在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
读了《水浒传》后，最大的感受就是书中的英雄们的豪情壮义，仗义疏财。
先说智取生辰纲的七条好汉。智取生辰纲，是梁山好汉一番轰轰烈烈的事业的发端。这一段好汉壮举，轰动了水浒世界里的江湖。可是晁盖一伙，做下这桩弥天大案，背后的真实动机又是什么是为了劫富济贫还是说为了准备“农民革命”显然都不是。黄泥冈上，这一伙好汉劫得了十万贯金珠，而后大概经过坐地分赃，晁盖、吴用等回了晁家庄园，三阮则“得了钱财，自回石碣村去了。”随后并没听说他们有济贫的打算，也没见他们准备扯旗造反(或曰起义)，如果不是东窗事发，保不准他们真的就此安心做了富家翁，一世快活。所以，这桩大案，打劫的固然是不义之财，但其实质，说穿了，就是一次黑道行动。
再看鸳鸯楼上那幕血案，武松连刃十数人后，一片血泊之中，从容地将桌上银酒器踏扁，揣入怀里带走;而即使粗心卤莽至极的主角如李逵，沂岭之上杀了假李逵后，也没忘进房中搜看，“搜得些散碎银两并几件钗环”，都拿了——李逵虽极端厌烦女色，但也知这些沾满了脂粉气的钗环能够换钱换酒，照拿不误。而后，还去李鬼身边，搜回了那锭被骗去的小银子，在这种事儿上，黑旋风也足够细心。
诗歌，是人类表达内心情感和对世界理解的一种艺术形式。赏析诗歌是一种让人深入思考、体验并从中获得心灵栖息之处的活动。而通过赏析诗歌，我深深地感受到了诗歌这一艺术形式的独特之处，也对自己的审美品味产生了更深层次的思考。
首先，赏析诗歌让我感受到了语言的魅力。诗歌是一种极富表现力和想象力的文字。在读一首美好的诗歌时，文字仿佛在眼前跳跃，让我感受到了文字背后所包含的情感和意境。比如，在李白的《静夜思》中，作者用简洁而富有韵律感的文字描绘了一个安静的夜晚和归家的渴望，我仿佛能够直接站在李白的身边，感受他内心的孤寂与期待。这种语言的魅力让我感叹人类创造力的无穷和语言的神奇。
其次，通过赏析诗歌，我也发现了诗歌承载的文化和历史内涵。每一个时代都有属于自己的诗歌风格和主题，而在赏析诗歌的过程中，我可以了解到不同时代的文化和历史背景。比如，在唐代的诗歌中，我能够感受到诗人对自然美的赞叹和对人生难以言表的感慨；而在白居易的《长恨歌》中，我感受到了对历史巨变的描绘和对国家兴衰的思考。诗歌不仅是一种个体的表达，更是一个时代的写照，通过赏析诗歌，我能够领略到不同时代的思想和情感。
第三，赏析诗歌还让我体会到诗歌的美学价值。诗歌之美在于它独特的韵律和节奏，通过适当的排列和用词，诗人能够创造出一种美的和谐感。比如，在杜牧的《秋夜将晓出篱门迎凉有感》中，作者运用了七绝的形式和流畅的语言，将读者带入了一个寂静而宁谧的秋夜中。这种美学的追求和表达，让我更加热爱诗歌，也让我重新审视周围的世界，寻找美的痕迹。
第四，通过赏析诗歌，我也深切感受到了诗歌的情感力量。诗歌是一种情感的宣泄和表达的方式，诗人借助语言表达内心的喜怒哀乐，让读者与其情感共鸣。读一首激情澎湃的诗歌时，我仿佛能够感受到作者心中情感的波动和震撼。比如，在顾城的《雨巷》中，作者通过凄美的文字，表达了对生活的无奈和对自由生活的向往，我深深被这种情感所触动，也更加珍视自己的生活。
