优秀作文避免敷衍了事的描述，而应该注重细节，突出亮点。以下是一些写作水平较高的优秀作文，供大家学习和参考。
一天，我跟妈妈、大姨一起到江风山庄去玩。一路上，树木葱茏，小鸟在枝头歌唱。乡间空气清新，景色宜人。
到了江风山庄的一个养殖场，我们先去花生地里收花生。我看见大姨手拿一根小棒，在花生的根部挑开泥土一看，说花生还没成熟。我们在一位老农的指引下来到了另外一个花生地里。这位老农告诉我们：“这里的花生种得早一些，一定成熟了。”大姨用同样的'方法查看，我们看到了根上结满了饱满的花生。我很好奇，咦！花生原来长在这儿呀。因为前几天下雨，泥土还有点湿，所以，大姨干脆丢了小棒，抓住花生的茎叶用力一拔，大大小小的花生全被拔出来了。我高兴地跑过去，和妈妈一起赶紧采下花生果，把它们放进袋子。我心里有种说不出的满足和喜悦。
大姨说花生的茎叶可以喂羊。我们拿着花生的茎叶来到羊圈前，那些羊见了吃的，都“咩咩”地叫着跑过来。它们踮着脚，伸长了脖子，张着小嘴跟我要。我不知先给谁是好，乐呵呵地对它们说：“别着急，大家都有的吃。”它们吃得津津有味。我忙得满头大汗，浑身是泥土，可是很开心。那天，我不仅收获了花生、喂了羊，还感受到了无穷的乐趣。丰富的假期生活，让我收获多多。
好习惯扬起学习的风帆，思考能结出智慧的果实。
——题记。
莎士比亚说“：习惯若不是最好的仆人，它便是最坏的主人。”培养许多好习惯能成就人的一生而一个坏习惯就有可能将一个人毁于一旦。学习也是如此，学习成绩不理想，并不是智力存在缺陷，而是没有养成好的学习习惯。拥有好的学习习惯，就为取得好成绩埋下一粒希望的种子。
好的习惯，能结出最美好的果实，积极的学习，能创造更美好的未来！
〖材料提供〗在刚刚过去的一学期里，你取得了哪些成绩，或有哪些收获，能写下来让大家与你共享快乐吗？题目可以用“我的成绩”，也可以自己定。
【作文引路】。
一、确定内容。
同学们，让我们共同回想一下在过去的`一学期里，你取得过哪些成绩，或者有哪些收获？既可以写正常学习生活中的，也可以写业余生活中的;可以是数学课上一种简便算法的新发现，得到了老师和同学的认可;可以是自然课上一个实验的偶然发现，并应用到实际生活中;还可以汇报在业余时间或第二课堂上所取得的成绩，如你在美术、书法、绘画、手工制作等方面所取得的点滴进步，或参加校内外竞赛获奖等，都可以写入本次作文。但一定要根据自己的实际情况，真实地、有条理地去写。
二、写清过程。
说得好，良好的开端就已经在成功的路上迈出了一半。任何事情都要经历发生、发展的过程，成绩的取得也是这样。
[1][2][3]。
这一学期快要结束了，我有很多收获。我从一个不懂事的孩子变成一个有知识的孩子。
在语文方面我有了很大的进步。在老师的教导下我认识了700个生字，我学会了写作文、写日记，积累了许多好词好句。在妈妈的陪伴下，我读完了一本《成语故事》。
期末即将来到，我会更加努力，争取有更大的收获，我相信，只要有辛勤的付出，就会有更大更多的收获。
一、确定内容。
同学们，让我们共同回想一下在过去的一学期里，你取得过哪些成绩，或者有哪些收获？既可以写正常学习生活中的，也可以写业余生活中的;可以是数学课上一种简便算法的新发现，得到了老师和同学的认可;可以是自然课上一个实验的偶然发现，并应用到实际生活中;还可以汇报在业余时间或第二课堂上所取得的成绩，如你在美术、书法、绘画、手工制作等方面所取得的点滴进步，或参加校内外竞赛获奖等，都可以写入本次作文。但一定要根据自己的实际情况，真实地、有条理地去写。
二、写清过程。
说得好，良好的开端就已经在成功的路上迈出了一半。任何事情都要经历发生、发展的过程，成绩的取得也是这样。
首先要写清楚在什么情况下取得了哪些成绩，也就是要写明白事情是怎样发生的，即事情的起因。
接着要详细介绍自己的成绩是怎样一步一步、一点一滴地取得的。如自己为了能把字、画练好画好，有时竟放弃了和伙伴玩耍的机会;为了修改好一篇文章，长时间久坐，导致身体的'各部位都不舒服，你依然坚持下来，从没说一声累，叫一声苦……这些内容应如实地、有详略地写出来，说明成绩的取得的确要付出一定的艰辛。做任何事情都不是一帆风顺的，可能遇到这样、那样的困难，你是怎样克服的？在文中应交代清楚。如注意抓住人物的表情、动作、神态、心理活动等，这样会更好地体现成绩的取得来之不易。另外，成绩的取得除了自己付出一定的艰辛外，也离不开老师、家长、同学的教育、帮助、关爱，在你存在缺点和不足的时候，身边的人是怎样帮助你改正缺点，不断进步的，也应写出来。
三、自然结尾。
取得成绩之后，必然有一肚子兴奋、喜悦的话要讲给身边的人听，可以结合自己的切身感受去畅谈，或者总写一下自己现在的成绩或收获，与开头呼应。
[习作例文]。
我的成绩。
我是xxx小学三年级的学生，我深深地爱着我的学校、我的班级、我的老师、我的同学……我们学校开办了丰富多彩的第二课堂，我参加过奥数、作文、国画、毛笔书法等科目的学习，并取得了喜人的成绩。
我的国画、毛笔书法等作品多次在学校和全厂举办的艺术活动中展出，毛笔书法作品在“我爱祖国宝岛台湾”全国中小学生书法绘画大赛中获得优秀奖;我个人独立完成的作文《雨中》在第二届“星星雨”杯全国中小学生作文大赛中获得三等奖;《雪花》在第二届“四方”杯全国中小学生作文大赛中获得二等奖。
