写心得体会可以帮助我们更好地发现自己的优点和不足，从而提高自身素质。最后，以下是一些网友分享的心得体会，供大家共同学习和交流。
啥是幸福的家庭，无非是完整无缺的温馨的家庭，然而一个幸福美满的家庭却被无情的河水毁于一旦。
阳光明媚的天气，看上去有的闷热，这么好的天气，大家心中只不过对幸福美满的家庭充满憧憬，但想不到的是，漂亮的想像画面后竟隐藏着一件悲痛欲绝的`事——本完整无缺的家庭被无情的河水摧毁了、淹没了、吞并了。
大家正当想得开心的时候，突然一个意料之外的事情发生了。水面上出现了一个很大的漩涡，快把小孩子淹没了，大家都想上去营救他，但水流太急了，没办法挨近他。大家心里都期望他能凭我们的坚持游上来，能平安无事，但大家的期望都被急流冲破了，把一个生命彻底毁灭了，把一家人的幸福生活打碎了。
难道他真的要沉下去了吗？是的，江流是无情的，它把一个新的以后亲手断送了，这是残忍的现实。
随着时间的推移，炎热的夏天将悄然来临。随着气温逐渐升高，学生们必须考虑游泳。是的，游泳是孩子们喜爱的活动。游泳不仅能锻炼身体，还能增强体质。这对我们的身体很有帮助，但如果我们不注意，这将是危险的。在暑假，雨水较多，汛期持续延长。因此，学生溺水事故也频频发生。目前，中国每年都有1个6万名中学生非正常死亡，溺水和交通事故是该局前两名。
河流和湖泊经常假装平静和温柔，这让人们忽视了温柔背后的地狱有多深。有多少人掉进了这个无底的漩涡，这个可怕的爪子。在我们周围，也许可以经常看到这些沉重的画面。就在我们身边，悲剧正在上演。4月15日，石台县中学一名高一学生及其同伴擅自在河里游泳溺水身亡。6月3日，郎溪县一名初中生不听劝阻，擅自到池塘游泳溺水身亡。5月29日，浙江省青田县桥乡一名初中生在河里游泳溺水身亡。
听了这么多新闻，你一定感觉到了生命的.重要性！事实上，生命很容易保护，也很容易失去。如果你粗心大意，你会失去它，但只要我们有防止溺水的常识，我们就不必再担心了。第一：你不能在任何未知的水库、河流、池塘或海洋中游泳。第二：游泳时，应该有成年人陪同。你不能一个人在河里游泳。第三：你不能在河里、河里和海里玩。第四：启动前做好准备工作。你可以跑步，锻炼身体，打开身体。还应用少量冷水冲洗躯干和四肢，使身体尽快适应水温，避免头晕、恐慌、抽筋等现象。第五：游泳需要体检。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼和其他传染病的人不宜游泳。有一些女生在月经期不应该去游泳。
生活中的事情是不可预知的。我们应该好好照顾自己的生活，对自己的生活负责。我们不能因为一时的疏忽而把自己置于危险之中。看着你周围的生命消失在这个世界上，请记住这一课。
珍惜生命，防止溺水。我们必须牢记这八个大字，珍惜每一个人的生命。
俗话说水火无情。刚进入夏季，小学学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。
防溺水安全重于泰山。溺水事件的频发也值得我们深思。纵观第一次溺水事件的发生，我们不难发现，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺小学学生对防溺水知识的缺泛。特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一个防字，重在提高小学生的防溺水安全意识，提升小学学生的防溺水技能。学校应加强防溺水安全知识宣传和教育，要通过观看幻灯片，参观图片展，以事实说话，以个案示人，让广大小学学生对防溺水有一种直观和形象的认识，从而牢记在脑，铭记在心。
同时要定期不定期地组织开展防溺水安全演练，模拟涨水场景，让学生身临其境，通过现场指导，教会学生防溺水的基本技能和救生要点。当然，防溺水安全不是一个部门就能解决的问题，应该建立起学校、家庭、社会三位一体防溺水机制。积极政府应发挥其职能作用，加大对湖、泊、河、塘、坝安全警示标志的设置，实现全覆盖，并加大巡查力度，做到全天候。学校应发挥防溺水安全的主体作用，提高学生的防涨水安全的意识和技能。
家庭是学生生活休息的另一个主要场所，学生除在校学生外，很多业余时间都在家渡过，而溺水事件集中发生时段也是在节假日和暑假之中。究其原因是家长的监管不到位，等到事情发生，后悔晚已。家长应承担起自己的职责，加强对自己子女的监管，时时教育和提醒他们远离水患。疏大于堵。目前由于溺水事件的'频发，让学生家长谈水色变，禁止游泳于是乎也就成了共识。禁止游泳不亚于堵源截流。正确的方式应该是疏导，要教会孩子学会游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成为旱鸭子和称砣，从而从源头上最大限度地杜绝和减少溺水事件的发生。
