演讲稿具有宣传，鼓动，教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点，主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。演讲的直观性使其与听众直接交流，极易感染和打动听众。以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
偶尔的一次失败，对强者是一种激励，对弱者却是一种打击。经历过连续的失败，却永远保持乐观的乔治・费多，无疑是强者中的强者。
乔治・费多，年轻的时候立志要做一名出色的剧作家，他开始的作品总是得不到剧团的赏识，就连一些不知名的小剧场也不愿意排演他的剧本。面对一次次的失利，乔治・费多始终保持著微笑，拿著自己最得意的作品继续寻找下一个合作剧团。
令乔治・费多兴奋的是在自己的努力下，终于有一家小剧场同意排演他的喜剧。然而，观众面对一个完全陌生的剧作者，并没有表现出太大的兴趣，只是低廉的门票才保证了一半以上的上座率。演出开始了，观众们面对糟糕透顶的剧本，毫无表情的演出，不时发出刺耳的聒噪。到演出进行到一半的时候，喝倒彩声此起彼伏，远远盖过了演员的声音。演出结束后，观众叫骂著摇著头不满地散去，空旷的剧场只留下羞愧难当的乔治・费多。垂头丧气的`乔治・费多，瘫软在舞台上，几乎丧失了继续创作的信心。
坚强的乔治・费多并没有因此而放弃，很快调整好自己的心态，继续开始新的创作。
乔治・费多，一生中创作了大量的滑稽喜剧，作为法国著名的戏剧家受到了人们的欢迎和热爱，尤其他的代表作《马克西姆家的姑娘》，更是在整个法国引起了强烈轰动。《马克西姆家的姑娘》的上演，引发了滑稽喜剧的热潮。然而，就是这样一部伟大的喜剧，试演的时候也曾遭遇了巨大的失败。
勇于给自己喝倒彩，勇于微笑地面对一次次的失败，才是生活的强者，才能最终取得巨大的成功。
从前有一个国家，地不大，人不多，但是人民过着悠闲快乐的生活，因为他们有一位不喜欢做事的国王和一位不喜欢做官的智慧大臣。
这个智慧大臣最大的特点就是积极——不论遇上什么事，他总是愿意去看事物好的那一面，而拒绝消极观点。由于智慧大臣凡事都抱着积极的态度，的确为国王妥善地处理了许多麻烦事，因而备受国王的敬重，凡事皆要咨询他的意见。
国王没有什么不良嗜好，除了打猎以外，最喜欢与智慧大臣微服私访民隐。智慧大臣除了处理政务外，就是陪着国王下乡巡视，如果是他一个人的话，他最喜欢研究宇宙人生的真理，他最常挂在嘴边的一句话就是“一切都是最好的安排”。
有一次，国王兴高采烈地到大草原打猎，随从们带着数十条猎犬，声势浩荡。国王的身体保养得非常好，筋骨结实，而且肌肤泛光，看起来就有一国之君的气度，随从看见国王骑在马上，威风凛凛地追逐一头花豹，都不禁赞叹国王勇武过人!花豹奋力逃命，国王紧迫不舍，一直追到花豹的速度减慢时，国王才从容不迫弯弓搭箭，瞄准花豹，嗖的一声，利箭像闪电似的，一眨眼就飞过草原，不偏不倚钻入花豹的颈子，花豹惨嘶一声，仆倒在地。
还好，随从及时赶上，立刻发箭射入花豹的咽喉，国王觉得小指一凉，花豹就闷不吭声跌在地上，这次真的死了。
随从忐忑不安走上来询问国王是否无恙，国王看看手，小指头被花豹咬掉小半截，血流不止，随行的御医立刻上前包扎。虽然伤势不算严重，但国王的兴致破坏光了，本来国王还想找人来责骂一番，可是想想这次只怪自己冒失，还能怪谁?所以闷不吭声，大伙儿就黯然回宫去了。
国王说：“如果我把你关进监狱，这也是最好的安排?”
智慧大臣微笑说：“如果是这样，我也深信这是最好的安排。”
国王说：“如果我吩咐侍卫把你拖出去砍了，这也是最好的安排?”
