演讲稿是在特定场合中以口头方式表达观点和想法的一种书面材料，它可以让我们更好地表达自己。演讲稿是一种通过口头表达对某个主题进行阐述和演讲的一种文体，它具有传递信息、表达观点、引发思考等多种功能。如何撰写一篇生动有趣、引人入胜的演讲稿呢？下面是几个撰写演讲稿的技巧和要点，希望能对大家有所帮助。请大家看一下小编为大家整理的经典演讲稿范文，供大家参考。
敬爱的教师，亲爱的同学们：
大家好!今天，我演讲的题目是《我心中的英雄》。英雄，不一定要经过刀枪、血雨;英雄，不一定要毅然选择死亡，就像她用不屈凡的生命铸就了一个不屈凡的英雄。20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的体式格局震撼了世界。她就是xxx;她，是我心中的英雄。
起先，xxx是幸福的，她拥有爱她的家人和她爱的阳光，但，在一场高烧过后，在那个清晨，上苍拿走了她的幸福。轻轻的`，悄悄的，坚决，残酷。xxx只拥有19个月的光明和声音。她还那么小，那么需要爱与关怀仿佛她的世界还没有完全展开就已安静的关闭了。
xxx集盲、聋、哑于一身，她有无数个理由理直气壮地成为父母的负担，理直气壮地以一个残障人的身份享受整个社会给予她的优待。她本可以什么都不做，什么都不想，什么都不管，还可以依靠任何一个可以依靠的人。一切都因为上苍拿走了她的幸福，她就有理由用享受照顾来回敬不公平的命运。
但是，拿走了幸福，并不等于拿走了希望，她紧紧握着希望。
在xxx6岁零9个月的时候，也就是1887年3月3日，天主给xxx带来了另一种幸运，他给xxx带来了一名天使xxx，xxx的家庭女教师。似乎从xxx师走进xxx的生活那一刻起，xxx就注定被世人记住，崇敬。
终于，xxx了，xxx在她的教育下考上了xxx，后来又成为了一名作家，还和教师一同在美国巡回演讲。她把自己的那份不屈，顽强，执著和爱传递给了更多的人。
她，就是我心中的英雄xxx。
在大学期间，xxx写了很多自传性的小说，讲述自己是如何战胜病残，给成千上万的读者带来鼓舞。xxx在自传中表明：黑暗与孤寂并不存在，只要你感觉另有一线希望，就不要放弃，坚持下去!
我们不能忘记xxx给予我们的启示：在人生的旅途中，难免有崎岖和坎坷，只要有厄运打不垮的信念，希望之光就会驱散绝望之云。
感谢xxx，传递给我们生命热忱，让我们燃起奋斗的激情;研究xxx，让我们的生命因读书而精彩，让满腹经纶使我们青春永驻!
谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是xx班的xxx，我演讲的题目是《我心中的英雄》。
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，不知不觉又是一年清明时。我们怀着崇敬而凝重的心情怀念那些英烈，于是，一串串民族英雄的形象便一一浮现在我的眼前。今天，就让我们打开记忆的大门，去寻找那些为中华民族解放事业和新中国的崛起，而抛头颅洒热血的英雄吧!
为什么高高飘扬的国旗这样鲜艳?为什么我们的红领巾这样鲜红?因为这是!
英雄们谱写了中华民族的壮丽篇章，他们的丰功伟绩必将代代相传!
在和平盛世的今天，中华大地依然英雄辈出：助人为乐、无私奉献的雷锋;危难时刻舍生忘死的汶川大地震抗震英雄;历经磨练，征服太空的航天英雄杨利伟……他们为新中国树立了一座座不朽的丰碑!今天，我们凝望着五星红旗，倾听着激昂的国歌，心中筑起了一道新的长城，那就是，踏着英雄的脚步前行，满怀信心地开创祖国的灿烂明天!
少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步!同学们，我们是二十一世纪的一代新人，民族的脊梁将由我们这一代人挺起!让我们接过英雄精神的光辉旗帜，好好学习，刻苦锻炼，做一个品学兼优的好学生，做一个无愧于祖国、无愧于人民的好少年!
