教学工作计划的制定应该注重前瞻性和可操作性，确保教学过程的顺利进行。以下是一些教学工作计划的案例分析，希望可以给大家提供一些思路。
1.认识红、黄、绿三种颜色。
2.观察体验颜色的“混色”过程，使他们感受科学探究的过程和方法，体验发现的乐趣。
3.幼儿在快乐中体验玩色及感受跟着音乐自由摇动身体各部位的乐趣。
5.激发幼儿对科学活动的兴趣。
活动重点难点：
通过了解水果认识红、黄、绿三种颜色，并且幼儿从中获得丰富的生活经验。
为红、黄、绿三种不同颜色的“饮料”找出相应的水果制作成分。
活动准备：
1.布置一个“水果王国”，重点以黄、红、绿色水果为主。
2.课件制作：各种水果及柠檬、草莓、猕猴桃切面图。
3.每人半瓶矿泉水，瓶盖儿里藏有红，黄，绿三种颜色的果汁原料。
4.每人备用一个藏有三种颜色果汁原料的瓶盖儿，三种水果“商标”。
5.相关的背景音乐和律动音乐。
（一）情景教学激发幼儿兴趣。
“兴趣是最好的老师”。活动开始师生在《小燕子》的背景音乐下来到“水果王国”，参观的同时幼儿思考教师提出的问题：“这里都有哪些水果，它们是什么颜色的”，参观结束时教师告诉说“水果王国国王送我们三种水果作为礼物，它们是红色的草莓、黄色的柠檬、绿色的猕猴桃”，此时幼儿第一次在活动中认识三种颜色，对其有了最初的印象。
（二）进一步认识三种颜色。
幼儿围坐，教师出示三种颜色的果汁说：“这果汁是用国王送的礼物做的，你们能看出它们分别是用哪种水果做的吗？”，教师播放课件形象具体、生动的认识三种颜色，并请幼儿品尝以示确认。
（三）巩固认识三种颜色。
（四）混色游戏。
根据幼儿的年龄特点和认知能力，这个环节只做简单教学，不具体讲解，目的是让幼儿对混色有一个初步的概念，知道两种颜色在一起可变成另外一种颜色即可，提升幼儿对科学活动的兴趣。在教学时教师为幼儿更换瓶盖儿，师生再次舞动起来寻找瓶子的另外一个秘密，音乐结束后教师揭开瓶子的秘密，告诉他们混色的粗浅道理。
1、观察、探索榨汁器各部分的结构，并初步学会运用榨汁器榨取果汁。
2、知道新鲜果汁营养很丰富。
3、体验劳动、分享的乐趣和成功的满足感。
4、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。
5、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
1、榨汁器(两人一个)。
2、盘子、勺子、一次性杯子若干。
3、草莓、小蕃茄、菠萝、桔子、葡萄若干。
4、玩具娃娃一个。
(一)幼儿探索榨汁器的结构。
1、(出示玩具娃娃和草莓)。这是娃娃家的小娃娃，她还没长牙，可是她很想吃这草莓，怎么办呢?(幼儿自由表达自己的想法)。
2、引导幼儿探索榨汁器，了解榨汁器各部分的结构。你们的办法都不错，但这样娃娃吃到的汁太少了，怎样让宝宝吃到更多的草莓汁呢?今天老师给大家带来了一样东西。(出示榨汁器)。它可以帮助我们榨出果汁，待会请你们看看它是什么样子的?你们可以打开来看看，想想它是怎样装起来的。(幼儿探索，教师观察幼儿的探索情况)。
3、榨汁器的各部分：挤榨果汁的盖子、过滤果汁的网格、接果汁的杯子。
(二)幼儿探索运用榨汁器。
1、我们已经认识了榨汁器，那请小朋友们想想怎么样用榨汁器榨出草莓汁呢?想好后去试一试。
2、请一名幼儿说说你是怎样榨出草莓汁来的。先打开盖子，把草莓放在网格上，然后盖上盖子，用力地压或旋转盖子，最后倒出草莓汁。
3、还有哪些水果出也可以榨出果汁的'?(葡萄、桔子……)你们想去试一试吗?
