检讨书的写作过程是一次重新审视自我、反思行为，并提出改进方案的过程。对于写检讨书感到困惑的同学，可以阅读以下范文，从中汲取一些写作技巧和思路。
尊敬的xx老师：
您好！
我在今天的早自习上，没有控制住自己的言行举止，扰乱了我们班上的学习秩序，让我们班从一个统一的朗读声调变得乱糟糟的，大家都在各读各的、各说各的，严重的影响了我们今天早自习的质量和通畅度。
而造成这个情况的人就是我，是因为我没有控制住自己的嘴巴，想到什么有趣的话题就想要跟我的同学们分享，打乱他们的阅读思路，强行的让他们跟我聊起了天，影响了他们的学习进度。
我现在明白了，我的这种行为充分的表现出了我的自私心理，不会为我的同学着想，让我非常的羞愧。但是在当时我居然完全没有意识到我这种行为的不对，只觉得我是一个非常热心，有什么好东西都想要分享的好同学。现在想起来这种自以为是的样子真让人恶心，也让我愈加羞愧。
我的老师从小就一直再教育我，不能去打扰同学学习，在该学习的时候就要认真的去学习，不要去做与学习无关的事情，也不要去说对学习无用的话。类似于这些的话语我从小学一年级就开始听，但是我却仅仅是听而已，没有将他记在心里，作为我的行为准则。这就导致了我在早自习上没有好好的听课，没有好好的做我身为学生应该做到的事情。让老师为我的表现而难过，也让我为自己的行为而羞愧。
我是愿意做一个认真学习，遵守规矩的好学生的，但是我的性格却总让我有控制不住的感觉，总觉得没有办法将精神全部集中在学习上面去。这曾经让我一度选择得过且过的敷衍方法，现在却让我觉得，如果我不去想办法解决的话，问题就永远在那里，不会因为我忽视他就变得轻微。
所以我现在一下定了决心，在之后的学习中更加注意自己的心理和行为，保证自己在学习中能够最大程度的集中注意力，只要我自己好好学习，就不会再打扰周围的同学学习了，还能够有效地带动我周围的同学认真学习，减轻老师您的监管压力，让您能够更好地教导我们知识。
当然我对我自己还是有一些不自信的，在我约束自己控制自己的时候如果有了一些不好的.迹象和表现希望老师您能够直接指出来，帮助我控制自己好动贪玩的个性。我一定会努力克制，努力学习，来回报老师您对我的教育之恩的。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
尊敬的老师：
您好！
我是xx，关于今天在自习课上睡觉的事情，我必须要承认错误，跟您说一身对不起，我错了。在这里，我还要跟您检讨一下我为什么在自习课上睡觉的事情，当然，我这不是在为自己开脱，我是真的知道自己是做错事情了的，我知道这也不是什么光彩的事情，我更您讲清楚原因，是为了表示自己对这件事情的深刻认识，也是在告诉我自己以后必须要注意这一点，不能够再课堂、再不恰当的时间睡觉了。
今天在课堂上面睡觉，我必须要承认自己是因为晚上在家没有休息好，所以睡眠时间不够，因此白天上课的时候精。神不好，好不容易坚持住了前面几节课，一直到第四节课的自习课。因为是自习课，所以只有我们自己在教室里面学习，所以然后我看到老师您没有来教室检查，我下课的时候也没有看到您在办公室，我就误以为您是回家去了，所以我就实在是控制不住自己的睡意了，就在桌子上面趴着睡着，后面也就被您给发现了……至于我在家为什么没有好好休息，是因为这两天我爸爸出差去了，然后我妈得到话就是会回我外婆家照顾我外婆去了，所以只有我一个人在家，虽然我是个男生，但是说出来也挺尴尬的，我确实怕黑怕鬼，并不是我迷信，而是小的时候听了太多的恐怖故事，所以对于黑夜总有种恐惧感。我一个人在家的时候，这种恐惧感更是放大到了极点，所以晚上也不敢睡觉，一直弄到凌晨三点多才睡着（因为我是不是看下钟表，所以知道大概的时间）。
这一次的事情虽然是偶发的`因素，但是说到底还是我做错了，毕竟在课堂上课睡觉确实是实实在在发生的，尽管那是自习课。自习课本来也是给我们自己学习的时间，并不是给我们拿来睡觉做别的事情的时间，所以我自习课上睡觉还是违反了班级的规定违反了学校的纪律要求。我在课堂上面睡觉，肯定会给班上的同学做出不好的表率，要是带坏了他们我就罪过大了。还有就是我在课上睡觉，浪费了这么好的一个学习的时间，错过一分钟很可能即使错过好几分分数，耽误了学习很有可能疲劳还会影响自己更多的上课听课，错过更多的知识点。
