1. 利益整合原则。利益整合是指员工利益与组织利益的整合。这种整合不是牺牲员工的利益，而是处理好员工个人发展和组织发展的关系，寻找个人发展与组织发展的结合点。每个个体都是在一定的组织环境与社会环境中学习发展的，因此，个体必须认可组织的目的和价值观，并把他的价值观、知识和努力集中于组织的需要和机会上。
2. 公平、公开原则。在职业生涯规划方面，企业在提供有关职业发展的各种信息、教育培训机会、任职机会时，都应当公开其条件标准，保持高度的透明度。这是组织成员的人格受到尊重的体现，是维护管理人员整体积极性的保证。
3. 协作进行原则。协作进行原则，即职业生涯规划的各项活动，都要由组织与员工双方共同制定、共同实施、共同参与完成。职业生涯规划本是好事，应当有利于组织与员工双方。但如果缺乏沟通，就可能造成双方的不理解、不配合以至造成风险，因此必须在职业生涯开发管理战略开始前和进行中，建立相互信任的上下级关系。建立互信关系的最有效方法就是始终共同参与、共同制定、共同实施职业生涯规划。
4. 动态目标原则。一般来说，组织是变动的，组织的职位是动态的，因此组织对于员工的职业生涯规划也应当是动态的。在“未来职位”的供给方面，组织除了要用自身的良好成长加以保证外，还要注重员工在成长中所能开拓和创造的岗位。
5. 时间梯度原则。由于人生具有发展阶段和职业生涯周期发展的任务，职业生涯规划与管理的内容就必须分解为若干个阶段，并划分到不同的时间段内完成。每一时间阶段又有“起点”和“终点”，即“开始执行”和“完成目标”两个时间坐标。如果没有明确的时间规定，会使职业生涯规划陷于空谈和失败。
6. 发展创新原则。发挥员工的“创造性”这一点，在确定职业生涯目标时就应得到体现。职业生涯规划和管理工作，并不是指制定一套规章程序，让员工循规蹈矩、按部就班地完成，而是要让员工发挥自己的能力和潜能，达到自我实现，创造组织效益的目的。还应当看到，一个人职业生涯的成功，不仅仅是职务上的提升，还包括工作内容的转换或增加、责任范围的扩大、创造性的增强等内在质量的变化。
7. 全程推动原则。在实施职业生涯规划的各个环节上，对员工进行全过程的观察、设计、实施和调整，以保证职业生涯规划与管理活动的持续性，使其效果得到保证。
8. 全面评价原则。为了对员工的职业生涯发展状况和组织的职业生涯规划与管理工作状况有正确的了解，要由组织、员工个人、上级管理者、家庭成员以及社会有关方面对职业生涯进行全面的评价。在评价中，要特别注意下级对上级的评价。
1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
3、准确评价个人特点和强项。
4、评估个人目标和现状的差距。
5、准确定位职业方向。
6、重新认识自身的价值并使其增值。
7、发现新的职业机遇。
8、增强职业竞争力。
9、将个人、事业与家庭联系起来。
10、扬长避短，发挥职业竞争力;
11、了解就业市场，科学合理地选择行业和职业;
12、提升个人实力，获得长期职业发展优势;
13、加快适应工作，提高工作满意度，使事业成功最大化。
企业组织中的绝大多数职员，其中包括受过良好教育的职员，都有从自己现在和未来的工作中得到成长、发展和获得满意的强烈愿望和要求，为了实现这种愿望和要求，他们不断地追求理想的职业，根据个人的特点、企业发展的需要和社会发展的需要，制定自己的职业规划，我们把它称为个人职业生涯规划。
个人职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的设想和规划，它包括选择什么职业，以及在什么地区和什么单位从事这种职业，还包括在这个职业队伍中担负什么职务等内容。一般来说，个人希望从职业生涯的经历中不断得到成长和发展。个人通过职业生涯规划，可以使自己的一生职业有个方向，从而努力地围绕这个方向，充分地发挥自己的潜能，使自己走向成功。
总之，职业生涯规划既要体现职员发展的需要，又要体现企业发展的需要。
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浅谈职业经理人的职业规划。
应届毕业生的职业规划案例分析。
前面对职业、职业生涯以及职业生涯有关的概念作了大致的介绍，对大多数人而言，了解职业生涯规划的目的在于如何操作和实施个人职业生涯规划。本职业生涯规划的系列文章，将围绕职业生涯规划的内容。以便于朋友们全面、系统性地掌握。
职业生涯规划包括五方面内容：自我认知、外部认知、职业选择、目标和行动。
(一)外部认知。
职业生涯规划的基础是职业。职业是一个社会范畴，也就是职业并不是于与生俱来的，而是随着社会发展才逐渐产生，并不断丰富的。职业生涯规划的前提是职业生涯规划要适应社会的需要。职业生涯的价值是通过社会认可得以实现的，所以设计职业生涯，一定要了解职业的内涵，职业不同阶段的主要内容，以及达到职业要求所应该具备的基本条件。
外部认知，按照范围应包括：社会认知、组织认知两部分。其中社会认知包括政治、经济、文化等部分。组织认知包组织环境、人力资源需求和职业晋升规则等内容。每项因素对职业生涯设计都有重要影响。例如：文化类职业存在地域和文化影响，在中国京剧是国剧，在国外则是一个小众产品。同样，政客在不同国家的地位和要求也是明显不同的。这些都是个人在设计职业生涯规划时要提前考虑到的因素。
(二)自我认知。
自我认知是对自我的了解程度。每个人都有共同特质，然而受每个人共同特质的强弱不同，每个人所喜爱的职业和工作方式也存在不同。而且，职业与专业性有关，所谓专业性包括能力、知识水平、经验、性格等因素。总之，没有人是万金油，什么都能做，什么都能做好。也没有什么职业是所有人都适合做的。对自我有了清醒的认知，就可以减少在职业选择时的盲目，避免职业选择时的盲目行为。
在职业生涯规划时，影响自我认知的因素包括：性格、兴趣、特长、智力、气质、价值观等。人类对自我认知的理解还很肤浅，目前可供自我认知的工具包括人格测试、绩效评估、智力测试等。
(三)职业选择。
职业选择包括两方面内容：一是选择什么样的职业;二是要了解职业发展的终点和路径。一般，选择什么样的职业，受外部认知和自我认知影响，也会受到职业发展终点的影响。而了解职业发展终点对个人职业生涯规划也是非常重要的。在武侠小说中，经常说到，武功至高者，摘花飞叶即可伤人，意思是武功达到顶级，用什么招式，使什么武器都已经不重要了。然而事实上，由于职业发展的金字塔原理，每一类职业越向高级阶段，能够达到要求和实现职业发展的人越少。摘花飞叶不是每个人都具备这样的能力，即使具备了能力，没有适当的发展机会也一样无法实现。
(四)目标。
职业的选择，就是人为自己设定的目标，否则职业生涯设计便无任何意义。每个商海中人，都希望成为象李嘉诚那样富有的人。但“象李嘉诚一样”并不是目标，只是个想法。目标需要具化，要明确到时间、达到标准。目标过高、过低都会影响到个人的努力程度，所以制定目标要一点点尝试修正。目标制定还要注意加入调整机制。
