教学反思应该是一个持续的过程，教师可以不断地反思自己的教学经验，提升自己的教学能力。以下是小编整理的一些教学反思的范文和案例，供大家参考和借鉴，希望能够给大家的教学工作带来一些启发和思考。
时光如梭，不知不觉已经在小学教学了，我觉得做一名小学教师真的不简单，特别是做一名小学体育教师更不容易，我们所要面对的事情太多、太复杂了，但在工作过程中我也学到了许多专业知识、掌握了一定的工作经验，借此机会我就把自己的教学经验和大家一起分享。
一、整合课程资源，让知识鲜活起来。
教师要活用教材资源、利用生活资源、捕捉课堂资源。课堂互动经常会生成各种各样的资源。教学时特别关注并捕捉一些有价值的资源加以利用。如学生在练习时，有的整套动作做得好，有的某一环节做得很棒，有的提出的问题特别有思考价值，有的出现错误带有普遍性等，及时捕捉并加以利用。
二、游戏比赛可培养学生健康的心态。
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的分量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生比场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我就抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。
三、小组活动可培养学生乐于合群的性格。
小学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，
兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心，融入群体。此外，还可创设两人合作的游戏比赛，让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累，持之以恒，就能帮助学生培养起良好的性格。
四、“运动处方”的教学方式可发挥学生的聪明才智。
教学中为了锻炼同学们自我组织能力、自我管理能力，为了有目的、有组织、有计划地教学，满足所有同学的兴趣和需要，有时我把教学内容科学地、严谨地设计成多种运动处方让同学们选择自己所喜欢的运动处方，然后根据选择情况自由结合成小组，每个小组选出一位小组长，小组长带领同学们完成教学内容。各小组在完成运动处方的内容时，根据自己情况选择自己的组织方法和学习方法。这样充分发挥了同学们的聪明才智，发挥了同学们的想象力、创造力，学生的主动性充分调动了，课堂教学一片生机盎然。
五、培养学生的创新精神和实践能力。
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。因此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象力及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使他们能热爱体育，增强自尊心和自信心。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力，竞争力。
跑是每个小学生都具有的自然活动能力。跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。本课的教学重点是放在学生的学习过程中，发挥学生自主学习、合作学习的能力，重视过程性的评价。
本课不仅是为了让学生在奔跑中获得身心体验，培养快速奔跑中正确的身体姿势，发展和提高奔跑的速度和能力，还是为了增强学生的自信心，享受体育活动的乐趣，获得身体心理和社会适应能力的发展与提高，并通过合作学习、交流学习，优化学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。同时，师生间、学生间的相互鼓励、帮助，使学生勇于挑战自我、展示自我。
二、教学目标：
1、认知目标：使90%的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
2、技能目标：使80—90%的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“往还接力”提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。
3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。
三、教材分析。
本课选自人教版（三—四年级）体育教材第三章：走跑与游戏。快速跑是小学四年级跑的重要教材。跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。在教材内容的选择上，由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说，会显得枯燥无味。对此，在新课标理念指导下，根据学生的特点，在教学中通过情景导入：“竞选冬季运动会短跑运动员”来激发学生的学习兴趣，从而达到本节课的教学目标。
四、教学难点：重点：
掌握快速跑的技能及学练方法。
对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯。
五、教学方法。
1、教法：
（1）情景导入法：本课设计“为学校即将举行的冬季运动会选拔短跑运动员”这样一个情景，使学生在竞争、欢乐中完成本节课的目标。
（2）讲解法：教师语言清晰、表达能力要强。
（3）示范法：本课采用示范法，使讲解更加形象生动。
（4）启发式教学法：本课启发学生自己思考、合作探究，培养学生爱动脑，互帮互助的好习惯。
任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，事事如意。同样，学生在体育学习中，也难免会遇到一些困难和挫折，但是，当遇到困难和挫折时候的心态，则决定了学生在面对困难时的各种不同的能力。有的学生在面对困难时往往能够及时地自己分析问题，总结问题，然后自己想办法解决问题;但是也有学生往往面对突如其来的困难时表现的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到别人或者老师的帮助。这就是学生接受意外事实时候的能力差异。而前者的学生正是一个优秀的人所具备能力。
我所采用的教学内容是30米快速跑，很多同学在接触这个项目的时候都能够表现出极大的热情，非常愿意参加到这个项目的学习中去，但是当我采用听哨声变方向快速跑的时候，有很多学生不能及时变换方向，并且只能跟着其他学生进行游戏。
