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2023年我运动我健康演讲稿(模板6篇)

作者:字海 2023年我运动我健康演讲稿(模板6篇)

演讲稿是一种实用性比较强的文稿,是为演讲准备的书面材料。在现在的社会生活中,用到演讲稿的地方越来越多。那么你知道演讲稿如何写吗?下面小编给大家带来关于学习演讲稿模板范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。

我运动我健康演讲稿篇一

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

自尊心强,固然是作为青少年的我们,快乐的成长是不可缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活,也有美好的成长经历,尽管是风雨坎坷的路程,他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱,包含了亲情的关爱,友情的关心,还有老师的淳淳教导,让我们健康的成长。健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

好事,老师批评了我们,我们流泪了,是因为我们知道错了,下定决心要开始奋斗了!但你的眼泪不能一次一次的流,还屡教不改!这就变成了鳄鱼的眼泪!

犯了错误就应该正确的去面对!不能因为一次错误而是自己失去了生机,变得不活泼把自己隐藏在深处不能与别人交流,这就不对了!

是千里马总要被伯乐发现,对。但是,现如今,伯乐总是有限,千里马越来越多,所以,伯乐不可能一个一个地发现你!你应该主动地把自己展示给伯乐。这样,你才会有好的成绩。

我们现在是少年时代的学生,应该以学为主,不能去少年不能去的地方,如:网吧、游戏厅等!应保持心里健康,我们一但进去,就险了进去,而不能自拔!现在的孩子备受父母的宠爱,导致抗挫折的能力较低,当遇到挫折时,我们不敢勇于面对,我们的心就像纸一样,容易破。等你遇到挫折时,要敢于承认和正视挫折,失败并不可怕,可怕的是失败后再也爬不起来。当我们面对挫折时,不要抱怨,应该感谢;不要灰心丧气,应该更加努力。:世上无难事,只怕有心人“只有不断努力,才会取得成功。

身体健康,文化健康,心里健康这几点相比起来心理健康更难做到一些,但只要努力,再努力就一定会保持这三点!

我的健康我做主!

我运动我健康演讲稿篇二

星期六下午,我们五年级四班举行了一节班会课,主题是:健康小卫士。

首先给我们讲的是个人卫生,我们做为一个少先队员,最基本的是要把红领巾佩戴整齐,不要把红领巾随意乱放、扔在地上;衣服穿着清洁朴素大方,勤换衣服、勤剪指甲。

次其在饮食方面:不要喝生水、喝碳酸饮料,不要吃长时间放的剩饭菜,如果吃了,轻者会生病,重者会导致食物中毒,不可以到学校和其它不正规的小买铺买小零食,因为有的小零食:辣片、薯条它们在生产过程中有很多让你易想不到的,有的生产工作人员不负责任,会把脏水或小石头还有没有经过检验的化学原料放到小零食里面,没有经过国家安全生产的许可就私自销售,还有的把哪些不合格的产品销售到了远在的山区,让一些孩子吃了这些不合格的零食,就肚子痛,上吐下泻,这就所谓的食物中毒,这不光花了钱还要赔上自己的小命。

以前,我经常养成吃东西前不洗手的坏习惯,还经常买小零食吃,不吃饭的坏习惯。记得还有一次,我打完乒乓球,看到大街上的又香又脆的烤鱿鱼,真是让嘴馋死了,就让妈妈给买了一串,谁知道,吃完鱿鱼,由于鱿鱼不卫生,一晚上我的肚子痛得不得了,难以忍受的是竟然我还上吐下泻,一夜没合眼,一直不停地呕吐,浑身没有力气,好象还有点发烧,看样子不对,我肯定乱吃东西,是不是食物中毒了?赶紧喊妈妈到医院检查,果然是食物中毒了,这下我傻了眼,两眼无神的.看着妈妈,妈妈也很无奈,谁让我管不住自己的嘴巴。我下定决心,以后不在吃大街上烧烤、不干净的东西了,现在我要让它们统统消失在我的身旁。

让我们在家一起行动起来,从自己做起、从身边做起,培养良好的个人卫生习惯,做一个健康、文明的少先队员吧!

我运动我健康演讲稿篇三

大家好!