(五)行动。
离开行动所有的职业生涯规划都是一纸空文。很多管理方法、管理经验都是在行动中总结和积累下来的。有些朋友与我讨论管理问题，我经常会给出的建议是“先试试”。因为有些工作没有试验，我们是永远无法知道问题在哪里的，空谈误国、实干兴邦嘛。
所谓行动对人力资源工作者来说，包括了两层含义：一是个人的职业生涯目标如何落实到具体的行动当中;另一层含义是人力资源所制定的员工职业发展规划，如何落到实处。
在第一部分，了解了职业、职业生涯、职业生涯规划的基本概念后，职业生涯管理系列内容也将围绕以上职业生涯规划的主要内容逐步层开。
人生可以用来工作的时间真的很短暂，做时间管理的主人，及时明确自己的职业目标，趁早做好职业规划。
12级建筑装饰2班，一年级的中职生，对自己的职业目标还比较迷茫，没有职业规划的概念。通过这次主题班会，引起他们对职业生涯规划的重视。
35条长纸条，课前发给学生，每人一张。
教师：大家有没有想过自己能活多少岁？有多少时间能让我们自由支配？真正用来工作的时间又有多少？下面我们来做个游戏，大家就会知道了！
游戏：
1、请把刚才发给你们的一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年）。
2、分别写上10、20…等，最左边的空余部分写上“生”字，最右边的空余部分写上“死”字。
3、请大家按我提的要求去做。第一个问题：
你现在几岁？把相应的部分从前面撕掉！过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！请撕碎它！
4、第二个问题：请问你想活到几岁？是80岁，还是100岁？如果不想活到100岁的话就从后面把那部分掉！！！
5、第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上）剩下的就是你们可以自由支配的时间了。
6、请问一天24小时你会如何分配？一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3，吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3，其实真正可以工作有生产力约8小时，只剩一天的1/3，其实在这8小时里，我们还并不是完全用来工作的，真正的工作时间少于8小时。
7、所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下来，并放在桌子上。
8、请用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，请思考一下您要用左手的1/3工作赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。算一算，你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦！
9、请问你现在有何感想？（让同学思考一阵后，起来回答）。
教师总结：我们可以为自己的职业目标奋斗努力的时间真的不多，希望你们能从现在开始好好考虑一下自己的未来，及早确定目标，做好职业规划甚至是人生的规划。但也不能空有规划，而无行动，规划好后，想想自己当下能为自己的目标做什么，一步一个脚印地去完成规划，实现自己的目标。祝同学们都能拥有一个美好的未来，谢谢大家！
1.每名2017级学生均须参加，参赛选手必须联系自己的实际，立足现实，放眼未来，科学的规划自己的大学生活。规划内容要求真实、完整，并切实可行。
2.所有作品至少由自我分析、环境分析、职业定位、计划与措施、评估与调整等部分组成，尽量使作品内容完整，逻辑严谨，安排合理且能够凸显作者个性。
3.参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。所有参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。
4.参赛选手上交作品时，须有封面设计；字体要求：标题：黑体二号；正文：宋体小四，1.5倍行距；纸张：a4纸。每份选送作品必须有该学生的职业规划与就业指导课老师手写推荐意见并签名。
5.获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段、或有出售、商业推广及直接或间接商业目的的，或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消其参赛资格、追回奖励外，一切法律责任由参赛者自行负责。
附件3：大学生职业规划作品设计基本格式
1.封面：姓名、性别、系别、专业、手机号码、邮箱。
2.序言：为什么要规划自己的职业生涯。
3.目录：（标出页码）
4.正文
（1）自我分析
结合各种素质测评结果，重点分析自己的职业兴趣（喜欢干什么）、职业能力（能够干什么）、性格类型（适合干什么）、动力类型（会做什么）、胜任能力（优劣势是什么）及职业价值观和职业理想。
（2）环境分析
重点分析：a、个人环境，如家庭的经济文化状况及家人的期望等； b、学校环境，特别是学校有哪些资源能帮助自己成长与发展；c、社会政治经济文化大环境，特别是与所学专业相对应的社会职业需求状况。
（3）职业定位
根据以上分析，初步决定自己在校3年的学业规划及目标、专业实践、专业技能训练、职业能力培养、职业素质提升的方向、目标，以及毕业后1-3年、3-5年、5-8年的目标职业及职业理想发展路线。
（4）计划与措施
根据职业定位的发展方向、目标、毕业后的目标职业和职业理想，确立自己所需要的知识、能力和素质结构，分阶段做出学习计划、能力培养和素质提升计划，并制订相应的措施。
（5）评估与调整
对计划、措施或其他因素等做风险预测，制定相关的评估计划，明确评估计划的目的、时间、内容，以及相关的调整措施。
5.结束语
6.指导老师推荐意见（每份选送作品须有该参赛学生的职业规划与就业指导课老师手写推荐意见并签名。）
一、自我探索
1．职业兴趣
自我评估的结果：
我的职业兴趣：喜欢与人打交道，希望通过自己的言行去影响他人，同时感情丰富，有创造力。在日常生活中，我也发现自己喜欢与人沟通，对周围人的细微变化有很敏锐的洞察力，有自己的想法，并希望能通过自己的努力，使别人生活的更好。同时，不喜欢和别人一样，思维活跃，有想象力，很感性。我的朋友、父母也认为我对社会管理型职业有比较浓厚的兴趣。
自我评估的结果：
有较好的组织沟通能力，善于协调合作。
职业测评的结果：
擅长组织和安排各种活动，擅长协调参加活动中每个人的关系和在活动中的作用。善于进行人与人之间的相互交往、相互沟通、相互联系，也容易与陌生人建立良好的工作或合作关系。
