工作心得体会是对自己工作能力的一种自我评价，也是对他人分享自己经验的一种方式。以下是小编为大家搜集的一些工作心得体会范文，仅供参考。希望这些范文能够给大家一些启发和思路，帮助大家更好地写出有价值的工作心得体会。让我们一起来看看吧！
学习和教育工作对于每个人来说都是一生中重要的组成部分。作为学习者，我们需要努力学习，掌握知识和技能；作为教育工作者，我们需要教育和培养学生，帮助他们成长。在这个过程中，我有着许多心得和体会，接下来我将总结并分享一些对我来说最重要的。
首先，我认识到了学习的重要性。在我看来，学习是一种不断成长和进步的过程。通过学习，我们可以获取知识，提高技能，增加见识。在学习中，我不仅仅关注书本知识的学习，而且注重实践的应用。我会通过参加实验、课外活动和实习来帮助我巩固所学的知识，拓宽我的视野。同时，我也会利用互联网资源进行自主学习，不仅掌握课本知识，还涉猎其他领域的知识，以拓宽自己的知识面。
其次，我深刻理解了教育的意义。教育是一种传承和延续。作为一个教育工作者，我感到责任重大。我要尽我所能培养学生的综合素质，使他们能够在社会中立足。在教育工作中，我会注重培养学生的创新意识和实践能力。通过组织各种活动，我尽量让学生展示自己的才能和潜力，鼓励他们勇于尝试，培养他们的领导能力和团队意识。这样的教育方式能够更好地激发学生的学习动力，培养他们的创造力和实践能力。
再次，我明白了互动和交流的重要性。学习和教育工作都需要与他人进行互动和交流。在学习过程中，我会主动与同学和老师交流，讨论问题，互相学习和借鉴。在教育工作中，我会与学生保持良好的沟通，了解他们的需求和困惑，及时解答他们的问题。此外，我还会积极参加学术讨论和教师培训，与其他教育工作者分享经验，互相学习和提高。
最后，我深感学习和教育工作是一种持之以恒的努力。学习和教育工作需要时间和精力，需要不断地坚持和努力。我会制定合理的学习计划，合理安排时间，提高学习和教育工作的效率。在遇到困难和挫折时，我会保持积极乐观的心态，相信自己的能力和潜力，坚持努力，直至取得成功。
总之，学习和教育工作是一种不断进步和成长的过程。通过学习，我们可以获取知识和技能，提高自己；通过教育工作，我们可以培养学生，帮助他们成长。在这个过程中，我深刻理解到学习的重要性，教育的意义，互动和交流的重要性，以及持之以恒的努力。这些心得体会将成为我未来学习和教育工作的指导，使我能够更好地成长和发展。
“音乐教育不是培养音乐家，首先是培养人。”“好的音乐是为了拔动人的心弦”。这是两位名人给我们的启示，每一句话都时常在耳畔响起。当今的中学生具有一定的实践能力和鉴赏能力，同时也掌握了一定的文化理论知识，但是受流行歌曲的冲击，他们不喜欢唱革命歌曲、歌颂祖国等一些传统、正规的民美歌曲。那么，如何引导学生唱好《爱我中华》，我运用了多媒体播放历史影片片断及歌曲片断，展现中国从战争走向和平，从贫穷走向富裕的光辉历程，来感染学生。这时，再唱《爱我中华》收到了良好的教学效果。这也是音乐教育培养人的体现。
“好的音乐是为了拔动人的心弦”。那么现在拔动中学生心弦的就是流行歌曲，所以流行歌曲进课堂势在必行。例如：一次音乐课，欣赏梨园金曲，同学们反响极大，有的说：老师都什么年代了，那老一套谁学呀！有的说：老师我一听京剧头就大，咱们东北人还不如学二人转;多数同学还是认为学流行歌曲最好，一提流行歌曲同学们那可是眉飞色舞，《自由飞翔》、《中国话》、《有一种爱叫做放手》等等。尽管有些歌曲不是很适合中学生唱，但是学生们那期盼的目光和对流行歌曲火样的热情，让我这个做老师的感慨万千。中学时代是人生的黄金时代，这是一个想象丰富、充满梦幻的时期。是从心理、生理飞速成长的关键时期。受学生们的启发，反思今天的教学，已不能再简单地理解成传统意义上的教师的教和学生的学。
我曾经看见这么一段话“我发现，歌唱的是我想唱的，书写的是我想写的，我觉得这些东西就是属于我的”。看到这段话我感触很深，音乐何尝不是如此呢？我想为何不把学生想唱的歌唱出来呢，唱出他们所想，让音乐属于学生自己的，让音乐驻进学生的心中。我采取每节课留出五至十分钟时间给学生，让他们推荐喜欢唱歌的同学上来表演，唱唱自己喜爱的歌曲，可以是唱我们教材上的歌曲，也可以是唱课外学会的流行歌曲，刚开始同学还有难为情，几次以后学生都不会再推辞了，上台也放得开了，自我表现意识增强了。尽管他们唱的几乎都是自己学唱的流行歌曲，有时就只唱一小段，下面的同学都给以热烈的掌声，我趁机对他们进行一番评价(多是赞许)和鼓励，同时给他们讲一下声音的控制，气息的运用，他们都会尽量去试着去模仿，比教唱课本歌曲的指点更乐意接受。这样即活跃了教学气氛，又锻炼了学生的表现能力，同时还可以发现一些好的苗子，为班级文娱活动的开展提供条件。
要了解学生的心理，虽然我是教师，但也应该听听学生们的心声，和学生们成为生活、学习上的朋友，当然，我把流行音乐引入课堂，并非一味的迎合学生，作为教师要把握一个度的问题，歌曲的选择，时间的分配等等都要能够合理安排。音乐教学中尊重了学生的喜好，教学上更有成就感和快乐感，自己身心上也会得到释放，不必再陷于目前普遍存在于我们音乐课堂的各类难言的尴尬之中。
作为一名中学的音乐老师，我不奢求能培养出什么音乐家，只求自己所教的学生喜欢上自己的课，热爱对音乐的学习，在今后的人生道路上让音乐陪伴他们一生，让音乐成为他们生活中的一部分。让音乐真正走进孩子们的心中，成为其心灵里美好的东西。让音乐唤醒人们耳朵，心灵在音乐中升华。
保密工作是一项非常重要的工作，它关系着国家的安全和稳定，也直接影响到每个人的个人隐私和安全。在平时的学习和工作中，我参与了保密工作学习教育的相关培训，并深感保密工作的重要性和复杂性。通过这段时间的学习和体验，我对保密工作有了更深刻的认识，并从中获得了一些宝贵的心得体会。
在学习保密工作的过程中，我通过专业的讲解和实践训练，了解了保密的基本概念、法律法规以及保密工作的原则和程序。我认识到保密工作需要高度的责任感和严谨的工作态度，在每个细节上都不能有丝毫马虎。尤其是在处理文件资料和网络安全方面，我们必须保证绝对的机密性，并且根据规定对信息进行合理的存储和销毁，确保保密工作的连续性和有效性。
第三段：加强保密意识与行为规范。
在保密工作学习中，我深刻体会到了保密意识和行为规范的重要性。仅仅有法律法规的了解还远远不够，我们需要时刻保持警惕，提高对保密信息的敏感度。任何时候都不能随意泄密，即使是微不足道的信息也不能轻易对外泄露。同时，在与同事交流和合作时，也要注意保密，避免不必要的信息流失和不安全因素的产生。
第四段：保密技能的培养和应用。
保密工作需要不断学习和积累经验，培养相应的保密技能是必不可少的。在学习中，我学会了使用加密软件对文件进行保护，在处理机密信息时，也能够巧妙地运用加密技术确保信息的安全性。同时，我也学会了如何做好安全防范工作，包括加强网络安全意识，定期更新密码，防止信息被黑客入侵等等。这些技能的应用不仅可以提高我们的工作效率，同时也能够更好地保护我们个人和组织的信息安全。
第五段：持续学习与努力。
保密工作学习是一个长期的过程，我们不能止步于学习初期的知识和技能，还需要不断跟进保密工作的最新进展和变化。尤其是在信息化时代，保密工作面临着新挑战和新要求，我们更应该保持学习的态度和积极进取的精神。只有不断学习和提高自己，才能够更好地适应保密工作的发展和面临的各种复杂情况。
结尾：
通过这段时间的保密工作学习教育，我深入了解了保密工作的重要性和复杂性。学习过程中，我不仅学到了保密工作的基本知识和技能，也培养了保密意识和行为规范。我将继续努力学习，提高自己的综合素质和保密能力，为保护国家安全和个人隐私做出自己的贡献。希望通过我的努力，能够为保密工作的发展和进步贡献一份力量。
xx年邢台县教育局工作要点，在我校全体老师的认真学习中，得到了积极响应。
构建和谐教育是主线;提升教学质量，促进均衡发展是目标;教师培训、教育督导、学校体育、实验和电化教学、幼教管理、作风建设是强化的六项措施;教学教研、学困生转化、项目建设、职业教育、安全稳定是重点。
作为一名教师，增强专业素质，提高教学能力是教育工作中的重中之重!因此，一定得每时每刻、随时随地的锻炼自己，积极参加各项培训活动，进一步加强驾驭课堂教学的能力与水平。积极运用现代化设备进行教学，抓住小学生特点，因材施教。不断吸取优秀教师、老教师的教学经验，使自己的专业水平更上一个新的台阶。教师“学为人师，行为世范”，这一崇高的精神面貌，是引导我们努力肩负教书育人的明灯，是我们神圣的使命。规范职业行为，依法保障教育教学秩序正常进行。
有句话说得好，“没有错误的孩子，只有错误的父母”。作为老师，有责任、有义务把每一个学生当成自己的孩子，关心他们的学习、生活，关心他们的健康成长。培养他们优秀的品质，使他们成为祖国明天的骄傲----这就需要我们扪心自问、及时反省自己的言行，及时查漏补缺吸取教训，展示自己个性的爱心!爱是一种无穷的力量，它可以变成阳光，温暖每一棵小树，使他们茁壮成长。由于诸多原因，他们之中或许会有低矮强弱之分，我们更应该积极推行，分层次管理，以百倍的爱心、努力与期待，帮助他们在原有的基础上，有所长高。他们都可能成材!