首先,先请大家听一个故事。

他微微一笑,什么也不说,就把他们带到一间黑暗的房间里。在他的引导下,学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着,弗洛姆打开房间里的一盏灯,在这昏黄如烛的灯光下,学生们才看清房间的布置,不禁吓出一身冷汗。原来,这间房子的地面就是一个很深很大的水池,池子里蠕动着各种毒蛇,包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇,有好几条毒蛇正高高昂着头,朝他们吐着舌头。就在这池子的上方,搭着一座很窄的木桥,他们刚才就是从那座木桥上走过来的。

弗洛姆看着他们,问:“现在,你们还愿意再次走过这座桥吗?”

大家你看看我,我看看你,都不做声。

过了片刻,终于有三个学生犹犹豫豫的站了出来。其中一个学生一上去,就异常小心地挪动着双脚,速度比第一次慢了好多倍;另一个学生战战兢兢的站在小木桥上,身子不由自主地颤抖着,才走到一半就挺不住了;第三个学生干脆弯下身来,慢慢地趴在小木桥上爬了过去。

“啪”,弗洛姆又打开了房内另外几盏灯,强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看,才发现在小木桥的下方装着一道安,只是因为网线的颜色极黯淡,他们刚才都没有看出来。弗洛姆大声地问:“你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥?”

大家现在都不怕了,几个学生一个接一个走过了木桥。只有一个人不敢走。“怎么回事?”弗洛姆问道。

“这张安的质量可靠吗”一个学生心有余悸地问。

弗洛姆笑了:“我可以解答你们的疑问了,这座桥本来不难走,可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑,于是,你们就失去了平静的心态,乱了方寸,慌了手脚,表现出各种程度的胆怯,可见心态对行为有着多么重要的影响。”

这个故事很好地告诉我们一个道理:心态对一个人具有巨大的影响力。

由于心态能左右一个人的一切,所以,无论情况好坏,都要抱着积极的心态,莫让沮丧取代希望。心态是我们命运的控制塔,事实上,它是我们能掌握的东西。只有我们建立起正确、积极的人生观、价值观,以积极、健康、乐观的心态对待生活,才能获得健全而高品质的生活。

所以我想说,专心于路,路就不会多难走;专心于事,事就不会太难做。

谢谢大家!

我运动我健康演讲稿篇四

老师们、同学们:

上午好!今天我演讲的主题是:健康就是一种幸福!

1996年,国家教委等七部委联合发文,决定建立全国中小学生安全教育日制度,将每年的3月份最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。旨在全面深入地推动中小学安全教育工作,大力降低各类伤亡事故的发生率,切实做好中小学生的安全保护工作,促进学生的平安生活、和谐发展和健康成长。今天是全国中小学生第十五个安全教育日,借这个机会再次给大家重申一些要求及自我保护的方法!

保持镇静,趋利避害;学会自救、保护自己;想方设法,不断求救;记住四个电话:“119”火警电话、“110”报警电话、“122”交通事故报警电话、“120”急救电话,打电话不要慌张、语无伦次,必须要说清地点、相关情况,显著的特征。

行人须在人行道内行走,没有人行道靠右边行走,服从交、辅警的指挥;不脱把骑车、不骑车带人、不骑“病”车、不骑快车、不与机动车抢道、不平行骑车、不在恶劣天气骑车;乘公共汽车要停稳后上下车,在车上要抓好扶手,头、手等身体部位不能伸出窗外,管好身边物品,防止扒窃;乘高速汽车要系安全带、不乘超载车。

1、要镇静分析,不要盲目行动

明确自己的房间,回忆房子和房间的位置走向,分析周围的火情,不要盲目开门开窗,可用手先摸一摸房门,如果很热,千万不要开门,不然会助长火势或“引火入室”;也不要盲目乱跑、跳楼,这样有可能造成不应有的伤亡,在火势未蔓延前,可朝逆风方向快速离开。

2、要选好逃生办法,不要惊慌失措

如必须从烟火中冲出房间,要用湿毛巾、衣服等包住头脸,尤其是口鼻部,低姿行进,以免受呛窒息。如房门口虽然有火,但火势不大,就从房门口冲出;如果房门口火势太猛,要从窗口逃生,并保证双脚落地,不出现意外。

3、火场人员要尽量有序迅速撤离火场

不要大声喊叫,避免烟雾进入口腔,造成窒息中毒。如火场逃生之路均被大火切断,应退居室内关闭门窗,有条件的可向门窗上浇水,延缓火势蔓延,同时向窗外扔小的物品或打手势求救。

不买不吃不新鲜和腐烂变质的食品;不吃被卫生部门禁止上市的海产品;不买无证摊贩处食品;不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的食品;不吃有毒食品;不喝未经消毒、煮沸的水,不喝存放时间过长的、过时的纯净水。

老师们、同学们,安全无小事,请关注好自己和他人的身体,愉快的工作和学习是建立在健康的基础之上,健康就是幸福,最后祝愿老师们、同学们都拥有一个健康的身体!我的讲话完了,谢谢大家!