这样不仅有的同学对游戏失去了信心，而且反映慢的同学在变换方向的时候很容易和其他同学发生冲撞，造成一定的伤害。这样，我将反映相对较慢的学生进行了针对性的练习，让学生在不同的刺激下进行不同判断的练习。最终通过强化练习，学生在一定程度上对接受意外事件的能力都有了一定程度的提高。
按照中国教育改革发展纲要的精神和小学体育教学大纲要求，根据国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，在新的形势下开展课堂教学改革，确立以人为本、树立教学为学生终身体育奠定基础的教学思想，对学生的实践能力和创新精神的培养是素质教育的一项重要内容。如何根据小学体育教学的特点和实际，体现新的教学思想，培养学生的实践能力和创新思维，体现学生在教学过程中的主体作用，是本课教学实践中力求的目标。
(二)教学内容。
本课内容选自北京版二年级体育教材迎面接力跑和创编游戏“抢救物资”。
(三)单元课次。
迎面接力跑共分为三次课，本次课为第二次课。
(四)教学背景分析。
1.教学内容分析。
在定距离跑的基础上进行迎面接力技术的学习，初步掌握迎面跑动传接棒的方法，改进跑步姿势，同时为水平二迎面接力跑技术的提高打下基础。
2.学生情况分析。
我校二年级学生人数在30人左右，每个班身体素质较差的学生都有1——2名较差的学生，组织纪律性不是很好，男生较多，再加上低年级学生好动、活泼的天性，所以在课的活动形式设计上有些收紧;其次，学生在一年级时做过迎面的游戏，但对具体动作方法了解较少。
1、通过学习了解迎面接力跑的意义，掌握错肩跑进的方法。
2、能做出正确的迎面接力传接棒的动作，能在快速跑动中完成传接棒。
3、通过接力跑的练习提高学生的奔跑能力和准确的判断能力。
(六)教学重难点。
教学重点：能做出正确的迎面接力传接棒的动作和错肩跑进。
教学难点：在快速跑动中完成传接棒。
口诀：右递右接前后摆。
(七)教学过程。
(1)开始部分4分钟。
主要内容：课堂常规、队列练习。
(2)准备部分10分钟。
主要内容：各种姿势跑的热身和行进操。
(3)基本部分22分钟。
主要内容学习迎面接技术。
游戏:抢救物资。
(4)结束部分4分钟。
主要内容:请你找我这样做及小结。
(九)本课特点。
1、灵活选择和运用教学模式和教法，发挥优势。
2、实施多元评价，关注全体学生，关注教学过程。
3、轻松突破重难点，提高学习效率。
(十)运动负荷设计。
1.预计练习密度：35%左右。
2.全课平均心率：120—130。
说到体育老师大家是喜欢还是不喜欢呢?喜欢课外活动的一定都喜欢上着体育课吧。下面是体育教学总结与反思，供大家参考 。
利用游戏形式培养学生的兴趣 游戏在中学体育实践中起到了相当重要的作用，通过游戏能够培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体的优良品质，中学体育教学反思。
而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。
游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。
例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执。
也有在练习中失败的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生厌恶心理而退出比赛。
这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。
这时，教师要抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾。
同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素，最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。
二、培养能够接受意外事实的能力 任何人从事任何事情都不可能一帆风顺的。
同样，学生在体育学习中，也难免会遇到一些挫折。
例如，在一场班级拔河比赛中，因教师发现某班多了一名学生的，故大声斥责，结果使该班的学生转移了注意力而导致失败。
这种由于决心书外因素造成的失利使学生难于接受，情绪非常恶劣。
对于这种意外事情的发生，我们体育教师要主动地向学生说明真相，讲清道理，充分肯定他们的实力，保护他们的自尊心，并提供再赛的机会。
同时还可以通过我国运动员参加世界大赛出师不利的典型事便来教育学生，使学生了解任何比赛都可能存在一定的意外，培养学生接受意外事实的能力，从而增强抗挫折能力和情绪调节力。
三、利用小组活动形式，培养乐于合群的性格 性格是个性的核心要素。
良好的性格对于学习具有重要影响，而人的性可知与际关系和心理健康有着密切联系。
中学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。
如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参与活动，只是坐在一旁观看或四处走走。
经深入调查才得知是因性格孤僻而导致不合群。
针对这一情况，教师可亲自出马，带领不合群的学生一起参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心、融入群体。
此外，还可创设两人合作的游戏比赛，让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。
这样日积月累，持之以恒，就能帮助学生培养起良好的性格。
四、培养创新精神和实践能力 创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要内容。
一、要提高教学质量，首先要上好课，
1、课前准备：备好课
他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施;考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动，初三体育教学工作反思。
2、课堂上的情况。
克服了以前重复的毛玻考虑到学生身体素质的差异，按能力分组，教学因人而异，让每位学生各需所求，各挥其能，各展其才。
通过自己的精心设计，合理安排，使学生在轻松愉快的教学气氛中完成体育教学任务。
3、课后反思，对教材搭配，教学手段及方法，学生生理心理承受情况，实现体育与健康课程三维目标的情况等进行系统性地分析总结，发现问题，找出解决问题途径，改进教学形式，完善教学模式，初三体育教学工作反思。