最后，通过赏析诗歌，我对自己的审美品味也有了更深的思考。我发现，在欣赏诗歌的过程中，不仅是文字本身，还有自己内心的回应和共鸣。在欣赏经典的诗歌之外，我开始尝试接触一些现代诗歌，去感受当代诗人的思想和情感。通过与不同诗歌作品的对话和碰撞，我也更加清楚自己在审美品味方面的喜好和追求。这种审美的培养不仅让我对诗歌有了更深入的了解，也让我在欣赏其他艺术形式时有了更加敏锐的感觉。
综上所述，赏析诗歌能够让我体验到语言的魅力，领略到文化和历史的内涵，感受到诗歌的美学价值和情感力量，同时也帮助我思考自己的审美品味。诗歌是一扇创造与感悟世界的窗户，通过赏析诗歌，我被邀请进入诗人的内心世界，感受到他们与世界的对话。无论是古代还是现代的诗歌，它们都有着无限的魅力和启迪力。我希望通过继续欣赏和研究诗歌，我能够更加深入地理解和欣赏这一美妙的艺术形式。
【篇一】
“拓展训练”这个名词早在一年之前就已如雷贯耳，背摔、四米高墙，似乎一点都不能引起我的兴趣。可能是太小的时候接受过多运动训练，现在觉得这些训练对我来说太过容易，要不是领导要求只有40岁以上可以不参加，估计我会选择放弃此项训练。
周六早晨同事们如约到达基地，当我看到培训老师的一刹那，似乎带我回到了童年时代，就像是当年教练带我们进入赛区，准备作战的感觉。集合、分组、换服装……一切一切让我进入了备战状态。“*”，最喜爱的颜色，最幸运的颜色，“大皇蜂”，高傲的名字，“皇蜂、皇蜂，谁与争锋”响亮的队训，热血开始在体内沸腾，情绪开始激动，在老师和队长的带领下，我们进入了培训区域。
首先的项目是“背摔”，当我们到达项目区域的时候，大家完全是一种好奇的心里。老师开始很认真的讲述该项目的注意事项，接背摔者如何在保护背摔者安全的情况下保护自己等等。大家一致选举一名男生成为第一个吃螃蟹者，我们其余人员按照老师的要求依次排好队伍，准备好接的姿势，等待上面的伙伴发出指令：准备好了吗？我们说：准备好了，他说：3、2、1，就会倒下来。演出开始了，当伙伴倒下来的瞬间，我们女生都闭上了眼睛，成功了，我们接住了，就在此时，一个女生蹲下了，抱着自己的胳臂，哭了。完了，估计是受伤了，我赶紧上前安慰，然而受伤者鼓励大家，继续完成任务，她在一边休息一下就会好的，不用担心。我们回归原位，但是此时大家开始紧张起来，知道事情的严重性及危险性。老师决定换一个跳台，继续完成。项目从新开始，每个伙伴都是全神贯注，不希望再有意外发生。经过大家的努力，顺利的完成这个项目，我想此时大家开始有团体意识，真正的认为只有团队协作才能安全、准确的完成任务。
接下来的项目是“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后我一无所知，人生第一次在黑暗中完成任务。我大声的叫喊，问了许多的问题，因为我知道还有人能回答我的问题。伙伴们告诉我分为三组：盲人、哑人、健全人，项目的结果是把盲人成功的运送到珍珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起到指挥的作用。了解到项目的内容，我踏实了许多，告知我的盲人伙伴们，我们只要听从指挥，就一定能顺利的完成任务。整个项目过程中，盲人绝对服从，哑人合理安排救助路线，实施救助，健全人响亮的明确的指挥，伙伴们在40分钟内出色的完成任务。这个项目让我体会到什么是服从。