1、不要单独游泳要和大人同行。
2、不要到无救生人员的水域游泳。
3、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境。
4、不要马上下水应先做准备活动适应水温。
水就像一只凶残的老虎，一不小心就会成为它的“猎物”。
还有数不清这样的“意外”，所以请同学们珍爱生命，这就如同孝顺父母。
夏天已到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热门话题。
水塘、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分预备和苏醒，就可以够带给我们欢笑，更可以免可能的后悔与遗憾。
学校本着"以人为本"的精神，为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生。在校期间制止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳。上星期，学校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》，希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容。
在家期间，除非有父母亲的亲身陪同否则也不准下水游泳!假如要跟随父母参加游泳，那末应留意甚么呢?我们聚集了有关知识。请同学们耐心肠听下去一定会有收获的。
1.下水时切勿太饿、太饱。
饭后一小时才能下水，以免抽筋;。
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;。
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;。
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险正告，则不能在此游泳;。
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。
这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;。
6.跳水前一定要确保此处水深最少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。
以脚先入水较为安全;。
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处。
在海岸做一标记，留意自己是否是被冲出太远，及时调剂方向，确保安全。
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状态，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。
腹部疼痛时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。
三、夏季游泳溺水自救方略。
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而冒然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家先容，溺水者切莫慌张，应保持平静，积极自救：
(3)要是大腿抽筋的话，可一样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对溺水者，除积极自救外，还要积极进行陆上抢救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;。
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
希望每个同学都能牢牢记住老师的教育，阔别危险，珍重自己的'生命。
4月15日，石台县中学1名高中一年级学生与同学结伴擅自下河游泳，泥水死亡；6月3日，郎溪县1名初中一年级学生不听劝阻，私自下塘游泳，溺水死亡；6月12日，省水利水电职业技术学院4名学生到合肥大学城内翡翠湖游泳，其中1名20xx级女生预下水时不慎滑入湖中，约7分钟后被同行人从湖底救起，后经抢救无效死亡。
