三分钟，即便在忙碌的生活中，也是可以抽出来的宝贵片段，足以带来一些改变。以下是小编为大家收集的三分钟快乐小视频，希望能给大家带来欢乐。
同学们：
大家早上好!我是三(3)中队的diyifanwen。今天我的讲话题目是“继承中华传统美德弘扬尊老爱幼新风”。
同学们，你们都应该知道重阳节吧!——对，在我们的语文课本里，曾经学过好几篇关于重阳节的诗篇呢!比如说：王维的《九月九日忆山东兄弟》，“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”在课本里我们知道了，重阳节是在每年的农历九月初九。在我国古代思想中，“六”为阴数，“九”为阳数，九月九日正好是两个阳数相重，所以人们把它叫做“重阳”，也叫做“重九”。重阳节的起源，最早可以推到汉初。汉初皇宫中，每年的九月初九，都要佩带茱萸、食蓬饵、饮菊花酒，以求长寿。到了东汉时，民间又有了重阳登高的风俗，因此重阳节又叫“登高节”。
关于重阳节的故事很多。据说重阳节从汉朝初就有了。那时在皇宫中，每年九月九日，都要佩茱萸，食蓬饵、饮菊花酒，以求长寿。汉高祖刘邦的爱妃戚夫人被吕后馋害后，宫女贾某也被逐出皇宫，贾姓宫女又将此习俗传入到民间。到了东汉，民间在该日又有登高的习俗，所以重阳节又叫“登高节“。以后到了唐朝，文人墨客们写了很多登高诗，其中大多数是写重阳节的习俗。如王维的《九月九日忆山东兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，则是写重阳登高的名篇。当然，古人的登高没有划一的规定，一般是登高山、登高塔，同时还有吃“重阳糕“(一种九层糕)、赏菊饮菊花酒的习俗。清代以后，赏菊之俗尤为昌盛，时间也不限于九月九日，但仍然是重阳节前后最为繁盛。
重阳节插茱萸的风俗在唐代已经很普遍。“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥想兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”因为古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾;或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的。这些习俗在晋代葛洪《西经杂记》的中就有记载。
清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥。”
在改革开放的今天，重阳节这个传统的节日被赋予了新的含义。1989年，我国把每年农历的九月九日定为老人节，从而将传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。
同学们，我们是炎黄子孙，我们中华民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，讲的就是这层意思：尊敬、爱护自己家的老人和小孩，同时也要象对待自家人那样去尊敬、爱护别的老人和小孩。最近，从新闻媒体讨论的话题中也可看出一二。如“该不该给老人让座?”“怎样做一个可爱的上海人?”这些活动的核心就是要努力建设和塑造一个具有高度文明、能与国际接轨的国际大都市的形象，而尊老、敬老、爱老、助老就是其中的一项内容。作为生活在这座大城市的我们，更有义务为树立良好的城市形象而作出努力。客观地说，经过改革开放和精神文明建设，良好的社会风气已经逐渐形成，一些不良的行为受到大家的谴责。反省我们自己，在日常生活中我们的学生在尊老、敬老、爱老、助老又做得怎样?我不想对你们的过去予以评价。但是，在重阳节即将到来之际，我们全体同学是否想到，该如何为我们家的老人或者社会上的老人做点什么呢?希望大家考虑一下。当然，学校政教处也有安排，要求各班的班主任在节后作个统计，看看我们的立达学生在老人节里为社会、老年人都做了些什么。
我今天的国旗下的讲话就到这里。谢谢大家!
各位老师、同学：
今天我演讲的题目是继承中华传统美德，树尊老新风。
国庆节的喜悦还在继续，安静的心情释放着心的微笑。转眼又到九月初九重阳节。自古以来，九月九就是思念的节日，古诗有云：遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。就是古代人在重阳节思念之情，在古代重阳是团圆的日子，因为不能团圆，在外的诗人心中思念家中的兄弟亲人，写下了传世的诗歌。思念之心，字字显露真情。现在我们国家给重阳节赋于新的寓义，这一天定为老年节，我国同世界上的许多国家一样，慢慢步入老年社会，关爱老年人，关心长辈，已成为整个社会的责任。让每个人献出一点爱，这世界就会变得更美丽。有一天你我也会老，看看年老的亲人，一晃几十年过去，那也许就是每个人的写照。
老年人也曾经年轻过，有过美丽的青春，有过追求，有着对社会的贡献，当你面对一对白发苍苍的老人，翻阅年轻时的照片，你心中可有感动!美丽的容颜在时光的海中被描绘成苍白和皱纹，每一纹，都有深深地爱，当你看到相扶的老人在风景中轻轻走过，笑容绽放在慈祥的脸，心中那份感动不能自已;还有那年约六旬的.老人身着运动服在那奔跑的身影，让人羡慕;当然也有流浪在街头的老人，一脸人生的苦涩，和那渴望相助的眼，让人不免同情。
人生最美夕阳红，没有人会永远年轻，老年人拥有的是智慧和经验，别说老年人爱嗦，每一句话里有真情，每一个字也是渴望，多陪老人说说话，会有好处，明理和涵养在时光之海中已深深浸入，没有浮华，没有虚假，只有渴望，想与子孙多点相处的时间，多一些相聚的时刻，可以知道孩子们的生活，为孩子的幸福开心，为每一个亲人祈福。只要孩子们过的好，老人心中就无所牵挂了。这是老人，让人尊敬的老人。而年轻人一般不能发现这一点，生活的压力大，学习、工作的压力和竞争，让人疲惫，可以认为有理由不回家，不想念老人，这是一种不正确的思想，当你已经长大的时候，父母也在一天天衰老，思念和担忧的心时常挂在心头，一句话，一句问候，就能温暖老人的心。
中华民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德。同学们，记住关爱你们的长辈，多陪陪他们，让老人的笑容绽放，别让自己以后在后悔中度日，可以心中无憾。有一天你也会老，想想那会是什么样子，人生是一面镜子，对照人生，尊重老人，爱护老人是传统的美德，也是社会的责任。让老人笑在重阳，笑在每一天。把最美丽的祝福送给全天下的老人!