(三)品尝新鲜果汁，知道新鲜果汁的营养很丰富。
提问：
1、这些水果一样吗?什么不一样?(颜色、味道)。
2、今天我们学会了用榨汁器榨果汁，你们知道怎样可以榨更多的果汁来吗?(电动榨汁机)。
3、回家后小朋友可以多榨一点，让爸爸妈妈、爷爷奶奶也一块来尝一尝这好喝的果汁。
活动延伸。
1、幼儿回家后继续榨果汁。
2、引导幼儿比较新鲜果汁与冲饮品之间的区别。
3、参与家电柜幼儿认识电动榨汁机和其它小家电。
活动反思。
要相信幼儿的能力，要多放手，而且教师选择的主题内容要贴近幼儿的生活，这样才能更好的激发幼儿对活动的兴趣，使幼儿在玩中学习，获取更多的知识。
1、观察、探索榨汁器各部分的结构，并初步学会运用榨汁器榨取果汁。
2、知道新鲜果汁营养很丰富。
3、教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。
4、培养幼儿有礼貌、爱劳动的品质。
二、活动准备。
1、榨汁器(两人一个)。
2、盘子、勺子、一次性杯子若干。
3、草莓、小蕃茄、菠萝、桔子、葡萄若干。
4、玩具娃娃一个。
三、活动过程。
(一)幼儿探索榨汁器的结构。
1、(出示玩具娃娃和草莓)。这是娃娃家的小娃娃，她还没长牙，可是她很想吃这草莓，怎么办呢?(幼儿自由表达自己的想法)。
2、引导幼儿探索榨汁器，了解榨汁器各部分的结构。你们的办法都不错，但这样娃娃吃到的汁太少了，怎样让宝宝吃到更多的草莓汁呢?今天老师给大家带来了一样东西。(出示榨汁器)。它可以帮助我们榨出果汁，待会请你们看看它是什么样子的?你们可以打开来看看，想想它是怎样装起来的。(幼儿探索，教师观察幼儿的探索情况)。
3、榨汁器的各部分：挤榨果汁的盖子、过滤果汁的网格、接果汁的杯子。
(二)幼儿探索运用榨汁器。
1、我们已经认识了榨汁器，那请小朋友们想想怎么样用榨汁器榨出草莓汁呢?想好后去试一试。
2、请一名幼儿说说你是怎样榨出草莓汁来的。先打开盖子，把草莓放在网格上，然后盖上盖子，用力地压或旋转盖子，最后倒出草莓汁。
3、还有哪些水果出也可以榨出果汁的?(葡萄、桔子……)你们想去试一试吗?
(三)品尝新鲜果汁，知道新鲜果汁的营养很丰富。今天我们自已动手榨出了许多新鲜的果汁，现在请小朋每人拿一只干净的杯子，尝尝这些果汁，尝的时候可以少倒一点，尝了一种再去尝另外一种。然后告诉老师或好朋友，这些果汁一样吗?什么不一样?提问：
1、这些水果一样吗?什么不一样?(颜色、味道)小结：这些水果榨出来的汁有红的.有黄的还有紫的，喝起来有的甜甜的，有的酸酸的……它们含有丰富的营养，对我们人的身体有很大的好处。
2、今天我们学会了用榨汁器榨果汁，你们知道怎样可以榨更多的果汁来吗?(电动榨汁机)。
3、回家后小朋友可以多榨一点，让爸爸妈妈、爷爷奶奶也一块来尝一尝这好喝的果汁。
四、活动延伸。
1、幼儿回家后继续榨果汁。
2、引导幼儿比较新鲜果汁与冲饮品之间的区别。
3、参与家电柜幼儿认识电动榨汁机和其它小家电。
活动反思：
要相信幼儿的能力，要多放手，而且教师选择的主题内容要贴近幼儿的生活，这样才能更好的激发幼儿对活动的兴趣，使幼儿在玩中学习，获取更多的知识。
文档为doc格式。
1、认识红、黄、绿三种颜色。
2、观察体验颜色的“混色”过程，使他们感受科学探究的过程和方法，体验发现的乐趣。
3、幼儿在快乐中体验玩色及感受跟着音乐自由摇动身体各部位的乐趣。
4、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。
5、激发幼儿对科学活动的兴趣。
活动重点：
通过了解水果认识红、黄、绿三种颜色，并且幼儿从中获得丰富的生活经验。
活动难点：
为红、黄、绿三种不同颜色的“饮料”找出相应的水果制作成分。
1、布置一个“水果王国”，重点以黄、红、绿色水果为主。
2、课件制作：各种水果及柠檬、草莓、猕猴桃切面图。
3、每人半瓶矿泉水，瓶盖儿里藏有红，黄，绿三种颜色的果汁原料。
4、每人备用一个藏有三种颜色果汁原料的瓶盖儿，三种水果“商标”。
