培训心得是对培训过程中遇到的问题、感受、收获等进行总结和归纳的工具。请大家结合自己的工作实际，参考以下的工作心得范文，撰写一份属于自己的总结。
很高兴在这里和大家分享我的心得体会。第一次进入军事夏令营，第一次亲身体验纪律的严肃性。第一次感受炙热阳光，第一次感受倾盆大雨，第一次按规定生活……许许多多的第一次在我们的军事夏令营生活中诞生。
我是个不算被家长娇惯的孩子。从小到大，很多家务事我都会做，我总是感到幸福、快乐。可自从来到军事夏令营，什么事都需要自己完成；动作慢还会被教官惩罚；而且一到晚上成群的蚊子就袭击我；还做标准的训练等，这些都让人烦恼。我发现：自立不是那么简单的，一切都得从头开始学习。想让自己的生活过得更舒适，就得将很多事情安排妥当，不能由着自己的性子胡来。
我深深地体会到像地狱一样的滋味。每天6：30起床，对于我们这群爱睡懒觉的学生有些残酷。而10分钟就要洗漱完毕，我们已将其当作任务来完成了。每天早操、晚训练都让我们非常疲乏。总之，干什么都要汇报，教官的话就是命令，我们只有服从，没有条件！
在这里严格的军训，让我感到严肃、紧张。给我带来了一种军人拥有的气质：走路抬头挺胸，不随便抓挠，已站稳就尽量不动，还要定时吃饭、休息。
充实的军事夏令营生活，也让我找到了安慰。打军体拳、跳舞、打靶子、包饺子、拉歌等等项目让人心情舒畅、很开心。大家在一起生活，之间互相配合、互相帮助、互相关心，让我养成了团结的好品质。让我理解了团队是一个集体，如果集体中的人心连着心，那么这是一支硬邦邦的好队伍。
我盼望已久的夏令营终于来到了。我的心里即激动又紧张，因为这是我第一次离开爸爸妈妈，在外独立生活。
第一天上午，我乘坐大巴车到达了目的地——宜兴。那里绿树成荫，景色优美，平静的湖面像一面巨大的银镜一样。下午，我们玩了有轨电车，教官宣布了游戏规则，五个人一组，把左右两脚分别绑在两根很长的木板上，我们小组五个人齐心协力，互相配合，步调一致，大家异口同声地喊：“左右，左右”，奋力向前冲，结果取得了第二名这个不错的成绩。今天，我认识了许多新朋友，我很开心!
第二天，我们玩了高空爬网，教官先给我们做了一个示范，我看了一下觉得很简单，但是等到我爬的时候，天哪!太难了!我害怕极了，爬得很慢，特别是接近最高处的时候，趴在那动都不敢动了，这时候，耳边传来教官的声音：“加油，不要害怕，坚持到底，就是胜利!”听了教官的话，我鼓起勇气，慢慢忘记了害怕，继续向上爬，终于完成了这个项目。通过这个项目，我明白了凡事开头难，只要坚持不懈努力下去，总会成功的。
第三天，我们进行了水上项目，水上项目分水上走钢丝和打水仗两个游戏，其中令我印象最深刻的是水上走钢丝了。我们穿上了救身衣，全副武装，拉着绳子一步一步小心翼翼地走在钢丝上，但是还没走几步钢丝就沉在水里不见了，我不小心踩空了，掉进了湖里，连灌了几口水，还好是救身衣把我给浮了起来，走到终点时，我全身就像成了只落汤鸡。
第四天，我们进行了“挖陷井”这个活动，我们十人一组，用铲子在地上挖了一个不大不小的坑，由于我们是第一次用铲子，用起来很不顺手，挖一个坑花了很长时间，很吃力，慢慢地我们掌握了技巧，速度也变快了，坑挖好后，我们找了些树叶作掩盖，就这样一个天衣无缝的陷井就挖好了，我们个个都兴奋极了，这使我想到了抗日战争时埋地雷大概就是这样的吧。
愉快的夏令营很快就结束了，通过参加这次夏令营活动，让我学到了很多东西，锻炼了我独立生活的能力，面对困难时勇于挑战它的勇气，真是让我难以忘怀!