信念的桅杆已经树起，希望的风帆高高飘扬，让我们大家一起向着理想的霞光启航吧!为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好：
许多年以后，2020的春节，必然会成为全体中国人民的记忆：上亿人紧盯屏幕，为那些奋战在疫情防控一线的工作者们加油助威。
向奋战在一线的科研人员致敬。战胜疫病离不开科技支撑，广大科研人员往往刚叮嘱大伙“待在家、少出门”，自己就扭头告别家人，奔赴战场;才告诫人们“不聚集、别熬夜”，自己便转身继续实验，奋战通宵。为的就是加快有效药品和疫苗研发，尽早取得这场阻击战的胜利。
向奋战在一线的医疗卫生工作者致敬，他们始终处在疫情防控最前沿，与病魔较量，把一个个生命从死神手中夺下，靠的是什么?是精湛的医术，是被口罩勒到破皮的脸颊、被汗水浸到泛白的双手，是全国各地医护人员星夜驰援武汉的无私之举。
向奋战在一线的人民解放军致敬。“在疫情面前，中国人民解放军誓死保卫人民安全!”这句话曾让不少人热泪盈眶。除夕，他们是第一批支援武汉医疗队;他们毅然接管了防疫战场。解放军来了，让武汉人民感受到了无限的温暖与幸福。
但英雄并非就是钢铁超人，他们有父亲、丈夫、儿子，女儿…和你我一样，他们也是会生老病死的普通人。平静的日子里，他们默默无闻，可当危机来临，他们挺身而出，承担起责任。这就是英雄!正是有了他们，我们才能安心地在家里;正是因为他们主动置自己于危险之中，我们享受到了来之不易的安全。他们是当之无愧的英雄!
“我不知道你是谁，我却知道你为了谁。”病毒无情，人间有爱，勇毅笃定，战无不胜。打赢这场疫情防控阻击战，中国一定行!
大家好!
2019年底，我国湖北省武汉市突然爆发了一种不明原因导致的肺炎，并迅速蔓延至全省、全国甚至国外。不久，科学家们证明这是一种由新型冠状病毒感染引起的肺炎，因其传染性很强，感染人数也越来越多，形势非常严峻!
一场没有硝烟的战争在中华大地上打响了，而武汉成为疫情最严重的地方!武汉感染的人数占全国总感染人数的近一半。武汉告急!在这个最危难的时刻，全国许多医护工作者，第一时间挺身而出，支援武汉。那里最危险，但他们不顾自已的生命安全，逆向前行!他们把人民群众的生命安全和健康当成第一位，救死扶伤，是他们的承诺和担当。他们是白衣战士，是_病毒的勇士，是守护我们健康的钢铁长城，是人世间最可爱的人!
感谢战斗在一线的叔叔阿姨们，正因为你们的临危不惧和辛勤付出，才有了我们的平安和健康。希望你们早日平安归来，我们在这里等你们!
加油，武汉!加油，中国!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
人人好!
英雄是什么?英雄是不怕困难，英勇过人，值得敬佩，而又仰慕的人。
我想每个人心中都有一个英雄，他能给自己树立榜样，能让自己产生前进的动力，我心中也有英雄，随着成长，我对英雄也有了不同的认识。
刚刚咿呀学语的'时候，在我的心中就一有英雄。因为这英雄个可以杀鸡、杀鱼、可以做出好吃的饭，洗出干净的衣服，还可以用自己的力气把一大块木头劈成两半，当我晚上恶梦醒来时，只要看见她在我身旁时，恐惧的心理就会消失。她就是我妈妈。在我幼小的心里妈妈是一个英雄。
当我上小学的时候，在我童年的心中又多了一个英雄，因为，他甚么都懂，甚么都会。他教我文化知识，教我自然科学，教我怎样做人，告诉我做人的道理。我就像一张透亮的白纸，是他在这张白纸上给我描出多彩斑斓的图案。他就是我的教师。
当我走进初中研究生活时，我对英雄又有了新的认识，那就是那些研究中的佼佼者成为我心中的英雄，这些佼佼者他们各个品学兼优，特别是那些家庭不富裕，研究环境差的学生。因为他们研究条件艰苦，父母不在身边，吃住都要靠自己照顾自己。而且他们研究非常努力，能吃苦，勤奋好学，研究中有股韧劲，研究成绩总是名列前茅。他们不但研究好，而且，他们关心同学，关心班级，肯为同学做好事。在他们身闪耀着新一代青少年的风采。他们就是我心中的英雄。
随着时间的推移，时代的进步，我不断的成熟，也许我心中的英雄也在不断的改变面貌。其实，英雄就是一面大起，谢谢大家!