在第二课堂活动中，我最喜欢上作文课，取得成绩最突出的也是作文。不过，这些成绩的取得，除了有我自己的刻苦努力外，还与学校和老师的辛勤培养是分不开的。就拿《雨中》这篇作文来说吧，这是一篇看图作文。开始，我弄不清从哪写起，只是简单几句把雨中的情景描述出来，缺少对雨中人物动作、表情的细节描写，因此写出来感觉非常空洞。看了老师的批语我有些失去了信心，心想：写出一篇好文章真不容易呀！当时真想放弃不写。
可一想起老师说过的话：“做事不能半途而废，要善始善终，这样才会成功……”我又来了兴趣，边写边回忆姜老师曾经告诉过我们：看图作文要先仔细观察图，观察图的时候，应该从整体到部分按顺序去看。写的时候要把时间、地点、人物、事件交代清楚，然后再抓住重点，把人物的动作、表情写细致。我按照老师的讲解认真地写起来，写完以后老师又从百忙之中抽出时间来帮我批改，指出不足和修改意见，还推荐我的作文参加全国小学生作文大赛。没想到过了几天，还真有好消息传来，记得当时老师欣慰的告诉我，我的作文获奖了。我一听激动得差点跳起来，我真想大声地喊：“我的作文获奖了，谢谢您，老师……”
他们的所作所为，都是有自己的理想信念作为基础的，如果你不足够了解的话，就不要轻易插嘴，说那么多有的没的话，我只是不想管得太多，也不想让自己太过劳累。这个工作真的很让人绝望，很让人觉得劳累。
可是我们的肩膀上总是有重担的，这是我们想躲避也躲避不了的。他们说的话，其实我是可以听得到的，只不过，那些憎恨都缓慢的成长起来，就好像一开始，那么漫不经心，然后突然一鸣惊人。
我并不是这样的人，只不过，到了后来，我们都做好了这样的打算。
我总是习惯抱怨很多的东西，也是你又怎么能知道，你抱怨的哪些东西，是自己给自己的假想呢。也许你并不是那么喜欢，也不是那么讨厌，只不过是环境或其他因素，让你觉得，你不得不这样做。
他们看得清楚，那些美丽的故事如同花朵，在黑暗中绽放，我不记得我是跟谁学会的，用这样的语气说话。可是这样的语气说出来的话，确实能让我感到舒服。或许我们不需要计较那么多的因果，只不过现在，我们还没有那么远大的报复，目光所及之处，还是我们自己的身影。
我们不是不知道，只是觉得还为时尚早。
你付出的所有的一切，最终都还是自己的燕子，还是自己的收获。
在一个阳光灿烂的早上，小白兔很早就起床了，他要去地里种些白菜。
他先拿来铁锹，把泥土翻松，接着刮一条条沟，然后把菜种子均匀地洒在上面，最后盖上细细的泥土。这时，快到中午了，小白兔已累得满头大汗，肚子也唱起了空城计，他弯了弯腰，欣慰地点了点头，先回家吃饭了。下午，他又接着种，种到月亮都出来，才肯回家休息。
过了几天，地里长出了嫩嫩的细芽，小白兔非常高兴，他常常给白菜浇水、施肥、拔草、捉虫。
在小白兔的.精心照料下，白菜一天比一天高，叶子一天比一天大。又过了段时间，小白兔再去看看白菜，满地已是又大又壮的白菜，可以收成了。天虽然已暗了下来，月亮姐姐也悄悄地爬上了树梢，可他还是干得津津有味，他把一棵棵的大白菜放在手推车上，把每棵白菜拉回了家。这时候，小白兔也干得筋疲力尽了，但他还是欣喜若狂，因为他的白菜有了好收成。
我们学习也一样，只要认真努力学习，就会有好成绩。这就是古人说的“一分耕耘，一分收获”。
楼前的花凋谢了，公园的甬路上布满了落叶。看到这些，我怎么也感觉不到秋天到来了。因为在我的心灵田野里还没有收获。
正式的选择写作这条路快一年了。老师告诉我说，为自己打工也要抓紧时间，从初中课本认真学起，做好笔记，边学边练笔，把有自己写的有感觉的稿大胆的投出去，不用考虑结果。我基本听老师话了，但在管理自己这方面还有欠缺，把自己管好可真是一件难事。我一贯犯的错误是时常偷个懒，美美的躺在床上睡一觉；听说哪部电视剧不错，常常在电脑前一坐就是半天是常有的事。总而言之，我没有尝到书上很多人说的那种味道，一旦认准了一条路，就热情似火，夜以继日，废寝忘食，全身心的投入。相反，我好像经历了一段痛苦的过程，有时甚至折磨的我苦不堪言。
开始学习写作的时候，我几乎处在无心无意的状态之中。学着写东西，天天又惦记着出去工作。尤其是出了车祸后，在老家康复的那段时间，某物业公司的领导打来电话邀请我到他们那去做人事培训部部长，待遇是双休日节假日都休息，月薪1200元，年底有奖金。做为打工一族的我，又到了不惑之年，能有这样的待遇，也算可以了。
由于身体的原因，我坚定的拒绝了。可他们听说我出了意外，马上安慰我好好养伤，并说这个位置给我留着，之后又几次打来电话关心我，让我很是感动。
有了诱惑，我的思想开始浮躁。常常打内战，去工作还是继续学写作？要不边工作边学写作？如果就这样专职写将来写不好怎么办，不白搭工吗——拉锯式的生活，使我处于自我蹂躏，自我摧残的苦熬中。心在流浪，精神在漂泊，没有经历的人很难体味到其中的酸楚。那时我竟有了奇怪的想法，唯恐伤好起来，怕的是经不起诱惑啊！
我的伤势好转回家后，心里无数次的告诉自己，认准了的路就要走下去，可是那边的公司还等着我呢？怎么办？我该怎么办呢？全身就像戴上了紧箍咒，好难受啊！电话一响我就害怕，是不是他们打来的，越怕越有鬼，电话真的来了，我又一次没有拿出拒绝的勇气，以身体没有完全恢复为由继续推脱着。后来，他们再次打来电话抱歉地说，公司换领导了，要求这个位置不能空缺，如果我不能及时的去报到，那就只好抱歉了。我没有答应去报道，放下电话，我的心情如释负重，总算可以心安理得的呆在家里“写作”了，没了位置的感觉真好。背了四个月的包袱总算卸下载了，轻松上阵，好舒服啊！
