一分钟，是一个微小的时间单位，但却可能具有巨大的影响力。下面小编为大家整理了一些一分钟内可以完成的简单锻炼方法，给大家带来健康。
清明祭扫仪式本应亲自到茔地去举行，但由于每家经济条件和其它条件不一样，所以祭扫的方式也就有所区别。“烧包袱”是祭奠祖先的主要形式。所谓“包袱”，亦作“包裹”是指孝属从阳世寄往“阴间”的邮包。过去，南纸店有卖所谓“包袱皮”，即用白纸糊一大口袋。有两种形式：一种是用木刻版，把周围印上梵文音译的《往生咒》，中间印一莲座牌位，用来写上区号亡人的名讳，如：“已故张府君讳云山老大人”字样，既是邮包又是牌位。另一种是素包袱皮，不印任何图案，中间只贴一蓝签，写上亡人名讳即可。亦做主牌用。关于包袱里的冥钱，种类很多。
老师们，同学们：
大家早上好！清明这个节日，对我们每个中国人都非常重要。使他有一个机会来怀念我们故去的亲人。
我的父亲离开我已经十年了，我经常想起他，有时候为一点小事，会坐在那儿，想他半天。我父亲是个军人，我从小在军营长大，在他身上学到了很多军人的坚毅。他是一个非常乐观、非常达观的人。我不记得他有什么畏难情绪，什么时候都非常高兴，能够自己去解释自己的人生。他曾经跟我讲，他说在战争期间，有一发哑弹打在他前面，不幸的是，落在他一个战友的身上，如果落在他身上就不会有我了，这是他对战争死亡的一个简单的解释。那么他这种乐观的的对待生命的精神，一直延续到他生命的最后一刻。他去世的时候只有72岁，身体非常好，但不幸罹患癌症，很快就去世了。他最后的日子，我非常的忙，看他的机会并不多，所以很多话没来得及跟他说完。那么每年清明的时候，我都会为他扫墓，心里会默默地说一些话。
提起父亲，我想不出什么惊天动地的大事。我曾经在他十年祭的时候，写过一篇文章来怀念他，我就说想起他最初的记忆，都是很小的事情。我小的时候我父亲带着我和我弟弟和我妹妹三个人在我母亲不在身边的情况下，一起去了东北干校，全家的行李只有这么大两箱。我想今天的人是不可以理解那个时代的人对财产的感觉的。
我到了东北刚去的时候生活很艰苦，吃不饱，我父亲就带着我们三个人说：我给你们弄点吃的.。我们那个时候是吃食堂啊，他就拿着一个锅，这个锅是由北京带去的，因为行李很小，把锅把儿就卸下来了，卸下来以后呢，去用的时候临时把锅把儿就按上了。在一个大仓库里，我们在拾劈柴，他从大衣兜里掏出两把黄豆，在为我们炒黄豆，我们知道黄豆是很难炒熟的，得需要小火慢慢炒。那年我14岁、我弟弟13岁、我妹妹12岁，我们三个人，围着父亲，围着火炉，看着那个火苗映红了他的脸，闻着黄豆渐渐散发出来的清香。父亲跟我说这事不能急，一会儿就熟了，当他把这锅黄豆端出来的时候，由于把儿时临时按上去的，锅就迅速转了180度，把黄豆全部倒入火中。火苗子腾起很高，我印象中我看了他的脸，他非常愧疚，我们的心里的难受，我们自己可以描述出来，他心里的难受，我是没法向大家交代的，我无法描述，我想父亲当时的内心的难受，一定超过我们对食物的渴望的那种难受。但每个中国人都在这种艰难困苦的环境中走过来了。以致我们的国家今天如此的富强。所以每当我在餐桌上看见剩下的杯盘狼藉，剩下如此众多的食物时，我都会深深的内疚。我从内心里反对吃这种非常浪费的饭菜，我每次都有一种负罪感。这些都是源于那个时代我们所受的教育。
我父亲走了十年，十年呢，我觉得他是我最亲的人，但是没有机会跟他再做交流，我就想他们是从战争年代走入和平时代的人，他们对生活的理解、对生命的理解，显然比我们深刻。我们没有经过战争年代，一定不如他们深刻；我们对生命的理解，都过于矫情，不如他们真切。但是他们非常的乐观，我父亲有些口吃，说话老结巴，尤其见着生人，按我母亲的话说，就是他生怕别人不知道他是个结巴，一见生人先结巴两句，告诉人家我是结巴。但是我又听过他做报告，比今天的会场人多，从头到尾两个小时的报告，他不会结巴。那么我父亲是个结巴吗？他最乐意的事就是教会别人如何克服结巴，如何说话不口吃。他说这是有技巧的。我有一次推开我们家门，看见邻居的两个孩子跟我父亲一块在克服结巴，两个人说灯——泡，不要说灯灯灯泡，反复的练习开关，我觉得其乐融融。所以我们每个人当具体的对亲人怀念的时候，都是这种小事，想不出什么惊天动地的大事。
十年很快就过去了，我们将来每个人都会走到自己终点的那一站，我们只是在我们活着的时候，当我们生命有质量的时候，当我们的生命可以为他人服务的时候，我们应该燃放自己生命的光辉，这对我们人生是最重要的。
清明节已经作为国家的法定节日，说明了国家对这个节日的重视，我们的文化给了我们一个抒发情感的机会，我们的文化有如此的魅力。我们中国曾经是世界上最强国，如果有一天我们的国家能够再度成为世界最强国的时候，一定是依赖这个文化，而不是其他。
谢谢大家！
演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。它可以用来交流思想，感情，表达主张，见解。也可以用来介绍自己的学习，工作情况和经验等等。今天小编在这给大家整理了一些学生一分钟清明节主题演讲稿，我们一起来看看吧!