通过三天的游玩观赏，使我受益匪浅。每个地方都让我很难忘，同时我也学到了很多的知识。
那些甲虫的大模型十分有意思，栩栩如生，把它们的每个细节都表现的淋漓尽致，让我赞叹不已，更能让我们清晰地看到甲虫的神经系统，清楚地了解甲虫是如何生存。蜜蜂的标本可真多，看得我眼花缭乱。最引人注目的当然是蝴蝶的标本，种类都不同，什么大翅绢粉蝶、迁粉蝶、橙黄豆粉蝶，但使我最难忘的还是一种闪闪发光的蝴蝶，我叫它“荧光蝶”我认为“荧光蝶”是我见过最美的蝴蝶呢！不仅如此，后面还有用各种蝴蝶拼成的图案，可漂亮了。我可真想撕下来呀！
参观完了石河子大学的博物馆，我们便恋恋不舍的离开了。
我们不仅参观了石河子大学，还参观了自治区博物馆、科技馆，克拉玛依的黑油山公园等。通过参观这些地方我感受到了古代人民的智慧，也感受到了当代突飞猛进的科技发展与生活的日新月异。
我想：我们是新世纪的接班人，就应该好好学习长大发明、发现更多、更有趣的事物，为祖国增添我们的一份力量。
暑假，我和妈妈一起去参加天星寺的夏令营。
在车上，妈妈买了很多零食，有饼干、糖果、果冻等。我还吃了一个雪糕，很多的零食都吃完了。
到了天星寺，有很多都是没见过的人，当然这些人都不是我的朋友。我来到这里，一点都不习惯。吃完饭，我妈妈要下去下面玩，我站在门口等妈妈回来。等了很长的时间，妈妈还没有回来，于是我就用手机发了短信，在那时，我的眼泪流了出来，因为看着头上的星星，不由自主就想起了我的亲人。妈妈上来了，我本来擦干的泪水又流了出来。妈妈就和我说了些话，于是我没有再流泪了。
第一天我们很放松，看了几个电影，可是听到要写日记，大家都不太想写。
我第一天的总结是，这里的生活不习惯，有点想要回家。
第二天，才五点半就要起床，太早了，所以大家都赖床。
后来老师给我们看了《水实验》。
一开始这几天，我好想马上回家，因为我很不习惯这里，又没有人和我玩，有时又很想妈妈。我太想回家，下课就在寺庙里乱走，后面几天，还烧香拜佛。
我们还要做实验，实验内容是每天对不同的苹果和米饭说“感恩您，您真好吃”，或者“讨厌你，你真难吃”。
这几天我们学了很多东西，我们要孝敬父母，不可以和父母顶嘴。
第七天的晚上，心缘师父骂了我们，他要我们思考怎么让父母幸福。后来，老师说我们想的其实是怎么让自己幸福。我觉得师父真是有智慧。
通过这些天的学习，我觉得我的孝心还不够。第九天晚上，我向妈妈跪下，妈妈哭了，我也哭了。
十天过得真快，一转眼就过去了。这十天，让我学会了要感恩父母，尊敬长辈和老师。感谢老师和同学们，不让我孤单，陪我说话，也要谢谢《弟子规》。
转眼间，看似度日如年的天星寺夏令营就要结束了。这是我第二次参加天星寺的夏令营，相比上一次，这一次的收获更多，学到了更多，也认识到了自己的不足与需要改进的地方。
这里没有空调，没有电视，没有电脑，四周只有一望无尽的大山，无一座高楼大厦。环境相比之下这么差，我还在想到底能不能熬过去。每天5:30起床，晨练，习劳，在家中很少这样生活。总认为生活象这样是过不了的，但是，只有在这种环境下，才能体验生活，懂得幸福是来之不易的。
以前一直觉得自己在家中做得还不错，不叛逆，还算听父母的话。但是真正的大孝，是对父母百依百顺，听从一切命令，不管父母怎么对待你也不反抗不顶嘴，千错万错都是自己的错，父母并没有错，要做到这一点才是大孝。
《弟子规》，这一次夏令营，我重新认识了一次。《弟子规》是老祖宗留下的财富，1080个字，简单明白地诠释了做人的道理，是日常行为规范的标准。所以，要好好珍惜这些无价之宝，传承中华的传统文化。
