范文范本可以帮助我们积累更多的词汇和表达方式，丰富我们的语言素材。以下是一些值得借鉴和参考的总结范本，供大家学习和参考。
新的基础教育课程改革之所以深刻，就在于从根本上改变了旧的教学观念。新课程要求教师提高素质，更新观念，改变角度，如果教师的教学观念不更新，教学方式不改变，课程改革也将流于形式，事倍功半，甚至劳而无功。但观念的转变是需要时间的、更需要成功经验作为支撑的。在某种意义上来说，一线教师如果没有行为变化在先，教学理念的转变是不可能深刻的。而要真正让一些先进教学理念扎根于教师，运用于课堂，外显于学生的发展，要允许他们有一个感悟和积累的过程，有一个亲身实践、体验、感受成功的过程。因此，在课程改革实践中，要始终紧抓转变教育观念，树立新的课程观念这个根本不放松。把好“观念”的脉搏，抓住有利时机，及时开展教师教学观念的转变工作。
二、要加强教师教学基本功的训练。
要想课改有特色，农村小学必须抓好每一个教师的基本功训练，善于组织教师努力自学，刻苦钻研，互相学习，取长补短，不断促进，共同提高。但教师的工作量大，对教师的基本功训练不能急于求成，要循序渐进，有阶段性。既要兼顾全面，也要突出重点。使教师过硬的基本功运用到教学实践中去，做到学以致用。
三、要加强课改研讨工作。
新的课程改革是一个复杂的过程，从新课程理念的构建，到新教材的编写，到教师教学方法的转变和学生学习方法的转变，再到对教学的评价等，这其中有许多问题是没有现成答案的。要找到答案的唯一方法就是去创造，要创造就要研究。因此，课改为教研工作提供了广阔的施展空间。实施新课程教学，应当以课堂为主渠道，以研讨为先导。要按年级、学科分别成立课改研讨组。由教务主任把关，研讨组织负责，研究课改方法。首先，就课改的焦点问题组织教师深入研读课程标准，进一步明确和掌握新课程理念，认识课改的重要性及积极作用，从根本上接受课堂改革。其次，搜集课改的有关资料，教学实录及案例，组织教师研讨、分析，从中发现课改新思路，农村小学课改经验。另外，应组织教师就课改思路认真研讨教材，研究教法，换位思考。从学生角度出发，深入到每个单元，每节课的教学内容研究中，提倡教师“跳出教材教教材”，即把教材作为活动知识技能、学习经验的载体，考虑知识生成的基础，形成的过程，结论的获得能解决哪些实践问题。各教研组要定期进行备课、作业展评、领导带头、鼓励先进，为研讨开辟新路，加强新老教师教学艺术的切磋，互相学习，从而不断提高师资课改素质。
四、要做好教学资源开发工作。
农村小学教学资源的开发主要以农村气息为课程资源。第一，体现所在农村小学自然区域的办学特色，符合教师与学生的实际，也就是说教师的`特长能得到充分发挥，学生的兴趣爱好和发展需求能得到满足。精选对学生生活，终身发展有意义的课程资源，尽量让每一个学生得到最佳发展，每位教师的特长、才能得到充分发挥，使农村小学的教育教学特色更加鲜明。第二，开展学生的日常实践活动，让活动成为培养知识与技能，积累生活经验和学习经验，情感态度等各种课程素材。第三，开发和利用课程实施的各种条件。第四，借鉴和利用校外课程资源，使之成为学生学习和发展的财富。农村小学课堂教学改革的关键是领导，特别是校长，因此要基于新课改的要求和农村小学的实际，加强农村小学管理和教师队伍建设，转变观念，提高教师的专业化水平，以促进课堂教学的改革，提高教育教学质量。
以《新课程标准》为指南，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育教育教学质量越上一个新台阶。将《学校体育工作条例》作为体育工作的基本法规，坚持“健康第一”的宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的重要部分，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，深化教学改革，全面推进素质教育。认真贯彻《学生体质学生健康标准》。创建“主动参与、强身健体”的健身氛围，培养全面发展的学生。
新的一学年开始了，作为工作在第一线的体育教师，己尽快入了角色。为了使教学过程中的体育课开展得有条有理，使学生创新的学习方式有所进展，为此拟定了本学年的体育教学工作计划如下：
二、教材分析
体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。
三、学情分析与具体措施
授课时数根据我校校历安排和学校要求，本学年共讲20周，每周体育授课为6学时，共120学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。
并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价.在应试教育向素质教育转变的今天，我们教师在提高自身的教育能力的基础上，应该努力培养学生。
主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的.运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
诚，有很多含义，在这里的诚应该是“诚实诚恳光明磊落处事公道待人谦和”。是体育教师，首先教师。作为教师，教书和育人同等重要。学校几乎除了睡觉都是和学生在一起的，言行举止无时无刻不在是对学生的一种教育。而课堂是开放的，所做的任何事情都是透明的，学生也是很敏感的，是否用心，是否是在真心的和交流对于课堂是很重要的。体育的所有内容都是需要学生付出身体活动才能学好的，往往我们体育教师的“诚”就是我们最好的教学方法。
毅，可以解释为“刚强坚毅目标明确义无反顾坚定执着”。学校没有一种当好体育教师的决心是很难做好工作的，很开心自己是个倔强的人，一直都是坚持着做自己认为要做的事情，一直想将体育教学认真的进行下去。虽然也有在骄阳似火的炙烤、虽然也有冬日寒风的料峭，虽然有学生不理解的苦闷，虽然有疲惫的失落。但是当这一切都过来的时候，得到的是开心和释怀，当学生有了一个自己满意的成绩的时候，就是自己觉得自己最伟大的时候了。
勤，当勤四体、勤脑筋，当“勤奋向上勇于探索自强不息精心耕作”工作时间是从早上6点开始到下午6点结束。这12个小时应该怎么度过？有的人是在无聊与苦闷中度过的，有的人是在失落与困惑中度过的，有的人却是在快乐与紧张中度过的。
我认为作为体育教师应该选择后者，也许我们的学科不像其他文字学科有那么多的作业要批改，有那么多的试卷要讲评，但是我们要让自己勤快起来。在学校，那么这个学校所有的事情都是可以与我们有关的，只要自己的脚跑起来，自己的手动起来，自己的脑袋转起来，事情总是有做的。而且事情总是要人做的。
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。下面是小编帮大家整理的体育中考考试要求及注意事项，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、考试时应着运动服装，如运动短袖、运动短裤。袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。最好选用薄底宽纹轻便的运动鞋、考试过程一定要系好鞋带。
2、在测试时身上不要戴任何与考试无关的`东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
3、考前保证睡眠和注意饮食，保证充沛的体力参加考试。
同学们考试前要做足准备活动，使身体充分发热和兴奋，有利于考试成绩的发挥。考前体育老师带领同学进行准备活动，进入考场进行其他项目考试前可自行根据项目进行活动，如：可通过慢跑、徒手操、拉伸练习等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。也可从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑；跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动；投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。
1、准考证必须展开拿在手上，不要卷，不要折，保持清洁：
2、同学们进入场地请务必保持安静，不许喧哗；
3、考试过程中必须严格听从监考老师的指挥，不得随意走动；每一项考试结束后都会有监考老师安排引导至下一项休息区休息，并由监考老师安排至各项的考试区域考试。
4、每项考试结束后，监考老师都会公布成绩，请大家认真听，并记住，三项都考完以后要确保自己都记住了三项的成绩，如果忘记，还可以询问监考老师。
5、考试过程中有任何问题都可以向监考老师提出，如果对自己的成绩有疑议，必须当场提出，出了考场后将不受理。
6、在进考场前必须把手机、钥匙、包等寄放在班主任老师处，不要带入考场影响考试。