今天的事情，我很惭愧。后面很庆幸老师您及时制止了我的错误我在中午的时候也经过一个多小时的休息，现在已经恢复过来了，一i的那个不会影响自己下午的上课的，请老师相信我。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
文档为doc格式。
关于我在上课睡觉的事情，在此递交我的检讨，以深刻我的错误行为。对于我的行为给您造成的影响，给班级同学树立的不良范例，在此向您们致以深深的歉意与无比的意。
20xx年4月17日我在您的课堂上呼呼大睡也就罢了，期间我还发出了几声“嗷嗷嗷”的呼声，直接引得班级哄堂大笑，严重地影响了您的课堂教课心情，给您造成了严重害，更加使得您感到很尴尬与气愤。
经过您的批评，我感受到了您的愤怒，我知道自己的行为是很过分的。导致我课堂睡觉的原因很多，其中重要的一条还是因为我最近患上了失眠，晚上经常睡不着，白天又昏昏欲睡，加上现在正是春末夏初时候，我每年的这个时候经常容易“春困”。实不相瞒，“春困”是一种轻微病症，您要是不相信我可以出具医院证明。
可是不管怎么样，我上课睡觉就是不对的，违反了学习规定、违反了班级纪律。在此，我要好好就这个错误申明与检讨。
我最后郑重地向您保证：今后我一定要“头悬梁，锥刺骨”，确保在您的课堂上不睡觉了。
检讨人：
20xx年xx月xx日。
尊敬的学校老师：
关于今天上课时候睡觉的事情，我感到非常后悔，对于自身所犯的错误感到深深的烦恼与内疚，特此检讨!
回顾错误，我当时由于感到学习听不进去，慢慢地就产生了倦意就爬在桌子上睡了起来。面对错误，这已经不是我第一次在课堂上睡觉了，我的上课睡觉行为给周围同学做了非常不好的范例，让周围同学受到了我的影响，同时我的行为还影响老师的教学心情，从而就严重地降低了老师的教学水平，进一步来说让全班同学都受到了我的不好影响。
面对错误，我感到愧疚。经过领导的批评以后，我更是认识到了自身错误的严重性。我屡教不改，经常违反学校纪律，充分说明我是一个不懂事的青年，没有意识到“遵守纪律，积极上进”才是一名青年学生的正途。而我这样上课睡觉，也充分暴露出我“怕懒得、不求学”的不好学习品行，我这样的品行倘若继续存在，在今后就很难立足社会，更是无法适应当今社会对于人才的要求。
总而言之，上课睡觉违反课堂纪律，就是一种违纪违规行为，我错了，我深深地感到了自责，今天班主任给我父母打电话以后，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保证：今后我一定要认清错误，彻底改正这个上课睡觉的坏毛病，即使听不进，我也努力看书，争取理解知识。
检讨人：
20xx年xx月xx日。
花自飘零水自流，一次自习，吵闹沸腾,老师您几次忧愁，此愁难消在心头，为我们的无知,特向您检讨。首先，造成上课睡觉最直接的原因是我们自我约束力差了。当然，这不能成为上课不遵守纪律的理由。我们只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。
这次上课睡觉违背了教育管理体制，影响了老师的工作正常运转，此乃不忠，一罪也。
又有辜负了伟大父母对我殷切希望，好浪费在校学习的时间，乃不孝，二罪也。
更让老师您为此事殚精竭虑，伤心失望，此乃不仁，三罪也。
在写此检讨之时，我深感自己的无知，后悔之极。最后，麻烦老师及同学费时来检阅本人所做之检讨，交了这份检讨，我正处在老师对我的考验之中，我现在彻底理解老师教育我们的苦口婆心，自习课不遵守纪律，决不是一件可忽略的小事!只要我们都有很好的约束能力、自主学习能力，在课上就没有任何借口，任何理由可以为讲话开脱!我们只有认认真真思考人生有那么多事要做，那么多的担子要挑，就没有理由在正常的课堂上不遵守纪律了。
为了老师辛苦地花了平常所没有的，大量时间和大量耐性给我的教导，为了不再让老师和我丧失宝贵的时间，我依循老师写了这份检讨，检讨自己的错误，由于本人第一次写检讨且加脑袋愚钝，虽用整个午休时间和不让精神休憩外加眼酸……怀着沉重复杂的心情写这篇检讨，但还是写得不好，只怿自己才疏学浅，不能更好的运用我们深厚的汉语言文化，敬请老师谅解。为了感谢老师的淳淳教导，我在此保证如果有一次重来的机会放在我面前，我尽我之所能克制自己，绝不让老师失望。请老师谅解我这一次的错误吧!