教育是一种爱。愿我们每一位教师怀揣一颗爱心，带上党给予我们的工作重心，手捧一种循循善诱的耐心，全身心投入xx年的工作中心!
在全国第22个教师节到来之际，我县隆重召开了全县教育工作会议。会上县委李书记作了重要讲话，其中我印象最深刻的是他要求我们全县教师要提高自身职业道德素质，并具体指出我们要学习孟二冬教授的事迹。李书记讲到：“要加强师德建设，全县广大教师和教育工作者要认真学习今年6月9日给北京大学教授孟二冬女儿的回信。教育部要求各级党支部、全体教师结合社会主义荣辱观教育，深入开展孟二冬同志学习的活动，学习孟二冬同志无限忠诚党的教育事业，把自己有限的生命全部用来报效祖国和人民的远大志向;学习孟二冬同志勤勉踏实的治学精神、教书育人的敬业精神和为人师表的高尚师德;学习孟二冬同志作为一名人民教师的学识魅力和人格魅力，牢固树立人民教师的远大理想，践行‘业精为师，身正为范’，做人民满意的教师。”
通过学习，作为共产党员的我更加深刻地认识到在孟二冬教授身上那一种共产党员的先进性，我们要学习他处处以共产党员的先进性标准要求自己，为党和人民的教育事业无私奉献的精神;学习他爱岗敬业、为人师表，为教书育人恪尽职守、呕心沥血的精神;学习他严谨治学，为追求学术锲而不舍、求真务实、勇于开拓的科学精神;学习他爱岗敬业、为人师表的高尚师德，自觉肩负起为中华民族培养、造就社会主义合格建设者和可靠接班人的重要责任，奋发有为，开拓进取，进一步增强社会责任感和历史使命感，做让人民满意的教师和教育工作者。
时代呼唤他这样的精神，山区的教育发展事业也需要这样的精神。我们在他身上学习以下两点：
(一)学习孟二东同志爱岗敬业、教书育人、无私奉献的精神。孟老师二十几年如一日，潜心学问、刻苦钻研、严谨治学、热爱学生，默默地、一丝不苟地履行着一名高校教师的职责。深入学习他的先进事迹，要深刻体会爱岗敬业、教书育人的内涵，感受鞠躬尽瘁、无私奉献的精神，激励我们全体师生员工进一步实践“三个代表”重要思想，振奋精神，开拓进取，按照科学发展观的要求，为建设示范性高职学院，培养高素质技能型人才，作出自己不懈的努力和贡献。
(二)学习孟二东同志恪尽职守、献身教育、崇尚师德的高尚品德。孟老师作为一名普通教师，为党和人民的教育事业淡泊名利、为人师表，为教书育人恪尽职守、呕心沥血，为追求学术脚踏实地、锲而不舍，在平淡、平和、平实中体现出了一名优秀共产党员教师献身于党和人民教育事业的高尚道德情。我们学习他，必须全面理解他的精神，用他的精神来鼓舞人、教育人，从而建设一流的教师队伍，培养造就大批高素质人才。
时代的号角已经吹响，终生学习的时代已经到来，为了迎接新课改的挑战，我要做好各方面的准备，力争把各项工作都做得更好，用孟二冬教授的精神来衡量自己、鞭策自己。
作为一名安全意识教育工作者，学习保密工作是我职责所在。近期，我参加了一场关于保密工作的学习培训，这一段时间的学习让我对保密工作有了更深刻的认识和理解。下面我将分别从保密意识、保密责任、保密技术、保密管理和保密思维五个方面，总结我的学习心得体会。
首先，保密意识是保密工作的前提和基础。在学习中，我认识到保密意识是一种自觉的行为，它要求我们不仅要具备对保密的认同，还要时刻牢记保密的重要性并且在实践中践行保密的原则。只有在保密意识上下功夫，才能真正做到真诚守密，不泄密，不走漏任何事情。
其次，保密责任是保密工作的核心。保密责任是指每个员工对于保密工作应该承担的义务和责任，是保密工作的组成部分。学习中，我明白了保密责任涉及到多个方面，不仅仅包括对自身工作信息的保密，还包括对他人工作信息的保密，以及对于机密级信息的严格保护。只有时刻绷紧保密责任这根弦，我们才能做到知道保密、守口如瓶、心中有数。
然后，保密技术是保密工作的有力支持。保密技术是指通过科技手段实现保密目标的方法和工具，它是保密工作的重要内容。在学习中，我了解到保密技术包括加密技术、防泄密技术、防窃听技术等。学会利用这些保密技术，能够保障信息的安全传输和存储，提高信息的保密性和完整性，为保密工作提供坚实的保障。
接着，保密管理是保密工作的基础环节。保密管理是指通过制度和措施来保证保密工作的顺利进行和遏制保密事故的发生。在学习中，我了解到保密管理包括建立健全保密制度、进行保密教育和培训、实施保密监督和检查等。只有通过严格的保密管理，才能确保保密工作的有效执行，同时也能提高保密工作的效率和质量。
最后，保密思维是保密工作的智慧。保密思维是指追求保密目标时所需的思路和方法。学习中，我领悟到保密思维应该坚持科学原则，灵活应变，勇于创新。只有运用科学的思维方式，不断完善保密工作，才能适应不断变化的保密需求。
通过这段时间的学习，我进一步认识到保密工作的重要性和复杂性。保密工作需要每个从业人员都有高度的保密意识和保密责任，熟悉保密技术和保密管理的方法，同时还要拥有创新的保密思维。只有全员参与、全员负责，才能真正保障信息的安全，确保国家和个人的利益。
在今后的工作中，我将不断加强保密能力的提升，积极配合单位的保密工作，努力将学习到的知识应用到实际工作中，为保卫国家的信息安全贡献自己的力量。
总之，学习保密工作教育让我的保密意识得到了提升，保密责任得到了强化，同时也了解到了保密技术、保密管理和保密思维的重要性。我相信只要每个从业人员都认真学习，积极实践，共同努力，我们必将构建起一道坚不可摧的信息安全防线。
第一段：学习工作的目的和重要性（引出主题）。
学习和教育工作是每个人都必经的阶段，无论是在学校还是在社会上，都需要通过学习来获取新知识和技能。学习不仅是为了提高个人的能力和素质，更为了适应社会的发展和变化。教育工作则是传播知识和培养人才的重要途径，教师的教育工作影响着学生的成长和未来。通过学习和教育工作，我深刻体会到了其重要性和影响力。
第二段：学习中的主动性和积极性（个人经验）。
在学习过程中，我发现主动性和积极性对于提高学习效果至关重要。仅仅听课或读书是远远不够的，而需要主动地做好课后练习和复习。我每次学习新的知识时，都会主动思考和提问，加深我对知识的理解和记忆。同时，我也会定期总结和复习已学习的内容，以保持知识的积累和记忆。通过这种主动和积极的学习方式，我能够更好地掌握知识，提高学习成绩。
作为一位教育工作者，我深深感受到了关怀和耐心的重要性。每个学生都有自己的特点和优势，需要被尊重和关注。在教育工作中，我会耐心地观察和了解每个学生的需求和问题，并积极为他们提供帮助和支持。有时，我也会主动与他们沟通和交流，以更好地了解他们的想法和困难。通过关怀和耐心，学生能够感受到我的关注和支持，更加积极地参与学习和教育活动。
学习和教育工作需要良好的合作和分享精神。在学习过程中，我善于与同学们进行讨论和交流，共同探讨和解决问题。通过合作，我们能够互相学习和借鉴，拓宽了解决问题的思路和方法。在教育工作中，我也会与同事们进行合作和分享，共同提高教学水平和质量。通过相互之间的交流和分享，我们能够取长补短，共同进步。
学习和教育工作是一种持续不断的努力和追求。通过自己的实践和体会，我深刻认识到学习和教育工作需要不断地提高和创新。提高学习能力，强化自主学习意识和方法，才能更好地适应社会的发展和变化。在教育工作中，我要不断学习和研究教学方法和心理学知识，提高我的教育水平和影响力。学习和教育工作是一种长期而有价值的投资，只有持之以恒的努力，才能取得持久的效果。