演讲稿。
也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场所发表的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段，演讲的内容和形式。以下是由本站pq小编为大家收集整理出来的重阳节演讲稿，希望能够帮到大家。
尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是:《九九重阳节，浓浓敬老情》。
重阳节是我国古代传统节日，人们在重阳节当天佩茱萸，饮菊花酒，登高望远。“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，是重阳;“台榭登临处，茱萸香坠”，是重阳;“战地黄花分外香”亦是重阳。重阳节寓意为健康长久，中华民族向来又有尊老爱老的传统美德，因此，重阳节又被定为老人节。
今年的老人节将要来临，我们能为老人做些什么呢?我的思绪渐渐回到上年秋天······那天我回老家看望爷爷奶奶，刚进庭院，就看到奶奶伫立在风中瘦小的身躯。她的衣襟随秋风左右摆动，仿佛身子也要随之倾倒似的。“奶奶!”我大声喊道。奶奶转过身，我忙走上前去，奶奶花白的头发在风中更显凌乱了，黝黑的脸庞仿佛又多了几条深深的皱纹，高高的颧骨使脸显得更消瘦了，我微微有些心疼。
跟随奶奶进了屋，奶奶要洗手为我做饭，我心里一动，要帮奶奶洗手，她几次推却，我却执意要洗。我打来温水，将水潦向奶奶的手，并用手轻轻抚摸着。奶奶的手指弯曲，手背黒黑的，稍稍有些褶皱。再看手心，几个暗黄色的老茧一下子映入我眼帘，摸上去硬硬的，手指上还有好几个小裂纹······这就是我奶奶的手啊，一双历经几十年沧桑的手!过去的时间里，奶奶受了多少苦累，而我为什么以前就没有多关心体贴奶奶一些呢?鼻子已有些发酸，我匆匆给奶奶洗完手。奶奶似乎察觉到了什么，脸上写满笑意，紧握着我的手说：“没事孙女，奶奶没事，只要你好好学习，奶奶就很高兴了!”泪眼朦胧中，我紧咬下唇，狠狠地点头，会的奶奶，一定会的!
现在我已经以优异的成绩升入高中，相信奶奶脸上也一定是欣慰的笑。想起那次洗手，我仍是感慨万分，是它使亲情得到了升华。亲情像一粒休眠的种子，当热情给予其温暖，泪水给予其滋润，宽容给予其力量时，它就会怀着一颗感恩的心悄然萌发，散发出独特的魅力。虽然说，冉冉时光留不住，老人们终究会老去，但只要我们每天都关心老人，哪怕只是一次洗手，一个鼓励的话语，一次满意的微笑，都能够使老人们感动许久，使他们苍老的心灵更欢欣，生活更多彩!夕阳无限好，哪怕近黄昏!
我的演讲完毕，谢谢大家!
老师、同学们：
大家早上好!今天我的讲话题目是“继承中华传统美德弘扬尊老爱幼新风”。
不少同学都知道，今天是农历九月初九，它是我们中华民族又一个传统佳节——重阳节。农历九月九日，为什么叫重阳?因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。又因为“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，因此重阳佳节，寓意深远，所以古人认为这是个值得庆贺的吉利日子。
今天的重阳节，又被赋予了新的含义。1989年，我国把每年农历九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老人节。在这个属于老年人的节日里，我们祝愿所有的爷爷奶奶生活愉快、健康长寿!
尊老爱幼，自古以来就是中华民族的传统美德，我们还有在重阳节祭祖的习俗。老一辈为了我们国家的强盛，为了下一代能过上富裕安康的生活，他们艰苦创业、辛勤劳动了几十年，创造了大量的物质财富和精神财富，精心哺育和照料我们，使我们茁壮成长。如今他们老了，理应受到全社会的尊敬和照顾。所以我们应当继承和发扬中华民族尊老敬老的优良传统。
尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。因此，我提议，每一位学生都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。
愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!
尊敬的老年朋友、各位来宾：
大家好!
这天，我们在那里隆重集会，欢聚一堂，喜庆老年佳节。在此，我向所有老年同志致以节日的慰问和良好的祝愿!向关心支持单位老龄事业的社会各界人士表示衷心的感谢。
岁岁重阳，今又重阳。在这完美的季节里，我们送走了奥运盛会，迎来神七宇宙飞船的顺利发射，全国上下，包括老年朋友无不为之欢欣鼓舞。老年群体是党和国家的宝贵财富，使建和谐社会的重要力量。广大老同志为党和人民的事业奋斗了一辈子，奉献了一辈子，劳苦了一辈子。经济社会的发展，完美生活的创造，伟大成就的取得，无不凝聚着老同志的汗水和辛劳，你们也得到了党和国家的肯定和关怀，受到社会各界的尊重和好评。
敬老、爱老、养老是中华民族的传统美德，是我国优秀传统文化的重要组成部分，体现了先进文化的前进方向。党和政府历来高度重视敬老道德教育，面向社会大力宣传新型“孝”文化，努力营造敬老、爱老、养老的良好社会氛围。爱护老同志就是爱护党的财富;关心老同志就守心党的事业;老年人的这天就是我们的明天，尊重爱护老年人，就是尊重爱护自我。党中央提出了“党政主导，社会参与，全民关怀”的老龄工作方针，我们一向用心贯彻落实，使老龄工作有了加大进步，老龄事业较快发展。
基层老员工工作进一步加强，老年人维权工作更加扎实，社会养老、医疗保障进一步建立和完善，老年文化体育活动更加丰富多彩，老年人居住和生活环境明显得到改善。这些成绩的取得，是各级党委、政府重视的结果，是社会各界大力支持的结果，是老龄工作者辛勤奉献、用心工作的结果，也是所有老年人用心参与的结果。今后，我们要坚持以党的精神为指引，以科学发展观为统领，以“老有所养、老有所医、老有所学、老有所教、老有所乐”为目标，做到常怀爱老之情，常扬敬老之德，常兴助老之风，常办利老之事，不断提高老龄工作水平，努力为广大老同志创造幸福、快乐、祥和的万年生活。
老同志们，夕阳的事业绚丽多姿，火红的晚霞胜比朝阳。在祖国伟大复兴的日子里，在构建和谐社会的征途上，在建设小康生活的道路上，相信你们能继续贡献自我的聪敏才智，发挥自身余热，为祖国和人民再立新功。
祝老同志们节日快乐，身体健康，万事如意。
重阳佳节又称老人节，是中华中华民族传统节日之一，本站小编为大家整理了20xx年关于庆祝九九重阳节的。
演讲稿。
尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是:《九九重阳节，浓浓敬老情》。
重阳节是我国古代传统节日，人们在重阳节当天佩茱萸，饮菊花酒，登高望远。“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，是重阳;“台榭登临处，茱萸香坠”，是重阳;“战地黄花分外香”亦是重阳。重阳节寓意为健康长久，中华民族向来又有尊老爱老的传统美德，因此，重阳节又被定为老人节。
今年的老人节将要来临，我们能为老人做些什么呢?我的思绪渐渐回到上年秋天······那天我回老家看望爷爷奶奶，刚进庭院，就看到奶奶伫立在风中瘦小的身躯。她的衣襟随秋风左右摆动，仿佛身子也要随之倾倒似的。“奶奶!”我大声喊道。奶奶转过身，我忙走上前去，奶奶花白的头发在风中更显凌乱了，黝黑的脸庞仿佛又多了几条深深的皱纹，高高的颧骨使脸显得更消瘦了，我微微有些心疼。
跟随奶奶进了屋，奶奶要洗手为我做饭，我心里一动，要帮奶奶洗手，她几次推却，我却执意要洗。我打来温水，将水潦向奶奶的手，并用手轻轻抚摸着。奶奶的手指弯曲，手背黒黑的，稍稍有些褶皱。再看手心，几个暗黄色的老茧一下子映入我眼帘，摸上去硬硬的，手指上还有好几个小裂纹······这就是我奶奶的手啊，一双历经几十年沧桑的手!过去的时间里，奶奶受了多少苦累，而我为什么以前就没有多关心体贴奶奶一些呢?鼻子已有些发酸，我匆匆给奶奶洗完手。奶奶似乎察觉到了什么，脸上写满笑意，紧握着我的手说：“没事孙女，奶奶没事，只要你好好学习，奶奶就很高兴了!”泪眼朦胧中，我紧咬下唇，狠狠地点头，会的奶奶，一定会的!
