和谐社会是每个公民的责任和义务。请大家共同阅读以下这些关于如何在三分钟内解决问题和应对挑战的范文，供大家参考学习。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我是九年级（18）班的杨继悦。
今天我国旗下讲话的题目是珍惜时间，勤奋学习。
在不知不觉中，大半个学期很快就过去了。在新年的钟声即将敲响时，你是否已经满怀希望和憧憬，是否做好奔向20xx的准备，我觉得无论做什么准备，要懂得珍惜时间，更要珍惜我们的青春时光。世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的是什么？那就是时间。
人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你所能把握的，就只有今天！让我们好好珍惜今天这美好时光吧！“莫等闲，白了少年头，空悲切”。当熟悉的铃声又在耳畔响起、琅琅读书声又响遍校园的时候，同学们，珍惜时间，辛勤的耕耘吧！努力学习一定会给你带来成功！同学们珍惜时间、刻苦学习！
我的讲话完了，谢谢大家！
亲爱的各位老师，同学们：
大家上午好！
我是来自__班的学生__，此次，非常荣幸能给大家带来这次的讲话！我的讲话主题是——“做一个珍惜时间的人”。
我认为，虽然每个人都是不同的，都有自身的长处和短处。但在一开始，我们每个人什么都没有，不了知识，也没有经过学习，但在来到校园之后，我们才在老师的教导下学习，成长！在学校的这些知识，并不是来自先天的差距，而是我们在后天累计和学习的结果！
既然如此，那我们之间的成绩差距，便基本上就来自于我们的努力！来自于，我们对这份时间中，每一次机会的珍惜！
时间是奔腾不息的长河，它不会为任何人停留，也从不会放缓它的脚步。我们能利用时间，努力的学习，努力的去改变自身，让自身珍惜时间中流过的机会，进一步的'加强自身的那能力。但如果我们对时间的流逝视而不见，甚至这珍贵的时间去做一些毫无意义的事情，那时间就会白白的流过，我们也将再也取不回这段时间！同学们，我们都明白，时间是非常有限的，尤其是属于我们的青春时光，这段在校园中的时间，更不过只有短短的x年而已，错过了就再也回不来，这份机会，是独一无二的！如果我们在现在不努力，那在今后，就会失去这份努力的机会。就会永远比那些一直在努力的人，少上一份努力！
为此，让我们珍惜时间吧，珍惜我们现在所有的一切时间，积极的在学习上努力，让自身变得更加强大，得到更多的成长！同学们，比拼早已开始，知识将是我们在未来最有利的“武器”莫要让时间白白流去，让我们从现在开始，积极投入到学习中来，珍惜我们的每一分，每一秒！我的讲话结束，谢谢大家！
今天，我想说说珍惜时间的问题。
时间是最宝贵的东西，俗话说得好：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！”人生最大的难题就是如何让一寸光阴等于一寸生命。
但在现实生活中，浪费时间随处可见，比如：上课时，不认真听讲，让老师总管纪律，导致老师不能完成当天的教学内容，既浪费了自己的时间，也浪费了老师和其他同学的时间；中午管理班不写作业，和同学聊天，玩一些小玩具，干一些不该干的事；有的同学迷恋电子游戏，适当玩电子游戏有益于我们的智力，但迷恋电子游戏就会虚耗了大量宝贵的时间也许，大家认为这都是小事情，但时间就在一句句闲话之间，一个个走神之际，一个又一个的电子游戏中，轻轻而又飞快地从我们指尖溜走了。
今天，我想告诉你们一个真实的故事。
鲁迅，大家都知道，但你们知道鲁迅成功的秘诀吗？鲁迅成功的秘诀就是珍惜时间。
鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为了不影响学业，他必须作好精确的时间安排。
此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。
他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”鲁迅兴趣十分广泛，所以时间对他来说，实在非常重要，他每天都要工作到深夜才肯罢休。
在鲁迅的眼中，时间就如同生命。
他曾说：“美国人说，时间就是金钱。
但我想：时间就是性命。”因此，鲁迅最讨厌那些“成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短”的人。