国王大手一挥，两名侍卫就架着智慧大臣走出去了。
过了一个月，国王养好伤，打算像以前一样找智慧大臣一块儿微服私巡，可是想到是自己亲口把他关入监狱里，一时也放不下面子释放智慧大臣，叹了口气，就自己独自出游了。
走着走着，来到一处偏远的山林，忽然从山上冲下一队脸上涂着红黄油彩的蛮人，三两下就把他五花大绑，带回高山上。国王这时才想到今天正是满月，这一带有一支原始部落，每逢月圆之日就会下山寻找祭祀满月女神的牺牲品。他哀叹一声，这下子真的是没救了。其实心里却很想跟蛮人说：“我乃这里的国王，放了我，我就赏赐你们金山银海!”可是嘴巴被破布塞住，连话都说不出口。
当他看见自己被带到一口比人还高的大锅炉，柴火正熊熊燃烧，更是脸色惨白。大祭司现身，当众脱光国王的衣服，露出他细皮嫩肉的龙体，大祭司啧啧称奇，想不到现在还能找到这么完美无瑕的祭品!
脱困的国王大喜若狂，飞奔回宫，立刻叫人释放智慧大臣，在御花园设宴，为自己保住一命、也为智慧大臣重获自由而庆祝。
有段犹太俗谚是这样的：如果断了一条腿，你就该感谢上帝不曾折断你两条腿;如果断了两条腿，你就该感谢上帝不曾折断你的脖子;如果断了脖子，那也就没什么好担忧的了。犹太人认为，拥有积极思想的人，对任何事都抱着乐观的态度，即使遇上挫折，积极者也会认为那是成功前的必经考验。所以，他们凡事都永远想好的一面。他们用这样一则幽默来劝说人们接受与加深这种思想。
有很多的励志小故事都可以应用都演讲上的哦，可以给人带来启发，引人深思。下面是小编整理的励志小故事演讲稿，希望大家喜欢。
人们相互希望得越多，想要给予对方的越多……就必定越亲密。
“是呀!司机说完，便驾车离开了。
“你为什么会这么说我不解地问。
“我想让纽约多点人情味，他答道，“唯有这样，这城市才有救。”
“靠你一个人的力量怎能办得到”
“但你怎能希望计程车司机会照你的想法做吗”
“我承认这套理论很中听，但能有几分实际效果呢”
“我看你脑袋有点天真病了。”
“但他们的服务真的很差劲呀!”
我们边走边聊，途经一个建筑工地，有5个工人正在一旁吃午餐。我朋友停下了脚步，“这栋大楼盖很真好，你们的工作一定很危险辛苦吧那群工人带着狐疑的眼光望着我朋友。
“工程何时完工我朋友继续问道。
“6月。一个工人低应了一声。
“这么出色的成绩，你们一定很引以为荣。”
离开工地后，我对他说：“你这种人也可以列入濒临绝种动物了。”
“但光靠你一个人有什么用呢你不过是一个小民罢了。”
“刚才走过的女子姿色平庸，你还对她微笑我插嘴问道。
“是呀!我知道，他答道，“如果她是个老师，我想今天上她课的人一定如沐春风。”(雅特·鲍奇华)
无言的纯洁的天真，往往比说话更能打动人心。——莎士比亚
26岁的母亲凝视着她那罹患血友病而垂死的儿子。虽然她内心充满了悲伤，但同时她也下定决心，就像其它为人父母者，她希望儿子能长大成人，能实现所有的梦想。如今这一切都不可能了，因为病魔会一直缠绕着他。即使如此，她仍希望儿子的梦想能够实现。
“妈咪，我一直希望长大后能成为消防队员。”
母亲强忍悲伤，微笑着说：“我来想想看能不能让你的愿望成真。当天稍晚，她到亚历桑纳州凤凰城当地的消防队，找到了消防队员鲍伯，他有一颗宽大的心。这位母亲向他解释儿子临终的心愿，并请问是否能让他坐上消防车在街角转几圈。
3天后，消防队员鲍伯带着巴柏西，帮他穿上消防制服，护送他从医院的病床到消防车上。巴柏西必须端坐在车子后面，鲍伯引领他回到消防队，他仿佛置身于天堂。
当天凤凰城有3起火警，巴柏西每次都得出勤务。他乘坐不同的消防车，还有救护车，甚至消防队长的座车。他还为当地的新闻节目拍录影带。
由于美梦成真以及加注在他身上所有的爱和关怀，令巴柏西深深感动，他比医生所预期的多活了3个月。
一天晚上，他所有的生命迹象开始急剧下降，护士长急忙打电话通知家属到医院。
大约5分钟后，一部消防车到达医院，把云梯延伸到巴柏西三楼窗前，有14位消防队员、2位女消防队员爬上云梯进入巴柏西的房间。经过他母亲的同意，他们拥抱他、握他的手，告诉他他们有多爱他。
“算!巴柏西。队长说。