通用技能测评结果：
组织管理能力（4.2分）；言语能力（3.8）分；书写能力、动手能力、社会交往能力（3分）；运动协调能力（2.6分）；觉察细节能力（2.2分）；空间判断能力（2分）；数字能力（1.8分）
360度评估结果：
对文字、账目、表格等材料具有较好的处理能力，善于书写材料，善于发现书写中的常见错误。对词语及其含义有准确的理解和使用能力较强，比较善于清楚地表达自己的观点和向他人介绍信息的能力。
自我评价 优点：善于表达、说服力强、令人愉快、乐于助人、受欢迎、好交际。 缺点：马虎大意 ，不够积极，爱耍小聪明。
家人评价 优点：热情、自信、乐观。
缺点：自我管理能力差。
老师评价 优点：有个性，尤其是思想上有自己的见解和想法。
缺点: 作业不仔细字写得不好看。
亲密朋友评价 优点：待人亲切和善，对朋友都很好，善良，真诚。
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人生需要规划，企业需要规划，不懂策划者，不能明白“磨刀不误砍柴功”是道理。策划是人人都需要的，一个人的成功、企业的成功所付出的辛劳远比常人多出几倍；也并非努力了、认真了就可以成功，努力奋斗和付出辛劳的结果，是离不开策划的。因此，我们也要为自己的人生做一份人生规划书范文。
一、前言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。
二、自我盘点
我是一名专科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。
三、解决自我盘点中的劣势和缺点
所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
四、评估调整
职业规划是人才与职业进行配对的规划，它不但是人们对职业的选择，也是对事业的选择。在人的一生中，职业规划不可能一次就能完成，它可能会随着人的成长与认知的变化而不断出现，是人们经营自己未来的一项长期的战略工作。所以定期进行职业规划是时代与环境的要求。
我的评估主要由以下几部分组成：
a、设计自我评估表格
由于评估是系统性、规范性、长期性的工作，计划与实施结果对比的填写上去，进行量化积分，便于直观了解自己实施程度，结尾附上目前新调整的计划和成功实践的经验总结，日后也可以查询。
b、设计评估时间表
在职业生涯不同阶段，对职业规划评估的频繁程度不一样。到一些关键阶段需多次进行评估，在关键点也需进行针对性评估，所以要硬性设定评估计划及其执行实施情况进行的时间表，并确保对照执行。
c、汇报修正
由于个人制定的评估带有一定的主观性和不成熟，有时不仅不能改正错误，反而让目标偏离的更远。我们可以将自己的评估交给父母，辅导员或其他有一定社会阅历的人看一看，使评估具有远见性，精准性，明确性，这样的评估才能真正帮助自己少走弯路，早日实现既定目标。
五、结束语
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的.需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。
一、自我盘点
我是一个当代大专生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。
二、解决自我盘点中的劣势和缺点
所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
三、未来人生职业生涯规划
根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步职业生涯规划如下：
1、2017-2012年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。 2、2012-2017年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
完成主要内容：
（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语
四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉
工作环境。
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。
（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
四、结束语
4、增强大学学习的目的性和积极性。
本主题班会可以使学生对如何进行职业生涯设计有一个初步的印象和了解；使他们尽早明确自己的奋斗目标和努力方向，增强大学学习的目的性、积极性。帮助学生确立正确的职业理想，制定明确的职业目标，同时开展评价自我和职业分析，培养学生的职业意识和职业规划能力，提高他们的职业竞争力，奠定未来职业道路的基石。
授课重点：职业目标的确定。
授课难点：职业意识的培养。
1、提前让同学们查阅资料，了解职业生涯规划的相关知识，思考自己未来的职业目标。
2、向同学们征集召开主题班会的形式与流程意见。
大一新生经历了高考的拼搏，升入大学后，失去了前进的方向和目标，呈现出懈怠松散的精神面貌。为使他们树立目标，明确前进的方向，增强大学学习的目的性和积极性，故开展此主题班会。
一、职业目标的讨论：
（一）以“四只毛毛虫找苹果的故事”引入此主题班会课。
四只毛毛虫找苹果的故事。
四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃……第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。
第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。
第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并制定了一个完美的计划，最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。
第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。
（二）观看俞敏洪“像树一样活着”的励志演讲视频。
（三）、情景剧：展现课堂上同学们迟到、玩手机、昏昏欲睡的场景，引起同学们的重视，警醒他们。
（四）播放《我的未来不是梦》歌曲，引导同学调动学生激情。
（五）讨论：同学们的人生目标是什么呢？
同学们自由讨论、发言。进行总结并引出职业生涯规划的相关知识。
