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摘要：主题式案例教学逐渐受到心理健康教育教师的青睐，在大学生心理健康教育课中的地位日益凸显。
在大学生心理健康教育课中，教师要想用好主题式案例教学，必须把握好“五度”取向，即主题选定的适切度、案例选取的积极向度、问题设置的开放度、师生互动的倾心度和教学活动的效度，这样才能充分发挥主题式案例教学的作用，有效完成心理健康教育课的目标。
关键词：大学生；心理健康教育课；主题式案例教学；“五度”取向。
当前，大学生心理健康教育课成为开展大学生心理健康教育的主渠道。
大学生心理健康教育课不同于高校中的其他公共课和专业课，因其研究对象的特殊性，使其具有更强的实践意义和应用价值。
为了更好地落实大学生心理健康教育课的课程目标，主题式案例教学越来越受到心理健康教育教师的青睐。
主题式案例教学，是教师根据教学目标要求，编写以某一主题贯穿课堂教学始终的案例并作为情境，引导学生主动参与课堂学习和研讨，从而帮助学生理解知识、建构意义的一种教学方法。
[1]主题式案例教学所具有的情境性和形象性使心理健康教育课程愈加的生活化和实用化，更容易被大学生所接受和认可。
因此，主题式案例教学在大学生心理健康教育课中的地位日益凸显。
然而要想充分发挥主题式案例教学的作用，必须把握其在大学生心理健康教育课中的“五度”取向。
一、主题选定的适切度。
(一)正视存在的问题，走出主题选定的误区。
主题式案例教学的首要任务是选定主题。
在大学生心理健康教育课中，关于主题的选定一直存在着来自心理健康教育教师的自上而下的“自命题”式的误区。
有些心理健康教育教师按照自己的主观臆想来选定主题，有些教师高举“经验丰富”的大旗，全靠自己的所谓“主观经验”来选定心理健康教育课的主题，甚至还有教师完全以自己的专长和兴趣点来确定大学生心理健康教育课的主题，完全忽视学生的心理发展特点和心理发展的实际需求。
瑜伽运动是一项老少皆宜的健身运动,它以其独特的魅力在众多的体育项目中脱颖而出,它融合了中国太极、气功、中医、音乐、舞蹈、形体于一体,结合了多种体育运动项目的内容,尤其在高校,瑜伽运动特别深受广大女大学生的喜爱。当前随着高校校园文化建设的发展与完善,瑜伽运动作为深受广大学生喜爱和欢迎的一种新型体育运动项目,以其健身、修心、养生、减压为目的,成为当前大学校园体育文化的重要组成部分,在促进国家提倡对在校大学生要全面发展,形成终身体育意识有着积极的促进作用。
该院对参加大学体育选项课瑜伽项目的100名女大学生进行实验研究,把学生随机分成运动组和对照组,运动组进行为期14周的训练,每周训练2次,每次训练90min,运动强度为本人的80%左右,实验前后采用scl-90量表对学生心理健康状况进行测试分析,实验结果得出:经过14周的训练,无论运动组和对照组,学生在人际关系中的恐怖、偏执、抑郁、焦虑等因子水平显着下降。为此,从结果表明瑜伽训练能够有效缓解女大学生的精神压力,心理健康状况明显得到改善,同时运动组的心理健康因子优于对照组的健康因子,因此,瑜伽运动对提高她们的心理素质有积极的作用。
气质是指人对事物的认识、情感、言语、行动中形成的心理活动,它是一种比较稳定的心理个性特征。人的气质受神经系统活动过程的特性制约,具有一定的先天遗传基础,同时气质也是有可塑性的,人的气质在一定程度上是体现在人的身体形态上,体育运动可以培养学生良好的气质,而瑜伽不但可以塑造学生良好的体型,同时可以培养学生优美身姿,增强体质,让学生养成良好的体育运动习惯。所以,一个人气质的培养不单表现在文化知识的学习,同时它更需要体育锻炼作为基础,在瑜伽训练过程中,形体训练潜移默化地对训练者的气质产生积极的影响,而且瑜伽训练也是大学生气质培养的有效途径之一。
综上所述,大学生参加瑜伽训练,不但能够有效改善身体的柔韧性以及心肺功能,而且能增进大学生的生理素质健康发展。与此同时,通过瑜伽训练,大学生的心理素质、学习态度、学习效率及处理性与恋爱关系等方面都得到了很好的改善,因此,瑜伽是一项很适合当代大学进行体育煅炼的运动项目,它可以有效地提高大学生们的心理素质,促进大学生身心健康发展。
参考文献。
[1]柏忠言,张惠兰.瑜伽气功与冥想[m].北京:人民体育出版社,1999.
[2]林敏.清心瑜伽[m].广东教育出版社,2003.
[3]中国瑜伽[eb/ol].
在很早的时候就，对于很多的东西，我总是会去判断对的还是错的，喜欢的，还是不适合的。渐渐的，我懂得了，人生有一种东西叫成长，人生有一种选择也叫成长。
人是为了成长，所以，我们做，我们要选择那个能让我们成长的事情。
有个朋友说现在做淘宝，感觉遇到了瓶颈，收入是很稳定，但是下一步不知道是要再做一个行业呢，还是再开店，然后把自己的这个行业做好。有看过我以前文字的肯定知道选择。
只是今天在这里，我们从坚持的选择之外，还有一点，就是让自己成长的方向来选择。
表弟在很早的时候，是做设计的，后面上班了，就觉得设计很烦。
因为他是在店面里上班，总有那么个客人拿着椅子坐在他旁边，一点一点让他修改。
最郁闷的事，改了整整一天，最后改成了早上最开始的样子。
所以表弟说，一定要换个更有技术的。后面去学了电脑维修。
他的结果，我们不用想，也不用问，在第一感觉里，我们就应该知道他的后面是什么样子的。抛弃了原本的一切积累，然后从头开始学起。等学了一半，肯定会有碰到问题的。
所以，这个也是很多人的区别，有些人选择了舒适区，有些人选择了挑战。
当然，刚开始是会不一样的。但是到后面下去，更是会有很大的区别。
我突然想到了那还是在很早的时候，那个时候，以前的她离开，我特伤心。我想着，完了完了，一辈子就这么完了。于是就想着去做服务员。在那之前，我是准厂长。
但是就是那么一时的难受，还好朋友拉着我。不然我真的是做服务员。
当然，也许去做，也会有很多的机遇，但是我知道，那不是最正确的路。
有个朋友他跟我这个差不多，但是不一样的。他是教幼儿园的。就是嫌弃工资太少。他的那些没读书的小姐妹在流水线，一个月可以四五千，但是他呢，一个月就2，3000。