这都是也个个鲜活的例子，火红的生命就如此被那江河吞噬了，大家作为旁观者大家都为他们悲伤、心痛。而这种心痛的`程度是永无休止的，它将浸入他们的生活，改变他们的一生。
为了使社会降低悲伤之痛，增加快乐，期望各位同学能引以为鉴，不要其他人再为你哭泣，家人为你而悲痛，朋友为你而叹惜。“宁欺山，莫欺水”，期望各位同学把它永记心中，时刻提醒自己，珍惜生命，预防溺水，江河已经淹没了太多的人才了，不要再让江河增加更多的罪恶吧！
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。
4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。
6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。
7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋。
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
三、夏季游泳溺水自救方略。
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅。
(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。
吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
为了全面提高学生的安全意识，我校认真落实“安全第一，预防为主”的方针，紧紧围绕“预防溺水，安全度夏”的主题，在五月份开展了一系列的安全教育活动，取得了一定的成效。
一、高度重视，认真部署安排工作。组织教师认真学习了关于开展防溺水安全教育活动的通知精神，使全体教师都重视防溺水宣传教育工作。
二、各中队出一期“预防溺水，安全度夏”黑板报，向同学们宣传防溺水重要性，宣传防溺水知识，宣传溺水救护办法和常识，做到主题突出，内容丰富，教育性强。让学生充分体会到安全的重要性。组织大队委对黑板报进行评比，共评出一等奖6名；二等奖9名；三等奖9名。
三、组织全校学生分级观看“防溺水”影片，之后，并要求三至六年级学生写一篇观后感，分年级进行了评比。总共评出一等奖10名；二等奖22名；三等奖33名。通过写观后感，更进一步加深了学生的安全意识。
四、一年级、二年级和三4班利用周一班会，开展以“预防溺水，安全度夏”为主题的队会活动。让学生讲述我们日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生自己来分析应如何避免溺水现象的发生。班主任们再通过影片以典型的案例警示和教育了学生，向学生描述溺水致死原因、溺水症状，使每一个学生在安全意识和自护自救能力上都得到了提高。
炎炎夏日已经悄悄的来临，人们都喜欢游泳消暑，因此溺水事件越来越多了。
看完《安全视界》里的视频，我的心陡然一紧，有多少还没来得及绽放的鲜花就这样凋零了，多么遗憾呀!所以游泳时，我们要要认真执行以下的准则：
一，不在陌生的水域游泳;。
二，不在无家长的带领下游泳;。
三，不能结伴游泳。
如果看见别人溺水，第一件事就是要叫大人帮忙。有的同学私自下水救人，那正好应了一句歇后语：草水救人救火，自身难保。
正因为每年还有多起溺亡事件，所以我们的“妈妈”――祖国，制定了小学生六严禁内容如下：
一，严禁私自下水游泳;。
二，严禁擅自与他人结伴游泳;。
三，严禁在屋家长吴老师带队的情况下游泳;。
四，严禁到不熟悉的水域游泳;。
五，严禁到无安全设施、无救援人员的水域游泳;。
六，严禁不会水性的同学擅自下水施救。
水是我们的生命之泉，却也成了杀人的利器，我们要正确的利用这珍贵的水，不要让它成为害人的凶器，让我们?d?d栋梁之花，永远的绽放吧!
生命是宝贵的，但它很脆弱，任何一点点伤害都可能让它残缺或终止，就像一丝轻纱。为大家整理了防溺水安全教育作文：让溺水远离孩子，希望同学们能够注意安全。
俗话说水火无情。刚进入夏季，大中小学学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。
