优秀作文应该有独立的思考和见解，能够立意深刻，触动人心，引发共鸣。以下是小编为大家整理的一些优秀作文范文，希望能给大家一些启示和思考。
牙齿是人体重要的一部分，它会伴随人们一生。当我们吃东西的时候要用牙齿，说话的时候要用牙齿，就连笑的时候张开嘴巴没有牙齿也不行，因为实在太难看了。
那么怎样才能有一口健康的牙齿呢?只有养成保护牙齿的好习惯，才能有一口好牙。
首先，我们吃饭后都要养成漱口的好习惯。因为吃完饭后牙齿的缝隙里会留下一些食物的残渣，这些会腐蚀牙釉质。漱口可以很好的及时清理掉这些残留物以保护牙齿。然后，我们早上、晚上要养成按时刷牙的好习惯。对牙齿上的污渍用牙刷和牙膏进行彻底清理，这样细菌就不会滋生。最后，我们还应该养成按时看牙医的习惯。这样对牙齿进行健康检查，可以及早发现牙齿上出现的问题。早早的治疗和防止牙病的进一步发展。除此之外，平时吃东西时我们还应该注意避免用牙齿咬太硬、太热、太冷的东西。这样可以避免损害牙冠，避免刺激牙神经。
只要大家都养成了这样的好习惯，并且能长期坚持下来。相信每个人都会有一口健康洁白的牙齿!
勤动脑是好习惯。
生活中总是要遇到许多困难的，但我们只要动脑筋，用智慧去解决它，就没有解决不了的困难。
突然，我眼前一亮。我发现从我家窗户玻璃中透过的光正好和羽毛球在树上的位置差不了多少，我惊喜地对妈妈说：“妈妈，我有办法了!从咱家的窗户伸根杆子出去，就可以把羽毛球打下来!”妈妈说：“真是山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村，这是个省力又安全的好办法。”
我和妈妈上楼打开窗户，拿了根杆子，不费吹灰之力就把羽毛球找回了。妈妈高兴地对我说：“遇到困难，不要蛮干，要动脑筋，运用周围的有利条件，就能达到事半功倍的效果。”
通过这件事，我懂得了：制药肯动脑，主动想办法，学习上、生活中任何困难都能解决，时时不要忘记动脑这个智慧好朋友。
我刚开始学习钢琴的时候，是教我奥尔夫音乐的孙老师。她能歌善舞，弹钢琴的时候坐在钢琴前特别端正，她的手像是有魔力一样，我很喜欢，于是就跟她学习钢琴了。
孙老师教给我有两个个好习惯。
第一是坐姿，她让我坐在钢琴前一定要坐端正、脚踩在脚凳上，双膝并拢，背要挺直，不弹的时候手放在双膝上，弹的时候手再放到琴键上。我那时很喜欢她，每次弹琴都按照她说的做。所以现在妈妈说我弹琴的时候最漂亮、最优雅。
第二个好习惯是识谱。别的小朋友刚开始学习钢琴的时候都有书，我没有书，每次上完钢琴课，孙老师给我画好五线谱，并且把难写的高音谱号和低音谱号帮我写好，然后让我趴在小桌上自己画五线谱，把这节课学习的乐谱抄下来，作为家庭作业。经过这样的练习，老师说我识谱很快，识谱能力很强，理解力都变强了。
现在我每天练琴的坐姿都保持的很好。老师给我布置的新曲子，我都是自己识谱完成作业的。这两个好习惯对我现在的钢琴学习有很大的帮助，所以我要坚持下去。
好习惯成就美好人生。
习惯养得好，终生受其益，习惯养不好，众生受其累。是呀，养成一个良好的习惯对于我们来说多么重要呀!
守信，也是一个好习惯，说到就要做到。曾子杀猪这个故事想必大家都听过。有一天，我答应明天给林诺一个挂钩，可是第二天我忘了，直到来到校门口才忽然想起，我心想，这可怎么办呀!同时我的心中又有一个天使和魔鬼在战斗，天使说：“不行，你一定要取买，钱财没了可以赚，可是信用就很难挽回了!”魔鬼却说：“没事，走进去吧!林诺是你的好朋友，没关系的!偶然一次没什么。”我十分纠结，异常矛盾。天使占了上风，于是，我拿起自己仅有的十元钱，来到小店里买挂钩。
节俭，是一种美德，也是一个好习惯。还记得十岁以前，我花钱常常大手大脚，见到喜欢的东西就缠着爸爸妈妈给我买。可是，我读了一本书，里面讲述了贫苦人家艰苦的生活，于是，我便问自己：“他们一分钱也没有，解决温饱都困难，我为什么不能把自己不需要的买东西的钱捐献给他们，让他们稍微舒适一点，哪怕只有一点呢?”后来，我学会了节俭，不再浪费金钱。
成功是一种习惯，习惯决定性格，性格决定命运!让我们一起养成良好的习惯把!