到最后的结果是，朋友辞职了。也去流水线了。
也是去了之后，才发现，原来那真的不是自己想要的生活。
但是回到原来的路上已经是可能的了。所以又是只能是慢慢的考。
其实这个世界上很多的路都没有错，很多的人也一直在找自己适合的。
但是很多的人，总是忽略了一点，那就是我们自己还很小的时候，总是一直在找机会。而不是等着机会来找我们。所以，很多的时候，就在这个错过了。
年轻的时候，我们总容易冲动。也是我们看得还太浅。
也是我们太着急了。
想到这个，我想到了一句印象非常深刻的话。这句话是我们群里人说的。
还记得那个时候，我朋友问我一个问题，我想了很久我都没想出来。
朋友的问题是，找老婆，要找漂亮的，温柔的，会照顾人的，还是要找有能力的，女强人的。我呢，是从朋友的身上帮他分析了半天，分析到最后我都晕了，到底怎么找。
但是群里人一句话就解决了这个问题。那就是，找那个能让自己成长的。
对呀，人的人生都是在追求成长，找个可以让自己成长的不就好了嘛。
这个也就没有合适与不合适的区别了。你自己成长了，外在的东西也就跟随着来了。
所以我们可以看到很多的例子，其实刚开始，他们也都是很普通的。但是也是结婚之后，一下就起来了。这个不只是传统上的旺夫，旺妻。更重要的是，一起后，有动力了。
归结到一点，是选择的问题。再归结到一点，是成长与没成长的问题。
假如说，最开始的朋友能一直做他的那个行业，那么他什么都是轻车熟路的。一下就很快起来了。而且还有一点就是利润高的行业，一般风险也是比较高的。而他稳当当的。
还有一点是，他一直让自己成长，后面要是做其他的行业也就非常的快了。
比如后面的那个幼儿园老师，假如他当初没有选择去流水线，而是想办法，让自己考上小学，考上初中的老师，或者是大学的老师，那么肯定也就不会后悔。
最主要的是他想要的那个工资，也是会非常非常的高的。
我表弟也是一样的，比如他要是继续研究他的设计，要是进4a。那么他就是帮世界500强做设计了。大家别说这个不可能，我们群里有个人曾经就是帮世界500强做设计的。
虽然现在出来自己做，但是曾经的那个名气还在的。功力肯定比那个时候更猛。
其实我们人总是要往前走的。只是很多的时候，我们安于现状。走进了温暖地带。
所以，很多的时候，我们不是自己成长了，而是让自己左右摇摆了。
群里有个朋友，以前是淘宝卖衣服的。后面他说要换行业，我说，那如果真的要做，一定是不能做这样子利润低的了。一定要想办法做利润高的，一定要想办法做阿里。
我说这样子也是一种成长。他说，行。虽然没把握，但是也要试一下。
后面他很厉害了。一天的利润都是按千算的。虽然很经常，一天也才出个几件。
但是很轻松了，虽然在开始的时候是很难的。习惯了就很好了。
想到这个，我想到了我以前的老板。每年一定要增加50名员工的人。
一年可以销几千万的。他做他的轴承坚持了14年。员工一直在稳定增加。
如果让他现在换任何一个行业，他肯定也是可以做得很好的。因为他的高度在那里。也肯定不需要从1个人，2个人亲自的做的。因为他一件事做到有高度，而且一直成长。
当然，他说，他一辈子是不会换了。以后他孩子愿意，继续做轴承。
我们想下，30年，50年之后，他的工厂会是什么样子的。
其实呀，人最开始的时候，我们都是差不多的。
但是渐渐的，我们就不一样了。而这个不一样，是一个在成长，一个没成长。
成长的人一直成长，没成长的人一直在安全地带呆着。所以到最后差别很大了。
所以我们呢，一定要选择让自己成长的事情。虽然在开始的时候，我们会难点。但是渐渐的，我们会很幸福了。因为只要我们没有随便换，我们都在那个更高的平台上了。
也许我们现在比别人慢点，少点，但是只要有进步，后面也就会很好很好了。
绊脚石不一定是绊脚石，也许是成长的奠基石。
——题记。
回首儿时的风霜雨雪，再重视现在，才发现，我不断在成长。
在我的记忆中，十多年前的一件事还令我记忆犹新。记得那是我五六岁时，我与妈妈一同出去玩，也许是中途碰上了妈妈认识的人，我们走散了。当我发现妈妈不在身边的时候，十分着急，便顺着路往回跑，就在这时地面上的一块石头恰好将我绊倒。那一瞬间，不知是恐惧还是迫于找到妈妈的心情。令我心烦意乱，忐忑不安。当全身猛地摔倒在地时，我像普通的孩子们一样，大哭了起来。不知是因为当时的疼痛，还是找不到母亲的焦急；是心中的那股烦躁，还是那种畏惧。我哭得那么委屈。这时我又想起了妈妈曾对我给我讲过的古时将士们保家卫国，英勇善战，在战场上流血牺牲，想起了那句话：男儿有泪不轻弹，流血流汗不流泪……是呀，我这点痛算什么？我拍拍身上的土，站了起来。我暗自感谢妈妈为我讲了如此多的事迹，让我明白了不少道理。我还有些憎恨那块石头，拿起它狠狠的向下摔去，嘴里也来了一句：“可恶的石头。”这时妈妈来了，我十分高兴，还给她讲起了这件事情。妈妈说我成长了很多。她看见了地上的那块石头，说：“如果没有它，你不会成长这么快，它不是走路途中的绊脚石，而是人生路上的奠基石。你应该好好珍惜才对呀！”于是我将那块石头带回了家，保存了起来。每当遇到挫折时，看看这块“绊脚石”，什么都挺过去了。
我的成长，是被石头绊倒的一瞬间，是年龄不断的增长，是知识、信念、意志、素质的叠加。
此时，梦方破。
摘要：积极心理学提倡关注人性积极的一面，作为积极心理学研究的重要组成部分之一的积极情绪，它与人格之间紧密相连且相互促进。本文试图以积极心理学为视角来探讨大学生健康人格的含义及其塑造途径。
关键词：积极心理学大学生健康人格。
历史发展到今天，现代化给人类带来了前所未有的社会生产力、极其丰富的物质福利和丰富多彩的人类文化，但同时寻求健康的人格是人类共同的愿望，健康人格已受到了越来越多的关注，成为人格研究的主流，影响甚广。培养大学生的健康人格观，也成为各级教育部门领导和教师的共同追究。
一、积极心理学与健康人格观的基本含义。
(一)积极心理学。