总结：通过学习和教育工作的经历，我认识到学习的主动性和积极性对于提高学习效果至关重要；教育工作需要关怀和耐心，倾听和理解学生的需求和问题；合作与分享是学习和教育工作的关键，只有相互合作和分享，才能共同进步。最重要的是，学习和教育工作需要持续的努力和追求，只有坚持不懈，才能取得真正的成果。这些心得体会将一直伴随着我，在未来的学习和教育工作中不断成长和进步。
学习是人类进步的动力，也是提高自身素质和实现个人价值的关键环节。作为学习者，我们要时刻保持学习的状态，不断吸收新知识，提高自己的能力。而在教育工作中，作为一名教育者，我们应该注重培养学生的学习兴趣和学习能力，激发他们的学习潜能，让他们成为有思想、有知识、有能力的社会主力军。在过去的一段时间里，我通过学习和工作的实践，有了一些关于学习教育工作的要点心得体会。
第二段：建立明确的学习目标。
在学习中，首先要有明确的学习目标。制定合理的目标可以帮助我们更清楚地了解自己的学习方向和计划，从而更加有针对性地学习。同时，目标的设定也需要具备可行性，即能够由我们自己通过努力实现。只有明确、可行的学习目标，才能帮助我们更好地去完成学习任务，提高学习效果。
第三段：培养良好的学习习惯与方法。
良好的学习习惯和方法对于学习效果的提升至关重要。首先，我们应该保持良好的时间管理，合理安排学习时间，充分利用碎片时间，提高学习效率。其次，我们要善于总结和归纳，将学到的知识进行分类整理，形成自己的知识体系。再次，要培养批判性思维，善于质疑和思考，不仅要接收知识，更要有自己的见解。此外，坚持积极参与课外活动，提升全面素质，不仅能够丰富学习内容，还能培养团队合作意识和创造力。
第四段：激发学生的学习兴趣和动力。
在教育工作中，要培养学生的学习兴趣和动力，让他们主动参与到学习中来。首先，教育者要注重培养学生的自主学习能力，让他们养成主动学习的习惯。其次，结合学生的兴趣和特长，设计有趣且具有挑战性的学习任务，让学生在学习中体验到成就感。同时，做好学习环境的创设，提供丰富的学习资源，为学生提供良好的学习条件。最后，注重对学生的激励和认可，及时给予鼓励和表扬，让学生保持积极的学习态度和动力。
第五段：持续追求学习的进步与成长。
学习和教育工作是持续不断的过程，我们要保持持续追求学习的进步与成长的态度。不断学习新的知识，更新观念，提高自己的能力水平。在教育工作中，要不断总结经验，及时反思，改进自己的教育方法和手段。同时，要加强与同行的沟通与合作，共同探讨学习教育的新理念和方法，不断提高教育工作的质量。只有不断追求进步和成长，才能更好地满足学习者和学生的需求，实现个人和社会的发展。
总结：
学习教育工作要点心得体会可以总结为：建立明确的学习目标、培养良好的学习习惯与方法、激发学生的学习兴趣和动力，以及持续追求学习的进步与成长。只有不断努力学习和提高自己，我们才能够在学习和教育工作中取得更好的成果，并为个人与社会的进步做出贡献。让我们一起努力，实现自身的价值，并为社会的发展贡献力量。
近年来，随着信息科技的迅猛发展和互联网的普及，信息的泄露问题越来越受到大家的关注。在单位的隐私保密工作中，我们不能以“漏掉一些并不重要的细节没关系”来对待。只要泄密，不论事情多么小，后果都是无法估量的。学习保密工作教育是提高我对保密工作的认识和理解，使我在今后的工作中能更好地发挥自己的作用。
在学习保密工作教育的过程中，我们首先了解到保密是对一方违约行为所采取的法律手段。保密是保证信息的安全与机密的一种管理行为，全面地反映了当代社会交往场所中的保密意识和保密行为。学习保密工作教育，使我了解到保密工作不仅仅体现在理论上，更重要的是以实际行动来落实。保密工作涉及到政治、军事、经济、科技、文化等多个方面，因此在工作中要注重细节和条理，严格保守信息安全。
其次，在学习保密工作教育中，我理解到保密工作的重要性。保密是各个领域和行业的重中之重，事关国家安全和经济利益。在中小企业中，保密工作也是至关重要的，因为一旦有关重要信息泄漏，可能会给企业带来巨大的财产损失。保密工作是管控信息安全的重要手段，是保障企业发展和员工权益的基础。
通过学习保密工作教育，我深刻认识到保密不仅仅是单位的责任和义务，更是我们每个人应尽的义务。在我们的工作和生活中，我们接触到的信息非常多，其中不乏一些保密级别较高的内容。我们要自觉遵守保密规定，不得擅自泄露，不得在没有授权和许可的情况下向他人提供。只有每个人都自觉维护好信息安全，才能共同建设和谐、有序的工作环境。
在学习保密工作教育中，我还发现要做好保密工作，还需要提高自身的保密意识和保密技术。我们不能因为保密不至于发生在自己身上，就对保密工作敷衍了事。我们要意识到信息泄露的可能性，提高我们在面对重要信息时的谨慎性。同时，学习和掌握一些保密技术，运用科技手段保护信息安全，也是我们应该努力做到的。
最后，在学习保密工作教育中，我认识到保密工作需要全员参与和努力。保密工作不能仅仅依赖一两个人，而是需要每个人的共同参与和努力。单位要加强对保密工作的管理和培训，提高全员的保密意识；员工要认真学习和遵守保密规定，积极主动地保护信息安全。
综上所述，学习保密工作教育使我对保密工作有了更全面和深刻的认识。保密工作的重要性不言而喻，我们应该从自身做起，自觉遵守保密规定，提高保密意识和技术，共同保障单位和个人的信息安全。只有以全员参与和共同努力，才能确保各个方面的保密工作得以顺利进行，为单位的正常运转和个人的安全提供可靠的保障。
这两天来到肥城。我想我和大家的感觉是一样的，可以用两个字、一个词来说，就是：震撼。用不规范的语言来说，我在想就是来到肥城，感觉到：肥城的环境真是美，肥城的教育真好，肥城的老师特别是女老师真漂亮啊！肥城的学生真阳光！这是我从内心的这么一个体会。
从肥城教育我们感觉到肥城教育同仁，他们教育的情怀，有教育的大智慧。我有以下几点体会吧！
第一个，我认为，一个单位、一个地区，要想把这个事干好，必须得有一个好的带头人。我认为，我们肥城的杜局长，他是个能人。他给我们介绍了很多争取资金的办法。可以说，通过他跟我们交流，他是充满大智慧的。这是一个感觉。他的很多故事，可能大家都听说过。
第二点，我觉得，从肥城教育感觉到，它确实可以出这么几个词：一个是全员、全程、创新、个性、多元等等。
第三点，我感受比较深的是：现在都在讲要办人民满意的教育，现在好多专家也批这句话。说人民满意的教育不一定是好教育。但是我觉得肥城的人民对肥城的教育应该是满意的。肥城的老师、肥城的学生对肥城的教育也都是满意的。因为从他们的精神状态，从他们的音容笑貌我们就看到，他们对肥城的教育是满意的、自豪的。
第四点：我觉得，像肥城教育才真正做到了均衡发展。有好多地方均衡发展，其实都是通过搞一些材料，搞一些形式的东西，搞一些迎检的东西达到均衡。咱们不论是农村学校，还是城市学校，不管是校舍，还是老师，我觉得水平都很高。再一个体会就是肥城教育是高端、大气。大家应该都看到了。你看他们学校，我认为山东哪个县也打不到侧成这样的学校。这么多学校，高质量的学校，我觉得像我们就非常眼馋，觉得他们的学校肥城高端、大气。