老师、同学们：
大家好!今天我讲话的题目是清明节。
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”。清明节，既是我国二十四节气之一，又是我国最重要的祭祖和扫墓的日子。关于它的由来，有许多动人的传说。下面就挑一个来讲讲：春秋时代，晋国国君的儿子重耳为躲避追杀，在介子推等人的帮助下逃到了国外。他们在荒山中迷了路，又找不到东西吃，此时的重耳还心系百姓，这感动了介子推，他从自己腿上割了一块肉，烤熟了递给重耳吃。重耳在外流亡了19年后，终于回国做了国君。他给跟随他逃亡的人都封了赏，惟独忘了介子推。经人提醒，他非常过意不去，决定亲自去请介子推。谁知道介子推早就带着老母亲躲到绵山里去了，重耳带人搜山，也没能找到他们。有人提议放火烧山，重耳采纳了这个建议，结果适得其反，把介子母子烧死在一棵大柳树下，重耳非常后悔，把他们葬在柳树下，为忌烟火，他命令全国百姓每个的这一天都不得点火做饭，定为“寒食节”。第二年，重耳领群臣去绵山祭奠，发现柳树复活了，就把这棵柳树命名为“清明柳”，把“寒食节”禁火，在“清明节”插柳，代代相传，成了全国性的大节日。
我们知道先烈们用自己的鲜血染红了国旗，用宝贵的生命为共和国大厦奠基，先烈们的丰功佳绩是不朽的，他们的精神是永存的，共和国不会忘记他们!人民不会忘记他们!生活在幸福生活中的少年儿童更不忘记他们!
忆往昔，诉不尽我们对先烈们的无限怀念;看今朝，唱不完我们对明天无限的憧憬;展未来，我们信心百倍，壮志豪情，不管我们将来从事什么职业，我们祖国的儿女，肩负着先烈们没有完成的事业，肩负着建设经济发达、文明富强、巍然屹立于世界东方伟大祖国的历史重任，让我们以实际行动呼唤文明春风，告慰烈士忠魂!
谢谢大家。
各位教师、各位同学：
下午好!
适值清明，春风和煦，阳光明媚，我们的校园到处生机勃勃，桃红柳绿，今日在这里隆重集会，用演讲的方式，悼念先烈，祭奠英灵，目的是为了提醒我们每一个人，勿忘历史，以史为鉴。
同学们，清明节，既是我国二十四节气之一，又是我国最重要的祭祖和扫墓的日子。祭扫先辈，缅怀过去，不是要我们沉浸在无限的痛苦之中，而是为了更好地激发我们奋勇前进的斗志;祭扫先辈，缅怀过去，不是要我们对历史耿耿于怀，而是要我们化悲痛为力量，更好地开创未来;祭扫先辈，缅怀过去，不是要我们无限地悔恨，而应把历史作为镜子，既照着过去，但更多的应是折射未来，让今日的我们以史为鉴，以史立志!
同学们，先烈们用自己的鲜血染红了国旗，用宝贵的生命为共和国大厦奠基，先烈们的丰功伟绩是不朽的，他们的精神是永存的，共和国不会忘记他们!人民不会忘记他们!生活在幸福生活中的我们，更不能忘记他们!如何继承先烈的遗志?如何发扬革命光荣传统?有的同学可能认为太难了，其实不然，只要我们能够按照中学生守则、文明学生四十字规范要求去做，认真规范自己的言行，在家里，做一个孝顺父母、关心老人、勤俭节约、热爱劳动的“好帮手”;在社会上，做一个热爱祖国、文明礼貌、诚实守信、遵纪守法的“标兵”;在学校里做一个团结友爱、互相帮助、尊重他人、善于合作的“好伙伴”;在公共场所做一个爱护公物、讲究卫生、保护环境、遵守秩序的“小卫士”;在独处时做一个胸怀开阔，心理健康、勤奋自立、勇于创新的“小主人”，以我们的实际行动呼唤文明春风，告慰烈士忠魂，就足够了。
同学们，教师们，我们的身上，肩负着先烈们没有完成的事业，肩负着富民强国的历史重任!我们要用信心、诚心、雄心去演绎我们精彩的人生，莫让年华付水流。
谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的小朋友们：
大家早上好!
我是大三班的___。
今天，我们在这里举行升旗仪式。
我为大家演讲的题目是《清明》。
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”。你们知道吗?再过几天就是清明节了。清明节，既是二十四节气之一，又是祭祖和扫墓的日子。今天我们要一起缅怀革命先烈。
忆往昔，革命先烈英勇牺牲;看今朝，祖国昌盛;展未来，我们信心百倍。先烈们不朽的丰功伟绩，祖国不会忘记!人民不会忘记!生活在幸福中的少年儿童更不会忘记!
我们是祖国的花朵，肩负着先烈们没有完成的历史重任，我们要好好学习，用行动呼唤美好的明天，告慰烈士忠魂!
我们要铭记革命英雄。
革命英雄永垂不朽!
我的演讲就到这里，谢谢大家。
亲爱的同学们、尊敬的老师们：
早上好!