现在我已经以优异的成绩升入高中，相信奶奶脸上也一定是欣慰的笑。想起那次洗手，我仍是感慨万分，是它使亲情得到了升华。亲情像一粒休眠的种子，当热情给予其温暖，泪水给予其滋润，宽容给予其力量时，它就会怀着一颗感恩的心悄然萌发，散发出独特的魅力。虽然说，冉冉时光留不住，老人们终究会老去，但只要我们每天都关心老人，哪怕只是一次洗手，一个鼓励的话语，一次满意的微笑，都能够使老人们感动许久，使他们苍老的心灵更欢欣，生活更多彩!夕阳无限好，哪怕近黄昏!
我的演讲完毕，谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学，大家好：
我是20xx级7班的，今天我为大家演讲的题目是：《敬老，从我们做起》。
老师们、同学们，今天是中华民族的传统节日——重阳节。九九重阳，因与“久久”同音，在数字中又是最大，有长久长寿的含意，加之秋季也是一年中收获的黄金季节，重阳佳节，寓意便显得更加深远。
《易经》中把“六”定为阴数，“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。古人认为这是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早以前就开始过此节日。而今天的重阳节又赋予了新的含义，1989年，我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，重阳节又成为尊老、敬老、爱老、助老的节日。
“花无重开日，人无再少年。”总有一天我们也会成为老人。作为金牛实验中学的学生，我们应该发扬尊老、敬老、爱老的优良传统。昨天，他们为社会的发展挥洒汗水;今天，我们要为他们劳累的身心擦汗送温。重阳节是人们向父母、长辈和身边的老年人送上祝福、传递爱心、表达感恩的日子。重阳节这天，作为当代中学生更应该向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切;在平时，帮助他们做一些力所能及的家务活，关心照顾他们，多陪他们聊聊天，从每一件小事做起。同时也向社会上其他的爷爷、奶奶伸出关爱、帮扶之手。
老年人对我们这个社会作出了重大的贡献。在他们年轻的时候，他们把自己的青春年华奉献给了我们的国家，共和国的大厦是用他们辛勤的双手甚至生命建造起来的。今天，他们年纪大了，没有劳动能力了，社会就应该关心、帮助、尊敬他们，让他们幸福地度过晚年。
当然，敬老爱老绝不是重阳节一天的事，日常生活中我们也应帮助老人解决生活中的困难，多给老人一些心灵上的慰藉。因此，我提议，每一位同学都用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居的老人做些力所能及的家务事，比如：帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事;把好吃的让给他们，把有趣的事告诉他们，让他们开开心心生活，愉愉快快度余生。“授人玫瑰，手留余香”，当我们奉出一颗颗爱心的同时，我们的内心也会感到阵阵温暖。
敬老爱老的美德是黑夜里的一盏灯，是寒冬里的一把火，是沙漠中的一泓泉，是久旱时的一场甘霖。敬老美德，其实就是需要帮助时，伸过来的一只温暖的手;需要谈心时，递上来的一颗火热的心;需要关心时的一句亲切慰问。只有生活在这种世界中的老人，才能感到人世间的温馨与美好;才能远离孤独，才能欣慰地走完属于他们的人生旅途，才能使整个世界充满欢声笑语。
“岁岁重阳，今又重阳。”让我们在新世纪高举敬老爱老的旗帜，献出我们全部的爱心与孝心，抛下“人不为己，天诛地灭”的自私观念，弘扬尊老敬老的优良传统，为老年人安度晚年创造和谐的环境，优越的条件，让世界处处阳光灿烂，爱心闪烁!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:。
我们的祖国是一个历史悠久的文明古国，经过几千年的积淀，她博大而精深，她厚重而宽广，祖国从古至今有着许许多多的文明，在中华民族五千年的文明史中尊老爱幼不仅是文明精神的体现，更是一种爱的体现。同时是我们小学生都应该学习的一种美德。
尊老爱幼，这是中国自古就有的美德，是永恒不变的优良传统，是一个民族的优秀文化，是古人智慧的结晶，自古以来，有许许多多尊老爱幼的事迹，如春风一样，感染着我们，打动着我们的心灵，滋润着我们的心田，丰富着我们的精神，历史上有许多尊老爱幼的事例为人称道。
孟子曾说过这样一句话:“老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼。”它教导我们不光要孝敬自己的长辈、爱惜自己的子女，还要孝敬别人的长辈、爱惜别人的子女。
孔子也曾说:“孝，天之经、地之义、民之行也。”古人更有:孝子王祥卧冰求鲤的故事。
连古人都这样的有孝心，生活在现代社会的我们到底该怎么做?我们不是为了千古留名，我们不需要有那样的壮举，我们只需要做好生活中的自己:在家听父母的话，多做家务，减轻父母的负担、在学校听老师的话，勤奋学习、看见同学闹矛盾了主动去劝解、公交车上看到老人、孕妇和小孩主动让座······只要我们能做到这些就已经足够了。也许这样一个不经意的举动对你来说并不算什么，你也不会太过在意，但是这样一个不经意的举动方便了许多人，也感动了许多人。虽然你们素不相识，但是他们会永远记得你。
尊老爱幼是中华民族传承几千年的美德，更是人类敬重自己的表现:每个人都有自己的儿童时代，每个人也都有老去的一天。古往今来，经历了多少个春夏，多少个秋冬，一代代人由小孩到老人，不断的变化着，但有一点却是不变的:那就是弘扬尊老爱幼的优良传统。
正是这种文化的传承才使得华夏文明千百年来屹立于世界文化之林而愈加繁茂，间接地我们也为祖国尽了一份绵薄之力。
尊老爱幼，从身边的小事做起，平凡的事将成就不平凡的你。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第__个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
今天，我演讲的主题就是“爱眼护眼科学用眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：
(1)看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。所以看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。
(2)读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
(3)光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书写字，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
(4)科学用眼读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
(5)坚持做眼睛保健操做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼睑，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。生活起居宜忌加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼科学用眼，拥有一双明亮的眼睛。
我的讲话完毕，谢谢大家!