再一个就是信息技术应用这一块。我觉得，应该是找到了很好的办法。咱现在教育信息技术的应用现在都在倡导，都在搞，都很盲目，都很忙乱，到底怎么做？等会我在谈一些想法的时候，我再谈自己的想法。都在做，我觉得肥城，我听了一节音乐课。我觉得音乐课上做的微视频就非常有用，特别是对农村的教育非常有用。我认为请城市的老师做一些微视频，我们农村的这个音乐课上可以用。是吧？他们也享受到城市孩子的这种音乐教育。因为现在我了解到农村的音体美课程开得不全，专业老师少。但是应用了这一教育技术呢，就解决了这一问题。
再一个共同体建设。应该说，共同体建设这一块给我们趟了路子。我们现在也正在考虑共同体建设这一块。这个所以应该说，咱肥城的共同体建设确实做得扎扎实实，做出了成效，非常明显，这是我的一些感受。
谈几点体会：
一个是，对共同体建设的一个认识。我在无锡杨梅小学挂职以后，这个学校最亮的一点就是他的共同体建设。他们搞共同体建设是这么定义的呢？他们认为共同体是借助这个言语和活动产生的一个精神交流、精神碰撞而促进精神层面发展的一个载体。它主要是只在精神层面上，他们这个活动共同体主要在校内。校内的自然活动共同体是什么呢，是教研组、备课组和办公室，当然他们还为了这个，还有一种是自由状态的共同体，就是指为了完成某个主题人物或者参加一项活动，临时组成的，任务完成以后自由解散的一个项目共同体。
会有一些共同体就是教师与学生，教师与家长，教师与活动，包括专家教师共同组成的共同体。昨天叫教授，叶老师昨天因为共同体提出来一些自己的想法，他提出来的就是老师和学生共同体，他认为这是最主要的，我认为也是这是最主要的。我认为所有的共同体，都是为了干什么呢，就是为了促进教师的共同发展。其实教师发展了，教师和学生的共同体才能够发展。再一个，杨梅小学他共同体呢他有这么几点可以借鉴，一个就是管理中心下移。他们把学校的管理中心都放在在这个共同体上，他们的校长，他的管理人员比较轻松，管理起来比较轻松。他采取的这么几点“放”，就是放什么呢，就是放人权，再就是放事权，再就是放物权和财权。这一块他们都有每个共同体的活动经费，这样呢，就是共同体成员呢，有积极性。一开始就是通过这些途径来把活动先做起来，到了后来这些老师呢就不在经费上去考虑了。他们这个共同体还有一个好处就是他们不仅去搞一些校园活动，同时他们还搞一些文化交流，有时候他们一个共同体，倡导比方说搞一个时装秀，要求各个共同体都要参与这个活动，所以他们提出的发展是什么呢，就是通过这样一些有意思的活动，让老师们拉近距离。
老师们当都无话不说的时候，他就能够碰撞，就能够交流，就能够缩短一些隔阂，就能够让这个共同体发展的更快，所以是不是这个共同体每年我们可以搞一些类似的这种的活动，这是我对共同体的认识。在一个对信息技术的认识。最近可能，特别咱们泰安市信息技术这一块抓的是轰轰烈烈，我的感觉就是信息技术必须早抓，早搞。只要早抓，早搞，早使用，用起来，我觉得，单位才不落后。这是必须的。因为是带动发展必须要使用信息技术，但是还有一个体会比较深的是我发现有一些，在翻转课堂之一块我自己的一些看法。我对翻转课堂，我们什么样的课去翻转，我们设计者必须心中有数，不是所有的课都需要翻转，而是一定的学科，一定的章节，一定的课时他需要翻转，不是每一节课都要翻转，我想。就举小学数学这一个例子，我最近对翻转这一块看来很多资料，看了很多课，我就发现有的课时没有必要翻转到，特别是低年级的小学数学。教研室李因为这件事，我曾经跟咱课标组的组长史教授，东北师大的，原来是校长，跟他通了电话，我和他说，小学数学这一块你有什么体会？他就和我讲，小学数学绝不能导学案导学，他什么观点呢？他说小学数学非常简单。
其实，教数学的老师都可能有这样的感受小学数学非常简单，他都是通过旧知识获得新知识，而且这些旧知识他需要老师和学生在课堂上，在未知的情况下去思维进行碰撞，进行交流，他才能产生火花，他才能产生创造，他才能有一些东西出来。如果我们当时就提前将这些信息提前告诉他，提前告诉他学习哪些内容，他在课堂上可能就失去了兴趣。简单数学教学，我们可以举个典型例子咱们这个平面图形的面积。实质上平面图形的面积就是从数格数数出来的。大家这里有一个小方格，一个小方格的样子，数着数着，太麻烦，他就出来了长乘宽。其他图形不就是长方形转换来的吗。所以，数学其实非常简单，实际操作操作，你就得到了这些知识。所以，我觉得就是有时候，有些东西对这个课设计来说过于复杂。老师成了一个干什么呢，在里面就是一个引着孩子走这个过程，老师成了引着孩子走这个过程，走这个过程。
老师不参与、不去引导，不去指导，该讲的不讲，该说的不说，该做的不做，这样会得到一种什么效果呢？就可能让学生得到的知识支离破碎的，是不系统的，所以我感觉咱们在信息技术应用这一块，我们必须要做，但是我们要有选择。实际上这个信息技术出问题出在哪些人身上？都是设计者身上。我们教育现在课堂有好多观点，对于课堂上到底以谁为中心，以学生为中心。有人说，以学生为中心。也有人提出，以教师为中心。提教师为中心的人，他们的理由是什么。学生都是靠老师进行引导、指导的，靠老师进行设计。所以我觉得在信息技术应用这一块必须最大化地利用信息技术。但是我们在应用方面一定要有所选择。最后，有一个想法，肥城的这种现场会，教育部门多提供。
我们希望下一次再来肥城参加这样的会议。
王主任的讲座对于我来说，不仅仅是一次科研知识讲座，更是一次心灵的交流，一次知识与智慧的碰撞，更有一种心理的愉悦与享受。这让从来不喜欢听理论讲座的我也听得津津有味，王主任用自己的亲身经历告诉我们，原来科研是一项如此有意义的事情。
科研来自教育实践，它往往从小处、从细微处着眼，科研虽然高深却也并不是一个难以企及的领域，这就是我本次听讲座的最大的体会。当然听完讲座后，我也深深地感受到自身理论水平的不足。今后，我一定要多学习与教育相关的理论知识，以此提高自身的理论水平，同时从日常的工作中多观察，多发现，多反思，随时随处记录来自教学一线的素材，争取让自己在教育科研方面有一个全新的突破，努力使自己由一个经验型的教师向科研型的教师转变。
以前对于写案例只是知道写一写背景，然后写一个教学片断，最后进行问题分析与研究，非常简单，今天通过郑老师的讲解我知道了案例原来包括以下基本要素：(1)主题(2)引言(3)背景(4)细节(5)结果(6)点评，写好一个案例，首先我们要对事件有全面的了解，包括事件的主题内容是什么?想要阐述什么理念，也就是引言，接着要了解事件发生的背景及其原因，然后细致的进行阐述每一处细节，会有什么样的结果，这就是细节与结果，最后根据上述问题进行点评，这就是一份完整的案例，只有这样详细的进行案例分析，我们才能深入了解问题所在，才能从根本上改进不足，在此基础上有所提升。
一、问题的提出(或选题缘由)，
二、研究综述(文献综述、国内外研究现状、相关研究述评)，
三、课题的界定，
四、研究目标，
五、研究内容与假设，
六、理论基础，
七、研究思路与方法，
八、研究进度，
九、预期成果，
十、课题组成员及其分工，
十一、其它保障机制，