一波平了一波又起，原单位领导和另外一家物业公司领导分别向我发出热情的邀请。回绝他们真让我感到对不起他们对我的信任。可是有了上次的经验，我必须要选择果断，分别以照顾孩子为由，婉言谢绝了他们。可原单位经理说，我上班后，时间上可以开绿灯。但是我还是不留余地的给了他们失望的答复。这时，老师曾告诉我说，让我大胆把正在写作的事说出去，这样他们不但可以为我提供一些写作线索，同时也给自己鼓舞势气。老师的这个话我没照办，因为我的胆还不够大，等长长再说吧。
虽然如此，他们劝说我的话常回荡在我耳边，使我陷入了三心二意的境界当中。不过总体感觉比上一次好多了。
我试着寻找一份工作，不怕赚钱少，只要不操心就行，或者拿点什么手工活在家里做。随着广告的足迹我看了几样活，可都不随我意。“脚踩两只船”的梦破灭了。
必要的`时候老师又出现了，他给我介绍《哈利波特》的作者是怎样的克服困难，走上成功之路的，我明白老师的良苦用心，心在向外延伸延伸。
经过老师的跟进和朋友们的鼓励，我赶走了烦恼，打跑了忧虑，解开了自己给自己的束缚。放下了！所有的杂念都放下了！一颗沉下去的心终于跨进了一心一意学习写作这优美的意境之中。我爱着，喜欢着，享受着学习写作的过程，从而感到了生活是如此的美妙！
我猛然觉得，收获的时节这不到了吗！阳光依旧是那么的灿烂，隔着玻璃窗照在我的脸上暖洋洋的。抬头一看楼前霜打过后的花园中，牵牛花搏击着风霜依然尽情的绽放。我对着镜子笑靥如花，镜中的她笑的比我还纯净，还甜美，还自信。怎么能说自己没有收获呢？今秋我收获到了最大一笔财富啊！
八月的最后一天，爷爷如愿以偿地给我买来了跑步机，这意味着我人生新的挑战、新的征程又要开始了。我开心地看着售后服务的工作人员为我组装着跑步机，希望这是成功的选择。九月的第一天，就是各大中小学开学的日子，妹妹已经上五年级了，好快啊！
我的跑步机买回来了，希望对我锻炼身体能有所帮助，站在跑步机上，刚开始的时候，因为害怕弄脏了它，所以就没有穿鞋，最后以至于我的脚被跑步机上的皮带磨破，这才买了软底布鞋穿上继续练，因为我知道，不管怎么样，都丝毫不能懈怠。站在跑步机上，我在反复思索着我的人生，我想不管怎么样，我一定要坚持下去，因为这是爷爷对我的一片苦心啊！太爷走了，他老人家是带着遗憾走的，因为在他临终前没有能看到我独自会走的样子。所以现在照顾我的责任就落在了爷爷身上。
在我的印象里，爷爷总是对我疼爱有加，也许他最大的愿望就是能在自己有生之年看到我自己能独立照顾自己吧。爷爷越关心我，就让我越觉得心里愧疚，我真的怕自己达不到他对我的要求。记得，我曾经写过一篇《我的'爷爷》的散文，不知道怎么回事，写着写着，我竟哽咽起来，爷爷就对我说：“你太爷走了，我理应好好照顾你，你什么也别说了，就用你的事迹行动来证明吧。说罢，我破涕为笑，继续着我的努力。
央视《开学第一课》栏目是在2008年开始播出的，我是从去年开始关注《开学第一课》栏目的。总的来说，这档节目不错，非常具有时代的教育意义，能够激起全国中小学生各方面的能力，总之，我非常喜欢这个节目，明年我还会接着看，呵呵。这个节目从某种同意以上讲可以通过节目中某些实例的精神的具体体现，可以有效地帮助我加快实现理想的步伐，那种可贵的精神在我的心中是不可磨灭的。
于丹说过，每到开学的日子，就是孩子们一起成长的日子，她说，开学了，就让我们一起成长吧。是啊，又开学了，我是不是也应该像学生们一样，继续向我的目标迈进了呢？就像《壮志在我胸》这首歌里的歌词一样：“拍拍身上的灰尘,振作疲惫的精神。远方也许尽是坎坷路，也许要孤孤单单走一程。早就习惯一个人，少人关心，少人问。就算无人为我付青春，我还保留一份真。拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神。远方也许尽是坎坷路，也许要孤孤单单走一程。莫笑我是多情种，莫以成败论英雄。人的遭遇本不同，但有豪情壮志在我胸。嘿呦嘿嘿嘿呦嘿，管哪山高水也深。黑哟嘿嘿嘿呦嘿，也不能阻挡我奔前程。嘿呦嘿嘿嘿呦嘿，茫茫未知的旅程，我要认真面对我的人生。是啊，这首歌的歌词写得多好，总感觉有一种力量在鼓舞着我，提醒我时刻要振作起来，面对自己坎坷多变的人生。
我虽然不上学了，但我从未停止过学习，那一个个灵动的文字，就像是我的另一双眼睛。就像盲人流行音乐家萧煌奇根据自己的真实经历创作的一首歌曲《你是我的眼》里的歌词，此时我若把歌词稍作改变那就是：“文字，你是我的眼，带我领略四季的变换；文字，你是我的眼，带我阅读浩瀚的书海：文字，你是我的眼，让我看见，这世界就在我眼前……”在我疲惫的时候，还时刻不忘用文字记录下自己的心路历程，时刻用文字来激励和鞭策自己，使自己朝着自己的目标勇猛进发。
或许，我所做的一切，根本算不了什么，这仅仅是我人生中必须要经历的挫折和磨难，但它却使我懂得了坚强和乐观，是我收获了更多关于体验人生的真谛，或许，我输给正常人的只是时间的问题，他们也许因为过度贪玩，却牺牲了宝贵的阅读课外书的时间。也许，未来只是一种心态的问题，跟时间无关。如果能在自己规定的时间内实现自己的目标，当然是件好事。有一点我似乎比别人体会地更加深刻，那就是不管未来怎样，我只活在自己心中，不会活在别人眼中！只要今天比昨天做得好，那就是有进步。我所做的一切都是未来我自己，不需要别人来夸我做的多好、多出色，我不需要别人太多的鲜花和掌声，更多的时候，我宁可自己孤傲的活着，因为我明白，只有自卑的人不可救，自傲的人还有救。在这个有爱的世界里，我并不自卑，因为命运对每个人来说，都是平等的。只要内心充满光明，这个世界就不会黑暗。