5、相关的背景音乐和律动音乐。
（一）情景教学激发幼儿兴趣。
“兴趣是最好的老师”。活动开始师生在《小燕子》的背景音乐下来到“水果王国”，参观的同时幼儿思考教师提出的问题：“这里都有哪些水果，它们是什么颜色的”，参观结束时教师告诉说“水果王国国王送我们三种水果作为礼物，它们是红色的草莓、黄色的柠檬、绿色的.猕猴桃”，此时幼儿第一次在活动中认识三种颜色，对其有了最初的印象。
（二）进一步认识三种颜色。
幼儿围坐，教师出示三种颜色的果汁说：“这果汁是用国王送的礼物做的，你们能看出它们分别是用哪种水果做的吗？”教师播放课件形象具体、生动的认识三种颜色，并请幼儿品尝以示确认。
（三）巩固认识三种颜色。
此环节设计两个游戏，游戏一：师生共同制作果汁。在音乐伴奏下师生手持饮料瓶舞动起来，使一瓶普通的矿泉水神奇般的变成了果汁，幼儿的学习兴趣瞬间提升，并且积极回答教师提问，说出自己手中果汁的颜色。游戏二：给果汁贴商标，再次巩固了对三种颜色的认识。
（四）混色游戏。
根据幼儿的年龄特点和认知能力，这个环节只做简单教学，不具体讲解，目的是让幼儿对混色有一个初步的概念，知道两种颜色在一起可变成另外一种颜色即可，提升幼儿对科学活动的兴趣。在教学时教师为幼儿更换瓶盖儿，师生再次舞动起来寻找瓶子的另外一个秘密，音乐结束后教师揭开瓶子的秘密，告诉他们混色的粗浅道理。
幼儿对事物的认识具有形象性、具体性的特点，喜欢直接参与尝试，对操作体验型的活动尤为感兴趣。本次科学活动正符合了孩子们好动手、喜探究的心理特点。活动的目的是培养幼儿动手操作、主动活动的兴趣和创造意识。材料的提供上既注意材料的平常性，又充分注意了材料的层次性、开放性，幼儿可以尝试用不同的材料、不同的方法，主动探索，体验成功的快乐。
1、培养幼儿对科学活动的兴趣。
2、培养幼儿良好的观察和讲述的习惯。
3、初步的探寻溶解的.现象。
4、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。
5、对科学活动感兴趣，能积极动手探索，寻找答案，感受探索的乐趣。
1、知识准备：幼儿初步了解饮料，品尝过饮料。
一、创设到小兔家做客的情景，吸引幼儿的兴趣。
二、幼儿品尝“小兔”制作的饮料，说说自己喝的饮料。
提问：你喝的是什么饮料？是什么颜色的？什么味道的？
三、幼儿做饮料，引导幼儿边做边观察。
1、引导幼儿认识材料。
2、提出操作的要求：
（1）你们在做饮料的时候，看看有什么奇怪的变化？
（2）与你的朋友说说你的发现。
（3）要让做饮料的房间干干净净。
3、观察幼儿的操作，进行个别指导。
提问：你做的是什么饮料？味道怎么样？引导幼儿讲述做饮料的过程和发现。
四、鼓励幼儿互相交流，互相品尝饮料，说说自己做饮料的发现。
五、鼓励幼儿与客人老师交流：请客人品尝饮料，说说自己的发现。
1、本节课环节基本齐全，目标基本达到。
2、内容贴近幼儿生活，幼儿很感兴趣。
3、教学过程中不能照顾到所有幼儿。
4、今后我要更加努力，改进自己教学中的不足。
1、能够为三种不同颜色的“饮料”找出相应的水果制作成份，并观察体验颜色的混色过程，获得色彩混合后能变出更多颜色的经验。
2、体验玩色及感受跟着音乐自由摇动身体各个部位的乐趣。
农夫果园饮料瓶人手1个、内装有半瓶水、各色瓶盖若干、布置果园的`环境、西瓜、桔子、弥猴桃等三种水果的商标人手1份。
一、幼儿听音乐进入已布置好的果园。
1、教师带幼参观果园，认识不同的水果和不同的颜色。
师：小朋友，今天我们一起去逛逛农夫果园。
问：你在果园里都看到些什么水果？它们是什么颜色的？
二、活动导放，激发幼儿兴趣。
1、师：瞧，这顽皮的西瓜在我手里摇来摇去的，你们想不想也跟着一起摇一摇！
师：请小朋友到椅子后面，拿起瓶子，跟老师一起摇一摇，可是瓶子里藏着一个秘密，这个秘密要等着小朋友来发现。
（幼儿去拿瓶子，教师带着幼儿跟着音乐，摇一摇自己的身体各个部位。）。
（幼儿回答）引导幼儿观察自己瓶子中的水在摇一摇后变成什么颜色的了？