我运动我健康演讲稿篇五

各位老师,各位同学:

大家好!伴随着一声清脆的啼哭,你离开母体,一个新的生命诞生了。你的到来标志着这个世界又增添了一份宝贵的财富,从这一刻起,多少人关注你希望你快长大,我们有了生命才能欢歌笑语。生命是构成五彩缤纷世界的细胞。但是人的生命又是非常脆弱的不可重复的,任何一点点伤害都可能造成生命的残缺和终止。所以“珍爱生命,注意安全”应成为我们永恒的主题。

作为学生,一年有绝大部分在学校和学校周围生活。在这个人口密集面积狭小的特殊环境里,安全是我们一直关注的重点为,国家有关部门来专门立了相关的法律,制定了相关条例。调查显示,我国中小学生爱到种危害而死亡的人数相当于一个班的人数。如果我们不注重增强安全意识,视生命为儿戏,造成的后果不堪设想的:交通事故猛如虎狼;火灾频频,吞噬了多少生命财产;食品中毒酿成了多少悲剧;疾病缠身,游泳溺水,玩耍坠楼等等,造成了多少家庭的支离破碎。一件件血腥的报道,令人胆战心惊;一幕幕悲剧,惨不忍睹。这些都缘于安全意识的淡薄和责任心的缺失。一个个如鲜花般的生命,在瞬间凋零,带给社会、家庭、亲人学生打击。我们失去的太多太多了。难道只有失去之后才能醒悟!难道我们不该反思吗?对生命的关爱,要有实际行动!

悲剧不能重演,生命没有第二次。我们必须吸取血的教训,做到防患于未然,在人生道路上走好每一步,处处小心,时时提防,保持警惕的头脑,绷紧安全之弦,事事处处想到“安全”二字。在校内外要遵守各种安全规范。走路时小心地不滑;上下楼时,不拥挤;不滑栏杆;打球和活动时防止碰撞摔倒;注意食品卫生;加强体育锻炼,增强体质,防止疾病侵入。珍爱生命,远离毒品;同学之间团结友爱,不打架,不恶语伤人,不闹情绪;不逞强好斗。特别要注意交通安全,走路行车各行其道,遵守规则。出门旅游要小心谨慎。在社会上发扬见义勇为精神时,要认清自身能力和条件,采用适当的方法,不提倡青少年去盲目见义勇为,造成严重后果。

亲爱的同学们,也许你有许多梦想,也许你有很大志向,可你知道吗?生命是一切生活的基础,没有生命就没有健康,没有健康也就没有了一切。没有安全的保障,什么样的理想都可能变成空想。

在这个世界上有好多东西可以轮回,唯独生命只有一次,所以我们每一个人都应该好好把握,好好珍惜。为了自己的前途,为了亲人,重视安全,使自己健康快乐的度过每一天。愿我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安,健康成长,愉快生活;愿生命的一泓清泉永流不息;愿幸福的花朵开遍每个角落;愿平安长伴在每个人的身边。

谢谢大家。

我运动我健康演讲稿篇六

亲爱的老师和同学们:

大家早上好!我们今天演讲的题目是:《我运动,我健康,我快乐!》

“生命在于运动”。没有运动,就没有生活。没有锻炼的人生是短暂的!近20年来,中国青少年体质不断下降,体质下降,肥胖率上升,近视率居高不下。这种情况确实令人担忧。参加各种体育运动,不仅可以锻炼身体,增强体质;还能接受更多的`阳光,促进身体对钙磷的吸收,有助于骨骼的生长发育,消除大脑的疲劳,增强记忆力,提高学习效率。

同学们,失去了健康,就失去了一切。拥有健康是人生最大的财富。锻炼身体要有顽强的毅力和恒心,不能“三天打鱼两天晒网”,这是我们很多同学所缺乏的。

同学们,身体是知识的载体。只有拥有健康的身体和良好的心理素质,才能更好的学习和成长,迎接各种困难和挑战!来吧,让我们积极参加体育锻炼。我运动,我健康,我成长!

我的发言到此结束。谢谢大家!