机看电影，或是玩在线游戏。
眼科医师陈逸川指出，发育中的眼睛无法承受高度使用负荷，度数很容易飙升，近年来观察到学童高度近视比例不断增加，除了课业压力依旧繁重，加上经常使用计算机或手机也是原因。此外，如果父母亲原本就有高度近视，下一代也很容易出现近视的遗传体质。
高度近视的传统治疗会使用睫状肌松弛剂，也就是常说的散瞳剂。因为工作中过度使用眼睛会导致度数暂时性增加，其实休息过后就能恢复，利用药水可以强迫让睫状肌放松。不过使用散瞳剂可能会出现其它问题，例如眼睛在白天接触过多紫外线，容易产生畏光症状，瞳孔散大以后会使眼压升高，可能造成青光眼。另外，有些有遗传体质的高度近视者，对于散瞳剂的效果较不明显。
目前有越来越多人选择角膜塑型，利用夜间睡眠时配戴硬式隐形眼睛来矫正度数，这种隐形眼镜的镜片内面有一圈圈的不同弧度设计。患者在夜间睡眠时间配戴此镜片，可慢慢将角膜表面塑造出设定的弧度，角膜弧度改变以后，对于常要近距离用眼的人，也能防止眼轴不会再增加，因此取代过去点散瞳剂的方式，达到控制近视的目的。
陈逸川医师表示，通常近视600度的人至少要配戴角膜塑型镜片两周，就能达到白天不需戴眼镜的效果。要注意的是，角膜塑型镜片还是要注重清洁保养，不然跟隐形眼镜一样会有导致发炎感染的疑虑，需在专业眼科医师监督下验配，以确保其安全性和效果。
预防近视好的方式还是养成正确习惯，包括端正坐姿，眼睛距离书本或屏幕要有30公分的标准距离，维持30分钟至少休息5分钟的习惯，让眼睛的调节肌肉能充分休息，还有睡眠尽可能充足，不要熬夜看电视、计算机或手机。
世界上最远的距离，莫过于我在你身边，你却在玩手机。
调查显示，77%的人每天开机12小时以上，33.55%的人24小时开机，65%的人表示：如果手机不在身边会非常焦虑。
这是一种病!“手机低头族”，请每天留点时间给家人和朋友面对面的畅谈吧!
大家好!
近年来，由于手机、游戏机等电子设备的大量流行，导致中小学生的近视人数呈快速上升趋势，20--年，--市小学三年级近视人数平均数仅仅只是4人，而20--年，也就是今年，平均人数竟增长至10人!多么可怕的一个数字!短短几年，竟然增长了这么多人!看来，手机这等电子设备真是很让人害怕呀!
我也是一个名副其实的近视眼，左眼300度，右眼275度，原本我是一个视力很好的孩子，左右眼视力均5.1，但是那年暑假，爸爸妈妈都有了智能手机，我就被上面的手机游戏深深地吸引了!我开始玩手机游戏，有时候手机刚充满电我就迫不及待的开始玩起来，一直玩到手机没有电为止。妈妈爸爸也经常的劝我不要玩手机，但是手机的魅力实在太大了!我虽然嘴上答应着，但是妹妹放下后继，我还想把它拿起来，有的时候爸爸妈妈都出去了，手机也带在身边，我就感觉很无聊，这个时候我就会打开电脑或者电视，要么玩电脑游戏，要么看电视节目，还有时候拿出游戏机来玩游戏……就这样，我“开心”的度过了一个暑假。
9月1日，我到了学校，看见了熟悉的同学们，回到了自己原来的位置，看起了黑板上写的新的座次表。呀!我怎么看不清黑板了?难道是早起很困的缘故?我揉了揉眼睛，继续看黑板。但是黑板上的名字好模糊呀!我怎么一个也看不清啦?最后，我只好走到讲台上看座次表。我很疑惑，于是下午放学拉着妈妈去眼科医院检查。没想到这一查，就查出来了：我已经是一个名副其实的近视眼了!我眼睛内的肌肉已经变形了!想矫正到原来的视力怕是不行了!医生也没有办法，只好让妈妈带着我去眼镜店配一副眼镜。无奈，妈妈带着我去了眼镜商店配了一副眼镜。呀!但上眼睛好难受呀!眼镜框压着鼻梁，这虽然变得和我原来的视力一样了，但是这样却很难受!唉!都是手机惹的祸呀!