带着那些话，巴柏西微笑着闭上了眼睛。
十多年前，村里有个年轻人成家后和父母分家另过，父母给儿子一家分了块坡地。年轻人一直在建筑行业干活，没有种过田，对农活一无所知。
夏天的时候，年轻人就像村里其他人家一样，开始在坡地上种玉米，为了能多增加一点收入，年轻人还在玉米的旁边种上了会爬藤的豇豆。
随着雨水的落地，玉米开始节节长高，豇豆也开始爬藤了，那藤条就像蛇一样紧紧地缠在玉米秆上。
秋收的时候，年轻人发现，自己玉米地里的玉米苞子没有别家的大，玉米粒也没有别家的那么饱满，豇豆也结了，却不像其它地里的那么颗粒饱满。
年轻人感到奇怪，为什么自己施的肥也不少，怎么会出现玉米、豇豆都不饱满的情况呢?于是就向父亲请教，父亲是种田的行家里手，也许能解答这个问题。
有个青年，不远千里到一个老玉石家的家里去拜师。
他见到老师傅，说明了自己学玉的志向，希望有一天能像老师傅一样成为鉴定玉石的专家。
老师傅随手拿了一块玉给他，叫他捏紧，然后开始给他讲中国历史，从三皇五帝开始讲，却一句也没有提到玉。
第二天他去上课，老师傅仍然随手交给他一块玉，叫他捏紧，又继续讲中国历史，也一句不提玉的事。
就这样，每天老师都叫他捏紧一块玉，光是中国历史就讲了几个星期。
接着，老师向年轻人讲风土人情、哲学思想，甚至生命情操。
老师傅几乎什么都讲授了，关于玉的知识却一句也不提。而且，每天都叫那个青年捏一块玉听课。几个月后，青年开始着急了，因为他想学的是玉，却觉得学了一大堆无用的东西。
有一天，他终于鼓起勇气，想向老师表明，请老师开始讲玉的学问，不要再教那些没有用的东西。
这是一个收藏玉的朋友讲给我听的故事，我很喜欢。
一个人不可能什么东西都不懂，而独独懂玉，因为玉的学问与历史、文化、美学、思想、人格都有深刻的关系。而这个世界的学问，也不是有用、无用分得那么明白的。
草原上，一只花豹捕获了一只小羚羊，但不敢马上吃，因为随时会有更凶猛的对手来抢夺猎物。事实上，此刻四周并无其它对手，但它觉得必须要把猎物藏到大树上。
最近的大树也在两公里之外，花豹不惧遥远，拖着猎物走向那棵依稀可见的大树。一路拖，小羚羊身上的血一路流淌。不久，两只狮子发现了这些血迹，就循迹追去。跑了一阵后，它们终于远远地看到花豹拖着一只小羚羊在大树下休息。尽管它们小心翼翼地靠近，敏感的花豹还是发现了，连忙叼起猎物四周察看。
知道自己被发现了，两只狮子干脆起身追赶过来，但等它们来到大树下，花豹已将猎物拖到了树枝上。狮子的爬树本领没有花豹好，更何况那棵树非常光滑，它们试了很久都爬不上去，就守在树下不愿离去。这时，花豹已经安全了，但它依旧觉得这个树枝不够高，就叼着猎物爬上了第二层树枝。看着花豹爬得更高，狮子起身用爪子狂抓树干。花豹觉得很不安，接着爬上了第三层树枝。
第三层树枝已经非常细了，摇摇晃晃的，但花豹并没有察觉到潜藏的危险，它只觉得爬得越高，离狮子越远。见花豹爬得更高，狮子发怒地“嗷嗷”大叫，但又束手无策，只能趴在地上和花豹硬耗。它们早就饥肠辘辘，如果一直耗下去，只会饿死自己，沦为花豹的食物。
可花豹又哪能考虑到这些?它只想和狮子们拉开距离，在第三层树枝上仍觉得不够安全。休息片刻后，它又站起来将食物叼到第四层树枝，树枝剧烈地晃动，但花豹不管不顾，放好猎物后自己也跳了上去。还没等它站稳，那根树枝“咔嚓”一声断了，花豹和它的猎物一起掉落下去。下面的两头狮子纵身跃起，花豹还没有落到地上，就已经被其中一只狮子咬中了脖子……就这样，花豹和它那已经到手的猎物，一起成了狮子的美餐。
擒获猎物后不马上吃掉，而是藏起来慢慢享用;遭到狮子们的围困后，不是硬拼狠斗，而是爬到树上避开劲敌，这说明这是一只有智慧的花豹，只是它没想到，所谓的“安全”并不是绝对的远离，而是一种“尺度”的把握。如果为了避免一方的危险而无限地往相反方向退避，往往会陷入另一种更大的危险。
沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。
黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望!
谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。
大家好，今天我为大家带来的演讲叫做《青春・理想》。我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。
所以，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想？人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这个时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。有一位哲人说过：梦里走了很多路，醒来还是在床上。它形象地告诉我们一个道理：人不拜伦以前说过：悲观的人，虽生犹死；乐观的人，永生不老。我们应该乐观地面对生活，学会热爱生活。
在现实社会中，绝大部分人的生活是充实的，他们有自己奋斗的目标，有自己的梦想，让青春焕发光彩。他们奋斗着，为改变自己的命运而拼搏着。
社会是残酷的。在人生道路上，有些事情我们不能改变，唯有乐观面对，就算失败了，也不会后悔。
学会热爱生活吧，保持乐观的心态，做真实的自己，勇于拼搏，活出自己人生的精彩。
大家好！
首先谢谢各位同学们，我还是第一次在这么大的场合，这么多的听众面前谈自己的作品，谈自己的人生。我说实话，开始有些紧张，刚才同学们的一通掌声，打消了我很多紧张的念头，就稍稍使自己平静了一下。因为我想今天主要是跟同学们一起分享一下我的作品，和我人生之间的一些关系，主要是故事里的事吧。
因为我从小就有一个坏毛病，喜欢跟人讲故事，老怕自己记不住，所以就喜欢跟人白活，白活完了，人家说你这一句根本说得不对，我说真的不对吗，那我再回去看看，第二遍我肯定能说准，也就永远记住了。作为一个导演，作为一个讲故事的人，其实最重要的一点就是你对生活有没有质的理解，或者说你有没有透彻的表现力。
我跟我的爱人是同时来到北京的，同时也在面对学习，她在中戏的导演系，我在电影学院导演系。但是北京的生活跟我们想象的生活是完全不一样的，由于这个学习过程的完成，你要面对真正的`社会实践的时候，问题就来了，首先一个问题就是单位是不可能有住房的，你要租房子，租房子面临着你要有经费，那么当时我们确实囊中羞涩，所以我们就租了一个大概六平方米左右的一个防震棚，这个防震棚的中间，还长了一棵树。因为我是南方人，到了北京初始的时候，它那个蜂窝煤，我以前说实话在家里也没怎么弄过，稍不留神就黑，这一黑那一个屋你就没法待，外边是零下十七度，屋里最少也得是零下十二度，就是你得冻死，但是有一点，我们两个人度过的这段日子里头，我们特别快乐。
我当时印象特别深，因为我的夫人长得很漂亮，当年长得很漂亮。1990年，1991年的时候，我印象特别深的就是有一个美国人，可能是华侨，可能是富二代，比较富有的一个人，可能喜欢上我的夫人了，然后有一天就托一个人来跟我谈判，就说高希希，我找白玉这么长时间，她理都不理我，就说她已经有爱人了，他说你没结婚啊，就是这意思，他说我能不能给你三十万美金，他说你把这个事放弃啊，我当时想了一下，其实心里也打了一个盹，因为我们每天面对的都是窘迫的经济状态，其实那三十万对于我来说是一个天文数字，但是为了某种理念，我还是很硬气地说了一句，我说这个钱应该不属于我，我说如果白玉要是愿意，我说这个钱你应该给她，它应该属于她，我说我只有一个份——离开。结果说完以后，他就觉得没有戏了。所以从这一点，我对我的夫人有一种终生的感激，就是那个时候，从我们两个的条件，男女生的条件来说的话，非常感激她能看得上我，而且在那么多诱惑面前，还坚韧不拔地跟随我到今天，我觉得也是一份感激，所以才有了《结婚十年》。《结婚十年》当时给我剧本的时候，我一打开，就好像翻开我自己的生活，所以我就是这样拿到剧本以后，我只跟陈建斌和徐帆俩人说了一句话，我说你们两个人只要演得像两口子，这个事我就能保证它能成，能感动他人。