“三大宝贝”帮助我养成了自觉的好习惯。
生活中，我们见到的钥匙真不少，有汽车钥匙、抽屉钥匙、开门钥匙等，我也有一把钥匙，是把学习的金钥匙，它帮我打开知识宝库的大门。
我的“三大宝贝”分别是《新华字典》、《新华成语字典》和在我四岁时，妈妈帮我买的《诺亚舟多功能电子字典》。
《新华字典》帮助我认识了很多生字，没事时，我就喜欢把它当成课外书来阅读，我发现它十分有意思，有时候一个字会有多个读音，有时候，一个字放在不同的语境中会有多个不同的意思，我越看越喜欢，越看就越着迷。
从《成语字典》中，我学到了很多成语，如“千家万户”、“千言万语”、“千山万水”、“一丝不苟”、“一声不吭”等等，每次写作文时，只要我把学到的成语用到文章中，就会得到老师的表扬，老师总夸我课外阅读丰富，词汇量大。听了老师的夸奖，我心里美滋滋的，其实这都要感谢我的第二大宝《成语字典》。
《诺亚舟多功能电子字典》在英语学习上帮了我的大忙。它内容丰富多彩，从英语单词的发音到英语短句都有，它是我最好的朋友，我喜欢看书，遇到不懂的英语单词或语文词组，我总是“请教”它。每次我在写英语小作文时遇到不会的单词，它都能告诉我。我还发现它有好多的英文歌曲。对了，它还有日语呢，如果以后我想学日语，它也可以教我。
有了“三大宝贝”的帮忙，我对读书更有兴趣了，它们是我学习的好老师，也是我最好的朋友。
好习惯是人生中一份宝贵的财富，我渴望自己有这样的好习惯，也希望人人都有这样的财富。
我相信每个人都有许许多多的好习惯，我也不例外，养成好习惯是一件受益终身的大事，为了养成好习惯，我下了不少功夫呢，就让我为你们分享一下吧！
小学生们都少不了学习，就拿作文来说吧，每位同学都会写作文，但是成绩却不同，这是为什么呢？有些同学在写作文时写着写着就会有个别字不会写，便懒省事，随随便便的猜写一个就接着往下写了，导致错别字扣分。记得在一次作文课上，老师正在辅导大家写作文，随心随笔，我在写奶奶教我“擀”饺子皮时，“擀”字怎么写？我正思考着，我往前一看，咦？不是还有我们会说话的字典——老师吗！刚问完，老师便在黑板上写了一个“擀”字。从这方面能看出，遇到不会写的字，如果在学校，问老师和同学；在家里，问字典，要养成一个查阅资料的好习惯。
通过了一件事，让我改掉了乱花钱的习惯。一次，爸爸给了我五块零花钱，我很开心就带到了学校里。进了班，老师便说有个捐款活动，有爱心的同学可以给山区里的孩子捐款，老师的话音还未落，有同学就纷纷扬扬拿着自己的零花钱投入箱中，我便坐在位置上想了一会儿：山区那里的孩子一定过得很苦，没钱买书和学习用品，我可以把五块钱捐给他们，做个有爱心的孩子。我就把五块钱，双手捧起投入箱中。这件事就让我感觉到山区那里的孩子没钱还想要向着自己的目标奔跑，我们怎能不努力呢？所以，钱来之不易，同时花钱更不能随心所欲，养成不乱花钱的好习惯！
人生的路还很长，不管是在今后的学习中，还是生活中，养成好习惯是受益终生的大事。让我们“取人之长，补己之短。”养成更多的好习惯吧！！
我曾经看过这样一则寓言：一头猪到马厩里去看望他的好朋友老马，并且准备留在那里过夜。天黑了，该睡觉了，猪钻进了一个草堆，躺得舒舒服服的。但是，过了很久，马还站在那儿不动。猪问马为什么还不睡。马回答说，他这样站着就算已经开始睡觉了。猪觉得很奇怪，就说：“站着怎么能睡呢，这样是一点也不安逸的。“马回答说：“安逸，这是你的习惯。作为马，我们习惯的就是奔驰。所以，就是在睡觉的时候，我们也随时准备奔驰。“我想，这不就和我们每一个人一样都有不同的习惯吗?马选择了奔驰的习惯，而猪却选择了安逸的习惯。是习惯决定了一个人面对生活的态度，态度又决定了一个人的行为，而不同的行为就是生命存在的不同方式。
我们何不是如此。随着年岁渐长，我们习惯于过安逸的生活。年少时，曾无数次的梦想有浪迹天涯的壮烈义举，背上大大的行囊，潇洒地对这个城市说声“再见”，跳上属于自己的征程。可是，你父母的苦口婆心，亲属近邻的冷嘲热讽，朋友同学的不屑一顾，终让我们只能在梦中做个异乡旅人，梦醒后，我们依旧只是一介凡人。然而几年后，昔日的老友，带着满身的创伤和辉煌的传奇故事回来的时候，我们又开始后悔当年的犹豫。但是，生活既已成习惯，又怎么能够轻易改变，我们只能聆听他的传奇故事，一遍又一遍地想着：“其实当年我也可以这样……”习惯啊，习惯，多么可怕的习惯。好的习惯是那么难以保持，而坏的习惯又是那么难以突破!难以保持优良的习惯，就难以有所建树。难以突破不好的习惯，就难以超越自我。成为我们致命伤的习惯，终究会成为我们一生的遗憾。在习惯还未养成之前想我们敢想的，做我们敢做的。
习惯，是一个深奥的话题，它将伴随每一个人的一生，你准备如何对待它呢?
让感恩成为一种习惯。
俗话说：“滴水之恩，当涌泉相报。”可现代社会，又有几个人可以做到呢?
刚下楼，就看见路旁围了好多人。好奇心促使我不由得向人群靠近。只见一大群人围着一辆高档轿车，个个伸长脖子往里张望。轿车旁边一个身穿高档貂皮大衣的男人焦急地对大伙喊：“哪位小朋友能帮我爬进车底拧一下螺丝?”
他身旁一个打扮的很妖艳的女人说：“看把你急的，重赏之下，必有勇夫!”于是他赶紧掏出一张百元大钞：“谁能帮我一下，这钱就给谁了!”
我旁边一个小朋友动了一下，却被一个阿姨拉住了：“别去，有钱人的话，信不得!”这时候，一个小学生走了过去，说：“让我来吧!”
操作很简单，在那位穿着貂皮大衣的男人的指挥下，不一会儿就完成了任务。当那个男人将钱递给那位小学生时，却被女人呵斥住了：“你还真打算给他100啊!我看给他五块就够多了!”
男人从女人手中接过零钱递给那位小学生，那小学生摇了摇头，男人又加了5元。他还是摇头。男人有些生气了：“你嫌少，这10元也不给你了!”
“不是，我没嫌少，我们老师说过，帮助别人不应该要报仇的!”
那女人一副不屑的表情：“那你还站那等什么?还不走?“。
围观的一个小朋友脱口而出：“他在等你说谢谢!”
难道这就是人们常说的感恩吗?简简单单的两个字都不愿开口。
生活中，感恩无处不在，大家行动起来吧!让感恩成为一种习惯!
陕西渭南蒲城县桥山中学初一:sorry甪戶不存在。
新起点，好习惯。
六一了，我们作为初中生，它不仅是代表着我们告别儿童时代的终点，更是我们迎来花季时期的起点。我们长大了，意味着我们应该约束自己，不去做不该做的事，这样才能养成良好的习惯，为我们的未来奠定基础!