令人敬爱的医护人员：
您们好！
我是来自浙江的一名普通小学生。
最近因新型冠状病毒肺炎，导致了很多医务人员，也就是你们，不能回家。但你们冒着最高的感染风险，走进重症监护室的那一刻，我相信——你们是天使……虽然，你们身穿厚重的防护衣，但是，你们一定是最美丽、最帅气、最善良的天使。
我不知道你们此时此刻在做什么，但我知道是你们在守护着我们的平安和家园，你们用坚定和信念，为一个国、一座城、一个家。我是一名小小的学生，我和家人日夜为你们的背影所牵挂。为了不给你们“添乱”，我将会用一只小小的口罩、一幕不扎堆、少出门的行为来表示。
我将期盼着，这个场没有硝烟的战争，快点儿结束。因为春节过去了，春天就要来了，花儿也会开放千姿；绿植也会生机盎然的！
白衣天使你们辛苦了！中国加油！湖北武汉加油！
祝
身体健康，心想事成！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
“也许，你的武器只有手中一纸一笔。也许，你的战衣只有那薄薄一层。也许，你的工作只是统计分析汇总。但是，你一定要微笑着挺住，因为你就是人民心中的逆行英雄！”2020年除夕夜，来自河南省疾病预防控制中心的一封书信获医疗圈点赞。信的作者是河南省疾病预防控制中心办公室副主任苏佳。
对于苏佳来说，2020年的春节显得有点特殊，因为他要和自己的400多名疾控同仁一起，坚守工作岗位，与肆虐的疫情打一场硬仗。
相比临床医护人员的冲锋陷阵，疾控人的付出可能有些“不显眼”，在全省86万医疗卫生健康从业者中间，疾控人仅占1万左右，然而他们所做的工作却丝毫不亚于一线医者。从疾病预防控制和卫生监督执法的技术支撑，到突发公共卫生事件的监测预警和应急队伍培训；从开展健康危害因素监测与干预，到健康教育和健康促进，普及卫生防病知识，他们用实实在在的行动诠释着“幕后英雄”的责任担当。
作为一名曾在传染病所奋战10年的“老兵”，苏佳对一线工作深有体会，“疾控人员随时都有职业暴露的风险。实验室检测人员要直接接触送检标本，其中很多都呈阳性、浓度高、危险性大。而且，不管白天黑夜，标本何时送来，实验室人员都要检测、出结果。而在现场调查处置时，面对陌生环境和陌生人群，疾控人员需要付出的更多。”
在做好新型冠状病毒感染的肺炎防控工作期间，一定要注意工作安全、消防安全、家人安全、自我安全。
以
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
“十一”黄金周刚过不久，1949年10月1日，中华人民共和国成立。经过一百多年的艰辛历程，神州才终于苏醒。
在这一百多年里，中国涌现出众多英雄儿女，何永福就是其中一位。
原来，一个小战士奉命守护伤员，与敌人展开周旋。一个白天，这个孩子出来看护病人，被敌人发现了。为了避开敌人的搜寻，他一口气飞奔15公里。甩掉日寇时，已是傍晚时分。
20天后，一无所获的日寇们变本加厉，搜索更频繁了。在这么危急的情况下，小战士完全可以趁夜色溜走。可他没有那么做。他为了祖国，为了伤员们，他在所不惜。
这是谁呢？他，就是年仅18岁的小战士何永福。
一个刚满18岁的'男孩子，在当代生活中离开父母都不能自理的孩子，在民族危机的时候，表现出了如此的机制和勇敢你能说这不是一个奇迹吗？！一个本来由父母精心呵护的孩子，在那么危险的情况下，不光养活了自己，还治疗、保护、养活了那么多的伤员，难道，这不是一个奇迹吗？！是什么让年仅18岁的何永福谱写了一首生命的奇迹？是责任，是浓浓的爱国之情使他变得坚强，变得勇敢。
历史长河中，这样的爱国英雄还有许许多多，我们沉浸在国庆的欢乐中，也不要忘了她以前所承受的伤痛。爱国之心要从小培养，我们要以革命先烈们为榜样，热爱祖国，为自己的祖国作出最大的贡献！
谢谢大家！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
2020年春节，新型冠状病毒肺炎，以迅雷不及掩耳之势，席卷而来。国事家事天下事，因与自身生命安全息息相关，自上而下，没有人敢无动于衷。