确实我夫人怀孕的时候，我们的条件（很差），那个时候我还住在平房里头，我们每天要为各种自己的事业去奔忙的时候，挤公共汽车我也不能老陪着她挤，就是我没想到社会的好心人还是多。
为什么给大家放这两段视频，因为这恰恰是我到北京以后很重要的两段经历，其实就是在我们单位的门口，因为我们是外地人在北京，有的时候会有一些口音，我去我们旅馆里头去找我的一个制片去说事，结果门口保安就觉得我是外地的，可能是不是有什么偷盗嫌疑，咔！就给我拦住了，一把一揪，他说找了你们半天了， 我说找我干什么，可能认错了人了，他说就是你这样的口音，外地人，是不是有什么偷盗行为，就给我一揪，就打起来了，四个保安就对着我一个，就把我往街上揪，就正在揪的时候，我突然听见“啊”一声叫。其实我夫人当时拿的不是菜刀，拿的是一个书包，里头装了我们刚刚买的书，她在门口，跟我另外一个同事在说话，结果突然一下咣咣咣，那书包就砸过来了，她那时候挺着大肚子，怀着我现在的女儿，我一看我更慌了，我就推那边还得保护这边，最后保安一看，发现自己有问题就跑了，跑完以后我回头骂她，我说是你来救我还是我来保护你啊，你这不是起哄嘛，她说那我也不能看他们打我老公啊，我说你这肚子里是怀着孩子的，她说那也不行。所以其实这些都是生活里点点滴滴的细节。
《结婚十年》里头好多的场景都是我们在生活里头直接面对的，而且我觉得那些东西是挺有质感的，早上起来都得拿着开水去一点一点把外面冻的水龙头给化冻。一帮同学，每一天或者隔一两天就会出来聚一次，就囊中都羞涩，就不许留城根儿，你身上有多少钱，你身上有多少钱，凑起来，能凑五块钱，凑五块钱，就按五块钱的标准吃，凑十块钱，就按十块钱的标准吃，就大家凑在一起，然后谁解决啤酒，一人来一杯啤酒，就完了。就畅谈理想，畅谈我们自己想要做的事情和要拍的戏，就这个过程里头，我觉得特别快乐。孩子们，可能你们都没有过这个经历，但是我觉得这一些经历，对于我来说都是一种特别特别好的财富，到对后面的创作，因为每一个细节，最后我能感觉到它的质感，所以说我特别感激生活。
《甜蜜蜜》恰恰也是我在朦朦胧胧的时候，看到大哥哥大姐姐们的那份坚守，同时也是我自己，面对爱情的一种表白吧。因为爱，你既然承诺了，你就要去面对，而且是一生。所以这个特别重要。我后面的作品有很多的地方，实际上来源于我在初小的时候的教育，和自己的一些人生经历带到作品里面去面对的。我印象特别深，应该是在我近五岁的时候，在一个夜晚，咣，我们家的门就被一群人给撞开了，没有任何准备的情况下，我的父亲就被一群人，给拎起来抓出去了，我妈妈连任何反抗都没有就赶紧把我抱起来，就不让我有任何声音。我会觉得很奇怪，因为闯进我们家门的人都是我在白天，甚至在上个星期看到的那些特别熟悉的面孔，我就看到我父亲被摁在井台上，让那个叔叔重新在抽他，在打他，我问我母亲，我说小向叔叔为什么要打爸爸，她说你还小，你不知道，有的老同志就来劝说我的母亲，说如果你要为这个孩子好，最好的办法就是离婚，断绝一切关系。母亲想了很久，我记得那几夜她是彻夜未眠，突然一天就跟我说，希希，带你去见爸爸行吗，我说我当然高兴，我已经有快一年没有见到我父亲了。那个时候是个冬天，我印象特别深，她说一会你爸爸就会从那边走过来，你一定不许叫爸爸，我说为什么我的爸爸我不能叫呢，她说这个以后妈妈跟你解释。完了以后，我就看着不远处有一群穿着黑衣服的人，扛着笤帚，就往这边走过来了。在这个过程中，我一看见我的父亲在队伍里的时候，我就下意识地就叫了。就在叫的那一瞬间，我母亲一下子就把我给捂住了，就死死地憋住不让我说这句话，我看到我母亲是抬着头，盯着我的父亲，而那个时候，我的父亲也是在队伍里发现了他的儿子，我所有的精力都在他那双眼睛上，那双眼睛是充满了血丝，像狼一样，就盯着自己的儿子，也不能吱声，慢慢慢慢从我们的身边滑过去，就这么一个交错以后，我跟我母亲在那儿，在那个寒风下站了十分钟，什么话都没说。她就说希希我们回去吧，就是在这一瞬间，我母亲做了一个终生的决定，她说就是天塌下来，也不能离婚。
所以这一段经历实际上对于我今后面对作品的这种坚韧和顽强，是有极大的理念的，我母亲就是这样带我度过了五年，然后回到城里的，其实我要感激我母亲最重要的一点是她给了我在人生中最重要的一种坚强。