秋天，在收获里行走，然而这一程，让我收获更多的是沉甸甸的感动和感恩。秋天，在收获里行走，在这个充满希望的季节里，让我再次告诉自己：“加油，出发！
爱情的事，又有谁能够真的说清楚?当两个人陷入了忘我的爱情之后，所有的阻隔，似乎都不再是爱的障碍。有一首源自唐代铜官窑瓷器题诗的诗词，就描述了忘年恋的凄苦无奈：“君生我未生，我生君已老。君恨我生迟，我恨君生早。君生我未生，我生君已老。恨不生同时，日日与君好。我生君未生，君生我已老。我离君天涯，君隔我海角。我生君未生，君生我已老。化蝶去寻花，夜夜栖芳草。”然而在现实生活中，忘年恋却并不真的意味着无奈、意味着悲凉，年龄的大小和爱情其实关系不大。
如今的社会，越来越多元化;如今的`爱情，更是多彩多姿。年龄已经不再是问题，相反，“大叔控”与“正太控”、“御姐控”与“洛丽控”开始流行。
当然，真正的忘年恋，并不是为了追逐年龄的差别而去恋爱。爱情是上天的缘分，当它到来的时候，身处其中的人，恐怕早已忘了年龄的差别。然而，年龄的差别，却还是会影响到爱情的，它或许会动摇爱情的根基。年龄大的一方也许会想：我比她大，她还年轻，或许我不能带给她想要的幸福。而年龄小的一方或许会想：他比我大，等我年纪大一些的时候，他已经老了，我就要照顾他了，我们之间还会有很多的浪漫爱情吗?其实，在爱情里，真的不存在谁带给谁幸福、谁照顾谁的问题，人活一世，不论年龄大小，都不能保证自己一生平平安安、不出意外，都不能保证自己始终健康、不进医院。难道年龄相当就能保证幸福吗?难道年龄相当就能确保彼此健康彼此自立吗?人这一生，谁也不能?证谁比谁健康，谁也不能确保谁不需要谁的照顾。爱上了，就要承担，也许在爱情里，你要承担的比对方多。也许在未来的日子里，对方承担的比你要多，既然真的爱上了，就不要计较年龄的问题，幸福与否与年龄大小无关，只与爱情有关。
年龄的大小，并不能阻止爱情的脚步，它充其量不过是爱情路上的绊脚石而已。我有一位同事，17岁的时候，爱上了自己的高中老师。爱上的时候，她把一切都想得很简单，认定年龄不是问题，只要两个人相爱。可真正走入爱情，她却发现，她爱的这个男人，已经老了。在她大学毕业那年的毕业典礼上，她请他出席，却在他的书房里等了他整整一个小时，她推门走进卧室，却发现他对着镜子不停地梳理着自己的头发。一瞬间，她惊讶地发现，这个自己爱了5年的男人，头顶已经有了斑驳。她的心，骤然地疼了一下。
于是，她开始给他买鲜艳的衣服，偶尔带他去男士美容馆。她还放弃了自己最爱坐的过山车，不再拉着他去吃麻小烤串喝啤酒，她也不再穿吊带背心和热裤，不再去泡吧蹦迪。为了跨过年龄这个槛，她放弃了很多，但也得到了很多。
他爱她，他给她做最好吃的饭菜，给她买最高雅的职业套装，还给她公司的经理打电话，请他关照她，经理是他曾经的学生。这就是忘年恋。忘年恋中，的确存在着和年龄有关的烦恼，但如果你和一个同龄人谈恋爱，当走进爱情之后，你也会遇到这样那样的问题。任何爱情都有各自的烦恼，相爱容易相处难，所以，不论年龄大小，只要有爱，幸福就会降临。
一、说教材：
我所设计的这则教案，内容是义务教育课程标准实验教科书苏教版，八年级（初二）上册第六课《打开的喜悦》第一课。它属于“设计、应用”学习领域。本课的学习内容集手工与绘画为一体，画、刻、剪、撕、贴、实物粘贴等技法综合运用，可以培养学生的创新能力和实践能力，利用身边容易找到的各种媒材进行创造，制作出自己喜欢的卡片，在动脑、动手中体验成功的快乐。你像节日里自己动手制作卡片相互赠送，不仅节省资金，还可以增进学生、老师之间的友谊和交流，增添师生的生活情趣。
1、设计理念：
新课程的改革首当其冲的是教育观念的转变和教育理念的更新。面对新的教材，我们必须把握教材的设计理念，才能在认识和挖掘教材内容、准确把握重难点、组织处理教学活动的各个环节，达到实施新课程改革的目的。“视学生为主体，以学生发展为出发点，培养创新精神和解决问题的能力”是新课程提倡的重要理念。针对本课的特点，我采用灵活机动的教学方式，即重视学生的积极参与，激发学生的主体精神，克服教师讲述的弊端，又着重培养学生的创新能力和实践能力。
2、教学目标：
a、体验与发现：体验单色或彩色卡纸、皮草、木片、树皮、线头、易拉罐皮、小树枝、碎花布头、牛仔布片，干花等材料的材质美。
对材料进行有意义的加工和改造，自己动手制作出富有创意的卡片，在节日里送给自己的老师、同学、父母或者是好友，传递自己的思想和情感。
b、实践与创造：可以让学生了解立体构成的知识，通过对各种线材、面材、块材的制作实践体验，创造性地制作出形形色色的立体卡片：如仿生形、立体形、立体与平面相结合等；也可以发挥不同材质的特点：如在卡纸上嵌树皮、木、绳线等等，；也可以切割、折叠来变化卡片的.形态。
c、欣赏与评价：欣赏有趣的卡片，启发创作思维，在评论作品中看其是否有个性、是否有时代气息；是否有奇思妙想和创新精神；是否有热爱生活的情趣。
3、教学重点：
大量精美的示范作品要能够扩大学生的视觉信息，解放思想，开启思路，起到鼓励学生大胆尝试的作用；训练学生的动手、动脑能力，在制作中表达自己的创作意图。（这是突破重点的关键所在）。
教学难点：