一天正在上课，我低着头做笔记，老师突然轻轻地拍了拍我的后背，温柔地说：“何怡娴，以后写字时可千万不能趴着写作业，这样既对你的骨骼生长不利，又对你的眼睛有害!可要注意哦!”老师的一席话终于解开了我的疑惑。从那开始，我不再趴着写作业，而是开始挺直腰板，眼睛离书本有一定的距离。
现在早已配上眼镜的我后悔莫及，可我决心要将视力好起来!所以我每天坚持做眼保健操，坐正确的坐姿……自从养成了这个好习惯，度数增长的越来越小了。
由此可见，养成一个好习惯虽然会有“坎坷”，但只要坚持而且不断改正错误的行为，就一定会养成好习惯的!它给我们带来的不仅仅是益处，更是美好的未来!同学们，让我们在新起点养成更多更好的好习惯吧!
我有一个很不好的习惯，他就是马虎。这个习惯可让我苦恼了很久，把“太阳”看成“大阳”。把生鸡蛋看成熟鸡蛋。把“084”看成“684”。不知这样的马虎，让我失去了多少个一百分。可是一不小心就会让马虎钻了空子，我怎么都改不掉。
记得有一次，我的好朋友刘杰向我借了一支铅笔，他是我的好朋友。我便爽快地借给了他，第二天，我正要去打乒乓球。他刚好来还铅笔，当时我只想打乒乓球，便随便的扔在书包里。一上课，这事我就忘在九霄云外了。还以为他没有还铅笔。
一下课，我发现铅笔不见了。草草的找了一遍，就断定在刘杰那里。便找他要铅笔，他说已经还给我了，我当然不信，后来我们还吵了一架。放学后，我气愤的抖了抖书包。却发现铅笔安静地躺在书包了，霎时间，我后悔极了，明明是自己的错，怎么还要怪别人呢?更何况他是我最好的朋友。
第二天，我向他道歉。他也对我表示友好，这场误会就这样解除了。可我和他的关系从没在像以前好了，这个“马虎”。可又让他钻了空子。
记得还有一次，那天正要放长假。数学老师留了一点作业，可我却听成了三十页，让我写了好几只笔，最后在同学口中才知道。唉“马虎”又来了。
之后，我下决心要改掉这个坏习惯，妈妈说：“你要心里一直这么想才行。”我觉得对，便在我的桌子上贴上了“认真”二字。从此以后，我马虎就很少了。
我一定会摘掉“马虎”这顶帽子。
在别人眼里我是一个活泼.心细，做事有序的孩子，可我有时做事却丢三落四，马马虎虎。对于这个不好的习惯，妈妈不知说了多少次，我总是把它抛到了九霄云外，没放在心上。依然做自己的小马虎。
有一次，老师留了一大堆的作业，我飞奔回家后，刚要写作业，一翻书包，才发现自己的作业本和笔袋落在了班级，我一瞬间，全身是汗，全身像有火在烧着，我赶紧告诉妈妈，妈妈带我去学校，可惜大门已经关了，看门的老爷爷不让我们进入校园，说这是规定。我急得像热锅上的蚂蚁，不知所措，我问妈妈该怎么办，妈妈说：“我给你们班主任打电话吧，让她和老爷爷说一下，让我们进去拿东西。”终于，经过老师的保证，我们进去拿出了本子和笔袋。回到家，妈妈生气地说：“你真是不见棺材不落泪，我平时说你，你不吸取教训，非要弄出点事情来，你才肯罢休，还好是件小事，万一坏了大事，你后悔都来不及。”我松了一口气，这次可长了记性，时刻注意自己的行为，想要改掉这个毛病。
每个人都有一些习惯，或好或坏，习惯对我们相当重要，一个好的习惯可以使我们终身受益，可以让我们成功。妈妈曾告诉我说：“注意你的习惯，它会决定你的未来和命运。
习惯是我们长期重复地做而导致的，我要从每件小事做起，从小埋下好习惯的种子，长大后让好习惯伴随我成长。
我相信有了好习惯就像严冬里遇到了炭火;像酷热的夏天遇到了浓荫;像浮躁的心灵吹来清爽的凉风;像迷途的航船遇到了灯塔，我一定要养成好习惯，让好习惯决定我的未来。
习惯是每一个人都会有的，它有时候就像魔力一样，会让人变的越来越坏，学习成绩退步。但是，不是所有的习惯都是那样的，而有些好习惯就和坏习惯完成相反，它可以让人变的乖巧温顺，学习成绩也会提高。习惯，就像怀种力量，可以让人改变。
在我家里，每一个人都有自己的习惯。而且每天个人身上不是只有一种习惯的。因为一个人不会只有好习惯，也是不会只有坏习惯。每一个人都是有坏习惯和好习惯的。我的妈妈就会每天早上和晚上都记著洗脸刷牙，不会忘记一次的。这是妈妈的好习惯，而我却不会每天记着，总是会忘记的。而我的好习惯就是每天晚上放学回家立马主动写作业。我的坏习惯是很挑食。每天晚上放学回家主动写作业是我在午托部养成的习惯，写字速度快，减少了写作业的时间，有更多的时间出去玩。
习惯是一种力量，可以让一个人变坏，也可以让一个人变好。就像魔法一样的存在。我们一定要多养成好习惯，少养成一些坏习惯。
人们常说“二十一天养成一个好习惯”，可以见得一个好习惯是多么的重要、多么容易就可以养成一个好习惯。
习惯也许微不足道，那怕每天弯腰捡起一片掉在地上的垃圾，每天见到老师主动问好，给她一个微笑、一声上午好、下午好。
就拿我们班的第一名来说吧。她每天上课认真听讲，晚上的作业字迹没有一次写得不干净、漂亮。她每天还做到课前预习，课后复习。我们都很羡慕她能考第一名。下课时，我去问她她为什么学习着么好，她说是出于习惯的力量，我觉得她的习惯值得我学习！从那以后，我就以她为榜样，养成了这种好习惯。我相信，只要我养成爱学习的好习惯我的学习成绩就会越来越好。
所以，我们应该向我们班的第一名那样，养成种种好习惯。习惯是一种伟大而温暖的力量，它能推进每一个人的行为习惯，它能锻炼出另外一种正能量！同学们，你们想，世界多么美好，就是因为有了种种好习惯。
还有我们班的“作文小明星”。她的作文，让人听了她写的作文，没有一个不说好。每次周三下午的作文课上，老师让在讲台上读写的好的作文，她的作文次次都有。可见，她是养成了每天坚持读课外书的好习惯。我也要像她一样。
我又再次觉得习惯是一种伟大的力量，我觉得习惯出于自己的心，只要用心去养成，就能成功！习惯能使人温暖，习惯能使人进步，大家哪怕养成一个微不足道的好习惯，那就是进步，那值得鼓励，值得赞赏，不管别人怎么说，就两个字：坚持！
让我们大家行动起来，养成良好的习惯，加油！习惯是一种力量！
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
培根说过：“习惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。”可见，习惯对一个人有着非常大的影响。平时上学，我每天起床洗脸需要5分钟，其实1分钟就可以完成了，当别人已经坐在桌边开始吃早餐时，而我可能还在洗着脸梦游呢，当别人已经按时踏上校车，被表扬加5分时，而我可能嘴里正叼着未吃完的早餐，奔跑在赶校车的路边。一拍慢拍拍慢，当然就会遭遇校车已开走的情景。你瞧！这样是不是很糟糕？所以马上起身改掉坏习惯吧！
其实习惯我们应该习惯的东西，坚持浇灌它，你就会发现，收获接踵而来。让我们为生命画上一幅画，用好的习惯涂彩它，让它更生动明丽吧！
《优秀是一种习惯》一文中小作者开头列举成功的人士背后都有好习惯，进而引出自己在补课时发生的一些事。总结出了：养成良好的习惯，就能成为一个优秀的人，学习自然也就会上升。
优秀是一种习惯，优秀为什么是一种习惯呢?我们要怎么样才优秀呢?