瞧，我本来透明的水变成红色，你们说是什么水果做的果汁？（西瓜）。
1.苹果、梨、西瓜、橙子、橘子、葡萄等水果。
2.各种水果图片、颜色标记。
3.人手一份操作卡片（上面有一些水果的图片）、白布、固体胶。
2.讨论：水果的果汁到底是什么颜色的？与果皮是否一样？
师：今天老师为你们准备了各种水果，一些白布、还有一张实验记录表和一些颜色标记，请小朋友实验的时候一边做实验一边将实验的结果用颜色标记记录到实验表上。
1.幼儿一边实验一边将实验结果记录下来，教师巡回辅导，帮助能力差的幼儿实验记录。
2.请个别幼儿讲述实验过程和实验记录表。
3.对有争议的`实验结果，教师实验得出正确结果。
师：这些水果的果汁颜色有的和果皮颜色一样，有的和果皮颜色不一样，那么，哪些是和果皮颜色一样的呢？哪些和果皮颜色不一样呢？我们再一起来做一次实验，一边做实验一边将水果进行归类，将果汁与果皮颜色一样的水果卡片放到一起，不一样的放到一起。
1、探索运用多种材料制作小喷泉，初步感知喷泉的形成。
2、运用多种方法探索发现孔的大小与水柱之间的关系。
3、通过实验培养互相礼让，学习分工合作的能力。
4、主动参与实验探索。
【材料准备】。
两个大一些的空饮料瓶(如雪碧瓶)、大头钉、水。
(1)在一个雪碧瓶的瓶身一侧竖排用大头钉扎若干个直径大小相同的小孔。
(2)在另一个雪碧瓶的瓶盖上扎数个直径大小不同的小孔。
【实验操作】。
(1)让幼儿在第一个瓶子中装满水，。水会从瓶身的小孔中喷出来，且水喷射的距离不同。(见“自制喷泉图”)。
(2)让幼儿在第二个瓶子中也装满水，并拧紧瓶盖，然后用力挤压瓶身，水会象喷泉一样从上面喷出来。
【教师指导建议】。
操作第一个瓶子时，教师要注意引导幼儿观察哪个小孔喷出的水射得远，哪一个小孔喷出的水射得近，请幼儿记录自己观察到的结果。
操作第二个瓶子时，教师要引导幼儿感受用力大小对形成喷泉大小的影响。
【拓展与替代】。
有条件的幼儿园可带领幼儿观察户外喷泉。
【科学小知识】。
水的压力由水的深度决定，水越深，水压就越大;水越浅，水压就越小。所以，在瓶身上的小孔直径相同的情l)下从瓶子底部喷出的水喷射得最远，顶部喷出的水射出的距离最近。此外，当用力挤压瓶身时，瓶子中的.水同时受到压力的影响，从大小不同的小孔中喷射出来。挤压越用力，水压越大，喷泉越大。
【活动反思】。
本次科学活动是在学习了《指南》之后设计的，幼儿科学学习的核心是激发探究兴趣，体验探究过程，发展初步的探究能力。选材取自于孩子们常见的喷泉，幼儿都熟悉，但却不一定明白其中的原理，这样有生活经验的基础，又有探索的空间，孩子们很感兴趣。整个活动中孩子们都在演绎着科学家们发现问题、分析问题和解决问题的模式，先猜想，再实验验证自己的想法，最后总结。老师只是把问题抛给孩子，孩子们便循着这一线索探索起来，每个孩子都是活动的主体，都在积极的参与探索，尤其在最后表演自己的音乐喷泉，都特自豪。相信他们以后会爱上科学探索活动的。
引导：幼儿通过多种感官感知果汁的特点，巩固对水果的认识；通过观察榨果汁的过程，使幼儿了解果汁的来源，激发幼儿探索的兴趣。
本活动前，幼儿已认识了常见的水果。活动开展前，布置场景：熊奶奶家、水果超市；准备1台榨汁机，4盘水果拼盘（橘子、苹果、西瓜等）及果汁，管子、瓶子若干。
1、通过创设情境，引导幼儿感知水果特征。语言提示：熊奶奶请我们小班的小朋友到家中做客，我们送些什么礼物给熊奶奶呢？咦，那边有个水果超市，我们一起去买点水果送给熊奶奶吧。看看超市里面有哪些水果？它们是什么样的？我们挑一个熊奶奶最喜欢吃的水果，用鼻子闻一闻、用小手摸一摸。
2、通过品尝，进一步感知水果的特征。语言提示：师：“告诉熊奶奶，你买了什么水果送给熊奶奶？”熊奶奶：“谢谢你们，现在我也请你们吃水果，一边吃一边告诉我，你们吃的是什么水果，是什么味道？”（品尝水果拼盘）幼儿边品尝边说是什么水果，味道怎样。
3、通过观察，了解榨汁过程。