现在，我仍然戴着一副眼镜，摘下来眼镜，我还是不能像原来那样看的很清楚，因为我记住了医生的话——我已经是一个名副其实的近视眼了!
唉!都是手机惹的祸呀!
大家好!
很荣幸那个站在这里演讲，我是---，是---班的学生，感谢大家一直以来对我的支持，这次我演讲的内容是远离手机这方面的。
随着科技水平的提高，人们的生活水平也在不断的提高，使用手机的人也越来越多了，现在的很多学生，身上都有一部手机。就算学校再怎么强调不能带手机进校园，还是有学生频频违反纪律，有些学生不仅仅是带进校园，他们在上课时，在老师不注意的时候，拿出手机偷偷的玩，作为和你们一样天天待在教室的人，我看的非常的清楚，尤其是我的座位还是最后一排。
同学们，我们现在每天有八节课，这还是不包括早读和晚自习的情况下，你们真的还有多余的时间来玩手机吗?睡觉玩一两个小时的手机，第二天就容易犯困，因此就错过了老师讲的重点，因此就会造成学习成绩的下降。我们来学校就是为了学习啊!作为一名学生，我们要排除那些会对我们的学习造成不利的因素，手机毫无疑问就是一个非常不利的因素。有的人喜欢用手机玩游戏，有的人喜欢用手机看小说，有的人喜欢用手机看电视剧，但这些对我们学习成绩没有丝毫的帮助，所以希望同学们能够抵住诱惑，远离手机。
我们现在是高中，正式努力的时候，为了以后的美好生活，请同学们抵制住现在这一时的诱惑吧，等我们高考结束后，考进了一个好的大学，将来找到一个好的工作，想怎么玩就怎么玩。父母辛辛苦苦工作把你们送来学校，你们就用玩手机来回报他们吗?同学们，现在悔悟还来得及，现在努力还来得及，让我们放下手机，把心思放在学习上。
说起拖延症，现在已经没有了原来贬低的意味，倒像是人之常情，还带上点萌萌哒的色彩。今天我们就着重说一下学生党的拖延症。学生党，知道有作业要交，时间充裕的时候，忙这忙那。快开学了才慌了神。手忙脚乱地找东西，挑灯夜战，搞的人仰马翻，最后一刻才将成果交上。
1.制定行动计划，而不是截止日期
我们都喜欢设定一个截止日期，比如三个月之内提高20分，在年末之前进入班级前十名，六个月之内英语单词记住多少个……这些预期会发生的结果看起来十分诱人，所以我们一次次都选择制定截止日期而不是行动计划。
截止日期除了展示出你内心深处的渴望以外没有任何意义，它甚至会拉大你和理想状态的距离。比如你打算写一本小说，实现你这个童年的梦想是如此意义重大，以至于你告诉自己要在年末之前完成它。
所以你立刻开始打字，头几天感觉热血满满。一段时间后，你偶尔写写，对你的计划投入的时间越来越少。总是有可以让你分心的干扰存在，新的借口一个接一个。你觉得你自己可能要失败了，不久之后你就真的失败了。
失败的原因是你仅仅依靠“鸡血”来推动自己的行动，而忽视了坎坷的存在，要知道坚持才是关键。
为了达到你的目标，你应该问问你自己，你需要怎么做才能够写完你的书。从一开始就把截止时间这件事扔到垃圾桶里吧。
换做是我，我可能会开始把我想要讨论的主题列成大纲。然后我会计划一份写作进程表，好让我自己知道什么时候该工作了。没有承诺，目标也不可能实现。就我个人而言，我会承诺自己每天写作一小时。
2.注意你的必需品。
只有打好了地基再建房子，你才不会为房子某日会坍塌的意外而惴惴不安。打败拖延症也与之相似。如果你想改掉自己的坏习惯，你得先树立好你的基本信念。
下面是我推荐给你们每天练习的四个习惯，是他们支撑着我完成了一个又一个目标!
