作文是学习语文的重要环节，而优秀作文则需要有扎实的语文基础和卓越的表达能力。随后，我们将会给大家分享一些优秀作文的典型范例，供大家参考借鉴。
我妈妈开了文具店，今天是星期六，妈妈有事，叫我去看店。一会，李阿姨来了，她说要“考考我”，才能告诉我买什么，她说：“李辉买了一枝铅笔和一个练习本，一共花了6元。练习本的价钱是铅笔的两倍。铅笔和练习本的单价各是多少钱？”我想了想：练习本和铅笔一共是3倍，只要用6÷3就能求出铅笔的价格，那练习本的价格也能求出来了。我把答案说了出来，李阿姨夸我：“能够仔细地分析题目，真不错！”“你这里练习本每本0。6元，作文本每本0。9元，我要买10本，给你8.1元，不用找，你该给我几本练习本，几本作文本？”我想了想说：“先假设10本全是作文本，需要10×0.9=9元，实际付了8.1元，比假设少付了9-8.1=0.9元，实际作文本比练习本多0.9-0.6=0.3元，就可求出练习本是0.9÷0.3=3（本），作文本是10-3=7（本）。”算出来了，李阿姨直夸我聪明，我心里美滋滋的，后来李阿姨又买了几样文具，结帐时我还沉浸在欢乐之中，结果呢把钱算错了，我没发现，阿姨却对我说：“你呀，一夸你就得意忘形了。把该付的钱的小数点看错了，结果呢我少付15。3元。”“对不起，小数点向左移动了一位，比原来的价格缩小了10倍，相差了9倍，只要15.3÷9=1.7元，由于刚才缩小了10倍，所以要1.7×10=17元。”李阿姨又买了几个文具，就走了。
今天，李阿姨的“考考我”被我攻破了，我心想：生活中的数学无处不在，我要更加努力。
我*喜欢的是汽车，我真想自己有一辆汽车，于是我就开始做汽车了。
首先我用一个长方体的盒子做车身，接着拿一个正方体的盒子做车头，再把旧玩具汽车上的车轮拆下装在我的小汽车上，*后给小汽车涂上时尚的颜色，我还彩纸剪了几个圆形贴上当车灯。
多帅气的一辆小汽车。我终于用自己的劳动换来了自己的汽车。
美,天天都在我们周围游荡,只要你认真去观察,用心去发现,你就会发现,原来生活中有那么多美,它宽容、它善良、它诚实……在前几天，我也发现了生活中的美，当时，我和爸爸妈妈在乡下，我和哥哥一起去散步，奶奶家那有一条河，很干净，但不知有多深，刚好我们经过，可过了一会儿，那边有两个小青年在吵架，一男一女，男的说：“你刚才不是说要跳河吗，现在有条河让你跳，你跳啊！”
女的气得说不出话来，我还以为那女的会转身就走，可我听到“扑嗵”一声，心想坏了，她真跳了，我还是第一次看见这跳河的经历。我吓得不敢回头，这时候一名中年男子跳下了河去寻找女子。在岸上的那名男子不停地骂，还扔石头，周围的人越来越多，谁都不敢报警，谁报警那名男子就打谁，10分钟、20分钟，这名中年男子终于上来了，男子手上、背上都被打伤了，随后送往医院抢救。
这一举动让在场的人都赞叹不己，都夸这名男子好心肠。我也感动了，这样子的人，可真是少见，他的心底这么善良，心灵这么美，大家都应该学习他那舍己救人、奋不顾身的好品质。名师点评：这位中年男子的举动十分值得赞扬，如果社会上能有多一些这样的人，整个社会就能充满爱心了。文章叙事的过程十分清晰，事件的经过描述得十分细致。“在岸上的那名男子不停地骂，还扔石头，周围的人越来越多，谁都不敢报警，谁报警那名男子就打谁”这个男子的行动应该激起公愤！“这名中年男子终于上来了，男子手上、背上都被打伤了，随后送往医院抢救”这里是否应该为“那女子手上、背上都被打伤了”？“随后送往医院抢救”应为被动句，改为“随后被送往医院抢救”。
放暑假了，妈妈带我去青岛看大海。为了能看到大海涨潮，我们五点多就到了海边。涨潮真的很壮观，一浪高过一浪。
退潮了，我们跳到岩石上去玩，突然，我发现小水坑里有小螃蟹，很小很小，我高兴极了，我们抓了一只又一只。无意中我发现一只大螃蟹藏在石头缝里一动不动，我赶紧叫妈妈来，妈妈拿着一根我刚吃完的哈密瓜小棍子跑来了，先用小棍子堵住螃蟹的家，不让它进去，伸手一抓，哈！一只大螃蟹就抓到了，有了这次经验，我开始只在石头缝里找大螃蟹了，一只挨着一只，真是大丰收呀！这次来青岛不仅看到了大海，还学会了抓螃蟹真开心呀！
水仙花高洁骄傲。
可是。
哪朵花最美丽？
早晨，
它慢慢开放，
清新的黄色，
带给我们无限的活力。
中午，
它开得更艳，
火红的红色，
让我们的心充满激情。
下午，
它慢慢凋谢，
浓浓的橘色，
带着我们跟太阳离别。
晚上，
它已经合拢，
平静的蓝色，
陪伴我们走进甜美的梦乡。
我和老妈各自相对坐了下来，神情十分严肃地开始了这次心灵对话。
“首先，你太啰嗦，因一点小事就唠叨了半天!”我先下手为强，一语当先，老妈不慌不忙地回道：“我这样做，也是为你好!如果我不来监督你，督促你谁来?!