1、50米跑必须注意以下几点：
（1）、50米跑每位同学只有一次考试机会，除非是考试过程中发生的摔倒或者踉跄的情况，在这种情况下，不要再冲过终点，沿着自己的跑道走回到起跑处，请求监考老师再考一次。
（2）、起跑线、终点线、跑道线都为黄色的实线，考试过程中不得抢跑，不得串道，必须始终跑在自己的跑道上，终点线两旁有挂着彩条的感应杆，请同学们考试时眼睛要看前面跑，不要低头，不要把杆撞倒。
（3）、起跑口令是“各就位”、“预备”、一声哨声，一开始考生应该站在准备线上，听到“各就位”口令后往前走到起跑线后，不要踩线，听到“预备”口令后做好起跑动作，并稳定住，听到哨声后再起跑。
（4）、跑完50米后请大家不要往回走，应该往前走根据监考老师的引导，至休息区坐在椅子上等候，切记不得随意走动。
2、立定跳远考试有两个起跳点，140和210，同学们要选好适合自己的起跳点，连续跳三次，取最好成绩。
3、排球考试在3×3米的正方形中进行，超出区域将不计入总次数，此时必须将球再垫回到区域内方才有效，垫球高度必须高于头一个球的距离左右。每人两次机会取最好成绩。
4、跳绳考试每人也只有一次机会，除非是器材出现问题或者是受到外界干扰，影响到考试，每位同学必须在考前量好跳绳长度（除去跳绳握柄后的绳子的实际长度，以5公分为最小单位），考试时直接选用适合自己长度的跳绳（2.40、2.45、2.50、2.55????2.90等），拿到手后迅速试跳，如若长度不合适还可以选，确定适合自己后再开始考试，切记务必在短时间内选好跳绳。
5、投掷实心球每人三次投掷机会，取其中最优成绩。
6、篮球运球每人测试两次机会，取其中最优成绩。
7、仰卧起坐为女生测试项目，测试仪器是红外线感应，感应较为灵敏，动作要到位才算一次完整动作，否则仪器不计次数。测试方法：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，受试者坐起时两肘触及双膝为完成一次，仰卧时背必需触垫，测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，仪器记录1分钟内完成次数。
8、引体向上为男生测试项目，每人测试一次。
9、800米/1000米测试：体育中考的最后一项测试是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特征制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。
10、游泳考试安排在5月16—18日，考点在则徐中学。考场为25米长泳池，100米考试中同学们需游2个来回。考试当天准备好泳衣、泳帽、泳镜，可以扶壁出发，也可跳水出发，不限泳姿，考试中途允许停下休息片刻后再游，但不能在水中行走，否则按违规处理。 最后这几天，同学们要根据自身状况进行适宜的体育锻炼，以练习技术动作为主，不宜过于疲劳，要避免受伤。最后预祝同学们在中考体育中取得优异成绩！
(一)1000米跑(男生)、800米跑(女生)。
场地器材：250米以上的环形跑道，考前须准确丈量。跑道上须标有明显的起、终点线。地面要平坦、结实、不滑。
考试规则：每人考试一次。每组考生须佩带字迹醒目的小号码，当每组跑完全程即召回考试学生，宣布所跑成绩。20人一组，不穿钉鞋，用站立式起跑，抢跑二次者成绩作零分。
(二)游泳。
场地器材：25米以上长标准游泳池一个，水质干净符合规定。泳道若干，标志物、救生圈(板)等。
考试规则：每人考试一次，游完100米。考生须着游泳衣、裤，以不透明深色为宜。出发姿势一律为水中双手攀池壁，听到“各就位-开始”的信号后(同时计时)出发，泳姿不限，但各自须在规定的泳道中划水行进，途中不得停顿(不得脚踩池底或手扶池壁、泳道线等)。转身时，允许考生使用身体任何部位触及池壁，可以水下转身后，用脚蹬池壁，连续游进。
第一条教学指导思想正确。能依据体育学科的性质、体育教学的基本规律，从实际出发，正确地贯彻《体育（与健康）课程标准》的精神，促进体育课程与教学改革健康深入的发展。
第二条教学目标明确、具体，操作性强，对教学目标的达成情况，可以进行检查和评价。
第三条教学内容的选择，符合学生的身心特点与发展需要。能准确地把握教材的性质、特点和价值，教材处理得当，主要教材具有适宜的技术难度和较强的教与学因素。
第四条教学设计科学，教学分段合理，教学组织严密，教学方法有效，教学步骤清晰；运动负荷适宜，对各项练习的时间、次数及强度能做出科学的具体安排；场地、器材、教具及现代教育技术手段的利用，经济、实用、有效，符合教学的实际需要。
第五条能够充分挥教师的主导作用，正确体现学生在体育学习中的主体地位。在教学中教师能根据教学目标、教材内容、学生特点和教学的实际需要，正确、有效地运用接受式学习与自主学习、合作学习、探究学习等学习方式，使教和学的积极性都能得到充分的发挥。在课堂教学评价中，能够正确地运用激励性评价、诊断性评价及其他评价方法，给学生以及时、真实、明确的学习反馈信息。教与学的一切活动，都要以有利于提高课堂教学质量为目的。
第六条能够正确地处理好统一要求与区别对待的关系，既能做到面向全体学生，解决好教学中的共性问题，使全体学生都能达到体育课程学习的基本要求；又能关注学生的个体差异，做到因材施教，区别对待，使每个学生都学有所得。
第七条能够以运动技术教学与身体锻炼为载体，切实有效地促进学生心理健康水平的提高与社会适应能力的增强，把几个方面有机地结合起来，使之融为一体。
第八条能够较好地体现教师的教学能力与教学基本功。如口令清晰、洪亮；示范正确、优美；讲解简明、易懂；保护帮助合理、到位；指导练习与纠正动作错误有效、得法；队形调动便捷、合理；课堂常规贯彻认真、得当；安全措施得力、有效；突发事件处理及时、正确等。
第九条农村学校的'体育课能够针对农村学校的场地器材与学生的体育基础等实际情况，因地制宜、因人制宜地开展教学活动，尽可能地使学生能够学到必要的体育知识和技能，身体得到有效的锻炼，体育意识与心理品质得到一定的培养。
教师在教学过程中始终坚持以身作则，为人师表要做到：
1、教学目标明确，遵循教学规律，认真按照备课要求，选择有效手段并合理安排运动负荷，突出教学重点、有效分解难点。
2、教师在上课铃响之前，必须到教室门口，上课铃响走进教室宣布上课，学生致敬问好，教师必须还礼问好。下课铃响，宣布下课，不得拖堂。教师上课时，要做到服装整洁，教态自然大方。严禁在教室内开手机接、打电话，严禁在教室内吸烟，严禁酒后上课，严禁坐着授课。
3、课前对所用器材进行常规检查，排除安全隐患。协调、安排好教学场地，进入场馆上课，按场馆管理要求实施教学。
4、体育教师上课时必须穿运动服、运动鞋；除特殊天气外，一律在操场上课；并做好学生考勤工作，强调安全。
5、不得擅自停课、调课和代课，因故不能上课，应提前请假并提供相关材料、教案和考勤表等，由教务部门另作安排。
6、教师在课堂上，不准讽刺挖苦学生，不准体罚或变相体罚学生，不准撵学生出教室。对违反课堂纪律的学生应适当进行教育，但要尽量避免影响教学进程。
7、正确传授本学科知识，无知识性错误；教学方法灵活，安排巧妙，课堂气氛恬静而活跃，紧张而又愉快；讲练结合，让学生积极主动地动手动脑；无效劳动少，教学效果好；同时注意德育教育。
8、课后进行小结，及时做好场地、器材的清理归还工作，如有遗失损坏应及时报告器材保管员并做好记录，提出处理意见，积极配合处理。
9、认真组织实施考核，记录学生成绩。科学、合理、客观地评价每一位学生，并将学生的学习资料妥善保存。
学生在课堂学习过程中要认真做到：
1、按时到达指定场、馆上课，不得无故缺课、迟到、早退；因故迟到，须经授课教师允许后，方可上课；见习生按教师要求见习。
2、学生上体育课必须穿运动服装，穿运动鞋；不得穿奇异服装和过分暴露的服装，不留怪异发型，不得携带影响教学的饰物、饰品和影响活动安全的物品。
3、要服从教师的安排和体育干部的调配，不做与该课无关的事，不得擅自进行教师没有布置的活动项目。
4、遵守课堂礼仪，服从教师管理，保持良好课堂纪律，如有问题，经教师同意后，提问或交流。上课期间需要离开，必须经授课教师同意。
5、爱护公共财物，不得擅自随意搬动体育器材，遗失、损坏器材及时报告教师并积极配合学校处理。
6、积极配合教师，刻苦学习，努力完成学习目标。在教师的指导下，掌握技术、技能并运用所学知识和技能进行锻炼。经常与教师、同学进行沟通交流，同学间互相帮助。
7、注意保持运动环境卫生，上课严禁吃食品、随地吐痰和乱扔纸屑；体育课、活动课结束后，不用凉水冲头及喝生水。
兰州市2016年中考变动最大的一项是体育实行统考，成绩以50分计入中考总分。对于中考而言，一两分之差，尤其是各校录取边缘线上的考生，往往就是“省级”与“市级”，“普通高中”与“高职学校”的差别。由于考生身体的差异性，因此体育统考方案一出，立刻成为考生与家长热议的话题。下面一起来看看今年中考体育统考项目的考试规则及测试要求吧!