再次，郑老师清晰地讲述了做课题使每一个环节如何操作，需要做哪些工作，留存什么资料，比如：每个课题研究都要做好三测工作，三测的形式有座谈、问卷、测试等。前测：课题研究开始的第一项工作就是前测。前测是研究前摸清研究对象底数，找出具体问题，以便有针对性的进行研究。问卷调查后一定做统计分析，写出统计分析报告(如调查报告)
中测：课题研究到中期时要进行中测。检验研究中期成效。写出统计分析报告。
后测：当课题研究结束时就进行后测。检验课题研究的实际成果。写出统计分析报告。
郑老师一再强调不管是哪个阶段的测试都要写出统计分析报告，不然就等于这项工作没有做，无从考量课题的进展与转变。
郑老师又将做课题时需要开展哪些活动，多长时间开展一次都详实的做了阐述，我也做了如下记录：
1、组织学习培训活动(集中学习、自学)
2、课堂教学研究(每节课都要上成研究课,抓好课前(准备)、课中(调整)、课后(反思)三个环节。
3、开展课题研讨活动(课题组每两周一次)，如：对教师讲课语言的研讨，组织学习方式的研讨。
4、开展研究交流(组内四周一次,校内每学期两次)
5、其他各种研究活动等,要按计划进行。
有了这样清晰的活动安排，对于以后的科研课题工作会更有调理的去开展，并且知道从哪些方面留存什么样的资料减少了许多弯路。提高课题研究的效率。
最后郑老师用这样的一句话与大家共勉“任何教师，如果不注重提高自身的修养和功力，不真正做到热爱学生，不能形成自己独特的教学风格，而只是从表面组织形式上照猫画虎、修修改改，就不可能真正地实施有效教学。”
是呀!选择了教师就要悉心去做好它，选择了育人的工作首先就要学会爱自己的学生，选择了教学就要有自己独特的风格，这独有的风格才是教师最魅力所在，修养会让一位教师更有独特的气质，就像一个人拥有美丽的容颜。在今后的教学中我会不断努力提高自身的修养与功力，争做科研型教师，使自己的教育教学工作有更大的提高!
《新义务教育法》颁布后，学校就组织全体教师进行学习了，我认真学习了《中华人民共和国义务教育法》。学习新的义务教育法后，我的体会很深，这次新的义务教育法，比以前提高了一个层次，大大地提高了我们教师的地位，也增加了我们教师的难度，这让我更加认识到自己肩上责任的重大。我发现国家鼓励学校和教师采用启发式教育等教育教学方法，提高教育教学质量。讲到启发式教育、学生要保持主动性，要注意学生能力的培养，我认为这是我们教育教学改革中最本质的内容，是我们教育教学改革的方向。教师是一个很普通的职业，是一个不同于其他的工作的工作，它神圣、伟大、高尚，世界一切赞美的词语都可以用在它身上。这几天，我特别认真的学习了新《中华人民共和国义务教育法》，有了一些体会。在教育教学过程中，不断丰富自身学识，努力提高自身能力、业务水平，严格执行《中华人民共和国义务教育法》的规程，有高度的事业心、责任心、爱岗敬业。坚持"一切为了学生，为了学生的一切"，树立正确的人才观，重视对每个学生的全面素质和良好个性的培养，不用学习成绩作为唯一标准来衡量学生，与每一个学生建立平等、和谐、融洽、相互尊重的关系，关心每一个学生。
有人说教师是人类灵魂的工程师，游人说教师是园丁，有人说教师是红烛，燃烧了自己照亮了别人……教师是一个不同于其他的工作的工作，她神圣、伟大、高尚，世界一切赞美的词语都可以用在她身上。学习的《义务教育法》让我明白，教师作为一支具有高素质的社会队伍学好、用好法律是一件重要的事情，是我们教师必修的一门功课。
在学习的过程中，我不仅更新了自己对法律的认识，同时我也认识到作为一名教育前线的教师所应尽的责任和义务。工作中，严格规范自己的思想和行为，全心全意为学生服务，让学生满意，家长放心，社会认可，不体罚和变相体罚学生，不讽刺，挖苦，不威胁、责难家长。时刻以教师的道德行为规范来要求自己，不穿奇装异服，处处对于后进生，不拔苗助长，不讽刺挖苦，耐心教育。尊重每一个学生的特点，因材施教。学生将不再是知识的容器，而是自主知识的习得者。面对知识更新周期日益缩短的时代，我意识到：必须彻底改变过去老师知识的储藏和传授给学生的知识比为一桶水一杯水的陈旧观念，而要努力使自己的大脑知识储量成为一条生生不息的河流，筛滤旧有，活化新知，积淀学养。
在教育教学过程中，利用学科特点加强对学生的思想教育，提高他们的思想政治素质，激发他们的学习积极性，努力提高教育教学质量。
总之，作为一名教师，应严格遵守义务教育法，依法执教，爱岗敬业，作到既教书又育人，为培养新一代而作出最大的努力，这样才得以使教育事业走向辉煌，使教育对象健康成长。
雪舞冰封北国冬，色彩斑斓外小荣。1月6日，窗外大雪纷纷却阻挡不住外小教师学习的热情，早上8点，我们就早早来到四楼报告厅，观摩学习焦作新教育专家杨老师，张老师，宋老师带来的新教育示范课和新教育讲座，我也认真学习了新教育的教育理念，受益匪浅。
上午的第一节课，杨老师为我们带来晨诵课《星星和花》。随着音乐“我们都一样，我们都很棒”响起，杨老师一句“早安亲爱的孩子们，新的一天，新的开始，端正坐姿，调整呼吸”，为孩子们营造了唯美又放松的课堂氛围，接下来杨老师为大家范读诗歌，然后引导学生用自己喜欢的方式朗读诗歌，男女生分开读，男女生共度等多种形式诵读诗歌，让孩子们在朗诵的过程中理解“花儿为什么泪珠盈盈”。最后引导孩子天上的星星和地上的花儿是心连心的，并且一起度过了快乐的时光。从而进一步升华情感，引导学生边读边思考：“亲爱的孩子，你是天上的花儿，还是地上的星星?谁和你心连心，你无比珍惜与他在一起的时光。请把这样的故事说一说，画一画，写一写吧?”短短15分钟的晨诵课堂，杨老师为孩子们营造的氛围，让我们眼前发亮，没想到原来晨诵课还可以这样来上，动情的诵读，童真的话语，打动着在座的每一位师生。沉醉在杨老师的课堂里，如痴如醉。
接下来杨老师为大家展示绘本课《小真的长头发》。首先出示绘本封面师生一起板书课题，接着杨老师问到：“看到这个题目，你有什么问题?”这和我们学校疑彩课堂的教学模式十分的相像，让学习带着问题来学习，有目标才会有明确的方向。学生的问题也是多种多样，既培养了学生的思维的灵活性，又培养了学生发现问题和提出问题的能力。让学生从题目中体会小真的特点——长头发，孩子们通过再次朗读课文体会这一特点。在展开讲解绘本故事时，杨老师充分利用图文结合的方法，先出示图片，让学生展开想象，大胆猜一猜图中的人物在干什么，都说了些什么话，之后出示文字，根据文字，逐步讲解绘本内容，丰富了课堂内容。绘本后半部分，关于小真长头发的作用，作者展开了想象：可以用来钓鱼，拉牛，晾衣服……接着杨老师启发学生：“假如你是小真，你会怎样证明自己的头发很长呢?”把你的想法用“要是……就能”的句子式表述完整。最后引导学生发挥想象，画一画小真的长头发，并配上文字，编成一本属于你自己的《小真的长头发》。杨老师充分引导学生发挥想象力，通过语言的魅力让学生有所感悟，我从中也深受启发。
随后，杨老师带来了班级叙事《我心向阳》——“葵花班”的故事。在杨老师心中，教室是由一个个活泼的生命以及每个生命背后的家庭构成的。她从家委会的招募，班名的征集、命名、口号、愿景，班级公约的制定讲起，到开设各种各样丰富多彩的班级课程，再到家校合作家校共育，共同呵护生命飞翔的力量，向我们讲述了她和她的“葵花班”。“葵花班”的故事，是杨老师深深的责任，是孩子们阳光成长的见证!
