心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
大家好，我是初一4班的刘硕。今天我国旗下讲话的`题目是《预防冬季传染病》。
同学们，你们痛快了，而有的生物也高兴了。冬季的教室可是细菌的温床啊。在他们的眼中，你就是手无缚鸡之力的金主，只能任凭他们的侵略。要知道，冬季可是许多呼吸道传染病的高发的季节。例如流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺结核、水痘等。
或许同学们会觉得这些疾病离我们都很遥远。其实并非如此，我们身边就有真实的例子。因为有人患上了水痘，且没有及时开窗通风等原因而导致水痘蔓延，以至于全班都停课。若因生病而无法为自己的梦想，为自己的未来拼搏，这岂不是非常可惜？因此我们都需要做好冬季疾病的预防。
这些传染病的传播途径都是通过空气经呼吸道传染的。所以我们必须认真做好以下几点预防工作。
1、随着天气变化增减衣物，避免受凉。否则，抵抗力下降，细菌、病毒易侵入。
2、保持工作、学习、生活环境，通风换气，教室应在每节课后开窗通风，其他教学生活用房应每天开窗通风2—3次，每次20分钟左右。实验证明：有效通风20分钟，即可将室内空气完全更新，清除室内致病微生物，较室内消毒更为有效、方便。当然，寝室的通风也是很重要的`，所以请寝室长们监督定时开窗通风。
3、注意生活规律，保证充足睡眠，以增强免疫力。
4、保证饮食营养，补充水分，多吃水果、蔬菜，适当补充维生素的摄入。
5、适度锻炼，增强体质。
6、做好免疫预防。讲究个人卫生。
7、早发现、早报告、早治疗。
最后，希望大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到学习生活中。
我的讲话完了。谢谢大家。
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。
——题记
一年一度的新春来临了。
但这个新春却和以往不同:本该是热热闹闹的街道，现在空无一人;家里本该欢聚一堂，现在少有人拜年。整个中国，似乎笼罩在恐惧的阴霾中。
新冠疫情突如其来，给大家打了个措手不及。感染数量不断上升，死亡数目给人们当头一棒，现在都缩在家里不敢外出。
人人都不敢轻易出门，但还是有那么一些白色的身影奔赴武汉等疫情重灾区。
隆德县支援武汉抗击疫情医疗队队长杨艳红，带领着自己的队员，不仅要救治病人，有时还要照顾病人的情绪。工作量大、防护服厚重、病人压力大并且随时有可能会被感染，再加上近期温度骤降，他们都面临着严峻的考验。
为了减少感染的机会，他们还将长头发剪成了短头发。工作量太大以至于没时间上厕所，他们甚至都穿上了尿不湿。交接病人、生活护理、基础护理、病情观察，各种治疗，这些都成为了他们的日常。穿脱防护服、防护用具。手套、帽子、医用防护口罩、防护服、护目镜、鞋套……这些繁琐的过程，他们至少要用20分钟到半个小时才能完成。他们始终站在自己的岗位上，不折不扣的完成，这不仅是对他们负责，更是对大家负责!
不仅是这些医护人员，还有一部分生产企业的人员，连夜加班生产口罩等医用用品。当医院急缺消毒药设备，又由于其他工人无法复工，袁传伟，他一人撑起一条生产线。自1月27号开始，16天的时间，他咬牙坚持完成了订单，其中的痛苦，其中的艰辛，只有他一人来承担。“看到那些医护人员们，我就感觉不太苦了”。
终南山院士说过:“安心在家，不出门，不聚会，就是贡献”，我们始终遵守着他的嘱托，减少疫情传播的机会，为在一线的医护人员们减轻负担，向他们传递着我们必胜的信心。
打倒疫情，不能只靠医护人员，还需要大家的信念。当护士钟婷婷为一位男子打留置针时，那位叔叔看着钟婷婷的护目镜上全是雾水，说:“小姑娘，我的血管很难打，你还看的见吗?不过没关系，我不怕疼。”这句话给了她莫大的勇气，她为病人扎上压脉带，凭着手的触觉，一针扎了进去。
这是一场没有硝烟的战争，“隔离不隔爱”，疫无情，人有情，只要大家众志成城，所谓“人心齐，泰山移”，这场人疫之间的战争，我们一定会赢的!拨开灰色的云雾，我们一定会迎来春天!
雪莱说:冬天已经来了，春天还会远吗?
我说:“疫魔”已经溃退，红杏正挂枝头，万紫千红的春天就在明天。
向前线的逆行者，默默无闻的贡献者致敬!