”那你还喜欢拿我和别人比，这可要好好谈谈!”我仍不放弃。“有目标才能有方向，有方向才能使学习有益!”老妈毫不急躁地说。
我还是不死心：“每个人小时候都特别讨厌一个人—他就是‘别人家的孩子’!“。
”那只是你的看法，别人怎么就和你不一样呢?!他们为什么那么自觉，俗话说‘人外有人，天外有天’，他们咋就敢于同别人竞赛呢?!……”
“啊!”我仰天长叹，“又开始唠叨了，唉!”
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今天晚上，我的眼泪毫不留情的从我的眼眶逃了出来。心自然也痛的像千万只刀插了进去，真的好痛好痛啊，根本没办法自拔。
不一会儿，车停住了‘脚’，车停在了我意想不到的地方，就是一中的书记家，爸爸拿着一桶花生油，叫我在车上等，然后就走进了书记家。这时我的疑问全都有了答案了，眼泪也跟着疑问一起走了。
原来，爸爸是为了我才匆匆忙忙赶出来的；为了我，他原本那黝黑的头发一条接着一条变成白色；为了我，他的心血与金钱每时每刻都在减少；为了我，他第一次求人让老师教好我……这么多的为了都完全因为我的一次考试失败了，才导致今天的一切，让所有对我有期望的人的心都碎了，每次看到爸爸和妈妈那憔悴的脸，我的心都很痛也想哭。
来，我一直将父母对我的教育看作是骂我，我13年了，都没尽到做儿子的本分，我真的很惭愧啊！今天的我已经从沉睡中醒过来了。
我知道我没有任何东西能回报父母对我的爱，也无发弥补父母的青春了。我只能用我友谊的成绩汇报他们。爸爸、妈妈，请你们放心，我发誓我一定会考上名牌医科大学的，把成绩升到班上前五名，县前100名。
爸爸、妈妈请允许我说一声：“谢谢你们！”
记得学生时代,我的第一篇周记是在班主任的指导下写的。那时,老师常常会在我的周记后面,写下了几行红红的批语,作为老师的乖学生,自然也会把老师时时激励我的话,逐字逐句地拜读好几遍。于是,后来踏上教坛当上了班主任的我,也要求我的学生们写起了周记。近十年的班主任经历,让我越来越感觉到,周记确实是一个老师与学生的对话的好窗口。
一、从周记里,班主任了解到学生中的苗头性问题。
别的不说,就拿最近的“洗发水事件”来说吧,我觉得周记确实帮了我一个大忙。上周,几个303宿舍的成员在周记里汇报,他们室内的地上很滑。于是我深入调查,发现了一个苗头性问题,有一位303室的男同学,为了把自己打扮得“漂亮”起来,就在洗发的时候搞了很多的洗发膏,涂在头发上,充当摩丝。我了解了情况后,怕这种意识蔓延,就针对中学生的爱美意识,酝酿了一个主题班会——“什么是当代中学生的真正风采”。班会课后,我再找那位同学交谈时,他已经对问题有所认识,不用我多说,他已经作了自我批评。
的确,从周记里,班主任可以及时了解许多“情报”。尤其是寄宿生班级,会让我们班主任老师知道许多宿舍里的故事。
二、周记是班主任和学生情感交流的恰当途径。
从学生的周记中,我发现小倪同学时有打人行为,他对此不但不认识,反而强词夺理,委过于人。由于他是一个离异家庭的孩子,有一种压抑感,心理上不平衡,再加学习上又不如别人,造成了他的自卑心理,以致稍有不顺心就动手打人来宣泄他内心的不满。于是我就刻意在他的周记里,时常和他交流一些对待同学的态度,如何与他人交往的'问题。通过周记的交流,一方面让他发现自己的长处,另一方面理解和关心他,从而消除他的自卑心理,使他真心地体会到老师是关心他和信任他的,使他对老师和同学建立信任感,产生自信心。同时我还创造条件让他主动参与班级的管理工作,让他感觉到自己与其他同学平等,都是班级的主人,从而达到消除其不良行为和纠正其顽习的目的。后来,小倪逐渐改掉了他的不良行为,情绪也趋于健康了。
关心,怕她学习跟不上,在家给她请了好几门功课的家教老师,把她的双休日排得满满的,几乎没有喘息的机会,导致了这样的后果。在我和小陈的父母沟通后,问题就得到了圆满解决,小陈的学习成绩上升了。我和小陈开玩笑说:“是周记帮了你的忙啊!”
