日记是我们内心的镜子，它可以帮助我们了解自己的优点和不足，以及在不断改进和进步中提升自己。通过阅读这些日记范文，你可以了解到不同人在不同时间下的真实感受和思考。
今天下午，我从外边回来，刚走到三楼走廊的时候，突然发现在半开的窗口上有一只小蜘蛛在爬上爬下。我走进一看，原来它在忙着织网呢！
这只小蜘蛛看上去很年轻，像一个大蚂蚁那么大。它肚子大头小，全身都是棕色的；它有八条腿，身子两边各有四条。腿的颜色棕里透着白，上边还有细细的绒毛毛。后边的一双腿较长，腿上有一个个棕色的小点点。
快看！窗口的中间有个白色的小点点，要仔细看才能看得见，白点点就像很小的毛线团。真是聪明的小蜘蛛呀！它是先做成类似“米”字型的框架，然后从中心的白点向四周拉丝呢！
等框架拉好后，它就沿着细丝向中间爬过去了，它开始在中心转圈圈。
我赶紧记下时间：5点40分。()。
我数了数，它一共画了五圈，然后大踏步地朝远方爬去了，等到了大约7、8厘米的右上方，它又开始画曲线了，我想它可能是在修补框架吧。接着就开始画大圆，一圈，两圈，三圈……它画得很细，很密，很均匀，一条挨着一条，一刻也不停息。
到了白点点大约一厘米的地方，它不画了，径直爬到中间的白点点上不动了。这时的时间是：5点56分。聪明的小蜘蛛用了16分钟织成了一个像大人手掌那么大的网。
这时，白点点不见了。小蜘蛛趴在那里一动不动。头朝下，肚子朝上。前边的两双腿向下竖着，后边的一双腿朝上立着，中间的一双腿呈“一”字横着。摆成一个不规范“井”字，一动不动。
周四傍晚老师给我们不止了观察绿豆的任务，我听了回家马上就去种绿豆了。我先到厨房挑了几颗看上去比较饱满点的`，再找来一个杯子，再杯子里装满了水把绿豆先泡在水里。绿豆浸在水里就像调皮的小孩子在水里游泳。希望它们长快点。晚上躺在床上想着想着我就睡着了。一开始我做了一个梦，梦见绿豆长得比我们家的房子还要打。
第二天天刚亮我就迫不及待地去看，绿豆还是像个害羞的小姑娘没什么变化，只是杯里的水少了一点。我决定过一天再去观察，然后我又往水杯里加满了水。直到第二天，绿豆发生了变化，绿豆把它绿色的外衣脱了，露出白白的皮肤，还长出了嫩芽，像一个个逗号，可爱极了！
我很疑问，我到科学老师那里问一问，为什么绿豆泡在水里长得这么慢啊？科学老师说：“绿豆不光要水分还要土壤呀！”我知道后放学回到家，我小心翼翼地把绿豆放在盆里用泥土把它盖住，还给它浇了水。把它放在阳光照到的窗户上，就等它发芽了。
20xx年10月24周二天气：晴。
我来到窗台发现绿豆从土里冒出了一个小头，就好像一个刚刚睡醒的小孩子一样，在阳光下伸着懒腰。在阳光和土壤中，绿豆长的飞快。没过几天，就长到十几厘米高了。细细长长的，白色的茎上长满了白白的小长毛，在茎的顶端是两片绿色有条纹的叶子。
从观察绿豆中我知道一切的植物都需要土壤、阳光和水分，缺一不可。
今天我的黄豆最高的有五厘米了，最短的也有两厘米。忽然我发现最短的那颗豆芽腰有点弯，就用手轻轻地把它的腰板直，就像老师在纠正我们挺直腰一样。我努力的帮这位豆芽同学挺直腰，可豆芽同学非常顽固，我帮她挺直了腰，轻轻地放开手，它把腰弯了下去，我再把它的腰板直，再放手，它又把腰弯了下去就这样连续了好多遍，还是没能把它的腰板直。我心想：看来必须把事情的原因找出来。嗯是少浇水的原因？不对！为什么其他的豆芽儿是直的？正想着，忽然眼前一亮！我大喊：我找到原因了！我找到原因了！爸爸看我这么激动，忙问：什么事这么开心？我断断续续地说：爸爸知道这棵豆豆芽为什么为什么腰是弯的吗？看，原来是因为有土块压着它！说完，我急忙把土块拿走。爸爸说：看来你把这件事搞复杂化了，你可要吸取教训啊！