我是来自__年级__班的___，我今天演讲的题目是《清明怀恩》。
清明，农历二十四节气之一，中国传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”在春回大地、春雨霏霏的清明时节，人们很自然地会思念、怀想故去的亲人们。对他们的思念，勾起我们很多回忆，也给我们很多人生的启示。就比如我的爷爷，节俭了一辈子，我记得非常深刻，那次我对他说想买一把小刀，他一下子拿出了七个，都是我们平时不经意就丢了的，无声胜有声，使我对节俭意识铭刻在心。
今天，我们站在鲜艳的五星红旗下，这是用烈士鲜血染红的五星红旗，我们胸前佩戴着红领巾，它是红旗的一角，难道，我们不应该抚今追昔，寄托哀思吗?望着胸前飘扬的红领巾，我们心潮澎湃，虽然过雪山、草地的生活已经过去，虽然枪林弹雨的战争硝烟已经弥散，但是我们深深懂得，21世纪是知识经济的时代，是瞬息万变的时代，我们少年儿童面临着更加严峻的挑战。建设有中国特色的社会主义，实现中华民族的全面振兴，重任落在我们肩上。我们一定要树立远大理想，接过革命先辈的红旗，继承他们的光荣传统，努力学好科学文化知识，做新世纪的小主人。
我的演讲完毕，谢谢大家。
老师们，同学们：
大家好，今天我演讲的题目是清明节感怀。
四月，草长莺飞，风和日丽，清明节带着新绿的颜色穿越了两千多年的时光向我们走来。
清明，渊源于五霸崛起，群雄争锋的春秋时期。传说，跟随晋文公重耳风雨飘摇19年，忠肝义胆，同舟共济的一代名臣介子推，于功成身退后，背负老母潜入深山。晋文公寻找不见，下令放火烧山，想把介子推母子逼出来。不料介子推却和母亲抱着一株大树，宁愿烧死，也不出山。恪守孝道，怀揣孝心，是介子推的精神遗产，也是清明创设的初衷和缘由。
清明，是一个在亲人眼中寄托沉甸甸思念的日子。在这个特定的日子里，无论咫尺天涯，人们都要重返故里，将一份纯真的思念，培植在亲人青草萋萋的坟茔上，长成温馨的慰藉。而那些羁留异乡的人们，也会用自己的独特方式遥遥祭告，或是瞻仰亲人的遗像，或是抚摸故人的遗物，或是朝着青冢的方向默默遥望。
清明，是一个在文人笔下诗情画意的日子。“春城无处不飞花，寒食东风御柳斜”，“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，等家喻户晓的佳句传诵至今。清明前后，雨是细软的，风是和煦的，正所谓“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”。
清明，更是春耕春种的日子。春种一粒粟，秋收万颗籽。人生也一样，只有在“春天”里播下心愿，才能在“秋天”里收获人生。播种，是一个新的开始、新的希望、新的创造、新的起点。让我们像辛勤的农民那样，一生播种，播种一生。努力人生，收获人生。
谢谢大家，我的演讲完毕。
老师、同学们：
早上好!今天是4月4日，明天就是我国传统节日——清明节。根据国务院相关规定，结合我校实际情况，从今天下午至6日放假，7日(星期四)正常上课，内宿生必须在星期三下午18：00前回校。
清明是我国的二十四节气之一。《淮南子，天文训》云：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”清明一到，气温升高，雨量增多，正是农耕的大好时节。但是，清明作为我国传统节日，是最重要的祭祀节日，人们在这一天上山扫墓，悼念逝去的亲人，缅怀为祖国繁荣和民族复兴做出贡献的先烈，同时也寄托我们对养育我们的祖先的感恩之情，缅怀他们对后人、家庭及社会所做的贡献，激励后生晚辈向他们学习，努力去做好更多有意义的事。
最后用二十八个字结束今天的讲话：继承传统，感恩祖先，缅怀先烈，拥抱自然，文明扫墓，确保安全，谢谢大家!
大家好!
今天我国旗下讲话的题目是：《缅怀先烈，文明祭祀》。
伴随着浓浓的春意，本周日将迎来我国传统的节日——清明节。我们聚集在鲜艳的国旗下缅怀革命先烈，凝视着烈士鲜血染红的国旗，一幅幅英雄的画卷展现在我们眼前，无数英烈用他们的生命，谱写了一曲曲壮烈的爱国乐章，他们用生命和热血换来了华夏民族的新生。
历史不会忘记，高矗的胜利丰碑是无数先烈用身躯垒就的，如今的幸福生活是烈士们用鲜血换来的。立足今天，放眼未来，让我们缅怀革命先烈，学习先辈的爱国主义精神和英雄气概。让我们树立远大理想，坚定爱党、爱国、爱社会主义的信念，珍惜美好时光，勤奋学习文化科学知识，掌握报国本领，加强自身的思想道德建设，培养优秀品德，锻炼强健体魄，努力成为社会有用之材，准备着为实现全面建成小康社会贡献自己的智慧和力量。
每年清明节，人们总要去扫墓，祭奠家中逝去的亲人。各地因为扫墓引发森林大火的事件也不在少数。焚烧纸品、燃放炮竹表达哀思固然重要，但更重要的还有环境保护和公众安全。
让我们与父母一起，告别陋习，倡导文明新风，文明祭祀，科学祭祀，环保祭祀，节俭祭祀。
国旗下讲话完毕，谢谢大家!
老师、同学们：
上午好!
已是四月天，还有几日就要迎来我国的传统节日：清明节。
我们首先要牢记牺牲的意义。万物复苏的季节，一切都显得生机勃勃，我们在享受生活的惬意时，要记住是无数人的牺牲才孕育了今天的幸福。
我们要心怀思念，学会感恩。清明节的主题是思念。对故去亲人的思念串成这一节日的主线，在思念中我们回忆过往，在思念中我们寄托哀思，在思念中我们感受美好。在感念逝去的先人为我们今天的幸福生活付出的努力时，也提醒我们：一定要善待我们身边的亲人、友人特别是自己的父母。
我们要心怀敬畏，不忘传统。国家把清明设立为法定假日，这不仅意味着政府对公民感情的尊重，也从一个侧面反映了中华民族敬畏天命的独特情感和价值观念。
我们还要懂得珍惜，莫负韶华。清明一到，气温回升，正是春种春耕的重要时节，古人每逢此时都会满怀欣喜用勤劳去回馈生活，作为处在人生关键节点的高中生，更应当把握当下，用勤劳的汗水去致敬青春。
时间不等人，我们已绝没有歇一歇的时间、等一等的余地，我们每个人都要肩负起自己要负的责任，继续发扬踏实苦干的__中精神，加满油、把稳舵、鼓足劲，将实干进行到底。
团结奋进，山海可蹈;勠力同心，未来可期。
谢谢大家!