检讨人：
20xx年xx月xx日。
您好！
因为自己对课堂纪律的不严谨，我总是犯下这样的'错误。这次，在晚自习的课堂上，我再次犯下了这样的错误！因为我对晚自习的错误认识，导致我没能在这节课上好好的遵守课堂的纪律，没能做好自己学生的本分。居然——在课堂上大口的吃着零食！在认识到自己的错误的现在，这绝对是难以想想的错误！作为一名初中生，作为一名走在学习道路上的求学者，我怎么能在课堂上，做出这样的事情！尽管这是晚自习，尽管它和其他的课有些不一样。但是，正是因为晚自习的特殊性，才更加的暴露了我的错误！自己没能好好的遵守班级的纪律，这才导致了这样严重的错误！
在老师知道了我的错误之后，当即对我进行了批评。其实，在一开始的时候我还是非常不服气的，我还在生气班长将我的错误告诉老师。但是，经过了老师对我的批评，我重新的认识了自己的问题，我明白了自己在课堂上犯下的是非常错误的事情！我也明白，这次的情况，并不是班长找我麻烦，而是我在班长认真工作的时候，给班长，给同学们，添了麻烦！
在认识到自己的错误后，我真的感到非常的惭愧，自己尽管不是一名特别优秀的学生，但是在学习中，我还是一直在遵守着学校和班级的纪律和规范。可是，这次因为对自习课的错误认识，我却犯下了这样的错误！这实在是不应该！
在过去的时候，在我的认识中，晚自习是老师让我们自我学习的时间。尽管我认识到这一点，可我却忽略了这是一堂课！是我们的上课时间！尽管有在学习，但是我却丝毫没有以上课的态度对待它，甚至在晚自习发呆过，看过课外读物。但是，我这次吃零食的行为，实在是打扰到了其他的同学，班长才将我记下！这实在是让我感到惭愧。
自己犯下了这样的错误却不自知，实在是非常的抱歉！因为我的错误，才让事情变得麻烦，而起自己的行为还可能给同学们造成坏的榜样！这实在是我不愿意看到的。现在，我清楚的认识到了晚自习并不是放松自由的课程，我们一样要抓紧时间好好的学习，这才是晚自习的意义！希望老师能原谅我次的错误，在今后的学习中我一定会严格的要求自己。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
尊敬的老师：
您好！
我是xx，关于今天在自习课上睡觉的事情，我必须要承认错误，跟您说一身对不起，我错了。在这里，我还要跟您检讨一下我为什么在自习课上睡觉的事情，当然，我这不是在为自己开脱，我是真的知道自己是做错事情了的，我知道这也不是什么光彩的事情，我更您讲清楚原因，是为了表示自己对这件事情的深刻认识，也是在告诉我自己以后必须要注意这一点，不能够再课堂、再不恰当的时间睡觉了。
今天在课堂上面睡觉，我必须要承认自己是因为晚上在家没有休息好，所以睡眠时间不够，因此白天上课的时候精。神不好，好不容易坚持住了前面几节课，一直到第四节课的自习课。因为是自习课，所以只有我们自己在教室里面学习，所以然后我看到老师您没有来教室检查，我下课的时候也没有看到您在办公室，我就误以为您是回家去了，所以我就实在是控制不住自己的睡意了，就在桌子上面趴着睡着，后面也就被您给发现了……至于我在家为什么没有好好休息，是因为这两天我爸爸出差去了，然后我妈得到话就是会=回我外婆家照顾我外婆去了，所以只有我一个人在家，虽然我是个男生，但是说出来也挺尴尬的，我确实怕黑怕鬼，并不是我迷信，而是小的时候听了太多的恐怖故事，所以对于黑夜总有种恐惧感。我一个人在家的时候，这种恐惧感更是放大到了极点，所以晚上也不敢睡觉，一直弄到凌晨三点多才睡着。
这一次的事情虽然是偶发的因素，但是说到底还是我做错了，毕竟在课堂上课睡觉确实是实实在在发生的，尽管那是自习课。自习课本来也是给我们自己学习的时间，并不是给我们拿来睡觉做别的事情的时间，所以我自习课上睡觉还是违反了班级的规定违反了学校的纪律要求。我在课堂上面睡觉，肯定会给班上的同学做出不好的表率，要是带坏了他们我就罪过大了。还有就是我在课上睡觉，浪费了这么好的一个学习的时间，错过一分钟很可能即使错过好几分分数，耽误了学习很有可能疲劳还会影响自己更多的上课听课，错过更多的知识点。