在许许多多的成功人士中，背后少不了习惯的养成，假如没有良好的习惯，那拿什么来成功呢?所以在成功的前提下必须要有良好的习惯，养成了良好的习惯，便能使自己变得更加优秀。
习惯，它分为好坏两种，好习惯的养成也许会很艰难，而坏习惯的养成只需要几天。
现在的人们，很多都习惯性的“爆粗口”，一开口就是一句“____”，这是因为什么呢?我们一出生就会讲粗口吗?这是因为别人的带动而使自己也学会爆粗口，慢慢的就形成了一种习惯，也就会“出口成脏。”
在刚开始补课时，我们都是满肚子的牢骚、抱怨，为什么补课啊，在家里打游戏多好啊……慢慢的过了一天又一天，我们的牢骚、抱怨也越来越少，行为习惯也从上课就睡觉，开小差变为认真上课，从拖拖拉拉变为准时，准点，甚至更加快速，这些都是因为习惯的养成所导致的，俗话说“习惯成自然”就是这个道理吧!
从这种种现象表明，习惯的养成是很重要的，所以我们要养成良好的习惯，改变坏的习惯，让自己成为一个优秀的人。
说到这，我就要检讨我自己了，我就有许许多多的坏习惯，像迟到、讲脏话……所以我必须改正这些坏习惯，也许过程是很艰难的，但只要我努力下去，坚持改变这些坏习惯，而养成良好的习惯，就能成为一个优秀的人，学习自然也就会上升。
目录：
第一章：9个减压好习惯为心灵“减负”
第二章：心理压力的来源要学会调节自己的心情。
第三章：减轻心理压力可从这做起。
你是不是觉得自己的心理压力挺大的？那么你知道自己的压力来源于哪里吗？面对这些压力你该做什么呢？找出困扰你的因素，减轻心理压力才更加可行。
9个减压好习惯为心灵“减负”
“压力大”、“负担重”……这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。事实上，生活中有多少没用的“鸡肋”因为扔了可惜被你收藏着？日前，美国《好主妇》杂志结合多位心理学家的亲身体会，教你如何清理心理垃圾。
改掉手机不离手的习惯。
很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实，总是担心错过什么重要电话或短信。其实，手机在包里也能听得见，与其依赖“电子朋友”，不如约朋友面对面沟通，更让你畅所欲言。
把几年没翻的旧书送人。
我们需要知识更新，因此，最好让自己的书柜也时常保持新鲜血液，定期“辞旧换新”是相当有必要的。当然，如果有人需要这些旧书，送给他们是最好的归宿了。
扔掉无价值的资料。
很多人抽屉里保存着一大叠购物单据、缴费发票等。这些票据的使用机会其实几乎为零，过了一定期限如保修期后最好扔掉，给生活腾空间。
与不适合交的朋友“拜拜”
有人是天生的“麻烦制造者”，有问题时才想到你。跟那些会给你带来负面情绪的朋友说再见，多和富有想法、独立有为的人结交，给自己建立正向的氛围。
别老盯着过去的成功。
成绩能鼓励人奋进，可也是逼着你“超越自我”的压力来源之一。把奖状、奖品等放到看不见的地方，告诉自己，抛开过去的束缚，才能创作出更好的成绩。
删除不联络的联系人。
很多人的通讯录里保留了五、六百个电话，可真正联系的不到1/3。不妨把这些联系人进行一次彻底分类，只留下需要经常联系的100―200个，其他号码找个地方备份即可。
及时清理短信和邮件。
管理好自己的手机短信和邮箱，就像管理好个人形象一样，能够增加快乐。一般来说，手机上保留的短信不要超过十条，电子邮件保留最近的20封左右即可，这会让生活更清爽。
用有品味的书代替八卦书报杂志。
很多八卦书报、杂志，既没有“营养”，又会浪费我们大量的宝贵时间。把它们放到一边，可以尝试用一些有品味、有哲理的图书、杂志充实自己的生活，或者外出运动健身，既带来快乐，又丰富心灵。
换掉超负荷的工作。
有的工作虽然待遇发展都不错，但实在太辛苦。虽然舍弃需要勇气，但“长痛不如短痛”，换一份弹性更大的工作，会让你的生活充满趣味。
心理压力的来源要学会调节自己的心情。
现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。
一、工作狂：一般人正常工作时间为8―10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。
二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色心理”。
三、难耐高压：白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
四、家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。
五、疾病打击：疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。
六、贪欲过高：如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。
减轻心理压力可从这做起。
一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你做得更好。
二、合理地安排作息时间：严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。
三、注意培养良好的心态：加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。
四、保证充足的睡眠：不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。
五、正确地评价自己：永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。
六、处理好事业与家庭的关系：家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，“家和万事兴”，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。
七、面对压力要有心理准备：要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。
八、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀：与人为善，大事清楚小事糊涂。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。
九、丰富个人业余生活，发展个人爱好：生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
结语：如果你觉得自己的压力实在是太大的话，就先尝试找找压力的来源，看看是工作上的还是学习上的，这样才能够更好的摆脱压力。
摘录：“海纳百川，有容乃大”，人应宽容!我连忙拿起拖把，把对门前边的地拖得同样一尘不染。只要人人都学会宽容，世界将会更美好!