防溺水安全重于泰山。溺水事件的频发也值得我们深思。纵观第一次溺水事件的发生，我们不难发现，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺大中小学学生对防溺水知识的缺泛。特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一个防字，重在提高大中小学生的防溺水安全意识，提升大中小学学生的防溺水技能。学校应加强防溺水安全知识宣传和教育，要通过观看幻灯片，参观图片展，以事实说话，以个案示人，让广大大中小学学生对防溺水有一种直观和形象的认识，从而牢记在脑，铭记在心。同时要定期不定期地组织开展防溺水安全演练，模拟涨水场景，让学生身临其境，通过现场指导，教会学生防溺水的基本技能和救生要点。当然，防溺水安全不是一个部门就能解决的问题，应该建立起学校、家庭、社会三位一体防溺水机制。积极政府应发挥其职能作用，加大对湖、泊、河、塘、坝安全警示标志的设置，实现全覆盖，并加大巡查力度，做到全天候。学校应发挥防溺水安全的主体作用，提高学生的防涨水安全的意识和技能。家庭是学生生活休息的另一个主要场所，学生除在校学生外，很多业余时间都在家渡过，而溺水事件集中发生时段也是在节假日和暑假之中。究其原因是家长的监管不到位，等到事情发生，后悔晚已。家长应承担起自己的职责，加强对自己子女的监管，时时教育和提醒他们远离水患。疏大于堵。目前由于溺水事件的频发，让学生家长谈水色变，禁止游泳于是乎也就成了共识。禁止游泳不亚于堵源截流。正确的方式应该是疏导，要教会孩子学会游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成为旱鸭子和称砣，从而从源头上最大限度地杜绝和减少溺水事件的发生。
避免溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否是卫生，水下是否是平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟习水性的人的带领下去游泳。以便相互照顾。假如集体组织外出游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状态，平时四肢就轻易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和旋涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中假如忽然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惶恐，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼唤同伴救助。
炎热的夏日，面对着火热的烈日，到河边、池塘里痛快地"闹"一场不免是一件令人畅快的事。但是不止会发生一些令人痛伤的事件。
"小学生不得独自或与同学结伴去欧江或池溪里游泳"。这句话在学习时段，可能会产生一点儿作用，但是在节假日里，谁有能止得住呢?烈日无情地炙烤着大地，大地万物都似乎被烤焦了，这种日子，在我身边就发生了一场溺事件：
那年暑假，一对母子到我们泗洲来，应该是来探香的吧。母亲显上去好是哀老，一丝丝皱纹，黑斑已经爬上了她俏翠的面孔;儿子是一个七八岁的青春少年，听说学习是个顶尖儿，可棒拉!也听说那个小伙子从来没有去外面游过泳，也不是玩太多的游戏，纯属是一个书迷，(有点儿"呆板"样儿)。他们来的第二天傍晚，突然一个恶耗传来："那个小伙子溺水死亡。"母亲差点晕去，急匆匆地跟到了案发现场。
我们看到那个小伙子全身赤露，躺在岸边，他已经死了，而且面像好恐怖，眼睛暴瞪着，嘴唇是紫色的，脸色十分苍白。过了一会，医务人员和民警也陆续赶到现场，医务人员给死者做了最后的急救希望，当医生双手按着死者的胸中间，一按一按地拯救时，死者口里尽吐出了白沫，比先前愈发显得更恐怖了。当医务人员宣告已经死亡时，那个可怜的母亲一股脑的扑到了死者的身上，还不断地抱怨老天，说自己的儿子一些往事，在抱怨中我了解到死者刚刚考上大学，喜事还没过，丧事就已到临头，让人也不禁为他感到悲哀。
同学们，人的生命只有一次，请珍惜自己的生命，把人生的每一分做到尽责，不要以为一时过错而白白送了的生存机会。
做好安全防护，防溺水，其实很简单，相信吧!
夏天的脚步近了，越来越多的人受不了夏天的酷热，用各种各样的方式来降温。于是，游泳就成了很多人的选择！
