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初中入学个人军训心得大全(13篇)

作者:飞雪

军训心得是在整个军事训练过程中对个人成长和发展进行总结和概括的一种方式,它对于我们进一步提高自身素质和能力有着重要的推动作用。以下是小编为大家整理的一些军训心得报告,其中融入了个人真实的体验和感受。

初中入学军训心得体会

烈日炎炎,空中飞扬着颗颗晶莹的珍珠,那是雨水吗?不,那是汗水!是我们学校七年级新生在六天军训中挥洒的拼搏汗水!

终于盼来了期待已久的军训生活!第一天,教官教我们站军姿,顶着骄阳,一站就是一上午。教官认真地调整着我们每个人的姿势,不一会儿我就浑身酸痛,想要偷偷放松一下。这时,我注意到身边的同学腰板挺得笔直,一动也不动,虽然大汗淋漓,但是他们都咬牙努力坚持着。我马上意识到,不能放松,要更加严格地要求自己。如果我的动作稍有误差,便会影响到整个班集体。于是我默默地做了自我调整,激励自己要做得和别人一样好,甚至更好。一滴滴晶莹剔透的汗珠顺着我的脸颊缓缓地流下来,它们在见证我的进步!

在之后的几天里,我慢慢适应了军训的生活。其中“齐步走”的动作令我印象最深。教官一步一步地教我们动作要领:手臂要伸直摆起,腿大步有力地往前走,脚迈出去之后,后脚跟迅速靠脚,走得要整齐,速度始终都要一样。但是,练了几遍之后,我总是跟不上大家的步伐,不是快了就是慢了,心里十分着急,心想:难道走个齐步就这么难吗?我便鼓起信心,边走边努力地喊着口号:“一二一,一二一……”用余光对齐左右同学,迈步子和抬胳膊的速度、高度都要与别人一样。严格的教官耐心地指导着我们,一遍、两遍、三遍……渐渐地,我们练得逐渐成型,步伐整齐划一。

渐渐地,我学会的动作越来越多,练得也越来越熟练。从一个顽皮的小学生,成长为一位严格要求自己的小战士。

军训这六天,让我懂得了严格要求自己,磨练意志,明白了团结就是力量,遇到困难要用坚强的意志去克服。努力在当下,收获在未来。一分耕耘一分收获,我们班在这次军训活动中获得了两个奖项,分别是最佳训练奖和最佳风貌奖。

我坚信,经历了军训的洗礼,我会带着自信,去迎接更多的挑战,走向美好的未来!

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初中入学军训心得

几天前,步入新学校,也开始军训了,这次军训对我印象特别深,我都晒得很黑很黑。

我还受益匪浅,比如说:“以前一些不好的习惯也让我有所改正,要站如松,坐如钟,行如风。还让我体会到了父母每天工作都非常辛苦,为的就是让我好好读书,我不能虚度光阴,浪费光阴,浪费青春,一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴,钱来之不易,不能与同学攀比金钱,而要好好学习,回到家中,要孝顺父母,帮父母做力所能及的事情,让父母感到幸福,做起事情来不会那么累,还要取得好成绩让父母高兴,这是对父母最好的回报……”

通过这些天的军训,真的真的让我难以忘记,它让我改京戏,它让我上进,它让我懂得感恩,这次军训晒得好,黑得好!

初中学生个人军训心得

迎着骄阳红色的面颊,我们向着操场走去,作为人大附中的新生,我迎来了人生中第一次的军训。

9月1日,众所周知的日子。操场上是一阵阵的“一、二、一”声,就好象一首美妙的歌谣。我的爷爷曾经就在军营里工作,现在他退休了,在天津的解放军军事学院里安享晚年。我曾经去过那里,那里是一个满眼绿色的地方,那里有许多战士,他们进行我难以想象的训练:从地面上跳入一个两米深的大坑里,再徒手爬出来;徒手翻过一面两米高的墙壁;徒手攀岩;在坚硬的地上匍匐前进,一旦稍有不慎,便会碰到身体上侧的铁丝网……我从来都没有想过,自己也会有军训的一天。