老师的一句亲切话语,一个善解人意的言辞,会使学生精神倍增,倍受鼓舞。尤。
我的家乡常德，是一座坐落在沅水河边的舒适小城。我在慢慢长大，小城在我成长的过程中发生着日新月异的变化。翻开相册，看到小时候的我站在一架破旧飞机上的照片。听爸爸说，这是在我家院子旁边的花园里照的。我大吃一惊，再看院子旁边，哪有什么花园？只见一幢二十几层的现代化电视大楼拔地而起，周围是一个接一个环境优美、管理得井井有条的小区。走在街头，公路两旁的大树郁郁葱葱，人行道边开满红艳艳的花朵。放眼望去，整条大街干干净净，漂漂亮亮。
公路两旁耸立着两排整齐的路灯，当夜幕降临时，它们像卫兵默默地守护着我的家园。每到过年时，都要回外婆家吃年饭，那时总是提心吊胆的，怕遇上下雨天。一下雨，泥巴路就变得坑坑洼洼的，踩得满脚都是泥。可如今不一样了，外婆家已经打上水泥路了，车子可以开到外婆家门前，再也不用走路去外婆家了，有时，还可以在平坦的水泥路上玩滑板呢。在以前，乡下都是低矮的木房子，听妈妈说每到年边，外婆就要把新报纸贴在墙面替换以前的旧报纸，把外婆忙得满头大汗。现在，外婆村里家家户户都换成了小楼房。走在乡间，笔直平坦的水泥路，一幢幢崭新的小楼房，大片大片绿油油的田地，真是一幅美丽的图画呀！每次夏天去外婆家，我都有一千个不愿意了。但是又不行，只好乖乖地顺从妈妈。一到乡下，又热蚊子又多，最重要的是连冰淇凌也吃不到。现在可不一样了，转眼间，电就像水一样流到了外婆家，彩电、冰箱、空调家电样样都有了，再也不用外婆拿着扇子追着我身后给我扇风，给我赶蚊子了。我在一天天长大，我的家乡也在一天天变化着。我爱我的家乡！
高尔基说过:"书籍是人类进步的阶梯。”就让我们来做个进步的人吧!