根据中考方案，今年中考体育统考项目采取3+2的方式，必测项目为男生1000米，女生800米，男生引体向上、女生仰卧起坐，足球运球三项;选测项目在篮球运球、排球垫球、50米跑、一分钟跳绳、立定跳远，掷实心球等6项中自由选择2项，5项考试内容共计满分50分，每项10分。那么体育统考的这些项目怎么考呢?兰州市教育局制定的体育考试规则及测试要求对每一个项目都规定的很细，并且还特别给出了注意事项。
测试方法：同田径规则，测一次。起跑姿势采用站立式起跑。注意事项：分组的`人数不得超过20名。跑步过程中须穿运动鞋，不允许穿跑、跳鞋;测试员应向考生报告剩余圈数，提醒考生跑完后应缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。
场地器材：在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个(测试用球应符合国家标准)，测试仪器，30米卷尺，5根标志杆(杆高1.2米以上)。
测试方法：测试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。测试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，测试者与球均返回终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位。
注意事项:测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等;测试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。
引体向上(男生)测试方法：测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。未按标准完成一次者不得分，按标准完成次数依据评分标准计分。由仪器记录引体次数，每名考生只有一次机会。
注意事项：测试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试;引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起;两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试;未能按照动作标准测试的考生，仪器将不计入有效次数。
测试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴用手压住其踝关节，以固定下肢，双手不得触碰受试者踝关节以上身体任何部位。测试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，测试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。
注意事项：如发现测试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数;测试过程中，未能按照动作标准测试的考生，仪器将不计入有效次数;测试者双脚必须放于垫上。
测试方法：测试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，精确到个位。
注意事项：发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计;可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
测试方法：测试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到计时测试员发出的结束信号后停止，有测试仪器报出测试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。
注意事项：学生参加跳绳测试时，应由测试教师计数，测试过程中如遇跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。
测试方法：测试者至少两人一组测试。站立起跑，测试者听到发令枪响后开始起跑，测试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。
注意事项:测试者测试最好穿运动鞋。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋;发现有抢跑者，要当即召回重跑;如遇风时一律顺风跑;每名考生只有一次机会。
测试方法：测试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按规定的方向单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时，测试者与球均返回起终点线时停表。每名测试者测两次，记录其中成绩最好一次。
注意事项：测试过程中篮球脱手，如球仍在测试场地内，测试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表;测试过程中出现：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球等现象均属犯规行为，取消当次成绩;测试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可允许再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。
实心球重量为2000克，场地器材为宽3米、长10米的平整地面，画有投掷线。
测试方法：考生投掷前，身体正对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，投掷过程中不能侧向，单手投掷。在投掷线外投掷，可上一步或原地投掷，每人三次机会，取最远一次的成绩为最终成绩。三次犯规者，可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。
注意事项：不得助跑，实心球出手后可向前迈出一步，但不得踩线、越线;测试用实心球由兰州市教育局统一安排，考生一律不得自带实心球进入考场。
测试方法：测试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。测试者每次垫球应达到的高度，男生为2.24米，女生为2米，每名测试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。
注意事项：测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数，采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等;为方便判定垫球高度，可将排球场的球网调整到相应的高度，或者在测试区域外相距0.5米处插两根标杆，标杆顶端用橡皮筋或标志线相连，将标杆调整到相应的高度进行判定，测试时通过比较垫球的高度和球网或标志线的高度进行判定。
体育课作为学校教育中不可缺少的一部分，对于培养学生健康体魄、培养团队合作精神、提高学生身体素质具有重要意义。在体育课堂中，有一些基本要求需要我们遵守，通过参与体育活动的实践，我深刻体会到了这些基本要求对于我的成长的重要性。
在体育课堂中，基本要求之一就是参与，通过积极主动地参与各项体育活动，提高自己的身体素质和运动技能。体育课堂给了我展示自己的机会，无论是击剑、篮球还是足球，每个人都有自己的闪光点。通过积极参与，我学会了与人合作，我们相互搭档，互相帮助，完成了许多看似不可能的任务。这让我深刻体会到，只有积极参与才能改变自己，才能让自己变得更加强大。
除了积极参与，体育课堂还要求我们尊重他人，遵守规则。在体育课中，我们要尊重每个人的努力和付出，不论是比赛胜者还是失败者都应受到尊重。在击剑比赛中，我曾被对手击中过无数次，但他们对我的尊重使我没有放弃，直到最后一击。同时，体育课堂也要求我们遵守规则，即使比赛激烈，我们也不能采取任意手段去获胜。规则是公平、公正的基础，只有遵守规则，才能让比赛变得公平。遵守规则不仅仅在体育课中，也是我们生活中应当遵循的准则。