后来,听说我们的军训只练齐步走、正步走等基本的动作,可以说很多人的表情都是忽然舒了一口气的。但我们当然万万没有想到,这简单的站军姿对我们来说都是个巨大的考验,就连齐步走我们都得练上好几遍……一天下来,不仅腰酸腿痛,脸也晒黑了,我的脚居然都磨出了血泡!军训对我们来说真的是一次磨练!所有军训完的人无一不是这么想的。

但是我们逐渐地发现,我们的腰背直了,身子挺拔了,步伐走稳了,甚至有小小的军姿了。而且在军训中来自四面八方的同学们熟悉起来,团结起来,班级有了凝聚力了。这就是军训的效力,这就是军训给我们带来的一切,当然,也使我们的意志更加坚强了。

初中入学军训心得

每天早上六点半起床;从七点一直训练到十一点;烈日当空,热量逼人,挺胸收腹,我们在站军姿。汗流下来了,在身上流淌,痒痒的,但不能擦;喉咙干了,火在心中燃烧,很难受,但不能喝水;脚麻了,血在脚下集中,脑缺氧,但不能休息。一二一,向右看,踢正步,脚肿了。很多人都叫苦,但是人生何时没有苦,苦并不可怕,关键是坚持,坚持才能去克服。军训有乐。休息时,雄壮军歌为疲倦的身体增添了力量;幽默小品为枯燥军训增添力量。有人说,辛苦后的收获是加倍的快乐,现在我有了更深的体会。还有就是叠被子,叠、压、折、修,一块见棱见角的被子出现在我眼前。在我惊叹原来被子可以这样叠时,我也感叹它可以锻炼一个人,使人坚毅,使人有耐心,而这正是我们所缺少的。看着教官们一张张坚毅而刚强的脸,也许经过一番磨炼,我们的意志也会出现同样的轮廓。经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训,我们少了份娇气,多了份坚强;少了份依赖,多了份自强;少了份怨天尤人,多了份勇往直前;同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。“向前、向前、向前”,我们的军训还没有结束,这只是我们漫长人生的第一步,我们脚下的'路还很长。

下午,同学们兴高采烈的来到了操场,组成整齐的队列,俨然成了校园里的一道靓丽的风景。球场上,太阳照得茂密的大树垂头丧气,只听见教官不事地教我们做动作,发出一阵阵洪亮的口令,那一阵阵口令就像带我们进入了军队,我仿佛感到自己就是一名军人!

在我们心中,军训是一件艰难的时。不过,只要我们努力,不怕吃苦不怕累,这三天很快就会过去。

初中入学个人军训心得

一个充实而又快乐的暑假过去了,等待我们的是一段严酷而又“辛酸”的军训。

在我的脑海里,军训就像是一个魔鬼,让你望而生畏,不敢接触它。我们是生长在新世纪的一代,我们是幸福的,父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来,在温暖和无微不至的怀抱中,得到了父母的垂爱。正是因为这样,我们缺乏着一种对意志的考验。军训虽然困难,但困难是磨炼坚强意志的磨刀石,坚强的意志是在困难的磨砺中培养起来的。

军训是苦的。刚开始,大家自信满满、精力充沛的走上“战场”,才刚做了几个“向左转、向右转”过后,刚才那股劲儿顿时消失的无影无踪,整个人就好像是没充满的电池。李教官对我们严厉的要求,让我们不禁有“回家”的冲动。烈日当空,挺胸收腹,我们在站军姿。汗流下来了,在身上“乱窜”,痒痒的,但不能擦;喉咙干了,火在心中燃烧,非常难受,但不能喝水;脚麻了,但不能休息。一二一,向右看,一遍又一遍的齐步训练……不经意间汗水已浸湿了衣服,满脸的汗珠如泪一般滑过脸颊。中午,同学们又饿又累,叫苦连天,忍不住双脚的酸痛,对军训有一点灰心丧气。休息后,个个双腿又酸又软,浑身一点儿劲儿都没有。但我们想一想:“在我们埋怨、灰心的时候,教官呢?他们和我们一样累、嗓子都喊沙哑了。这样一想,身体顿时有了精神。