游泳不仅可以娱乐，还可以避暑，是人浑身清爽。你们喜欢游泳吗?游泳虽然可以强身健体，但是“溺水”——这个安全隐患，你知道有多么恐怖吗?据资料统计，中国每年因溺水身亡的有57000人，相当于每天会有150人会死于溺水，而且发生惨剧的时间一般都在暑假，年龄大都在18岁以下的小学生和中学生当中。
水是温顺的，我们可以用它来救活干旱的庄稼；我们可以用它来帮助小树苗长得挺拔茁壮；我们可以把它放进不同形状的瓶子里，它就会变成不同的形状……水也是凶残的，它能引发山洪暴发，它能摧毁房屋，更可怕的是它能吞噬一个又一个无辜鲜活的生命，使一个又一个原本温馨、幸福的家庭承受着巨大的伤痛。
珍爱生命，请预防溺水！不要让水成为洪水猛兽，让我们的生命受到威胁，安全游泳，千万不要拿自己的生命开玩笑。
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《榜样4》的热播，也掀起一场“追星”的热潮，《榜样4》中的“明星”，朴实无华，信仰坚定，每个人都在平凡的岗位，却又静静诉说着不平凡的使命与担当，榜样的力量，是我们不懈前行的动力，更是党在伟大事业、伟大征程中的光荣英雄。下面小编整理党员干部开展《榜样4》专题教育学习。
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舍得舍得，有舍才有得。舍得与选择相关，选择与余地不同，不同就在于作出取舍的价值标尺有大有小。近日，《榜样4》播出后获得了大众一致好评和认可，榜样们的鲜活故事和感人事迹深深打动了广大中华儿女。
初心台上悟初心，誓词声中有使命。榜样之所以伟大，是因为他们既平凡普通，又活得有血有肉，既能丈量脚下之路，也能指引心之所向。在《榜样4》中，这些正能量满满的故事捕捉住了这一帧帧“舍得”亦“值得”的感动瞬间。
舍得“牺牲”值得“平凡”
张富清老人的故事早已耳熟能详，大大小小的军功章成为了他深藏功与名的“铁证”。对于我们而言，他是带着丰功伟绩、赫赫战功的真英雄、老战士。但对于他而言，却是带着“愧疚”和“遗憾”生活的平凡人。作为“敢死队”一员的突击战士，枪林弹雨都不怕，更何惧生死，怕的是身边出生入死的战友倒在了沙场，而自己却要带着那份孤独和思念继续下去。正因如此，在转业时，他选择了不给党和人民“提要求”，自觉主动来到偏远县城，沉默的他没有怨言。军人的使命感告诉他，哪里有困难，哪里就需要他。对于张富清而言，“牺牲”很舍得，“平凡”很值得。
舍得“付出”值得“吃亏”
早在上世纪80年代，李连成就成为了西辛庄“首富”。那时没有人会把这个“首富”与“吃亏”联系起来。对于他而言，个人富不是真的福，大家富才是真的福。“当干部就应该吃亏”成为了他的。
座右铭。
然承诺虽轻巧践诺却不易这条致富之路也并不是那么好走。自己添钱让地搞产业引进企业谋发展倡导文明兴民生。大事小事他都参与难事苦事他都敢啃。心里装着党记挂着人民吃点苦、吃点亏都不是事儿发展才是让人“上瘾”的事。对于李连成而言付出很“舍得”“吃亏”很值得。
舍得“回来”值得“奉献”
百色的天是晴朗的天，百色的花是艳丽的花。对青春最好的诠释莫过于奋斗在最需要拼搏的战场上。脱贫攻坚是场硬仗，奋战在一线的黄文秀却无惧困苦、逆流而上。一个贫困地区想要留住人才很难，要忍受的不仅仅是物质条件的匮乏，还有长期“付出与得到不相匹配”的现实。明知而之，知难而进。建设家乡，贡献力量，这是黄文秀的宣言，她走得出去，就一定能够回来。把扶贫之路看作长征路，自己就是秉承红军意志的开路先锋。被称为“民情地图”的她，与老百姓的感情也与日俱增。是故赤子之心才会化作鲜艳的扶贫之花，鼓励着无数奋战在一线的共产党人不忘初心、牢记使命，激励着新时代青年们要立起担当、砥砺奋进。对于黄文秀而言，“回来”很舍得，“奉献”很值得。
舍得“坚持”值得“坚守”
世界是流变的，要想以时不我待的精神坚守一个平凡岗位更是难上加难。作为一名投递员，唐真亚可谓是“平凡至极”。但作为“大湖鸿雁”，他却是实至名归。一个人，一艘船，40多里的邮路，报刊、信件百万份，服务面积达300多平方公里，一连串经由时间刻度保存下的数字诞生了这样一个投递差错率为零的记录。他说，及时准确投递是职责所在，他说，帮助他人是满满幸福。真实质朴的他把。
岗位职责。
看得比命还重要，把为人民服务的宗旨用行动去落实。这条路上，他看到过很多故事，也见识了很多天气，他是个普通业务员，更是一名高尚的共产党员。从讲桌到“水上邮路”，他把传递知识变成了传递感情。对于唐真亚而言，“坚持”很舍得，“坚守”很值得。
舍得“用心”值得“干好”