新教育教师成长学院副院长张老师也为我们做了题为《缔造一间完美教室》的报告。张老师讲到，因为职业的特殊性，一个优秀教师的成长最终要通过班级孩子们的成长来体现，因此，教室以及教室里的生活，成为教师自身价值的重要体现。教育的价值和作用，是从一间具体的教室开始的。完美教室的基本结构有教室文化、课程、仪式与庆典、生命叙事、家校共同体等。教室文化由显性文化和隐形文化两部分组成，张老师的讲座，让在座的老师们领悟到，一间教室叫什么名字并不重要，重要的是能够传递灵魂碰撞而生的温度，是师生共同参与和建造的一段生命旅程。
下午宋老师为我们呈现了导读课《时代广场的蟋蟀》，更让老师们见证了阅读的魅力。宋老师用幽默而贴近学生的话语，激发了孩子们大胆而丰富的想象，也牵引台下的老师们陷入课堂的氛围中。一个小时的课堂要结束了，陶醉其中的孩子们，居然不愿意下课，恋恋不舍之情，感染着每一个在座的老师。宋老师的魅力，来自于她对学生的热爱，对学生阅读的用心。她的主题报告《在书香中成长》——小梅花班班级共同叙事，更是让我们窥到了魅力之源。她与孩子们一起在书海中获取知识，感悟人生，沟通思想，家校共育，获得成长的喜悦。宋老师还给我们分享了她在导读教学中低段、中段、高段的几个小窍门，鼓励外小的老师们一定要与与学生一起，在书香中呼吸，在文字间行走，一起感受阅读的快乐。
一天的培训，紧张又充实，讲台上新教育老师们激情昂扬，台下老师们聚精会神，听了几位老师的培训，我觉得自己需要学习的东西还有很多，作为新教师的我们更应该不断学习，提高自己的专业能力。新教育一个重要的特点就是促进教师和学生的共同成长。新教育，就是一个注重教师专业化成长的教育，在教育的道路上教师与学生都在成长。我会树立终身学习的思想，不断地丰富和提高自己，走在时代的前沿，用先进的教育理念来教育和影响学生。
展望明天，路在脚下。今天的我虽然只是一名年轻教师，也可以说是一名不起眼的新教师，但我们可以做一个有思想有追求并付诸行动的教师。在今后的工作和学习中，我将继续学习新教育理念和思想，使自己不断进步，做到心在学校，心在教室，心中有学生，在学生心中，做一名对事业有思考的教师，做一名对自我会学习的教师，我相信在教育的这条路上定会释放教育智慧，坚定稳步向前!
10月18日，由中心领导带队，我和同事们一起赴教育分社参观学习了一个下午，与教育分社创新团队举行了座谈会。经过这次学习，我收获良多，现总结如下。
在与教育分社的同事座谈时得知，尽管教育出版受政策等因素的影响较大，但他们对所从事的工作无不充满信心。更重要的是，他们视工作为事业，把读者和学生的需求放在第一位，才能取得今天的成绩。
何谓“事业”?古人说：“举而措之天下之民，谓之事业。”简单地说，就是做了自己喜欢的事情，却又帮助了他人，这就是事业。为个人稻粱谋，斤斤计较个人利益得失，只能算我们谋个差事、职业而已，与“事业”相去甚远。做事业，最重要的是要有使命感和责任心。使命感源于对事业的热爱，源于面对困难和挑战时“当仁不让”的思想境界，源于内心坚守信念不畏艰险的奉献精神。我们从事的职业首先是为读者贡献精神食粮，认认真真做好书，提供健康的、符合社会发展需求的产品是责任感和使命感的外化和体现，也是对使命感最好的诠释和践行。有了这个使命感和责任心，我们在工作中才会有激情、有热情、有动力，才会怀着坚持不懈、持之以恒的敬业精神，无怨无悔地去追求。
教育分社团队在进行《蓝色的家园》教材的编写过程中，从策划选题到提交样张，仅仅用了不到一天的时间，这显然与我们平时按部就班的工作程序大不相同。而如果按照正常的工作程序，这个项目就拿不下来。在这样的时刻，教育分社团队大胆立项，突破常规，为我们探索并提出了一种新的、更加高效的工作方法。
创新首先意味着改变，所谓推陈出新、不落窠臼，无不诉说着一个“新”字。我们长时间在已有的机制下工作，已经适应了这种工作状态和工作环境，在面临改变时总有一些不自在，觉得还是不变的好，“以不变应万变”。其实是安于现状，被旧的思维方式和工作模式束缚了手脚，不想更不愿意探索新的工作方式。而教育分社创新团队敢于突破常规，就是对新的工作模式和方法的探索。他们的创新不仅体现在制度性突破上，还体现在产品或服务方式的突破上。把专家请到现场，随时修改文稿；汇集各家之长，让自己的书鹤立鸡群等等，无不是创新的体现。
在一项需要团体协作才能完成的活动中，只有一个人有创新的想法而其他人不呼应、不贯彻的情况下，创新就只能夭折。一项创新，一项成果，很多时候已经不是一个人的力量可以完成的，而是一个团队精诚合作的结果。所以，创新离不开团队，团队的存在，团队精神和意志的发力，为创新活动的完成提供了坚强的后盾。
教育分社团队中，有入社五年多的编辑，也有去年才入社的新人。他们总能围绕共同的目标，分工合作，有向心力、凝聚力，这样才保证了项目组的高效率运转。团队并不是让个人湮没，也不要求团队成员牺牲自我，相反，他们在团队形成的合力下，才更好地挥洒个性，表现出了自己的特长，保证了大家共同完成任务目标。这一点，是我和同事们有目共睹的。团队首先强调的是协同工作，命令和指示在其次，所以团队的工作气氛很重要，它直接影响团队的工作效率。张性阳同志身为这个团队的“队长”，工作干劲足，谦虚好学，不怕烦琐，把最艰苦的工作留给自己，给了我和同事们以很大的启发。我们中心经常会组成不同的项目小组，我也经常被委派担任这些小组的负责人和协调人，从教育分社团队中获取的这些宝贵的经验，必然会有利于我在日后顺利地开展工作。
除此之外，我还关注到，创新还要注重细节的完善和流程的顺畅。教育分社团队的取得的成绩和顺畅的流程是分不开的。策划思想下达—分工采集类似选题的信息—集中讨论并确立基本框架—撰写样张—提交选题等等，这一系列的工作环环相扣，在任务重、时间紧的情况下，更加节约了时间，提高了工作效率。教育分社总编辑李忠东还提出了一些建议和意见，如敬业第一、编辑要成为多面手、创新不能停留要扩大战果等，都给我留下了深刻的印象。李总提出了一个“政通人和”的概念，我觉得比较切中肯綮。“政通”其实就是政策发力，就是获得部门或者集团的支持，这给同志们做事业提供了一个基础，能让大家放开手脚去做；“人和”就是团队发力，这里包括项目负责人与项目组成员的“和”，也包括项目组内成员之间的“和”，这与我在体会中提到的团队精神不谋而合。没有这两个条件，创新就难以得到持续。
一开始只是为了限选课学分的达标，才选择了健康教育这门课程。当时选课的时候并没有想太多，然而经过一学期的学习之后，我发现这门课给我带来的不仅仅是学分，更重要的是它给我带来的健康方面的知识和所需要建立的良好生活习惯。