体育课堂要求我们与同学们相互沟通、互相理解。在团队项目中，我们需要相互配合，互相支持。在足球比赛中，队友之间的传递和沟通非常重要。一个人再擅长，也不能独自完成整场比赛，只有通过与队友的默契配合，才能战胜对手。在这个过程中，我们不仅仅是同学，更是战友，是应该互相理解和支持的。通过团队合作的实践，我深刻认识到只有相互沟通、互相理解，我们才能产生更大的力量。
最后，体育课堂要求我们要自觉遵守纪律，培养良好的品质和习惯。体育纪律如同生活纪律一样，都需要我们自觉遵守。在体育课堂中，我们不能偷懒，不能旷课，更不能欺骗教师和同学。良好品质的养成是一个长期的过程，但通过体育课堂的锻炼，我们可以逐步培养出自己的坚持和毅力，在遵守纪律的同时，更能锻炼自己的自律能力。
体育课堂基本要求的心得体会是对学生个人成长和发展产生重要影响的。学生通过积极参与、尊重他人、与同学沟通和遵守纪律，能够发展身体素质、团队合作能力和自律能力。这些发展不仅在体育课堂中起到作用，也延伸到其他学科和生活中。因此，我们应充分认识到体育课堂基本要求的重要性，努力实践和体验，让这些要求融入到我们的日常生活中，以此促进自己的全面发展。
体育课堂作为学校教育的重要组成部分，在学生的身心发展中起着举足轻重的作用。通过体育课堂的学习，学生能够锻炼身体、培养团队精神、增强体质等等。然而，想要在体育课堂中取得好的成绩，并非是单靠一己之力就能够完成的。从我个人的体验来看，体育课堂有一些基本要求，只有满足了这些要求，我们才能够从中收获更多的成长和收益。
首先，体育课堂要求我们要保持积极的态度和高昂的热情。体育课堂虽然是放松和放松的场所，但这并不意味着我们可以松懈。相反，我们应该时刻保持积极的态度，愿意主动参与到课堂中。体育课堂中的运动项目各异，有些对于我们来说可能很陌生，但我们不能因此而退缩，相反要勇于尝试。只有在积极参与的过程中，我们才能够充分发挥自己的潜力，也才能较好地完成每一项任务。
其次，体育课堂要求我们要具备良好的沟通和协作能力。体育课堂上，很多项目都需要和同伴紧密配合才能完成，比如足球、篮球等团体项目。在这些项目中，沟通和协作是非常重要的。我们需要与队友们保持良好的沟通，确保大家心有灵犀地认识到对方的意图。另外，我们还需要充分发挥个体优势，互相激励和补充，共同完成每一项任务。只有通过良好的沟通和协作，我们才能够在体育课堂上取得更好的成绩。
第三，体育课堂要求我们要保持良好的体育素养。体育素养是指人们在体育活动中所具备的知识、技能、态度和价值观。在体育课堂上，我们要时刻保持良好的体育素养，包括规范的动作、正确的姿势、注意力集中等等。同时，我们还要尊重队友和对手，遵守比赛规则，不采用不正当手段获得胜利。只有通过培养良好的体育素养，我们才能够将体育课堂上学到的知识和技能应用到实际生活中，并获得健康、快乐和成功。
第四，体育课堂要求我们要积极锻炼身体，提高体质。体育课堂作为学校体育锻炼的场所，对于我们今后的身体健康非常重要。我们要经常参加体育课堂的锻炼活动，坚持不懈地提高自己的体质。在课堂上，我们可以进行各种有氧运动，如跑步、游泳等，同时还可以通过排球、篮球等项目锻炼肌肉和身体的协调性。只有经过持续的锻炼，我们的身体才能变得强健有力，充满活力。
最后，体育课堂要求我们要具备良好的自控能力。体育课堂往往会让我们面对各种挑战和困难，有时候也会感到枯燥和无趣。这时候，我们要保持良好的自控能力，不随波逐流，不受外界干扰。我们要坚持自己的目标，保持良好的学习态度，时刻提醒自己坚持下去。相信只要我们保持良好的自控能力，就能够在体育课堂上取得更好的成绩。
总之，体育课堂的基本要求是多方面的，需要我们保持积极的态度、具备良好的沟通和协作能力、拥有良好的体育素养、积极锻炼身体，以及具备良好的自控能力。只有满足了这些要求，我们才能够在体育课堂中取得更好的成绩，同时也能够培养自己的健康和快乐。希望通过这篇文章能够帮助到正在进行体育课堂学习的同学们，让他们能够更好地发挥自己的潜力和优势。
1、教学目标明确，遵循教学规律，认真按照备课要求，选择有效手段并合理安排运动负荷，突出教学重点、有效分解难点。
3、课前对所用器材进行常规检查，排除安全隐患。协调、安排好教学场地，进入场馆上课，按场馆管理要求实施教学。
4、体育教师上课时必须穿运动服、运动鞋;除特殊天气外，一律在操场上课;并做好学生考勤工作，强调安全。
5、不得擅自停课、调课和代课，因故不能上课，应提前请假并提供相关材料、教案和考勤表等，由教务部门另作安排。
6、教师在课堂上，不准讽刺挖苦学生，不准体罚或变相体罚学生，不准撵学生出教室。对违反课堂纪律的学生应适当进行教育，但要尽量避免影响教学进程。
7、正确传授本学科知识，无知识性错误;教学方法灵活，安排巧妙，课堂气氛恬静而活跃，紧张而又愉快;讲练结合，让学生积极主动地动手动脑;无效劳动少，教学效果好;同时注意德育教育。
8、课后进行小结，及时做好场地、器材的清理归还工作，如有遗失损坏应及时报告器材保管员并做好记录，提出处理意见，积极配合处理。
9、认真组织实施考核，记录学生成绩。科学、合理、客观地评价每一位学生，并将学生的学习资料妥善保存。
面对新世纪的挑战和激烈的国际竞争，我国基础教育的课程已经不能完全适应时代发展的需要，必须全面改革基础教育课程体系，调整培养目标，转变人材培养模式，建构符合素质教育要求的新的基础教育课程体系，以全面提高国民素质，迎接未来的挑战。“为了每一个学生的发展”便是本次课改的理念与灵魂，他不仅强调每一个学生的发展，更要承认每个学生发展的具体性和特殊性，因此，作为本次课改的实施者和推广者，教师面临着更多的机遇和挑战。
一、课程改革势在必行。
鉴于音乐教育在素质教育中的独特作用，在素质教育的大环境下，音乐教育的地位将逐步得到提高，音乐教育的功能将得到更好的发挥。然而由于片面追求升学率的长期影响，在音乐教学中往往不同程度地打上了应试教育的烙印，甚至背离了素质教育的方向。具体表现在：在音乐教学中还存在着用专业教育的眼光和要求看待普通学校的音乐教育问题；重视音乐尖子人才的培养，忽视面向全体学生的教育；重视艺术比赛成绩，忽视艺术活动本身的育人目的；重视音乐专业知识、技能训练，忽视审美能力和艺术素质的培养，忽视了音乐教育对德、智、体等各有的重要辅助、促进作用。以上的这些做法都是与学生的发展背道而驰的，已经不适应素质教育的需要，迫切需要改革。
二、新课程对学生发展的作用。
（一）面向全体学生，突出音乐教学的育人功能。
新课程的实施关键是要把着眼点转向重视对“人”的培养，体现对“人”的教育上来。传统教学把学生看作是一种学习的工具，而素质教育则是把学生看作是有生命意识的人，看成是学习的主人。因此，在音乐教学过程中，我坚持面向全体学生，尊重学生的主体意识，力求让学生的独立性、创造性和主观能动性得到最大程度的发挥，使人人成功。例如：我在教学《用声音编织故事》这一课时，为使学生都有充分表现自己的空间，并通过自己的亲身体验，主动地学习，我按学生的不同程度分成了若干个小组，让学生根据自己的能力选择不同的故事片段，用各种用具发出的不同声音来编织故事片段，再把各个小组的创作组成一个完整的故事表演出来。在创作过程中每个学生都为自己的小组尽心尽力，并为完成同一个目标而努力，为自己努力的结果欢欣鼓舞。在默契的合作中，蕴藏着学生的自我精神与集体精神。这一教学形式，在完成教学任务的同时，无疑培养了学生的演奏能力、感受能力、表现能力与合作能力，对儿童的健康心理素质的形成，起到了促进作用。
（二）提高审美素质，突出音乐教学的美育功能。
在音乐教学的诸多功能中，美育功能是提高学生审美素质的最为直接和重要的功能。因此，我在教学中，重点突出音乐教学的审美教育功能。通过各种教学活动和教学方法、手段，来培养少年儿童的综合审美素质。