然后是“断桥”项目，这个项目完全是自我内心的挑战，在8米的高空，跨度1.2米的断面，让大家心里多少都有些恐惧。我们首先安排了一个胆子大的男生打头阵，老师呢，也是把断面的跨度缩小一点，这个男生果然没有让大家失望，轻松的跨跃，在下面的伙伴爆发出热烈的掌声。他轻松的完成，给我们带来了良好的开端。女生们都按顺序完成了项目，我是排在女生最后一个出场，做女生的收尾工作。在爬梯之前我认为很简单的一件事情，可是当我站在断桥上的时候，我后悔了，我向下面大声呐喊：‘我害怕了’，我跟保护老师说：‘我不行了，我跳不过去。’老师回答说：‘你现在只有两个选择，要不迈过去，要不我把你推下去。’我说：‘你还是把我推下去吧，因为我知道有保护绳。’就在此时我听到桥下有伙伴大声喊：‘张姐，你再往前一点，就能跨过去了。’就是这个声音，就是这个力量，促使我向前走了一步，然后大胆的跨出艰难的一步，我成功了，谢谢你们，我的伙伴们。谢谢你们在我心里最恐惧的时侯，给了我力量，帮我下了决心，让我找到了方向，顺利完成任务。此项让我体会到：事情的决策往往就在刹那间。
过“电网”，考验团队的凝聚力。我们团队特色是大多数伙伴体重超标，这对过电网是的考验。电网有16个网洞可以使用，我们有14个伙伴，告知我们只有2次失败的机会。我认为还是挺有难度的。电网分配比例不够均匀，有大有小，其中有两个较大的网洞，我们决定给两个超大体重的伙伴使用，以保证成功率。做出计划，开始实施，但是当我们运送过4个伙伴以后，我提出应该改变计划，留出一个大洞给最后一个伙伴，这样才能准确无误的完成任务。余下来就是要挑战本次的难度，把一个体重在200斤左右的伙伴用我们的胳臂托举运送过电网。当大家听完我的建议以后，队长和剩余的伙伴斩钉截铁的说：‘可以，没问题。’大家都震撼了，没有人认为这是真的！来吧！谁让我们是大皇蜂队呢，皇蜂、皇蜂，谁与争锋。马上完成。当伙伴躺在我的臂弯里时，顿时感到一种责任，这份责任就是安全成功完成任务，别无选择。我是负责她的臀部，在我力所能及的情况下，指挥着大家的行动，指挥的语句就是简单、明了，准确。大家一起喊着：‘走、走…’成功了，成功了，欢呼、激动、击掌、跳跃，实在没有一个准确的词语可以用来形容我们的心情，老师被我们的意志品质感动了，频繁点头示意成功。随后的任务是在欢声笑语中完成的，老师最后的总结：‘你们是最棒的团队’。我们每一个伙伴也都认为我们自己是最棒的，我们的团队是最棒的。我们只要团结一心，勇于承担责任，就没有渡不过去的难关。
接下来是‘七巧板’，这个项目我完全没有进入状态，可能是上个项目太过投入，太过激动，也可能是天气太过炎热，我完全是在偷懒的状态中完成的。没有太多的感觉，因为我没有全力以赴。
中午稍事休息，继续进行训练，首先以三队pk项目开始，有四个项目，用时最短的队伍取得胜利。我把更多的机会让给了年轻的伙伴，我想他们更应该多的体会什么是协作，什么是责任，什么机会，什么是失败，希望他们能从中找到自己的不足，总结经验，提高自己。
最后一个项目俗称‘毕业墙’4.2米高墙，光滑，没有任何的工具，要求所有的队员都要翻越过去，才算胜利。如何设计合理的人墙，如何合理的支配体力，谁是第一个，谁是最后一个，都是要大家思考的事情。我们黄队队长承担起最后一个翻越的角色。全队一共40名队员，在天气湿度大于70%，气温35°的情况下，难度可想而知，只有齐心协力，才能完成任务。虽然由于身上的旧伤让我无法参与翻越，但是我一直在承担托人爬梯的工作，告知每一个伙伴如何蹬踩，以致减少人墙的痛苦。我们运送的顺序是：大(男生)、小（小女生）、大（男生）、小（小女生）大（大女生）、大（男生），这里的大是相对体重较重的伙伴，依次顺序向上翻越。由于伙伴们合理支配体力，合理的人员的穿插搭配，40人成功的翻越毕业墙，此项训练成功。汗水、泪水化为血液流淌在每个伙伴的心间。