最后想跟大家说的就是，其实对于你们青年来说，努力去进取，每一步都是有意义的，每一步对你人生都是重要的。珍惜它，同时面对自己，这也是我对我女儿的一句话。谢谢大家！
大家好!今天非常高兴来到交大励志讲坛跟大家分享我的青春故事，希望和大家一起度过比较愉快的下午。
我只是一个普通的运动员，说在大家面前讲什么东西的时候，我压力很大，因为这不是我的专业领域。讲得不好的地方请大家多给意见，我会积极学习。
我简单讲一下我的青春故事，也不算演讲，算是跟大家愉快交流。
我小的时候父母让我学游泳是希望我强身健体，不再感冒生病。就像所有家长希望孩子健康一样。这两天我有些感冒，一直咳嗽，一路坚持下来有很多辛酸、辛苦、眼泪都在里面。
虽然我没有像大家这样十年苦读，但是也有亲情在里面。我们不光是队友还是战友。在训练和比赛中，我并没有想要拿多少冠军，取得多少优秀的成绩。平时的训练中，我专注于训练的每个动作，因为我觉得无论做什么事情保持专注非常重要。对于我而言，比赛之后的结果一定是平常每个专注动作训练的体现。
我所有的经历让我想在这里对大家说：结果不是最终的目标，体会过程才是最深的感悟。我把印象深的几句话跟大家分享：任何时候都不要放弃自己做人的底线，只有心的淡定，心灵才会清闲。这句话让我坚信做人一定要做真实的自己，这样才有真正的幸福和快乐。因为所有靠物质支撑的幸福感都不能持久，因为他们都会随着物质的离去而离去，只有心灵的淡定宁静才是真正的幸福。
大家在任何不顺利的时候都要给自己信心，因为幸福可能会迟到，但不会缺席，因为它就在跋山涉水来的路上。
我的故事讲完了，这是我第一次演讲，希望给大家留下比较好的印象。
谢谢大家!
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蝶变，往往要以时间作为交换。
很多年前我便认识她，那时我刚出茅庐，刚开始有大学女生慕名而来，其中就有她一个。
第一面我吃了一惊，想来想去，最客观的评价还是一个字：丑。农家女，矮个子，扁平脸塌鼻梁，皮肤黄黄的，最触目惊心的是一口烂牙，一说话一笑就像是在龇牙咧嘴。她眼神诚恳，我却有点儿不知所措：我能给她什么样的建议?尤其是，她还是专科生。
这听起来是一个输在起跑线上的人生：出身寒微，挣扎出鸡窝却离枝头远得很。专科毕业的她，将来能做什么呢，文员?尤其是，爱与喜欢，往往都要以相貌打底，她有再多优点，也会被她土气甚至难看的面容全盘挡住。女孩子到底是干得好还是要嫁得好?仿佛，她两者都没份。
细问她的近况：原来她已经博士毕业，现在大学教专业课。婚姻方面有些蹉跎，过了三十五岁才嫁给大她一岁的同校老师，去年生了儿子。我问得直接，她答得落落大方。谈起孩子，她诙谐地说：“我教育孩子的原则就是：人丑就要多读书。”仰头哈哈一笑，全不带一点阴霾。
曾经的她，能如此坦然说起自己的外貌吗?我想不起来了。
别撇嘴，说这不过是一个励志故事，我看到的，不是故事，是近在身边的、活生生的人，一个完美的范例，让我看到，人可以如何靠努力改变命运。她曾经一无所有，无背景，无学历，无颜值，只有一颗向上的心、不曾停下的双脚。我知道她爱过，但这爱被嫌弃了，挫折感像沙子一样磨损人的心，她什么也不说，一直往前走，选择了最笨拙而最有效的道路：学习。
多么艰难的一条路，忍受寂寞、疲倦，同龄人有些嫁作人妻、相夫教子，有些在职场上尽情挥洒，有些吃喝玩乐、享受青春，自己却只有一卷书一盏灯而已。读出来会怎么样?是否一定有未来?她彷徨过没有，有没有起意放弃过?我想她能确定的就是：读不出来，多半没有未来。心系一处，守口如瓶，是唯一的成功之道。
有人鄙视她：不过是个女凤凰。这里面有明确的歧视，但也可以视为嫉妒，博士、副教授在手的她，有夫有子，自此可以安身立命了。
于是，她变美了。
常听年轻女孩子说：读书没有用，这是一个看脸的社会。还有人对我的观念不以为然：提升了自己又怎么样?还不是一样要被男人挑来选去，皮肤也差了、年纪也大了，有什么优势。
也许她们是对的，但我认识的一个男人这么说：只有年轻男孩子才不管不顾，只挑漂亮小姑娘呢;男人到了三十岁上下，都很现实，都愿意找家境好、工作好、能力强的——如果还长得漂亮，就更好了。