（一）播放课件，展示职业生涯规划的概念以及相关步骤。
（二）用外出旅游的过程来形象比喻职业生涯规划的步骤。
三、请部分同学展示他们的职业生涯规划文本，并进行具体的指导。
四、播放中央2套俞敏洪参加的《就业》视频，让同学们感受就业形势和就业环境。
五、现场招聘模拟。
六、同学们每人写一张纸条，将自己三年的梦想写在上面并签字。辅导员替他们保管，毕业的时候发给他们，检验目标的完成率。
七、合唱歌曲杨培安的“我相信”。
优势因素(s)弱势因素(w)。
机会因素(o)挑战因素(t)。
例：王导的学生辅导员工作swot分析。
优势因素(s)弱势因素(w)。
锻炼组织协调能力、提高综合素质专业学习时间少。
加深对人的管理和领导艺术感悟压力过大、精力、体力付出明显。
从学生成长中获得满足感流于日常琐事，实际能力提高有限。
高校环境受尊重，自我实现等高层次需求易得到满足。
机会因素(o)挑战因素(t)。
锻炼决策能力机会多如何平衡专业学习和工作。
接触不同类型学生机会多如何即让学生喜欢也让领导满意。
社会认同度大如何高效的做好各项事务工作，对工作有更多思考。
培育自信心、责任心如何使工作充满创意和出类拔萃。
结论：
职业目标：如，将来从事(××行业的)××职业。
职业发展策略：如，进入××类型的组织(到××地区发展)。
职业发展路径：如，走专家路线、管理路线等。
具体路径：如，××员-初级××-中级××-高级××。
在毕业前，如果我发现自我不适合当教师，那我会选择去企业发展，并重新制定职业生涯规划。
在工作初期，如果我发现自我无法胜任教师工作，那我会选择去考研或者换工作，谋求新的发展方向。
在工作中期，如果我发现我无法担任班主任的职务，那我会向其他教师讨教经验，并询问学生对自我的意见和看法，努力改善自我的教学方法。
在工作后期，如果我发现自我并不适合在这所学校当班主任，那我会研究提前退休，或者去创业，或者到新的学校就职。
如果在毕业前没有找到适宜的工作，那就去考村官或者考研。
如果工作一段时间后觉得自我不适合在中学里当教师，那我会选择新的工作。
如果觉得自我所在的中学不适合自我今后的发展，那我会选择跳槽。
(3)实施策略评估。
如果我觉得自我不适合当教师，我会选择其他的工作或自主创业。
如果短期内工作过于劳累或者压力偏大，那我会选择请假，等调整情绪后继续工作。
如果长时间处于劳累和压力大的情景时，我会选择其他学校或换份工作。
如果觉得所在学校没有发展前景，我会选择跳槽。
(4)其他因素评估。
如果身体出现重大疾病时，我会选择辞职，等调理好身体后，再选择就业。
如果家里发生重大变故，需要很多资金时，我会酌情选择工资较高的单位就职;如果需要长时间陪伴家人时，我会选择辞职，等家庭度过难关后再就职。
如果工作出现重大变化时，比如学校倒闭等突发事故，我会重新研究是否继续工作还是选择其他工作。
2、规划调整的原则。
(1)、成功标准：我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。只要自我尽心尽力，本事也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使将来我没有获得如预期中的结果，但我还是会继续向着目标努力奋斗。
(2)、差距：
a、教师丰富的教学经验与多样的教学方法;。
b、作为优秀教师所具备的本事与素养;。
c、心理适应本事有差距;。
d、人际交往少。
e、没有到达预期的目标。
3、评估的时间。
一般情景下，我会一个月做一次评估规划，并在年初制定具体计划，年末进行总结反思。每一阶段的计划将逐月修改，具体计划按照年月周细分，最终再进行调整或归纳。每月进取修正和核查策略和计划，保证目标有效实施。
在特殊情景下，例如换工作或职位调动时，我会随时评估并进行相应调整，酌情缩短规划周期，做到事事有计划。
1、评估的内容。
（1）职业目标评估。
如果在毕业前没有找到合适的工作，那就去考村官或者考研。
如果工作一段时间后觉得自己不适合在中学里当老师，那我会选择新的工作。
如果觉得自己所在的中学不适合自己今后的发展，那我会选择跳槽。
（2）职业路径评估。
在毕业前，如果我发现自己不适合当老师，那我会选择去企业发展，并重新制定职业生涯规划。
在工作初期，如果我发现自己无法胜任教师工作，那我会选择去考研或者换工作，谋求新的发展方向。
在工作中期，如果我发现我无法担任班主任的职务，那我会向其他老师讨教经验，并询问学生对自己的意见和看法，努力改善自己的教学方法。
在工作后期，如果我发现自己并不适合在这所学校当班主任，那我会考虑提前退休，或者去创业，或者到新的学校就职。
（3）实施策略评估。
如果我觉得自己不适合当老师，我会选择其他的工作或自主创业。
如果短期内工作过于劳累或者压力偏大，那我会选择请假，等调整情绪后继续工作。
如果长时间处于劳累和压力大的情况时，我会选择其他学校或换份工作。
如果觉得所在学校没有发展前景，我会选择跳槽。
（4）其他因素评估。
如果身体出现重大疾病时，我会选择辞职，等调理好身体后，再选择就业。
如果家里发生重大变故，需要大量资金时，我会酌情选择工资较高的单位就职；如果需要长时间陪伴家人时，我会选择辞职，等家庭度过难关后再就职。
如果工作出现重大变化时，比如学校倒闭等突发事故，我会重新考虑是否继续工作还是选择其他工作。
2、评估的时间。
一般情况下，我会一个月做一次评估规划，并在年初制定具体计划，年末进行总结反思。每一阶段的计划将逐月修改，具体计划按照年月周细分，最后再进行调整或归纳。每月积极修正和核查策略和计划，保证目标有效实施。
在特殊情况下，例如换工作或职位调动时，我会随时评估并进行相应调整，酌情缩短规划周期，做到事事有计划。
3、规划调整的原则。
1、成功标准：我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使将来我没有获得如预期中的结果，但我还是会继续向着目标努力奋斗。
2、差距：
a、教师丰富的教学经验与多样的教学方法；
b、作为优秀教师所具备的能力与素养；
c、心理适应能力有差距；
d、人际交往少。
e、没有达到预期的目标。
1、假如在公司内一直不被其中，一直被排挤，我们刚刚开始工作，好的报酬并不代表今后有一个好的发展环境和成长空间，我们现在至工作三年的任务不是为了挣钱而去工作我们是为了学习更多的知识，只有我们现在又更多的知识我们才能看清一个企业的发展前景和自己的发展目标。我们在学校学习的都是理论知识很少和实践相结合，所以，我们在以后的工作中要学会更多的实践知识，为我们的以后发展打下基础。然后我将重新选择公司。
2、假如公司在后期福利不好，或者工资水平与其他同等公司差距。
悬殊时，我会选择离开公司，寻求新的公司。
3、假如公司倒闭，我会提前选好新的公司做准备，并且随时安排好自己以后的工作方向，至到公司结束运营后再到新的公司面试就职。