(1)看到事物的积极面：对我而言，杯子总是半满的。总是有不在我控制范围之内的障碍存在，所以我不允许在我自己的消极思想上火上浇油。
(2)吃得好：健康的食品让你感觉健康、能量十足以及动力满满。如果你吃得东西像垃圾，你会感觉自己像垃圾。
(3)睡得够：如果你不给自己充好电的话，就不要想着高水平发挥了。
(4)锻炼：我们总在书桌面前长时间的静坐。如果你不激活你的身体，让它做些它理应做的事情，那么你的状态会下滑，你也很难实现你的目标。
3.清除垃圾。
通常拖延的主要原因是面对过长的待办清单而无从下手。你设置的目标越多，你就越难开始。你不知道该从哪儿开始，你也不知道要关注哪里。
那有什么解决办法吗?
果断删除。
清理你的待处理事情列表。清除垃圾，从而可以专注在一件事情上面。想要终结拖延，你要把事情简化到很轻松，就可以开始行动了。如果第一步都让你承受不住，你不会走的太远。
我们倡导的一条原则是：通过问自己一个问题来开启自己的学习，这个问题是“是哪一件事情可以使得其他事情做起来都更简单?”通过这么做，你可以绕开那些阻止你专注的绊脚石。选择一件事情，投注你全部的精力。别担心，你会有足够的时间去完成其他目标的。
而且，完成你第一个目标所带来的成就感会成为你开始下一项工作的驱动力。
4.舒适很重要。
如果你感觉疲惫、沮丧或者压力山大，你就不应该再给自己加压。
你应该对你自己和你的生活感到舒适。
我不是指你要甘当小康即安的人。如果你要同时操心很多事情，那么第一件事情就是去解决这种操心的情绪。
如果你满脑子想的都是生活有多么困难，那你无法专注地去实现你的目标。
如果你的生活充满了压力、未解决的问题、同学关系、学习上的难题，你将很难控制你的生活。我知道很多问题不容易解决，但是如果你不解决的话，它们还会一直困扰你。
结果就是，拖延又来了。
然而，你也应该习惯走出自己的舒适区。有些困惑?容我解释一下。学会对你自己的生活感觉舒适从而能够以良好状态学习生活，和学会忍受你挑战自己的极限、追求更好的生活所带来的不舒适感，这两者之间并不矛盾。
只有走出你自己的舒适区，你才能达到一个更好的结果。
5.留一些拖延的时间。
相对于长期回报，我们大都会选择短期愉悦。
结果，你选择了玩一盘电脑游戏而不是学一门新的语言。
你知道学习一门语言可以开阔你的视野，但是这么做需要花费时间，而且一开始也看不到成效。付出就有回报，电子游戏带给人们的即刻愉悦满足了这一点。
那你是否能够结合两者呢?
