在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
一、活动对象：
大一、大二学生
二、活动目的：
1.促进大学生更好的认识自己，认识积极的个人特质;
2.激发愉悦和积极的主观体验;
3.寻找积极的自我和动力;
4.拓展积极人际关系。
三、活动步骤策划：
(一)热身活动(准备活动)(可根据需要及实际情况选择一个)
1.滚雪球(20分钟)
(1)随机分成两组
(2)按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自(学院);我喜欢()。
(4)要注意听，不可以动笔，要用脑记;
(5)每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，交叉认识。
成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。
2.集体雕塑(20分钟)
(1)分成两组
(2)每组用废报纸做出一个雕塑，并为雕塑起一个名字
(3)展示分享
注意：雕塑最后的造型应是静止的。每个成员都要参与雕塑。
3.团队节奏(10分钟)
(1)把大家随机分成若干组，比如1、2月出生的人为a组，3、4月出生的人为b组等。
(2)让每个组用不同的方式发出声音，如a组鼓掌，b组跺脚，c组发出哈哈的声音等。
(3)事先准备些牌子，上面写好各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。团队的交响乐开始神奇般地展现了。
(4)注意：
a.每组规定各自的`节奏。
b.正式开始前一定要分组反复演练，否则会全场噪音一片，你会失去威信，下面的人也会失去兴趣。
c.同时可以举好几块牌子，有变化。(可找人来帮忙)
d.事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要。
e.中途找些学员来担任你的角色指挥。
f.有许多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。
4.捉蜻蜓(5分钟)
(1)全体学员围成一圈。
(2)每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心，而他左边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心，以此类推。
(3)培训师讲一些话。当提到指定词语时，学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人的手指。
(4)注意：
a.试着将你的注意力同时期分配在聆听、动作反应上。
b.你是否在用你自己认为的命令在行动?
c.此游戏可以起到很好的调节课堂气氛的作用。
(二)工作阶段(可根据需要及主题选择一至两个)
1.认识自我活动：我的自画像(20分钟)
(1)组长为每一组员预备好图画纸，以及颜色齐全的颜色笔，然后请组员在画纸上用任何自己认为可以代表自己的事物绘画出自己。
(2)小组轮流发言，分享自画像的内容。
(3)小组互相提问，对每幅自画像深入讨论。
(4)分享画自画像的感觉。
目的：透过自我素描，协助小组成员强化对个人的认识。
2.认识自我活动：“印象评价”(15分钟)
(1)小组中每个人轮流背其他同学评价。
(2)要求：评价内容必须是积极正面的。不需要解释。
目的：通过别人的评价认识自己的优点，找到自信。
3.探索生命正能量活动：左手叙事(50分钟)
(1)用左手写下你感觉自己曾经做过的让自己觉得最骄傲的事情。
(2)提问：为什么用左手?带队者给予解释。
(3)轮流展示自己写下的事情，展现自己最有能量、最积极的一面。
(4)活动分享。
4.积极情绪体验活动：情绪传递(50分钟)
(1)准备两组表情词汇，一组欢快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑颜开等。一组是悲伤的，如嚎啕大哭、愁眉苦脸、垂头丧气等。如果觉得比较难，可以换成简单点的。哈哈大笑啥的。
(2)让同学们分成两组传递。
(3)讨论：说说在传递不同表情词汇的感受。怎样才能获得积极的情绪。
(4)跳出积极的表情词汇，做得好的成员在带领大家一起做一下那些动作。
解释：情绪是可以传染的，习惯的行为方式可能会影响情绪，深入分析，习惯的态度和思维方式也会影响对人生观、世界观的看法。
5.积极情绪体验活动：品位愉悦感(40分钟)
(1)请静下心来细细想想并品位本周发生过的可以让你感到愉悦的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受奖励。对自己说自己是怎样给别人留下深刻印象的，自己期待这一时刻的到来已经很长时间了。让自己充分的沉浸在喜悦中，不要想其他事情。
(2)与别人分享：在小组内分享自己的愉快体验。关注经历中的特定细节，并把它们讲给组员们。
6.积极人际关系体验活动：信任之旅(40分钟)
(1)结对走楼梯，或是利用一楼的场地设一些障碍。
(2)两人结对，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人帮助他走完设有障碍的路程。要求“盲人”与帮助者之间只能有身体的帮助，不能说话。
(3)活动规则：
第一次，自由组合。小组成员自由结对，走完设有障碍的路程，然后两人互换角色，再来一遍。
第二次，陌生人组合。成员自愿当“盲人”，蒙上眼睛，而不知道谁来帮助自己。要求自愿帮助的成员悄悄地站在“盲人”身后，辅导者也可以随机为“盲人”安排帮助者。
第三次，性别组合。成员自愿当“盲人”，而不知道谁来帮助自己，要求自愿帮助者是异性。
(4)活动后交流体会与成员分享。交流内容：
当你被蒙上眼睛的时候，有何感受?