大家好!
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”清明节，令人缅怀先辈，令人留恋，令人悲叹，令人振奋，这里面蕴含了许多先辈们的事迹，当他们入土为安之时，自己的故事就告终了，剩下的，就只有让人怀念了!
又是一年清明节。今天我们来到__革命烈士陵园，凭吊烈士的英魂，缅怀先烈的丰功伟绩。曾几何时，在漫长的革命斗争岁月中，有多少我们无尽的英雄儿女，为着民族的解放、人民的幸福，把鲜血洒在家乡和异地。他们中有的千古留名，有的却连姓名都不知道，但他们都是为了一个共同的目标走到了一起，那就是为了共产主义事业而奋斗。先烈们抛头颅、洒热血，前赴后继，在敌人面前宁死不屈，一身傲骨，表现了大无畏的英雄气概，为我们后人树立了榜样。他们是我们的骄傲，是我们的光荣!正是因为烈士们用鲜血和生命换来了我们今天的幸福生活，换来了今天的和平和安宁，我们才得以在舒适的环境中快乐地学习和工作。也许我们无法体会战火纷飞的时代的艰辛，但我们明白了幸福的来之不易。我们所要做的就是继承和发扬先烈们不屈不挠的拼搏精神，随时迎接困难的挑战!
青山肃立，绿水长歌，我们将永远铭记和颂扬革命先烈的事迹，继承先烈的遗志，发扬英雄的革命精神，为明天的幸福生活继续奋斗。伟大的先烈们，安息吧，你们的子孙一定不会让你们失望的!
谢谢大家!
同学们：
早上好!
有一首诗想必大家都很熟悉，那就是杜牧写的——清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
这首诗提到了我国一个很重要的传统节日——(清明节)。你们知道今年的清明节是几月几日吗?(对，4月5日)清明，既是我国的二十四节气之一，又是我国最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。按照旧的习俗，扫墓时，人们要携带酒食果国旗下讲话品、纸钱等到墓地，将食物供祭在先人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜。我们刚才背诵的《清明》这首诗所描写的就是古人对祭奠先人的传统节日——清明节的写照。
清明节至今已有两千五百多年的历史了。每年的清明，人们都会从五湖四海纷纷赶到自己先人的陵墓前，献上一束鲜花，洒下一壶热酒，表达对先人的感激之情。
今天在这庄严的升旗仪式上，我们凝视着烈士鲜血所染的国旗，不觉思绪又回到那艰苦峥嵘的岁月：祖国危难之时，无数爱国志士挺身而出，为了祖国的独立统一和人民的解放，甘洒一腔热血。
“清明时节雨纷纷”，春雨将会送去我们的无限哀思，战争的年代造就了烈士们的坚强与勇敢，和平环境同样会把我们培养成材。同学们，幸福的生活来之不易，让我们好好珍惜，美好的未来等着我们去创造，让我们好好努力吧!
谢谢。
老师们、同学们：
清明节到了，这几天一直下着绵绵的春雨，真是“清明节时雨纷纷，路上行上欲断魂”。这是个祭祖的日子，爸爸妈妈和我祭祖前买了一圈鞭，一些纸钱和一些香就出发了。
路上，我们在车上看到了繁华美丽的大街，川流不息的汽车，在郊外还看到了大片大片的油菜花，我们在车上，都能闻到看味。车开了一段后，我们到达了目的地——刘八台墓园。
下了车，在墓园门口看到了许多卖鞭、纸钱、花的小地摊，有很多人在那里选购，走进墓园，就感觉即安静又严肃。一排排洁白的石碑整整齐齐地站着，还有一些墓塔、墓亭，点缀其中，有些人已开始举行仪式了。
我们把纸钱、香拿了出来。我们在老爹坟前把纸摆好。我抢着要烧纸钱，一千张“一百”和一千张“五十”被我点燃了，希望老爹能得到这些钱，好好的享用。我们也趁着这火点燃了香，我拿着它，对着老爹的坟鞠躬了三次，心里也对老爹说：“求老爹保佑我，让我考上好大学，让我长大后，财运滚滚来。”最后我拿出了鞭，点燃了引子，一刹那间，鞭发出震耳欲聋的声音。
祭祖是件很有意义的事，它能让我们想起曾经活着的亲人，想起他们的爱，永远地记住他们。
尊敬的.各位来宾、各位领导、朋友们：
大家上午好！
和风拂畅，阳光明媚。今天是清明节，是追忆英烈的日子，我们怀着无比崇敬的心情来到烈士陵园，真诚送上我们的缅怀之情。
英烈！曾经的同事，日月！催生了您融入事业的脚步，您说："人活着就是要学习、劳做，服务百姓，奉献社会；只有这样，事业才能成为生命的载体″。每闻此言，如醍醐灌顶，惊醒了多少昏昏噩噩的世人，我们想到了您的使命，那就是《入世》：
欲入凡世觉红尘，泉流曲折出旧林；
乍聚一潭因山小，渐润百地知海深。
在入世的岁月里，您如一泓清泉，滋润了茫然的旧林，那一座座青山浸透了您的血液，唯有连到无边无际的大海，才算完成您入世的行程，怎一个"觉″字能够明了?您是社会变革、推动的勇敢作为者。
英烈！曾经的战友！您与我们同行的日子，您为了家国披星戴月，夜以继日，熬过了无尽的春夏秋冬，您的生命历程一年就抵常人的五年，甚至更多，或是挺身而出，或是蜡炬成灰，或积劳成疾，您舍小家为大家，那里想到过自己和家人，您的目标亲情了然，您为的是社会平安。您的《处世》是这样的：
时有片言入肌胸，心融丘壑得巧整；
发系千钧壮胆魄，日逐新月下长空。
中华民族有您的付出，再难懦弱，千斤重担由您担当，谁能匹敌，一个"钧″字入胆，前仆后继，责任入心，后继有人。
英烈！我们铭记的朋友！您用短暂的生命说出了生活的真谛，用一个"勤″字不足以表明您的言行，用一个"思″字不足以表达您的身心，只有用一个"忠″字来形容您《出世》所做所为：
累千日月洗垢身，大智翩翩覆红尘；
再观当年求知路，暗合五行觉天真。
英烈！岁月相映着您留下的财富，您的大智大勇传颂在尘世。您托起了无畏的精神，大地托起了您！伟大的祖国因您而厚重了灵魂！