嗯我点点头，我不会再小题大做了！
现在，我的豆芽已经长出来叶子，我发现，每片叶子都不一样，就像指纹。每片叶子的花纹都这么奇特，摸一下，有点皱皱的感觉，中间有粒毛绒绒的东西。不知是果实还是其他什么东西。我写作业的时候，它散发浓浓的野生的味道，非常舒服。看着这可爱的嫩芽，心中升起了爱慕之感。
泥土里，有些树枝、小石子跳着舞，唱着歌偶尔几条小虫路过泥土，这个简简单单的词在大部分人眼中看来是单调、无味的，可现在，我觉得泥土是动人的，美丽的，伟大的！
今天我和妈妈旅游刚回到家，爸爸说楼下车棚奶奶家的“妞妞”生了七个狗宝宝。我的眼睛睁得老大老大的，太不可思议了！我顾不上吃饭，立刻跑下去看。狗宝宝真小哇！还没有老鼠大，挤挤挨挨的睡在一个大纸箱里，特别香甜。我真想抱抱它们呀！可不忍心打扰它们。
8月15日星期一晴。
今天我和妈妈路过车棚，正好碰上七只狗宝宝躺在路边晒太阳，我立马走不动了，蹲下来仔细观察着狗宝宝：它们比三天前大了不少，眼睛也能睁开了。现在它们主要的任务就是吃了睡，睡了吃。狗宝宝总是喜欢互相依靠，有三只特别爱枕在自己的同胞身上，呼呼大睡。这时狗妈妈来喂狗宝宝吃奶，它很温顺的躺着，不动也不叫，生怕压着自己的宝宝了，七只狗宝宝中属老大最沾光，它吃的最多，总是吃完一个“咪咪”又去找另一个，多吃多占，长的也最胖，毛色也最亮。另一只已经吃饱的狗宝宝闭着眼睛想要躺在老大背上，可老大不愿意被压下在下面，于是这只狗宝宝一会儿被甩到地上，刚爬上背，又被弄到地上。看着它们那可爱的样子，我们都忍不住笑了。
因为要同时喂饱七只狗宝宝，“妞妞”的奶水没那么多，车棚的奶奶就用注射器把牛奶给狗宝宝全都喂饱了。当狗宝宝们睡下，“妞妞”就开始站岗了，一有自行车从这经过，就“汪汪”地大叫，不让生人接近。连主人要给“妞妞”洗脏屁屁也洗不成，它总是放心不下自己的宝宝，来来回回看了好几次。让我真切的感受到什么叫“护犊”。我被这朴素的母爱感动了。
我家养了四条小金鱼，有一条红的，一条黄的和两天黑的。它们都非常可爱。其中我最喜欢的还是那条黑的。两个眼睛鼓鼓的像小电灯泡似的，红色的尾巴像一条美丽的小喇叭裙。
每天放学回家，我第一件事就是要给小金鱼喂食。我说一声：“小金鱼，快来吃饭喽！”小金鱼好像听懂我的话似的，纷纷向我游来。我把鱼食洒在水面上，小金鱼就你一口我一口地吃了起来。它们一边吃，一边还顽皮地吐着泡泡。吃饱了，喝足了。它们就在水里自由自在地游来游去，美丽极了。
有一次，它们吃饱了就在水里嬉戏。我轻轻碰了一下，它们吓的刚快躲到假山后面，过了一会，那条红色的小金鱼探出头来，看见危险没有了，又在水里快乐的玩耍起来。
有时，我发现小金鱼总是一动不动，眼睛睁着的。我很奇怪，就去看十万个为什么。终于，我明白了，原来小金鱼在睡觉呀！小朋友你们知道小金鱼为什么睁着眼睛睡觉吗？因为小金鱼没有眼皮哦。
小金鱼非常逗人喜爱，我真喜欢它。
今天我买了两条小金鱼。我把金鱼放到我的小鱼缸里仔细观察它。金鱼有两个圆溜溜的小眼睛，我看资料，资料里说金鱼是没有眼皮的，那它是怎么睡觉的呢？如果是我，一定睡不着。金鱼有一张小小的嘴巴，一张一合的。还有一个腮，腮让金鱼在水里可以呼吸。金鱼全身都是亮晶晶的鱼鳞，一个像剪刀一样的尾巴。金鱼在水中游来游去，像是一个少女在舞蹈。我用手指点了一下鱼缸的旁边，金鱼快速游开，远离了我点的地方，好像很怕我。我想：一定是我和金鱼刚刚见面，金鱼看见我是个不认识的人，就游开了。
今天我去看小金鱼，发现鱼缸里的水有一些脏，就拿去换了一下水。我先把金鱼和水倒在一个脸盆里，在把干净的水倒进鱼缸里，放一片药片，等药片化开后，就可以把金鱼放进去就行了。我看金鱼好像肚子饿了，我就放了几粒鱼食。金鱼都用嘴把鱼食吸进去，看着小金鱼这么开心，我也很开心。小金鱼吃完了，好像说：谢谢你，小主人。小金鱼好像不再怕我了，我和小金鱼说说话，让它们不会再感到孤独。