教师恰当地引导学生自由对纸张进行切割、折叠和组合，形成立体卡片，并能够把生活中可利用的材料富有创意性做进自己的卡片中。（突破点：教师的演示，学生的观察、实践，可以将难度减小到最底限度）。
4、教学准备：
教具：示范作品、各种纸材、剪刀、尺子、铅笔、彩笔、各色颜料。
学具：毛线、木材、绳线、旧牛仔布、碎花布头、易拉罐皮、皮革、特种纸等。
二、说教学过程：
教学过程的设计，没有固定的形式。我依据教案书上所说，分阶段教学，当然可以进行创新。因为毕竟是“教无定法”。
1、准备阶段：在没讲课之前，让学生自由结合：个人或俩人一组；三人或三人以上集体组，充分尊重学生的个人选择，鼓励和培养学生的合作意识。充分体现自主互助合作模式。
另外，我觉得学习氛围非常重要，如果在学生一进入教室，就能感受并被一种浓厚的艺术氛围包围起来的时候，他的身心必定会受到感染。因此，课前播放音乐，并展示精美的艺术品，学生就能感受到不同。我选择的是旋律特点很强的贝多芬的钢琴曲《命运》，并为下一步作好铺垫。也是有备而来的。
2、导入阶段：“兴趣是最好的老师”尤其在设计应用课中最为重要。学生如果没有兴趣，就不会用心的去想象和设计，更不会用心的去制作进而探讨了。所以我展示各种卡片：或者质朴的、或者现代的、或者异国风情的、或者优雅的、或是笨拙的、或是滑稽的、可爱的等等。
教师提问：
（1）请同学们选择自己最喜欢的卡片并能够说出喜欢的理由？（促进学生的想像力和形象思维能力的发展）。
（2）同学们，你准备把你喜欢的卡片送给谁？为什么？
以上俩个问题激发学生的思维和想象力，调动他们的兴趣，在兴趣没结束前，再次提问。
进入点评、讨论阶段：节日里、生日里我们去买一件小礼物，一张卡片完全可以，但在传达情谊上远远不如亲自动手做一张小卡片显得更有真情。（我拿商店买的卡片与自己制作的卡片进行对比）让学生讨论。（可以增强学生的参与意识和讨论意识，让学生主体参与）。
3、发展阶段（设计、制作）：讨论分析手工制作的卡片与商店里销售的卡片有何不同。
商店里的卡片优点：精美、简洁、方便、节约时间。缺点：整齐划一、在情感上有应付感，不能完全表达出每一个人的需要。
手工制作的卡片优点：个性化强、可发挥余地大、更能传情达意。缺点：花时间，不可大批量生产（时间长、情感投入的也多）。
（以上由学生说，老师总结）。
同学们想不想了解和实践一下（在老师的指导下学生实践）：
（1）切割、折叠各种立体构成技法。
（2）用各种线材、面材、快材进行立体构成制作练习。
（3）粘贴、插接、镶嵌、肌理制作等多种辅助技法（丰富教学内容，达到较好的艺术效果）。
4、总结与尝试探究阶段，这一阶段是本课的难点也是本课的作业。
选择恰当的材料和工具进行再创作，大胆、自由地表现自己的内心感受。同学们可以根据自己带来的材料体验和感受：
（1）体验毛线、木制、绳线、牛仔布、易拉罐皮、皮革本身的材质美。（根据材质表现性格）。
（2）感受材料特性与绘画的完美结合。（如表现思念可以通过与毛线的结合来渲染效果；表示刻骨铭心可选用易拉罐皮显得更加形象；碎花布可用来贴在送给女性的卡片里表示美丽、温柔、怀旧）。
（3）灵活的运用立体构成的制作方法，充分挖掘学生的想像力和创造力，使动手和享受成功快乐联系起来。
学生制作，教师巡视并做相应的指导，制作中注意安全。（大约20分钟）。
展示作业，让学生尽情展示自己创作的卡片。各小组选派代表发言，指明作品的优、缺点；然后互评；教师进行总评。
5、课后拓展：
课后可尝试其他的制作方法。
本节课结束。（共计40分钟）。
十六七岁时就听说，叶圣陶、丰子恺都是文学大家，其文章值得一读。于是满怀欣然地到处去找他们的文章，找来后一读，如喝白开水，索然无味，真不知道有什么可读的？大家为什么要对他们顶礼膜拜呢？但不敢跟别人说我的感觉，怕别人说我品味太低。最近读他们的作品才知道，他们已经达到语言表达的至高境界：看着简单，看着平淡，看着如同拉家常，其实这是铅华落尽后的一种老辣，已经老辣到一般人无法企及、一般人欣赏不了的地步。
年轻时特别热衷于语言华美的文章。班里有一位同学写了一篇作文，老师在班里宣读之后，他语言之华丽，让我们佩服得五体投地，我感觉这位同学将来一定会成为文学家。事后，我把这片文章借来，工工整整地抄了下来，然后就把它背了下来。这位同学成为我的偶像，也成为了我的模仿对象。随后，我疯狂地寻找文字华美的文章，找到就背，做了几年的'努力，但我天生不是一块弄文字的料，最终也没有达到我偶像的水平，现实压迫着我不得不放弃做“美丽文字”的梦。
若干年之后，“文字梦”死灰复燃，我再次拿起了笔，依然耿耿于“语言的华丽”。每要表达一种心意，总是坚持“语不惊人死不休”信条，搜肠刮肚地去寻找那些最华丽的词语。确实不是一个吃文字饭的料，这样的追求，常常让我的文章如同一个农家大妈穿了一身貂皮大衣，还围着一件五颜六色的丝巾。没有几个人喜欢这样的文字。
随着年龄的增长，我开始厌倦“华丽”了，再见到此类文章看都不想看，自己写一些文字也不再往“华丽”方向努力了。返回身来去喜欢那些不事雕饰的文字，写文字也不是想着办法去找最美丽的辞藻而是怎么想就怎么说。
这样的转化的原因不是其他，就是年龄的关系，年龄决定着你的口味。
年轻的时候特别喜欢吃辣，也特别能吃辣，一顿饭没有辣椒是没法吃饭的，喝稀饭时，里面也要和上辣椒。一顿饭不辣出一头汗来，那都不算做吃饭了。地方小吃格拉条，辣椒作为佐料，放在那里由食客自作主张，想吃多少自己配。一般人半勺就行，多的也就是一勺，而我每一次我都会配上两三勺，多得让摊主直瞪眼，那意思是：都像你这样，俺的店就没法开了，两勺辣椒全把俺的利润弄没了。