军训是乐的。休息时,雄壮的军歌为疲倦的身体增添了力量;幽默的教官为枯燥的军训增添了力量;同学的搞怪让满脸“愁”字的我们增添了力量。我觉得,辛苦后的收获是加倍的快乐。还有就是叠被子,叠、压、折、修,一块类似豆腐般的被子便出现在我眼前。我感到惊讶,惊讶于原来被子也可以这样叠法。忘不了,和同学们一起唱《团结就是力量》,这是属于我们的一份美好回忆。

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初中入学军训心得

时光如流水般飞快,不知不觉间,小学六年就这样过去了。如今,我们告别了小学生活,来到了崭新的中学校园。我们每个人都怀着对未来的希冀与憧憬,踏进了这相崭新的校园,开始了人生的另一段旅程。

入学教育课上陈老师给我印象最深的一句话是:“我们要重新定位,不管是对自己,还是对别人,要以一个全新的角度去待人。如果在小学你给自己的要求是95分以上,那么到了中学,就象是站在新的起跑线上,我们也一样要对自己的人生重新定位!”

不仅如此,有了一个全新的开始,我们自然要树立一个全新的目标,而且要时时刻刻记着自己定下的目标。当你到外面去和朋友玩的时候,你要想想你的目标;当你在学习时忍不住开小差的时候,你要想想你的目标;当你觉得累了想要休息的时候,你要想想你的目标。目标不是靠说的,它是靠无数个朝夕的坚持磨练出来,必须要有足够的毅力,你才能始终向着自己的目标前进不泄气。

我们初一(8)班也是一个全新的集体,是又一个全新的大家庭,我们要像爱我们小学班级体一样爱她。既然身在这个大家庭里,就要为她献上自己的一份力量。如果我们每个人都献上一份力,那么这个大家庭就会很快变得很强大,无人能敌。因为这份强大的背后,包含了所有同学的努力,所有同学的心血。

新的起点,新的征程。让我们找准目标,对自己、对他人重新定位;让我们携起手来,共同创建一个属于我们自己的、全新的、温暖的大家庭!

似水流年,今天的我们已不再是在草地里玩过家家的小朋友;今天的我们已不再是大声朗读“床前明月光”的小学生;今天的我们已经告别童年,走向青春。带着对未来的憧憬,我们来到了人大附中,走进了初一生活。

开学已经一个月了,对新的环境有了一定的了解。面对初一生活也有许多感受。

上初一了,第一个感觉是新鲜。校园是那样干净整洁、绿树成荫;老师讲课是那样富有活力、引人入胜;同学们相处是那样融洽、愉快;现代化的图书馆、电教中心、网络中心以及实验室又让我流连忘返。这一切与小学都有着很大差异,是我感到无比新鲜、有趣。

上初一了,第二个感觉是对未来的憧憬与向往。开学典礼上,我们怀着激动的心情把美好的心愿系在气球上,放飞到蓝天。大家的愿望各色各样,有的希望做个音乐家,把中国的传统音乐推向世界;有的希望做个记者,让全人类都为中国今天的飞速发展而惊叹;有的希望做个文学家,让人们听到社会角落里的弱小声音……理想要通过行动才能实现,中学这三年,我们会给未来打下坚实的基础,朝目标一步步迈进。

上初一了,再有的感觉便使紧张。在中学,尤其是优秀的中学,学习的竞争相当激烈,从而也会有一定的压力。稍不留神成绩就会拉在队伍后面,所以丝毫不能放松,要时时都处在学习状态。我们必须要适应这种紧张的学习气氛才能在三年的学习中取得成绩。

上初一了,既激动又期待还紧张。但无论如何,从一点一滴做起,融入到新生活中,让我们以昂扬的心态面对初一生活。

有这样一则故事:在非洲,每天早晨羚羊睁开眼睛,所想的第一件事就是,我必须要跑得更快,否则,我就会被狮子吃掉。而在同一时刻,狮子从睡梦中醒来,首先闪现在脑海的一个念头是,我必须跑得再快一些以追上更多的羚羊,要不然我就会被饿死。于是,几乎是同时,羚羊和狮子一跃而起,迎着朝阳奔去。