疫情紧迫，宣传，报道，鼓呼，传递正能量，力挺支持！而不分青红皂白，传播消极负面消息，荒诞讹谬，就不看好了。不准确的、未经官方核实认可发布的讯息，务必坚决杜绝。对灾难疫情，无能为力，没人怪罪。只要做到不传谣，不信谣，不捕风捉影盲目跟风，自律自觉，就是对国家的支持，是做贡献。
非常时期，国人的日常生活不受影响，并没有因疫病而被打乱。只是，议事日程和长远计划有所调整，变动。
做为普通公民，在特定环境，面对此情此景，我也发了些许言论，转发了别人的视频及文字链接于群里。激浊扬清，愿有则改之，无则加勉！
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好：
2020年寒假，在我们欢庆春节之际，有一种病毒悄悄袭来，并迅速崛起，传播。它就是新型冠状病毒，这种病毒的传染力很强，尤其是在人群聚集的时候。此时恰逢我们春运高峰期，探亲返乡和旅游人群浩荡。病毒这一肆虐，竟然造成了近万例确诊感染病患，超过二百例。一时间，我们都手足无措了。
这时，一个特殊的群体站了出来了。他们就是抗击病毒的医生们。大批大批的人，都躲在家里，小心翼翼地躲避病毒。而他们却毅然决然地踏着坚定的步伐，逆流而上，走向病毒爆发的心脏区域---武汉。
他们是一群拿着注射器与手术刀的战士，舍生忘我，就想尽己所能，抵御病毒，挽救患者。而他们当中，最首当其冲的，竟然是已至耄耋之年的呼吸道专家---钟南山院士!他今年已经是84岁高龄，这个年龄绝大部分的老人都该是颐养天年的时候，可他却在祖国需要他的时候，挺身而出，第一时间逆行奔赴到武汉，科学专业地给出指导建议。很快，全国都行动起来了，各地大力驰援武汉，同时做好本地隔离防护。面对疫情，我们团结有信心打胜仗。
因为我们背后相信钟爷爷，正如17年前面临“非典”疫情时，他就一直在非典的最前沿工作。大家都怕和不敢接近的患者，是钟爷爷一句话“把重病人都送到我这里来!”给了大家太多的信心。17年后，他老人家又一次冲在了前线!这一次，他再三地告诫大家远离武汉，远离湖北，他自己和其他医生却毅然前往，直击一线战场。
随着一例例康复的好消息传出，我更加相信，真正的春天很快就会来临，那时，病毒隐匿、大地复苏，而我们医者伟大的“逆行”精神将永存!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是来自xxx，今天我演讲的题目是《缅怀先烈，继承遗志，努力学习，报效祖国》。当我们站在操场上仰望五星红旗冉冉升起的时候，你可曾想起这面鲜艳的五星红旗、来之不易，她是烈士的鲜血染成；当我们回荡在庄严的国歌声中的时候，你可曾记起先烈们发出的最后的吼声：“不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成新的长城”。
在这庄严的时刻，我们的思绪不知不觉又回到那峥嵘的岁月：旧中国饱受战争的创伤和帝国主义的欺凌，人民受尽磨难和屈辱。旧上海的公园门口曾立着一块醒目的牌子，上面写着“华人与狗不得入内。”外国轮船在黄浦江上肆意闯荡。那时洋人在中国土地上为所欲为，中国人已丧失了最起码的做人尊严。祖国母亲，饱受列强蹂躏之时，曾有这样一群人，为了祖国的利益，为了民族的自由，在战场上抛头颅，洒热血，以血肉之躯筑起“新的长城”。
他们英勇奔赴战场，把生死置之度外，与侵略者抗争到底。为了换得子孙后代和平幸福的生活，甚至不惜以生命为代价，与敌人同归于尽。他们就是我们伟大的革命先烈：李大钊、方志敏、江姐、董存瑞，邱少云，黄继光，刘胡兰等。在漫长的艰苦斗争岁月里，无数革命先烈前仆后继，为民族的解放事业立下了不朽的功勋。在历史的长河中，留下他们浓浓的爱国情怀，以及那赤诚的爱国之心，他们以生命写下了可歌可泣的壮丽诗篇，令我们永远无法忘怀。如今他们已长眠地下，但他们无私奉献的精神继续激励着一代又一代人。
时代的列车已进入21世纪，如今，我们的祖国早已“今时不同往日”，它正一步步走向繁荣富强。但与发达国家相比，中国依然贫穷落后。作为时代的宠儿，为了先烈的强国梦，为了无数先烈的理想变成现实，我们更要要学习，树立远大的理想，时刻牢记自己是革命事业的接班人，不要忘记时代赋予自己的使命和责任。