敬爱的爷爷奶奶们：
委、政府向全乡老年朋友致以节日的祝贺和亲切的问候!
老年人是社会成员的重要组成部分。全乡老年人为平滩的建设和发展奉献了自我的青春和力量，建立了突出的'业绩，理应受到全社会的尊重。近年来，我乡不断加大老年人事业投入，改善老年人工作和生活条件，老年人生活质量明显提高。
尊重老年人，就是尊重我们。
党
的历史，尊重中华民族的光荣传统，尊重我们自我。各级各有关部门要充分认识做好老龄工作的重要性，多为老年人办好事、干实事、解难事，进一步关心、重视老年人工作，认真落实老年人的政治、生活待遇，切实把。
党
和政府的温暖送到老年人的心坎上，让老年人老有所养、老有所医、老有所学、老有所教、老有所乐，使全乡老同志晚年生活更有好处、更加丰富多彩。
莫道桑榆晚，为霞尚满天。衷心期望全乡老年朋友们与时俱进，有所作为;继续发挥大家的优势和特长，开展一些有益于身心健康的活动，不断提高生活质量;继续发挥余热，为平滩经济的大发展、快发展作出用心的贡献!
祝全乡老年朋友们健康长寿，节日愉快，合家欢乐!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
明天是农历九月九，同学们，我想问问大家，你们知道农历九月九我国传统节日中什么节日。
农历九月九日，是我国传统的节日重阳节，是个值得庆贺的吉利日子。九九重阳，与“久久”同音，含有长久长寿之意，同时秋季也是收获的黄金季节，所以人们对这个节日历来有着特殊的感情。
而现在的重阳节，又被赋予了新的含义。，我国把每年农历九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老人节。人生最美夕阳红，没有人会永远年轻，老年人拥有的是智慧和经验，老一辈为了我们国家的强盛，为了下一代能过上富裕安康的生活，他们艰苦创业、辛勤劳动了几十年，创造了大量的物质财富和精神财富，精心哺育和照料我们，使我们茁壮成长。如今他们老了，理应受到全社会的尊敬和照顾。所以我们应当继承和发扬中华民族尊老敬老的优良传统。
同学们，记住关爱你们的长辈，多陪陪他们，让老人的笑容绽放。有一天你也会老，想想那会是什么样子，人生是一面镜子，对照人生，尊重老人，爱护老人是传统的美德，也是社会的责任。让老人笑在重阳，笑在每一天。把最美丽的祝福送给全天下的老人!
同学们：
大家早上好!我是三(3)中队的。今天我的讲话题目是“继承中华传统美德弘扬尊老爱幼新风”。
同学们，你们都应该知道重阳节吧!——对，在我们的语文课本里，曾经学过好几篇关于重阳节的诗篇呢!比如说：王维的《九月九日忆山东兄弟》，“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”在课本里我们知道了，重阳节是在每年的农历九月初九。在我国古代思想中，“六”为阴数，“九”为阳数，九月九日正好是两个阳数相重，所以人们把它叫做“重阳”，也叫做“重九”。重阳节的起源，最早可以推到汉初。汉初皇宫中，每年的九月初九，都要佩带茱萸、食蓬饵、饮菊花酒，以求长寿。到了东汉时，民间又有了重阳登高的风俗，因此重阳节又叫“登高节”。
关于重阳节的故事很多。据说重阳节从汉朝初就有了。那时在皇宫中，每年九月九日，都要佩茱萸，食蓬饵、饮菊花酒，以求长寿。汉高祖刘邦的爱妃戚夫人被吕后馋害后，宫女贾某也被逐出皇宫，贾姓宫女又将此习俗传入到民间。到了东汉，民间在该日又有登高的习俗，所以重阳节又叫“登高节“。以后到了唐朝，文人墨客们写了很多登高诗，其中大多数是写重阳节的习俗。如王维的《九月九日忆山东兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，则是写重阳登高的名篇。当然，古人的登高没有划一的规定，一般是登高山、登高塔，同时还有吃“重阳糕“(一种九层糕)、赏菊饮菊花酒的习俗。清代以后，赏菊之俗尤为昌盛，时间也不限于九月九日，但仍然是重阳节前后最为繁盛。
重阳节插茱萸的风俗在唐代已经很普遍。“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥想兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”因为古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾;或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的。这些习俗在晋代葛洪《西经杂记》的中就有记载。
清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥。”
在改革开放的今天，重阳节这个传统的`节日被赋予了新的含义。我国把每年农历的九月九日定为老人节，从而将传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。
同学们，我们是炎黄子孙，我们中华民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，讲的就是这层意思：尊敬、爱护自己家的老人和小孩，同时也要象对待自家人那样去尊敬、爱护别的老人和小孩。最近，从新闻媒体讨论的话题中也可看出一二。如“该不该给老人让座?”“怎样做一个可爱的上海人?”这些活动的核心就是要努力建设和塑造一个具有高度文明、能与国际接轨的国际大都市的形象，而尊老、敬老、爱老、助老就是其中的一项内容。作为生活在这座大城市的我们，更有义务为树立良好的城市形象而作出努力。客观地说，经过改革开放和精神文明建设，良好的社会风气已经逐渐形成，一些不良的行为受到大家的谴责。反省我们自己，在日常生活中我们的学生在尊老、敬老、爱老、助老又做得怎样?我不想对你们的过去予以评价。但是，在重阳节即将到来之际，我们全体同学是否想到，该如何为我们家的老人或者社会上的老人做点什么呢?希望大家考虑一下。当然，学校政教处也有安排，要求各班的班主任在节后作个统计，看看我们的立达学生在老人节里为社会、老年人都做了些什么。
我今天的国旗下的讲话就到这里。谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
爱国是一个人对祖国的热爱，是一个人最原始的感情之一。
古代和现代，都有着不少的爱国人物，像名族英雄郑成功。他摔大军东渡台湾海峡，完成了首府祖国宝岛台湾的壮举。
岳飞也是一名爱国将领，他从小就刺下了“精忠报国”四个字，为宋朝的大好河山立下了汗马功劳。
我们要从身边的小事做起，我们有劝权去做，更有义务去做这件事。
文档为doc格式。
敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好!