“唯天下至诚，为能尽其性;能尽其性，则能尽人之性”。真诚的人会充分发挥其本性，这份善性能笃定自我、浸染他人。一个20岁的姑娘，未来理应有无限可能。但她却选择了“万万没想到”的粪便清运工作。对于这份工作，不少人闻所未闻，即使听闻后也可能敬而远之，甚至还有人会白眼相看、嗤之以鼻。作为一名退役军人，李萌将军人天性展现得简单且极致，一不怕苦累，二不怕脏乱。她也遇到过许多不理解，甚至是阻挠和谩骂，但总是选择任劳任怨，耐住性子埋头苦干，用真情实意感化他人。她认为，工作只有分工不同，没有高低贵贱之分，遂用一份价值认定加一份用心实干诠释了何为“宁愿一人脏，换来万家净”。对于李萌而言，“用心”很舍得，“干好”很值得。
舍得“出力”值得“留下”
既谓之为“硬汉”，则少不了冲锋在前的觉悟和流血流汗的担当。20多万的“第一书记”冲锋在火线战场，隋耀达就是其中的一个缩影，更是一个典型。同样是一名军人，他骨子里不习惯安于享乐，血液里流淌着战斗因子。身患大病却仍要冲锋陷阵，他认为这是责任、是必须;难寻致富之路却仍要申请留下，他认为这是义务、是应该。带着乡亲们过上好日子是他最诚挚的愿望，为党分忧、为民尽忠是他矢志不移的理想追求。扶贫路上有这样的铁血硬汉，又何惧大业难成。当群众的贴心人，做致富的领头人，对于隋耀达而言，“出力”很舍得，“留下”很值得。
舍得“追光”值得“逐梦”
一个民族的复兴少不了锐意进取，一个国家的强大离不开科技推动。中华民族是敢于追梦、勇于奋斗的民族，而揽月“天团”嫦娥四号参研参试人员群体则是仰望星空、脚踏实地的代言者。自20xx年立项以来，嫦娥四号任务就面临着重重挑战，但团队在关键时刻拧成一股绳，集中力量贡献才智，既要承受“危楼高百尺”的巨大考验，又要完成“手可摘星辰”的壮志之举。随处可见的忙碌身影，伤病不下火线的理想觉悟，让党组织的堡垒作用和党员的先锋精神在这里体现得淋漓精致。凝聚人心，精诚团结，要“低头”做，才能“抬头”看。凭借扎实的理论水平，精湛的实战技艺，自强不息的揽月誓言在他们手中得到了履行。对于嫦娥四号“天团”而言，“追光”很舍得，“逐梦”很值得。
名言。
讲：“每一种选择都是另一种放弃”。同样，一种舍得又何尝不是另一种值得。在榜样身上，这份选择就是党和人民，这种舍得寓于小我，也成就了大我，在看似普通平凡的日子中激扬出了一段段令人肃然起敬的“值得”佳话。
“高山仰止，景行行止。”观看完《榜样4》之后，我的心情久久不能平静。一位位榜样人物如高大的丰碑矗立在眼前，那金子般的心灵映照的是共产党人的拳拳初心，那铁一般的担当诠释的是人民公仆的光荣使命。仔细打量榜样人物丰富的“表情包”，我们可以窥见他们不同质感的初心。
“哈哈”之乐——群众满意带给他爽朗的笑。“吃亏”书记李连成“三次创业”带领村民“横跨三产”，助力乡村振兴，曾经一穷二白的西辛庄村在他的带领下，如今村民们用水用电不花钱，不出村就能解决就业养老问题，享受到优质的医疗教育服务，摇身一变成了经济富裕的全国文明村。村里没人不说共产党好，群众满意度相当之高。先富起来的李连成在就任村支书的当天立下过誓言：不喝村里的一盅酒，不乱花村里的一分钱。宁愿自己吃亏也要带领大家致富。“当干部，就是要能吃亏，这样群众才会跟着你一起干，你才能感觉到幸福。”是啊!“有发展瘾”的他，干的都是群众拥护的事，脸上绽放的全是满足而爽朗的笑。
“嗯嗯”之诺——认准的事她坚定地干下去。“环卫天使”李萌的选择，曾让很多人不能够理解，当有人问她年轻女孩子干什么不好非干这一行的时候，当初次相亲之时对方听说她的工作扭头就走的时候，李萌总是会用“这只是分工不同”的话来鼓励自己。在她的心里，已经认准了劳动是光荣的，每个行业的辛苦付出都是值得人们尊重的。一人独掌百斤加压粪管，每天往返几十公里，最少清运12吨粪，这样的工作她已干了8年，并将继续坦然地干下去。诚然，职业从来没有高低贵贱之分，环卫工作是人民生活不可或缺的，是完全为人民服务的，环卫工人是值得人们尊重的。
“唉唉”之叹——亏欠家人他心中有过遗憾。扶贫“硬汉”隋耀达为了巩固保亭共村脱贫成果，积极谋划乡村振兴，扶贫5年主动申请续任驻村“第一书记”，继续奋战在脱贫攻坚一线。这个雷厉风行的退役老兵有着火一般的热情，在被查出颈动脉瘤后仍坚持奔波在路上，为共村倾注了所有的心血汗水，成为了群众贴心人、致富领头人。而他唯一觉得亏欠的就是父母和妻女，两位老人感念儿子辛苦而主动来村帮忙，妻子也一度辞掉工作带着女儿搬到村里住，当年下乡驻村时女儿出生才200天。但正如隋耀达自己所说：“带着乡亲们过上好日子，这辈子值了”!