正文：人应宽容。
听人说过：宽容是一种美德。古时候，李世民因宽容开创盛世，秦始皇因宽容一统天下，而“小肚鸡肠”的慈禧却留下千古骂名。而我，是在那次后懂得了人应宽容。
我家在一楼，和对门在门前有一块公用地带，我们两家把一些东西搁在哪儿，装上了铁门，爸爸还铺上了地板砖。可谁知，对门一家全都是懒人，就算地板再脏，他们也当没看见。因此，每次都是我家来“义务劳动”，我心里早就火了：凭什么呀!凭什么我们的劳动果实你们也要享受呀!
这一天，地板又脏了，爸爸又安排我去拖。我洗了拖把，站在那儿，脚一跺，心里愤愤地想：哼，今天我就不帮你们拖，你们自己拖去吧!脏死你们，哼!于是，我立刻把地面一分为二，用拖把拖出一道明显的痕迹，然后小心翼翼地拖起来，超出一丁点儿也不干。
我大功告成，看着我们这边一尘不染，那边灰尘满地，如此天壤之别，使我既得意又兴奋：让他们瞧瞧，我们可不是病猫!经过这次，看他们还懒不懒!我像是完成了一项伟大的工程一样快乐。爸爸妈妈看见了，对我说：“怎么?那边没拖?你不会这样小气吧!虽然他们不太自觉，但我们没必要斤斤计较，这样才能建立友善的邻里关系。”我看看地板，眼前，这是一抹多么不协调的色彩呀!
“海纳百川，有容乃大”，人应宽容!我连忙拿起拖把，把对门前边的地拖得同样一尘不染。只要人人都学会宽容，世界将会更美好!
文档为doc格式。
每个人身上都有两种习惯，一种是好习惯，一种是坏习惯，我也不例外。
先说一下我的坏习惯吧！
每天下午放学回家我都要出去玩，等到八点我才回家写作业，爸爸妈妈着急的不得了，到处找我，担心我出什么事，回到家里吃过晚饭，做作业拖拖拉拉，动动这，动动那，转转笔，到最后寥寥草草地写完。每一次，我去书店看书，先在外面和别的朋友，小朋友玩会儿游戏，快到吃饭的时候我才去少看一会儿来应付爸妈，妈妈有次到书店找我了解看书情况，可我还没有到书店呢！
现在说一下我的好习惯吧！
打篮球的时候每一次都不迟到，都按时到达了清真寺篮球场，到那里帮老师场地清理干净，再把场地划分好，老师讲运球、投球技巧时，我听得津津有味，并且手脚也按老师的旨意比划一下，练球中让着小同学，练得比较好的方面还帮别的同学一块练，老师夸我快成小教练了。
另外我热爱劳动，班里的劳动任务，我总是抢着干，每逢发放书籍作业，小同学拿着很吃力，我就主动帮老师从仓库搬到教室里，为大家发。有时到校早，值日生还没整完，我就帮他们把桌椅摆放整齐，把老师的讲桌擦干净。老师发现我经常帮大家这样干，期末把我评为劳动标兵呢。
这就是我的习惯，我这才知道了，习惯就是一种力量。
拥有一种好的习惯就等于是拥有了一种强大的力量，我们要把坏习惯改掉，把好习惯传播下去。
我们要养成更好的习惯呀！加油呀！
妈妈告诉我，伟大的科学家培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”习惯并不深奥，其实很简单，难的是把简单的事坚持做好了，就是不简单。
我把习惯分为两种：一种是好习惯，一种是坏习惯；每个人都有好习惯与坏习惯。
我有一个特别的习惯，猜猜看？答对了，是日记小能手。第一次写日记老师就大大的表扬了我，让我很兴奋，老师给的力量让我持之以恒，坚持了下来。去年冬天，我差点半途而废。因为有些家长认为作业太多，影响孩子的休息时间，写不写都可以，这些理由没有干扰到我，反而坚持了下来，让我的功课大大提升，由原来的差生变成了好生；期末时我一口气拿到了四个奖状。这是习惯的功劳，是习惯让我变成好生，是习惯让我变成日记小能手和阅读小能手。这些荣誉是习惯带给我的。习惯是一种伟大的力量！
不论是好习惯还是坏习惯都是一种力量，他们会影响你，你会做出怎样的选择呢？
《教育就是培养好习惯》是著名教育专家孙云晓著写的，读完整本书不由得感到教育的重要性。书中那流淌的思想，那细致入微的点点滴滴教育经验和养成教育的妙招，着实让人感到身为教师，身为人母肩头那份沉甸甸的责任，真是任重而道远啊，让我深深地感到习惯的养成必须大处着眼，小处入手的道理！虽然这本书是从家庭教育的角度来分析的，也是针对家长来写的，但是它对于我们教师同样具有指导作用。
教育家叶圣陶先生说过：教育是什么？教育就是要培养学生良好的学习习惯。这句话一方面说明培养学习良好习惯的重要性，另一方面也指出了培养学生良好习惯是我们每个老师义不容辞的职责。中国的古话有云：“三岁看大，七岁看老。”其含义之一就是从儿时的习惯可以推测未来，好习惯能够造就人。每个人在日常生活中都有各种各样的习惯，如果单从表面来看，它是一件小事，不引人注意，但是很多人就失败在不良习惯上。拿破仑·希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”这说明了习惯的力量是巨大的。如果抽象地讲：习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作。人的知识积累、才能增长、极限突破等，都是习惯性动作、行为不断重复的结果。由此看来，习惯决定着命运。培养学生形成良好的习惯，不但可以提升我们的教育教学质量，更重要的是它影响着学生今后的发展，关系着他们一生。