今天的事情，我很惭愧。后面很庆幸老师您及时制止了我的错误我在中午的时候也经过一个多小时的休息，现在已经恢复过来了，一i的.那个不会影响自己下午的上课的，请老师相信我。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
尊敬的班主任老师：
您好！
我向您检讨我在早上的错误，检讨我迟到的行为，希望老师您不要再生我的气了，我这次真不是故意迟到的，应该说我没有哪次迟到是故意的。虽然我最近的违纪次数是有些多了，但是很多都是运气原因，我主观上没有这个意愿的。
当然，也许其中也有一些我没能好好的规划时间，没有将时间用在该用的地方上的缘故，但是我这次早上确实是因为拉肚子和堵车才迟到的，明明今早很早就起来了。我也知道早自习是很重要的事情，正如古人所说的那个，一日之计就在于晨，早上是我们大脑和身体状况最好的时候，在这个时候学习可以说是事半功倍，让我能够在早上就学习很多的知识，在早上就将自己的状态调整好，用来迎接上午和下午的学习。
如果在早上的时候就像我这样急急忙忙的赶过来，今天的状态肯定就没有认真进行了早自习的同学们好，在学习上就会落下一个阶段，长此以往的话我就会在班上逐渐落后，成为班上一名差生，给我们班级拖后腿。
但是我也并不想要成为这样的人，应该说没人想要成为在班级内拖后腿的人，只不过有时候自己懒散的性格很难纠正，明明知道自己这样做不对，但是就是提不起兴致，没有办法去将正确的事情做好。
所以我决定在这次以后就对我的行为开始改正，首先就从我喜欢睡懒觉这点开始改，家里的闹钟往前多调一些时间，让我能够更早的起床，在时间上更加充裕，能够保证我不会再一次迟到。除此以外，我还要在学校里更加认真刻苦的学习，因为我最近的表现已经对我的学习产生影响了，并且我这样的行为还让老师对我感到很失望，我需要用学习和表现来挽回我的形象，让我重新成为老师眼中的好孩子。
再者，我也已经这么大了，还是跟小学生一样没有自己的准则，做事没有责任感。这样子的我并不是一个合格的初中生，在以后也肯定没法承担起那些比较重要的责任。这是我所不能接受的，因为我也是一个要强的人，也想要获得他人的赞赏和认可，为了这个目标我就更应该改变才对。
也希望老师能够不再计较我之前的违纪和迟到行为，当然并不是说过去的就当做没发生了，而是希望老师能够以新的目光，发展的眼光来看待我的进步，而不是带着一贯的印象来看我，相信这次的我不会让您失望的。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
尊敬的学校老师：
花自飘零水自流，一次自习，吵闹沸腾,老师您几次忧愁，此愁难消在心头，为我们的无知,特向您检讨。首先，造成上课睡觉最直接的原因是我们自我约束力差了。当然，这不能成为上课不遵守纪律的理由。我们只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。
这次上课睡觉违背了教育管理体制，影响了老师的工作正常运转，此乃不忠，一罪也。
又有辜负了伟大父母对我殷切希望，好浪费在校学习的时间，乃不孝，二罪也。
更让老师您为此事殚精竭虑，伤心失望，此乃不仁，三罪也。
在写此检讨之时，我深感自己的无知，后悔之极。最后，麻烦老师及同学费时来检阅本人所做之检讨，交了这份检讨，我正处在老师对我的考验之中，我现在彻底理解老师教育我们的苦口婆心，自习课不遵守纪律，决不是一件可忽略的小事!只要我们都有很好的约束能力、自主学习能力，在课上就没有任何借口，任何理由可以为讲话开脱!我们只有认认真真思考人生有那么多事要做，那么多的担子要挑，就没有理由在正常的课堂上不遵守纪律了。
为了老师辛苦地花了平常所没有的，大量时间和大量耐性给我的教导，为了不再让老师和我丧失宝贵的时间，我依循老师写了这份检讨，检讨自己的错误，由于本人第一次写检讨且加脑袋愚钝，虽用整个午休时间和不让精神休憩外加眼酸……怀着沉重复杂的心情写这篇检讨，但还是写得不好，只怿自己才疏学浅，不能更好的运用我们深厚的汉语言文化，敬请老师谅解。为了感谢老师的淳淳教导，我在此保证如果有一次重来的机会放在我面前，我尽我之所能克制自己，绝不让老师失望。请老师谅解我这一次的'错误吧!