整个学期中老师所讲的内容中最令我印象深刻的关于吸烟有害身体健康的那一小节。“吸烟有害身体健康”这句话耳熟能详，夸张点说基本上是3岁小孩都知道的。然而，有多少人会因此而戒掉吸烟这个毛病呢？大多数吸烟者都认为反正吸烟对身体的损伤不会太严重的，而且日常生活中吸烟只要不过量是不会有太大毛病的。这些大多与中国的教育宣传不是很得力以及烟草贩卖商的不太走心有关吧。下面我就来说说吸烟的具体危害：首先吸烟与死亡率有着密切联系。吸烟者的死亡率比不吸烟者高70%。因为吸烟患者有更高的患癌症、心脑血管疾病、呼吸道疾病、消化系统疾病、神经系统疾病的机率。其中那些有着严重烟瘾的吸烟者最有可能患呼吸道疾病更严重者可能患肺癌。还记得老师课上放的几张图片，是那些吸烟患者的肺部示意图，他们的肺部已经发黑坏死，更令人惊悚的是，从他们的肺部竟然能挤出一小杯焦油，由此可见烟草中所含有的有毒物质的存在。其次，吸烟对生育也会产生影响。男性吸烟会导致精子发育不正常，使精子活力减弱，从而女体难以受孕。而女性吸烟，重则导致不孕不育，轻则会导致流产、早产甚至其他症状。作为最大的受害者，胎儿可能回发育迟缓，发育不良。最后，吸烟不仅危害自己的身体健康，还会对吸二手烟的人造成更大的伤害。据调查，每天和吸烟者一起待上十五分钟以上，吸二手烟的危害便等同于吸烟者。他除了刺激眼鼻咽喉外，也明显增加非吸烟者患肺癌及心脏疾病的机率。吸二手烟者要减少二手烟对身体的危害，要多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水、运动、排尿，加速排出体内尼古丁等有害物质。最重要的是，为了家人的健康考虑，吸烟者应该戒烟或减少抽烟，即保护了自己的身体健康，又保护了周围人的健康，何乐而不为呢。
对于如何做好自身的健康管理这个问题，我认为只要做到以下几个方面就基本上可以了。
1） 一日三餐健康饮食。俗话说早饭要吃的好，午饭要吃的饱，晚饭要吃少。做到俗语上的这三点，基本上你一天活动所需要的能量就能得到保障了。当然，三餐需要荤素合理搭配，少油少盐，饮食以清淡为主，合理的摄入身体所需营养。
2） 保证良好的睡眠质量。晚上应该早点入睡，不要熬夜玩游戏或干其他的事情。
应当主动配合你的身体各个器官排毒时间表，身体充分排毒及充足睡眠后，睡醒后自然会全身舒畅。
3） 适当的进行身体锻炼。在这里的体育锻炼，你可以挑选自己感兴趣的体育项目进行30分钟到1小时的锻炼。你不一定需要去长跑，你可以选择游泳、网球、篮球或其他的，像我就会选择打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和运动，却没有跑完800米那么累。另外，体育锻炼可以锻炼你的体能，增强体质，提高自身的免疫力，也可以塑造你的形体，看着更透出一股健康的美感。
4） 养成良好的生活习惯。自身的卫生要注意，平时注意饭前饭后洗手，不吃路边摊。所睡的床单要定时清洗，床垫、被子要经常晒晒太阳来杀菌，所居住的地方要定期清扫，不要堆积垃圾等。平常要避免大鱼大肉的吃饭，避免暴饮暴食等等。不吸烟不酗酒不好赌，不去网吧之类的场所。
5） 端正自己的心态。在生活和学习中，总会产生焦躁、不安、自卑、愤怒、抑郁等不良情绪。这时候就要学会自我心理调节，正确应对生活和学习中的挫折和其他负面情绪，将之转化为正能量，以乐观积极的态度面对未来。
我相信只要能做到上面5点，自身的身体健康就不会出现太大的问题，生活中一定会呈现出一副饱满的精神状态。只有有了健康的体质和心理状态，才能更好地投入到生活和学习中去，更有活力的奋斗着。
七月底，在xx局长亲自率领下，我区校级领导 一行怀着崇敬的心情前往魏书生教育思想的诞生地——辽宁省盘锦市参观学习。虽然没有见到著名教育改革家魏书生老师本人，但经过在魏书生老师工作和领导 过的学校近一周的访问学习，通过深入到学校、班级、师生、领导中，近距离的看、问、交流，魏书生教育思想逐渐地深入到我们的内心，我们无不深深地被魏书生教育思想所折服，对魏书生教育思想又有了更深的认识与感悟。下面谈几点主要体会 和思考。
魏书生育人成功的重要原因是他真正地悟出了教书育人之道，并坚定地践行之。魏书生教育思想核心是民主与科学。
首先，要深刻领悟民主思想，运用好民主思想。
魏书生教育民主思想解决了教育发展的本质问题。教育发展与改革的本质在于以人为本，调动师生发展的积极性，而推动教育发展与改革的关键点在于调动教育者教的积极性和被教育者学的积极性，魏书生教育民主思想解决了”我想教“和”我想学“的问题，这样就解放了师生，也就解放了教育。此行，我们在盘锦市的学校里看到了一个个的鲜活事实例证。
1、民主思想体现在学校管理上。
校长治校民主。
一所学校能不能做到真正的民主，校长是关键。盘锦实验中学的现任校长谈到他第一次上任做校长时去请教魏书生老师该如何做校长，魏书生老师只送了一句话：”做好自己“.这真是耐人寻味，让我深思，魏书生老师讲的校长”做好自己“包含深意，校长”做好自己“就意味着要率先垂范，要求师生做到的，自己一定先做到；校长希望学校能”民主“起来，校长自己一定得”民主“在先。做好自己还要修炼好自己的人格。只有当教育者自觉地完善自己时，才能更有利于学生的完善与发展。教师的人格不仅影响着学生的学业，更影响着学生的人格形成的发展；它不仅影响着学生的今天，更影响着学生的明天和未来。魏书生非常重视自身人格的修养，他的人格魅力就是一本最好的教材，他努力地实现人格的提升，用自身的心灵塑造学生健康的心灵。我们看到魏书生老师是这样，他的追随者也是这样，我们见到的几位盘锦学校的校长在管理上都有这样的特质：事业至上、真诚待人、决策民主、做事光明磊落、做人坦荡大气。可见校长做人比做事更重要！
学生管理民主。
在访谈中我们得知，学校在解决学生早恋、带手机上学、迷恋时尚、严重违纪等的棘手问题时，无不首先站在学生的立场考虑问题，认为学生出现的一切问题都是”正常的“,可以理解的。在理解的前提下学校不是靠简单粗暴的”堵“,而是因势利导，让学生自己思考，自己讨论制定解决办法，让学生通过民主、自主、自治的方式实现学生管理民主，管理效果自然理想。我们看到和感受到这样管理所带来的自律、自由、清新的管理文化气息。
2、民主思想体现在课堂教学中。
解放学生就要解放学生天天学习的课堂，课堂民主了学生的学习也就解放了。在盘锦我们听了几节课，深深地感受到魏书生教育民主思想在课堂里的体现。盘锦学校的课堂基本的特性是强调自主、合作、探究式的学习方式，师生平等交流，同学习惯于小组合作学习、习惯于大胆发言 积极参与；有时师生共同探讨、有时学生做起老师、有时围着各自的小黑板激烈辩论…这样的学习方式让每一位学生都成为学习的主角和主人，这样的学习方式就是民主的学习方式。