2、在工作初期，假如我发现我并不适合从事轧钢工作，我会考虑走管理方面还有会计财务方面发展方向。
3、在工作中期时，假如我发现我并适合从事轧钢工作，争取机会，我会进一步提高自己在轧钢方面的知识，会考虑靠去钢铁方面的研究生。
4、在工作后期是，如果发现我并不适合从事高层技术管理工作，我会选择提前退休，或者到新的公司就职。
实施策略评估：
1、如果短期内工作过于劳累或者压力偏大时，过后我会选择请假，到外地散心修养。
2、如果长时间处于过度劳累或者压力过大时，我会选择其他公司。
其他因素评估。
1、假如身体出现重大疾病时，我会选择辞职，带调理好身体之后，再度就业。
2、假如家庭发生重大变故，如需要大量资金时，我会酌情选择工资较高的工资就职或者是抵押贷款；如需要长时间陪伴家庭时，我会选择辞职，陪伴家庭度过难关。
3、经济状况不足以维持整个家庭的开支时，我会尽量缩减开支，同时寻找第二份职业填补家用。
计划往往赶不上变化，这要求我要做好职业目标的评估和调整，及时了解情况的变化，通过对实际情况和目标的实现程度分析，做好职业目标的考核，修改和调整，重新制定适合自身发展的职业目标，确保可行性，才能完成职业目标的实现。一般情况下，我会一年做一次评估规划，并在年头制定该年具体计划，并逐月修订，将具体计划按照年月周细分，并做好总结工作。积极修正和合核查策略和计划，保证目标有效实施。
在特殊情况下，例如职位变更或者职业变更时期，我会随时评估并进行相应调整，我会酌情缩短规划周期，做到事事有计划。
1、成功标准。
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是经济目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
2、差距。
a.从事钢铁企业的经验和与同事之间的协调配合；b.作为技术人员所必备的专业理论知识、创新能力；c.身体适应能力有差距。d.社交圈太窄。
3、缩小差距的方法a．教育培训方法。
（1）充分利用在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。
（2）充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。b．讨论交流方法。
（1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。
（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。
（2）养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。
（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。
职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便理顺规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。结合有关专家学者的观点和建议，我们认为，一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下的八项内容：
1.标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。
2.目标确定：确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择;阶段目标是职业规划中每个时间段的目标;总体目标即当前可预见的最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。
3.个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。
4.社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。
5.组织(企业)分析结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。
6.目标分解与目标组合：分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标;目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。
7.实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。
8.评估标准：设定此衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中，无法达到制订的目标或要求应当如何修正和调整。
需要注意的是，文案内容的顺序与规划的步骤不是完全一致的。比如职业生涯规划的第一步就是要进行自我评估，其次是进行外部环境分析，然后才是职业目标的确立;而文案内容的顺序是先写出职业方向和总体目标，然后再写出自我分析和外部环境分析的结果。其实，这并不矛盾，因为文案的形成是建立在按正常步骤进行规划的基础之上的，之所以将职业方向与目标提前，目的是为了阅读上的方便，突出核心主题――规划的目标，并有利于与实施方案进行对照、检查和修订。
志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯中最重要的一点。
2、自我评估
自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。
3、职业生涯机会的评估
职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。
环境因素评估主要包括：
(1)组织环境。
(2)政治环境。
(3)社会环境。
(4)经济环境。
4、职业的选择
职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。如何才能选择正确的职业呢?至少应考虑以下几点：
(1)性格与职业的匹配
(2)兴趣与职业的匹配
(3)特长与职业的匹配
(4)内外环境与职业相适应
5、职业生涯路线的选择
在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展;是先走技术路线，再转向行政管理路线……由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：
(1)我想往哪一路线发展?
(2)我能往哪一路线发展?
(3)我可以往哪一路线发展?