随着年龄的增长，辣子渐渐地不敢吃了，主要是没有兴趣吃了，吃了没有年轻时的那种快感了，全剩下受罪了，所以也就不怎么吃了，现在再吃格拉条，半勺都嫌多。现在，喜欢吃一些清淡一些的，口味轻一些的，不仅仅是辣味，其他也是这样。
大学毕业时，满心地想去从政，一心想着“为官一任，造福一方”，做一个像包公那样的清官，轰轰烈烈地干一番事业，绝对不想做一个清静无为的教师。关键时期，父亲的劝说，让我们改变了主意当了教师。我一直很崇拜我的父亲，虽然他只是一个地地道道的农民。父亲的分析，让我没法不听从。而现在感觉，当教师真好，深深认识到年轻时的想法不能说不对，但绝对没有做一辈子教师好。
一个人的一生，从年轻到年老，他的“口味”在有规律地变化着：从“浓烈”走向“清淡”。“浓烈”就难免“轻狂”，但少年的“轻狂”是一种必须；“清淡”难免“消极”，但老年的“消极”是要不得的。
既然是规律，那么大多数人都是逃脱不了的。
各位评委老师，大家好！我今天说课的课题是：《打开自己的宝藏》。
一、教材分析。
二、学情分析。
八年级学生正处在青少年时期，可这一阶段的学生往往会有一种完美倾向，总觉得别人比自己强，对自己的不足耿耿于怀，希望自己能把这些不足统统去除。其实，不同的学生，有不同的生活背景，不同的个性特点，不同的能力特长，每个人都没有必要盲目地和别人比。本课旨在帮助学生正确评价自我，对自己的容貌和才能有一个客观的认识，从多元智能的角度去评价自己，形成敢于挖掘自身潜能的意识。让每一个学生都应树立“我就是一道风景”
三、教学目标。
依据课标，结合学生的`特点，我制定了本节课的目标。
1、知识：认识什么是潜能？潜能是金矿；认识人类的潜能在不断超越“极限”；每个人都有潜能；如何开发潜能，掌握打开潜能宝藏的钥匙等。
2、能力：掌握挖掘自我潜能的途径和方法。
3、情感、态度、价值观：学会欣赏自己，培养自信心，尝试着做一个不断挖掘自我潜能的快乐人。
四、教学重难点：
根据对教材和教学目标的分析，我认为本节课的教学重难点应该是：认识什么是潜能？潜能是金矿；认识人类的潜能在不断超越“极限”；每个人都有潜能；如何开发潜能，找到打开潜能宝藏的钥匙等。
五、教学方法。
教无定法，但要服务于学法，基于上述设计理念，以及对教材、教学目标和重难点的分析，结合八年级学生以形象思维为主的思维特点和以感性认识为主的认知水平，我主要采用了情境体验法和故事感悟法，师生互动，合作探究，实践活动等方法。为了促进学生更好的进行阅读感悟、情境体验，这些方法的运用将在教学活动中得以体现。
本节课的教学活动通过故事激情，导入新课，然后在下一步的教学活动中，充分挖掘和利用教材有效资源，联系学生生活实际，注重实践活动的开展，灵活运用“说一说”、“议一议”、“想一想”等方式来引导和启发学生，充分调动学生的学习积极性，激发学生的学习兴趣，让学生主动参与到教学中来，学会自主学习，成为学习的主体，吸引学生实实在在的去感受和关注什么潜能？帮如何开发潜能，找到打开潜能宝藏的钥匙等。通过阅读、体验、感悟，得到情感的升华和内化，将知识变成能力。
六、教学流程。
1、情境导入新课。我选取了奥运会举重冠军龙清泉夺冠的画面。旨在让学生从感性认识上理解什么是潜能。然后，因势利导，由学归纳出“潜能就是人类原本具备却未发挥出来的能力”。
2、潜能是金矿。“金矿”是啥样，谁也没见过，金子也许学生还知道。为了让学生懂得潜能的价值，我选取了霍金—物理学家；爱迪生—发明家；当牙买加人博尔特在纽约田径大奖赛以9秒69刷新男子百米世界纪录等几个典型的事例。以图片、视频的形式展现，学生就会得出：“潜能是金矿！人都有潜能；人的潜能开发出来后，如果得到社会认可，他们就实现了自己的人生价值，取得了巨大的成功；人的潜能开发出来有益于自己，有益于社会”理性认识。
3、我也有潜能。
我是不是有潜能？学生对这样的问题惠思之甚少的。为了证明“我也有潜能”，我对过程与内容的安排是：由问题引入情境，由情境得出道理。先提问：“我只是一个普通人，也有潜能吗？开发潜能，那好像只是少数杰出的人物才可以做的事情？你赞成这个观点吗？”，再观看赵本山的图片、成功经历，《千手观音》动画。最后是学生活动：“请同学们《智能的结构》表举例说说自己可以挖掘哪些方面的潜能？》学生有一定的生活、学习积累，能很好的掌握“我有也有潜能”这个知识。
4、开发潜能，掌握打开潜能宝藏的钥匙是本课的重点，也是归宿。这个环节我排的是阅读、体验、感悟，产生情感共鸣，达到明理、升华和内化的目的。
先观看红桧的图片，再由物及人。红桧有潜能，但必须要有“养分、水、阳光”，人有潜能必须要找到开发潜能的途径和方法，这钥匙又在哪呢？于是我选取了方仲永与爱迪生的事例，一正一反，非常典型的说明开发潜能的途径和方法，再由学生结合自己的实际归纳出其它方法。
5、为培养学生的创造性思维，我让学生书写自我激励名言警句，说出来大家分享作为本通过这个活动，进一步内化、升华情感。
以上是我在新课程理念的指导下进行的尝试，还有许多不成熟的地方，希望大家批评指正!
一颗流星划过天际，优美的划过一条弧线。悠远的苍穹火光一闪，而又归于平静。流星的生命的确短暂，然而它的耀眼却深深嵌在我的心中，然而我知道我做不了；流星的光耀，做不了......