今天我演讲的题目是"继承中华传统美德弘扬尊老爱幼新风"。不少同学都知道，昨天是农历九月初九，它是我们中华民族又一个传统佳节——重阳节。农历九月九日，为什么叫重阳?因为古老的《易经》中把"六"定为阴数，把"九"定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。又因为"九九"与"久久"同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，因此重阳佳节，寓意深远，所以古人认为这是个值得庆贺的吉利日子。
据说重阳节从汉朝初就有了。东汉时期，民间在这一天又有登高的习俗，所以重阳节又叫"登高节"。以后到了唐朝，文人墨客们写了很多登高诗，其中大多数是写重阳节的习俗。如王维的《九月九日忆山东兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。重阳节插茱萸的风俗在唐代已经很普遍。因为古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾。今天的重阳节，又被赋予了新的含义。年，我国把每年农历九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老人节。
"羊有跪乳之恩，鸦有反哺之情"，为人子女，孝敬父母是我们的本分;作为公民，帮助老人是我们的义务。尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。因此，每一位学生都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。
"岁岁重阳，今又重阳。"希望我们所有的人都从现在做起，都能尊老、爱老。在天高云淡、秋风飒爽的季节，让我貌同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!
在祖国的建设事业蓬勃发展，国防力量不断增强，国际威望日益提高的大好形势下，我们高兴地迎来了中国人民解放军建军89周年和八路军、新四军成立79周年。这是两个与中华民族的命运息息相关的日子，是两个在中国人民的斗争史上有着极其重要意义的日子，因而也是两个值得我们永远纪念的日子。作为曾经在这个队伍里战斗过、工作过、生活过，也是在这个队伍的培养教育下成长起来的新四军老战士，此时大家的心情自然格外激动。让我们一起来热烈祝贺这两个光辉的节日，一起来深情缅怀参与创建人民军队并指挥我们胜利战斗的各位领导人，一起来沉痛悼念为了祖国和人民的利益英勇牺牲的烈士们!
大家都知道，中国共产党领导的人民军队是1920xx年8月1日诞生的。当时，我们的祖国正处在深重的苦难之中，国土沦丧，山河破碎，民不聊生，生灵涂炭，美丽富饶的华夏大地成了血雨腥风的人间地狱。为了挽救民族危亡，谋求翻身解放，中国人民前仆后继，不屈不挠，进行了英勇顽强的战斗。但是，每一次的抵御和反抗，换来的总是敌人更加残酷的迫害和镇压。一次次斗争的失败，一滩滩志士的鲜血，让人们从惨痛的教训中懂得了一个道理，那就是必须拿起武器，必须有一支自己的队伍。于是，共产党人和革命志士们在掩埋好同志的尸体，擦干身上的血迹之后，毅然于八十九年前的八月一日，在江西南昌举行武装起义，打响了武装反对国民党反动派的第一枪，建立了自己的军队，开始了中国革命的新纪元。1937年7月抗日战争全面爆发以后，为了一致抗日，经过国共两党的协商，将长征到达西北地区的主力红军，改编为国民革命军第八路军，而将留在南方八省坚持游击战争的红军，改编为国民革命军陆军新编第四军。直到1947年年初，根据中共决定，才先后撤消了新四军和八路军的番号，从此，这两支队伍统一改编为威震中外的中国人民解放军。
中国人民自从有了这支自己的队伍，便改变了以往被动挨打的局面，赢得了一次次斗争的胜利，实现了历史的转折。首先，靠了这支队伍，在创造了人间奇迹的二万五千里长征和三年游击战争，粉碎了国民党反动派发动的一次次的“围剿”和进攻之后，建立了以陕甘宁边区为首的几十块红色根据地和游击区，为以后夺取民族战争和民主革命的胜利积聚了力量，作了必要的准备。后来，在全国抗日战争中，这支队伍以及党在东北和广东等地的武装，又发挥了中流砥柱的作用，在全国人民和世界人民的大力支持以及友军的协同下，经过八年的浴血奋战，进行了12万5千多次的大小战斗，粉碎了敌人精心策划的一次次残酷的“扫荡”和“清乡”，终于打败了横行一时的日本侵略者，取得了民族的独立，洗雪了一百多年来所蒙受的耻辱。再后来，又依靠这支当时只有120万人的队伍，凭着小米加步枪，消灭了用美式装备武装起来的蒋介石的800万军队，推翻了蒋家王朝的反动统治，建立了人民当家作主的新中国，使祖国的命运发生了天翻地覆的变化。接着，再依靠这支队伍，在刚刚经过连续八年的抗战和三年多的解放战争，还没有来得及稍加休整的情况下，便雄赳赳、气昂昂地跨过鸭绿江，发扬一把炒面一口雪的英雄气概，打败了武装到牙齿的美帝国主义及其仆从所组成的军队，取得了抗美援朝战争的伟大胜利，让世界上的头号帝国主义第一次尝到了什么叫“战败”的滋味，保卫了祖国边境的安宁。今天，也还是依靠了这支队伍，建立了巩固的国防，使昔日积弱积贫、任人宰割的旧中国，一跃而为国强民富、傲然自立于世界民族之林的伟大的中华人民共和国。总之，八十九年来，中国人民解放军为了民族的独立，人民的解放和祖国领土、主权的完整，进行了艰苦卓绝的斗争，作出了巨大的贡献，立下了不朽的功勋。中国人民解放军的光辉业绩将永远记载在中华民族的史册上，彪炳千秋。
中国人民自从有了这支自己的队伍，便改变了以往被动挨打的局面，和日伪军以及不断对我发动进攻的国民党顽固派进行了殊死的搏斗。部队一直驰骋在大江南北，活跃在敌人的心脏地带，在环境极其险恶、斗争异常复杂的情况下，全军指战员发扬“铁军”精神，不畏艰险，不怕牺牲，果敢顽强，勇往直前，同数十倍于我的敌军进行了数万次的战斗，大量歼灭了敌人的有生力量，自己也从开始时的一万多人发展到后来的三十一万余人，成为人民军队中的一支骁勇善战的劲旅，为夺取抗日战争和解放战争的胜利作出了不可磨灭的贡献。
在历次革命战争和建设社会主义的伟大斗争中，全军涌现出了许许多多可歌可泣的英雄人物和英雄群体。像大渡河十八勇士、狼牙山五壮士、刘老庄英雄连、董存瑞、杨根思、黄继光、雷锋、王庆平等等，就是其中的代表。他们用自己的血肉之躯，谱写了一曲曲荡气回肠的壮丽篇章。他们像高空中一颗颗璀璨的明星，其耀眼的光芒将世世代代在中华儿女的心中闪烁。
温故而知新。举行纪念活动是为了记住过去，开创未来。在纪念两个光辉节日的时候，让我们来重温一下历史为未来提供的启示和警示。