除非天生丽质，生来就要成为艺术品。否则，这世上大部分事物或人，其实都以实用为主——美貌，只是锦上添花。所以，你得先成为锦。
周末去看电影《哆啦a梦》，结尾的时候，闺密抱着我的胳膊哭傻了。我放眼望去，身边的男女老少都在抽鼻子。
对于孩子们来说，这只是一部不错的动画电影。对于那些在黑暗中抹泪的大人而言，我想，也许是勾起了他们很多的回忆吧，不单单是有哆啦a梦陪伴的日子，还有那些在成长中从你身边消失的人。
生活在东京的野比大雄，不聪明，不能干，善良敏感，还总是被班里那个强壮暴力的男孩欺负。大雄的成长史，其实是每一个笨小孩都曾经历的黑暗过往。我在看着大雄被胖虎打倒，又用尽全身力气踉踉跄跄地站起来的时候，突然想起初中班里的一个男孩来。
我们都叫他悟空，因为他大大的招风耳配上瘦小的身材，看起来确实像一只滑稽的猴子。在初中时代，有两种学生最受欢迎：一种是头脑聪明成绩好，轻而易举就能将数学题解答出来的好学生;另一种就是不学习，但是打架厉害，永远一副桀骜不驯的姿态，或趴在最后一排睡觉的不良少年。就算不属于这两种群体的任何一种，可是只要你嘴甜腿快，也能拥有自己的一个小团体。可是，偏偏悟空都不具备，还倔强得要死，所以悟空总是一个人上厕所，一个人趴在课桌上做练习题。
学校门口是一条百来米长的小吃街，悟空的父母推着三轮车在里面摆了一个卖煎饼果子的摊位，打上一个鸡蛋，1.5元一个。20xx年前的小县城，在网吧玩一个小时才1.5元，男孩子们为了能在网吧多打一会儿游戏，就把午饭省掉。可是不吃会饿啊，于是他们就把悟空堵在厕所门口，攥起拳头冲着他身上打两下，先给他点颜色看看，接着谈条件，命令悟空以后带4个煎饼果子来教室。
那几个男孩子都比悟空足足高出一个头来，悟空一声不吭地红着眼仰着头盯着他们。悟空那么瘦小，他们的拳头又那么结实，拳头打在他身上多疼啊。悟空再笨，肯定也知道为了几个煎饼果子挨打不划算啊。可是，第二天中午，悟空依旧两手空空地回到教室，耷拉着头，抱着物理课本背书。
男孩子们从网吧回来后，没有看到午饭，自然是非常懊恼。大步流星地走到悟空面前，伸出手把他从椅子上拖到教室后面的墙根。悟空真是死脑筋，也不反抗，虽然眼里噙着眼泪，但是仍旧抿着嘴唇，眼睛死死地盯着手里的物理课本。
男孩子们一拥而上对他一阵拳打脚踢，悟空仍旧不哭，只是脸上露出疼痛不已的表情。我是班长，手里握着一堆男孩子们不良行为的证据，随便举报给老师，他们都免不了要挨处分。于是我以此要挟，喝令他们放过悟空。
悟空在男孩子们的起哄声中缓缓地抬头看了我一眼，然后捡起地上被踩烂了的物理课本，回到座位上。
中考前，职高的老师来学校招生。班主任找悟空谈话，告诉他从家庭状况到学习成绩，他去上职高都是最明智的选择。其实悟空的文科成绩不差，在班里都是排得上名次的，但数理化真是烂得一塌糊涂。
中考之后，我就再也没有见过悟空，只是听说他以高出分数线5分的成绩低调地考到了实验中学，高考后去了南方的一所二本大学。
听到这些消息的时候，我挺为悟空高兴的，那个笨小孩不停地加快步伐，终于能够赶上同龄人的队伍，可以像大部分人那样，在大学毕业后，找一份不错的工作，娶一个合得来的姑娘，如此安稳地过一生。
可是他是那个从小就被人骂“笨得要死”的悟空啊，变聪明哪有那么容易啊。大二那年，他又犯了一个“愚蠢的错误”，肄业去了北京。
悟空学的是动力工程专业，如果幸运的话，将来是可以进电力系统那种油水颇高的行业的。但是悟空毅然决然地递交了退学申请，在父母的责骂声中，踏上了北去的火车。
每年有多少人拥入北京的街头我不知道，我也不知道他们背负着的梦想有没有悟空沉重，更不知道北京的自考有多难，我只知道为了能够考进中国传媒大学，悟空一本接一本地背着厚厚的自考资料。
在我床头的书桌上，刻着一行英文：if you can not do，teach.(如果你自己做不到的话，就教别人去做吧。)做老师以来，我一直把这句话当作警钟。这是对那些可以把道理讲得头头是道，自己却做不到的人的莫大的讽刺。