检讨人：
20xx年xx月xx日。
尊敬的老师：
您好！
我很惭愧，作为一个初三的学生，本应该在课堂上为中考好好的奋斗前行，但是我却做了一件让您非常难以理解的事情，我晚自习在教室睡觉了，而且是呼呼大睡的那种，听说您叫了我三遍才把我叫醒，先不管这件事是不是让我在班上丢脸了，我首先还是得企求得到老师您的原谅，不然我的心里真的不好受，现在这件事简直就是成为了我的心病了，这可是我第一次因为做错事而被您叫到办公室，以前都是表扬我，或者是找我谈心，所以我自己个人也是把这件事看的很严重。
至于我一个学习成绩这么好的一个学生，一向拿校纪校规严格要求自己的一个了，为什么就做出了上课睡觉的行为，我得跟您好好的解释一下，这次睡觉完全不是我想睡的，我本来是打算在那节晚自习上好好的写一张自己买的中考模拟卷，但是我真的就是在不知不觉当中自己就趴在桌子上睡着了，我觉得是因为我最近个人的作息时间安排出现了很大问题的原因，我现在几乎每天晚上在就寝熄灯之后，都要拿着自己的小电筒，躲在被窝里多记下几个单词，下课了之后我也很少去教室外面休息，大多就是在看书做题背知识点，可能就是这么一搞，导致我的身体状态到达极限了吧，所以在上晚自习的时候，我真的就是在不知不觉当中就睡着了，我记得我明明是在做试卷的，但是在被您敲醒了之后，我才知道自己原来睡着了，我也是一下子就意识到自己犯了错误，我在被您说了一番之后，自己也是想了很多，总结出以下几点：
1、作息时间的安排非常的不合理，我虽然有着一颗想向上为中考努力奋斗的心，但是我做法却是错误的，我这么做非但并不会让自己学习进步，还会十分的影响自己的学习，导致自己的精神状态极度不佳，会极大的降低自己的学习效率。
2、心太急了，看着同学们都在努力，我就想着要付出比他们更大的努力，自己在班上的成绩排名非常的靠前，我不想就此被比下去，所以我近期才这么不要命的学习。
3、一点也不注意自己的身体，其实自己的身边累了想睡觉是有征兆的，我下午的时候就打了很多个哈欠，但是我都是靠着洗冷水脸来坚持的，就是想尽可能的激发自己的潜能，多学点东西，事实证明我错了。
这次被您抓到上晚自习睡觉，我无话可说，但是对我来说也是好事，至少让我知道了自己当前的学习计划是有很大的问题的，我也好可以尽快的改正过来，我现在也还是可以向您保证，自己以后绝对不会在上课时间睡觉了。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
尊敬的老师：
您好！
我已经认识到自己的错误了，所以给您写这份检讨书，以表我知错就改的决心，希望您看了之后能够消气，并且原谅我这一次。
我知道今天您是真的生气了，而且是很大的气，对于我今天自习课在课上吵闹的事情我感到万分后悔，从您当我们班主任开始，您一直是和蔼可亲的，一直都是用您那温暖的笑容对着我，只有今天，您对我就像变了一个人，当时站在我面前的是一位严肃且生气的'老师，那时候我害怕极了，我才意识到事情的严重性，事后，我也静下心来认真的想了想，每次自习课你就说要我们好好完成作业，要是没事做了就看看书也行，但是千万千万不要讲话，也不要影响到其他同学。你的教诲我还犹记于心，但是我却还是明知故犯了，我知道我们在自习课上讲话是犯了班级纪律中的大忌，我也知道这件事不仅自己没有好好珍惜自习课的时间，也影响到了班上其他同学的自习，就像您经常说的，如果你自己不读书就算了，那你至少可以保证自己不影响想要读书的同学吧，可是我总是把您的话当成耳旁风，我知道我这次的事情严重影响了班级纪律，对班级里的学习氛围也造成了影响，不仅浪费了自己的宝贵学习时间，还耽误了那些想学习的同学的学习时间，这是无法弥补的，只能向他们真诚的道歉来祈求他们的原谅。
我决心，在以后，一定在自习课上保持安静，绝不吵闹，绝不影响到其他同学，也绝不耽误自己的学习时间，珍惜在学校一切能学习的宝贵时光，在该学习的时候好好学习，该放松的时候再放松，以后一定管好自己的嘴巴，管好自己的一切言行举止，好好学习，按时完成老师布置的作业，并努力复习所学的功课，保证成为一个知错就改的好学生，一个另老师安心的学生，一个同学们喜欢的学生。
所以也希望老师您能原谅我，给我一个改正的机会，让我向您，向同学证明自己的悔改之心，也恳请老师能够相信我，我一定会记住今天的教训，改正错误，在今后，把应该做的事情，加倍用心的完成好，做到老师，同学都满意，同时也做到自己满意，希望老师您看完之后能消消气，能原谅我。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
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尊敬的老师：
关于我在上课睡觉的事情，在此递交我的检讨，以深刻我的错误行为。对于我的行为给您造成的影响，给班级同学树立的不良范例，在此向您们致以深深的歉意与无比的意。