忧民之忧，乐民之乐;笃定前行，服务人民;舍“小家”，为“大家”……李连成、李萌、隋耀达，一个个榜样如灯塔放射光芒，如星辰熠熠生辉，照亮着我们前进的路!
榜样，有无穷的力量，温暖人、鼓舞人、启迪人。习近平总书记说：“我们就是要善于向先进典型学习，在一点一滴中完善自己，从小事小节上修炼自己，以自己的实际行动学习先进、保持先进、赶超先进。”学习传承榜样精神，需要每位党员真正“动”起来，把内心的感动化作追随的心动，进而化作筑梦基层、修炼吃亏、寻求智慧的行动，用实干奏响不懈奋进的时代主旋律。
传承榜样精神，要用筑梦基层的行动，站稳人生大舞台。《榜样4》的主人公均来自基层，在平凡岗位创造不凡业绩，令人感佩之至。“大湖鸿雁”唐真亚20xx年如一日在平凡的洪泽湖邮路上坚守为民初心;“环卫天使”李萌，坚守工作无贵贱、行业无尊卑的价值观，为时传祥“宁愿一人脏，换来万家净”的精神注入时代光芒;“绚烂夏花”黄文秀、“吃亏书记”李连成、扶贫“硬汉”隋耀达在脱贫攻坚一线冲锋陷阵……基层离群众最近，最接地气儿，最锻炼人，是广大党员磨砺初心的主战场。传承榜样精神，就要以扎根基层为荣，把温馨服务直接送到群众身边，把党的温暖速递到群众家里。党员辛苦多一点，付出多一点，群众的甜蜜就多一点，满意就多一点。广大群众的获得感、幸福感、安全感就会在千万党员的默默奉献中积淀、升华。这才是一名党员价值的最好体现，这样的人生何等的光荣与自豪!
传承榜样精神，要用修炼吃亏的行动，磨砺执着工作心。吃亏，意味着利益受损。党员带头吃亏，则是一种舍小我、顾大我的崇高境界，是党员应有的高贵品质。李连成坚守“当干部就应该能吃亏”的信念，感动了乡亲，凝聚了人心，铺就了西辛庄村的幸福路;张富清居功不傲，深藏功名60载，宁可吃亏也不向组织提任何要求;唐真亚不但送邮件，还义务为渔民送生产生活用品，送文化、信息和党的方针政策，乐此不疲。传承榜样精神，每位党员都要修炼肯于吃亏的品质。有了这种品质，就拥有了战胜自我、抵御诱惑的底气与胆量，就不会计较个人私利，不会与群众争名夺利;有了这种品质，就有了工作锐意进取的精气神，说话办事就硬气，就有感召力。而广大群众会对党员多一份信任与依托，多一份理解与支持。逐梦前行的路上，阻力小了，羁绊少了，点子多了，路子宽了，我们带领群众筑梦的劲头会更足。
传承榜样精神，要用寻求智慧的行动，演绎不凡大人生。三百六十行，行行有门道。带领群众干事创业，不仅需要激情，而且需要智慧。面对百坭村人最初的不理解不配合，“第一书记”黄文秀找老书记请教，去贫困户家帮忙，到田间地头与村民边干活边聊天，学用壮语和桂柳话与村民交流，很快打开了工作局面;唐真亚面对老子山镇渔民住址不固定的难题，细心勾勒“邮区实景图”，增加妥投率，把广阔孤寂的“水上邮路”，演绎成渔民的“爱心邮路”“便民邮路”“信息邮路”和“致富邮路”;李连成“当干部就应能吃亏，能吃亏才能晓是非，多吃亏才有人跟随”的吃亏学，何尝不是党员干部的大智慧;嫦娥四号团队更是凝聚集体智慧，干成了“当惊世界殊”的伟业。传承榜样精神，工作难题，需要党员勤于学习、精于业务，肯于研究、把握规律，集思广益、汇聚众智，笃行“干一行，爱一行，精一行”，才能演绎一名党员的不凡人生。