对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。
6、设定职业生涯目标
职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的'孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。
目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。
7、制定行动计划与措施
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划特别具体，以便于定时检查。
8、评估与回馈
自我评估的结果：
职业测评的结果： 职业兴趣探索小结： 2．职业能力
自我评估的结果：
职业测评的结果：
通用技能测评结果：
360度评估结果：
自我评价 优点： 缺点： 家人评价 优点： 缺点： 老师评价 优点： 缺点: 亲密朋友评价 优点： 缺点： 同学评价 优点： 缺点： 其他社会关系评价 优点： 缺点： 职业能力探索小结：
3．职业价值观
职业价值观测评结果： 职业价值观小结： 4．个性特征
个性特征小结：
二、职业探索
1、目标职业一 2、目标职业二
3、目标职业三
三、决策与应对
1．首选职业目标：
(1) swot分析： 我的优势：(strength) 我的弱势：(weakness) 我的机会：(opportunity) 我面临的挑战：(threat)
(2) 决策分析：
2．备选职业目标一：
(1) swot分析：
我的优势：(strength) 我的弱势：(weakness) 我的机会：(opportunity) 我面临的挑战：(threat)
(2) 决策分析：
3．备选职业目标二：
(1) swot分析：
我的优势：(strength) 我的弱势：(weakness) 我的机会：(opportunity) 我面临的挑战：(threat)
(2) 决策分析：
4．行动计划
(1) 大学期间的行动计划：
(2) 职场适应计划：
(3) 长期发展计划：
四、自我监控
1、评估的时间
2、评估的内容 实施策略评估 职业路径评估 职业目标评估
自我评估的结果：我对会计这个职业很感兴趣，而且我高中的时候学了三年的会计，也学到了很多关于会计这方面的专业知识。虽然现在还没有什么实际经验，但是在大学里我会继续考取这方面的证书，来弥补这个不足。
自我评估的结果：在高中的三年里我的基本功学的很扎实，也取得了会计从业 资格证书和会计电算化证书，会计需要很好的耐心，而且要很细心，这两方面我都具备了，现在只差实际的工作经历，这方面我会利用假期去弥补。
职业测评的结果：这个工作是越有经历越好，所以我不必担心以后因为年龄问题而没有工作了，并且这个工作也不是很复杂，慢慢的就会了。
通用技能测评结果：综合以上的几点，我觉得我很适合这个工作，并且会把这个工作做好的。
360度评估结果：通过各方面的了解，我在肯定自己的同时也知道了自己很多的不足，以后我会继续我的优点改正我的缺点。
家人评价 优点：文静、细心 缺点：有点懒
亲密朋友评价 优点：爱干净、对朋友好 缺点：懒人一个
职业价值观测评结果：我一直认为兴趣是最好的老师，工作也是，找一个自己喜欢的工作，不仅效率会高而且会做的得心应手，如果是不喜欢的.工作，做起不仅自己难受，效率也不会高。
职业价值观小结：要做就自己喜欢的工作，但前提还是要适合自己，不做让自己后悔的事。
4．个性特征
个性特征小结：我的性格比较温和，人也比较随和、安静，又很细心，对会计这个工作又有兴趣。
二、职业探索
1、目标职业一：会计
2、目标职业二：证券分析师
3、目标职业三：业务员
三、决策与应对
1．首选职业目标：会计
(1) swot分析：我把我的优势弱势还有机会和挑战一分析，更加明白我应该怎么做才能更好的去适应这个工作。
我的优势：(strength)我现在还年轻，有时间可以慢慢学。我还掌握了一定的会计基础，现在我还在继续考取这方面的资格证书。我的兴趣也偏向于这方面。
我的弱势：(weakness)我现在缺乏的就是实战经验，并且我现在主攻的也不是会计这个专业。就因为我还年轻，所以没有经验，现在很大企业要的是有经验的老会计。
我的机会：(opportunity)发展前景广阔，就业前景良好。
我面临的挑战：(threat)这个行业对综合素质要求很高，而且竞争也很激烈。
(2) 决策分析：我现在就要善加利用我的优势，把握机会，争取把我的弱势变得更少，更加完善自己。
2．备选职业目标一：证券分析师
(1) swot分析：利用这个分析，使自己更加明白自己的弱势。
我的优势：(strength)证券就是我现在所学的专业，拥有一定的基本功，较喜欢这个行业。 我的弱势：(weakness)缺乏社会经验，缺少丰富的人脉资源，专业知识仍需提高。
我的机会：(opportunity)证券这个行业是新兴行业，前景非常广阔。
我面临的挑战：(threat)迅速发展将带来激烈的竞争，对人员的要求比较高。
(2) 决策分析：把握现在学习专业知识的机会，是自己的基本功更扎实。
3．备选职业目标二：业务员
(1) swot分析：利用这个分析，是自己清楚自己的不足。
我的优势：(strength)现在正是学习的好机会，有很多的就会可以出去实践，以汲取更多的社会经验。
我的弱势：(weakness)没有怎么锻炼到，也没有实战经验。
我的机会：(opportunity)年轻就是资本，有很多的机会。
我面临的挑战：(threat)这个行业需要的是很好的耐力与口才，对于各方面的要求也很高。
(2) 决策分析：更好的弥补自己的不足之处，多出去锻炼自己。
4．行动计划
(1) 大学期间的行动计划：在大学里学好各种技能，并取得专业资格证书，利用假期出去实习，为以后出去工作打下基础。
(2) 职场适应计划：先去一个小型的企业工作，积累点实际经验，大概适应期在年左右吧。
(3) 长期发展计划：在工作的同时也要提升自己，考取会计方面最高的证书，在三五年之后进入大型企业当会计，一步一步慢慢升。
四、自我监控
1、评估的时间:2011年12月17日
2、评估的内容
实施策略评估：我会好好把握在大学里的这几年时间，认真学习，抓紧现在的每分每秒，把该考的证书都拿到，还要出去积累点社会经验，充分为你后进入社会打下基础。
职业路径评估：我会慢慢来，一步一步的实现我的职业目标，如果首选目标实现不了，备选目标还是要好好去把握。