鲁迅因为珍惜时间而取得了成功，成为了一代大文豪！可见，珍惜时间多么的重要，同学们，光阴似箭，日月如梭啊！我真切地希望我们每个人都能珍惜时间，成为时间的主人，当我们长大后收获的不是“少壮不努力，老大徒伤悲”的遗憾！而是成为祖国栋梁之材的骄傲与自豪！
谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
时间的宝贵，我想并不用我来多说，但我想我们也是要去做一个懂得珍惜时间的人而去利用好每一天的时间，无论是在家里，或者在学校都是如此，去珍惜时间，去利用好来学好知识，而不是让我们浪费了时间。
时间并不会等着我们，反而是会让我们感觉到它的流逝我们是无法去做到控制的，同时也是让我们更加的清楚要珍惜，上课的时候，不要去开小差，不要觉得还有很多的时间，而是要抓住此刻，去认真的学习，而不能觉得以后也是会复习的，其实如果这堂课没有去听好的话，那以后也是没有了这个机会，同学们，我们在校的日子，其实一天天的过去，回想起来，一个学期，一年的时间，回头看就会觉得过得好快，可能你会觉得一堂自身听的不是太懂的课真的好期待下课，但其实回头看，会发现，一个学期的时间也是要过去了，而我们学到了多少，是否在这段日子里有所收获，是否是让自身满意过好了这一个学期的'，这也是提醒着我们要去珍惜好时间，懂得此时间是很宝贵。
除了我们要去珍惜好这份时间，同时我们也是要在有限的时间里面去提升学习的效率才行的，像课堂上，我们不但要认真的听讲，同时也是要去做好笔记，把自身的疑问明确提出来才行，这样的话，自身才能有更多的收获，而不是说上完课就算了，或者觉得自身听了多少而没有去巩固好，老师也是经常的提醒我们要去做好笔记，但很多时候，我们也是没有去思考过，我们也是要在时间上利用的更加的有效率，这样才是真的去懂得珍惜时间，而不是说过完一天就算是一天，在校，同学们，我们的时间是如此的宝贵，要珍惜，更是要明白在有限的时间，我们要多学一些，多让自身有更多的成长。
而不能再继续的浪费了，有时候我们自身都是没有感觉到，我们是在浪费了时间，反而觉得我们是认真的学习，但在课堂上走神，在自习的时间，不去认真的看书，同时也是不能觉得自身的成绩不错了就够了，其实还有很多的进步空间。
同学们，让我们一起来珍惜时间，懂得时间是多么的重要，去有效的利用起来，让我们的学习更好，让我们在学校是有更大的一个成长的。做一个懂得珍惜时间的人。谢谢！
老师们、同学们：
我今天演讲题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，学生中有，教师里也有。在我们的周围，有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
那我们怎样才能拥有健康的心理?
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
亲爱的老师、同学们：
大家好！
时间流逝的过程不可逆自然意味着失去的时光难以挽回，回顾以往的生活让我们留下过很多遗憾，若是不懂得珍惜时间以至于在造成遗憾以后再来后悔就有些太迟了，因此要懂得做一个懂得珍惜时间的人并好好把握拥有的现在，毕竟时间的珍贵之处难以用财富来衡量自然要予以重视才行。
首先我们应该明白时间的流逝意味着每个人都在成长，也意味着一旦不小心留下遗憾的话则很难得到弥补，扪心自问我们在成长的道路上是否因为自身的疏忽而留下过遗憾呢，也许现在会感叹当初的不懂事却不可否认我们在珍惜时间方面是做得不够好的，须知浪费时间的做法只会导致我们的生命变得毫无意义罢了，作为有追求的人又怎能不在有限的时间内实现自身的理想理想呢？真正优秀的人才懂得利用自身的每一分钟时间并让生命变得更有意义，正如我们在校学习的时光蕴含着十分珍贵的回忆，因为我们曾在这里付出过汗水并收获过成就。
其次时间流逝的过程中身边的人和事物都在发生变化，无论是课本上更加深奥的知识还是老师和家长的'嘱咐都让我们意识到自身已经不再是孩子了，至少应该要懂事些并努力学习才不会辜负老师和家长的期望，但我们是否有合理安排过自身的时间并用来提升自身的成绩呢？在其他同学都在努力学习的时候我们是否也有这样去做呢？我们应该明白成绩的下滑与自身在学习方面的不作为有着很深的联系，但学习的机会也是十分难得又怎能做出这种浪费时间的举动。