【篇二】
拓展训练可以培养团队的沟通交流，沟通更是学习、共享的过程，在交流中可以学习彼此的优点和技巧，提高个人修养，不断完善自我。沟通可以消除隔膜，有助于建立团队之间的感情，对团队建设有着非常重要的意义。
拓展训练可以促进团队的沟通。在进行拓展训练的过程中，团队会遇到许多个人无法完成的障碍，必须依靠团队合作才可以完成，有合作就会有沟通。拓展项目“盲人方阵”就是一个典型的例子：“当我们蒙上眼睛什么也看不见的时候，只能通过沟通才解决问题，通过沟通去达到团队合作、团队协调。”，拓展训练通过创造沟通的条件，去培养团队的沟通能力。
拓展项目“毕业墙”是一个团队合作的项目，要求团队成员不借助任何道具的情况下翻越4.2米的高墙。个人是无法翻越4.2米的高墙的，当一个人无法翻越高墙的时候，他就会想到利用团队的力量去完成目标，与团队人员沟通交流，商讨一起完成团队的目标。拓展训练通过团队合作去培养团队的沟通交流。
拓展训练的过程中，无时无刻都存在团队的合作，有合作就沟通。有效的沟通可以赢得和谐的人际关系，和谐的人际关系又使沟通更加顺畅。沟通可以提高团队的工作效率，提升社会竞争的优势。
【篇三】
踏着清晨的阳光，前往拓展训练基地的路上，和新进的所有同事一起进行拓展训练，期待、兴奋…玩了很多游戏，真的学到了很多，当时不觉得很累。在太阳底下的拓展，学员们艰苦并体会着。一开始大家都以为是轻松的活动吧，但却体验了一场严峻而撒汗的拓展训练！
第一个拓展训练项目是培养团队精神,需要从上到下从里到外团结协作,不停接客,无*私,努力揽人。同时锻炼了积极勤奋开朗和感恩的思维方式;做这样一个备受争议和诟病的工作,心理素质必须过硬,内心坚强,*同时仍要感谢来客给我们带来财源滚滚。
搭人梯的男生，一把心酸泪吧。我个子低，即使站在男生肩膀也够不到上面同学伸下的手，挣扎中不知道谁托着脚把我举了起来。游戏外呢，谁会在我挣扎无助时拉我一把或是托起我满是泥巴的脚。没有谁有这个义务。
成功后大家忘情欢呼跳跃，大家都很感动，女生很多眼眶都红了，我也被感动数回，虽然知道社会还是无情的，但这种感觉真的很好，我明白了战友的感情为什么那么深了。超感动！踩过人梯对面有无数双信任的手臂感觉真好。
信任背摔是一个很有意思而且很有启发性的游戏，它告诉我们在生活中面临很多的抉择，这时候往往就是一句：“我已准备好，然后便勇往直前”。而顾虑，恐惧，犹豫，都是绊脚石。所以，在生活中，何不让自己活的轻松些，洒脱些？这个项目从给队友充电鼓励，到队友勇敢的登上高台，再到背对大家按照标准动作倒下来，大家齐心合力的接住队友，团队接住队友后的再一次鼓励和分享体会。整个环节考验的不仅仅是个人的胆量和勇气，更考验的是团队的配合，团队永远是在你最需要的时候坚定不移的在你身后！
人生第一次拓展训练，各种害怕，各种感动，各种欣赏！也许，一个优秀的企业，不仅仅在于丰厚的待遇和良好的社会回报，更在于企业精神和你能够为之震撼的团队力量。在这个过程中，感谢那些看见我从十米高台掉下来没有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感谢我们共同的信念和美好的意志。
近年来，越来越多的人开始关注体育运动并将其融入到日常生活中。体育运动不仅有助于身体健康和心理调节，也能够带来快乐和充实感。观看体育比赛，更是一种享受和体验体育魅力的方式。在观赛的过程中，有许多细节和感悟，让人对体育产生更深的思考和体会。以下就是我个人对体育赏析的心得和体会。