英烈！春天来了，我们来了！一方厚土，阴阳两隔，站在您的休身地，满地芳草，遍野鲜花，每个人都能感受到您的气息，想到了很多往事，您的音容笑貌犹如昨天，青山耸立，泉流激荡，缅怀过去，我们泪如涌泉，满怀悲痛想说很多话给您听。
您还记得一年一次我们曾经许下的入警誓词吗?那一年的清明节您给我们谈着青春梦想，言语中充满了对崇高公安事业的美好向往！
您还记得我们一同许下的入党誓言吗?为了全人类，不惜献出生命，您是远大理想信仰的实践者、先行者。您说，中国梦是中华儿女星火相续梦想的必然。我们站在这里，回想着您的豪言壮语，感觉前行并不孤单！
您还记得那年为先烈扫墓时的铮铮誓言吗?立足本职，勤学苦干，不与懒人去比懒，职责大于天。
您托言与我们，说出了入世、处世、出世的历程。我们告知大众，您是大家的光荣，祖国和人民为您壮行。
英烈！您的慧心自有包藏着至善、至公、至忠、至勇、至爱的肉身永世安存，再免遭欺世者的卑劣盗名！
小朋友：
大家好！
你们知道这星期的星期四是什么节吗？
有一首诗说的就是这个节日，只要一念这首诗，我们中班和大班的小朋友就应该马上知道了。“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村”。对了，这星期的星期四就是清明节了，清明节是我国民间重要的传统节日,是重要的八个节日：上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕之一。一般是在公历的四月五日,但其节期很长,有十日前八日后及十日前十日后两种说法,这近二十天内均属清明节。清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。本来，寒食节与清明节是两个不同的节日，到了唐朝，将祭拜扫墓的日子定为寒食节。“清明节”的得名还源于我国农历24节气中的清明节气。冬至后第105天就是清明节气。清明节气共有15天。作为节气的清明，时间在春分之后。这时冬天已去，春意盎然，天气清朗，四野明净，大自然处处显示出勃勃生机。用“清明”称这个时期，是再恰当不过的一个词。
而在清明节是人们最重要的事情就是扫墓。清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”。其习俗由来已久。明《帝京景物略》载：“三月清明日，男女扫墓，担提尊榼，轿马后挂楮锭，粲粲然满道也。拜者、酹者、哭者、为墓除草添土者，焚楮锭次，以纸钱置坟头。望中无纸钱，则孤坟矣。哭罢，不归也，趋芳树，择园圃，列坐尽醉。”其实，扫墓在秦以前就有了，但不一定是在清明之际，清明扫墓则是秦以后的事。到唐朝才开始盛行。《清通礼》云：“岁，寒食及霜降节，拜扫圹茔，届期素服诣墓，具酒馔及芟剪草木之器，周胝封树，剪除荆草，故称扫墓。”并相传至今。
老师们、同学们：
大地披上绿色的清明时节，我怀着凝重的心情凝视着鲜艳的五星红旗，思绪飘到了艰苦多事的岁月：旧中国饱受战争创伤，人民饱受磨难和屈辱。祖国危在旦夕，无数爱国者挺身而出，为祖国的独立献出了自己的鲜血。从愿意买宝刀换酒的女人秋瑾，到勤勤恳恳珍惜的邹容，谁还能改变毕涛；从蒋捷到刘胡兰；从黄继光到董存瑞。无数英雄用他们的生命谱写了英雄的爱国运动。烈士们在战争中流血牺牲，冒着生命危险，在监狱里不屈不挠。他们用生命换取了中华民族的重生。
同学们，我们的幸福生活来之不易。我们应该爱自己，爱祖国。我们应该努力学习，给她增光添彩。
谢谢大家！
小朋友们、老师们早上好!
你们知道这周要过一个什么重要的节日吗?(清明节)清明节是几月几日呢?
清明节古时也叫三月节，已有2500多年历史。4月4日至6日之间为清明节。清明节是中国重要的传统民俗节日之一，清明一到，天气会越来越好，是春天播种的大好时节，所以有“清明前后，种瓜种豆”“植树造林，没过清明”的农谚。由于清明与寒食的日子接近，而寒食是民间禁火扫墓的日子，渐渐地，寒食与清明就合二为一了，而寒食即成为清明的别称按照旧的习俗，扫墓的时候，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代诗人杜牧的诗《清明》：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。
清明节，又叫踏青节，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游(古代叫踏青)的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的的习俗。
自古以来，清明扫墓不光是纪念自己的祖先，对历史上为人民立过功，做过好事的人物，人民都会纪念他。
各位老师、同学们：
大家好！
今天，我们又怀揣真诚，轻轻地来到这里，静静地站在烈士墓碑前，向英勇的革命先辈们致以崇高的敬意，祭奠他们的英魂，寄托我们的哀思。
每当我们背起书包，欢欢喜喜地去学校，我们不会忘记，今天的美好生活，源于昨天你们血和汗的奉献。没有你们浴血奋战，就不会有新中国的今天;没有你们抛头颅，洒热血，现在的旗帜就不会如此灿烂。
你们把生存的权利留给了后代，把血肉筑成了新的长城。因此，只有你们才会让天公动颜，大地哀叹。你们用浩然的正气，英雄的行为，谱写了一曲生命的壮歌。而建设社会主义的重担，却成了不了的遗愿。
如今，我们新一代的少先队员，正踏着你们开辟出来的道路，勇敢向前。明天在我们手中创造，让我们一起期盼。
安息吧，英雄!您那不朽的灵魂，已融入我们的信念。
您那不灭的精神，会传给一代又一代少先队员，直到永远!