帮助你的人有没有让你感到安全?
作为帮助者，你有何感受?
为了增加伙伴对你的信任，你做了什么?
你愿意做帮助者还是“盲人”?
7.探索生命价值活动：我的遗产(40分钟)
(1)让每个人想象自己的医生，在纸上写下我的遗产
(2)展示讨论分享
讨论大纲：
1.看完这么多的遗产后，你觉得有哪些人的人生目标吸引你并值得尊重?为什么?
2.哪些人的成就“真正”的成就?为什么?
3.你认为对社会后他人最有贡献者是谁?
4.假若你需要替自己重写遗产，你会怎样写呢?
把你所学的放在一边，不要丢掉，一年之后重新阅读，或者五年之后再次阅读，你是否离你的目标又迈进了一步?你是否会因为重新树立了新的目标而感觉到需要对它进行修改。
好工作并不是我们最终必须要面对的问题，这是我们毕生发展自己的才能和天分的最终结果，包括我们的道德观。
(三)结束阶段：体验分享(10分钟)
(2)一个句话评价本次活动感受;
(3)拥抱分别。
阳光青春，健康成长
二、活动背景
时间过得很快，一个不小心，我们即将告别了几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的阶段——大二。如果说，大一是摸索、适应时期，那么大二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的时期。在这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有限，于是会感到青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷，未来的彷徨……所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长!
三、活动目的
1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作
中处处体现着心理学。
2.让139班班班委在班级建设中认识到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责，并切实地发挥其作用。
3.使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。
4.传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折，塑造更加健康的人格。
5.打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。
四、活动时间
20__年4月18日
五、活动地点
湖畔
六、参与人员
华水电子信息工程专业139班全体同学
七、活动形式
室外以游戏为主
八、活动前期准备
1、心理委员负责写好策划书，宣传王云委员出一张前期海报
2、安排当天拍照人员1人，秩序与安全维持2人，主持人2人
3、准备好当天活动需用道具及奖品
九、具体活动流程
1、介绍心理部的“c&t”计划，心理橱窗，心理标语，各种讲座等活动的ppt等相关内容。
2、将全体同学分成六组(工作人员除外，分组名单待定)，选出各组组长。
3、游戏一：室外游戏—— 一起向前冲
游戏准备;选择一块平坦的场地并画好线，两线间隔三米，安排计时人员。
游戏方法：从每个小组选出九名同学，每三个同学一小组将脚捆绑在一起，三小组分别站在两线外。每个组第一小组成员各拿一乒乓球。当主持人说开始时第一小组开始从线1跑到线2把球传给第二小组的同学，第二小组接到球后立即跑回线1把球传给第三小组，第三小组接球后马上跑到线2，然后说“我们最棒”，游戏结束。传球过程中不能掉球，队员不能站到线内接球，否则加2秒。选出用时最少和用时最多的小组并分别给予奖励与惩罚。
游戏目的：发展学生的反应速度，提高奔跑能力，培养相互配合的精神。