积极心理学(positivepsychology)是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮[1]。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。
积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的，如在过去一个世纪的心理学研究中，我们所熟悉的词汇是病态、幻觉、焦虑、狂躁等，而很少涉及到健康、勇气和爱。似乎大多数心理学家的任务是理解和解释人类的消极情绪和行为[2]。这种以消极取向的心理学模式，缺乏对人类积极品质的研究与探讨，由此造成心理学知识体系上的巨大“空档”，限制了心理学的发展与应用。在这种背景之下，积极心理学呼吁：心理学应该转换为研究人类优点的新型科学，必须实现从消极心理学到积极心理学模式的转换，研究人类的积极品质，关注人类的生存与发展。
(二)健康人格观。
确定健康人格的个性模式，是心理学家曾为之不懈努力的工作。心理学家曾对心理健康的榜样人物进行了广泛的研究，提出了各自的模式。其中主要有奥尔波特的“成熟的人”模式、马斯洛的“自我实现的人”模式、罗杰斯的“充分起作用的人”模式、弗洛姆的“创造性的'人”模式、弗兰克的“超越自我的人”模式以及皮尔斯的“此时此地的人”模式。
尽管这六种有关健康人格的观点对充分发挥潜力的健康人格的描绘虽不完全一样，但总的说来，它们对健康人格的模式是相近的。比较一致的观点是：
1.心理健康的人能有意识地控制他们的生活，控制自己的行为习惯，把握自己的生命，而不被意外的、不能控制的、无意识的力量所驱使。
2.心理健康的人了解他们自己的实际情况。他们能意识到自己的优点和缺点，而且一般说来，他们是容忍并认可它们的。他们并不着意伪装自己。尽管他们能够扮演社会的角色，以适应别人或情境的需要，但是，他们并不把这些角色同他们的真实自我混淆起来。
3.心理健康的人坚定地立足于现在。心理健康的人并不生活在过去之中。他们能较快地摆脱失败和冲突的阴影，坚定地面向未来和立足于现实。不少理论家强调朝向未来的目的对于健康人格的重要性，但他们并没有怂恿我们用未来代替现在。
4.心理健康的人强调增加紧张而不是降低紧张的重要性。增加紧张是通过接触日益增多的感觉和形象的方式进行的。心理健康的人并不渴望安静和稳定，而是渴望生活的挑战和刺激，渴望新的目标和新的经验。
5.心理健康的人能给予爱也能接受爱。把自己奉献给工作，并乐于承担义务，关心他人。他们的情绪生活成熟健全，能耐受挫折和失败，经常保持愉快的体验，他们的生活充满了活力和幸福。
6.心理健康的人有独处和自主的需要。他们不依赖于别人来求得安全感与满足，他们依赖的是自己。他们需要有独处的时机去思考问题和解决问题。他们对自然和社会环境的看法有相对的独立性和自主性，而不过分考虑他人的意愿，因此对待严重的打击、挫折显示出相对的镇静态度。
7.心理健康者的人际关系积极稳妥，他们有良好的社会适应能力，既承认自己，又尊重别人，能体谅他人的痛苦，并用各种办法来帮助他人，具有同人类共祸福的意识。
二、大学生健康人格塑造。
(一)积极情绪与健康人格。
积极情绪可以对人格进行渗透，通过诸如大学生健康的归因方式、正确的应激与心理防御系统、良好的人际关系、获得较多的社会支持，以及通过中枢神经结构和功能的改变等一些特定途径与方式形成大学生健康的人格，减少和消除消极情绪的负面影响，使大学生处在健康、幸福和快乐的主观感受之中[3]。在培养大学生人格健全、身心全面发展的过程中，积极情绪的培养是一条有效的途径。
可见，具有积极情绪的大学生，在遇到负性的生活事件时能够在主观上正确地认识、客观地评价，在行为上能积极应对。这些良好的心态和积极的行为特征会形成周围同学和老师对其积极的评价和良好的人际关系，从客观上获得更多的心理支持。同时，这些良好的心态和积极健康的行为特征久而久之就会逐步稳定下来构成大学生积极而健康的人格。
(二)积极自我认知与健康人格。
积极的自我认知是建立在对现实自我全面客观认识基础上的一种积极态度。由于认知能力发展水平的的限制，大学生对自己的认识评价往往比较片面和易走极端。如果对自己的评价过低看不到自己的优点、夸大自己的缺点，则很产生自卑感；如果对自己的评价过高，便容易使大学生眼高手低、目中无人、产生骄傲自大情绪。骄傲、自卑都是不良的自我认知，对大学生健康人格的形成危害极大，所以要引导大学生形成积极的自我认知，构建健康人格。
(三)积极行为方式与健康人格。
心理学研究表明，能动地适应与改造现实环境的积极行为方式是人格健全的标准之一。具有健康人格的大学生在困难面前，会在接受事实的基础上采取积极行为方式去消除不利因素，促使事物向积极方面转化。尤其是锻炼大学生在有矛盾冲突或者有问题需要解决时的适应能力、独断能力以及承受挫折的耐受力，形成健康人格，在科学技术高速发展的今天显得十分重要。
(四)积极的社会支持与健康人格。
社会支持是指个体发展所依托的社会关系系统。研究表明，人际关系所提供积极的社会支持可以帮助个体缓解压力，包括调节不良情绪、分担责任、提供建议、传授技巧和提供物质帮助等。对大学生个体而言，朋友不仅能够支持个体的自我价值感，提供爱、关怀以及披露内心世界和宣泄的机会，而且能够使青年获得感情上的安慰和支持，为社交能力的提高提供基础。大学生健康人格形成过程中，培养大学生有意识的体验并从现存生活中挖掘社会支持资源的能力，是构筑大学生健康人格系统的重要环节。如在大学生教学中应包含如何体验社会支持、如何支持他人、如何获取他人支持等内容的训练科目，通过训练让大学生学会构筑自己的社会支持系统，能够增强自信，进而更好地塑造健康人格。
参考文献：
[1]苗元江，余嘉元。积极心理学：理念与行动[j].南京师范大学学报(社科版)，，(2).
[2]张倩，郑涌。美国积极心理学介评[j].心理学探新，2003，(3)：6-10.
[4]sheldonm，kingl.whypositivepsychologyisnecessary.americanpsychologist，，56(3):216-217.