从刚开学起，我们就认识了许多名人，有鲁迅`培根·卢梭等名人。他们讲的名言大多有关与勇气的。在书本上也接触过，当然，我们在课外书上也可以随处所见。
我读过安徒生童话的《丑小鸭》，就让我来讲讲吧！丑小鸭因为自己长得很丑陋，成了全体鸡鸭的嘲笑对象，就连它的兄弟姐妹和妈妈都欺辱它，于是它逃走了，从此开始了孤独的流浪生活。它遇到了很多危险，经受了很多挫折，但它并不屈服，而是努力地锻炼自己，最终它发现自己能够飞翔，成为一只美丽的白天鹅。读完这篇童话，我明白了逆境能够使人成长，只要像丑小鸭一样，不怕困难，坚持不懈，努力提练自我，那么一定能够成功。不经历风雨，怎么见彩虹。人的一生必然会经历很多挫折，遭遇许多困难，如果对自己失去信心，放弃努力，那么只能永远是失败者。只要坚持不懈永不放弃，那么我们就会变得强大·勇敢。我原本做事总喜欢半途而废，遇到困难就退缩，在学习上也是如此。看完《丑小鸭》之后，于是我决定学习它的坚韧不拔`自强不息，在学习上遇到问题勤于发问。
总有一天，我们可以像丑小鸭一样变成白天鹅在天上凌空翱翔！
在生活中，我们都有自己成长的烦恼，其中，我的烦恼就是写作文。
记得有一次，我们语文考试成绩出来了。终于报到我了，我心里十分紧张，仿佛心已经提到了嗓子眼上。当我听到只考了七十分的时候，我特别郁闷，自己竟然考了这么低的分数。拿到试卷，我发现光作文就扣了12分。再仔细看作文题，哦，原来只需要写一件事，我却写了两件事，根本就没有按照题目的要求写。如果作文再多扣些的话，我就只剩六十几了。哎，我无奈地对自己的分数摇了摇头。
唉，这就是我成长的烦恼啊！
其实，为了提高作文水平，老师我让多背些优秀作文，做摘抄，学习人家的好词好句和生动形象的表达方法，可是我却压根没背优秀作文，而且摘抄的时候也是敷衍了事，只挑最简单的词语和句子来写，越短我越高兴，那作业完成起来多快呀。可是却没想到这样的偷懒使得我的作文水平一点进步也没有。
老师也说过要多观察，多发现身边事物的美丽。爸爸妈妈也带我出去旅游，去过云雾飘渺的黄山，风景如画的瘦西湖，可是我写出来的游记还是干巴巴的。我真不知道这作文究竟应该怎么写呀！
我多么希望作文能够写好，不再扣那么多分了。
突然，我想起老师常说的话：“要多读书。”杜甫也说过：“读书破万卷，下笔如有神。”看来只有多读书才能提高作文水平呀。
法国的伏尔泰曾经说：“当我们第一遍读一本好书的时候，我们仿佛觉得找到了一个好朋友；当我们再次读这本好书的时候，仿佛又与老朋友重逢。”
伏尔泰的话倒出了我的心声，无论是假期还是课余；无论是阳光明媚还是细雨霏霏；无论是心情舒畅还是伤心难过。只要一有时间我就会虔诚的捧起书去拜访我书中的那些老朋友！
牙牙学语时家中的几本故事书就已经成为了我的好朋友，因为妈妈总会从书中读出好听而有奇妙的故事，而我也睁着好奇的眼睛盯着书，安静的`坐在那里一遍又一遍地听着。精彩的故事情节时常浮现在我的脑海，我想与小红帽一起打跑大灰狼；和白雪公主一起逃出大森林；把卖火柴的小女孩领回家。
中华文化博大精深，孔子的《论语》、《弟子规》更是我的良师益友。教会我学习的奥妙和做人的准则。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”谆谆的教诲蕴含着无穷无尽的智慧！
在书里，我认识了形形色色人物的不同的人生，虽然沧海桑田、物换星移，但是传递给我的却是不朽的精神、高贵的品质和无穷的力量。令我感动，令我鼓舞；让我茅塞顿开，分清善恶美丑；使我懂得了人生的真谛与生命的价值遨游书海孜孜不倦将是我永远的追求。
我终于理解了“我扑在书籍上，像饥饿的人扑在面包上一样。”因为，书是人类进步的阶梯。因为，书犹药也善读之可以医愚。因为，书是真正离我们心灵最近的朋友！
书,它带我周游世界,让我认识了北京和长城,带我到长江、黄河去游玩,还带我去邀游太空。
书,可以给人以酸甜苦辣,它让我们学会了承诺,学会了忍受,学会了谦让,学会了友爱,学会了珍惜时光。
“读一本好的书,就是和高尚的人谈话”。好书,永远是我心灵的朋友。