3、民主思想体现在文化、风气中。
民主思想在学校的最高表现形式应该呈现在学校文化、风气中。通过观察和座谈，我们发现盘锦学校里的师生关系和干群关系都呈现出一种令我们羡慕的平等、民主、和谐的氛围，决策喜欢在商量中进行，执行在自觉、自动中完成，评价在严格和”正常“中展开，民主思想让学校人际关系简单而纯洁起来，让工作专注而高效起来。可以看出魏书生教育民主思想在盘锦的教育人中已深深扎根。同时，我们还发现这里的老师和领导特别爱”面子“.他们的”面子“是怕竞聘 不上班主任、怕表现不好班主任不聘自己；他们的”面子“是唯恐自己的工作会拖了集体的后腿、自己的行为有违集体的荣誉。这种”面子“观就是一种正能量，它利于学校统一正确的思想、价值观，它让学校积极向上的风气和主流文化长盛不衰。
其次，要深刻领悟科学思想，掌握好科学思想。
魏书生老师不仅有一套理论化、系统化的世界观，同时还有一套严谨、科学的方法论。魏书生老师提出的教育科学思想解决了教师”怎么教“和学生怎么学的问题。魏书生老师强调科学化分三段，第一段，叫做建立计划 系统。第二段，建立监督、检查系统。最后一段叫总结 反馈系统。民主的层次越高，制度的规范越细。在盘锦学校实地参观，我们真切地触摸到魏书生老师科学思想的实践与发展。
1、管理形成科学体系。
纵观盘锦的几所学校的管理，在操作层面上都已形成完善的现代化科学管理体系，忠实地践行着魏书生老师提出的”人人有事管，事事有人管“的科学管理理念。精细化的管理让我们在参观的学校里的每个角落几乎发现不了垃圾；让我们在参观学校里的课堂上发现了在落实”每节课都有检查评价“的课堂管理人员；让我们在参观学校大课间时发现各个环节和流程管理的细致与到位。我们感受到盘锦教育高品质的背后支撑着的科学管理。
2、养成教育形成科学体系。
我们发现盘锦教育的窥见了养成教育不仅仅只是大课间搞得好这么简单。我们从师生的文明程度、校园的环境卫生、一日常规、每天七个一分钟、课堂和活动的组织纪律、严格有章法的过程管理中窥见了盘锦养成教育科学体系的端倪。
3、教学改革形成科学体系。
盘锦的课改在魏书生的六步教学法的基础上，又有了新的发展。我们在盘锦的课堂里看到了杜郎口中学的教学模式、江浙一带的教育风格和国外先进教学的理念。虽然只是走马观花，但从他们实施的教学案、教学过程监控、教研教学整体水平中也看得出他们的教学教改组织实施体系也很齐备和成熟。
1、带动师生深入学习魏书生思想。
仅是学校领导领悟了魏书生思想是不够的，校长要积极地通过开专题讲座和带领大家共读有关魏书生思想书籍，及时在实践中总结 践行魏书生思想的心得 体会，表彰学习实践先进，让魏书生教育思想在小林实验小学的师生心中扎根。
2、在实践中，创造性地践行魏书生教育思想。
学习践行魏书生教育思想要抓住本质，因地制宜，创造性地开展。抓住本质就是要紧紧抓住魏书生教育思想的民主和科学两大核心来指导学校教育教学改革，这样我们的改革就会保持正确的方向。同时，在践行魏书生教育思想的中要注重行动智慧。要虚心地学、创造性地学；要在借鉴中做、改进中立。要以民主科学管理、大课间、课改三个方面为为重点，扎实而创新地开展下学期的践行魏书生教育思想实践活动。让我们起而行，用魏书生教育思想为学校发展注入一股强大的动力和活力。
国运兴衰,系于教育;教育振兴,全民有责,在党和国家工作全局中,必须始终坚持把教育摆在优先发展的位置。”其实，自改革开放以来，我们国家的教育一直在不断进步：实施中小学九年义务教育;建立“希望工程”等扶困助学工程;认真落实“两免一补”政策,确保每一位义务教育阶段学生不因贫困而失学;认真解决农民工和贫困子女受教育问题;在全国义务教育阶段推行“一费制”;完善公办高中招收择校生的“三限”政策;严格考风考纪，确保教育的公平、透明等都已惠及了全国人民。再说小学阶段减负已摆在眼前。中国未来发展、中华民族伟大复兴,关键靠人才,根本在教育。”
通过学习国家教育长期规划纲要，我感觉很多纲要都贴合我国的教育实情，教育从义务教育抓起，为了适应我国新的教育规划纲要，我认为要做一个引领新时代的教师要做到以下几点。
不断学习跟上时代的脚步
教师学习目标是促进教师成长，而教师成长是一个动态发展过程，一般需经过“角色适应”、“主动发展”和“最佳创造”三个阶段，是在不断学习、探索与创造中形成的。不论学习内容和形式如何，实施教师学习都是促进其成长的一种载体，增强教师创造性。它不可能在短期内就得到全面、彻底地实现，甚至由于学习措施不完善、学习计划不严密等因素的影响，更加剧对教师学习效果动态评价的复杂性。因此，提出教师学习效果评价动态性是教师专业发展与培训的双重需要。
教学的目的
《教育纲要》提出，今后要提高人才培养质量。牢固确立人才培养在高校工作中的中心地位，着力培养信念执著、品德优良、知识丰富、本领过硬的高素质专门人才。教师要把教学作为首要任务，不断提高教育教学水平，自己做为一名老师，责任重大，把教学当做首要任务，不断提高教学水平，是我一直的追求，今后自己要更加努力，不辜负学校领导的信任，家长的委托，要更加刻苦地备好课，讲好课，做一名领导信任的员工、家长放心的老师。
《纲要》关乎国家命运，关乎百姓幸福，更关乎我们教师前程。于公于私、于国于家，我们都有必要学习好《纲要》，掌握好精神，努力工作，奋力拼搏，为《纲要》的顺利实施，为教育事业的更大发展，贡献自己应尽的力量。
1、认真学习。既要学习《纲要》全文，也要学习相关实施细则，以便明确目标和任务，了解步骤和措施，增强工作的自觉性和紧迫性。
2、从我做起。目标能否顺利实现，教育能否真正得到发展，关键的因素在人，即构成教育事业主体的广大教师。没有教师的进步，就不会有教育的进步；没有教师的现代化，就没有教育的现代化。《纲要》专门有一章对教师队伍建设进行了规划，这是对我们的鼓励，更是鞭策。对照《纲要》要求，我们惟有不断学习，努力进取，才能适应新形势下的教育工作需要。固步自封、得过且过的日子将一去不复返了，每位教师都必须有做好本职工作的自觉性和紧迫感，否则,“逆水行舟，不进则退”，必将遭到无情的淘汰。
“路漫漫兮其修远兮，吾将上下而求索”。以后的xx年，是我们这批年轻教师人生中最宝贵的xx年，如能在这xx年里获得发展和突破，那么不惑之年后的我们必将是祖国教育事业的擎天巨柱；同样，这xx年也是祖国教育事业发展的关键xx年，教育事业有了希望，中国未来发展、中华民族伟大复兴也就有了希望。愿我们伴随着教育事业的不断前进，开拓着我们丰富而完美的人生！