亲爱的老师们、同学们：
大家好！
清明时节雨纷纷，今天，我们在这清明到来之际，怀着沉痛的心情，来到李庆兰烈士陵墓，缅怀先烈的丰功伟绩，祭奠烈士英灵。烈士虽已长眠地下，但他们的精神将与青山共存，与日月争辉。
同学们，在那硝烟弥漫，战火纷飞的战争年代，多少革命先辈，为了人民的幸福和祖国的解放事业，抛头颅，洒热血，英勇奋斗，前赴后继，赢得了人民的世代敬仰。狼牙山五壮士，宁死不屈，战斗到最后一刻，最后，毅然跳下悬崖，壮烈牺牲，令敌人胆颤心惊；邱少云为革命的胜利，烈火烧身一动不动，用生命换来了胜利的.曙光；夏明翰烈士英勇就义前，面对敌人的嚣张气焰，大义凛然地写了“砍头不要紧，只要主义真。杀了夏明翰，还有后来人。”的壮丽诗篇；年仅15岁的刘胡兰，面对敌人的铡刀，面不改色心不跳，从容就义，用自己年轻的生命换来了他人的平安；还有黄继光、董存瑞、方志敏等等，正是这无数先烈对共产主义的执着追求、英勇牺牲，才换来了我们幸福美好的今天。
老师们，同学们：
大家早上好！
今天是清明节，为了拜祭祖先，我们来到了墓前扫墓。大家知道为什么要扫墓吗？这是由我们中华民族的传统演习而来的。
古代的时候，人们就认为，清明节即起始于节气。汉代刘安所著《淮南子》称：“春分后加十五日指乙则清明风至。”这清明风至之时正值阳春三月，故有“三月节”之称。后来，《岁时百问》一书曾做解释：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”显而易见，清明节是因它所处的时令，在光照、气温、降雨等各方面俱佳而得名。后来，皇帝为了纪念忠臣介子，把这天叫做寒食节（也就是今天的清明节）。久而久之，清明节就成为了拜祭祖先的日子，是中华民族的传统节日。
清明节我家也不例外，扫墓和拜祭祖先是今天很重要的任务，一大早，在外公外婆的号召下，我们向县城的东南方向进发，我骑着自行车，飞快的到达目的地，锁好车后，我们开始上山，大概由于刚下过雨，再加上山路是土铺成的`，所以格外湿滑，十分难走，一路上我的名牌运动鞋可遭殃了，被搞的"全身上下"都是泥土，但是，山上的景色还是不错的，放眼望去，可以看到连绵起伏的群山，还可以听到潺潺的流水声和清脆的鸟叫声。经过了一段艰难的路途，我们来到了外公家的祖墓前，只见墓前有杂草丛生，不是去年刚刚清理过了吗？此时，我脑海里突然浮现出一句诗句：野火烧不尽，春风吹又生。草的生命力那么强，仅一年的工夫就把整个大墓都遮蔽起来了，看来割草的任务很艰巨，于是我拿出所有镰刀去割草。我拿起镰刀，就往野草用力的砍去，可是野草不但没有被砍掉，反而我的手还被割出血来。爸爸看到这情景急忙过来教我割草，爸爸对我说："割草先得把草搂紧，然后用力把草往下压，然后再用镰刀用力割，这样才能把草割掉。于是，我按照爸爸教的方法去做，果然许多草都被我割掉了。在我和爸爸等人的努力下，终于把草割光了。我还帮助妈妈扫地，我们打扫了地，恭恭敬敬的摆上鲜花，然后打道回府。
今天清明节，虽然很累，但我很高兴，学到了知识，用自己的劳动，表达了对祖先的怀念和尊敬，我想一定是很有意义的。大家想必也去扫墓了吧？不妨把你们的扫墓过程也告诉我吧！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
有这样一个故事：很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发，当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。
究竟是什么给小和尚的一片好心带来害人害已的结果呢？答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他。
虽然这个故事有几分夸张，我们也不可能会是一个为别人理发的小和尚。可是同学们，你们有没有类似的坏习惯呢？比如：随地吐痰、随意骂人、说脏话、随手乱扔乱撂、经常大声喧哗、在楼道里追逐打闹、自习课上说话等，如果有，它们迟早会给你带来或大或小的麻烦。这个故事再一次告诫我们：坏的习惯一旦养成，即使是很小的，也不容易改掉，最终会给自己和他人带来危害。
同学们，良好的习惯是成功的一半，养成良好的习惯，从现在，从自我开始吧！
谢谢大家！
生活中的我们每一天都在抱怨，抱怨父母的不理解，抱怨老师的严厉，抱怨同学的不友好，其实，这一切都源于没有一颗感恩的心。
懂得感恩的人是幸福的人。生活中值得感恩得事太多太多了，它并不遥远，就在我们身边，就在妈妈煮的豆浆里。每一天临睡之前，妈妈把豆子捡好，泡好，第二天一早就起来磨。豆子在豆浆机的怀抱里打滚，豆浆机痒痒了，再咯咯的笑呢!豆浆煮好了，杯口不断逸出袅袅热气，喝一口，甜甜的。望着妈妈脸上荡漾的笑意，一股暖流流淌在心间。
懂得感恩的人拥有无形的力量。记得前年在张家界登天子山的路上，我奔跑，我追逐，为7000多梯全力以赴。可攀到中途时，我却全身乏力，双腿像喝了几斤醋似的。望着那可望而不可及的山顶，先前的豪言壮语早已抛之脑后，此时我多么期望眼前有一张软软的席梦思，让我美美的睡上一觉。这时，一位胖胖的，黑黑的叔叔从山下跑上来，他看见我，微笑着对我说:“小朋友，真不错呀，还有几座小山就到了!“叔叔的鼓励点燃了我的期望，树起了我前进的风帆。我向叔叔笑了笑，转身奋力向上登攀。最后，我到了山顶。站在山顶，耳旁是呼呼的风声，脚下是美丽的风景，而心底，是无限的感动。
生活是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。你感恩生活，生活也将赐予你幸福与完美。
让我们怀揣着一颗感恩的心上路，你会发现，山更蓝了，水更绿了，生活原先能够这般宁静与完美。
能站在这儿代表美德美德少年作发言，是我无比的荣幸。我叫阮泳珊，是一位即将毕业离开我们这间美丽而慈祥的母校的学生！
这六年，一路走来，我无怨无悔！因为在这六年里，我得到了比金子还珍贵的友谊，知识，和爱心。友谊，是人间至真至美的乐曲，有了朋友的支持，我才能挫折中更好地成长；知识，是空虚世界里的一份充实，有了老师的精心栽培，我才能站得更高，看得更远；爱心，是黑暗世界里的亮光，有了黄汉平爷爷的爱心，我才能更有动力更加努力！