在通往“太阳路”的过程中，我有时心里是酸溜溜的。受委屈时，我心里就会不好受了，当朋友们因为一件鸡毛蒜皮的小误会而跟我起了争执，批评我甚至冤枉我时，这时我的心里就会无比的委屈，就像吃了酸话梅那般酸楚。
棒棒糖。
在高兴时，我的心里是喜滋滋、甜蜜蜜的。比如考试考了九十五分以上时我就会十分高兴，一蹦三尺高，笑呵呵的心里像吃了蜜一样甜。当然有时也会高兴得合不拢嘴。走在放学回家的路上脚步都是无比轻快的，甚至想马上飞回家去与爸爸妈妈分享这个激动人心的好消息呢！
苦咖啡。
但在很多时候我也会像中了雷霆霹雳一般跪在地上，感觉心里的苦无人能说。就说上次我怎么也意想不到，我认真复习的考试最后却只考了七十几分，那时的我可真是脑袋短路，真恨不得马上从四楼跳下去。老师批评我说：“哎呀，你怎么会退步这么多呀？”爸爸妈妈也会严厉的批评，埋怨我不好好复习。可是我昨天明明复习了好久，只不过是太马虎了而已啊，哎！
朝天椒。
本女子生气时候，谁也阻止不了我的暴脾气，谁惹我，我就会以飞速跑到他的身边，给他一个拳头让他尝尝新鲜的“朝天椒”的滋味。在同学与我发生了冲突时，我会先心平气和地与他讲道理，而当我控制不住自己时，我就会化身“朝天椒”，让他感受感受我的火辣辣！
在成长的过程中我们可真是多变，成长的滋味也是同样精彩呀！
我的成长，因一支毛笔而精彩。
对于成长我没有太多的回忆，我只觉得现在就是成长，每分每秒我都在成长，破解了一道难题我觉得我在成长，背会了一首古诗我觉得我在成长，同样写好了一个字我也在成长。
在我眼中成长就是这么简单，同时它又夹杂着快乐，带给我充实。我是一名书法特长生，平时除了学习，我更多的时间则是待在书法教室，它不算很大，也没有多么豪华。但是它却很温馨，是属于我们自己的艺术殿堂。
或许书法已经在人们的生活中迷失很久了，毛笔也越来越稀少了，不知大家看新闻了没有，早在20xx年层大力提倡书法，书法专业也同时加入了高考行列中，这个消息对我产生了莫大的鼓舞。有人终于可以认可我们了，并且也会有更多的人会跟我们一起学习，支持我们，重拾中国传统文化。
古代的王羲之，柳宗权，颜真卿等著名书法家则成了我们学习的榜样。他们的字真是出神入化，神采奕奕。让人捉摸不透，各人有各字的特点更让人写起来头疼，但是通过老师的细心指导我们很快熟悉了其中的技巧。并大量练习，渐渐写出了趣味。
别以为写毛笔字就跟写汉字一样简单，它可没有那么容易，别忘了古代的王羲之，他可是把一砚池水都洗黑了，才有了今天的成就。
写毛笔字刚开始要从怎样拿笔以及坐姿开始，以我的理解，拿毛笔时只需用到三个指头的力，把毛笔竖直拿起，千万别像拿铅笔那样去拿毛笔，那样的拿法是错误的，在着就是坐姿，要把背挺起来，眼要离桌面一尺的高度，不能趴在桌子上写，那样写出来的字会扭曲，这些就是学习书法最基本的内容。坐姿和拿笔正确自然写起字来不费劲。
书法的字体大致分为楷书，隶书，行书，草书这几种。写出来的毛笔字不仅要字形像，而且要写的要有神采,比如颜真卿的楷体中的字是比较厚重的，字最大的特点是横细竖粗，而且大多是圆笔，看起来比较美观而又夹杂着霸气。他的行书遒劲郁勃这种风格体现了大唐帝国繁盛的风度，是书法美与人格美完美结合的典例。柳宗权的的字是比较开放大气。他的字别以为看着简单的字就好写。其实越简单的字越难写，里面蕴含的点就越多。
书法乃是中国的国粹，文化瑰宝，做为中国的传统文化我们更要发扬并继承它。练习书法有助于愉悦身心、陶冶性情,还能对中国的传统文化加深了解，可以培养忍耐力，提高审美的能力。作为一名书法特长生，我希望能得到更多人的支持，也希望能有更多的同学和老师能加入到我们这个行列里来同我们一起学习书法，了解书法。
书法是线条的艺术，就像称音乐是旋律的艺术，摄影是光的艺术一样，书法是一种通过中国汉字的书写，表现其线条美感的艺术。我想这就是我的成长，它是我生话中的一部分，我的成长因书法而精彩！
摘要：艺术类大学生是一类独特的、拥有鲜明个性的大学生，专业与就业对口性的问题使得艺术类大学生在就业时遇到了很多挫折，相当一部分艺术类大学生的就业心理出现了变化。为了促进艺术类大学生就业心理的调整与转变，本文对艺术类大学生的就业心理状态作了详细的探讨，对艺术类大学生的就业心理状态特征以及影响因素作了详细的探索，并针对艺术类大学生就业心理状态给出了合理的建议，从而有利于艺术类大学生的就业择业。
关键词：艺术；大学生；就业心理；
自从我国高等院校扩招以来，我国的高等教育已经步入了崭新的时代，高校在专业设置、规模、数量等多个方面逐步增长，劳动力市场也在不断发生改变，随着全球经济形态的变革，大学生的就业也逐步由传统的“统包统分”转变为“自由择业，双向选择”的方式。在这种情势下，大学生的就业择业中也出现了许多新问题，根据相关数字统计，当前很多高校的大学生签约率不到15%,初次就业率也在不断下降，这已经成为社会十分普遍的、备受关注的一个现象。
最近几年，随着“艺考热”现象的出现，艺术类考生的数量呈现明显上升的趋势，很多高等院校相继开设了艺术类专业[1]。所谓艺术，就是以形象来体现实际的一种社会意识心态，包含戏曲、电影、喜剧、舞蹈、音乐、雕刻、绘画、文学等多个方面[2]。
所谓艺术类大学生就业心理，就是艺术类大学生在就业择业过程中所发生的各种心理现象，其受到了就业调试、就业冲突、就业准备等多个过程的影响，通常包含社会、心理与认知这三个层次的心理状态，从具体内容上而言，大学生就业心理能够分为就业心理压力、对就业教育的需求与评价、对职业与专业相符的期望、对专业的满意程度、就业途径、就业信息渠道、就业价值标准、就业城市期望、工作单位性质倾向、薪水的期望、就业准备、自主就业意识、对社会的理解、自我认识等方面[3]。当然，不同高等院校、不同专业的大学生，所体现出的就业心理状态也会存在一定的差异。因此，本文对艺术类大学生的就业心理状态作了相应的探索，在对相关概念进行调研的基础上，分析了艺术类大学生的就业心理状态特征以及相关的影响因素，并出了有利于艺术类大学生就业的合理建议，从而可以帮助艺术类大学生调节状态、提升自我，更好地为社会贡献自己的力量。
一艺术了大学生就业心理状态特征以及影响因素研究。
(一)艺术类大学生就业心理状态特征研究。
1.盲从心理。