因此，面对先烈英魂，我庄严在此宣誓：我们将踏着先烈们的足迹，怀揣“为中华之崛起而读书”的崇高理想，为了祖国，为了祖国的明天，只争朝夕，发奋努力，让我们以优异的成绩告慰青松下长眠的.先烈吧！
谢谢！我的演讲完毕！
亲爱的老师、同学：
大家好！
回顾历史的长河，我们这个拥有几千年悠久历史的文明古国，曾几度兴衰。从“九·一八”的战火，到卢沟桥事变，从南京大屠杀，到皖南千古奇冤，外强内患，村村遗骨，处处狼烟。“夜漫漫，路漫漫，长夜难明赤县天”，中华民族，危在旦夕。
在这民族危亡的紧急关头，是中国共产党领导着千百万革命志士，拯救了灾难深重的中华民族，用鲜血和生命赢得了中国革命的伟大胜利。
每当看到鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，每当听到激越的《义勇军进行曲》徐徐奏响的时候，我心中就会想起那些为祖国浴血奋战的英雄们。想起那些共产党人面对敌人的屠刀、威武不屈的形象。
想起年仅十五岁的刘胡兰，从容不迫地走向敌人的铡刀，献出了自己年轻的生命。
想起在丰碑中把棉袄让给别人，在雪山上牺牲的军需部长，想起奋勇向前、勇度大渡河的战士们。
这样的英雄人物太多太多了。
同学们，当你沉溺于玩乐，失去自我的时候；当你留连于动画片，不思进取的时候；当你吃着零食，喝着饮料的时候;想一想长征吧，想一想抗日战争中的那些人和事。少年智则国智，少年强则国强。我们要接过革命英雄精神的光辉旗帜，好好学习，为振兴中华而勤奋学习！
亲爱的老师、同学们：
今天，我读了《狼牙山五壮士》这篇课文。五壮士那英勇顽强、视死如归的精神深深地感动了我。
课文说得是1941年秋，侵华日军向我晋察冀根据地大举进攻，八路军一分区的七连六班的五位战士为了主力部队以及人民群众安全转移，把敌人引诱上狼牙山，但因敌我力量悬殊，最后五位壮士舍身跳崖，英勇就义。课文把五壮士对祖国的热爱，对敌人的仇恨，全都一一表现出来了。
司马迁说过：“人固有一死，或重于泰山，或轻如鸿毛。”五位壮士在如此紧要的关头下还是选择与敌人同归于尽。难道他们就不珍惜年轻的生命？就不渴望自由的生活？不是，他们都知道。但是，为了人民的解放事业，他们还是义无反顾地献出自己的生命，满腔的热血。
狼牙山五壮士让我想起了自己。
有一次训练结束，地上满是毽球，竟无人拾起。我心想：捡球这么麻烦，而且又刚跑完步已经很累了，反正有人会收拾的。尔后，我换好鞋，扬长而去。今天，《狼牙山五壮士》震撼了我，感染了我，我为自己当时的想法感到羞愧。
作为社会的一员，每个人都不应该过于计较自己的得失，要多为集体、为国家、为社会做出贡献！
亲爱的老师、同学们：
读了《狼牙山五壮士》这。
篇
课文，我被这五位壮士英勇跳崖、不怕牺牲的。
精神。
深深感动了。
这
篇
课文主要记叙了五位壮士为了掩护主力部队和群众的平安转移，诱敌上山，英勇歼敌，把敌人引上绝路，最后英勇跳崖的故事。表现了五壮士不畏牺牲、英勇顽强的。
精神。
己珍贵的生命，表达了革命军人宁死不屈、视死如归的革命。
精神。
刘胡兰出生在一个贫苦家庭，从小就积极参加抗日救亡活动，14岁时参加了共产。
党
被捕后面对敌人的威逼利诱她坚贞不屈毫不畏惧沉着地躺在了敌人的铡刀下英勇就义牺牲时年仅15岁。以她短暂的青春年华实现了“怕死不当共产。
党
”的誓言。
这些革命先烈总把生的希望让给别人，把死的威胁留给自己。他们的。
精神。
是多么崇高和伟大啊！作为一个小学生，我们一定要热爱祖国、热爱人民，从小养成勤奋好学的习惯，长大报效祖国，让祖国更加繁荣富强！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
欢迎大家来到校园道德讲堂，我是今天的主讲人陆梓嫣，我主讲的内容是《铭记历史，致敬英雄》！
雄赳赳，气昂昂，跨过鸭绿江！
保和平，卫祖国，就是保家乡！
1950年，美国侵略者将战火烧到了我国边境，伟大领袖毛主席一声令下，中国人民志愿军奔赴朝鲜战场，同朝鲜人民并肩作战，经过艰苦卓绝的战斗，打破了美军不可战胜的神话！