美在我们的日常生活中普遍存在。学生作为审美主体，怎样提高他们的审美意识，审美知识和审美情趣，教师如何按照音乐教育的自身规律，发挥官乐艺术以情动人，以美感人的特殊功能呢？在此方面我做了一些探索。例如：在《我爱家乡，我爱祖国》一课的教学中，我潜心挖掘教材中描绘祖国大好河山的壮丽景象，为学生创设了感受这首艺术歌曲所表达的意境的学习环境：音乐教室的讲台前，布满长江、黄河及祖国大好河山的美丽图片和地图。当音乐声起，随之播放从vcd中剪辑下来的描绘大自然风光的录像片断：巍峨的群山、壮观的瀑布、静静的山谷、缓缓的`小溪、山间的野花……这首艺术歌曲的形象有静、有动，随之动感不断加强，高潮后力度渐弱到最弱。在这“音与像”完美结合的教学氛围中，加上教师形象生动的教学语言，流畅而富于表现的钢琴伴奏，学生的情感为之感动，他们犹如身临其境，展开了丰富的想像与联想，感受着伟大祖国的名山大河之壮丽。学生得到潜移默化的熏陶与感染，从而能够更准确地捕捉到歌曲的艺术形象，并把自己的听觉和视觉感受，融会到那有控制的、柔美和谐的发育中。学生们起伏的歌声，描绘出祖国大好河山的壮美，也表达了他们对祖国大好山河无限赞美之情，同时提高了自身综合审美素质。
总之，教师介入新课程之后，将会面临新的教学观念、新教材和教学策略的挑战，教师思考、应对这些新事物的过程，也是不断提高自己的过程。教师要不断地丰富学科知识，不断地超越课堂的局限去思考问题和行动。新课程为新时期的教师教育，提供了紧迫的需求和巨大的推动力，作为一名一线教育事业者，我要紧跟课改的步伐与课改并进，为我国教育事业发一分光，献一分力。
场地设施：篮球场半个(宽14米)，离端线12米划一条平行于中线的界线，此线与边线的交点为圆心，60厘米为半径画弧，一处作为运球的起、终点，另一点作为折返点。篮球、标杆和电子计时器。
考试规则：从起点向球架运球，用行进间投篮(如投篮不中须补投中篮)，接着运球到折返点绕过标杆再完成行进间投篮，投中后运球返回起点，记下时间，以秒为单位。每人可考试两次，记最好一次成绩，考生在运球投篮过程中不得走步或二次运球，裁判发现考生出现上述情况必须鸣哨示意，考生必须从就近的标志线或端线重新开始运球，此过程秒表不停。
(二)排球垫球。
场地器材：3米×3米男女考试区若干处。标准比赛排球。
考试规则：在规定的区域内将球抛起，连续正面双手垫球并达到规定高度，男生为2.24米，女生为2米，球落地即为考试结束。每人可测2次，计最好一次成绩。测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、踩线垫球、考试区外垫球、垫球高度不足等。
大型客车、中型客车考试里程不少于20公里，其中白天考试里程不少于10公里，夜间考试里程不少于5公里。牵引车、城市公交车、大型货车考试里程不少于10公里，其中白天考试里程不少于5公里，夜间考试里程不少于3公里。小型汽车、小型自动挡汽车、低速载货汽车、残疾人专用小型自动挡载客汽车考试里程不少于3公里，并抽取不少于20%进行夜间考试;不进行夜间考试的，应当进行模拟夜间灯光使用考试。对大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车，省级公安机关交通管理部门应当根据实际增加山区、隧道、陡坡等复杂道路驾驶考试内容。对其他汽车准驾车型，省级公安机关交通管理部门可以根据实际增加考试内容。
高中体育与健康课程坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄，是以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的必修课程。教学过程中，在学习运动技能，发展体能的同时，要关注学生心理和社会适应能力的提高，关注学生健康意识和良好生活方式的形成，无论学生选择何种运动项目进行学习，都要将身体练习活动与健康教育的学习相结合，掌握科学锻炼身体的方法，提高体育实践能力，养成终身体育锻炼的习惯，培养学生健康的意识和体魄，确保“健康第一”的思想落到实处，以充分体现体育与健康课程的育人功能。
体育教师的素质、能力、水平关系到下一代人的体质状况、身体健康水平。如何“增强与学生经验的联系，拓展视野，引导创新与实践”，如何“创设有利于引导学生主动学习的课程实施环境，提高学生自主学习、合作交流以及分析和解决问题的能力”，如何满足不同发展潜能学生的不同需求，给予学生选择的空间，以最终实现促进学生全面而有个性的发展，就成为高中新课程课堂教学方面提出的重要任务。
一、更新基本教学理念。
要把学生发展放在主体地位，要求激发运动兴趣。注重学生终生体育意识的培养，要求教师关注个体差异与不同要求，确保每个学生受益。新的课程标准与教材需要教师具备教高的教育教学技能才能实施。要想真正的提高自己的文化素养、业务能力，不是一两次，甚至也不是一两年的培训学习可以大见成效的，是体育教师全面技能素质的一种长期积淀过程。
二、教书育人，全面关心学生身心健康。
深入钻研教法，认真备课，不断提高教学质量，才能称得上教书育人。全面关心学生的身体健康，从组织好课间操、课外体育活动和班级体育锻炼，积极推行《国家体育标准》，做好课余体育训练工作和校内外各项体育竞赛以及其他各项体育活动出发，同时协助校医定期检查学生身体，对学生进行体育卫生和健康知识的教育，建立学生健康卡片，使体育工作和卫生保健紧密结合，促进学生健康的身心的发展。要求体育教师必须具有教育管理素质。
三、有全面的实际工作能力。
学校体育目标的实现仅靠体育课是无法完成的，必须通过课外活动来补充。中学体育的整体内涵主要包括体育数学，课间操、课外体育活动、业余代表队训练、体育教研和体育竞赛等，为了完成以上工作，必须具备以下全面的实际工作能力：
1、教学能力。
教学能力包括熟练地编制各种教学工作计划的能力；善于运用队列、队形和品令，迅速调动队伍；在最短的时间内把不同年龄、性别和个性的学生组织起来进行各种的练习、活动；具有清晰、简洁、生动、易懂的语言表达和示范能力。
2、指导业余运动训练能力。
体育教师必须具备一定的实践经验，较高的专项理论知识，较全面的多学科知识，去组织科学化训练。科学化训练中应做到训练过程中采用先进技、战术运用科学理论指导，运用先进的训练方法和手段；运用现代恢复手段与措施；科学的管理和监测措施；训练具有独创性等。
3、教研能力。
体育教研能力是教师从事本职工作的基础，是教师专业素质和水平的体现。现代中学体育教师需要系统而扎实地掌握本学科的知识和基本技能，并能及时了解本专业的最新研究成果和发展方向，了解与本专业相关的学科知识，能够做到精通一门，兼教其它。中学体育教师的科学研究能力科研能力是提高自身素质，适应社会培养合格人才的重要保证，较强的科研能力也是衡量中学体育教师能力素质的重要素质的重要标志之一。
四、做好课堂教学改革。
由于体育教学科研工作具有探索性、创造性的特点，体育教师要从事科学研究，不断学习，逐步加深对体育教学领域内各种规律和特点的认识，从而不断丰富自身的知识和提高业务水平。对于揭示和运用体育教学客观规律、深化体育教学改革、不断提高体育教学质量、有效地增进学生健康、增强学生体质具有重要作用。中学体育教师的科学研究能力科研能力是提高自身素质，适应社会民展培养合格人才的重要保证，较强的科研能力也是衡量中学体育教师能力素质的重要素质的重要标志之一，不具备这方面的能力，没有较先进的科研成果，是不可能提高自身素质。
五、广博的运动技术水平与知识。
体育教师应不断提高自身的文化素质，做到一专多能、知识广博，才能更好地完成本职工作。只有具备了良好的文化素养的的教师，才能从容地应对新的课程与新的教学内容，甚至是自我重组教材，开发教材。知识是产生能力的基础，掌握系统的专业基础知识，对发展智能具有奠基性的作用。有学者研究指出：未来体育教师知识构成的.模式，将由人们提出的“金字塔型”转换为具有“放射性的圆台型”。随着一个人的学有所成，水平越高，综合知识面越宽，就越有利提高专业知识的浓度水平，其教学能力就会越强。
六、良好的身体素质。
体育教师不仅仅是“人类灵魂工程师”，也是“人类健美的工程师”。另外在完成教学工作的同时，学校的许多工作也需要体育老师来完成。如果不具备这一条件，是无法完成这一系列繁重任务的。
体育教师的工作能力是脑力劳动与体力劳动紧密结合的，与学生有着广泛的接触，教师的一言一行，可以起潜移默化的作用。教师应尽可能利用这广阔的工作空间影响学生。
在教学生掌握体育技术、技能、技巧的同时，要注意对学生的思想品质、意志品质、正确的人生观、世界观等方面的培养。