__，女，中共党员，现任复兴镇党委书记。疫情发生以来，__同志始终坚守党性，扛起责任和使命，奋战在防控疫情一线。
爱岗敬业，她是坚守阵地的“好班长”。从大年三十开始，__同志一直坚守在值班岗位上，带头抓部署，亲自问效果。哪怕自己身体不适，哪怕家人催促不满，哪怕旁人讥讽调侃，她依然坚守在岗位上，因为她知道，小家的团聚、个人安逸舒适的生活固然美好，但复兴全镇群众的健康，疫情的有效防控更为重要。“为人民服务”在她这儿从来都不是一句口号，她以党员干部的责任心坚守一线，为全镇干部竖立了一面鲜明的旗帜。
素质过硬，她是统筹谋划的“好领导”。疫情如火情，最重要是准确、迅速、有效处置。她清楚春节假期对基层干部多么宝贵，可她还是选择做“恶人”。正月初四，她动员班子成员到岗履职，深入31个村(社区)，安排防控工作;正月初六，她召回全体镇干部开展防控工作。每次县上会议完毕，她都马不停蹄赶回复兴第一时间传达会议精神，部署安排，督促落实。在她领导下，复兴镇是全县全体镇干部第一个到村开展防控工作的乡镇，也是基础数据最先稳定、宣传工作最先开展的乡镇。
不惧“风雨”，她是亲力亲为的“好书记”。无论风多大，雨多冷，她都坚定地走在工作的路上，亲自看，亲自问，亲自讲。在短短的几天中，31个村(社区)都留下了她忙碌而疲惫的身影。不惧病毒，不计艰辛，她清楚频繁地接触__返乡人员极有可能被感染，但她还是义无反顾，带头深入__返乡人家中，了解情况，宣讲知识，面对部分村民质疑不近人情，小题大做，她毅然执行县委政府的防疫部署。她还亲自用通俗易懂的语言在全镇范围内广播，动之以情晓之以理，号召全镇干部群众筑起防控疫情的全民防线，提升了全镇干部群众防疫抗疫的信心。
不断思索，她是善于工作的“好同事”。为畅通消息，她要求全体干部时刻关注工作群消息，及时在群内发布工作动态、汇报工作，对工作疑问，她及时给出有效建议，极大地缩减了时间成本;为更好地收集信息，鼓励群众相互监督，她将自己的电话号码公布出去，化身接线员，收集线索，安排核实，及时反馈;为更好地落实工作，她要求镇村干部深入村(社区)开展“敲开门，见到人，问到话”的摸排工作，并每日定时上报表册及工作开展图片，保障了党委、政府的安排部署落实落地。
纾解压力，她是暖心暖情的“好大姐”。确诊病例每日增加，离我们越来越近，而基层防护物资紧缺，基层干部防护措施简单，镇村干部压力与日俱增，她觉察这一情况后，积极与上级沟通，与相关部门协调，争取和采购口罩、消毒药等物资，保障镇村干部开展工作需要。在镇干部会上，她顶住疫情压力、上级压力，极力纾解全镇干部紧张情绪。她用女性的细腻柔情为大家吹散“乌云”。
今天我给大家讲关于冬季呼吸道传染病的预防知识。
1、积极学习了解卫生防病知识，树立传染病的防病意识。
2、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
3、净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后应开窗通风，其他教学、生活用房应每天开窗通风2—3次，每次30分钟以上，尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开，让阳光充分照射。开窗通风是最好的空气消毒法。
4、养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食卫生，营养平衡，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜，忌烟酒。
5、进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、课间操等，上好体育课、体煅课，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。
6、加强个人卫生和个人防护，养成戴口罩的好习惯。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。健康的同学和有感冒样症状的同学之间至少保持2米的距离，防止飞沫传染。健康人在外出或到人口密集的地方最好佩戴口罩，流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
7、免疫预防，流行季节前可进行相应的预防接种疫苗，如流感、肺炎、麻疹、风疹、腮腺炎、流脑等。抵抗力弱者还可注射人体免疫球蛋白、胸腺肽，乌体林斯等，增强免疫力。
8、疾病流行季节尽量减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。
9、要早发现、早治疗。如遇身体不适要及时就医检查，不提倡带病坚持上课。出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊，切忌不当回事。如发现发热（体温超过37.5度以上）病患者要及时上报班主任或生活委员、尽早隔离，防止校园内传播。在家发热的同学应请假在家休息，待热退后24小时不反复，方能复课。寄宿学生发热要住隔离观察室，也要待热退后24小时不反复，才能进班级上课。
10、落实晨检制度和因病缺勤、病因追踪制度。传染病防控我校领导及德育处非常重视，各班级生活委员、班主任、年段长肩负重任，切实做好每日晨检和因病缺勤、病因追踪登记，及时上报学校卫生室校医。
武汉疫情，牵绊起14亿中国人共克时艰，凝聚14亿爱国心，34个行政区，660个城市众志成城。
面对疫情，我有时会很焦虑，这种焦虑感，时刻在提醒着我中国正面临着挑战。正当我像往常一样坐在书桌前，思考疫情时，耳边突然传来妹妹稚嫩的声音:“姐姐，你在想什么啊?”我转过头望向她，把双手自然地搭在她的肩上问道:“妹妹，你觉得防控疫情，我们现在应该怎么做?”妹妹沉思了一会儿说道:“当然是管好自己，乖乖待在家里，注意卫生少出门，不给国家添乱啊!”妹妹话音刚落，门外就传来爸爸的呼喊声:“吃饭了，两个家伙!”我和妹妹应了一声，便赶了过去。
吃完饭后，我们一家人一如既往的坐在电视机前，每天晚上七点准时收看新闻联播。在屏幕上我总能看见奋斗在疫情一线的医护人员，他们眼中布满血丝，黑眼圈清晰可见，全身穿着防护设备，当他们取下护目镜和口罩后，脸上满是勒痕，但即使这样，他们脸上仍挂着笑容说道:“这是一名党员，一名医务工作者的责任和使命。”这些勒痕刻在医护人员的脸上，痛在每个人的心里，在这场没有硝烟的战场上，无数位白衣“逆行者”挺身而出，手挽手、肩并肩筑起了一道坚不可摧的生命防线。
每当我晚上躺在床上睡不着时，我总会望向上方洁白的天花板，我的眼前总会浮现出“白衣天使”的面孔，脸上有着“最美印痕”的他们，是最美的奋斗者。
向医护人员致敬，为祖国加油，愿天佑武汉，国泰民安!