在夏令营结束后，我要重新改正自身缺点，努力做一个令人尊敬的人。
刚来到宿舍，发现浴室是男女共用，洗澡前，还得先敲门问下，里面是男生还是女生；洗完的衣服永远只能在宿舍内晾干。望着几乎天天灰蒙蒙的窗外，顿时觉得这就是北京吗？这就是期待中的thecapitalofchina！
不知不觉，来北京生物物理所整整两周了。在实验室这段时间里，每天所见到的是师兄、师姐各种熟练的实验技能；听到的是每周eglishclub上speaker流利的英语介绍；看到的是组会上他们通过slides，像讲故事般，讲述一篇外文paper。他们真得很棒！不禁思考，我来此的目的是什么？仅仅是为了争取被生物物理所免试录取？此刻，我觉得自己应该变得更加优秀，能像这里师兄、师姐一样，甚至做得比他们更出色！既然如此，住宿条件、空气质量这些东西就让它们随风飘去吧。
带着我学习的是一位博三的师兄，由于家里的事情，他晚上一般不做实验，所以白天的实验安排的是相当紧凑。这边琼脂糖凝胶电泳跑上了，那边就开始挑单菌落；这次洗完刚用过的培养瓶，就为下次使用倒入新配制的培养液并拿去灭菌等等。总而言之，动作麻利、高效是给我最大的感受。
为了测细菌的生长曲线，师兄每个三个小时取一次菌液、测od值，那么整夜待在实验室就不言而喻了。面对实验中出现的negative的结果，分析原因、一次又一次重复也是兵家常事。我问师兄，是什么让你坚持做下去？他笑了笑了，简单地说道，既然选择了，如果半途而废，岂不是前功尽弃，还是踏实地做下去。
师兄在给我讲解实验的过程中，也常常提问我一些问题。在做westernblot时，他问我，既然你知道二抗是用来做标记的，那一抗是否可以做标记？westernblot的原理，之前已经学过，一抗是用来和特异蛋白相结合，带有荧光标记或者酶的二抗和一抗结合，从而达到发现特异蛋白的目的。但是，我从来没有想过一抗是否可以做标记，只是默认接受了二抗是用来标记的，顿时，觉得自己惭愧了，惭愧的不是不知道这个问题答案，而是之前一点都没有质疑过，只是毫无条件地接受别人传授的知识，没有思考、没有怀疑。
记得张宏老师第一天对我们说的一句话：用纳税人的钱做自己喜欢做的事情，如果出了成绩，还算在自己头上，能不开心吗？今天，我更加坚定了我的想法，我希望在这里，快乐地学习、科研，让自己变得更加优秀！
今天下午，我们去了第一个与考古关系不是特别大的景点—杭州西湖及雷峰塔，感触颇多。
说说关于杭州西湖的问题。这次游览西湖的经历，远没有宣传中、印象中的西湖美好。个人认为，西湖正是国内旅游景点与文化遗产过度商业化，所带来的弊病的集中体现。下面以西湖为例试着分析一下存在的问题及解决方案。
一，过度开发带来愈趋严重的环境污染与生态破坏。杭州西湖近年来的水质富营养化情况不容乐观，甚至“杭州之肾”—西溪湿地的环境也受到了影响。而各地的旅游景点均不同程度地存在此问题。
四，商业化过程中不注重保护与管理，使得景区产生诸如厕所脏乱差、商品价格虚高等问题，极大地影响了中国国际形象，也影响了国际客源的涌入。
如此一来，不仅间接阻碍旅游业发展，深层上说更使中华文化的国际影响，口碑形象暗暗下降。诸多问题的根源，都是商业化过程中旅游人士目光短视，未将经济利益与长远文化效益结合。解决方法个人认为有二：加强、完善相关法制法制建设，尤其是惩罚措施要严厉；加强对文化传承保护的教育宣传工作。但仁者见仁，智者见智，还有待大家讨论。