妈妈昨天给我买了二两只金鱼，我非常喜欢他们。
两条金鱼非常漂亮，每天在水里无忧无虑的游动。其中一只长着黑色的头，像戴着一顶黑色的礼帽，一条黑色的黑色的尾巴想拖在地上的礼服，总的看来他想优雅的先生。另一条，简直就是一位红美人。
瞪着两只大大的眼睛，尾巴边沿是花的，像一条花裙子，他游来游去，像一朵红霞在飘动。我非常喜欢他们，因为一看到他们，我好像一切烦恼都没有。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
以前我家养了两只活泼可爱的小白兔，我给他们起了两个名字，分别是：贝贝、丫丫。贝贝比较听话，丫丫比较淘气。
它们身上披着雪白的大绵袄。一对长长的小耳朵，常常转向左，转向右，好像在探听着什么秘密。一双红红的眼睛闪闪有光，特别引人注目。一个小小的翘翘的鼻子，总是一纵一纵的。小兔子的嘴巴是三瓣嘴，吃起东西来，三瓣嘴一动一动的非常有趣。它的前脚短，后脚长。走起路来总是一蹦一跳的，跑的又快又远。它的尾巴很短，像是一个毛绒绒的小球贴在屁股上，可爱极了！
早上，我总是先喂它们吃东西然后我在吃早饭。每次我拿大白菜和胡萝卜去喂它们时，它们就会争先恐后的吃起来。吃饱后，贝贝和丫丫就会眯着眼睛挤在一个角落里舒舒服服地睡觉了，但是它们的嘴还在动，好像还在品尝菜叶的味道。
有一次我不在家。兔子饿了，自己跑去吃黄瓜。我回来后，我马上到厨房拿两大片菜叶喂它们吃，谁知丫丫一闻就跑开，贝贝津津有味的吃了起来。这时我才明白，厨房里的几根鲜嫩的黄瓜是丫丫这个淘气包偷吃了黄瓜。我把它轻轻的打了一顿，从此以后它再也不敢偷吃黄瓜了。
我多么喜欢这两只又活泼又可爱的小白兔啊！
汪老师今天给我们布置了一项特殊的作业——写。
写黄豆泡在水里的变化。
20xx年9月19日星期六雨。
第二天一早，我起床去给黄豆换水时，发现它们一个个差不多比之前大了一倍。我伸手进去摸了一下，感觉黄豆的皮滑滑的，可舒服了。当我晩上再去换水时，发现它们的皮都已经裂开了，露出了白白的小肚皮，可爱极了！
通过这次泡黄豆的过程，我懂得了一个道理。
今天上午妈妈不知在哪弄回来一些花生，让我观察花生。
花生的外壳是淡黄色的，形状短短的，像一只住在树洞里的小虫子，摸上去有点粗糙，仔细看上面还有凹凸不平的地方，凑上去闻闻能嗅到一股淡淡的泥土的清香。
轻轻剥开花生壳，露出了几颗粉红色的花生米，就像小宝宝躺在摇篮里睡觉。慢慢地剥开粉红色的衣服就会露出白嫩嫩的果肉。我忍不住把果肉放进嘴里轻轻一咬，脆脆的有一点点苦味，细细的品味带着一丝丝的香甜。
花生含有大量的蛋白质、脂肪，维生素等营养成分。它还具有促生长、抗衰老、止血造血等功效。所以明间又称“长生果”，和黄豆一样被誉为“素中王荤”花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋媲美。
花生是那么不起眼，但它的营养价值却是非常高，它从不炫耀自己，把果肉埋在土里，我赞美花生！
我们去了“石头草坪园”后，天气好像有一些潮湿，落下来的落叶也纷纷粘在小路上，石头上覆盖着嫩绿的青苔。别的没有，就是天气有点闷。
我想再呆一会儿。我随便向树上看了看，去发现一个黑影一闪而过，掉到了地上，被一只鸟吃了。
“原来是鸟捉虫子啊!”我走近一看，是一只燕子。看着看着，我觉得很奇怪：他干嘛要捉虫子呢?而且在快下雨的时候?我又想起上次的事情了，也是燕子捉虫子，可没飞那么低啊!“哦，那次是晴天那!”