艺术类大学生在追求自我价值实现的过程中经常体现出迷茫与盲从的就业心理状态，很多艺术类大学生对于当前的就业形势和就业政策并不熟悉与了解，对于自身素养与才能的认识也存在很大的盲目性，独立性较弱，有较强的依赖性，自身在工作实践经验、专业水平、社会阅历等方面也存在很多不足，无法从自身的角度对符合自身未来发展的职业进行合理的规划，艺术类大学生的理想经常与用人单位的招聘标准存在较大的差距，在受到打击后经常存在较多的盲从心理，没有自主的想法，外在表现就是很多艺术类大学生会选择其他同学也想去的城市，追求的。薪水也与其他同学有较大的相似性而忽略了自身的实际情况，从而难以找到最适合自己的职业。
2.功利心理。
艺术类大学生在就业过程中，存在着比较严重的功利思想与心理，他们通常会将个人发展、工作所在地以及薪水福利放在就业考虑的前三位。艺术类大学生比较注重经济利益方面的考虑，更期待高薪资的工作，而且有超过40%的艺术类大学生希望去北上广深等大城市发展，需要吃苦的偏远地区基本没有艺术类大学生愿意去。
3.矛盾心理。
在就业择业的过程中，艺术类大学生普遍存在着矛盾心理，包括现实与预期之间的矛盾以及自负感与自卑感并存的矛盾。一方面，艺术类大学生对于薪资待遇与工作地点的要求普遍高于大学生就业的普通标准，对毕业后找到的工作有较高的向往，然而对于能够理想选择职业的信心不高，在当前严峻的就业形势下，能够选择满足自身期待的职业的艺术类大学生较少，从而使得艺术类大学生在就业心理上出现了就业形势严峻与自身高期望的矛盾心理。另一方面，艺术类大学生通常为自己的专长而骄傲自负，希望在就业过程中找到一份能够彻底发挥自身潜力与才华的工作，然而在就业过程中经历了几次挫折，就可能导致一些艺术类大学生丧失信心而自卑，从而产生了自卑感与自负感并存的一种矛盾的就业心理。
(二)艺术类大学生就业心理状态影响因素研究。
1.个人因素。
艺术是一门需要具备较高系数底蕴与素养水平的专业，然而当前很多艺术类大学生仅仅注重课堂文化课的掌握，知识面比较狭窄，知识技能水平低下，一些学生经常缺课、在课堂上睡觉或者看课外书籍，甚至还存在着考试作弊的现象，一些艺术类大学生也缺乏人文艺术精神，无法获得全面的发展。
2.高等院校因素。
当前，众多高等院校的扩招使得更多学生能够进入高校进行学习，促进了我国教育从“精英化”向着“大众化”的转变。然而，高校盲目的扩招却与艺术类专业资深“小众化”的特色背道而驰，很多高校也存在着基础设施不完善的情况，对于艺术类专业的投入资金与力度较小，从而对艺术类大学生的就业状况与心理状态产生了很多后果。
3.就业市场因素。
在报考艺术类专业的过程中，艺术类大学生一般要投入较多，所以他们一般期许毕业后的工作拥有较高的薪水，然而在当前严峻的就业形势下，很多用人单位对计算机、英语以及文化课水平的要求较高，而艺术类大学生在这方面就比较弱势，想要转考其他专业也比较困难。
(一)个人方面。
1.提升个人就业能力与素养水平。
在择业过程中，艺术类大学生的文化素养与知识水平具备十分关键的影响。在日常练习过程中，艺术类大学生应当注意个人修为的培养，注意专业课与文化课同时抓的学习方式，不断提升自我学习的理念，养成勤于思考的习惯，注重与他人的交往与沟通，积累更多人脉，在与他人激烈竞争时养成自身独具特色的风格。
2.根据自身特点合理就业。
艺术类大学生在学校期间还应当多为就业做准备，多参与社会实习，将在高等院校学到的知识理论运用到现实生活中，认识到自身的优势与缺点，对自身的就业能力与素养水平进行科学的评估，根据自己的特长与兴趣爱好去从业就业，从而选择最为合适的职业，充分将自身的才能在工作中发挥出来。
(二)高校方面。
1.将就业心理教育纳入艺术类大学生评价体系中来。
高校应当将就业心理教育应该纳入艺术专业的课程体系中来，从入学就应当对学生的就业观与价值观进行引导与教育，帮助艺术类大学生形成正确的择业观，多针对艺术类大学生的特点进行就业心理教育，开展合理的就业心理量测活动，帮助艺术类大学生合理规划与选择未来的职业，通过心理指导的方式让艺术类大学生在就业过程中拥有更强的进取心与上进心，能够勇于克服更重困难，对自身有一个正确的认识与评估。
2.设置专业的就业心理指导教育机构予以引导。
为了方便艺术类大学生就业，高校应当设置专门的就业心理指导机构予以指导，特别是有特点的、分层次的对不同年级与专业的艺术类大学生进行就业心理教育和指导，这是一项长期的、全面性的、系统性的工作。
(三)政府方面。
1.加大对艺术类大学生就业的支持与引导力度。
为了保障艺术类大学生拥有良好的、积极的、健康的就业心理，政府应当加大对艺术类大学生的就业引导与支持力度，制定相关政策为艺术类大学生拓展就业渠道，不断完善艺术类大学生的就业市场，制定优惠政策例如深造、安家费、高薪水等方式，鼓励艺术类大学生去经济不发达的区域工作，对各招聘单位盲目需求高学历的情形予以控制，确保艺术类大学生能够拥有更多参与招聘的机会，确保艺术类大学生能够规范、公平的竞争与就业。
2.加强对用人单位和高校的监管。
政府应当制定相关法律对大学生就业过程中与用人单位产生的纠纷进行控制，加强对高等院校的监督与调控，确保艺术类大学生能够享受到恰当的补偿，维护艺术类大学生的合法权益与利益，对艺术类大学生就业的最低薪水予以相应的规定，减少艺术类大学生人才的流失，进而构建有序、公平的就业体制。
三结语。
随着社会对人才多元化需求的不断提升，专业独特的艺术类大学生遭遇着更多的就业困难，应该引起全社会的密切关注。本文主要对艺术类大学生的就业心理状态作了详细的探讨，讨论了艺术类大学生就业心理所体现出的盲从、功利与矛盾的心理特点，并从个人、高等院校与就业市场这三个层次对艺术类大学生的就业心理状态影响因素进行了讨论。最后，本文针对艺术类大学生就业心理状态提出了合理的建议，大学生应当不断提升个人就业能力与素养水平，根据自身特点合理就业，高校应当将就业心理教育纳入艺术类大学生评价体系中来，开设专业的就业心理指导教育机构予以引导，政府应当加大对艺术类大学生就业的支持与引导力度，加强对用人单位和高校的监管，从而能够逐步提升艺术类大学生的心理调节能力，确保艺术类大学生能够更好地面对就业问题。
参考文献。
[1]裴春燕。高校艺术类毕业生就业力问题研究[d].燕山大学，.
[2]孙婷。就业视角下艺术类大学生思想政治教育研究[d].西安工业大学，.