职业目标评估：我相信在我的不懈努力下，我一定能够实现我的职业目标，这也是我的梦想，我会为之去奋斗的，我相信我自己。
在大学中通常会设置职业生涯规划课，首先通过课程掌握职业生涯规划理论基础知识。
罗列个人基本情况，分析自己职业兴趣方向，发现自己在各领域的优势劣势，明确自己的目标行业和职业。
目标明确且剖析自己后，制定适合自己的成长计划，不断打磨自己的职业技术和能力。
实施成长计划后，在一段时间后再次评估自己的能力，根据现有情况调整计划或目标，逐步进行修正。
以前我们说过确定求职方向，写好一份大学职业生涯规划书，对于当代大学生来说是至关重要的。只有做好规划，做好准备，才能为自己以后的努力确定方向，这样才不会像一头无头苍蝇，到处乱窜。我们知道，只有明确目标，我们的努力才不会白费掉。有针对性地去付出，才能有所收获。
大学职业生涯规划书包括哪些内容呢？它包括：1、评估自我；2、评估职业生涯机会；3、根据评估，确定发展目标；4、确定发展路线；5、制定实现目标的计划。
一、评估自我。我们知道，知己知彼，方能百战不殆。只有正确的认识自我，对自己做出客观正确的评价，才能提高自己选择的正确率。认识自己，包括认识自己的兴趣爱好、特长、缺点等等。
二、评估职业生涯机会。当代大学生应该分析职业的宏观环境和微观环境，分析哪些环境是对自己有利的，哪些环境是对自己不利的。这样才能正确地评估职业生涯发展的机会，为自己职业的选择，提供更为全面的信息。
三、根据评估，确定发展目标。通过前面两个环节的自我评估，和对职业生涯机会的评估，大学生可以更好地认识自己所处的.位置，才而根据自己的实际情况，确定职业生涯发展的目标。
四、确定发展路线。根据第三环节确定的职业生涯目标，大学生从而可以选择职业生涯发展的路线，以帮助自己更好地实现目标。
五、制定实现目标的计划。目标已经确定，路线已经选择，大方向有了。这时候，就要开始规划过程。只有制定切实可行的行动计划，规划好每一步，才能有助于目标的实现。
一年级为试探期:要初步了解职业,提高人际沟通能力。大一学习任务不重,应多参加学校活动,增加交流技巧,但不要盲目地参加。
二年级为定向期:应考虑未来是否深造或就业,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的能力,同时检验自己的知识技能;提高自己的责任感,主动性和受挫能力,并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。
三年级为冲刺期:临近毕业,目标应锁定在提高求职技能,收集公司信息,并确定自己是否要考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络,了解往年的求职情况;希望出国留学的学生,可多接触留学顾问,参与留学系列活动。
四年级为分化期:目标应锁定在工作申请及成功就业上.这时可先对前三年的准备做一个总结:首先检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否充分;然后开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备;最后,预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。
大学生进行职业生涯规划时，要自我进行发展定位，根据自己的能力，设计适合自己的目标，在长短不同时期要有个不同的计划，否则只是空想，不现实的。在设计过程中要以自己为主，不要自以为是，同时要参阅专家的意见，让设计切合实际，可操作性强，最好借助正规的专业机构。
总之，科学合理的职业生涯规划是每一个大学生就业的必要工作，也是每一个大学生职业生涯发展过程中的必然要求。我们每一个人都应该知道自己适合做什么，应该做什么，以及怎样实现自己的目标。
步骤1.先开始编织美梦，包括你想拥有的，你想做的，你想成为的，你想体验的。我要问你一个问题："如果你知道不可能失败，你想要得到什么;如果你百分之百相信会成功，你会采取什么行动?"现在，请坐下来，拿一张纸和一支笔，动手写下你的心愿。在你写的时候，不必管那些目标该用什么方式去达成，就是尽量写。
步骤2.审视你所写的，预期希望达成的时限。你希望何时达成呢?有实现时限的才可能叫目标，没时限的只能叫梦想。
步骤3.选出在这一年里对你最重要的四个目标。从你所列出的目标里选择你最愿意投入的、最令你雀跃欲试的'、最能令你满足的四件事，并把他们写下来。现在我建议你明确地、扼要地、肯定地写下你实现它们的真正理由，告诉你自己能实现目标的把握和它们对你的重要性。如果你做事知道如何找出充分的理由，那你就无所不能，因为追求目标的动机比目标本身更能激励我们。
步骤4.核对你所列的四个目标，是否与形成结果的五大规则相符。(1)用肯定的语气来预期你的结果，说出你希望的而非不希望的。(2)结果要尽可能具体，还要明确订出完成的期限与项目;(3)事情完成时你要能知道完成了;(4)要能抓住主动权，而非任人左右;(5)是否对社会有利。
步骤5.列出你已经拥有的各种重要的资源。当你进行一个计划，就得知道该使用哪些工具。列出一张你所拥有资源的清单，里面包括自己的个性、朋友、财物、教育背景、时限、能力、以及其他。这份清单越详尽越好。
步骤6.当你做完这一切，请你回顾过去，有哪些你所列的资源会运用得很纯熟。回顾过去找出你认为最成功的两三次经验，仔细想想是做了什么特别的事，才造成事业、健康、财务、人际关系方面的成功，请记下这个特别的原因。
步骤7.当你做完前面的步骤后，现在请你写下要达成目标本身所具有的条件。
步骤8.写下你不能马上达成目标的原因。首先你得从剖析自己的个性开始，是什么原因妨碍你的前进?要达成目标，你得采取什么做法呢?如果你不确定，可以想想有哪位成功者值得你去学习?你得从最终的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七条中找出的资料为你设计未来计划的参考。
步骤9.现在请你针对自己那四个重要目标，订出实现它们的每一步骤。别忘了，从你的目标往回订步骤，并且自问，我第一步该如何做，才会成功?是什么妨碍了我，我该如何改变自己呢?一定要记得你的计划得包含今天你可以做的，千万不要好高鹜远。
步骤10.为自己找一些值得效法的模范。从你周围或从名人当中找出三、五位在你目标领域中有杰出成就的人，简单地写下他们成功的特质和事迹。在你做完这件事，请你阖上眼睛想一想，仿佛他们每一个人都会提供你一些能达成目标的建议，记下他们每一位建议的方法，如同他们与你私谈一样，在每句重点下记下他的名字。