先让我们来回顾一下中国人民近代的斗争史。一百多年当中，中国人民之所以经历了斗争、失败、再斗争、再失败、再斗争、直到胜利的曲折过程，有许多极为深刻的经验和教训，其中特别重要的一点就在于人民有没有一支自己的队伍，闹革命有没有强大的武装当先锋，做后盾。无数的事实证明，在武装的敌人面前，除了以牙还牙，没有别的选择。绝不能指望魔鬼发善心，也绝不能想象赤手空拳能够打败武装的敌人。枪杆子只有靠枪杆子去对付，反动的武装只有靠人民自己的武装去消灭。“没有一个人民的军队，便没有人民的一切”，这是中国人民在经历了无数次的失败之后得出的结论，是用无数志士的鲜血换来的教训。
再让我们来回顾一下我军的战斗历程。八十九年来，我军之所以能够从无到有，从小到大，从弱到强，之所以能够克服无数的艰难险阻，以劣势装备战胜优势装备的敌人，之所以能够为人民打下了江山，又为人民牢牢地守住了江山，这中间也有着许多非常宝贵的经验。
首先，是由于贯彻了党指挥枪的原则，保证了党对军队的绝对领导。我军从诞生的第一天起，就把自己置于党的绝对领导之下，让自己成为党的有力的战斗工具。无论在什么时候，也无论在什么情况下，都以马列主义作为指导我们思想的理论基础，都把坚决贯彻党的路线、方针、政策，坚决完成党所赋予的任务，坚决执行党为我军制定的建军原则和作战原则，作为自己的神圣使命。为了实现党的领导，部队营以上单位都建立了党委，连队建立了党支部，党员则以自己吃苦在前、享受在后，冲锋在前、退却在后的模范行动，团结和带领广大群众执行党的决议和上级的命令、指示。正是由于坚持了党的领导，坚持了正确的指导思想，我军才在尖锐复杂的斗争中始终保持了坚定正确的政治方向，才在各种各样的严峻的考验面前始终保持了人民军队的本色。
第二，是由于贯彻了军民一致的原则，军队和人民群众之间保持着血肉般的联系。建军一开始，我军就为自己规定了明确的也是唯一的宗旨，那就是“紧紧地和中国人民站在一起，全心全意地为中国人民服务”。全军上下时时处处想人民之所想，急人民之所急。为了人民的利益，甘愿忍饥挨饿，流血牺牲;只要人民需要，即使是赴汤蹈火，也在所不辞。军队爱护人民，人民自然衷心爱戴和拥护自己的军队，平时积极为部队送粮送草，缝衣做鞋;打起仗来则冒着敌人的炮火运送弹药，抢救伤员。至于敲锣打鼓送子送郎参军的故事更是举不胜举，而为了保护我军伤病员不惜牺牲自己亲人的感人事例也是屡有所闻。人心的这种向背，自然决定了我军必胜，敌军必败。
第三，是由于贯彻了官兵一致的原则，实行三大民主，全军上下紧密团结，齐心协力。官兵一致是人民军队的本质所决定的，是人民军队区别于一切旧军队的一个重要标志。我军官兵之间，上下级之间，既是领导与被领导、指挥员与战斗员的关系，又是情同手足的战友，是为着同一个目标而并肩战斗的同志。大家互相关心，互相帮助，同甘共苦，休戚与共。大家畅所欲言，各抒己见，在军事、政治、经济等等方面充分行使自己的民主权利。正因为有着这样良好的内部关系，全军上下步调自然一致，斗志自然昂扬，遵守纪律自然自觉，执行命令自然坚决，万众一心，同仇敌忾。
第四，是由于建立了强有力的思想政治工作，充分发扬了爱国主义和革命英雄主义。和旧军队靠强迫命令或者愚弄欺骗士兵去打仗的做法截然不同，我军因为代表人民的利益和历史前进的方向，真理在手，因而靠说真话去启发部队的觉悟，靠革命的政治工作去鼓舞部队的斗志。通过思想教育，让指战员们明白战争的性质，明白为谁当兵、为谁打仗，明白形势及其发展的趋向。懂得了这些道理，革命的自觉性自然就高，胜利的信心自然就足，遇到困难自然就能坚决去克服，打起仗来也自然就能奋不顾身，勇往直前。
第五，是由于始终遵循实事求是的原则，指导部队的建设和作战。在漫长的八十九年里，我军自身的情况和所处的外部环境一直在不断地变化。与这种变化相适应，我军建设和作战的一些具体的方针、原则，也随之发展变化。和脱离实际的主观主义相反，我军一直坚持有什么样的装备打什么样的仗，面对什么样的敌人打什么样的仗，在什么样的时间、地点打什么样的仗。当部队处于初级阶段和基于游击战争的需要，便适度允许游击主义的存在，而当部队发展到高一级的阶段，则又把正规化、现代化乃至信息化适时提上议事日程。正因为坚持了一切从实际出发，部队的力量便不断壮大，军事理论便不断发展，战略战术便不断改变，无论执行什么任务，也便都能排除千难万险，不折不扣地完成。
此外，还由于实行了宽待俘虏的政策，建立了广泛的统一战线等等，这些都是人民军队所特有的优势，是我军克敌制胜的法宝。
这些凝聚着先辈们的鲜血和汗水的经验和传统，是中华民族的一笔宝贵财富，是我们党和军队为国家的长盛不衰作出的又一个重要贡献。
八十九年过去了，今天摆在我们面前的任务是建设有中国特色的社会主义，实现中华民族的伟大复兴。这是一个史无前例的壮举，是在新的历史时期进行的一场新的战斗。新的形势和新的任务要求我们要树立新的观念，采取新的措施，把握时代的脉搏，做到与时俱进。同时也要求我们要认真吸取历史的经验，坚持和发扬我党我军的优良传统。不管形势怎么变，任务怎么变，历史的经验绝不能忘记，革命的传统绝不能丢失。这不仅因为崭新的历史任务会让我们碰到许多意想不到的问题和困难，要我们努力去解决，还因为新的形势向我们提出了许多严峻的挑战，要我们认真去应对。首先，应该警觉地看到，西方敌对势力并不甘心他们在中国的失败，总是采取各种各样的手段，竭力对我们进行遏制和破坏。他们更妄图利用我们的改革开放，对我们进行西化分化活动，想让历史的悲剧在我国重演。同时，还要清醒地看到，在我们队伍内部，有少数人经不起改革开放的大潮溅起的泥水的侵蚀，沾染了腐朽堕落的习气。官僚主义、享乐主义、拜金主义、极端个人主义有所滋长，贪污、腐败现象有所抬头，党风、政风和社会风气遭到败坏，党群关系、干群关系也遭到了伤害。这种种令人堪忧的现象如果得不到纠正，必将危及到我们党和国家的前途与命运。正如古人说的：“滋生骄逸之端，必践危亡之地。”严峻的事实不容置疑地表明：我们一定要居安思危，要拥有一支强大的军队和巩固的国防。要积极推进中国特色的军事变革，加强人民军队的革命化、现代化、正规化建设，增强全民的国防意识，全面提升现代条件下的防御能力，使我们的伟大祖国，像巍巍昆仑那样永远屹立在亚洲的东方。一定要牢固树立为人民服务的思想，一切为了人民，一切依靠人民。无论做什么决定，办什么事情，都要以对人民是否根本有利为出发点与落脚点，时刻都把人民的冷暖放在心上。要充分发扬民主，切实尊重人民的权利，虚心倾听人民的呼声，主动接受人民的监督，密切内部关系，群策群力，团结奋进。一定要加强思想政治工作，大力弘扬民族精神和时代精神，大力弘扬大公无私、艰苦奋斗等等高尚的品德，让社会主义的核心价值观成为中华儿女的精神支柱，成为保卫和建设祖国的强大的精神力量。一定要坚持实事求是的原则，一切从实际出发，按照科学态度办事，求真务实，与时俱进。一定要坚定不移地坚持党对军队、对社会主义事业的领导，坚决执行党的路线方针政策，不断加强党的思想建设和组织建设，始终保持党的先进性，进一步提高党的执政能力，使党真正成为社会主义事业的坚强的领导核心。
尊敬的各位老师，亲爱的同学，大家早上好!