我有一个朋友，人称“道理王”，在引经据典、讲道说理方面，堪比东方不败。从古埃及文明到比特币他都能分析得头头是道，对娱乐八卦和婚姻人生也可以娓娓道来。加上他不俗的外表，让每个和他聊天的人都如沐春风，女生更是恨不能以身相许。
当时，我和他都在北京打拼，合租蜗居在中关村一个十几平方米的小屋里，这里是北京最繁华的地段之一，尽管屋小，每月的房租却不低。
后来，因为工作的关系，他搬走了。但每隔一段时间，他就会打电话告诉我，他又换了工作，进入了新行业，或者又发现了短期内挣大钱的方法。但无论是新行业还是新投资方法他都没有最终坚持下来，因此他也成了一个后悔药的长期服用者。
这个世界上有爱讲道理的人，更有爱听道理的人，总会有许多追随者通过各种渠道，来获得自己想要、需要或者觉得不得不要的道理。
但生活之所以精彩，就是因为总会有奇迹出现。关键是，你要掌握打开奇迹的钥匙——正确的方法。
上中学时，父亲就告诉我：“懂一百个道理，不如懂一个方法重要;一百次的感动，不如一次行动有帮助。”到目前为止，我那一点小小的成功，很大程度就是缘于对这句话的领悟。
几乎所有的人都害怕公众演讲。和很多人一样，我从小就特别渴望在众人面前出色自如地表达自我，但无论我怎样尝试似乎都无法达到预期。我又是一个很容易紧张的人，性格有些怯懦。后来，我进入新东方当老师，不得不面对成百上千，甚至上万的学生。为了练好这个当老师的必杀技，我几乎看了所有能找到的讲解演讲之道、演讲技巧的书籍。曾经有那么一阵儿，我甚至变成了自己讲不好，但能教别人讲好的神人。
在他的建议下，我采用了“刻意练习”的方法。“刻意练习”是佛罗里达大学的心理学家k. anders ericsson提出的一套练习方法，方法的秘诀在于重复与反馈。
首先，练习者需要建立对正确方法的认知。以演讲来说，必须真正去了解什么是好的演讲，而想要达到这一点，仅靠读抽象的书籍是不够的。因此，我找来了几乎所有名家的演讲视频，反复观看、揣摩其中的精妙之处。有机会我还会去现场听一些名人的演讲，现场感受那种万人欢呼、掌声雷动的氛围。
接下来，我进行了练习——反馈——练习的循环训练。刻意练习，是以错误为中心的练习，练习者必须建立起对错误的极度敏感，一旦发现自己错了会感到非常不舒服，然后一直练习到改正了为止。
无论是模拟练习，还是上台讲课，我开始有意把自己的演讲录成视频。回到家，再反复观看这些视频。一开始，看到视频中的自己会很不习惯，而且会发现很多之前自以为表现良好的地方实际却并非如此。像大多数没有受过播音、形体方面专业训练的人一样，讲到激动处，我会使劲挥舞手臂，幅度大到在镜头上看不到我的脸，只看到一只手挥来挥去，身子也随之摇晃，没有力量;我还会经常重复“这就是说”“也就是说”等口头禅，英语中就是“so…so…that…that…”;对于熟悉的内容，我通常会讲得很快，节奏感不强。而最要命的是，我没有镜头感，无法让听众感觉到我在注视着他们，在关心他们的反馈。
大家好！
今天我演讲的题目是《坚定信念，超越自我》。
海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。
她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。
从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。
理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。
下面我给大家讲一个故事：
沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。
黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望!
命，是失败者的借口;运，是成功者的谦词。失败者说，命不好，心里却后悔，当初没尽力;成功者说，是命好，心里却清楚，付出的代价。命运，不是什么神秘的力量，而是自我的花开出的果。你如何选择，命运就如何发生。想要知道费了多少心，只需看树上挂了多少果实。人生，越努力，越幸运。