生活就是这样,不论你是羚羊还是狮子,每当太阳升起的时候,就要毫不迟疑地向前奔跑。

一位哲人说过,太阳每天都是新的。是啊,生命的每一天都是新鲜的,也都是特别的。只要用心留意每一天,你将发现处处有奇迹。

至此,你可能明白了这样一个道理:不要让昨天占用今天太多的时间,五彩的梦想不可以挂在明天的风筝上,要把握好每一个今天。

个人入学军训心得体会

刚刚进入大学,我的兴奋尽头还没有过去呢,军训就开始了。军训刚开始的时候,我很是兴奋,因为看到这么多的不认识的新同学,自己心中也是十分的高兴,在不断的军训锻炼中,认识新的同学,这是我一直以来都在兴奋中的事情。不过军训到底是累的,骄阳似火,我觉得自己都要融化了,我感到了烈日的痛苦了。不过我相信自己可以度过这样的困难的,我可以做的更好。

军训的感受像个五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸样样都有。然而军训对我们这些娇生惯养的小孩也是有好处的。有人说:“为什么要军训?军训有什么好处呢?”军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展,并有时间培养一技之长,创造新的财富,只有这样,我们将来才能在社会上找到立足之地,成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。军训还能培养人有吃苦耐劳的精神呢。其实军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且还能磨练人的坚强意志。

初中入学军训心得

9月2号的早上,我们高高兴兴的上了车子,前往了国防训练中心,本以为没有什么难处,只是去玩,但是,我想错了,每一次的训练,每一次的挑战,对我们来说,都是一次次磨练,在我们这些被惯腻的城市孩子中,这却是一次不小的考验。

我们来到的第一天,就开始了训练—站军姿!这听起来多么容易,做起来却需要坚强的毅力,因为不站军姿要做到站有站相,必须挺胸、抬头,腰板挺拔、一动不动。一会下来,我们浑身上下哪儿都疼,终于下课的号子吹响了,我们排着队伍,回到了寝室,我躺在床上,在这时,我开始想家了,想着爸爸,想着妈妈,不知不觉,眼泪已经流了下来,好不容易挨过了第一天。到了第二天清晨,我们训练强度更大了,8公里的拉练,让我们更加到了军人训练时的艰难。一开始,队伍在教官的带领下都井然有序,但是走到山脚时,有几个同学开始坚持不住了,被其他同学落到了队伍后面,我暗暗得意:才走了这点路,你们就不行了,看看我,还在坚持,你要努力啦。走到山中间我就开始体力不支了,大口大口地喘着粗气,像一个战败的将军一样,艰难地一步一步向前挪着步子,这时,老师像看透了我的心,鼓励着我们:“同学们,我们快到山顶了,再坚持一会,我们马上就可以休息了。”本篇文章来自资料管理下载。我听到这句话,我顿时身上有了力气,大步的跟着同学们,一步一步地往山上走去,到了山顶,大家休息了一会,我恢复了体力,下山的时候,我走在了队伍的前面,像一个凯旋归来的将军一样,那时心里别提有多自豪了!晚上,我们匆匆地吃完饭,洗漱完毕后,我累得一头躺在床上,便很快地进入了梦乡。接下来的几天,一次次的训练,同学们都坚持了下来,成为了一名合格的“小军人”。

在最后一天的晚上,校方举办了一个盛大的文艺演出,同学们都准备了精彩的节目,有个人独唱,有跳舞,有表演乐器,还有大合唱,同学们尽情地跳啊唱啊,收获了许多快乐,在我们的欢声笑语中,圆满地结束了我们的学军生活。

我们到了军训的残酷,一次次的自我挑战,一次次的高度训练,都等待着我们去克服,我们有时坚持不住了,教官对我们说:“你不行也要行,行也得行!”本篇文章来自资料管理下载。尽管我的心中有许多不满,但还是一次次地坚持下来,圆满完成了这次学军体验。

为期五天的军训,我们从中体会到了同学们之间的互帮互助,团结友爱。“从体验中收获,从历练中成长”看到这句标题,不禁体会到了军训中的笑,苦,累。

军训是苦的,但其中的体会、收获是不小的。俗话说:“吃得苦中苦,方为人上人”。

初中军训个人心得体会

审问之写心得最没有效果的就是将培训的内容或书上的内容原封不动的照搬或摘录过来。要写好心得首先要做的就是用自己的理解的话语重新来叙述你学到的内容,通过这种复述可以加深对你看到或听到知识的理解。复述完成后就要考虑整个内容上是否有不清楚地方,如果存在不清楚的地方还需要重新回过头来搞清楚和明白。