为了不在时间的流逝中留下遗憾还是把握好现在才行，毕竟过去的事情已经无法改变自然要将内心的遗憾转化为前进的动力，而未来又离我们太遥远自然不能在学习方面变得好高骛远，要认清实际并牢牢把握住现在才能成为懂得珍惜时间的人，因为能做好现在的自身意味着不会出现浪费时间的状况，我们应该向成绩优异的学生学习并保证自身的在校时光不会很多光阴，若是不予以重视的话只会在将来碌碌无为的时候再来为当初的不努力感到后悔，可想而知我们记忆中的遗憾基本都是因为不懂得珍惜时间导致的，而且类似于如果能回到过去的想法并不能改变曾经发生过的现实。
想要获得成功便要懂得珍惜时间并努力去争取才行，珍惜时间的方法以及这样去做的原因早已通过老师的教导而心知肚明，我们要做的就是认清现实并明白珍惜时间的重要性，做一个懂得珍惜时间的人从而不要在未来因为过去的遗憾感到后悔。
谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
太阳，升上去又降下来，月亮残月也有圆月，时间是一去不复返，所以我们要珍惜时间，时间和人一样你尊敬它，它也尊敬你，你不尊敬时间，它也不尊敬你，还会惩罚你。
时间它是无处不在，时间它非常公平，它喜欢勤奋的人，给予他们快乐。它讨厌懒惰。而且会惩罚这一些人。
有一次放假，我不尊敬时间，一直不写作业和朋友玩。开学了，老师气冲冲的请家长到学校，要家长把我领回去，把寒假作业写完了，才给回学校上学。我写了整整了一天才把作业补完。没错，时间看见懒惰的人它就会惩罚他。
浪费时间是不对的。应该珍惜时间。让我想想，应该怎样珍惜时间，啊！我想到了，一有空，就多看书，让我的课外阅读量增加，这样我的语文成绩就会提高。
我的字写得不太好，在放假的时候可以去练书法，这样我的书写进步。
时间是飞快的，只有珍惜时间的点点滴滴。才能让自己过得快乐！
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
今天我国旗下讲话的题目是：《珍惜每一分钟》！
首先，我想跟大家分享一个故事，一个关于一分钟时间的故事。有一次，一个青年向著名教育家班杰明请教如何才能获得成功，他们约好了地点与时间。等到时间到的那一天，青年如约而至，可是班杰明打开门的那一瞬间却让这个青年惊讶不已，原来他的房间里乱七八糟，一片狼藉。
看着青年惊讶的表情，班杰明马上说到：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等一分钟，我收拾一下你再进来吧。”说完，不等青年开口，他就关上门，一分钟之后，他再次打开门，并热情的招呼青年进入了房间，此时青年看到的确是一切已变得井然有序。
青年在心里感叹班杰明的速度，可是，没等青年人把问题讲出来，班杰明就非常客气地说：“好吧，你可以走了。”青年人一下子愣住了，既尴尬又非常遗憾地说：“可是，我，我还没向您请教呢。”“这些，难道还不够吗？”班杰明一边扫视着自己的房间，一边微笑地说，“你进来已经有一分钟了。”“一分钟？一分钟”青年人若有所思地说，“噢，我懂了，您让我明白了一分钟的时间可以做许多事情，也可以改变许多事情的深刻道理。”向班杰明道谢后，青年人开心地走了。
这是一个简单的故事，也是一个很耐人寻味，故事告诉了我们一个道理，一分钟的时间非常恨短很渺小，但是却可以做很多的`事情，也可以改变很多的事情，我们的人生就是由无数个一分钟构成，如果把握住每一分钟是我们人生活得有意义的关键。所以同学们，珍惜时间，就必须从珍惜你的每一分钟做起，从现在做起。只有把握好了生命的每一分钟，我们才能踏上成功之路，攀上理想之巅，才能到达成功的彼岸。
“早岁哪知世事艰”，在当今社会，我们的生活很安逸舒适，有些同学就走向了生活与学习的误区：抛开学习，恣意攀比，沉迷幻想，徘徊不前。孰不知世界上最快又最慢，最长又最短，最平凡而又最珍贵，最易忽视又最易令人后悔的就是时间。时间对每个人都是公平的，对每个人都是重要的，从古至今，凡是为人类做出杰出贡献的人，他们都非常的珍惜时间，他们都把握住了人生的每一分钟。只有缺乏意志、毫无志向的人，才认为今天的事情没做完，明天还可以继续；也只有这样的人才会一生庸庸碌碌，一事无成。
同学们，我们在学校这个知识花园里沐浴着时代的阳光雨露，享受着一流的学习环境，我们没有任何理由抛开学习而恣意攀比，没有任何理由沉迷于物质而徘徊不前。对我们来说，努力学习，这是我们成长的必修课，只争朝夕，这是我们义不容辞的义务和责任。那么，你还在犹豫什么，就让我们从这一分钟开始，刻苦努力、不懈追求，在学习的道路上将一点一滴的知识积累，在人生的旅途中将一方一寸的风景珍藏，实现自己的理想，让生命放射出灿烂而耀眼的光芒！
我的讲话完毕，谢谢大家！