(如下雨则改为室内游戏——大，小西瓜
游戏方法：全班分好组，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。
游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，就将接受惩罚。)
4，全体同学按组排好队，每个人发一张卡片。每两个人面对面站立并伸出双手与对方掌心相合，播放轻音乐，大家紧闭双眼，思绪随主持人的言语飞扬。
活动目的：让大家回忆有生以来最让自己感动的事，回想大学开学时的情形与大学以来自己的学习生活，明确今后的人生目标。并在卡片上写下自己的人生理想。
5、游戏二：吹球
游戏准备：准备好十个碗合五个乒乓球，菲面粉。其中五个碗里装有菲面粉，各放一个乒乓球。每个碗旁边放一空碗。
游戏方法：每个组派出一个代表，将乒乓球从第一个碗吹到空碗里，吹完五个球，以60秒为限，计算成功数。得胜者将得到精美礼品一份。
游戏目的：活跃气氛。
6、心理大挑战
活动形式：由班上同学投票选出班上最沉默的3名同学上台，表演形式自定。另请同学自愿上台和大家分享最感动的事或表演节目。凡上台者均赠发小礼品一份。
活动目的：让胆子小的同学战胜心理恐惧，让同学们认识到我们是一家人，没有什么好害怕的。
7、全体合唱《朋友》。活动结束。
十、后期宣传工作及注意事项
1、网宣委员做好后期宣传海报，收集此次活动的心得并将活动的照片及视频传到班级博客。
2、班委及朋辈心理辅导员通过此次活动加强对班上同学们的心理状况的了解，需要在日后的学习生活中更加关心帮助他们。
3、经费预算：乒乓球9个，面粉1斤，碗10个，绸带12根，宣传海报2张，礼品若干。预计50元。
十一 活动负责人
第一负责人
魏子文
第二负责人
陈平 焦旭光
一转眼时间过得飞快，我们班从相聚到现在，大家从陌生到渐渐熟悉，无形之中我们已经凝成为一个不可分割的整体。一路走来在我们身边洋溢着无数的欢声笑语，也相信我们更加会一起相互携手走向我们灿烂的明天!今天我们在这里举行“我的青春、秀出自己”主题班会活动，希望大家在今天的活动中能进一步增加我们之间的了解和友谊，也能更进一步增强我们的团队合作精神，希望我们每个同学都能坚信只要我们“全班同心”必定“齐力断金”!
(学生发言)
青春年少应当发愤图强，人生中最美好的时光不应让他随风飘走。我们应该把握住这生命的盛夏旺季，为我们无悔的青春交上一份完美的答卷。
(学生发言)
如果说人生是五彩缤纷的，那么青春必是其中最绚丽的一抹;如果说人生是动静结合的，那么青春必是其中最活力四射的一份。
(学生发言)
青春的风铃吹开了我们紧锁的心扉，青春的彩笛吹动了我们沸腾的梦想，青春的`音符带动我们奔向充满希望的青春。我们正处在这样一个美好的季节，这正是我们播种希望的时候。珍惜它，把握它，让它在我们手中放出夺目的光彩。
(学生发言)
青春是希望，青春更需要我们好好地把握。为了让我们的青春更加闪亮，我们一定要把青春牢牢在握在手中，将玫瑰色的希望铭记在心头。带着希望与梦想，让我们一起去追求、一起去奋斗、一起去创造青春的辉煌吧!因为青春是一首永远唱不完的歌谣。今天我们拼搏了，明天我们一定会在人生的史册上留下光辉的一页。
1. 搜集与“青春”有关的诗歌、散文等文学作品，培养有目的地搜集资料的能力。
2. 培养当众表达的能力。
过程与方法
1. 教师指导学生前期的准备工作，实行分组负责制，每组确定自己的表演方式，作好准备。
2. 班会过程中，教师发挥监督、协调的功能，由学生主持。
情感、态度与价值观
1.学生通过班会体会各种不同的“青春”的脉搏，享受青春，抒发青春的感受。
2.交流各自对“青春”的理解，共同成长。
教学重点
通过师生间、同学间的相互交流，感受青春的可贵可爱之处，引导学生正确对待生活中所出现的问题。
教学准备
教师准备
1.活动前布置任务，合理分组。