培养学生的良好习惯，不是一朝一夕的事情，它需要坚持不懈地、有条不紊地进行练习和强化。培养孩子的良好习惯应该从小事做起，从生活中最平凡的点点滴滴做起。而抓良好的开端，则是成功的一半。小学阶段是人的成长的起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段，低年级则是良好习惯养成的关键期。心理学研究表明：习惯在小学低年级就形成了，以后如果不给予特别的教育，形成的习惯很难有多大的改进，所以尽早使孩子养成良好的习惯是很重要的。学生在年龄小时，习惯既容易建立，也易于巩固，不良的习惯若被及时发现也易于纠正，等到不良习惯越积越多并稳固定形时，既影响良好习惯的建立，又不易纠正。所以作为一个低年级的老师，培养学生形成良好的习惯更是显得犹为重要。这本书从多方面对养成教育进行了具体的阐述，书中有养成教育的基本理论，内容，途径及方法，有道德习惯、学习习惯、生活习惯的培养和思维习惯的培训，篇末还附以养成教育内容序列化方案。其中一些问题的提出、分析与解决非常具有实用性。比如：“孩子写作业马虎怎么办”“孩子浪费东西怎么办”“孩子任性怎么办”“孩子学习不专心怎么办”“孩子有不良的卫生习惯怎么办”“孩子缺乏创新习惯怎么办”……等等这些问题，刚好就是我们平时在议论的学生常有的不良习惯，书中提到的实例以及解决方法都给了我很大的启示。“习惯是养成教育的结果，养成良好的习惯是行为的最高层次。习惯不是一般的行为，而是一种定型的行为，它是经过反复练习而养成的语言、思维、行为等生活方式”。是的，一旦“习惯成了自然”，当然是好习惯，那会使人受益终身！
面对孩子，我们应该身正为范，学高为师。教师自己首先应该是孩子的一面镜子，如果课堂上，要求学生坐姿正确，首先老师就是孩子们学习的榜样，所以我们的一言一行来不得半点马虎。因为家长和老师的品格对学生构成一种巨大的影响力。这力量绝非教科书、格言和道德说教所能代替。它不是贴在墙上的'豪言壮语，也不是写在纸上的名言警句，更不是挂在嘴上的信条，而是教育者用生命对学生的教育。教育无小节。在学生活动的世界里，教师应约束自己，不要以为是细枝末节就可以放松对自己的要求。要知道细枝末节对学生的影响，是比老师在课堂上的讲话更具吸引力的。每个教师都要用自己美好的思想和行为去影响学生，去塑造学生美好的心灵。教育的方法种种，在这本书中可谓包罗万象，如境教法、身教法、训练法、言教法、实践锻炼法、指导自我教育法、疏导法等等。书中的理论需要与我的实践相磨合，书中的方法需要借鉴并因生而宜作改动，书中的金玉良言还需要细细咀嚼，书中的思想还要不断地吸纳……看来一本好书也如一种好的习惯终身受益啊！
寒假时,我读了《教育就是培养习惯》一书，被书中细致入微的教育经验和养成教育的妙招所感动，也着实让我感到身为教师那份沉甸甸的责任。如果我们的学生在人生的最重要阶段能够养成良好的习惯，学会用眼睛去观察，用脑子去思考，用心灵去感受，那么他们一定能够事半功倍，更快速地走向成功。
书中写到“习惯”是养成教育的结果，养成良好的习惯是行为的最高层次。习惯不是一般的行为，而是一种定型型的行为。是经过反复练习而养成地语言、思维、行为等生活方式，具有相对的稳定新性，具有自动化的作用，这就是我们平时所说的“习惯成自然”。良好的习惯能促人进步，诱人发展，然而良好习惯的形成却要经历一个相当漫长、艰难地过程。
“天下难事，必做于易;天下大事，必做于细”，深思其中所强调的细节决定成败的道理，对整个社会运行包括对教育领域的“教书”“育人”，都具有十分重要的启发和借鉴意义。
教育工作与产品制造截然不同，产品坏了可以报废，而对人的教育和培养如果失败了，损失的将是一个人的一生。所以，教育无小事。任何一名有责任感的教育工作者，都应该做到“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，把“教书”和“育人”工作的每一个细节做精做细，落到实处。
那么，怎样才能培养良好的习惯，我认为要尊重儿童的权利和参与性，要重视过程的循序渐进性，还要坚持过程的长期性。
多年的教育工作使我有一个感受：在儿童的习惯养成过程当中，有一个危险存在，那就是习惯养成的过程变成了奴役儿童的过程。大家千万千万注意这一条。什么意思呢?就是大人在研究习惯，大人在定规范，强迫孩子去做、去执行，这就很可怕。因为真正的教育是自我教育，儿童是主人，我们就是要发挥他们的主人作用。习惯养成的最高机制，是形成学生的自身需求，而不是外在的强制。这一点特别重要。养成一个好习惯，应该是要让孩子们觉得：这是我盼望的，我特别希望有这个好习惯，这对我的帮助很大，对我的发展很有用，好习惯多了，我才是一个好学生，我才可以多交朋友。这才是积极的，而不是强迫。
从教学方面来看，教师应把教学过程中的小事做细、做全面，真正做到严谨细致。在备课中注意细节，教学目标、重点难点、师生互动时间、问题设计、板书设计都要面面俱到，不能忽略任何一个环节，否则，可能导致一堂课的失败。上课过程要注意细节，学生的一举一动、课堂反馈都要仔细观察，适时调整课堂过程，以取得最好的课堂效果。布置和批改作业要注意细节，不能一味地贪多。要精批细改，针对不同的学生层次，精讲多练。作业反映出的学生学习情况，要引起足够重视，并制定对策，及时解决。
从育人方面来看，教师应时刻注意自己的一言一行，向学生展现自己高尚优雅的风度和修养，对学生施以正面影响。我们常说“喊破嗓子不如做出样子”，“言传不如身教”。央视播出的一则公益广告表明：小男孩看到忙碌了一天的妈妈还给姥姥打洗脚水，自己也摇摇晃晃地给妈妈打来洗脚水。许多问题不用说教。老师在学生面前灰尘满面，抠鼻孔，掏耳朵，搔头皮，随意乱扔垃圾等，都会给学生带来负面影响。“亲其师”则“信其道”，教师如果“不拘小节”，不能成为学生的行为楷模，那么，他的形象就难以在同学心目中立起来，学生带着诸多的心里困惑，良好的学习和生活习惯则不易养成。在注重言传身教的同时，还要注意学生心理状态的细节。学生的一言一行，一个看似不起眼的动作和眼神，都是复杂内可能及时制止一场纠纷，会避免一次可能的伤害事故，会阻止一次因年幼无知而误入歧途的人生悲剧。