当前的中国教育需要改革，需要素质教育。如今体育课的组织形式、教材、教法已经很难调动学生的积极性、主动性。现在正处在关键的时期，必须锐意改革求新，要不断学习，不断创新。
摘要：我在工作后的一次集体备课活动中，有位老师说了这样一句话让我印象十分深刻：如何让学生站在队伍中能够整整齐齐呢？首先我们教师站在学生面前就是一个榜样！从那以后，每次我在课前开始集合队伍的时候自己就端端正正站在队伍的前面，目视着学生集合整队！结果真的很有效果，有个别学生悄悄议论：你看老师站得多好，我们也应该排整齐！是啊，教师的现象在体育教学中占据的地位多么重要，它的效果与作用是无法量化的，但是它是体育教师在教学中不可缺少的。在教学中教师的示范更加重要，他给学生一个直接的感光，在学生的脑海中形成第一印象，就好像照相机一样把图像留在底片上。一个成功的示范，学生看过之后产生学习的欲望，从而由内心产生一种积极性去学好它，去掌握它！
2、较高的思想政治素质是体育教师所必备的“德高为师、行正为范”如果一个体育教师在体育教学过程中不仅能做到把思想道德教育摆在恰当的位置，而且能够为人师表，那样将对受教育者产生良好的影响。对学生进行思想道德教育寓于体育教学中是体育教师应有的职业道德。体育教师的职责不只是传授给学生专业技术、技能，更重要的是教育学生怎样做人，用自己高尚情操来感染学生，在思想道德方面做好表率，一个有高尚品德的体育教师，可以通过体育教学，把热情洋溢、乐观无畏的进取精神，把好学多思、公平竞争的工作作风，把正直诚实、吃苦耐劳的高贵品质传授给学生。这样教师正确的思想行为和良好的品德修养必然对学生的成长起着潜移默化的感召作用，并产生深远的影响。
3、提高教学和科研能力是体育教师努力的方向3.1体育科学是一门横跨自然科学和社会科学、纵览一切相关学科和相关技术的高度综合性科学，所以体育教师不仅是体育技术的传授者更重要的是体育科学知识的传播者。一个合格的体育教师除了具有高尚的思想道德品质外，还必须具有丰富的知识与教学技巧，来不断提高体育教师的教学水平，而在教学过程中教师的示范对于取得优良的教学效果有着非常重要的作用。动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学法。它是教师通过具体的动作示范，使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象，以了解所学动作的结构、要领的方法。体育教学的目的是使学生学习并掌握一定的运动技能，而中学生运动技能的学习需要直接的感性经验作支持。因此，体育教学中正确的动作示范，不仅可以使学生获得必要的直接感受，以提高掌握动作要领的效率，而且还可以提高学生学习兴趣，激发学生学习的自觉性，有利于形成正确的动力定型。
3.1.1有目的的示范可以使学生在头脑中建立起正确的动作概念。教师示范的目的，是要使学生通过对教师形体动作的观察，在头脑中形成清晰的记忆表象，并使之“内化’，经过思维的加工，建立起正确的动作概念。因此，教师的'每次示范都应明确所要解决的问题。比如：示范什么，怎样示范等都要根据教学任务，教学步骤，以及学生可能接受的具体情况而定。例如教授新教材时，为了使学生建立完整的动作概念，一般可先做一次完整的示范，让学生先观察，了解整个动作的形象，结构和过程，然后结合教学要求，把动作分解，用慢速或常速做重点示范。
3.1.2正确的示范可以造成一种跃跃欲试的心理气氛，引发学生的学习兴趣．兴趣是使人对某种事物有一种特殊的欲求倾向，并力求积极参与该事物的心理特点。正确的示范可以使学生在体验到体育动作的形体美，力度美，娴熟美和健康美的同时，获得一种满意的心理感受。并由此而产生学习体育技术动作的极大兴趣。因此，教师的示范动作要过硬，应该是动作的典范。一般要力求做到准确、熟练、轻快、优美、大方，使学生在学习活动一开始，就能受到教师示范动作的感染，在欣赏示范动作的同时受到一种力的鼓舞，美的熏陶。在教师正确的动作示范的影响下，使学生油然产生一种跃跃欲试的心理气氛，从而提高学习动作技能的积极性，以保证教学任务的完成。
3.1.3多方位的示范可以消除学习中的心理障碍。在中学体育教学中，由于学生生理的发育和心理的逐步成熟，尤其是中学生男女性别差异的增大，加之教学中动作技术难度的变化，导致学生在教学中动作学习发生困难，特别是在教授复杂的动作时，处理不好，往往会使学生产生一种不好意思或不愿学甚至害怕的心理障碍，影响教学任务的完成，对此，教师应根据学生的心理特点，巧妙地安排队形，充分考虑动作的性质及安全要求等因素，来确定示范的位置和方向，尽可能做到多方位教学，以解除学生的不必要的思想负担。示范前，还应注意分析动作的结构和要求，要考虑学生观察动作的角度，讲究动作示范的各个“面”。可采用正面、镜面、侧面、斜面和背面等。在实际教学中，为了显示动作的左右距离，可采用正面示范，如篮球防守中的左右移动。为显示动作的前后部位，可采用侧面示范，如跨栏跑的“摆动腿”上栏动作和“起跨腿”后蹬，提拉动作等。
3.2一个合格的体育教师除了具有高尚的思想道德品质外，还必须具有比较渊博的知识，提高体育教师的教学和科研能力，体育教师要不断的更新自己的知识结构，及时吸取先进的理论观点，掌握科学领域前沿的新知识，同时体育教师要勇于淘汰那些已经被社会实践证明是过时、陈旧的理论、观点知识，从不同科学发展的交叉点去发掘新知识，使自己讲授的课程内容是本学科领域内的新成果，使自己的体育课有一定特色。同时，通过有特色的体育课唤起学生的求知欲，造成朝气蓬勃的学习生活。
4、复合型体育教师是未来的需要新世纪的体育教师应是“完整型”的“通才”，即复合型人才，要求体育教师必须是个“教育者”。同时体育教师工作要与学校管理者、教育同行、社会各界、特别是学生群体建立良好的交往关系，一个体育教师还必须善于运用自己所学的知识在教学中果断恰当的判断问题，有效的解决运动中的问题，只有具备了这样的素质才能适应新的教学改革。
5、健康形象是体育教师外在表现的形式世界卫生组织定义健康应包括身体、心理和社会适应能力三个方面。体育教师也应如此，身体主要包括身躯匀称、体态优美、素质良好、卓越的指挥能力和适应能力，树立楷模形象；心理主要包括情绪稳定、性格开朗、意志坚定、勇于开拓、富于竞争、善于交往等。体育教师在工作时运用语言的机会与数量明显少于其他学科的老师，而体育老师表演性和以身作则的表率作用却大于其他学科老师，所以体育教师更加必须保持健美的体形。同时体育教师身体的健康，肌肉的匀称，动作的优美，反应的灵敏会无形中给予学生形体美的观感，对学生有较大的吸引力和感召力，给学生最直接的启示：体育运动能塑造健美的形体，进一步促使学生热爱体育。
6、亲和力是体育教师提高课堂教学有利保证学校体育教育多是以集体形式进行的，在此类教学与活动中是以传授和接受知识技能为媒介产生的交往和沟通的行为。体育教师处于主导地位，在长期的体育教学过程中，教师采用良好的教学手法、手段使教学气氛活跃，学生学习愉快、兴奋，这就会产生相应的积极的情感体验，学生在增进体育知识、掌握体育技能的同时促进了与教师的情感交流。教师看到学生取得的点点滴滴的进步，得到心理上的慰藉，也增加了对学生的爱，对教育事业的爱，而爱是沟通师生的纽带，是学生发挥感情作用的基础，是学生产生积极体验的重要源泉，是提高教育效果的前提，同时也增强了师生之间的亲和力，对师生之间实现内心世界的统一起到了推动的作用。
7、丰富的语言感染力是体育教师活跃课堂气氛的保证体育教师用言语作为载体进行教学。在课堂教学过程中，言语准确扼要、生动形象、短促宏亮、令人振奋。更多的时候还运用大量地无声言语（身体语言）与学生交流。生动、真实地“描述”所要学习技术动作的形象、结构、过程和时空关系，有利于建立正确的动作表象，同时也有助于学生消除紧张心理，取而代之的是跃跃欲试的积极情绪。教师通过目光、表情或手势等身体语言含蓄地传递某种信息，对学生产生影响，使学生得到教师的暗示，受到鼓励，减轻心理压力，增强完成练习的自信心。体育教师将有声与无声的语言有机的结合，充分发挥多种感受的知觉作用，把生动、直观、明确的言语结合起来，把形象思维与抽象思维结合起来，从而更有效地提高了教学。