摘要：在大学阶段，大学生所处的环境都发生着新的变化，难以适应时，就会出现各种不同程度的心理问题。根据其多样性和阶段性的特点。大学生心理健康教育教学应当通过正确突出重点、分段实施等方式，有针对性地开展教学内容，有利于提高大学生心理健康教育的有效性和实用性。
关键词：大学生；心理问题；心理健康教育。
大学生的心理健康问题不仅关系到大学生个人的成功，也关系到民族的素质。大学生心理健康教育是当代大学生必修的公共基础课，其开设目的是为了保持大学生的心理健康，提高大学生的心理素质，培养大学生的健康人格。教育部办公厅印发了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》（教思政厅[]5号）[1]，明确了心理健康课程教学模式与方法改革的基本要求。如何科学分析和准确把握大学生心理问题的特点，有针对性地加强大学生心理健康教育，提高大学生心理健康教育取得实效性，在本文进行初步探索。
大学阶段是人生的重要转折时期，这一时期，大学生的生理、心理和所处的环境都发生着新的变化，如果大学生对这些新的变化难以适应，就会出现各种不同程度的心理问题[2]。主要表现在以下几个方面：
1.适应困难。随着高等教育的普及，更多的人走进了大学校园，需要面对新的环境。尤其是独生子女，因他们平时的独立生活能力较差，需要更长时间的适应大学生活。其中一部分因不适应新的生活环境而产生了心理问题。
2.学习问题。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足构成了学习问题的主要方面。还有一些学习方法不能及时转变，面对专业课知识，理解较慢，或者兴趣不足，一些学生不适应大学的学习方式，从而导致学习困难并产生考试焦虑心理，造成一定的心理压力。
3.人际交往障碍。大学生普遍认为大学里的同学关系没有中学时融洽，在大学里难以找到知心朋友；同学关系中功利色彩非常突出，傲慢、自负、虚荣等现象在大学生身上十分明显。不少大学生的人际关系十分紧张，存在孤僻、自闭、忧郁等各种各样的。心理问题。
4.失恋导致的心理问题。大学生处于青春期，“爱情”是大学校园里一个常见而敏感的话题。大学生由于生理上的成熟，使他们渴望与异性交往。但是，由于许多大学生心理的不成熟和对性认识的不科学，加之自我道德规范的失控，从而酿成无法挽回的后果或留下深深的遗憾和伤痛。
失恋后是情绪低落，无心学业，对身边的一切失去兴趣，得过且过，干什么都提不起精神。极端的表现是精神呈病态，纠缠对方，甚至由爱生恨，酿成悲剧。
二、有针对性地开展大学生心理健康教育。
自20世纪80年代以来。我国已有不少学校专门开设了心理健康教育课程，进行了有益的探索[3]。但毕竟开设时间较晚，对该课程的研究相对较少。同时对于心理健康教育课程教学设计也是仁者见仁，智者见智。
针对大学生不同的大学阶段容易出现的心理问题，在大学生心理健康教育的课程中有针对性地开设课程内容，有利于提升大学生的心理健康水平。
1.大一新生是大学生心理健康教育课程的重点群体。大一新生是大学生心理问题的高发群体，也是大学生心理健康教育课程的开展的重要对象。在大学生心理问题的构成中，大一新生占有较大比例。许多学生不适应大学的学习环境，产生了心理困扰，还有一些新生交往能力差，一时难以融入新的集体，就会产生人际交往的心理困扰。
对大一新生有针对性的进行心理健康教育后，掌握了自我调适的基本方法以后，其适应能力明显增强，其心理困扰问题大多能自我解决。
2.大学生心理健康教育课程开展有利于预防心理问题的预防。心理健康教育主要是面向全体大学生的健康教育，绝大多数大学生的心理问题是困扰型，我们应主要通过心理健康知识教育，提升大学生的心理素质，逐步提高大学生的心理健康水平。少部分大学生的心理问题是心理障碍，可以通过心理咨询和自我调适解决。极少数大学生的心理问题是心理疾病，应通过心理治疗解决。
3.分段阶段开展大学生心理健康教育。根据大学生心理问题的阶段性特点，大学生的心理健康教育应当分阶段、有针对行地实施。例如：在大学一年级阶段第一学期应重点开展适应性教育。一些大学生进入大学后，失去了明确的奋斗目标和动力，产生学习疲劳。一些大学生新生不适应大学的学习生活，产生学习焦虑问题。一些大学生未掌握大学的学习方法，学习成绩不理想，因而产生挫折感，对考试产生焦虑。我们应针对这一阶段大学新生心理问题的特点，重点教会大学新生逐步适应大学新的生活，逐步适应大学新的学习环境，培养大学新生的自我意识和独立生活的能力。
在大学一年级第二学期学生中应重点开展人际关系教育。针对这一阶段大学生心理问题的特点和心理健康的需求，重点开展人际交往的心理健康教育，教会大学生人际交往的基本技能，教会大学生正确处理恋爱关系，培养大学生人际交往的能力。在大学四年级应重点开展职业生涯规划和就业心理辅导。针对这一阶段大学生心理问题的特点，重点开展职业生涯规划和就业心理教育，教会大学生正确认识就业形势，正确认识自身的优势和不足，有利于学生更好地适应社会，创造自己美好的未来。
参考文献。
[1]教育部办公厅。普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求[z].教思政厅（20111）5号文件。
[2]樊富珉，王建中。大学生心理健康教程[m].武汉：武汉大学出版社，.
孙云晓老师说：“要做理智父母，努力营造理性教育氛围，通过环境、情感、方法等因素的控制，来帮助孩子健康成长”。
我对孙老师的这段话，非常赞同，特别是家庭环境因素十分重要。家庭是孩子成长的第一环境，从小就生长在家庭中。孩子成长的家庭环境会影响他的一生，行为、习惯、性格、脾气，兴趣，爱好，读书和做人等各方面，都是影响孩子学习成长的重要方面。
就说我孙子誉腾来说，他有多种爱好，最重要的一个爱好是，喜欢书，爱读书。从一年级开始，在学习上，基本上不用操心，各门课都比较好，尤其语文突出些，特别是写作文，一般都写的比较好。多次参加作文比赛都能获奖。他喜欢读一些历史书籍，如《明朝的那些事儿》、《上下五千年》、春秋战国和唐宋的故事等。有的书读过多遍，因此，曾经连续两年，代表桓台县小学生参加全市国学达人挑战赛，两次获得二等奖的好成绩。这都与他喜欢读书有关系。他还坚持学着几项特长，如国画、机器人教育、蓝球和游泳，现在上中学了，兴趣班仍不愿放弃。