今天我演讲的题目是《九九重阳，敬老爱老》。金秋送爽，丹桂飘香。又是一年一度的九九重阳佳节了。阳来源于我国古老的《易经》，因为《易经》把“九”定为阳数，九月九日是日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。
和大多数传统节日一样，重阳节也有古老的传说。相传在东汉时期，时常有瘟魔作乱。有一个青年恒景不畏艰辛，终于找到了一个法力无边的仙长，学会了降妖剑术。他回到家乡，在九月初九的早晨，把乡亲们领到了一座高山上，给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒以避邪。中午时分，闻到阵阵茱萸奇香和菊花酒气的瘟魔冲出，再也动弹不得，恒景将其刺死剑下。从此九月初九登高避疫的风俗年复一年地流传下来。
重阳登高，免灾避祸。登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸，都是重阳的活动。农历九月九日，也是传统的敬老节。九九重阳谐音“长长久久”，包含有生命长久、健康长寿的寓意。今日的重阳节，又被赋予了新的含义。年，我国把这一天定为老人节，将传统与现代巧妙结合起来，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。
敬老是中华民族的传统美德。古往今来，我们有许多敬老爱老的故事：古有木兰代父从军、黄香扇枕温席、王祥卧冰求鲤、孟宗哭竹生笋的佳话;今有陈毅探母等感人肺腑、润人胸襟的故事。今天，我们作为国家未来的建设者，传承和发扬这一宝贵精神财富，责无旁贷。
尊爱老人，先从尊重自家的长辈做起。家中的长辈总是将的留给我们，做得再多也无怨无悔。家家有老人，且人人都会老，伴随着我们的长大，他们的乌丝变白发，身形渐憔悴。而我们就这样毫无表示的接受吗?其实老人更需要关爱，我们在生活中的一句真心问候，就能给老人们增添一份天伦之乐，一件微不足道的小事，也可能成为他们回味永久的幸福。
孟子说过，老吾老以及人之老。我们不仅要关心家中的老人，还要关心社会上的老人。我们今天的幸福生活有着老一辈人的艰辛努力，他们奋斗了几十年，创造了大量的物质和精神财富，理应受到全社会的尊敬。目前，中国已经步入老龄化社会，进一步倡导敬老爱老也是尽社会的责任。尊敬老人的家庭是和谐的家庭，尊敬老人的社会是发展的社会，尊敬老人的学校是进步的学校，尊敬老人的学生才是文明的学生。“花无重开日，人无再少年。”总有一天我们也会变老。尊重老年人，就是尊重中华民族的光荣传统，也是尊重我们自己。敬老爱老，我们义不容辞。
又到重阳佳节，让我们行动起来吧。抽出一些时间，给家里的长辈们打个电话，致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切。当然，这不是重阳节一天的事，平日可以多陪他们聊聊天，做些小事，表达你的爱。同时也要向社区的爷爷、奶奶伸出关爱、帮扶之手。
“岁岁重阳，今又重阳。”在这秋风飒爽的季节，让我貌同祝愿天下所有的老人都能幸福安康、“老有所乐”!
随着午夜钟声的敲响，历史翻开了崭新的一页，滚滚的车轮把我们带到了二十一世纪。这，是一个多姿多彩的世纪；这，是一个改革开放的世纪；这，更是一个机会遍地，挑战满天的世纪。就在这个世纪初，我，从遥远的黑龙江畔，来到了美丽的东海之滨。昨天，我还是黑土地上的建设者，今天，我已成了开发南汇，建设南汇的一员。
翻开史卷，我很清楚地看到了南汇的昨天，泥沙铺路，茅草盖房，农民手持鱼网走向大海，换回的是一脸的疲倦与无奈。
历史在发展，时代在进步，南汇也在一天天的改变。道宽了，楼高了，树多了，南汇人脸上的笑容丰富了，而今，就在历史进入二十一世纪之初，又传来了一个更大的喜讯，那就是，一座海港新城，即将在我们南汇诞生了！
感谢历史！
感谢时代！
感谢党和政府，赐予我们这千载难逢的机遇。
整座城市以人工湖为核心，由各不同功能的城市带环绕着，建筑带和绿化带交替出现，这就犹如一滴水落入平静湖面而泛起的阵阵涟漪。
火车站位于海岛中央，这就像威尼斯的格兰德运河热情迎接它的每一位游客一样，海岛也以其无与伦比的湖光美景问候着前来观光的客人和本地的居民。
火车，汽车，轮船运行其中元旦演讲稿…………。
啊，好美啊，有湖，有海，有树，也会有成群的鸟儿从空中飞过。真如梦幻一般美丽，也许，这真的是梦？不，梦总是虚幻的，而这，是一个即将发生在我们身边的事实，一座如梦幻般美丽之花，即将绽放在我们南汇。
随着海港新城的开发与建设，我们南汇将发生翻天覆地的变化，我们南汇人将面临空前多的机遇与挑战。是的，挑战与机遇总是相伴而行。如何把握住现在，以适应南汇明天的发展与建设，这是我们在欣喜欢呼之余更要思索的问题。
是一味喜悦的畅想南汇明天带给我们的美丽，在畅想中等待明天的到来，还是，积极努力地。
投身到今天的建设中去呢，毫无疑问，我们只能选择后者。
历史赋予南汇如此重大的使命，我们南汇人有责任，有义务来完成这使命。
南汇有悠久的历史，有灿烂的文化，有优越的地理环境，物华天宝，人杰地灵。既然历史把我们推到了改革开放的前沿，在我们面前摆放了一只如此豪华，如此美丽的巨轮，我们就有责任驾好这艘巨轮，行进在历史长河中。
我们前有先辈，我们后有子孙。
今天，你伸手栽下一株小树，明天，小树将绿遍山冈，郁郁葱葱。
今天，你学会一句。