我们这个年龄，正处于十七岁的花季，不大也不小，但每个人都有自己的轨迹，而我，就是要为中招努力。每天在微弱的灯光下做题背书，在闹钟的催促下起床，有时会任性的把闹钟一关，蒙头继续大睡。我们这个年龄，正是人生最重要的阶段。
我们这个年龄，有时还有些叛逆。为了摆脱父母的束缚，会一夜呆在朋友家里，却不给家里打电话；为了自己一时的快乐，把老师留的功课统统视而不见，而成绩却在一点点下降。我们正处于青春期，我们爱发怒，我们很任性，我们这个年龄，让人很难理解。
我们这个年龄，总是在过去和未来中徘徊。过去就像一个稚气未脱的小儿，奶声奶气的'叫着“爸爸妈妈”，脑袋里总有十万个为什么，但又像蚯蚓一样喜欢盘根问底。当看到别的小朋友在无忧无虑的奔跑，当看着自己小时候的衣服被扒出来，抚摸着如今穿不进去的小衣服，意识到一个严重的问题：我长大了。如今的我，不再有了那种整天围着妈妈问为什么的天真，而是有了无数烦恼，有时甚至有过这样一个念头：我不长大该有多好啊。未来像一个活泼可爱但不乏沉稳的少年在和我招手，我们这个年龄，我们知道未来的路还很长。
我们这个年龄，更多的是幸福。昏弱的灯光下我在不时的学习，偶尔还会咳嗽几声，而另一边的灯依旧亮着。当我看着妈妈端着一碗粥进来了，问：“妈妈，你怎么还不睡？”“天冷，看你都感冒了，喝完热汤就暖和了。”听着，一股暖流涌上了心头。
一棵菱角突兀的石头在小溪中饱受磨练，最终成为一颗鹅卵石。做不了流星的光耀，就做火柴，划出自己的星火;做不了伟人，就做一个跋涉者，演绎追求自己的内涵。
我们这个年龄，按照自己的轨迹，活出自己的精彩，在自己的轨迹上大放光彩。
现在的人不能再提起年龄，这大概是个敏感的话题。又是一个让人很受伤的话题。
企业找工作，40、50人员，成了阻碍企业乃至社会发展的绊脚石，他们找工作难。
一提到找工作，特别是在企业找工作，40、50人员就成了洪水猛兽，是各个企业里人人唯恐避之不及的芒刺，好像这些人员都成了累赘，成了无用之人，成了废物，成了阻碍企业发展的绊脚石。他们总是一个个地满心欢喜而去求职，满怀失望而归。眼看着希望变成失望，他们的心有不甘。不甘心这样就白白地失去了机会，白白地浪费了已经不再的青春。可是他们又有什么办法，抗争？亦或认命？他们真的是无所适从，不知道的未来的路到底该如何去走，未来的方向又在何方。他们也许会从此变得迷茫，变得沉默，变得执拗，变得古怪，变得与这个社会格格不入，更有甚者兴许他们还会走向不归路。可这能单单地怪这些所谓的40、50人员吗？怪他们意志不坚？怪他们生不逢时？怪他们一无所长？总之很有可能有人会找出这样或者那样的原因来搪塞40、50这类人员所造成的社会负面影响，甚至对此类人员不闻不问，睁一只眼闭一只眼，听之任之，让其自生自灭。
也可能有些社团组织会组织这些40、50人员去做一些简单的培训，然后给他们介绍一些保洁、保姆、保安之类的工作。这些组织的出发点是好的，可是并没有考虑到这些40、50人员是不是真的就想做这些技术含量低的工作。这些人当中或许还有些人有自己的一技之长，他们不愿也不想就这么早早地做这些技术含量低的工作，他们也有自己的想法，也有自己的`判断，但是这些想法只能被扼杀在被组织帮助的摇篮里，永远无法实现。于是他们心有不甘，在组织给介绍的工作路上或许走不了太远。
再说县乡级干部中的40、50人员，在本单位也成了老年人，靠边站，他们被剥夺了进步的权利，提拔重用之路坎坷，难上加难。
可是一到省、部、中央级别的干部，40、50人员又成了办事不牢靠的年轻人，进队伍难，进步之路步履维艰，难于上青天。
收获自己的年龄，是从认识自己了开始算的，也就是有理由享受自我的时候。譬如，你我这个年纪上的人，寿已半辈，做了单位的老大，是该做点生命以外的事情，也就是日后要写在历史书上的文字，也许就有关于你我的一节的。
说节气也是如此的。初冬以后，人们不再忙碌了，而是在享受着收获的秋天带给你我的收获的喜悦。朋友，还有我的师兄妹们，让我们在经历了校园春华之后，现在就用我文字的思考来享受“收获”这份沉甸的秋实吧——也就是真的开始实现一种追求或说价值在的。
春华是付出，秋实是收获。有了青春年华时的播种，才有今日秋天的收获。一份耕耘，一份收获。何谓收获?字典上说，收获原指取得成熟的农作物。也可引申为心得、成绩、战果等。所有得到的，都可以用收获两个字来形容。春天开花，秋天结果。先挥汗耕耘、适时播种，才有丰收的喜悦。峻青在《秋色赋》中写道：“没有那浩荡的春风，又哪里会有这满野秋色和大好的收成呢?”是啊，自然界如此，人生何曾不是如此?没有少年无知的懵懂，哪有今天沉稳中的成熟。每个人都是在幸福中收获，在失败中成长。当在失败中锤炼出来后，才知道收获的不只是成果，还有人生。任何收获，都有一个前提，那便是耕耘或付出。没有辛苦的耕耘，没有辛勤的付出，自然不会有丰收的果实，不会有收获。春华秋实告诉我：人生一世，没有坐享其成。所以，我们从不容易中一路走过来，终于有了我们的一个时代，我们再做下去的工作，不能再是耕耘教育之付出，而是经营教育之收获!