第一段，比赛本身是美的体验。在看体育比赛之前，很少有人会想到比赛本身是一种美的体验。然而，当你看着运动员飞快地奔跑，看着他们控制着球从对方的队员中穿过，或是看着他们在空中跃起，最终落下时，你会感觉到这种美的体验。在比赛的过程中，运动员展现出来的技巧和动作不仅令人惊叹，而且也会给人带来无限的美感。喜爱体育的人都能真正领会到体育运动的魅力之处。
第二段，是看比赛的氛围。观看体育比赛是一项团队活动，可以让人们聚集在一起，分享对比赛的看法和感受。观赛的氛围是独一无二的，体育粉丝在比赛期间一起加油、喝彩、欢呼，共同激励着队伍取得胜利。此外，观众的热情和气氛也能为运动员营造出一种鼓舞人心的状态，更好的发挥他们的才能，这也是由人力所创造出来的快乐和热情。
第三段，比赛的策略性与思考。在观看体育比赛时，我们不仅仅是看到比赛本身，还要深入的去思考比赛的策略性，猜测教练的布置和运动员的表现。运动比赛的成功很大程度上取决于比赛策略和阵容变化，这也需要人员和团队的整体素质来支持。当观众开始认真思考比赛的策略和变化时，他们会从简单的观看转为主动思考观看，这种思考能力不仅能让观众对体育有更深的理解和认识，也能提高思考和判断能力。
第四段，是国际性文化的体验。体育赛事本身就是一种文化，每个国家都有其自己的体育文化。观看国际体育比赛，不仅有机会了解其他国家的文化和体育传统，还能让人们认识到文化之间的差异和相似性。因此，通过观看国际体育赛事，人们可以更好地了解并交流其他文化的场景。
第五段，也是最重要的一点，就是体育赛事带来的感动。在观看比赛的过程中，人们会产生很多情感。运动员去超越自我和不放弃的精神、战胜逆境和坚持不懈的毅力、和平与友谊的精神等，都是我们可以体会到的情感。这些情感在刺激人的内心，让人们在事业、生活和学习等方面积极向上。
总之，在体育赛事的观看过程中，不仅可以体验到体育本身的美感和享受，更可以从中获得情感体验和思考的乐趣。通过思考比赛的策略和观察运动员特点，我们可以更深入理解运动本身，更好地认识到运动带来的意义和价值。我相信，爱体育的人们都能从比赛中领会到更多的美好和快乐。
我很喜欢看课外书，看书能让我学到很多的新知识。今天，妈妈带我去了新华书店，我买了一本《十万个为什么》。回家之后我就迫不及待的看了起来。
生活中有很多小细节我们都是只知道这么去做却不知道为什么。妈妈常跟我说，睡觉的时候要侧躺着睡，我问妈妈为什么要侧躺着睡，妈妈也解释不清楚，现在看了这本书我终于明白了。为什么侧躺着睡好呢？因为睡觉的时候如果仰卧会容易做梦，醒后会有疲惫感，甚至可能造成呼吸困难。如果趴着睡，一方面压迫心脏，而另一方面容易被枕头堵住鼻子和嘴巴，也会影响呼吸，让人感觉难受。可见，正确的睡姿是多么的重要。我们要有一个好的身体才能好好学习，正所谓身体是革命的本钱。
吃饭的时候妈妈总是叮嘱我要用肥皂洗手，我心想为什么用水直接洗不行呢？这本书也告诉了我答案，让我恍然大悟，因为手上的细菌单单用水是洗不掉的，必须要用肥皂里面叫硬脂酸钠的物质来洗掉，这样才能保持手上的卫生。
这本书还告诉我许多我平常不知道的事情，让我在生活习惯上变得更加的健康，大自然中蕴藏的种种知识真是不可思议阿。
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