仔细想想，孙子的学习和读书，与我们的家庭环境有关。我理解的家庭环境有两个方面，一是硬环境：我们家里的各房间，都挂有健康向上的书法作品，桌上，床头，几案上一般多是书籍，家中每年都订阅几种报刊。家中虽不富丽堂皇，但是可以到处闻到书香，十分方便孩子随时开卷和阅读。二是家庭软环境，所谓软环境就是家中爷爷奶奶，爸爸妈妈的以身示范的作用。在家中，所有成员闲下来时，不打牌，不下棋，不泡电视，不玩手机。家庭成员，和睦相处，尊老爱小，团结礼让，有和谐的家庭氛围。给孩子一个学习和读书的良好环境。陪孩子时，自己读书看报，弄弄古钱币，有时也写文。这样，日日月月，坚持数年，养成好习惯，孩子在这种环境中成长，就比较健康，养成了好的学习和读书的习惯，长期养成了不易改变的行为方式。好习惯形成是家庭环境长期影响，和孩子学习的结果，是条件反射的建立、巩固并臻至自觉的良好行为。
"近朱者赤，近墨者黑"。古代的孟母三迁的故事，人人都知晓，为什么孟母坚持要三迁，最后搬迁到学堂旁边居住，归根到底就是为孟子创造一个好的学习成长环境，连古人都懂的道理，现在的家长的我们应该认真的向孟母学习。家长的一言一行，孩子都会象复印机一样，如法复制出来。所以，作为孩子的家长，我们深感责任重要，不能把孩子交给学校就万事大吉，应该家校联手，向老师多请教，家校多沟通多交流，共同努力教育我们的孩子。
既然上帝赐给我们一个象天使一样的孩子，家庭环境的影响很重要，家庭就必须尽全力全责，家长责无旁代地把教育培养孩子的责任，认真履行好。使孩子在良好的家庭环境中，愉快的学习，健康的成长。将来，才能成为对国家对社会有用的栋梁之材。
车里，弥漫着深沉而又忧郁的空气。我坐在后排低泣着，坐在前排的爸爸抽出一张纸递给我，哽咽着说：“擦擦眼泪。”这时我知道，爸爸也和我一样，一行行热泪从他的眼里，不，应该是从他的心里，流了出来。我的心先是一阵惊颤，继而是一阵冲动，我想扑在爸爸的怀里大声的哭，哭出我的悔恨，哭出我的真情，让爸爸知道那是我真实的心声。
离家的日子不知不觉已经有了三个多月，而在这每天都充满着对家的眷念，对亲人的思念的日子里，我无时无刻不在盼望着妈妈能来看我，而对爸爸，我好像不大挂念。或许，年少而无知的我，总以为自己长大了，总觉得自己应该像大人们那样，有一份独来独往的洒脱。父母一旦干涉自己的行为，便产生了逆反意识。渐渐的，在家里我开始保持沉默。吃了饭就匆匆进房躲进自己的小天地里，避免和他们交谈时心里烦乱。
有一次，因为爸爸说了我两句，我和他吵了起来，可能是我气昏了头，凶神恶煞一般，结果，在我已有的17个年轮的生命里，爸爸第一次打了我，。那一刻，我发誓我再不和他说话。以后的几个星期，只要他在客厅，我就去卧室，只要他和我说话，我就沉默或者是溜开。总之，在那段日子里，我和爸爸的感情开始发生着质的改变，变得莫名的冷漠。妈妈虽知道这一切，也只能唉声叹气。
再后来，我真的离开了家，过上了我向往的那种无拘无束的生活。慢慢的，我感到自己的想法，就像童话里的纯真世界一样过于天真。我开始怀念，怀念在家时的妈妈的唠叨，开始怀念自以为觉得彼此之间没有感情的爸爸。一种隐隐的亲情促使我一次次通过电话向家里遥寄我的祝福，于是我知道自己还是眷念爸爸的。
今天，一个秋风萧瑟的日子里，我独自一人在教室里写着作业。
在临走之际，哆啦a梦对大雄说“你从来都没有尝试过，你怎么知道自己不能战胜他?”
大雄为了哆啦a梦能安心的回到22世纪。他做好了一切准备，去面对一直欺负他的胖虎。“为了哆啦a梦，我是不会放弃的，我要打败你!”被打趴在地下的大雄用尽全身力气站了起来，把胖虎推倒在地，打败了胖虎。正好，刚刚好来找大雄的哆啦a梦目睹了一切。热泪盈眶的它抱住了大雄欣慰的说：“大雄，你长大了!知道靠自己怎样面对困难了。”他们紧紧相拥。
它把眼泪擦干，跟大雄到了别。坐上时光机回22世纪了。
每个人都希望自己有一个像大雄一样的哆啦a梦。但梦是会醒的，总有一天醒来你会发现自己的人生道路，不会一直顺风顺水，不会一直有哆啦a梦帮你渡过难关的。
成长——是每一个人都必须经历的一个阶段。成长很艰难，要经历暴风骤雨才能破茧成蝶，才能面对阳光迎风而立。
所以，父母才会让我们做家务，自己买菜做饭，自己洗衣服，自己睡觉，养成独立自主的好习惯。老师才会让我们自己独立思考问题，独立完成作业。养成独立思维。
我非常喜欢一首歌。它的名字叫“有梦可待”这首歌里面的三句话让我映像最深，“越是痛的哭了，越是笑着成长。越是挥不动翅膀，越是想要飞翔。越是逆着风浪，越是向着光。”
成长需要独立，这首歌让我明白了只有经历了满身伤痛才会知道什么是成长。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，无论眼前环境怎样，我一定会勇往直前，做最好的自己。
芝兰于巉岩中成长，方能散发幽香；骏马于草场中成长，亦能驰骋四方；雄鹰于峡谷成长，终能翱翔于苍。
学会成长，我们才能愈发坚强，在一步一印的人生路上书写跛鳖千里的辉煌。
学会成长，让我们于人生的湍流中学会坚强，逆水行舟。曾经的绿茵少年，稚气未散便来到了老特拉福德球场书写7号的传奇。初来乍到的他没能让球迷满意，他也一度陷入到人人唾弃的低谷。但他没有放弃，却愈发坚强与成熟，每天第一个来到训练场，用汗水铸成了强健的身体与惊人的速度，终涅槃重生，从低谷走向辉煌，带领球队夺冠无数，最终怀揣梦想离开了梦剧场，走向了他一直梦想的伯纳乌。他是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，如今年过三十的他仍然带领球队披荆斩棘，续写辉煌。
成长，不仅仅代表我们从稚嫩走向成熟，更意味着我们心智与情怀上的成熟。是成长，让我们学会认识自己，寻觅心之所向。
陶潜于官场中成长，认识到自己“采菊东篱下，性本爱丘山”的情操，于是辞官回家，闲居五柳；杜甫于草屋中成长，认识到自己“欲填沟壑唯疏放，自笑狂夫老更狂”的本性，发出“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的呼喊；鲁迅于求医之路中成长，认识到“医国胜于医人”的国情，以笔为剑，扛起了革命的大旗。是他们的成长，早就了他们不平凡的人生。
成长路上，必定是一番风雨，挫折与失利会伴随着我们，但这并不能将人生诠释为失败。20xx年巴西世界杯，有太多的唏嘘与惊讶。作为死亡之组里最弱的球队，哥斯达黎加竟然踩着三支传统强队昂首晋级淘汰赛，又过五关斩六将闯进了四强，终被荷兰队在点球点前止步倒下。结果固然遗憾，但回望他们曾经从未踏入淘汰赛的历史，这样的结果已是奇迹。迈克尔·乔丹说过：“我失败了一次，一次，又一次，所以我成功了。”惟有从成长中跌倒，从失败中汲取教训，我们才能取得成功。
学会成长，我们才能在踽踽独行的道路中静候花开，花开有声。