回想过去曾有过的重大成功事迹。用飚换技术将它与你新目标的图象置换。
步骤11.使目标多样化且有整体意义。
步骤12.为自己创造一个适当的环境。
步骤13.经常反省所做的结果。
步骤14.列一张表，写下过去曾是你的目标而目前已实现的一些事。你要从其中看看自己学到了些什么，这期间有哪些值得感谢的人，你有哪些特别的成就。有许多人常常只看到未来，却不知珍惜和善用已经拥有的。所以我要告诉你，成功的要素之一就是要存一颗感恩的心，时时对自己的现状心存感激。
从我们呱呱坠地就开始了我们人生的旅程。人生的曲折与坎坷铸就了我们对生活的百折不挠，也磨练了我们坚韧不拔的毅力。人们常说：“人无远虑，必有近忧。”如何使我们的人生显得更有价值，体现生命的意义？我想拟定一份职业生涯规划书是我们不可或缺的基础石料。未来，掌握在自己手中。
花开花又落，春去春又回。踏着时光车轮，我已走过20岁的年轮边界，驻足观望，电子网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。身处信息世界，作为一名当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？于是，经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。
我是x学院x班的一名学生。为了给自己做好这份大学生职业生涯规划书，我认真分析了自己的兴趣、特长、性格、学识、技能等各个方面，另外利用网上的职业测评软件认真的做了测评，并得到较为可信的测评报告。本规划书就是依据测评报告结果并结合自己个人分析的做出的。
人生在世，谁都想成就一番事业。然而并非人人都能如愿以偿。如今的社会发展突飞猛进，以至人们很难长久的预料长久的未来会怎样，更难预料经历很多事情后自己会发生哪些变化。而良好的职业生涯规划可以帮助我们充分的认识自己，客观地分析环境，科学地树立目标，正确的选择职业。作为体育类高等院校的大学生，通过职业生涯规划可以促使自己在全面.深入地分析和了解自我的基础上，制定明确的职业目标，并且在职业目标的引领下，合理的利用大学时光，提高职业素质，构建、优化知识结构。人活着要有目标，好的规划能让自己知道下一步该怎么做，该往那儿走。
一、 自我认识 、
我的兴趣爱好是运动、唱歌、交朋友、学习，看书，上网，性格开朗活泼，我的优点是组织能力较强，有较强的领导能力和临时应变能力，我能够很好的将同学们的学习气氛带动起来. 同时，我的再学习和适应能力强，我做事敢于创新，勤于思考，做事认真。 我的缺点就是办事不沉稳，有点急躁，过于执着和顽固。尽管这样，我在班级活动中都是处于比较活跃的状态，经常代表班级参加学院已经学校的各种比赛和文体活动。我最信仰的生活教训就是少说多做，以万变应不变。
我的体育类专业是羽毛球，本人很热爱这项运动，凭借良好的身体素质和自己的努力较好的掌握了各种技战术动作要领。同时，利用业余时间广泛阅览其他人文、历史、管理类书籍扩宽自己的知识面，丰富自己的内涵，为毕业后成为一名体育教师做准备。相信经过我的不懈努力，我一定会实现我的人生理想。
预测明天的我：
学校给了我机会，然而机遇总是垂青于有准备的人，我更愿意努力去奋斗，在我的职业生涯之路上，我会更加努力，用自己的双手打造一个属于我自己的美好未来，在不久的将来我一定会成为一个非常优秀的体育教师。
二、 社会环境和职业分析
随着时代的发展，素质教育不断深入。但是学校应试教育现象仍然存在，这就决定了要让学生把更多的时间用在学习上。有的学校为了提高教学成绩，不得不缩短学生的课外活动时间，甚至取消。这样学生在校期间的体育活动时间就无法得到保障。但是，国家近几年来积极号召和倡导的一项全民健身运动“阳光体育”使很多学校都意识到体育运动的重要性，但是体育专职教师匮乏又严重制约着学校体育活动的开展，这就给我们这些体育类专业学生毕业之后选择成为教师创造了良好的社会环境，同时站在同一个起点出发，我们有更加广阔的空间去发挥我们的能力，实现我们的价值。
在科技强国，人才强国的今天，教师的社会地位和薪资待遇都有了很多的提高，而作为体育类的专职教师有更多的机会去展现自己的能力从而获得更加广阔的空间去发挥自己的聪明才智，创造自己的辉煌，实现人生价值。
有了目标就要为之不断努力，所以我制定了我的职业生涯规划，从大到小，最终实现我的人生理想。
三、我的职业规划：
1、短期规划
在实习以及工作期间努力完善自己专业技能上的`缺陷以及作为一名教师从业者不足的地方。通过参加一些竞技类比赛并争取获得好的成绩为自己和学校带来荣誉，扩大自己的影响力从而使更多的学生能够真正的热爱运动。在有余力的情况下，去指导有天分并且热好羽毛球运动的青少年训练，争取他们以后能够在职业赛场上赛出自己的一片天地。
四、 改善自身的措施
1、在校期间，不断努力学习，补充自己所需的知识和技能，获取相关职业证书，同时，在工作期间充分利用学习培训机会争取更多积累经验，提高自己含金量，不断给自己充电，让自己适应新事物和环境。同时还要不断实践，不断与别人交流，提高自己的各方面能力 2、 平时养成良好的生活、学习习惯，掌握为人处事的道理，少说多做，以不变应万变，锻炼自身的演讲能力、注意力，以及做事情的关注度，加强自身修养，提高自身素质，提高自己的交际能力，扩大交际圈，重视每个人的交流。
3 在校期间 ，多和老师、同学、朋友交流，多讨论一些有意义的话题，提高自己的倾听能力和表达能力，工作后，多和同事、领导交谈，获得别人的肯定，同时不能忽略与任何人的交流，不能错失任何提高关系的机会。
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第一，怀疑自己不合格。如果你工作感到痛苦，这可能是自己工作表现不佳而又不愿正视这个问题。因此应该扪心自问：自己到底干得如何？你可以请上司对你的表现作一个评定，以确定是否仍符合他的要求，或是请教一位精明且诚信的同事，让他为你作一个非正式的评估。
第二，与上司不合拍，
一种较好的测试方法是：你在上司身边时感觉如何？是自在放松还是紧张不安？
第三，与同事不合拍。你可以问问自己：当你与单位的人交往时，是否觉得格格不入?你是否对引起他们兴趣的话题感到乏味和无聊?如果是这样的'话，那你可能已陷入一个无法展现自己的环境。
第五，对于这一行不感兴趣。如果你可重新选择，你还会选择同一职业吗?你有兴趣阅读这一领域有名人物的自传吗？如果不是，你该考虑去见职业咨询顾问或参加求职测试了。