2.准备与“青春”话题相关的文学作品等。
3.指导学生组织活动
学生准备
搜集资料，如与“青春”有关的文学作品、名人名言、名人成材故事等。
教学步骤
一、教师导入
教师活动 学生活动
1.竞选下一任班长。
2.结合自己年少时的想法作班会的开场白。
3.引入“青春的心愿”话题，让同学畅谈心愿。
4.进入“青春座右铭”版快，让学生诵读名人名言。 1.候选人上台演讲，学生投票。
2.尝试理解教师的心情和心境，和教师更好的交流。
3.学生畅谈心愿。
4.学生诵读名人名言。
二、学生活动
教师活动 学生活动
“让贤”，请出学生主持班会。在学生活动的过程中当好一名旁观者，认真聆听，认真思考，认真总结，尽量多的通过这次活动理解学生的心理。同时，适时引导，做好监督、管理的工作。 讲故事。讲述名人青春成长的故事。
歌“颂”青春。朗诵以“青春”为主题的诗歌。
以上活动由主持人指名各小组代表完成。
三、教师发表感想
教师活动 学生活动
1.最后总结，针对所见所听发表所感，走进学生生活世界。
2.布置学生作业，就主题班会写一篇随感。
2.用文字畅谈“青春”
班会总结
八年级的学生正处在成长的关键时期，叛逆心理较强，存在较多问题，对生活、对社会、对世界的质询很多。教师需要引导他们成长，让他们形成健康的个性和积极的人生观。通过这次主题班会，形成交流沟通的.良好氛围，引导学生认识“青春”的宝贵与可爱。
[活动地点] 高一(10)班教室
[教育目标]
1.让学生有很好的心态对待高(一)以及之后的高中生活
2.让同学们认识到青春的宝贵，好好把握起点，珍惜时间，为实现自己的人生目标而努力奋斗。
3、让学生感受集体的温暖,使学生从集体中获取实现梦想的力量。
[准备筹划]
1.找歌曲
[活动过程]
高：青春我们绝不怯步，青春我们永往直前!
主持人：青春悄无声息地来了，她是带着女孩飘逸的秀发、苗条的身影而来的;
主持人：青春迈着轻盈的脚步来了，她是伴着男孩阳光的脸庞、蓬勃的朝气而来的。
主持人：我们爱春天，我们更爱像春天一样美好的青春! 主持人：我们要奋斗!
主持人：我们要拼搏!
合：二年(3)班“青春与梦想”主题班会现在开始。
主持人：这一切的一切无不在说：展现自我吧!释放自我吧!把你 主持人：刚才，同学们的表演让人感受到了青春的激昂，它的气息让我们热血沸腾，让我们不断地憧憬着美好的未来。
主持人：然而，在推及我们的父辈，甚至上几辈的学习生活时，我们无不感受到，那样的年代终究是一让人不能忘却的年代，因为他告知了我们很多很多。
主持人：听了邱爷爷胸怀梦想，追逐梦想的故事，一定激发了我们对梦想的渴望。然而，在我们追逐梦想的过程中肯定会有迷失自我的时候。
主持人：愿梦想常留我们心间。只有当我们为了那个唯一的梦想去努力拼搏奋斗时，我们的青春才不会褪色，我们的年华才不会虚度，我们才会获得成功!
主持人：所以，要改变现实中我们自身的不足，完善自我，实现梦想，下面就让我们在歌声中学着改变自己。
(歌《改变自己》)
主持人：青春的我们，要学会为梦想而改变自己;青春的我们，要学会为梦想而拼搏进取，主持人 ：只要我们一直努力，一直努力，永不放弃，定能让我们的青春绽放出最美丽的花朵。
主持人：青春是人生中最美的旅程，但是青春的旅途中难免有许多荆棘和坎坷。
主持人：青春留有人生中最美好的记忆，但是青春的道路上难免有许多辛酸和无奈。
主持人：但是我们从不服输，从不言败。
主持人：青春的火焰燃烧了我们对生命的渴望，青春的旋律激起了我们对梦想的激情。
主持人：我们的青春在时间的坐标系里转动，每一次经历，每一次成长，都必然承载着收获。
主持人：我们的年华在青春的天空中翱翔，每一次搏击，每一次徜徉，都无疑收藏着快乐。
主持人：我们年轻的心在无拘无束的飞扬，在生命的轮回中无限延伸……
主持人：未来不是梦，青春在我们手中，以激情为旗，用青春做注，拼一个无悔的人生!本次班会到此结束，感谢各位老师的到来!