二、要提高教学质量，还要做好课后训练指导工作
本年段的学生体质和健康水平存在着个别差异，体育运动的基础知识和基本技术结构参差不齐，利用每周的一、三、五下午第四节在班主任的配合下，分层次教学，对于不同基础的学生采取不同的方案，教学中多用“鼓励教学”，坚决不放弃基础薄弱的学生，不断总结探索更有效的教学方案。
积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。
本着“健康”的指导思想，却实加强体育工作的精神，认真备课、上课、听课、评课，做好课后辅导工作，广泛涉猎各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺利完成教育教学任务。
在教育教学工作中还存在许多缺点和不足，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为我们学校体育贡献自己的力量。
过去的一学年是我来到**市39中学正式从事体育工作的第一年。
当体育教师正好符合自己的专业，这样才能充分发挥自己的所学、展示自己的能力。
一个学年已过去,新的学期即将来临，在这一年里我深刻体会到了做体育老师的艰辛和快乐，我把自己的青春倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每一个学生身上。
一个学年的工作已经结束，收获不少，下面我对本学期的工作做一总结,为新学期的工作确立新的目标。
一、思想认识。
在上一学年里，作为一名老师，我在思想上严于律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的教育方针，以党员的要求严格要求自己，鞭策自己，力争思想上和工作上在同事、学生的心目中都树立起榜样的作用。
积极参加学校组织的各项政治活动，如学校的党员谈心活动并向组织递交了入党申请书。
一学年来，我服从学校的工作安排，配合领导和老师们做好校内外的以及团支部各项工作。
我相信在以后的工作学习中，我会在党组织的关怀下，在同事们的帮助下，通过自己的努力，克服缺点，取得更大的进步。
新的学期即将来临，我将更加努力工作，勤学苦练，使自己真正成为一个经受得起任何考验的共产党员。
二、教学工作
在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。
运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。
特别是对培智一年级和三年级的学生，使他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。
通过体育课的锻炼，使那些有行动障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利子学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智，体等方面的全面发展。
整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。
在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。
教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。
这学期的体育工作将要结束了，在本学期我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下：
首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。
其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。
最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。
在开学初我重点抓了广播操，因为学生经过一个暑假，对广播操有些陌生，如不及时抓紧复习，一旦学生养成坏习惯，在纠正就困难了。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。
第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。
第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。
第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。
第四，口令要清楚、洪亮、准确。
第五，纠正错误动作要及时。
另外，在广播操教学过程中还得到了学校领导和班主任的大力支持。所以，广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上，我们体育组希望所有教师都能以身作则，跟学生一起认真的做操，给学生起到了示范作用。
我能够长期带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上，为不耽误学生的学习，我每天都是等太阳落山后天都大黑了才能回家。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中，校长和班主任老师也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。因此，我要加倍努力，争取在下期区运会上取得好成绩。
学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少思考学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革势在必行。本文根据个人多年体育教学实践体会，就初中体育教学目标、资料和方法提出了改革性推荐。
一、体育教学的目标学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学资料同时组织丰富多彩的活动来健身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，构成良好的人际关系。