在朝鲜战场上，敌人有的是新式武器，我们有的是勇敢顽强和对祖国的忠诚。
英雄们说：我们的身后就是祖国，为了祖国人民的和平，我们不能后退一步，这种血性令敌人胆寒，让天地动容！他们有血肉之躯扑向敌人碉堡的枪口，与蜂拥而至的豺狼同归于尽，用血肉之躯压来身下燃烧弹的气焰，那个年代的这些血肉之躯，不少人连名字都不认识，但，祖国需要的时候，交战打红了眼的时候，他们气吞山河，所向披靡！
零下四十度的单衣单裤，冰碴般刺骨的一把炒面一把雪，结霜的鼻息和冻凝的睫毛，他们宁愿冻死，也绝不后退一步，因为他们是军人，他们在作战，他们不能因为自己而连累整个团队陷入困境，125人一动不动，一直到他们牺牲！
何其有幸生于华夏，国家繁荣昌盛，在祖国发展的今天，我们更要勿忘过去，铭记历史，雄赳赳，气昂昂，振兴祖国，奋勇前进！谢谢大家观看今天的校园道德讲堂，我们下期再见。
尊敬的各位老师、各位同学：
大家早上好！
今天我国旗下。
讲话。
的题目是《不畏严寒做真英雄》！
冬季的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的`抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
在民间有这么一句谚语“冬练三九”，它鼓励人们不怕“三九”严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平，有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生。我相信我们的同学，为了我们的健康，为了我们能够更好的学习，一定会积极运动起来，加强冬季锻炼，拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
大家好！
xx月xx日至xx日，我市境内普降特大暴雨。由于降雨强度大，汇流时间短，雨量集中，河水、溪流水位骤涨，引起山洪暴发、山体滑坡、公路塌方、水库损毁、农田淹没，交通、水利、通信、电力等基础设施严重受损，全市共有x个乡镇x个村、居委会不同程度受灾，特别是xx乡遭特大暴雨袭击，受到毁灭性损失，降雨量高达x毫米。此次洪灾，全市受灾人口达xx万人，并有xx人因灾死亡，损坏房屋x间、倒塌房屋x户x间，此次洪灾造成全市直接经济损失达xx亿元。
灾情发生后，市委、市政府立即启动抗洪抢险应急预案，积极采取措施开展抗洪救灾各项工作；全市干部迅速投入到抗洪抢险第一线，积极开展抗灾自救、恢复生产。由于此次洪灾破坏性极大，防汛抢险物资非常短缺，灾区群众的日常生活和医疗卫生面临诸多难题，救灾资金紧缺给灾区恢复生产、重建家园工作带来较大的困难，亟需社会各界的.关心和支持。
一方有难，八方支援。救死扶伤、扶危济困、助人为乐，是中华民族的传统美德，帮助和支持灾区人民重建家园，是我们每个人的责任与义务。在此，市慈善会向全市各机关、企事业单位，向社会各界人士发出紧急倡议：让我们立即行动起来，伸出真诚的援助之手，帮助受灾群众度过难关，重建灾后家园。
能力不分大小，捐款不分多少，善举不分先后，贵在有份爱心。对所有的捐献款物我们将专款专用，全部用于我市灾后生产自救，对于捐款捐物名单数额我们将在市媒体宣传公布，以示鸣谢！
谢谢大家！
undefined。
老师，同学们：
大家好！
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。在人类历史发展的滚滚长河中，永远都会存在闪耀着辉煌星光的一批人，那就是英雄。他们拥有为了实现目标理想而取得的伟大事迹，更主要的是他们能够给后人一种瞻仰的精神，不断的鼓励后人以他们为目标不断前进，不断超越所以我们需要英雄，需要崇尚英雄，来给我们指明方向。