谢谢老师给了我这一次机会，这一次反思与内省，认错与改正的机会。我一定会接受这一次的深刻教训，以最发奋的姿态来疯狂地学习，以报答老师所给予的恩惠，决不再犯下如此的错误。
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
尊敬的老师：
您好！
我是初二xx班学生xxx，我来向您检讨我今天早上的自习课上睡觉的事情。我今天上早自习课没有认真的读书，而是在半途就睡觉去了，没有跟同学们一起把这个自习课上好。我对此事很后悔，我没有遵守上课的纪律。
今天早上我虽然早到教室上课了，但是课上到一半，我就坚持不住睡觉了。这是因为我昨天晚上睡得太晚的缘故导致，所以一大早就趴着睡着了。昨天晚上因为复习的太晚，就没有在规定的时间睡觉。本来11点之前就要熄灯睡觉的，但由于我的试卷没有做完，因此我自己开了台灯做试卷去了，大概是太过沉浸做题的乐趣中，这一做就到了凌晨去了，室友全都睡着了，就我一个人还在兴奋做题。这样一来我就没有得到足够的睡眠了，而早上我又起的早，我的生物钟固定是五点半，因此我也就只睡了两三个小时而已。这不起太早，睡太晚，我就读书读到一半，头就低下去睡了。
我因为睡得太过了，所以连您来查岗都不知道，就这样被逮住了，才有的现在的检讨书。我也是知道自己是没有守课堂和班级纪律的。因此第一时间被您叫醒，我就有这个觉悟了。我自己也是后悔的，我本来就是为了学习才睡那么晚的，结果竟然是现在这个样子，我也是无奈极了。我明白这样有多损身体，而且大早上也才刚起床，就又开始睡觉了你，这很惹人怀疑是不是熬夜打游戏去了。但是不是，就是搞学习太晚了。我以后不会再用应该休息的时间去做这样很损的事情了。晚上我会在熄灯之后就入睡，早上依旧保持生物钟的样子。这样可以得到好的休息，又可以有更多的时间学习。我只有把自己的时间规划好，才有其他的安排。
这次早自习睡觉，我错了，我不应该在课上睡觉的，因为不仅影响自己学习，也会影响其他人学习状态的。所以我不会在这样做了，自习课我会认真读书的，如果要是忍不住要睡，我就站到教室后面去清醒一下。希望老师能原谅我，我以后一定注意自己的行为，会努力按照学校制定的规则去做事情的。还望老师相信，并且以后继续支持我，我不会因为这件事情就耽误了自己的学习的。
此致
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
尊敬的学校老师：
现在我已经深深得知道错了，上自习课睡觉的行为是非常要不得的。首先我必须明白自习课也是正常的课堂时间，自习课是学校专门设置给我们自己学习、锻炼培养我们自学能力的课程，必须认真对待。因此，自习课是十分重要的，自习课的时间十分宝贵不可以随便浪费。其次，自习课本身就是正常课堂，历史应该遵守课堂纪律，做该做的事情，而不是埋头睡觉。再有，自习课期间同学们都在认真学习，而我埋头大睡的行为也给周围同学造成了不良示范，这在一定程度上破坏了班级良好的学风。
这次错误发生以后，老师您对我的批评教育让我对于错误有了深刻的认识，也让人深深得感到有愧。作为一名在校学生，学习知识是我的天职任务，理所应该尽己所能用心学好科学文化知识，以后加入社会工作，为祖国建设贡献一份力量。然而眼下我在学校里却表现不好，学习成绩不佳也就罢了，还违反了课堂纪律，真是非常得不应该。同时，上自习课睡觉也反映出我平时不注意调整好作息习惯，不注重夜晚睡觉质量等问题，这些都急需我认真改正改善。
痛定思痛，现在的我深刻得领悟到“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”的悲伤，也领悟到“勤学苦练出英才，游手好闲误人生”的事实。尊敬的学校老师，请您相信我，我一定要把此次错误牢牢记住，充分吸取这次错误的经验教训。不管怎么样，我在校一天就要读好一天书，一定要好好利用课堂时间学习，为今后出社会打下一个良好的学识理论基础。
此致
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广播体操没练好的检讨书。
尊敬的学校老师：
现在我已经深深得知道错了，上自习课睡觉的行为是非常要不得的。首先我必须明白自习课也是正常的课堂时间，自习课是学校专门设置给我们自己学习、锻炼培养我们自学能力的课程，必须认真对待。因此，自习课是十分重要的，自习课的时间十分宝贵不可以随便浪费。其次，自习课本身就是正常课堂，历史应该遵守课堂纪律，做该做的事情，而不是埋头睡觉。再有，自习课期间同学们都在认真学习，而我埋头大睡的行为也给周围同学造成了不良示范，这在一定程度上破坏了班级良好的学风。
不管怎么样，我在校一天就要读好一天书，一定要好好利用课堂时间学习，为今后出社会打下一个良好的学识理论基础。
此致
敬礼
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
您好!