8、结束语重视新时期体育教师形象的塑造，培养具有良好的政治思想素质、较高业务水平的跨学科学习和研究能力、以及身体心理健康的体育教师是时代的基本要求。我们所处的时代，是一个充满着挑战和机遇的时代，作为一名体育教师理所当然要跟上时代的步伐。
《赢在校园》中说道：“能力是影响教师教育教学效果的最直接、最基本的因素”，同时认为教师的形象展示力是打造教师职业核心能力的重要部分之一。作为一线体育教师，我非常认同《赢在校园》的作者对于教师形象展示力的见解。小学体育课学生之所以喜欢，我通过十多年的教学生涯认为一个原因是体育课没有学习负担（作业），学生能快乐地学习：第二个原因就是体育课好玩，当然这就和教师良好的身体素质有关，和教师的运动魅力有关，和教师从容多样的教法有关及和谐的师生关系有关。
1和学生一起参与游戏。
平时每当问起学生是否喜欢上体育课，大多数学生都会投赞成票，原因虽然多种多样，但其中教师在课堂教学中和学生一起参与行为及游戏应该是最主要的原因之一。教师设计一堂精致的体育课，和学生们“打”成一片，玩在一起，做游戏身先士卒，自觉遵守游戏规则，自身被游戏淘汰也要以身作则坦然面对，给学生做出好的榜样；教师在游戏时没有高高在上的架了，和自己是“同龄人”也就会接受教师的指导。体育游戏是一种群体化的活动。游戏群体是学生借以学习生活知识和技能，并得到个性及整个社会性发展最有效的社会群体。体育游戏组织者要在游戏活动中及时总结评价、不断渗透，并强化正确处理竞争与合作、个人“自由性”与整体“协作性”关系的意识，提倡个人的成功寓于集体成功之中。这样的游戏群体十分有利于增强团结意识，是改善人际关系的有效媒介。从社会心理学角度看，学生一般都具有强烈的合群需要和能动的合群能力。在人的个体发展中，这种“合群性”驱使其踊跃地介入各种群体活动。只有在这种开放的环境之中，他们才更容易和伙伴之间建立融洽的人际关系，才更可能意识到自我，发现自我，感觉到自己在集体中的地位、作用以及他们之间的关系。学生通过体育游戏这种群体活动，不仅有效地扩大了交往范围，增加了个人从外界获取各种于己有意义的信息和机会，而且可在游戏中产生良好的情绪，有助于学生克服自己独立于家庭之外，步人社会后所伴随产生的焦虑、恐惧、不安全感，或内疚、自卑和以自我为中心等消极心理。在这种兴趣盎然的群体活动中，他们比较容易理解竞争、合作和效率的内在辩证关系以及在同伴之间构建良好的人际关系的重要性，在游戏实践中学会相互谦让、配合、帮助、尊重以及协商意见、互助互利、主持公道、宽容体谅等社会成员必须具备的人际交往心理准则。同时，掌握推想、猜测、防御、进攻、忍耐、理智、同情等基本社会技能。当然，这和教师具备良好的身体素质有着密切的关系，有些游戏学生可以玩得非常棒，教师如果没有一定的身体素质还真不能和学生们一起玩了，比如教学中最基本的学习内容篮球、足球、排球、跳远等，体育教师如果没有一定的体能和技术，肯定会和学生们产生一定的距离。这就要求我们体育教师要掌握基本的技术技能和良好的身体素质，有了这些才能和学生“玩”，才能在“玩”中让学生自觉遵守规则，提高学生的身体素质和能力。所以我认为打造教师职业核心能力中主要的一条就是教师要有良好的身体素质。
2多样的教法，自然从容的教态。
《赢在校园》的作者在教师的形象展示力中较多评价了教师的仪容仪表以及佩戴的服饰，这些可能针对在室内上课的教师有着关键的作用。作为体育教师我认为，体育教师应该应以一身简洁的运动装束来进行课堂教学，避免过多的装饰而造成不必要的运动损伤，同时也要求学生穿着简洁，运动衣裤，运动鞋，甚至连头上的装饰都要求简洁。那么，体育教师没有了仪容仪表以及佩戴的服饰怎么吸引学生呢？我的回答是课堂的设计，多样的教法和自然从容的教态。体育课堂在室外，有着更加严格的纪律约束，从严格的纪律中要求学生遵守课堂教学的规则，从而潜移默化地影响学生在生活中养成遵守各项规则的习惯，如整队的纪律，游戏的规则，动作的`要求等，一直延仲到生活中走马路要走人行道，吃饭要讲究礼仪，按时睡觉起床，等等。另外我认为多样的教法和自然从容的教态也是教师最核心的能力，一位体育教师是否成功教学就要看他的教法和教态。在室外，学生和教师一样要忍受寒冷冬天和炎热夏天的气候，要学生们在这些气候下还要感受到活动的快乐，教师就必须要有多样的教法来吸引学生的兴趣，用自然从容的教态来激励学生，给学生做出榜样，就像“郝拉克利特”所说“请留意您的行为，因为行为很容易成为您的习惯：请留意您的习惯，因为习惯很容易成为您的个性；请留意您的个性，因为个性很容易成为你的性格；而性格最终会造就您的命运”。
内在心灵美。在每一节课堂教学中我都要学生发扬勤奋好学、吃苦耐劳的精神，小断接受新知识、学习新技术。另外，根据体育课的复杂性特点，体育教师更要在课前认真备课吃透教材，钻研教法。对运动水平相对较高的学生要严格要求，激发他们的运动热情；对较差的学生要给予鼓励，增强他们的信心。课后，无微不至地关怀学生，晓之以理，动之以情，平等对待每个学生。只有这样才能得到学生的理解和尊重。知识智慧美。知识智慧是教师的精神财富，随着社会的发展，学生对教师的要求越来越高，常常从技术专长、教学能力、文化知识、水平能力面对教师进行评价。一个体育教师，不仅要品德高尚，热爱学生，而且知识丰富、运动技术水平较高，才会是学生的信赖伙伴和爱戴的好老师。所以，教师必须富有真才实学，必须具有广博的知识。情感美。要使学生自觉积极地投入活动，教师就要埘每一个练习投入极大的热情。如在做游戏时，教师要和学生打成一片，兴致勃勃地一起呼喊，欢乐地投入活动，这样才可以调动学生的练习热情。在保护帮助时，教师要热情地一个接一个地保护学生，并不失时机地对每个学生的优缺点加以讲评。如果教师情感上与学生格格不入，本身情绪不高，就会大大影响学生的积极性，教学效果就不会好。
东莞中学初中部体育科组长巫亚彬老师近来发现，以往学生大多到初三才会在体育课上认真练习考试项目，现在初一、初二的学生就都开始练了，“比如跑步，学生一般觉得很闷，不愿意跑，但现在很多学生自发地在课前练习跑步。”
巫亚彬还说，以往初一、初二的体育老师也不是特别重视课程，但体育成绩折算比率提高后，老师也感受到了压力，现在都制定了每堂体育课的练习任务，会严格按任务计划来安排课程。“学校方面也加大了对体育的投入。”巫亚彬举例说，“比如这学期又添置了七八十张垫子用来做仰卧起坐的训练，以前只有初三学生才训练，现在初一、初二都来抢垫子练习，所以只好添置。”
光明中学的初中体育老师谌来彪认为，体育必须从初一就抓起。今年体育考试增设了篮球和足球项目，未来还会增加更多的球类运动。他认为，“这样学生可能就会意识到不能只练练跳远等田径项目，还得去接触下各种球类。我们老师现在也有意识从初一就开始让他们了解各种球类运动了。”
如何选项目备战？
专家：每个项目训练方式不一样。
【200米跑】。
适宜对象：必考项目没得选！
练习强度：每天7~10次。
注意事项：巫亚彬老师提醒，练习跑步前一定要做充足的热身运动，才能避免运动受伤。要循序渐进地加大任务，不要一感到累就停下，还要尽量坚持，尝试突破自己的极限，“只有突破自己的极限，才会有质的进步。”
【立定跳远】。
适宜对象：个子较高或弹跳力、协调力好的同学。
练习强度：20~25次一组，每天4~5组。
注意事项：巫亚彬老师介绍，立定跳远是个很难进步的项目，往往需要很长时间的练习才能获得成绩的提高。可以借助跳台阶、深蹲跳等形式来协同训练弹跳力。
【投掷实心球】。
适宜对象：力量型学生，爆发力强的学生。
练习强度：每天练习一小时。
注意事项：巫亚彬说，投掷实心球讲究动作的综合领悟。“这个项目看起简单，但出球的高度、角度、发力点不同，结果就会有很大差异。”谌来彪认为，需要反复多次练习，用心揣摩动作要领，同时还可以辅助训练自己的手臂力量和腰腹力量。谌来彪建议学生在练习初期可以先做“原地徒手练习”，有感觉了再拿球练习。
【仰卧起坐】。
适宜对象：大部分学生均适宜，尤其是身型瘦小、瘦长的学生，做起来更轻快更敏捷。练习强度：40个一组，每天4~5组。
注意事项：巫亚彬在教学中发现，有的学生在运用腰腹力量想牵引上半身起来时，背部肌肉会僵硬，导致上半身最多只能起来一半，达不到标准。巫亚彬老师建议在训练初期上半身不完全平躺，而只躺下一半，等腰腹和背部力量能协调了，再练习完全躺下。“半躺仰卧起坐”也适用于没有旁人压脚的情况独自练习。