一个时代有一个时代的英雄，每一个时代的英雄会有不同的具体内涵，但英雄的精神实质都是一致的。古今中外，莫不如此。在和平建设的年代，年轻人可能会把比尔·盖茨当成英雄崇拜，但这并不妨碍人们纪念过去的英雄，缅怀英雄们为我们所作出的奉献。在俄罗斯，年轻人结婚时，新郎新娘会身穿礼服，到烈士纪念碑前献上一束鲜花，以表达他们对英雄的景仰，这几乎成为俄罗斯年轻人举行婚礼的`传统；在美国，到处可见以英雄命名的公共场所，为英雄修建的纪念塔或纪念堂；同样，董存瑞、黄继光、杨靖宇……这些中国革命战争年代造就的英雄，应该是我们民族的宝贵精神财富，怀想起他们当年的英雄壮举，我们心中会油然生起神圣和崇敬的情感——这才是人类美好天性的体现。
但是，一段时间以来，网络上出现了一股质疑黄继光、邱少云等英雄事迹的历史虚无主义暗流。一些人以娱乐的心态、猎奇的心理，消解和恶搞英雄，抹黑历史事实，不仅损害了英雄在社会公众心中的光辉形象，也混淆了是非曲直，值得警惕。
对于任何一个国家和民族来说，如果忽视和冷落英雄，就将失去未来。一个崇尚英雄的民族才能英雄辈出，中华民族向来崇敬英雄，许多英雄人物和英雄故事，或成为成语妇孺皆知，或写入课本口口相传。今天的大好河山和美好生活，是无数革命先烈用鲜血和生命换来的，他们是民族的精神脊梁，是最宝贵的精神财富。
很多英雄都是战争年代诞生的，时过境迁记忆容易模糊，但英雄精神并不会过时。在新的时代背景下，崇尚英雄，呼唤英雄，就是要倡导一种积极向上、团结进取的社会风尚，就是要秉承一种从容而有担当的英雄气质。今天我们常常抱怨世风日下，慨叹社会朝气不足、暮气沉沉，说到底就是缺乏这种“英雄气质”。英雄气质是对待职业、对待他人、对待命运的一种积极态度，是对自我人生的一种无怨无悔的精神追求。正是有了英雄，“人”字更加高大，社会更加美好，发展更加给力。
英雄是价值的标杆，一个国家，一个民族需要“英雄敬仰”，这不仅仅是一种内在精神发展的需要，也是社会文明进步的动力源泉。尊重英雄，就是尊重我们内在的精神坚守，为社会文明进步蓄积能量与动力。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是华家街道中心小学二年二班的xxx。今天，我很荣幸能在这里代表二年二班给大家做一次演讲。我演讲的题目是：抗日小英雄王二小。
王二小出生在一个贫苦的农民家中，因为排行老二，所以大家都叫他二小。1939年夏天暴雨成灾，庄稼颗粒未收，又赶上日本侵略中国，战争不断，王二小的父母和哥哥因病饿先后去世了，二小成了孤儿，以放牛为生。
二小是个聪明的孩子，深得当时晋察冀军区骑兵连吴连长的喜爱，后来，二小加入了儿童团，一边放牛一边给八路军放哨。
1942年10月25日的早晨，13岁的王二小正在山坡上放牛，忽然看见一队鬼子进山来扫荡。鬼子兵有好几十人，正从狼牙口向范庄旺村走来。那边的山沟里隐蔽着八路军的后方机关，还有不少乡亲们。万一鬼子摸进那条山沟，不仅八路军的后方机关受损失，乡亲们也将在劫难逃。可是这时候跑回去报告已经来不及了。就在这个紧急关头，他灵机一动，有了主意，就唱着放牛歌走了出来。鬼子看到了山坡上的二小，就要二小为他们带路。二小牵着一头壮牛，就带着鬼子在山里转圈，狡猾的鬼子起了疑心，鬼子就拔出战刀威胁二小。二小心里很镇定，却装出害怕的样子，对鬼子说，那边有条路，穿过去就能找到八路。鬼子说：“你撒谎，你想骗皇军。”二小说：“你不信那就算了，反正我也不想去呢。”鬼子相信了二小。二小把鬼子带到了八路军埋伏的山沟，并机灵地从沟边往山上跑。吴连长一边高喊要二小快跑，一边开枪打死了向二小瞄准的'鬼子。可是鬼子小队长端着大枪追上了二小，把刺刀扎进了二小的身体，将二小挑到了山坡上。二小像一片树叶一样落了下来，满山的树叶都一起落了下来，鲜血染红每一片树叶和绿草。
八路军发起了进攻，消灭了鬼子。大壮牛像是要报仇，用尖角挑死了鬼子小队子。乡亲们把二小放到担架上。吴连长喊着二小，乡亲们喊着二小，可是二小安详地闭着眼睛。他再也听不到了。太阳也仿佛被染红了，满山都飘着红色的树叶，那景色，美极了。
抗日小英雄王二小牺牲后，他的英雄事迹传遍了解放区的每一个村庄，感动着每一个乡亲们。王二小的英雄事迹和献身精神将永远鼓舞和激励着我们，他将永远活在我们心中。