我经常独自坐在那简朴的书桌前，开启一盏明灯，泡上一杯香茗，棒起一本好书，让茶香与书香伴我度过闲暇的时光。我将一切俗尘凡事忘却，让心儿插上美丽的翅膀，飞入心宜的书的世界，去嗅书中的墨香。
书，带我潜入文学的`海洋。我从小就很喜欢看童话，一看就得几小时，有时会忘了吃饭。我对童话这样痴迷，是因为童话里人物的遭遇和命运时时牵动着我的心。《灰姑娘》、《丑小鸭》、《拇指姑娘》……从这些故事里，我学到了很多做人的道理。我常常想起《丑小鸭》这篇文章，丑小鸭因为长得丑，姐妹们、伙伴们、主人都嫌弃它、欺负它，鸭妈妈更把它赶出家门。在流浪的过程中，丑小鸭又受尽蔑视和虐待。但丑小鸭并没有放弃追求，经过层层磨难，终于变成了一只美丽的白天鹅，向远方飞去……我也很喜欢读散文。因为抒情散文优美的语言，饱满的情感和深刻的道理，总能给我留下不可磨灭的印象。它不同于看影片和卡通，虽然也能让你感到艺术的美和另一种震撼，但欣赏只是一瞬间。
书，带我飞上艺术的天堂。书开阔了我的视野，使我逐渐意识到了艺术的天堂是那么广阔，那么迷人。动人的音乐、美丽的图画、多姿多彩的舞蹈……我不知什么时候走进了艺术的天堂，不知什么时候迷上了画画。我因此非常爱看绘画的书，从书里也学到了不少绘画的知识——懂得构图，懂得技法，懂得欣赏。在书本的指引下，我一步一步地向艺术天堂迈进。
书，带我周游名人世界。读小说，我认识了许多人物——诸葛亮神机妙算，周瑜心胸狭窄，曹操谨慎多疑。读人物传记，我了解了许多著名作家——用笔战斗的鲁迅、风趣幽默的语言大师老舍、不食美国救济粮的朱自清……在名人的海洋里怎样也少不了我们的主席——毛泽东。当我成功或者失败的时候，我会想起他所说的一句话——虚心使人进步，骄傲使人落后。
书，可以给人以酸甜苦辣，但我觉得没有什么比书更甜的，它让我们学会了承诺，学会了忍受，学会了谦让，学会了友爱，学会了珍惜时光。
“读一本好的书，就是和高尚的人谈话”，好书，永远是我心灵的朋友。
书是什么？有人说它是从天而降的雨露，滋润我们的心灵；有人说它是一幅画卷，描绘我们心灵的花朵；有人说它是万里无云的天空，让心灵的鸟儿在它的怀抱里飞翔......在我心中，书是闪亮的星星，点缀我知识的天空。
平时，我们读的都是别人的书，我们是忠实的读者，而不是花费心血的作者。在这秋高气爽的九月，我要创编属于我自己的书。在这本书里，我该写点什么呢？文字好像一支神笔，我可以画下郁郁葱葱的.大树；画下波光粼粼的湖面；画下美丽的故宫......文字好像照相机，我想用它照出连绵起伏的青山；照出热热闹闹的水上乐园；照出清澈见底的小溪......文字又好像文件夹，我要收藏春天爆青的杨柳；夏天怒放的荷花；秋天满枝的果实；冬天飘落的雪花......
我要好好保护我的书，让我的书更加美丽。
书就像人一样，都有自己独特而美好的名字，我要为我的书取个什么样的名字呢？我绞尽脑汁，突然，眼前一亮，我决定给它取名《心灵有眼》。为什么呢？因为我希望这本书是一颗美好的心，每一篇作文都是一只像一眼泉水一样的眼睛，在这些“眼睛”的点缀下，这颗“心”比星空还要光彩夺目。
书是我一生中最好的朋友也是我心灵的伴侣。它陪伴我成长，它带给我快乐，它使我获得更多的知识。今天，我就给大家讲一讲我和书的故事吧！
在我五岁的时候，那是一个阳光明媚的清晨，爸爸正在教我骑自行车。我一次又一次的摔倒，最后我想放弃了。这时，爸爸就给我讲了一个故事。故事讲的是一个名叫勇敢的女孩，她为了学会一样本领，坚持不放弃的事。听了这个故事后，我又有了信心，最后我终于学会了骑自行车。而从那天开始，我开始对书感兴趣了。随后，爸爸给我买了很多书，我开始如饥似渴地读书。记得一天晚上，我正在床上津津有味地看书。突然，妈妈进来跟我说要关灯睡觉了。我极不情愿马上就睡觉，可妈妈硬是把灯关了。哎！实在没有办法，只有放下书，准备睡觉。我在床上躺了很久，翻来覆去的怎么也睡不着。这时，我脑子里突然闪过一个妙招一一偷看。我等呀等，终于等到妈妈睡觉了，我便起身下床，光着脚蹑手蹑脚地去打开灯，然后回到床上津津有味的看了起来。一分钟、两分钟、十分钟时间一分一秒地过去了。不知不觉间我已经看了两个多小时了。心想：不能再看了，赶紧睡觉，明天还要上学呢！于是，我很快的进入了梦乡。