回到家，我要做的第一件事就是上网查原因。原来啊，只要空气潮湿，虫子们的翅膀会沾上水汽，就增加了压力，飞不高了。所以燕子在下雨前捉虫子也是下雨前的一种征兆。
知道了燕子为什么在下雨前低飞，我别提有多高兴咯!大自然是奇妙的，只要细心观察，就会有所发现，就像我一样!
这个星期，老师给我们布置了观察小蜗牛的作业，我抓耳挠腮，不知道该怎么办。哪里会有蜗牛呢?怎么抓蜗牛呢?要怎么养它呢?它们喜欢吃什么呢?这些问题一直在我的小脑袋里出现。
我带着这些问题去问姐姐，姐姐帮我翻了书，书上是这样写的：蜗牛喜欢在阴暗潮湿、疏松多腐殖质的环境中生活，昼伏夜出，最怕阳光直射。对环境反应敏感，最适环境：温度16～30℃;空气湿度60%～90%;当温度低于5℃或高于40℃，则可能被冻死或热死。蜗牛觅食范围广泛，主食各种蔬菜、杂草和瓜果皮，农作物的叶、茎、芽、花、多汁的果实均食。
知道了这些后，我就和胆子比较大的哥哥去比较潮湿阴暗的地方抓蜗牛，果然，我们在一片菜地里发现了几只小蜗牛。
我小心翼翼地把它们放在透明的玻璃瓶里，在瓶底放上新鲜的青菜叶。书上说的一点也没错，他们小小的嘴巴不时地啃着菜叶，就好像是我啃鸡腿一样。我还发现他们头上的触角不停地晃来晃去，我用手轻轻一碰，小触角就立刻缩进去了，我想蜗牛的触角就像我们的手一样，是用来感觉东西的。
小蜗牛真是可爱啊!虽然知道它是害虫，可我实在不忍心弄死它们，写完观察日记就把它们放生了，希望它们能好好生活!
爸爸从外婆家找来两只雪白的兔子。赡养在我家的后院里。星期六我放学回家，就认真的观察了这两只兔子，才发现它们的样子很奇特。
一个又圆又尖的脑袋，一个像用洁白无瑕的白玉雕成毛球的身子，上面有两颗闪闪发光的红宝石眼睛，加上那条笔直灵活的短毛尾巴，就凑成了它这身可爱而又健壮身体。那就是我可爱的花花。
记得有一次，我走到小兔花花旁边，我想摸她一下，可是我刚把小手伸过去，它就快速的跑开了，跑到了太阳光中去。然后我又跟在它后面。这次我拿了一些蔬菜放在了它旁边。仔细的看了一下它吃蔬菜的过程，它先把蔬菜用手拿紧，然后再用嘴巴一点儿一点儿的啃，啃完一半我发现它啃的那些蔬菜像是被蚕吃过一样，蔬菜边缘凸凹不平，像锯齿一般。
兔子还有一个生活特性，就是不吃带有露水的绿色植物，如果主人不小心找来有露水的蔬菜，兔子一旦吃了就会中毒而死。所以我们在喂食时要特别小心，早上找来的菜叶子必须在太阳光下晒干，才能喂食，这样就安全多了。
它生兔宝宝时绝不会随遇而安，先找一个合适的地方，再把自己的毛拔下来，围成一圈，然后再生自己的兔宝宝。生兔宝宝后，要把公的那些抓走，关在另一个窝里，把生了兔宝宝的兔妈妈和兔宝宝关在一窝，这样就好了，不然情况会很严重。如果我不把公的关一边，而是和兔宝宝关在一起，那么兔宝宝可能保不住，结果有可能被公兔踩死或咬死。兔子的蓄养过程很复杂，我们一定要掌握合理的方法。
这就是我观察小兔的过程。同学们，你们喜欢兔子吗？喜欢就赶紧行动起来吧！