我们在平时培训中的发问也需要基于这个思路,对于演讲者讲的内容要通过提问题的方式进行细化和明晰,对于我们关注的课程即使演讲者再出色,我们也应该能够提出自己关注的问题来。慎思之审问的过程往往是在培训过程中或读书的过程中顺带完成的,而慎思的过程则需要花费更多更多的时间。慎思的重点是我们新学到的内容要和我们的原来的知识结合起来,要和我们过去的实践结合起来,只有这样显性的知识才能够转换为隐性的知识。

同时慎思的过程一定是一个批判吸收的过程,知识的实践一定不能脱离了实践,环境和我们自身的各种特点。慎思的过程就是要搞清楚哪些是适合自己的知识,哪些虽然适合他人但是不一定适合自己。而这个过程正好是明辩之的过程,吸收知识的过程一定是辨证的和批判的。

写作模式心得的写作模式没有固定的方法,只要达到了有所思,有所悟,就算达到了目的。写心得的过程正好也是我们归纳整理已有知识的一个过程,只有把自己的知识体系整理清楚了,后面的实践和知识应用才可能灵活。

初中军训个人心得体会

作为预备班的我们,平日里衣来伸手,饭来张口,却缺少了独立的能力。像是温室里的花朵,从暑假磕磕碰碰一路奔来,准备接受阳光的洗礼。

学校特地为我们准备了军训,办着强健体魄,快乐塑形的宗旨,提高我们的自身素质。刚开始军训的我们,对军训这个陌生而又熟悉的词颇感兴趣与憧憬。我认为,我们必须提高的不仅是那些军训的动作,更是培养对自身素质的提高。

这四天里,我们一直盯着炎日,在操场上一次又一次反反复复做着稍息、立正、跨立、起步走,九月的阳光下,教官竭尽全力喊着响亮的口号,尽管嗓子都喊哑了。汗水渗透了我们的迷彩服,豆大的汗珠从脸颊上流淌下来。尽管很热,但大家都没有抱怨,一个个英姿飒爽地站立在操场上。班级是一个集体,团结很重要。

四天的军训迎来了成果,将在这一刻星期五里会操展示评比。

我们比平时还紧张。当轮到我们上场时,我的神经紧绷着。1,2,1,1,2,1教官喊着口号,依旧是那么的响亮干脆。没有一个人是嬉皮笑脸的,以严肃的身份对待这次会操。还是那几个动作,我们却格外整齐,格外认真,比以前都好结束了,一切结束了,在这次会操结束,却在我们的记忆里烙下了深深的烙印。

多少次想过放弃,但对自己的目标,绝不轻易倒下!有时,应该对自己严格要求,即使再苦再累,也要坚持下去。这时候你就可以骄傲的说:我做到了!

入学军训个人心得体会

从x月x日开始为期五天的军训活动在操场上顺利地拉开了帷幕,自此掀开了我们军事夏令营生活的新篇章。

回想那短短x天军训的日子,一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确,军训是辛苦的,但是辛苦的美丽,辛苦的动人,辛苦的让人难以忘怀。在军训时,我们的全体在烈日下同甘共苦,x教官对我们每一个动作都要求严格,一发现我们的动作不规范,不到位,便细心的给我们讲解,纠正我们的错误,争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时,我们的双肩酸痛,双腿麻木,让我们真正地体会到苦和累。

但我们不需抱怨它的苦难,它的辛苦和劳累,是在磨练我们像树一样坚挺向上,不屈不挠的意志,它带给了我们一个尊严,一种力量,一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短,年轻时吃点苦,受点累算什么。俗语说:“不经历风雨,何以见彩虹;没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去应对今后的'挫折。

此外,在军训的活动中,还增添了许多丰富多彩的活动,如组织我们看电影,听讲座等等。这些活动,既磨练了我们坚强的意志,吃苦耐劳的精神,培养了我们的团队意识,增进了我们之间的关系,提高了我们营员的沟通能力和凝聚力,又改善了我们的精神风貌,提高了我们的综合素质,团队精神。