我的故事讲完了，谢谢大家！
余震不断，飞沙走石。公路旁的电线杆拦腰折断，被乱石砸成铁饼的车辆随处可见，铝合金制的公路护栏全被扭曲变形……“冲!”一声响亮的“冲锋号”，车队迅速通过正在塌方的路段，车后，山上泥石奔泻而下……“一辈子也不会忘记这惊心动魄的经历!”当四川省交通工会主席陈双全说出这句话的时候，旁边的两名战友———省交通厅科教处副处长柏吉琼和四川交通职业技术学院副院长李全文，同时深深地吸了口烟。生命通道打通，火速出发5月15日晚9时45分，陈双全接到命令———通往汶川的通道打通了，省交通厅党组紧急组织了一批救灾物资，明日凌晨2点半出发，火速送到灾区。“汶川?”陈双全心里一点底也没有，成都经都江堰通往汶川的公路因受损十分严重，始终未能贯通。西线公路的打通，使得这条比成都经都江堰到汶川多出600余公里的道路，成了惟一的“生命通道”，陈双全立即驱车赶回成都。路上，他请省交通厅科教处副处长柏吉琼和四川交通职业技术学院副院长李全文同去，两人回答同样简洁：“没问题，我去!”16日清晨，由省交通厅组织的首批135吨食品和水，由20辆载重货车装运，从成雅高速公路白家收费站徐徐驶出。陈双全说，那天天气很好，但每个人心中都在揣测着前方未知的困难和突发情况，也做好了心理准备。
前方塌方，大雨中焦急等待当晚7时，第一批车辆抵达达维镇。阿坝州交通局传来消息：理县至汶川的道路在抢通十几个小时后，因受余震影响，再次发生两处大塌方，“生命通道”又一次中断!通道中断，这意味着车队不能继续前进，这条生命通道不知道会中断多久。车队焦急极了，有驾驶员开始抱怨，有人开始担心，而押运队始终保持冷静，安抚大家的情绪。17日下午，在马尔康等了5个小时后，车队继续向汶川。此时，天空下起了大雨，理县至汶川的两处大塌方抢通了吗?望着的.雨丝，大家的心都揪紧了：雨再这样下下去，不仅塌方抢通困难，说不定还会引起新的塌方，灾区急需的物资有可能被耽搁更多的时间!米亚罗算是一个转折点，向成都方向，路况越来越好，而往汶川方向，就越来越危险。米亚罗离震中区不远，前方的道路将是此行最艰苦的路段，车队需要在这里休息，静静等待道路抢通的消息。等待的日子，时间都是算着过的。
“今天5月17日，是李全文的生日!”陈双全忽然想起，就在前几天李全文还邀请自己聚会，“49岁，是大生!”“祝你生日快乐，祝你生日快乐……”来不及推委，温暖的生日歌已经响起，车上4人不约而同地举起了矿泉水瓶子。然而，才唱了两句，歌声便戛然而止，沉默了片刻后，开始啃着各自的干粮。18日，一个晴朗的日子。前方的路也抢通了，这个让所有人振奋!清晨5点半，车队所有车辆发动引擎，柏吉琼、李全文逐一检查每辆车的准备情况，告诉驾驶员要保持适当的车距，一旦有情况，立即抓紧时机，迅速通过危险路段。6点，车队准时出发，地震的破坏也逐渐出现在眼前。路旁堆积着从山头滚落下来的石块，原有路面几乎被掩埋，只有靠装载机在前面推出一条仅供单车通行的便道，车辆便尾随而行。车队20辆货车全是重载，在险区通行相当困难。前方不断有飞石落下，是否有来车又不明朗，一旦贸然行进，道路可能堵塞。
“听到我喊，你们就冲!”柏吉琼拿起对讲机就下了车，转身跑上了前方的道路。所有人都没有阻拦，呆呆地看着柏吉琼的背影。他步子很快，左挪右腾，时而低头看脚下，时而又抬头躲避山上落下的飞石，他壮硕的身影，不久就消失在了公路的尽头。时钟一分一秒地走。所有人都屏住呼吸，对讲机一直没有声音，只有哗哗的水流声和飞石落下敲打汽车的声音，在空旷的峡谷中非常刺耳。“有声音了!”对讲机里，忽然有了沙沙声。随后，一个声音传了过来，遥远而又坚定：“抓紧时间，快过!”立刻，马达轰鸣，一辆接一辆载重车辆，在崎岖的山道上，负重前行。驾驶员们个个神色凝重，精力专注，紧握方向盘，顾不了头顶上被砸得乒乒乓乓的声响，心中只有一个意念：前进，冲过去!从米亚罗到汶川的100多公里，是最艰难的一段路，车队走了10个小时。离汶川近了，满眼黄沙，交通一度中断。陈双全打开手机，向所有亲人、朋友、同事发了一条短信：“从现在开始，我们进入震中区，手机即将没有信号，请祝福我们……”