《说文解字》有云：“崛，山短而高也。”崛起，其路艰辛，其势却盛。实现崛起，需要更坚韧的毅力和更强大的勇气，在复兴路上，多少英雄劈波斩浪，为民族未来而不懈奋斗，他们用脚步踏出比太阳更光辉的征途，激励着一代代后辈为这份不朽的事业贡献力量。
英雄总是在实现自己价值的路上不断寻找和努力，把奉献和努力当作甘露，汲取汲取，为世界、国家散发自己微弱的光热。面对旧中国的沉睡与苦难，鲁迅弃医从文，化笔为戈，以呼唤国人救国图志为己任，让人振聋发聩。而黄旭华为了让中国更加强大，不畏万难千辛，突破国家核潜艇技术难关，为实现中国富强、民族复兴作出了巨大的贡献。国家兴亡，匹夫有责，他们以拳拳爱国之心奉献于祖国建设，是我们学习的榜样，也是我们的英雄，更是我们的骄傲。
在一个国家的民族精神谱系中，英雄是最为醒目的标志；在一个国家的道德天空中，英雄就是那璀璨的星辰。革命先烈赵一曼曾言：“未惜头颅新故国，甘将热血沃中华。”即便在多年后的今天，我们依然能在浓重的历史烟雾中感受到当年他们“抛头颅，洒热血”的豪情壮志。
我们不应该忘记我们的英雄。英雄不仅仅是经历过战场的洗礼，保家卫国的战士。和平年代为祖国发展做出贡献的所有人，都是我们的英雄。
在当今浮躁喧嚣的社会，钟扬甘愿成为一个先锋者，奔赴野外探索生命的边界。他以自己的坚守和奉献告诉我们，什么是真正的英雄，什么是这个时代最需要的精神“流量”和责任担当。四月，草长莺飞，大地葳蕤，那个采种子的人却一去不回，斯人虽逝，精神和种子却留存人间，终有一天，他播下的种子会遍布天下，造福苍生。
“天眼探空”南仁东，“蛟龙探海”徐芑南等等那些平凡而又伟大的英雄，他们以自己渊博的学识，化作一束至纯至强之光，照亮后人前进的道路。如今，肩负时代使命的你我，要用这汗水书写崭新的故事。
九万里风鹏正举，年轻的心跳和着时代节拍，正奏响未来的鼓点。家国赋予我们每个人以使命，让前进的路上有光可寻。英雄如河，平凡如溪，百川终归海，不同的使命没有等级，只要能将一腔热血倾注，就都是闪光的丰碑。在成为英雄的路上我们不断成长，将自己的追求融入祖国的建设，让每一滴汗水都不干涸，携手祖国母亲一同迈向新时代的富强之路。
我回眸我的成长之路，似乎多了些灰尘的不明，少了些斫痕的深刻，一路走来，已过了几度春秋冬夏，却从未品味成长路上的所得所失。
我那紧闭的双眼是林海英为我开启的。吹区《城南旧事》表面的灰尘，回味英子的童年，“英子，无论遇到什么困难，挺一挺就过去了”，当爸爸的花儿片片飘落，伴随着毕业的骊歌，英子长成了，不在是小孩子了。成长之中总有些离别忧伤、生死悲欢，堕落吗?沉沦吗?回眸英子的成长，我看到是坚强。
我心中的困惑与迷惘是胡适为我擦去的。翻开《我的母亲》一页，又体味胡适小时侯为其舔去病眼上的翳痕，一“真”字写出了母亲对儿子多少的关爱，对孩子那无怨无悔的爱意，我们的成长是与父母的付出与哺育分不开的，成长的点点滴滴浸透了母亲的血和泪。回眸成长，才发觉忘记了很多很多。
我心中的涅磐之火是鲁迅为我点燃的。回眸鲁迅的成长，搓开《呐喊》、《彷徨》的纸页，阅读成长中的坎坷所见所闻，竟看到了辛亥革命不彻底而造成荒凉萧索的故乡;看到了落魄可悲的孔乙己;看到了受人欺凌哀其不幸的祥礼貌嫂。鲁迅弃医从文，用一支笔在回眸成长间批判了社会的黑暗，人心的麻木----凝成一部《朝花夕拾》，立在文学史的高峰中!
成长回眸中，我们学会“愈挫愈强”的不屈;成长回眸中，我们学会“谁言寸草心，报得三春辉”的感恩之心;成长回眸中，我们学会从彷徨无知到看清社会，作到“举世皆浊我独清”的清醒!
学会回眸你的成长吧!积累成长中的点点滴滴，当生日歌再次想起的时候，你就可以无怨无悔，毫无牵挂的步入新的成长旅程!
成长的路上并非一帆风顺，总要经历一些挫折，才能让人成长。正如天空并非一直是晴空当头，有时也是乌云满天，或者倾盆大雨，只有这样才能见证后面的美好。
古今中外的伟大名人人生之路尚且坎坷不平，我们这些普通人难道想人生之路一帆风顺吗?
曾在中国政治舞台上叱咤风云、领导中国劳动人民推翻压在他们身上的残酷的剥削制度、率领中国共产党建立新中国的一代伟人毛泽东，小时候因家境平困而无法买书，竟徒步走二十多里的坎坷不平的泥路，到亲戚朋友家去借书读。白天出去放牛，晚上就在昏暗并不明亮的油灯下苦读这辛苦借来的书。就是这种追求知识的无上精神和坚韧不拔的毅力使他有着宏大的理想和惊人的抱负，才使他后来成为中国杰出的人民领袖。同样的，还有着霍金等等，人生之路并非一帆风顺的国内的名人。
同样的，不仅仅是中国有着这样有着坎坷经历的名人，外国也有着不少的名人有着这种经历。
美国的发明大王——爱迪生，小时候家里贫困，从而买不起书，买不起做实验用的器材，他就到处收集瓶罐来当做自己实验的器材。一次，他在火车上做实验，不小心引起了爆炸，车长因愤怒而甩了他一记耳光，他的一只耳朵就这样被打聋了。生活上的困苦，身体上的缺陷，并没有使他灰心，他更加勤奋地学习，终于成了一个举世闻名的科学家。
面对挫折，不要气馁，更加不要放弃，勇敢面对，人生当中谁又不经历风雨呢?“没有越不过的山，没有过不去的坎，伤心难过不是解决问题的办法，挫折会让人沮丧，但是希望和梦想能够让人重拾内心的熊熊烈火”请相信自己，毕竟成长的途中，需要风雨相伴!
在我们的成长过程中，挫折总是难免的，挫折是一些人从此一蹶不振，甚至被浪涛所吞没;而另一些人则勇敢的面对挫折，让自己的生命之根扎得更深。这就是两种截然不同的结果。所以我们的生活成长过程中需要要有不怕挫折，积极的态度。
有的人会说：“挫折像灾难，彻底摧垮我的生活;挫折想一堵墙，让我走投无路。”而另一些人则会说：“挫折像高山，跨过去豁然开朗;挫折像彩纸，可以画出更美丽的图案。”挫折就是这样，面对挫折的心态不同就会带来不同的结果，只有积极的心态才会成就我们的事业，而积极心态源于挫折。
爱迪生发明电灯的时候，曾先后实验了七千六百多种材料，失败了八千多次。有人对爱迪生赞叹道：“你失败勒了八千多次，真了不起!”爱迪生回答道：“先生，你错了，我只是证明了七千六百多种材料不适合做灯丝而已。”最后他成功了。当我们在成长过程中遇到挫折坚决不要灰心，一定要用一颗积极的心态去面对困难，这样我们的生命之根才会扎得才会更深。
成长，需要挫折，需要面对困难挫折的积极心态，来成就自己的事业。要想成就自己的事业需要做到以下几点：一，正视现实和挫折，不回避，端正心态;二，认真分析和解剖挫折产生的原因;三，理想和目标是走出挫折的驱动力;四，树立信心，增强勇气。
我相信，我们每个人在成长中做到不畏惧挫折，敢于向挫折挑战，我们的生命之根一定会扎得更深的。