今天，你熟知一点compute常识，明天，计算机网络方能顺利连接到南汇的千家万户。是呀，努力在平时，努力在现在，努力做好身边的点点滴滴，迈向明天的步子才会更加矫健，更加豪迈。只呐喊而不冲锋的不是好士兵，只瞄准而不射击的也不是好猎手，空谈和阔论绝不会让我们梦想成真。
如果你是一位工人，不妨精心制作每一个部件。
如果你是一位农民，不妨精心浇灌每一寸土地。
如果你是一位老者，不妨把你创业的苦辣酸甜都讲给下一代听听。
如果你是一位学生，不妨展开翅膀，尽情遨游于知识的殿堂，享受雨露的滋润。
而我，是一名教师。
在新世纪，新挑战到来之际，我们教师又要经过怎样的努力，才能与时代融为一体呢？新的时代需要新型人才，勤勤垦垦，任劳任怨，扎实能干，这些已满足不了新时代对人才的需求，新的时代更需要有创新精神，有创造才能的人。
而这，也正是新时代赋予我们教师的使命，我们教师，又怎能辱此使命？
历史走到了今天，历史还将带着我们走向明天，前面灯火辉煌，前面阳光灿烂，朋友们，请认真走好每一段路吧，只有把握住了今天，才能更好的走向明天。
辞旧迎新，展望未来。
尊敬的各位领导，各位同事：
大家好!我是来___的___，今天我能够站在这里代表所有的优秀团员进行发言，感到万分荣幸，首先请允许我代表全体优秀团员向给予我们关怀的各位领导、和同事们，表示最衷心的感谢。
我作为一名光荣的共青团员，我时刻不忘团旗下的誓言：履行团员义务，严守团的纪律，勤奋学习，积极工作，吃苦在前，享受在后。
生活上，勤俭节约，严于律己，关心他人。
在工作方面，我是校学生会的一名学生干部，具体负责青年志愿者协会的工作。青年志愿者协会是一支年轻的团队，一直以来，在校团委老师的指导下，我认真负责、兢兢业业地开展吉首大学青年志愿者活动，不计得失、圆满完成了团委交予的任务。在我和几名青年志愿者协会干部的共同努力下，青协开展了一系列有意义的活动。如去年十一月，我们开展了“为古丈县坪坝乡募捐衣物”活动，这是青年志愿者协会自成立以来的第一次大型活动。当时募集上来的衣物非常庞杂，为了把衣物分类，我们在青协仅有三名正式学生干部的情况下，带领其他八个新生共奋战七个晚上才将所有衣物全部整理打包完毕。这个过程极为艰辛，但看到老乡们收到衣物高兴、激动的样子，我们觉得再累再苦也很值得。青协自成立到现在，不到半年的时间内先后举办了为离退休老同志献爱心、3.12植树活动、组织学生义务献血、为玉树祈福募捐等有影响力的志愿者活动。当然，志愿者活动不是靠哪一个人的热情就能做好的，我们希望有更多有爱心、有社会责任感的青年都能加入到青年志愿者协会这个大家庭。我们青协几个干部同学根据学校实际，通过宣传、招募向全校征集志愿者，现在在吉首大学青年志愿者协会注册的志愿者达到700余人，遍及吉首校区各个学院，相信以后我校的青年志愿者工作在学校领导、全体学生，更在在座的你们的关注、参与下，将做出更大的成绩!我作为青年志愿者协会的一名骨干成员，将继续以一名优秀的共青团员的标准要求自己，更多、更好地投入到志愿者活动当中。目前，青年志愿者协会正在筹建“爱心小屋”。“爱心小屋”既是一个帮助本校贫困学生的平台，也是每一个爱心人士奉献爱心的场。我相信只要大家都献出一点爱，“爱心小屋”将变得红飞翠舞。
亲爱的同学们，我虽然觉得这个荣誉很光荣，同时也觉得受之有愧，因为我所做的是微不足道的，你们或许也做类似的、甚至更无私的工作，况且我并不是一个人在付出，我身后有一个默默奉献、不为名利的青年志愿者团队。我必将以更高的要求来约束自己，勉励自己，弥补自己的不足之处，继续提高道德修养和思想觉悟，牢记团的教导，为学校建设贡献力量。谢谢!
尊敬的各位领导、各位同事：
晚上好!
人逢喜事尤其乐，月到中。
秋分。
外明。沐着徐徐清风，披着溶溶月色，今天我们欢聚一堂，喜迎中秋佳节，同享节日团圆之乐。
中秋是一年中月亮最圆的时候，家和业旺，人聚厂兴。前年的中秋吃着苏州阳澄湖大闸蟹渡过，月美蟹鲜，遗憾的是形单影只;去年的中秋，人在光芒，可喜的是两个人;今年的中秋依然在光芒，更可喜的是现在是三个人。光芒为我们提供了好的发展平台，在这里我感受到光芒温馨家园的浓浓之情，也让我心中充满了对光芒的万分感激。
去年中秋，大学生协会成立，到今天已经快一年了。一转眼，加入光芒也有一年多了，一年里，感受到光芒对大学生的重视。去年开始，待遇上也比以前有所提高。此外，公司每个周末的员工培训，即便是针对中层干部的培训，公司也总会给我们大学生提供宝贵的学习机会，为的是让我们学习的更多，成长的更快。
一年来，对于自己来说，工作从不熟悉到熟悉。在编制好月度采购计划和外贸计划的同时，也会出去采购一些配件，慢慢在锻炼中逐步成长。工作量虽不算大，但那却是一份责任，一份承载了年轻蓬勃生命的责任。工作说简单也简单，但也有过失误，外贸计划比较复杂，稍不留心就会出错，好在最后时刻，领导来“力挽狂澜”。工作压力也大，编制好的外贸订单计划我都要重复几遍的检查，生怕哪里少了标贴或是纸箱下的不足，从接单那刻起到外贸发走，悬着的心才算放下来。有时，做梦都是关于外贸订单的。往往一切都很顺利，却又会有不期而至的问题出现。为了避免少出错误甚至不出差错，责任心驱使自己要细心细心再细心。
采购工作就是这样，很能锻炼人。要有高度的责任心和集体观念。在这一年多时间，我对光芒有了更深的了解，自己也成长不少。在以后的工作中，我要以更加饱满的热情投入到工作中，学习掌握更多的知识，不断加强自我修养和自身能力的锻炼。
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