习惯是在不断重复和练习中逐步形成的，要培养学生良好的习惯不能贪多求全，而应有计划地一步一步地实施，一个习惯一个习惯的形成。例：刚入学时就要求学生书写认真，让学生形成一个良好的书写的习惯。随着学习内容的升级与年龄的增长，要求学生做作业认真仔细，形成做事严谨的良好习惯。要看到学生身上一天一天的进步。进行鼓励。不要稍有不慎，先劈头盖脸一顿批评。逐渐又培养学生的良好思考习惯。不要一遇难题就溜之大吉。这些良好的习惯都是在循序渐进中形成的。当然，学生良好的习惯，不仅仅是包括学习习惯，还包括很多其他方面的习惯，都是这样，慢慢培养。
养成良好的习惯不能一蹴而就，师生都应作长远打算。须允许学生习惯形成有个过程;须一步一个脚印，不要图快。师生密切配合，教师督促，学生认真练，经常练，学生要持之以恒，坚持不懈，这样必有成效。
习惯的养成绝非一朝一夕的事情，必须积日累月地练，练到非常熟，再也丢不了，也便成了习惯，正所谓习惯成自然，历练成习，不仅是培养良好行为习惯的必要途径，也是培养良好习惯不可缺少的通道。
著名教育家叶圣陶先生曾说：“什么是教育?简单地说就是养成习惯。”而习惯则是日积月累的细节。培养学生良好的学习习惯和高尚的道德情操，应从“大处着眼，小处着手”，在一举一动、一言一行中逐渐养成。而良好的习惯一旦养成，将会成为他们一生受用的宝贵财富。
想你，想你了。
你是怎样的精灵，不经意闯进了我的生命。你是怎样的随意，游走在我心的世界，让我为了你忽喜忽悲，忐忑心情。
或许是害怕失去，所以才会患得患失。
或许是因为在乎，所以才会阴晴不定。
想你，想你了。很想很想。
每天都要这样说，每天都要这样写，每天都重复着这样的重复。每天都想你，想你，还是想你。
想你的时候，会幸福的微笑。那种快乐，像光波一样在心底迅速蔓延，扩散。
想你的时候，心会很痛。不是每一份想念，都洋溢着幸福，不是每一份想念，都是快乐的没有苦涩。即使想你心再痛，也情愿想你，因为想你，已经成了一种习惯。
我喜欢坐在微醺的黄昏里想你。
我喜欢在快走的风中想你。
我喜欢在看见一个影像，看到一句话的时候想你。
我喜欢在登高望远的时候想你。
我喜欢在一杯清茶，一册散文，一处静谧的时光里想你。
我喜欢想你时候的快乐。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
培养语文自学习惯是培养自学能力的关键。
心理学指出，学习习惯是人们在长期的学习过程中逐渐形成的具有系统性和稳定性的学习心理和学习行为方式，是个性特征的重要方面。
爱因斯但在《论教育》中说：“如果青年人通过体操和走路训练了他的肌肉和体力的耐劳性，以后他就会适合任何体力劳动。思想的训练以及智力和手艺方面的技能锻炼也类似这样。”他还借用别人的话给教育下这样的定义：“如果一个人忘掉了他在学校里所学到的每一样东西，那么留下来的就是教育。”这“留下来的”就是习惯。
从教育是发展学生个性来说，语文教学就是要从理解和运用语言的能力方面来完善学生的个性。从这个意义上来讲，培养良好的语文学习习惯，就是语文教学的全部任务，是一切教学内容、教学方法和教学过程 的终极目的。
魏书生老师是非常重视培养学生良好的语文学习习惯的。他认为：“自学能力是一个具有不同层次的、主体的范畴，是较为复杂的特殊能力。这就不能幻想通过一两次自学行动的过程使学生具备这种能力。每次自学过程好像点，自学习惯好像线，线才能组成面，最终构成自学能力体。培养习惯是培养自学能力的关键，这个关键一接通，学生大脑这部机器就持久的运转起来了。”从他介绍的经验我们看到，通过他的三年训练，学生在读、写、听、说四方面的自学习惯初步养成。这是：学生养成了一篇短文听一遍，就试着归纳中心，分析层次结构，复述课文内容的习惯。养成了口头作文、口头总结每节课学习过程的习惯。养成了自学教材、读课外书，积累格言，观察思考社会问题的习惯。就写的方面而言，学生养成了自留作业 ，自己批改作文，互相出考试题，写日记，办《班级日报》的习惯。以写日记为例，三年中最差的学生都写了15万字以上的日记。
魏老师培养学生的这些学习习惯，看上去似乎并没有什么特殊之处，但是在教学实践中，哪一样却都需要花费心血。其中最需要的、最考验人的就是教师的耐心和学生的持久性。
魏老师在培养学生学习习惯的过程中，充分考虑到了其中的困难，结合学生特点，制定了具体实施的计划。他的大体做法是：
第一，首次慢动。开始时注意求稳、求慢，以使学生有一个适应过程。例如阅读速度，刚开始只要求达到300字/分钟。写日记既不讲格式，也不要求中心等，只要写就行，一天写两句话三句话都可以、等等。目的是使每部大脑机器转起来。
第二，逐渐加速。经过一两个月训练之后，大家都转动起来后，适当加快动的速度。例如阅读由300字/分钟，提高到400字/分钟。日记要中心集中，写250字以上。这个阶段是培养习惯的困难期，中下等学生可能不适应。老师辩证的分析每个学生的心理，帮助他们制定适应加速的措施。
第三，系统计划。引导学生把自己看做一个完整的系统，注意德智体美劳之间的关系。计划明确具体，既有每年训练总量，又有每月、每天的具体训练数字，而且每天课内写什么，课外读什么都是由学生确定出明确的目标。计划由学生充分讨论，让他们感到自己是学习的主人。
第四，控制时空。要保证良好的习惯在足够的时空内发展，就要控制坏习惯在时空内的活动范围。班里将好同学与差同学组成互助组，形成正确的集体舆论，同时注意发挥教师对学生的指导作用。
第五，形成习惯。经过缓慢的首次推动，渡过了困难期，制定了系统的计划，又创设了一个执行计划的时空环境，“学生好像冲破重重阻力进入空间轨道的飞行器，基本可以靠惯性运转了，学生在听说读写方面形成了自学习惯。”（摘自《中学语文教坛风格流派录》，辽宁教育出版社）。
研究魏老师培养学生自学习惯的方法和过程，我们至少应该注意这样两点：
（一）习惯的培养需要一个科学有序的过程。