语言提示：师：“咦，熊奶奶怎么不吃呀？”熊奶奶：“我的牙齿都松了，有的牙齿已掉了，咬不动了，你们吃了我就很开心。”师：“哎呀，这么好吃的.水果，熊奶奶咬不动，多可惜呀！怎么办呢？”（让幼儿讨论）“老师有个好办法，我们用榨汁机把水果榨成果汁，熊奶奶就可以喝到果汁了。”幼儿观察榨西瓜汁的过程。榨好的果汁请幼儿捧给熊奶奶尝一尝。
4、通过品尝果汁，感知果汁的味道。语言提示：我们一起来尝尝好吃的果汁吧。
（1）观察三大杯果汁，分别看颜色、说名称。
（2）品尝果汁，了解榨出的汁与水果味是一样的。
（3）帮助熊奶奶收拾杯子、桌面，并感谢熊奶奶，和熊奶奶道再见。
区域设置和日常活动组织。
平时吃水果时，关注水果的特征及味道；用水果卡片布置在区域中，让幼儿认识水果。
与家长沟通计划。
带幼儿参观水果市场，认识更多的水果；家中有榨汁机的，请家长给幼儿经常榨些果汁品。
苦瓜适量，菠萝适量，青苹果，蜂蜜适量。
方法步骤。
1、苦瓜洗净切开，去籽切成大块;。
2、菠萝去皮切成大块，苹果洗净切开成大块;。
3、将苦瓜，苹果，青苹果放入果汁机中;。
4、然后加入矿泉水，榨成汁，加入适量的蜂蜜即可。
1、掌握用果珍粉做果汁的方法。
2、能仔细的观察果珍粉在水中的变化，并大胆说出自己的发现。
3、体验自制果汁饮料的快乐。
1、温开水、幼儿(幼儿食品)人手一把小勺、一份果珍粉。
2、布小熊一只，创设环境“小熊的家”
1、出示小熊，以小熊请客的形式激发幼儿活动的兴趣。
师：今天小熊邀请我们小（1）班的小朋友去他家做客，你们愿意吗？那我们开着小汽车出发吧！
（听音乐幼儿开汽车去小熊家）。
2、来到小熊家，与小熊问好。
（幼儿想办法）那我们一起来每人做一杯果汁饮料吧！怎么做呢？需要用到什么呢？
（杯子、勺子、果珍粉、温水）。
（评：以去小熊家作客的形式引起幼儿活动的兴趣，更易于幼儿接受。在宽松的活动氛围中，激发了幼儿制作果汁的愿望。）。
1、引导幼儿观察材料，提出操作规则。
先看看你们面前的杯子里有什么？是什么颜色？喝一口尝尝有没有味道？（无色、无味）再看一看小碗里有什么？什么颜色什么样子？（黄色的果珍粉）师：有了这么多的东西，你会怎么做呢？（幼儿回答）提出操作要求，幼儿自已制作果汁。
师：现在请小朋友自己来做果汁，你是怎么做的？果珍粉放到水里后就怎样？
引导幼儿观察、讲述。
2、操作小结：鼓励幼儿大胆说出自己的发现。（果珍粉倒入水中后就融化了，杯中的水变成黄色的了）。
（评：在这一环节中，幼儿通过自己观察材料，讨论制作果汁饮料的方法，然后自己制作观察其变化，充分发挥了幼儿的主体地位，）。
1、请幼儿闻一闻尝一尝，说一说。
2、你们喝的是什么？谁做的？
（评：幼儿通过自己品尝亲手制作的果汁饮料，体验到了成功的喜悦。）。
3、以小熊的身份提醒幼儿果汁饮料里面有糖份，不能多喝。
4、开着小汽车“回家”。
1、带领幼儿做其他的果汁饮料，体验自已制作果汁饮料带来的乐趣。
3、你还知道什么东西能融化在水里，一起动手试一试。
1、在活动中会边实验边记录，并将同类的水果归类，养成细心观察的好习惯。
2、活动中体验到成功的快乐和帮助别人的快乐。
1、苹果、梨、西瓜、橙子、橘子、葡萄等水果。
2、各种水果图片、颜色标记。
3、课件-制作果汁
一、出示一封信，引起幼儿的实验兴趣。
教师：今天，小小班的小弟弟和小妹妹给我们中班小朋友的一封信。信里写的什么呀？
我们一起来看看吧！哇！有这么多的水果卡片，还有一张信纸，看看上面写得什么？
2、讨论：水果的果汁到底是什么颜色的？与果皮是否一样？
3、这些水果的果汁到底是什么颜色，与他们的果皮是一样的吗？
老师也不太明白，今天我们来做次小小实验家，看看水果的果汁到底是什么颜色的，好吗？
二、幼儿实验了解各种水果的果汁颜色
教师：今天老师为你们准备了各种水果，一些白布、还有一张实验记录表和一些颜色标记，
请小朋友实验的时候一边做实验一边将实验的结果用颜色标记记录到实验表上。
1、幼儿一边实验一边将实验结果记录下来，教师巡回辅导，帮助能力差的幼儿实验记录。
2、请个别幼儿讲述实验过程和实验记录表。