七月七日早上五点，天还没亮，我就跟随爸爸、妈妈来到学校门口集合。第一次离开家人独自旅行，我的心情既激动又忐忑。跟爸爸、妈妈依依不舍的告别后，我们乘上了开往机场的大巴车。八点十五，飞机准时从咸阳机场起飞。初次和老师、同学出游的兴奋冲淡了我对爸爸、妈妈的留恋。经过两个多小时的飞行，我们来到了这次夏令营的第一站：深圳。一顿美味而又丰盛的午餐后，我们来到深圳外国语学校，和这里的师生进行交流演出。我们认真地观看了这里孩子精彩的演出，和他们互相交换了礼物。这里的孩子和我们比起来，他们的英语水平都很高。我在心里暗下决心，也要好好学习英语。
结束了对这个学习的参观后，我们乘车到达深圳罗湖口岸，将从这里过关去此行的第二站：香港。香港素有“东方之珠、美食天堂、购物天堂”的美称。到香港已是下午七点，吃过饭后，我们回到酒店。
老师告诉我们，晚上好好休息，明天要去的地方，是孩子们最喜欢的地方。第二天早晨，我们匆匆吃过早饭后，乘坐大巴车来到了这个我梦寐以求的地方——xx迪士尼乐园。一进大门，首先映入眼帘的是一座高约三、四米的圆形水池，水池正中央是一个可爱的米奇老鼠玩滑板的雕塑，这可真是一个充满童趣的地方。我们迫不及待地催促老师，赶紧带我们去体验一下这里独一无二的娱乐设施。在老师的带领下，我们玩了“巴斯光年星际历险”，坐了让人头晕眼花的“咖啡杯”，观看了“米奇金奖音乐剧”，还与这里经典的卡通人物：米奇老鼠、花木兰等合影留念。让我印象最深，觉得最惊险、刺激的要数“飞越太空山”了。
我们分为六人为一组，依次登上“太空飞船”，系好安全带，“飞船”带领我们来到了神秘的外太空，四周一片漆黑，飞船的速度越来越快，我觉得很害怕，双手紧紧抓着安全带，心砰砰直跳，耳边只听到“呼呼”的风声。突然，“飞船”又加速了，忽左忽右，忽上忽下，我吓得紧闭双眼，耳边也传来同学们的'阵阵尖叫声。我强装镇静，努力睁开眼睛，被眼前的美景惊呆了：远处繁星点点，不时有一颗流星划过，木星、水星、火星，突然，火星爆炸了······真是一次神奇的太空之旅，让人“痛并快乐着”！不知不觉中，一天结束了。在香港的第二天，我们又参观了香港理工大学，星光大道，海洋公园，紫金花广场。
第四天早晨，我们坐船去澳门。澳门与香港隔海相望，距离仅有六十公里左右。老师告诉我们，澳门是世界上人口密度的地区之一，也是世界四大赌城之一。在澳门，我们参观了的妈祖庙，海事博物馆，大炮台等景区。在澳门住宿一晚后，就是这次行程的最后一天了。我们从澳门出关到达珠海，又从珠海转乘大巴车赶往广州白云机场，搭乘飞机飞往西安，结束了这次愉快的夏令营。
这次暑期夏令营之旅，不仅开拓了我的视野，增长了我的知识，也锻炼了我独立、自主的能力，增进了我和老师、同学之间的情谊，让我感到十分不舍！
这几天，我在国学夏令营学到了孝敬、感恩父母、老师、同学、亲人。
我们在这里学了三首歌：《好一个乖宝宝》、《人间有爱》、《生命之河》，都有手语。
刚来到这个夏令营时，虽然我非常希望马上离开这个地方，但是，我学了感恩、孝敬、感谢后，就不是这样想了。我在想，好想在这里多待几天啊!可是，妈妈才请一个月的假，我马上就要跟关心我的同学，帮助我的老师，还有这里的每一个义工老师说再见了。
再见了我的好朋友们，再见了我亲爱的老师，再见了每一位义工老师，再见了天星寺，再见了这里的'一物一树，再见了!我下次再来看你们，希望你们还会来!