教育学上有一条基本原理，就是知识可以传授，能力必须训练。听说读写是感知和运用语文的能力，所以必须经过训练，而且要经常训练，反复的训练，适应各种不同环境的不同内容和不同方式的训练。训练到自动化的程度才能成为习惯，成为习惯才能随时运用。
分析一下魏老师培养学生自学习惯的过程，我们会看到他采用的五个步骤，是从学生接受程度和形成规律出发的，形成了一个由浅入深的有序的过程。而这个过程又是每一个学生认同的（经过了学生的充分讨论研究决定的），这样就使学生能够把计划变为比较自觉的行动。因为学生年龄的原因，心理发展的原因，以及每个学生意志品质的差异，在养成自觉习惯的过程中，会出现动摇或反复。魏老师针对不同的情况的学生和不同阶段的问题，在具体帮助个别学生的同时，努力营造班集体学习的氛围，采用组对互助的形式，促进耳惯的养成。这些做法的意义和道理都值得我们从教育学、心理学的理论方面做进一步探讨。
（二）学生良好习惯的养成需要严格的要求。
魏老师为了培养学生的自学习惯，注意安排科学有序的步骤，同时又不放松对学生的要求。对学生的教育和培养，如果放松要求就不会成功，这已被无数教师的无数经验和教训所证明。
叶（圣陶）老说：“大凡传授技能技巧，讲说一遍，指点一番，只是个开始而不是终结。要待技能技巧在受教育的人身上生根，习惯成自然，再不会离谱走样，那才是终结。所以讲说和指点之后，接下去有一段必要的工夫，督促受教育的多多练习，硬是要按照规格练习，练成技能技巧不是别人能够代劳的，非自己动手，认真练习不可。”
魏老师培养学生自学的习惯，不论是提高阅读速度，还是坚持记日记，都一丝不苟。他常教育学生说：“定了干，说了算。”这不仅能够培养出学生自学的习惯，而且也有益于形成学生良好的品格。我们在学习魏书生老师的经验时，总能从中看到他对学生如何做人的教育。从为师者来说，这也是一种美好的品格。
我是你的终身伴侣，我是你最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。
我会推着你前进，也可以拖累你直至失败。
我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半交给我，因为，我总是能快速而准确地完成任务。
我很容易管理——只要你严加管教。请准确地告诉我你希望我如何去做，几次实习后，我便会自动完成任务。
我是所有伟人们的奴仆，唉，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎力相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。
我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你可以利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭——对我而言，二者毫无区别。
抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。
杨老师：
这位同学：
如果不坚持、不行动，那么就是您自找烦恼和痛苦。
你既然制定了适合于自己的`具体而明确的计划，那么需要的就是时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己计划要干的事情。如果您能把这个计划坚持二十一天，那么就说明您初步建立了执行计划的习惯；如果能在接下来的四十九天坚持执行这个计划，那么就说明您初步养成了执行计划的习惯；如果您能在接下来的八十一天之内坚持执行这个计划，那么就说明您强化和稳固了这个习惯。
朋友，照我说的去努力吧，相信聪明的您一定会拥有一个良好的习惯的。您的朋友杨永龙祝您成功！
我认真拜读了孙云晓老师的《教育就是培养好习惯》，我觉得这是一本给众多人的思想久远而深刻影响的一本好书，是一部伟大的著作，本著作为我们任何年纪的教育工作者提供了精神食粮，是指导我们如何做好教育工作的一部好书。闲暇时拜读孙老师的著作，既能增加趣味，又能增长知识，更重要的是还会大大提高我们工作的效率。朱永新老师说：“云晓是一个真正走进儿童世界的学者；而我们通过阅读他的作品，在走进孙云晓世界的同时，也走了儿童世界。”我相信，有这样一本好书，它会帮助我们走向成功，会激励我们更加懂得我们教育人生的价值，认真阅读，一定会使我们在成长的道路上少走弯路。孙老师的这一名著会激励我们奋发向上，会在我们学习和工作中发挥巨大的精神力量。
孙老师用了七个章节精辟论述了《教育就是培养好习惯》这一主题。他以一个作家的细腻和敏锐，以一个文人的独立思维，去深入地观察相关的问题，去观察教育过程中的各种现象。他的文章在科学理性的基础上，极具文学性和人文性。他的这一著作对我们做教育工作者来说，有着反复细读和品味的.价值。孙云晓老师的《教育就是培养好习惯》一书，第四章做人的习惯，给我留下了深刻的印象，书中说“‘做人’绝不仅仅是一个道德范畴内的概念，更不仅仅是一个空泛的词语。它与我们的生活实践联系得非常紧密。长期以来，‘做人’似乎总是停留在纯粹的道德范畴，实际上它是一个具有普遍意义的成功概念。”文中提到：“拥有一颗爱心是做人的基础，做人离不开四块基石，即真诚待人（爱心），诚实守信（诚信），认真负责（责任心），自信自强（自信）。”这里的第一块基石就是爱心。我们知道：爱，那是真正的智慧，没有对人纯洁的爱，没有对美好人性的向往，没有对生命的关怀，没有最起码的人间温情，也就没有了生活，世界也就没有阳光。读孙老师的这一名著，使我明白了作为教育者，也必须是爱的使者，让悲悯与同情成为我们的生命情感，通过我们的努力工作，使下一代拥有以生命尊严为基础的价值观，拥有美好心灵，使整个社会真正地实现和谐。