3、对有争议的实验结果，教师实验得出正确结果三、幼儿再次实验，将水果归类。
教师：这些水果的果汁颜色有的和果皮颜色一样，有的和果皮颜色不一样，那么，
哪些是和果皮颜色一样的呢？哪些和果皮颜色不一样呢？我们再一起来做一次实验，
一边做实验一边将水果进行归类，将果汁与果皮颜色一样的水果卡片放到一起，不一样的放到一起。
三、幼儿操作
1、幼儿实验，并将水果卡片归类。
2、幼儿讲述实验结果。
3、送卡片：将水果卡片送到相应的筐中。果汁与果皮颜色一样的放一个筐中，不一样的放另一个筐中。
4、教师小结幼儿的操作结果，表扬鼓励。
四、给动物幼儿园回信，体验帮助别人的快乐。
教师：我们知道了各种水果的果汁颜色，可小小班的弟弟妹妹们还不知道呢？
我们一起来回封信，告诉他们我们的实验结果好吗？
1、出好的实验记录表，叠好放进信封。
2、将归类好的水果卡片分别包好，写上说明装入信封。
1、师生一起写回信。
2、自己动手榨果汁，一起品尝果汁。
附：
橙汁和橙皮的颜色都是橙色的.，橘子和橘皮都是橘黄色的，奇异果果汁和果皮的颜色都是绿色的。
苹果果皮是红色的，梨的果皮是黄色的，葡萄的果皮是紫色的，而它们的果汁却都是无色的。
西瓜的瓜皮是绿色的而果汁是红的。
天气越来越炎热了，小孩子大多喜欢喝市面上的饮料解暑，普通的碳酸饮料和一般的色素果汁喝多了对身体不好。现在水果陆续上市，在家里自己做一些真正的水果饮料，既可以消暑，又可以给小孩子补充营养。
杏猕猴桃汁。
原料：4个杏，1个猕猴桃。
做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。
说明：由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。榨汁时也可以保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮会给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且对消化系统也很有益，同时还有缓泻的效果。
橙子胡萝卜汁。
原料：2个橙子，3个胡萝卜。
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净，榨汁后立即饮用(如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶)。
说明：不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
葡萄菠萝杏汁。
原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏。
做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
说明：这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的'清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。
酸梅汁。
原料：酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克，如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右，冰糖适量。
做法：将酸梅、山楂、大枣洗净，一起加水煮沸，30分钟后加入薄荷，再煮5分钟即可。如果太酸,多加糖后兑水1~2倍，加冰或冷藏最佳。
说明：酸梅有助于体内血液酸碱平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏；情绪暴躁的人，每天吃几颗酸梅，可保持心情愉快。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。
温馨提醒：熬制酸梅汁不要用铁锅。