就我个人而言，我从周一到周五都在实现我的长期目标，然后在周末尽情放松自己。所以周末我可以给自己充电，去迎接新的一周。
通过掌控玩乐的时间和工作的时间，你就可以控制想要拖延的冲动。我们在面对相似情形的时候，都会有这种想要拖延的冲动。但成功人士与众不同的一点就是他们会控制拖延，而不是被拖延所控制。
6.20秒规则。
你需要20秒疯狂的勇气打开你的辅导资料;。
你需要20秒疯狂的勇气做一套试卷……。
这一规则非常直接，但是真的很有用。你不需要多于20秒的时间开始做一件事情。别再考虑各种你不能开始的理由了，就直截了当地开始吧。
12月31日，这是的最后一天，回想着这一年发生的事，不觉就会很珍惜着剩下的24小时，当然也很盼望全新的明年。
“滴答滴答……”时间正在一秒一秒地流逝。2021也离我们越来越近。
我用笔在本子上写下了我所有的新年愿望，希望明年都能实现。
屋里静静的，我突发奇想，不如来个大扫除。我马上开始行动起来。希望在干干净净、整整洁洁的屋子里迎来美好的新年。一会儿工夫房间焕然一新，我累得一下子扑到了小床上，房里静静的，只有时钟在嘀嘀作响。
抬头望望那口钟，已经是11点50分了，我一点儿疲惫的感觉都没有，握着遥控机，我打开了电视，调到了湖南卫视，主持人们站在一起说着自己的新年愿望。不知不觉离仅仅只有一分钟的时间了。电视屏幕上大大的几个数字跳动着，现场的观众随主持人倒数了起来：“60、59、58、57…”我也加入了他们的行列中喊了起来。只身10秒了，我们喊得更加响亮了，所有的人都在等候着激动人心的时刻。
“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1”我兴奋地跳了起来，并且这也是我第一次过24点。
这一年是牛年，我希望在这新的一年里牛气哄哄!2021我爱你!
在现代生活中，人们都过上了好生活，家家户户都有电脑了。为了就是帮助孩子的学习。可是，也有许多孩子沉迷于网络之中导致家破人亡。今天，我收听了在十中举办的“禁止未成年人进入网吧”的访谈会。听了之后，我的心久久不能平静。
在现实的生活中，也有许多惨不忍睹的事情发生。根据了我国数据表示，我国有过一半的学生长年累月瞒着家长到网吧去玩游戏。前不久，有一名学生在网吧玩游戏时不幸死亡了。经过医生的现场鉴定，这名学生猝死时脸色发白，心跳、脉搏、瞳孔反射等生命体征全无，属于典型的因过度兴奋而引发心脏病死亡的。网络能创造人才，但也能割夺别人的生命。
我觉得未成年人进入网吧是不好的。为什么呢?是因为未成年人身心还未发熟，对待事物还不能或一定能够做出合理的判断，这也就是意味着，未成年人可能会被网上的东西所左右，而且结果是不堪设想的。能够吸引别人的是色情、暴力等不健康的内容是对未成年人不健康的有害的。
人的生命是宝贵的，希望人人珍惜生命。远离网吧!远离有害的!
今天是的最后一天，12月31日，也是跨年日。在20，对于我个人来说虽然发生了许多重大事情，不过，我还是想说：“再见，2020”。
在2020年里，我从一个小学生成功转变为一个初中生。过了11岁生日，和同学们一起参加过外基地拓展……啊!2020的生活真是丰富多彩啊!
一年，365天、8760小时、525600分钟、31536000秒，一年的时间啊，也就这么多。根据地理知识我们可以知道，地球的公转周期为一年。所以，一年地球就公转一周。
嗯，一年过去了，那你开始时定的那些小目标你都完成了吗?反正我是没有。
我想，在2020年里，我的生活丰富多彩，但是，仍有些小小的瑕疵，最大的遗憾便是我在刚开始过2020年时给自己定下的目标没有完成。
你们知道，在这一年当中，我哪一天睡的最晚吗?没错，就是跨年日那一天，那一天我不管有多困，我都会挺住，只为了那一秒。我曾记得有一次，我在那天睡着了，结果错过了跨年的那一秒，大为可惜。
希望的我能再接再厉，另外，2020，再见!