今天我买了两条小金鱼。我把金鱼放到我的小鱼缸里仔细观察它。金鱼有两个圆溜溜的小眼睛，我看资料，资料里说金鱼是没有眼皮的，那它是怎么睡觉的呢？如果是我，一定睡不着。金鱼有一张小小的嘴巴，一张一合的。还有一个腮，腮让金鱼在水里可以呼吸。金鱼全身都是亮晶晶的鱼鳞，一个像剪刀一样的尾巴。金鱼在水中游来游去，像是一个少女在舞蹈。我用手指点了一下鱼缸的旁边，金鱼快速游开，远离了我点的地方，好像很怕我。我想：一定是我和金鱼刚刚见面，金鱼看见我是个不认识的人，就游开了。
今天我去看小金鱼，发现鱼缸里的水有一些脏，就拿去换了一下水。我先把金鱼和水倒在一个脸盆里，在把干净的水倒进鱼缸里，放一片药片，等药片化开后，就可以把金鱼放进去就行了。我看金鱼好像肚子饿了，我就放了几粒鱼食。金鱼都用嘴把鱼食吸进去，看着小金鱼这么开心，我也很开心。小金鱼吃完了，好像说：谢谢你，小主人。小金鱼好像不再怕我了，我和小金鱼说说话，让它们不会再感到孤独。
文档为doc格式。
我将小鱼放进鱼缸，也许到新家，换环境，它们似乎很新奇，兴奋。只见它们摆动灵巧的尾翼，上下左右轻盈的游来游去，又像在观察熟悉环境。这时它们好像发现什么，眼睛定格在我家原有的一条大鱼身上。然后飞快的游在它身边，就像对待失散多年的亲人一样，和大鱼砰砰头，靠靠背。而大鱼也很享受这番热情，还时不时扯上几根水草给它们吃，显得很温謦。
为验证我的判断，我将手伸进水里，抓住大鱼。这时奇迹发生。只见这三条小鱼用嘴式或用尾巴咬碰我的手。虽然不疼，但我已感觉到它们愤怒的功击。真是不可思议。
我不明白，人不犯我，我不犯人。人若犯我，我必犯人。人类表现的事情居然发生在动物里。也许是大自然赋予的本能吧！
在动物村，有一棵高大的树，叫许愿树，树上有24种颜色不一的爱心形的小动物。
有一天下午，许愿树旁围满了小动物，走进一看，原来是两只小猴子上了许愿树，各摘了一片许愿叶，谁知许愿叶一落入她俩的手里，就立刻变成枯叶，然后腐烂，最后变得无影无踪，小猫花花见了，很不高兴的说：“多么可惜的许愿叶！如果能重生那该多好！”
话音刚弱，树上的那些被小猴子摘下来的许愿叶与哦重生了，一片分彩色的许愿叶落了下来，正好落在花花的手里，大伙儿目不转睛的看着花花手里的彩色许愿叶，齐声说：‘为什么，她又我们没有啊！’有是突然之间，粉红色的许愿叶落了下来，白色的许愿叶落入她（他）们手里，接着小猪笨笨向许愿树要了一对翅膀，小老鼠吱吱向许愿树要了一个假发……就仅剩最后一片许愿叶了，大伙儿高声呼唤说了同一句话：‘祝天下的小动物都快快乐乐的成长！’最后一片许愿叶也没有了。
看着光秃秃快要枯萎的许愿树，大伙儿的心情很不好。小羊曾想起书上写过：只要浇水、施肥，数目就会茁壮成长，小羊把这件事告诉了小伙伴，小伙伴又告诉同学，就这样，一传十，十传百，百传千，千传万，每天都有小动物给许愿树浇水、施肥，慢慢地，慢慢地，许愿树被小动物救活了！又开出了24种颜色的许愿叶！
小动物们在也不向许愿树要东西了，因为小动物们明白了：许愿树奉献了自己，但是也伤害了自己！