今天，我能站在这里说话，能当上美德少年，不仅仅是自己的努力，还有：朋友的鼓励，园丁的栽培和黄汉平爷爷的爱心，没有他们，就没有我今天的成就。
谢谢您，朋友；谢谢您，老师；谢谢您，黄汉平爷爷！请相信我，今后，我一定会更加努力学习，长大后做一个对社会有贡献的人！
谢谢！
我喜欢我所生活的这座城市，环境优美、小家碧玉、精致旖旎并且时时刻刻荡漾着浓浓的蜀西风情，每天这座城市不知会演绎着多少人的梦与故事。
我越来越爱生我养我的这座流淌着古蜀风韵，又具浓厚人文风情的西蜀小城。我为我能生活在这座城市而感到自豪与幸福。
筏子河的水日日夜夜流淌在城市的环抱中，从过去流到现在，再从现在流到将来。有了水就有了灵性，城市也一样。
筏子河将雍城分为东边和西边两块，穿梭在城市中央的这条小河不知流淌过无数纤纤年华，荡涤过多少的难忘岁月。光阴的故事、时光的容颜全都融入了这悠悠流水之中。
在这条小河上有很多石彻的小桥便于行人来往。如果说水是一位温婉的少女，楚楚动人;那么石桥就应该是一位刚毅的小伙儿，憨厚稳健。
有了桥，流水就显得更加的富有生机与诗意。小桥，流水两岸就是人家。很温馨、很美好的西蜀城市画卷在雍城徐徐展开。
黄昏后、街灯下、小河边三三两两散步的人群来来往往就像筏子河的水一样有节奏的有韵律的流动着。有的行色匆匆，有的闲情逸逸，不管是谁都会被这如梦如幻的城市风光所打动，所牵引。
筏子河的南岸就是什邡著名的园林区竹溪公园，清凉而宁静，古色古香，芳草凄凄，蝉唱鸟鸣，在繁华的闹市营造一份宁静，一份自然、一份惬意、一份温馨。
园内古木参天，小径通幽。湖石、亭台、楼榭、草坪、回廊错落有致。在这里可以听鸟雀唱歌，观花开花落。寻找属于心灵的那份雅致。真是件美好的事。
竹溪公园门口就是宽阔的竹溪广场，“中国矿泉水之乡”的美誉在这里铭刻传颂。在这里观光，喝茶、做操、散步最好不过了。两块钱一杯的山间小茶，可以伴你度过一个下午，热情的茶摊老板，清香可口的片片绿韵足以让你忘记一切烦恼。
雍城有悠久的历史，从这座城市的意像分明读得出几分古韵流芳，几分沧桑。古老的印月井、西川佛都罗汉寺发出的袅袅梵音、留春苑里的别致建筑都在诠释着这份悠远，沧桑的城市风韵。
外地人都喜欢叫这座城市为休闲城市。因为雍城的环境宜人、天更蓝、水更清;城市建设日趋完美。很适合居住，这座美丽的小城又被一些人称作成都的后花园。我想都是人们越来越喜欢这座城市的深刻体现与真诚表达。
雍城的人们闲暇之余很喜欢看书、大大小小的书店像夜晚的星星一样分布在城市的各个角落。购书、看书仿佛已经成为一种时尚。人们在满足物质生活的同时，精神生活也在日趋提高。不但要看书，还要看好书。
这座城市荡漾着一股浓浓的书香。一缕缕书香丰富着人们的文化生活，同时又用另一种方式梳理着这座城市浓厚的文化氛围。
相信在远方的游子一定非常思念这座温婉、儒雅、风趣、美丽的城市。雍城近几年也吸引着越来越多的外地人在此扎根拼搏，筏子河的水将会流淌着更多人的故事。
雍城这座西蜀小城有太多太多的内涵，这座城市就像一首歌一首越唱越动听的歌，一首镌刻有悠久历史故事的歌，一首远方游子心间最醇香的歌。
雍城的风韵在于筏子的河，在于竹溪园林的静，在于雍城人的勤，在于那一弯弯灵动的流水，一幢幢别致的小楼，一缕缕浓浓的书香，一幕幕感人的故事。
下面是本站为你整理的一分钟演讲稿300字，欢迎阅读。
一分钟演讲稿300字(一)
人的生活方式有两种，第一种方式是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而产生痛苦;人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。所以我们每一个人，都应该像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你;走近你，你能给人一片绿色。活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用。这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。每一条河流都有自己不同的生命曲线，但是每一条河流都有自己的梦想——那就是奔向大海。我们的生命，有的时候会是泥沙。你可能慢慢地就会像泥沙一样，沉淀下去了。一旦你沉淀下去了，也许你不用再为了前进而努力了，但是你却永远见不到阳光了。所以我建议大家，不管你现在的生命是怎么样的，一定要有水的精神。像水一样不断地积蓄自己的力量，不断地冲破障碍。当你发现时机不到的时候，把自己的厚度给积累起来，当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海，成就自己的生命还有一段视频上网查查吧感悟会更深的。
一分钟演讲稿300字(二)
珍惜生命中的每一天同学们，你们看，碧绿的`大海里，鱼儿在自由自在地遨游;你们听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱……哦!这个世界最生机盎然的就是生命!正是这一条条鲜活的生命啊，让我们的整个地球也鲜活起来。我一直喜欢那一首歌：《在我生命中的每一天》，歌中唱道：“看时光飞逝/我祈祷明天/……每当那熟悉的旋律响起，我就感到生命的可贵。每天清晨，当朝霞映红了我的双颊，当树上的小鸟叫醒了我的梦想，我知道新的一天又开始了。我感谢我的爸爸、妈妈——是他们给予了我宝贵的生命，是他们让我感受这美丽的地球。我还要感谢我的爷爷、奶奶，他们的慈爱像阳光一样照亮了我心灵的每一个角落!是啊，生命就像一朵花，生命之花是绚烂的，也是脆弱的，稍不珍惜就会枯萎，凋零。同学们，让我们吸取生活中教训，珍爱生命中的每一天。看时光飞逝，我祈祷明天，愿我们每个小小的梦想，都能够慢慢地实现!从现在开始，从我们做起：不要因贪玩，而是去了宝贵的生命，健康成长，让生命之花永远绽放!