1、如果遇见你要花光我所有的运气，那请你离我远一点，我过年要打牌。
2、新的一年是幸福的岔路口，接下来你会事事顺心，每天笑口常开。
3、咳过年这种事，能用红包解决尽量别说话，哪怕用红包砸死我。
4、让祝福围着你，让钱财饶着你，让天下所有的好事缠着你!
5、年度谎言开始在各个家庭上演，“压岁钱给我，我们帮你收着”。
6、新年到，吃大餐，少喝酒，多吃菜，够不着，站起来，有人敬，耍耍赖，吃不了，兜回来!
7、如果我是一本寒假作业，我会依靠自己的努力，用丰富的学识将自己填满，大过年的，不给主人添麻烦。
8、明天就该跨年了，我还是安安分分在家看三只晚会，然后安慰自己不是一个人。
9、他说陪我跨年，却转身去玩游戏。
10、过年了给自己画个句点，有些人，再见或再也不见。
11、为了防止过年乱花钱，我已经提前把钱花没了，这就是我，意想不到的我，我就是我，不一样的烟火，我瞅自己都上火!
12、一年之中敢去打扰你的机会好像只有两次，一次说生日快乐，一次说新年快乐。
13、每次过年人家给我红包都要推来推去的，其实吧我真怕这样一推就真的给推走了。
14、过了太多新年，已经懒得许愿，对自己好点吧，每年比上一年更好。
15、过年走亲戚不问成绩不问工资，是最基本的春节礼节，望朋友圈周知。
16、旧一年，痛苦事情都忘记。新一年，幸福生活将伴临。
17、有对象的才叫跨年，没对象的顶多叫熬夜。
18、过年那天要是我喝醉了，跟你说了什么，你别惊慌。因为那都是我的真心话，藏在心里那么久，终于可以说出来了。
19、虽说天涯海角哪儿都能把新年过，回老家过新年才是四处飘泊游子最终的归宿。
20、每当过年亲戚们看见我的时候，都会说，好乖呀，好斯文呀，我心里暗想，这群无知的人类。
21、有人问我跨年还是一个人吗?半个人我怕吓到你!
22、我看见我喜欢的人陪别人跨年去了，我还要强装淡定不能哭。
23、以前过年，缺的是年货，不缺的是年味。现在过年，有的是年货，却没了年味!
24、又老了一岁了，希望可以实现未能实现的愿望，升华已有的结果，让一切都更上一层楼!
25、快过年了，春节要红包的小可爱们记得私聊我，我好把你们删了，别影响我过年。
26、如果你不喜欢我，请在过年的时候，用红包砸我的脸。
27、今天给弟弟妹妹们出个招，哪个亲戚问你成绩，你就问他年终奖拿了多少。
28、春节又到，中华大地，望长城内外，大包小包，大河上下，民工滔滔，车票如此难搞。
29、快过年了，有没有一个人，你想见却见不到?
30、家人下楼点燃鞭炮，顿时满城近带鞭炮声，震耳欲聋，花炮升腾五彩斑斓，整个城市沉浸在烟花爆竹声中。
跨年00:00发的句子文案。
1.2022：来了老弟。
2.前路浩浩荡荡，万事尽可期待。
3.岁末将至，敬颂冬绥。
4.2022，所求皆如愿，所行化坦途。
5.新年愿望：雪花变成爆米花，有人赚钱给我花。
6.善良勇敢优秀决不妥协祝你也祝我。
7.我在人间凑数的日子。
8.凡是经历皆为馈赠未来可期。
9.一切都会变得超好爆好无敌好。
10.祝这个世界继续热闹，祝我仍是我。
11.希望你在鼠年的快乐比鼠毛还要多!!
12.亲亲这边建议您新年快乐哦!!
13.岁岁常欢愉年年皆胜意。
14.再见啦我要去拥抱2022啦。
15.恭喜在座的各位又老了一岁。
16.新年快乐招财进你。
17.改革春风吹满地新的一年要争气!