今天我要观察七月，你们知道七月是谁吗？七月当然是我们家的小橘猫了，我们小可爱七月可调皮了。她有一身橘黄橘黄的毛皮，一个似乒乓球的圆头，圆滚滚的，一双像黑曜石一样的眼睛，一个红爱心鼻子，还有那跟刀一样锋利的牙齿，一条长长的小尾巴。
第二天早上，吓我一跳，七月在我床上，我下了床她也跟我一起下了床“喵喵喵”地在叫，然后我走到吃饭的地方，只见她的盘子已经空空如也，好像在对我说：“主人，主人我饿了，我要吃东西，我要吃东西。”我马上给他倒了一杯猫粮和一杯猫的零食，她狼吞虎咽的，像一秒钟就吃光了，大腹便便的，慢吞吞的走到我这来，懒洋洋的躺在我的身上睡着了。
到了晚上我把门窗都打开，我已经不怕老鼠了，因为我有猫，他们也不再吃我家的小麦了，我家的粘鼠板也没有用了，哈哈哈。
我们家的七月可真可爱呀，通过这一次观察，我知道了猫的外形特点和动作。
我家有一盆可爱的多肉盆栽组合，里面种有白鸟、黄毛掌、万重山，他们生活在一个圆柱形的玻璃容器里，已陪伴我们半年了。
刚到我们家，他们娇小玲珑，形态各异：黄毛掌叶片扁扁的，上面布满了黄色的刺；白鸟圆溜溜的，全身被白色的刺包裹着，好像皮球一样；万重山犹如一座座小山峰，屹立在肥沃的土壤里。他们你挨着我，我挨着你，就像一个和睦的大家庭。看着他们生机勃勃的样子，我异常激动，多么希望他们继续生长，所以每隔两个星期，我就会给他们浇一下水。
三个月后的一天，黄毛掌长出了三、四个小疙瘩，这些小疙瘩长在叶片的边缘。难道是要开花吗？没想到过了几天，小疙瘩越来越长，原来是又长新叶了。刚刚长出来的嫩叶上的刺是白色的，密密麻麻。再看看万重山和白鸟呢？他们好像一丁点儿都没长，跟买回来的时候一模一样，我都怀疑他们是假的了。
大约又过了三个月，嫩叶更加细长了，足足有十多厘米，就像长颈鹿的脖子一样伸得老长老长，都伸出了瓶子。上面的刺也逐渐变黄，而之前的叶片却慢慢枯萎了。也许是老叶把养分都给了新叶吧，就像是母亲为了孩子牺牲了自己的一样，我猜测着。
老师让我们在假期中观察事物的变化，正好家里还有绿豆，就来种绿豆吧！
我拿起绿豆，小小的绿豆胖乎乎的，像一个个胖娃娃。它们绿色的衣裳，肚子上有一条白线，似乎是它们衣裳上的拉链。种绿豆需要一个杯子，先倒水，再把绿豆一颗一颗放进去，它们就像在坐水上滑梯一样，一个个落入水中。它们到水中后就大口喝水。
10月4日星期一晴。
我正在观察绿豆的时候，突然惊奇地发现，有的绿豆把衣裳给撑破了露出白白胖胖的小脑袋，像一只只快出壳的小鸡；有的甚至已经脱掉了衣服，长出了3、4毫米长的嫩芽儿；还有的绿豆才破开了一个缝儿，还在那十分惬意地呼呼大睡。我用手触摸绿豆，它们没有前两天那么坚硬了，而是变得嫩嫩的，滑滑的。我凑近一闻，居然还有一股清淡的香味。只过了两天，绿豆变化着就这么大，太神奇了。
10月7日星期三晴。
早上起来第一件事就是看绿豆，只见绿豆全部都脱掉了衣裳，每个绿豆都长出了绿色的豆芽。我用尺子量了一下，绿豆芽已经有两厘米了。有的像小钩子，有的像拐杖，还有的像小蝌蚪，千姿百态。
小小的绿豆芽带给我的却是大大的惊喜，尽管它们生长环境很简单，但是它们仍旧努力地生长着，我想这就是成长的力量。