大家好，我演讲的题目是：要学会控制负面情绪。
假设，你就是电视上被人用枪顶着的人。那一刻，你会有怎样的情绪？肯定是恐惧。在众多的情绪中，恐惧最不受我们欢迎。我们经常说：“希望人生从此免于恐惧。”其实，恐惧也并不是一无是处，它会让我们学会躲避，学会反败为胜，关键在于你能否控制情绪。
除了恐惧，我们也会产生悲伤。悲伤让人情绪低落，甚至了无生趣。我们经常说：“希望人生从此免于悲伤。”其实，悲伤也有好处。它可以使我们学会更深刻地体会与思考。
心理学上曾有一个著名的实验：同一件事情问不同的两个人群。一群人刚经历了快乐，一群人刚经历了悲伤。结果，前者回答任性，杂乱无章。后者却能冷静地思考，做出最正确的回答。所以，情绪无所谓正面与负面，只要你能控制它，就能为自己所用。
可是，日常生活中，我们很难成为情绪的主人，反而常常被它控制。怒火燃烧时，失去理智；悲伤欲绝时，深陷抑郁。我们要冷静下来，学会控制情绪，控制了情绪，才可能拥有完美的人生。
同学们，我们正处于青春期，情绪容易躁动，要学会控制情绪。这样在学习的道路上，才能走向巅峰！
亲爱的老师，同学们：
大家好，今天我要演讲的题目是《亲情》。
亲情很可贵。它不是阳光，却可以带来温暖；它不是雨露，却可以滋润你的心灵；它不是蜜糖。却可以带来甜蜜。
在小的时候，我学了一篇叫《小蝌蚪找妈妈》的课文。体会到了亲情的可贵。动物也有它们的亲情，它们都会去珍惜这一份亲情。
后来，我看了一本书。书上写了罗马帝国的创建人的小时候，是被一只母狼养大成人的。原来，人与动物也有亲情。
现在，我也感受到了亲情。从爸爸的每一句话中，从妈妈给我煮的每一碗饭中，我都从中感受到亲情。不过，我也希望，爸爸和妈妈不要经常吵架，能给我一个幸福的家庭。一天，爸爸和妈妈要去买东西。爸爸感到不舒服，心情变得很烦燥。到了一个路口时，妈妈说：“走这边。”爸爸立刻说：“应该是走这边！”两人一直这样争论不休，后来回到家里大吵了一架，最后我叫来了姨妈和姨丈来和解，这场家庭风波才平息下来。
亲情就像一条链子，如果这条链子断了，那也代表着这个家庭的破碎。亲情像一盏明灯，如果这一盏明灯熄灭了，那整个家庭就会陷入到黑暗之中。所以说，亲情比金子还重要。
敬爱的老师，亲爱的同学们:大家好!
同学们，当你走在干净整洁的道路上时，你是否会想起辛勤劳作的清洁工阿姨呢当你舒舒服服的坐在公共汽车里时，你会想到忙忙碌碌的司机叔叔吗当你在餐厅里享受美味的时候，你会想到正在厨房了汗流浃背的厨师叔叔吗他们正在为社会默默的做着贡献。这些看似很微不足道的贡献，却是我们不可缺少的。我这天演讲的题目就是:学会感恩。
感恩是人最朴实、最真诚的一种情感，也是一种高尚的价值观和人生观的体现。我们就应学会感恩，去感谢那些为社会做出贡献的人们，给他人一份温暖，给他人一份快乐。能够给别人带来快乐的人，同样也是很伟大的，大家就会更加喜欢你，尊重你。给别人带来痛苦的人，是遭人唾弃和厌恶的，没人会愿意接近他，跟他做朋友。
有同学会问:“那我们该如何感恩别人呢”其实很简单。比如，你去面包房买早餐，对卖早餐的叔叔阿姨说一声”谢谢“，一个温柔的微笑，就能给别人带来快乐与成就感，从而感恩别人。再比如，走在路上、吃着零食的时候，把包装袋随手扔进垃圾桶，就是对清洁工们的一种感恩。这是很容易做到的小事，却能给别人带来快乐，是一件多么有好处的事情!
同学们，感谢别人，从小事做起。让我们一齐行动起来吧!