18.新的一年了，除了暴富也可以抱抱我喔。
19.2021有人见尘埃有人见星辰，不过没关系，都翻篇了。
20.我和你跨过分秒，愿也可以跨过余生岁月。
21.2021，有人见尘埃有人见星辰，不过没关系，都翻篇了。
22.生活明朗，万物可爱。
23.2021也许走过很多弯路，但也总好过原地踏步!2022我们来了!
24.我和你跨过分秒愿也可以跨过余生岁月。
25.南来北往，我们不辜负生活的方向，2022，我们正在路上。
26.朝暮与岁月并往，愿我们一同行至天光。
27.祝眉目舒展顺问冬安。
28.今年有我今年开心年年有我年年开心。
29.2021可能哭过恨过失望过但是没关系，会过去的。
30.珍惜当下，把握未来，2022我们来了!
31.2022到了，未来也跟着来了，未来我们一起来!
唯美伤感跨年句子2022。
1.一个人的跨年夜，感觉自己被全世界抛弃了。
2.说好要一直在一起，现在却独剩我一人跨年。
3.我看见我喜欢的人陪别人跨年去了，我还要强装淡定不能哭。
4.旧一年，痛苦事情都忘记。新一年，幸福生活将伴临。
5.世界太大还是遇见了你，世界太小还是弄丢了你。
6.本以为你是一场美梦，没想到你是一场噩梦。
7.我不需要你有多完美，我只是需要你能让我感觉到，我就是唯一。
8.有时候不是不信任，只是因为我比别人更在乎，更怕失去。
9.马上就跨年了，一起都四年了，你怎么舍得离开呢。
10.我不想要你跨年，我想要你早点睡。
11.爱的那么认真，比谁都认真，可最后还是我一个人。
12.有时候，突然会觉得自己很孤独，没人懂，没人陪，仿佛与全世界格格不入。
13.曾经我一直以为，真心对待一个自己爱的人就能永远，现在想起，不过就是个笑话。
14.渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。
15.从此只有微笑，不会有心痛的存在。我会努力让自己一生快乐，辜负所有让我痛的人。
16.时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
17.跨年一个人过，生日一个人过，好心酸。
18.念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙，只是你念你的旧，他又能记你多久。
19.别让往昔的悲伤和对未来的恐惧，毁了你当下的幸福。
20.若我会见到你，事隔经年。我如何和你招呼，以眼泪，以沉默。
21.因为一个人全世界都美好起来，包括自己都美好起来，他们说这叫爱。
22.原来有些你自以为很重要的人，你不联系他，他就真的永远不会联系你。
23.如果当初我勇敢，结局是不是不一样。如果当时你坚持，回忆会不会不一般。最终我还是没说，你还是忽略。
24.有人问我跨年还是一个人吗?半个人我怕吓到你!
25.扫去一年的疲惫和风尘，其实我们还很年轻。
26.现在的眼光，未来的理想，它们总能在生命的一个拐角相遇。
27.不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。
跨年发的心情说说。
1.朝暮与岁月并往，愿我们一同行至天光。
2.2022闷声发大财。
3.岁末将至敬颂冬绥2022万事胜意。
4.如同梁上燕岁岁常相见。
5.大吉大利有钱有你。
6.祝你有个很不错的今年祝你有个美好的今年。
7.万物更新旧疾当愈长安常安。
8.我们是，除夕夜在街头放飞理想的有志青年!
9.接下来的都是崭新的一切噢。
10.烟花买好了，谁来和我打响新年第一炮。
11.万物更新，旧疾当愈，长安常安。
12.岁末将至敬颂冬绥2022万事胜意。
13.今年有我，今年开心!年年有我，年年开心!