【篮球半场来回运球上篮】。
适宜对象：有打篮球经历的、心理素质好的学生。
练习强度：每天10~20个来回。
注意事项：谌来彪老师强烈建议那些喜欢篮球、有一点打球经历的同学选择这一个项目。但巫亚彬提醒，“考试时如果一紧张，那就可能投不进篮。”对此，巫亚彬建议选择该项目的同学在练习时，要连续4~5个来回不间断，训练自己运球和投球水平的稳定性。
【足球25米绕竿运球】。
适宜对象：有过踢球经历、球感好的学生。
练习强度：每天30~40分钟运球练习。
注意事项：巫亚彬老师说这个项目主要考察带球的能力，因此每天必须保证足够量的盘球、带球跑、控球过竿的训练。巫亚彬提醒学生，想选该项目的同学最好有较大的把握。
体育教师是学校体育工作的具体执行者,其工作好坏直接景响到学校体育任务能否顺利地完成。为此,体育教师必须明确自己的职责。
一、认真学习党的各项方针、政策,树立为体育教育奋斗的思想。
二、认真参加体育教研室例会及业务学习。
三、坚持贯彻上级对体育工作的指示,认真执行学校教学计划、教学大纲及有关体育规章制度,深入钻研教学大纲和教材,认真备课,力争上好每一堂体育课,不断提高教学质量。
四、教师上课必须提前十分钟到场,做好器材、场地的准备工作,不得迟到和提前下课。不得随意更改教学计划的内容,如因故需要更改者,必须事先经教研室批准。因事或因公出差需办妥调课或代课手续。
五、配合体育部做好每学期期中教学检查等各级各类检查工作。
六、学期结束前做好任课班级的体育成绩录入工作。
七、认真组织好早操、课外体育活动的辅导和考勤工作。
八、做好院运动队的训练和院内外各项竞赛工作。
九、根据体育部安排,做好在校学生的体质健康测试工作。
十、积极参加学校和教研室组织的各项活动,服从领导,加强团结合作,努力完成教研室布置的各项任务。
十一、协助体育器材管理员、场馆管理员做好管理工作,发扬勤俭办学,艰苦创业精神,教育学生爱护公物。
十二、严格要求自己,处处以身作则,做到教书育人。
十三、完成体育部交办的其它工作。
一、中长跑(男1000米、女800米)。
1.场地器材：400米标准环形塑胶跑道，考前丈量准确，跑道上标有明显的起、终点线。
2.考试办法：每组考生须佩带字迹醒目的小号码。考生用站立式起跑，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑二次者成绩作零分，每人最多可测试2次，记录其中最好的一次有效成绩。
二、50米跑。
1.场地器材：100米以上的直形塑胶跑道，考前丈量准确。跑道上须标有明显的起、终点线。
2.考试办法：每组考生须佩带字迹醒目的小号码。考生起跑姿势为站立式，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑两次者成绩作零分，每人最多可测试2次，记录其中最好的一次有效成绩。需参加第二次测试的学生必须在第一次测试结束后，直接向终点记录员提出申请，由终点裁判长安排第二次测试。
三、跳绳(60秒)。
1.场地器材：干净、平整的场地、短绳、专用测试垫、测试仪器等。
2.考试办法：考生站在测试垫指定区域听到语音提示后开始跳绳，可用单(双)脚向上跳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动一回环并同时起跳一次算一次，仪器自动计数，拌脚不计数，仪器自动减少一次，然后再接着计数(双飞、三飞都按一次计数)。60秒后仪器自动停止计时并记录成绩。每人最多可测试2次，记录其中最好的一次有效成绩。第二次测试原则上安排在该校学生该项目全部结束后。
四、篮球运球投篮。
1.场地器材：标准篮球场半个(15*14米)，橡胶篮球、秒表、哨子。篮圈与地面平行，离地面高度3.05米，并悬挂篮网。以中线与边线的相交点为圆心(0.8米为半径)作弧，成1/4圆作为运球的起点区，另一对应点作为折返点。篮球、秒表等。
2.考试要求：考生从起点开始运球至篮下投篮(投中)，接篮板球后运球至另一侧脚踏标志后做同样动作返回到起点。考生在运球投篮过程中不得走步或二次运球，裁判发现考生出现上述情况必须鸣哨示意，考生必须从就近的标志线或端线重新开始运球，此过程秒表不停。运球投篮过程中，投篮动作不限，投篮必须投中方能继续。在考试过程中，当裁判的秒表显示考试者不能得分时，裁判应鸣哨停止考试。每人最多可测试2次，记录其中最好一次成绩。需参加第二次测试的学生必须在第一次测试结束后，直接向本场地记录裁判员提出申请，由测试裁判员安排第二次测试。
裁判应当场告知考生考试成绩并准确记入体育中考成绩卡。考试场配备医生若干名。
[中考体育项目考试要求]。
1、上车准备:绕车一周，观察车辆外观和周围环境，确认安全。打开车门前应观察后方交通情况。
2、起步:起步前检查车门是否完全关闭，调整座椅、后视镜，系好安全带，检查驻车制动器、挡位，启动发动机。检查仪表，观察内、外后视镜，侧头观察后方交通情况，开启转向灯，挂挡，松驻车制动，起步。起步过程平稳、无闯动、无后溜，不熄火。
3、直线行驶:根据道路情况合理控制车速，正确使用挡位，保持直线行驶，跟车距离适当，行驶过程中适时观察内、外后视镜，视线不得离开行驶方向超过2s。
4、加减档位操作:根据路况和车速，合理加减挡，换挡及时、平顺。
5、变更车道：变更车道前，正确开启转向灯，通过内、外后视镜观察后方道路交通情况，确认安全后变更车道，变更车道完毕关闭转向灯。变更车道时，判断车辆安全距离，控制行驶速度，不得妨碍其他车辆正常行驶。
6、靠边停车：开启右转向灯，通过内、外后视镜观察后方和右侧交通情况。减速，向右转向靠边，平稳停车。拉紧驻车制动器，关闭转向灯。停车后，车身距离道路右侧边缘线或者人行道边缘750px以内。
7、直行通过路口、路口左转弯、路口右转弯：合理观察交通情况，减速或停车t望，根据车辆行驶方向选择相关车道，正确使用转向灯，根据不同路口采取正确的操作方法，安全通过路口。
8、通过人行横道线：减速，观察两侧交通情况，确认安全后，合理控制车速通过，遇行人停车让行。
9、通过学校区域：提前减速至30km/h以下，观察情况，文明礼让，确保安全通过，遇有学生横过马路时应停车让行。
10、通过公共汽车站：提前减速，观察公共汽车进、出站动态和乘客上下车动态，着重注意同向公共汽车前方或对向公共汽车后方有无行人横穿道路。
11、会车：正确判断会车地点，会车有危险时，控制车速，提前避让，调整会车地点，会车时与对方车辆保持安全间距。
12、超车：超车前，保持与被超越车辆的安全跟车距离。观察左侧交通情况,开启左转向灯，选择合理时机，鸣喇叭或交替使用远近光灯，从被超越车辆的左侧超越。超车时，侧头观察被超越车辆的动态，保持横向安全距离。超越后，在不影响被超越车辆正常行驶的情况下，开启右转向灯，逐渐驶回原车道，关闭转向灯。
13、掉头：降低车速，观察交通情况，正确选择掉头地点和时机，发出掉头信号后掉头。掉头时不妨碍其他车辆和行人的正常通行。
14、夜间行驶：起步前开启前照灯。行驶中正确使用灯光。无照明、照明不良的道路使用远光灯;照明良好的道路、会车、路口转弯、近距离跟车等情况，使用近光灯。超车、通过急弯、坡路、拱桥、人行横道或者没有交通信号灯控制的路口时，应当交替使用远近光灯示意。
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10.科目三考试大致步骤。
注册的考试和培训中心：
所有的lccieb考试都是对外开放的，在任何一个依照规定建立了注册的中心的国家，任何国籍的考生都能参加考试。
报名必须通过注册的中心。想注册成为中心的单位可以向考试局提出申请领取申请表。
收费：
各种的考试费的详细信息都登在考试局的收费表上。
中心在考生事务中的行政管理开支由中心负担。在考试局未发布具体收费的.国家，可以向考生收取小额的“本地费”以帮助弥补开支的不足，但是必须在报名注册前通知考生。
考试地点：
lccieb的各个注册的中心负责安排考试地点并付费。
考场的安排：
在规定开考时间30分钟前必须完成下列准备工作：
考生的座位间距至少1米。
与考生科目有关的图表等必须从房间的墙上取掉。
监考人员必须确保考试需用的所有设备（如打字机、文字处理机等）都已准备好（参见“有关打字考试和文字处理答卷的注意事项”）。