人生像一道门，每道门后面都有着不可预知的意外或惊喜，而这些就是人生的收获。现在回首走过来的路，途中有阳光、也有风雨雷电;有平坦的道路、也有荆棘坎途。在漫长的人生路上，我们也只是走过了一半，芸芸众生中的你我，只是渔民的儿女，非常不起眼的小人物。你呀为人女，为人妻，为人母，为人友，我呀为人子，为人夫，为人父，为人友，呵呵，就四个字就可以把你我完整地概括：普通女(男)人。
——没有很多财富，没有高官显位，生活也不尽人意。即使如此，我眼里的你也从不妄自菲薄，从不会唉声叹气。因为在我心里坚信人生总有收获，所以，我一直在努力做着自己应该做的事情。尽为儿之孝，尽为夫之贤，尽为父之道，尽为友之义。为自己的教育，勇敢地实践着自己的教改!现在，已经是收获的`时候了，这点点的收获感，缘于我对生活的感悟：生活是公平的，一份耕耘必有一份收获，现在的忙碌就是对你我以前二十年讲台的弥补，也是为你我以后经营教育生活的铺垫。
于是乎，你我再所做的事情不一定都是别人认可，也许还会成为自己心中的纠结。但是，在经历过后，仔细想想，岁月的洗礼才能让你我逐渐走上成熟。人，只有在经历了无数次岁月的洗礼后才会逐渐的走向成熟睿智。人生路漫漫，不过是春秋的轮回。人生其实就像自然一样，播种，耕耘，收获。现在我们，其实就是在收获这个年龄：收获成熟与魅力、收获经验与睿智、收获平静与安详、收获喜悦与快乐、收获经验与教训……对吧，我们为之辛勤付出的校园就是一方沃土，播下什么，就收获什么。面对今天的成功，我们记得平和是得意时的淡然;记得一笑而过是失意时的坦然，于是今天你我懂得了“得意时淡然，失意时坦然”的道理。也在不约而同的从容着经营你我的校园，这就是你我在如今这个年龄上最大收获的开始。
生命的一路点滴苦痛，原来全都是收获。缺乏几番历练，很难体验生活的苦辣酸甜，领悟人生的祸福相倚，恐怕也只能叫生活，算不得人生。路遥的小说《人生》一直激励着一代人，因为他写的是真实的人生。今夜，我重新读着当时在看过这部小说之后，抄在书后的一行心语：“生命，是一颗种子，从出生下来，就都充满希望。然而，同样的命运，却不能改变我的人生。只有用自己的汗水，去浇灌自己的生命，收获自己的人生，才能让自己的一生丰富多彩……”
弗洛伊德为数不多的，记载下来的案例里面，有一个来访者是个8岁(左右)的小男孩，这个小男孩怕马怕得要死，而当时的交通工具都是马车，因此害怕马这件事情，让他连门也不敢出。于是他爸爸带他来见弗洛伊德。
弗洛伊德治疗之后，有了一个解释。他说小男孩害怕马这件事情，源自于这个小男孩更早一些，5、6岁时候的俄狄浦斯情结（就是“恋母情结”）。他说这个马象征了小男孩的父亲。因为小男孩（潜意识里面）想要跟自己的母亲发生性关系，而俄狄浦斯情结止于他意识到这是完全不可能的，于是他对自己产生深深的责怪，也害怕自己的父亲会因此责怪他。于是他的这个对于父亲的恐惧，投射到“马”的身上。
当然，这个解释，荣格和克莱茵都不会同意。那……如果是荣格来讲的话，他大概会讲，不不不，这个马，它象征的是小男孩的母亲。小男孩害怕来自于母亲的惩罚，而投射到马的身上。
没人知道。
但……重要的是，在弗洛伊德的这个案例里面，小男孩在接受了老弗的分析之后，好了！
这么听起来挺吓人的。你去找你的心理咨询师，说哎呀上班好烦哪。结果你的心理咨询师说，噢，是因为你潜意识把你的老板投射成了你的父亲（母亲），你想要和你的老板发生性关系，又不能，所以你就不愿意去上班。你说，啊？没有啊！我举天发誓我从来没有这么想啊。医生说，嗯，这就对了，你的潜意识就是这么想的，但是你意识不到。
你就百口莫辩吧。嚯嚯。
老弗的精神分析在人们的印象里面多是“野蛮分析”，而且啥都往“力比多”上扯，这也是其后来一直被人误解的一个方面。精神分析有它系统的对人的发展和成长的理解，而且经过很多年的发展，它也有了很多修正，而弗洛伊德和他的理论，也确实对现代的心理治疗，奠定了非常意义深远的基础。精神分析师/心理咨询师都是在治疗的框架内，帮助来访者，去探索和了解的。
所以在心理咨询里面，你能遇见最糟糕的事情，就是刚刚在咨询室坐下，你的心理咨询师就blablabla告诉你，说你是因为这个，所以现在那个，你未来如果不怎样就会怎样怎样（这时候你就可以拎包走人，炒了这个咨询师）。
反过来说，永远不要给自己贴标签，亦不要让他人给你贴标签。对于你的人生，你的感受，你的世界，你是怎样一个人，其实只有你自己有能力知道，究竟发生了什么，对于你有着怎样的意义。
回到之前讲的那个小男孩的案例，他为什么就好了呢？
当然有可能小男孩本身是个不可预测的变量，他可能就是，比如说讨厌佛洛依德大叔，就说算啦算啦，不要再分析我啦，我好了啦。但是假设小男孩是个稳定的来访者，抛去“被分析”，佛洛依德的确帮助小男孩意识到“害怕被指责所带来的恐惧感”，似乎起了很重要的作用。
这也是心理咨询里面，咨询师工作很重要的一部分。帮助来访者了解在自己身上，真正发生着什么。多数情况，咨询师都是从帮助来访者了解自己的情绪入手的。所以你看，美剧上心理咨询师似乎不会说别的，就一句话：“howdidyoufeel?”
不要小看这句话。因为大多数人，在大多数情况下，是不知道自己的感受是什么的。人往往回答千奇百怪，比如说“我理解blablabla，我觉得ta这么做是有道理的，我能够理解ta”。这是你的“想法”，不是“感受”。想法往往是经过你无数加工出来的东东，没有治疗意义。
所以，howdidyoufeel?小男孩需要的是，被接纳这种“害怕被指责所带来的恐惧感”。
我们也一样。“情绪”是扇门，打开有不同的世界。我们都渴望我们内心的情绪，被看到，被听到，被无条件接纳。
人类终极的哲学命题一直是“了解自己”，心理咨询师一直在做的事情，做镜子、做工具，一切都是帮助来访者，自己去了解自己（而不是咨询师来解释来访者）。
梦在心理治疗里面，有特别特别的意义。欧文亚龙在《给心理治疗师的礼物》里面说，年轻的咨询师常常不懂得通过梦和来访者工作，是因为自己并未体验过梦给人带来的意义，因此常常错失良机。
“和梦工作”是心理治疗的一部分。基本原则其实跟前面讲的差不多：不“野蛮分析”。重要的不是你讲了一个梦，咨询师blablabla说，噢你梦见猫是这个意思，梦见房子是这个意思。
重要的，是咨询师帮助你（在咨询的框架下），去看见梦对于你的（独特）意义。这个意义仍然只有你有能力知道，咨询师自己的解释，终归是咨询师自己的，不算数。
甚至，有时候你的梦是毫无意义的，你却能在叙述的过程中，咨询师和你一起，探寻一起了解你自己的契机，使得治疗进一步深入下去。
说来说去，你才是最能够了解你自己的那一个人，你才是你自己的宝藏。
文：简里里。
和比自己优秀的人交往时，为什么就容易变得怯懦又自卑？
加急时代，解脱自己，不再像个救火员。
测测你的爱为啥来去匆匆。
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