我喜欢书，喜欢书里的图画，喜欢书里面的文字，喜欢书里丰富的知识。莎士比亚说过“书是全世界的营养品”，书是我人生的一部分，书也是我心灵的朋友。
漫漫人生路上，人们在不同的时间、不同的环境结识不同的人，但是身边的朋友，或是知己，因为各种原因，慢慢地会成为生命中的过客，或因一个环境、或因一段时间，最终都不可能永远与自己风雨同舟、携手共进。
因此，在人生的道路上，会留下太多的不舍和眷念，而由此带来的思念会缠绕着自己。
资料。
每个人在人生的征途中，难免会遇到来自不同方面的孤寂，然而，在众多种孤独中，人们最惧怕的是精神上享受到的孤独，面对孤单，承受力也因人而异。此时，朋友的心灵之灯却显示出无穷的力量，它可以抚慰人心中的孤寂，成为人们生活的精神支柱。当人们拥有心灵之灯后，才领悟到生命的意义，懂得了珍爱生命、珍惜人生。
朋友的心灵之灯让人们的情感灵魂得到净化和升华，从此不再感到孤单，生活因此绚丽多彩。同声相应，同气相求，朋友之间在于意气相投，共同的志向能促使彼此成为相知的挚友。如果朋友之间都懂得友情于心灵上和事业上的互惠的重要，那么，就为彼此点燃了友情的.心灵之灯。有了友情的心灵之灯，彼此间的人生就不再孤寂无助。虽然，在现实生活中，每个人却可以在平凡的人生中，建立纯洁而高贵的友情。
人们在倾慕君子之交淡如水的情义的同时，更有感于心有灵犀一点通的默契。倘若你思念着你所爱的朋友，而你的牵挂于你的朋友又很重要，那么你寄予朋友的思念与牵挂，就已为好友点燃了一盏友情的心灵之灯。一个人如果能永远拥有这样一个好的心灵朋友，友情的心灵之灯将伴随人们开心快乐地度过一生，同时，享有一份恬适的生活。
时光就像一阵风，一吹便过去了。转眼间，我们就要踏进四年级的大门了。
刚进三年级时，大家上课的坐姿简直千姿百态，有的心神不定，有的坐立不安，甚至连站姿都歪歪扭扭，有人还不时哼哼小曲儿，所以吴哥就发话了：“某某某，给我加作业！”被吴哥加了作业的要痛哭流涕。加作业的滋味可不好受啊，因为被加了作业，一是写得手酸，二是会写得很晚，三是被家长骂得狗血喷头，四是有可能来一顿“劲爆竹笋炒肉”。现在，大家都认真听讲，积极举手发言，很少有人被加作业啦！
三年级开始不久，吴哥让我们练一分钟跳绳的时候，一分钟跳100个简直比登天还难。在我们每天坚持不懈地努力下，现在个个都是跳绳小健将。
以前，很多人都不爱写作文，随便写点来糊弄糊弄老师就上交了。现在，有了稿费的诱惑，让大家都爱上了作文。
三年级已经画上了一个句号。
四年级，我来啦……。
否则生活和生活里的所有压力就会扑面而来。列一个单子，写下你想要的十件东西，可能有买一栋房子、健身、更多的外出游玩、度假、和某人约会等。然后想想你如何能达到那些目标并朝着那个方向开始努力。
和朋友聚会。
主动邀请朋友一起聚餐，吃美食、聊八卦、逛街购物，和朋友聚会是最能帮女人迅速释放压力的方法。
泡个热水浴。
在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。
不要重提过去。
很奇怪但是是真的―重新温习那些令你紧张的压力很大的事情并不能使你感觉好起来，反而使你觉得更加紧张和再次处于压力之下。不要再次将你的压力事件唤醒，取而代之，把它写下来，把它撕成碎片然后扔掉。象征性的，也许吧，但是它将向你的大脑传递正确的信息。
做个按摩。
按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂，尤其当你身上背负着过多的责任的时候。他减缓压力和焦虑情绪，同时，使你放松和减慢你的心跳速度。
品尝新菜品。
不要吃同样的食物超过三天，哪怕是工作餐也不可以，这样只会让你情绪烦躁。除了经常品尝新菜品，更建议你自己动手，亲自烹饪美食，你完全可以照着食谱，每天为自己准备不同的美味佳肴。韩国最新的心理学调查发现，美食最能帮女人改善负面情绪、减轻心理压力。