昨天上自习课的时候，我没有认真的看书或者写作业，而是在睡觉。在老师批评我之后，我已经知道错了。我在对自己的行为进行了反思之后，写下了这封检讨书，向老师检讨我的过错。
自习课是没有老师在教室上课的，是提供给同学们自由学习的时间。可以选择写作业，也可以对当天的课程内容进行回顾、复习，看看自己还有哪些知识点没有掌握好的，或者对第二天要学的知识进行预习。但是自习课不能够和同学讨论，必须要保持教室的安静。这样一个安静的教室就给我睡觉提供了一个很好的条件，直到老师您来到教室检查我们的学习情况，发现我在睡觉，把我叫醒，我才醒来。
自习课之所以叫自习课，就是希望同学们能够自己学习，自觉学习。学校设置自习课的目的，一是为了给我们自由学习的时间，二是为了培养我们自觉学习。老师只是我们学习的一个引导者，学不学，学得怎么样，关键还是在于我们自身。所以培养我们自觉学习的能力就很重要，因为老师不可能时时刻刻盯着我们，学习还是要靠我们自觉。
我上自习课睡着的原因是因为我前一天晚上看电视看到太晚了，没有充足的睡眠时间，才会在上课的时候忍不住睡着了。我已经不是第一天上学了，应该知道多久的睡眠时间才能保证我第二天有充足的精力上课。但是我没有抵抗住动画片的诱惑，一直看到了很晚才睡觉，妈妈叫我早点去睡我也没有听。中午吃完饭后我也没有午睡，一直在看电视，所以导致了我在上自习课的时候撑不住睡着了。犯这样的错，是我没有自制力的表现，我没有把学习放在第一位，为了多看一会电视，减少了睡眠时间，影响到了第二天的学习。
作为学生，我应该要遵守学校的纪律和课堂纪律。就算没有老师在教室，也要安静学习。在上课时间睡觉是身为一个学生最不应该做的事情，所以我认为我应该得到一定的惩罚，以免其他的同学犯同样的错误。我自习课睡着了，我就浪费了一节课的学习时间。如果我在自习课把作业写完了，回家之后就不要花更多的时间写作业，就有更多的时间看电视，就不会影响到睡觉。
我保证，我以后再也不会在上课的时间睡觉了。如果再犯，请老师给我处罚。
此致
敬礼!
检讨人：xxxxxx。
20xx年xx月x日。
怎么会这样？晚自习虽说没有老师，但说它是一天之中最重要的可也担当的起，一天所学习的知识都堆积在我们的脑海，晚自习正好是整理这些知识的大好时机，这么长的时间，我们还能对明天的课程进行复习，不懂的知识也能在晚自习学习。多么自由的学习时间，只属于我们的学习时间，可是在那天我居然就这样吧这个学习的大好机会从自己的手中溜走了！
在这样紧凑的学习中，错失一环就会导致在今后一段时间内都会受到影响。没有巩固，导致我那天的课程没有记熟练；没有复习，在之前的课程也落下了；没有预习，我甚至在隔天后连老师讲的课都更不上来。之后为了弥补更是搞得自己精力憔悴。
在这最后的冲刺中，我突然犯下这样的错误实在是我的失误，我们有在前天管理好自己的时间导致了这次学习计划的波动，要是不小心更有可能会造成恶性循环，导致这三年的努力在以这次的事件为开始崩溃。我不敢想想在这样的情况下我的成绩会变得怎么样，我也不想想象。龟兔赛跑只有能够坚持的才能得到胜利，而我却在终点处睡觉实在是暴露了自己的学习的涣散，要是我继续放任自己的涣散和懒惰，不知道在今后还会出什么乱子。
为了不让这种事情成为现实，我在今后的学习和生活中会更加的坚定自己的目标，管理好自己的时间，收起自己想玩的欲望，将所有的精力都投入到这最后的冲刺中去！不管成功与否，我都要尽自己的全力来完成一次人生的转折，至少在最后我知道，这是我全力以赴的结果。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的任课老师：
您好，今天在您的课堂上，我没有控制住自己，不自觉地睡着了，在此过程中，老师发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。我在深刻反省自身错误，充分认识错误的基础上向您递交这篇“上课睡觉检讨书”，以表我对错误的认知与反省态度，提出相应、切实的改正措施，最大程度地纠正自身错误，弥补错误带来的不良影响。
我的错误是严重的，造成的后果是相当恶劣的。因此，我必须就错误进行深刻的反思。幸运的是，经过昨天整晚的面壁思过，我思想上终于有所觉悟。我现在觉悟提高了，我认为自身可以克服错误，重新做回好学生。
检讨人：xx
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尊敬的老师：
您好！