14.不知道说什么，就拜个早年，要个早包吧。
15.一整个生肖年过去了，让我们像一样重新开始吧。
16.明天就是暂新的我了，这些旧衣服旧裤子都配不上我了。
17.看我的大长腿一不小心跨了个年。
18.21世纪代的最后一天和21世纪代初的第一天，我想跟你在一起。
19.郑重其事地告别，小心翼翼地抵达。
20.在人间贩卖声音等凑够满天星辰放烟花给你看。
21.感谢你伴我岁岁又年年。
22.人民有信仰民族有希望国家有力量恭喜各位迈入小康。
23.看新一轮的光怪陆离，江湖海底，和你一起。
24.凡是过往皆为序章凡是未来皆有可期。
25.银河有迹可循，2021的不快乐我们后会无期。
27.2022年的愿望和去年一样头发多一点烦恼少一点。
28.2022该你上场喽!
29.小时候常在书本上看到的2022年终究还是来了。
今天，我们站在2016与2017的分界线；今天，是奋起直追的起点；今天，我们不要再沉湎于昨日的一切，不要幻想着明天。今天的我们，都是空白的，新的一天都将从起点重新开始。人生的日历，翻过了一页又一页，停留在空白的2017，需要我们用双手绘画出绚烂的人生。
李大钊曾经说过：“我认为世界最宝贵的是‘今’，最容易丧失的也是‘今’因为它容易丧失，所以更觉得它的宝贵。”是啊，当我们在叹息昨天的时候，今天就悄悄地溜走了，又留下了满地的叹息，新的一年，一切都将是新气象，2016的一切统统抛掉，那些都是属于过去式。现在，属于我们的是2017，2017才是我们主宰的对象。既然，我们曾在2016留下过遗憾，在2016的一年里都充斥我们的叹息。那么，现在，我们绝不能在2017也留下遗憾，就让我们在2017去完成我们2016没完成的心愿，感受每一天的美好。
也许，我们还是会有许多追悔的时刻，昨天的阴影留在我们的脑海中，我们总无法让自己跨过昨天，把昨天当成过去，不去在乎昨天自己所没有珍惜的时刻，总是在叹息昨天，责怪昨天的自己。其实，很少有人可以真的忘怀过去，可以释怀昨天，迎接今天，我们应该学会安慰自己，学会释怀一切，学会潇洒地对昨天挥手说再见，这样我们才能轻松上阵，在今天去努力地弥补昨天所犯下的错。
2017的今天，我们丢掉昨天；2017的今天，我们轻松上阵；2017的今天，属于着我们！2017，美好生活，我们相约走在一起。
时光飞逝，日月如梭，我亲爱的2020，你为什么要与我分开呢?唉!时光是不等人的，思念你又有什么用呢?现在，让我回忆回忆我多姿多彩的2020吧!
令我骄傲的2020。
10月1日，是我们祖国71岁的生日。我们祖**亲在解放之前总会被挨打;到新中国成立。最后通过毛主席、周总理等诸多伟人的努力下，我们祖**亲逐渐强大起来了!在今年的阅兵仪式中，我看到了许许多多现代科技：上天有战斗机，下海有航空母舰，陆地有坦克。我为我是中华儿女而骄傲与自豪!
令我欢乐的2020。
月20日，我到哈尔滨大剧院与许多“小小钢琴家”去竞争与大师吴牧野同台演奏《保卫黄河》。因为我在二年级就考完钢琴十级，所以我信心满满。开始了，我神气十足地上台，摆好姿势开始演奏。这天晚上，我的老师告诉我：“你可以与大师同台了!就在此刻，我兴高采烈，高兴得不得了。
2020，你就这样离开我了么?唉!还是把希望都寄托给2021吧!希望更加丰富多彩!
新的一年即将到来，告别那些繁琐的旧毛病，我将要轻装上阵，为自己的理想，为自己的目标，为自己的未来去奋斗，去拼搏。回望过去，那些懒惰，那些懦弱，即将成为历史，尘封在灰色的记忆中，展望未来，那些勤奋，那些坚强，将为我翻开新的一页。
新年，承载了太多的厚重的感情!它，诠释了中国文化，中国节日的'辉煌与神圣!