初中生涯最多只有两次学生干部夏令营，luckyforme，我两次都赶上了。回想初一时的经历，再回顾这5天来自己的表现，感觉自己成长了很多，内心涌动着一股前所未有的感动。
本次的学生干部夏令营依旧是数不清的新面孔，但加入哪个小队真的是随缘。我真的很高兴能够加入第一队，认识许多优秀的干部，我们在团队展示环节时虽是最后一个亮相，却给大家带来了一级的不一般的surprise。初识，都为彼此间的默契感到讶异与感动。
第二天的学生干部经验总结交流，让我真切地学校在短短一年内的日新月异，课余活动的丰富多彩;并且认识到，想要做好一项工作，总结反思的环节是必不可少的。只可惜，时间已经不允许我这个初三毕业生，在更多领域为学校助一份力了。
接下来的三天是remarkable的三天。来自美国的七位志愿者老师终于加入我们了!他们各自的特点鲜明：能歌善舞，课堂中追求开放和创意;和蔼可亲，他在每个班几乎都“拖课”，因为他对每一个班级的同学都怀着满满的热情，有聊不完的趣事;missquinn活泼有趣，不一会儿就和我们打成一片，还在送别报告会上与我们一同表演……他们中有的已成家，离开亲爱的家人来到中国，有的宁愿打工赚机票钱，只为踏上这一段中国之旅。但他们的共同之处就在于，关注每一个学生，给每一个学生机会。外教们说，他们很喜欢我们中国学生，虽然我们的课堂与美国课堂有所区别，但中国学生善于倾听，懂得有时无声胜有声。我也向往这样的小班制教学，丰富多样的教学方式，寓教于乐，有很多值得借鉴学习的地方。
很感谢学校为我们提供了这样一个难得的机会，也很高兴能够参与其中，增加一些国际交流经验。在团队工作经验方面更是收获满满：想要让一个团队的表现出彩，并不是一件容易的事，创意和凝聚力是一个团队的灵魂，一个好的领导者需要做到耐心倾听、集思广益、调动每一个队员的思考和行动，bringoutthenestofoneanother。让我感到意犹未尽的是，担任本队的翻译员——我英语口语方面的才能终于有了用武之地，这一次特殊的工作经历更加坚定了我学好英语的决心。
我参与，我经历，我感动，我收获。初中时光翻过的这精彩的一页，会伴我走很长很长的路。
盼望已久的夏令营终于来到了。7月23日我随着金坛市教育国际旅行社的导游一起来到了苏州。
上午我们去了苏州的一个消防总部。首先我们端详金了消防车，只见后备箱紧紧地关着，防止救火途中被火烧裂，灭火管掉下来消耗救火时间。车辆侧有百叶窗卷起来里面就露出了高压水枪，用来应急。接着，我们又上楼参观了警员的睡房，里面的被窝非常整齐，像方块，让我们情不自禁地赞叹。然后，我们又参观了荣誉室，里面金光闪闪，到处都是奖状，第一名，第二名，第三名的奖状都有，多么让人羡慕啊!最后，我们观看了消防车出水，只见皮带一鼓，水枪便喷出了高达五六米左右的水柱，真壮观。
下午我们去了绿光农场，在那里开卡丁车，骑双人车，太开心了!
第二天早上我又去了海洋馆，参观了各种各样说不出名字的鱼。观看了海豚表演，我才知道海豚的身躯是多么灵活，是多么的通人性。下午我去了水世界，去游泳运动，我们的体质有增强了不少。
时间飞快流逝，一转眼两天的时间就过去了。这次夏令营是“游学”，在旅游中学习，学习中旅游。多么20xx年参加夏令营活动啊!
盼望已久的'夏令营终于来到了。7月23日我随着金坛市教育国际旅行社的导游一起来到了苏州。
上午我们去了苏州的一个消防总部。首先我们端详金了消防车，只见后备箱紧紧地关着，防止救火途中被火烧裂，灭火管掉下来消耗救火时间。车辆侧有百叶窗卷起来里面就露出了高压水枪，用来应急。接着，我们又上楼参观了警员的睡房，里面的被窝非常整齐，像方块，让我们情不自禁地赞叹。然后，我们又参观了荣誉室，里面金光闪闪，到处都是奖状，第一名，第二名，第三名的奖状都有，多么让人羡慕啊!最后，我们观看了消防车出水，只见皮带一鼓，水枪便喷出了高达五六米左右的水柱，真壮观。
下午我们去了绿光农场，在那里开卡丁车，骑双人车，太开心了!
第二天早上我又去了海洋馆，参观了各种各样说不出名字的鱼。观看了海豚表演，我才知道海豚的身躯是多么灵活，是多么的通人性。下午我去了水世界，去游泳运动，我们的体质有增强了不少。
时间飞快流逝，一转眼两天的时间就过去了。这次夏令营是“游学”，在旅游中学习，学习中旅游。多么20xx年参加夏令营活动心得体会范文啊!