真的非常惭愧，作为您的学生的，明明在不久之前的课堂上您才对上课时的纪律和要求进行了深刻的.讲解。但我竟又在这次的课堂上犯下了睡觉的错误！这真的让我非常的你惭愧和后悔！
作为一名xx的学生，我非常清楚现在学习时间对我们的重要性！更别说是在晚自习这样重要的时间！但请原谅的我的无知，在您的批评之前，我也因为自身的错误认识，将晚自习的重要时间当做是的可有可无的课程！让自己在过去浪费了不少的时间！对此，我很抱歉！
但在您这次的教导中，我充分的认识到了晚自习不仅仅是“没有老师的课”而已！这一时间，不仅仅生活我们重要的自由学习时间，更是在一天的学习之后，最为重要的巩固时间！
在一天的学习之后，我们学到了太多的知识和技巧。但却因为紧密的课程，有些的地方总是没能真正的掌握！这对我们的工作带来了的很大的影响！但我却的没有在学习上认识到这点，还是像以前一样我行我素的在自习课走神。但是，这次我在自习课上的行为，不仅仅影响了自己的学习，甚至还给周围的同学带来了很大的影响！并且，这也同样是违反课堂纪律的严重行为！对此，我真的很抱歉！
如今，在您的批评下我深刻的反思了自己的问题！作为一名学生，我却没有重视课堂纪律，不仅的在课堂上不认真学习，甚至给大家带来了麻烦！对此，我真的很抱歉。从自身的问题上反省，我认识到了自身的几点重要问题：
首先，是纪律的问题！作为一名学生，我却不重视纪律。即使自习课没有老师在，但却一样是重要的课堂！并且，这更是考验我们自觉性的课堂！可我却没有遵守课堂的纪律，这是我自身的问题。
其次，是责任感！同为班级的一员，大家都在的努力的学习，互不打扰。可我却自顾自的在这样的场合上呼呼大睡，扰乱了课堂的纪律，也让其他同学感到不快！这是非常不应该的！
最后，这次的错误，也是我对自己学习的不重视！身为一名学生，我享受着父母努力赚来的金钱，却在课堂上睡觉，这本身就是一件很过分的事情！无论是作为学生还是子女我都应该好好的反省自己。
经过此次的反省，我对自己的错误有了更加深刻的认识，并且我决定要严格的改正自己，再不会让这样的错误出现了！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的老师：
您好！
高中三年的学习一直以来都是以刻苦而闻名的，或者说作为一名高中生本就应该为了优异的成绩而奋斗，任何开小差和娱乐的行为都是对于高中学习的不尊重，实际上每天繁重的课程让我感到十分疲惫，下课以后只想趴在桌子上好好睡一觉，每天脑海中想到的都是各式各样好吃的东西，也有可能是我最近在学习上怠惰了不少，晚自习睡觉这样的事情才会发生在我的身上。
或许是考虑到我们经过白天的学习以后已经很累了吧，晚上的学习内容基本上以对白天知识的归纳与梳理为主，而且老师对我们也不会像白天一般严厉，但是老师对我们的宽容并不能够成为我得寸进尺的资本，或者说我在晚自习睡觉这样的行为是谁给我的勇气？看似普通的睡觉行为却是浪费了老师倾注在我身上的心血，或者说这是对自己学习的不认真与不负责，难道班上其他同学就不累吗？其实他们同样很累，但他们为了学习只能够一直坚持，只有我经受不了挫折，最终在自甘堕落中缓缓睡去。
实际上作为学生的我是没有资格喊累的，因为每天站着讲课的老师比我要累得多，难道老师就不想坐着讲课吗？其实老师的内心也是有着这方面的需求的，但是他却不能够这样这样松懈下来，或者说是绝大多数老师都是这样认为的，本着对学生的学习负责的态度，也为了让讲台上大多数学生都能够理解他们教授的知识，因此老师必须要在教室中来回走动，或者是一直站在讲台上面对着黑板，这般枯燥无味的生活却令老师这样将一生奉献给教育事业的人为之热衷，可我却不知道珍惜与感恩。
学习除了讲究效率与方法以外还十分看重态度，一个学习态度不端正的学生是绝对无法理解课堂上的知识的，或者说还有什么比上课睡觉更加态度不端正的行为呢？其实我有着很多种让自己清醒一些的方法，老师也曾说过，如果我们觉得很困想要睡觉的话，可以自觉站起来听课，等到下课或者说是不再犯困的时候便可以坐下，我也曾打算这样处理自己犯困的现象，但是最终我还是在睡觉之中沉沦了。
这件事情简直就是我进入高中以来最大的耻辱，或者说我应该为自己在晚自习睡觉的行为感到羞愧，甚至可以说我是班上不和谐的音符，是一个不顾学习、极其自私的学生，上课睡觉这种事不应该发生在我这样的高中生身上，我在现实给了我一个耳光之后只能向您先做出一个保证，那就是晚自习睡觉这样的蠢事绝对不会再发生在我的身上了。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：