白驹过隙,时光像一条潺潺的小河,仿佛一眨眼的工夫,x天的军训生活就结束了。回首丰富多彩的军训生活,我更多的是感慨——“几朝夕,数风流人物,还看今朝”。

初中军训个人心得体会

今天是初中军训的第一天,我早早地起了床,吃了早餐,最后跟爸爸妈妈告别了一声,就拿起背包去学校了。

一路上,我哼着小歌,高高兴兴地来到了学校。进了教室,看同学们都在互相议论跟军训有关的东西,显然他们都为这次军训做好了充分的准备。我放下背包,也过去跟他们聊一聊。过了没多久,我们的教官就来了,一见到教官,我们都傻眼了,没想到教官是个女的,姓_,名叫__。

我们跟教官谈了谈,教官告诉我们是九连,再把在军营里的要求简单地说了说,我们也把李老师教给我们的:“团结互助,为班争光。遵守纪律,听从指挥。”这16个字背好后,就要出去站队准备出校乘车去军营了。在出校门前,教官又用了20分钟时间让我们练军姿和坐姿,过后,才乘车出发。在车上,我们互相有说有笑,不到半个小时,我们就来到了军营,开始了我们的军训生活。

到了中午,_教官就带我们去吃中午饭。军营里的午饭还不错,三菜一汤,营养还是够的。饭后,_教官就让我们去睡午觉,不允许有任何人发出一点声音,更别说聊天了。睡到2点20分,我们准时起床集合了。突然发现天空变暗了,好像要下一场大雨,_教官马上带我们去领军衣军裤军鞋,刚领完准备返回宿舍时,不料天空下起了大雨,我们只好到别的连队宿舍里躲雨,等了一会儿,见雨还没有停,又不能继续待在别人的宿舍里,_教官就叫我们冒着大雨回到宿舍。

傍晚,_教官带我们去吃晚饭。过后,_教官给我们40分钟洗澡、洗衣服和整内务,晚上8点多来检查我们的内务,看谁整得不好,就去修理他。大家一听,吓出了冷汗,都把整内务水平提高了。可是,还是有20多个同学不及格,被_教官罚他们做蹲下起立,累得他们叫苦连天,站都站不直了。看到这一幕,我心想:唉,好险我及格了,不然就惨了!……等他们做完蹲下起立后,_教官就让我们去写日记,过了一会儿,_教官就让我们去睡觉,我躺在床上,心里又想:这才是军训的刚刚开始呢,还有4天,难熬啊!……想着想着,我合上了眼,睡了。就这样,一天的军训生活结束了!

初中军训个人心得感悟

时间如同白驹过隙般,一转眼就到了军训的第三天。

可今天教官与往日似乎有着天壤之别,真是“士别三日,当刮目相看”,之前很温和的教官隔了两天不见却转变成了个“魔鬼”,动不动就开始体罚,让我们有苦难言。

早上,当我们听到要练军体拳时,是带着激动的心情来到训练场地的。但是在这之前,我们还有着如同大山一样重要的任务——训练组织纪律。教官说:“良好的纪律是一个团体团结的基础。”本来激动不已的心情从这一刻开始就完全破灭了。马步蹲不好,就在太阳下一直练到完美为止;动作做错,就重来……我们暗暗叫苦。但不服输的意志激励着我们,我们忍耐,坚持,汗水打湿了衣裳,终于功夫不负有心人,教官向我们投来微笑的眼神。此时,我终于明白了教官的“狠劲儿”的目的,明白他的用心良苦。“谢谢您,我的好教官。”

晚上,渐渐落下的太阳也把那闷热的`光辉收走了,夜晚的朦胧中夹着一丝清凉,与地上残留的热气做着长久的硬战。在这美好的夜晚中我们学习着军歌。一遍遍地练习着,重复着。可是,在学第二首歌时,我则是心不在焉,低头玩着地面的小石头,周围的同学们有的窃窃私语,有的低着头睡觉……可到比赛时我们初一新生却因为不会唱歌而投降了。这时,风雨大作,总教官火冒三丈地批评了我们。这时我才明白:军训不是为训练而训练,而是为了做一个更好的自己!

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