[班主任点评]
首先非常感谢教育局和学校给孩子们一个展现自我，锻炼自我的机会。为了筹备这次班会，同学们花了很多心思，想了许多方法。由于时间和能力的问题，班会还存在一些不足。比如，小品的质量、主题不够鲜明，最后的“梦”字贴得散架了，没能举起来等等……。但在筹备班会的过程中，同学们的积极性和主动性却显示出了他们那种对青春的热爱和对梦想的追逐之情。青春就像同学们说的那样充满激情、希望和胸怀梦想。但是我们怎样才能样青春的热情变得更有意义，让青春的梦想变为现实呢?用勤奋、踏实、认真、拼搏、进去去铺就你的青春之路吧!前方的路肯定荆棘丛生。但雄鹰只有在风雨中才能练就坚实的翅膀，梅花只有在严寒中才能绽放扑鼻的芳香。希望你们用青春的智慧和勇气扬起理想的风帆，用青春的激情、斗志奏响时代的强音。
[总结反思]
贵。想让同学在这个活动中找到并明确自己的青春梦想，为了梦想的实现努力拼搏。
但班会上下来，学生并没有完全被调动。学生参与的面和度与当初的设想有一定差距。
在最后一个环节，即(学生把自己的梦想写在绿丝带上并用绿丝带拼“梦”字，一学生高举“梦”字，放飞梦想。背景音乐音乐《我的未来不是梦》。)是由于考虑不周， “梦”字贴得散了架，也就没有举起来。小品《追梦者》演得也不够精致，主题不够鲜明。 当然，这节班会也有可取的地方，比如，请家长参与，老师参与，以及整个环节的连贯，既有唱歌、跳舞、又有小品和朗诵的多种形式都是以后可以借鉴的。
筹备这次班会让我最深的体会是，要用心，要认真，老师要从开始就参与进去进行指导。筹备这次班会之前，我想锻炼一下学生的`能力，就一直没管，等到最后发现问题多多时，时间已经很仓促了。所以导致一些细节不够到位，一些节目不够精致。
弘扬五四精神，践行青春誓言——重温入团誓词主题班会
二、活动目的
1、回顾团的历史，弘扬五四精神，以作为一名共青团员而感到无比的光荣和自豪。
2、进一步增强学生的团员意识，提高对团员的责任感和使命感。
三、活动时间
初二、初三：第十二周星期五(5月17日)第八节课
高一：第十二周星期日(5月19日)第一节晚自习
四、活动准备
1、班会策划者(团支书为组织者)搜集跟主题有关的素材，设计符合班情的内容。本次校团委不再提供统一的课件，仅提供相关活动素材，请各班自行制作课件，以体现各班的创新能力。团歌、歌词、团旗、团徽、誓词、团章等素材，请登录学校的，团委文件夹“主题班会”提取“重温入团誓词主题班会文件夹”
2、班主任主持或选拔学生主持，设计班会的流程，主要让同学们围绕以下几个问题展开活动，形式可多样(图片展示、观看视频、个人发言、小组讨论等皆可)，但要紧紧围绕主题：
(1)共青团的历史 (2)个人入团经历 (3)新时期共青团员的使命
3、团支书组织班级团干对活动场地进行简单布置，要整洁、庄重;主持人要熟悉入团仪式，宣誓时，要有领誓人，全班起立，右手握拳，面向团旗(在幻灯片上展示团旗)。
4、主持人准备好台词，熟悉素材。
五、主题班会程序
1、主持人主持班会，要有围绕主题的开场白、串词和结束语。
2、按照事先设计的活动流程开展活动，各环节一定要围绕主题，形式可以丰富多彩。
3、全班同学重温入团誓词，要响亮、有气势。
4、主持人或班主任做总结发言。
5、全班同学合唱团歌《光荣啊，中国共青团》，整齐有力。
6、每班评选出一篇优秀主题班会心得，交团委办公室，校团委将统一进行评比。
7、课后，每个支部填好活动记载表，活动总结部分要认真总结和反思，活动记载表和优秀主题班会心得最迟于13周星期一(5月20日)前投递到校团委办公室门前的“团队活动表格投递箱”。
六、活动要求
1、高一、初二、初三参加，校团委将进行检查评比(评分细则已下发给团支书)。
2、活动过程中，全体同学要积极参与，不得做与班会活动课无关的事，班会时间要保证40分钟。