月有阴晴圆缺，又怎能总是完美无缺;人有悲欢离合，又岂能奢求永久的自由!新的一年将作为这一的见证，一年之后的我，已不能像现在这样自由了，那时，我们将担负起一项艰巨而又神圣的任务，此时的我，突然喜欢上那冰冷的月亮，我想有月一般清宁冷静，“不以物喜，不以己悲”，想有月一样晶莹坦荡，去留无意，宠辱不惊。想有日一样释然阴晴圆缺，笑对悲欢离合。
过去已成为历史，眼前又是一幅锦绣前程，同学们，奋斗吧!为你，为我，为“母亲”。
12年来，盘点自己过去一年的生活，而写一篇文章是第一次，有点儿让我手足无措。我想盘点的很多，可却无从说起。我本来就是一个心大，不会发现细节的人，所以让我展望过去，别人可能都不太相信我能说出什么。但是，在我心里我一直是一个“内心戏”很多的人，可是却不会表达出来，下面就让我回顾过去，遥想未来吧!
2020，首先我有了阅读、听歌的新爱好。
那个夜晚，漫步在中央大街，那时还是夏天，走在面包石上凉风徐徐。刚下过雨，中央大街人还不是很多，以之前人“声”鼎沸的中央大街对比来看，这已经是非常让人惊喜的了。不知不觉，便走到了中央书店的门口，妈妈提议说，闲来无事就进去看看书吧，我们就欣然走进了书店。古朴的装修，明亮的灯光，让我很快地融入了这个气氛。古香古色的书柜上整齐地排列着东野圭吾的侦探小说。我无意间拿了一本叫《嫌疑人x的现身》的书，大概看了一下简介，发现还挺有意思的。以前，我对这种小说一窍不通，但想到老师说要多看书的话，我便买了一本。我着急忙慌地付了钱，便想赶紧回家看。
到了家之后，我拆开封皮，打开书细细品读，时间像流水一样，日夜不停，没几天，我就已经读完了，想要再买一本，但妈妈却说，这种书看了也没有意义，在我的软磨硬泡下又赢得了一本《白夜行》。终于在看完《白夜行》后，我深深地入坑了，一本接一本地停不下来，读东野圭吾的书，似乎已经成了我人生的一部分，不可割舍了。这便是我2020年的新宠东野圭吾。
五音不全，总跑调儿是朋友损我时的一个常见梗，但是不知何时我却爱上了听歌，时不时地哼着，虽然总不在调上，但听歌也成了我的家常便饭。老师这时又说，多听歌，多背歌词，可以提高写作文的能力，所以我又毅然决然地入坑了。虽然搜罗好歌需要大把时间，但我这次可是斩钉截铁，毫不动摇了。现在一曲《烟雨江南》中的“烟雨入江南，山水如墨染”也时常回荡在我耳边。也勾起了我对江南小镇的憧憬和向往。一身汉服，一纸油伞，一青黛美女，一白墙，一青砖，一红瓦，一段青石板路，天空中下着朦胧细雨，打在你的身上，滋润着你炎热干燥的心田，和着水车唰唰的声响，那场景便是我最爱的。
至于那些烦心事，我不想回忆，虽然人生不可能总是顺心如意，只要想积极阳光的一面，持续朝着阳光走，影子就会躲在后面!
2020年我最大的愿望便是期末可以考个好成绩，过一个最充实完美的假期。虽说有点俗气，但是我们都是平凡人，就应该活在当下，不要过分地妄想难以实现的事。
2021，希望可以超越2020的自己，创造一个人生的新高度，可以更加了解自己，朝自己的目标努力前进。这个飞速发展的时代，每个人都忍不住加快脚步，拼命追赶。然而人生旅途的美妙不仅仅是快速抵达终点，也在于享受旅途的风景。再远的路，一步步走总能到达，再难的事，一件件做总有收获!