二、现行教学资料及方法的弊端中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强，实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不一样，要掌握相同的教学资料，这也成了体育教师的一大难点。另外限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、落雨、强日光，体育课变更的随意性则更大。教学资料完不成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。
三、中学生的生理心理特点初中学生正处生长发育的第二高峰期，即青春发育期。第一，由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及竞赛以表现自我。第二，由于身体发育不均衡，加之中枢神经系统调节潜力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，而且容易头晕和疲劳，干事情往往虎头蛇尾、有始无终。第三，由于性机能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱表现自我来吸引异性。第四，成人感产生并逐渐对身体形态产生意识，开始评价别人和进行自我评价，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊挫伤其人格。
四、游戏法教学是比较适合的方法体育课中使用游戏法，能够激起学生运动热情；但当学生很活泼时上体育课，又务必集中其注意力并稍抑制其激情，这时可用集中注意力的游戏；素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑潜力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，“跳深”与蛙跳的竞赛练跳跃潜力，不一样高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松情绪。
总之，实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长，实施游戏法教学则能很好地吸引学生，使他们感到因为学校里有自我的游戏伙伴，有游戏场所和游戏组织者及参与者，在共同的活动中能够不断了解自我，评价自我，提高欣赏美、表现美、创造美的潜力，能够在快乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，学校体育中应大力推广游戏法教学，尤其是义务教育中，在学生的世界观、人生观构成时期，在体质锻炼的黄金时期，用多种有效教学方法促进学生全面发展。
1、练习钻过离地60cm高的松紧带，发展侧钻的能力。
2、通过健身馆的游戏提高身体的协调性。
3、享受自选活动的乐趣，愿意参加锻炼。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
5、培养幼儿团结合作的观念。
【活动准备】。
1、用十张小椅子分别拉好四根离地60cm的松紧带。
2、轮胎、垫子、雪碧瓶若干、皮球等。
3、录音机、磁带。
【活动过程】。
一、开始部分。
老师做猪妈妈，幼儿做猪宝宝，在音乐的伴奏下做“小猪操”。（头部、上肢|扩胸、腹背、下肢等等）。
师：“今天天气真好，猪宝宝们和妈妈一起去活动活动吧。”
二、基本部分。
1、幼儿讨论减肥的办法：
师：“小猪身体这么胖，可怎么办呢？”让幼儿回答。（例如：有吃药、有少吃、有去健身馆锻炼。）。
2、让幼儿练习在离地60cm的松紧带下侧钻。（场地有两根可供练习的松紧带。）。
师：“猪宝宝们要想办法钻出篱笆，才能去健身馆锻炼呀。”幼儿开始的`练习，什么样的钻法都可以。（如：正钻、侧钻、爬等。）。
3、师请个别幼儿示范并讲解钻的方法：
—师：“你们是怎么钻出去的？谁能做给大家看看？”
—选请幼儿用语言说说，在请幼儿钻。
—教师边讲解边动作。（先伸出一条腿，然后将身体低低的从松紧带下移过去，在收回另一条腿。）。
4、幼儿分组进行侧钻练习。（场地上有五根松紧带。）。
5、游戏：“健身馆”
师：“你们都能钻出篱笆了，那我们就到健身房去选自己喜欢的器械锻炼吧。”
三、结束部分。
猪妈妈提醒宝宝“健身房”关门了，我们要回家了。（提醒幼儿物归原处）游戏：“看火车。”
指导思想：
在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对小学低年级学生来说，通过唱游形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。
一、学情分析。
本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
二、教学理念。
由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。
根据体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：
1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
四、教学的重难点：
重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。
五、教法、学法预设。
为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。
学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。
六、教学流程。
（一）情景导入。
对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。
（二）旅游第一站——“过关”
通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。
（三）旅游第二站——“踩蛇尾”
我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。
（四）旅游第三站——“抓尾巴”
教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。
（五）旅游第四站——“拼图”
本站的主要目标是通过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自己喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。
（六）旅游结束——放松总结。
播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。
总之，本节课我将力求充分体现“教师主导，学生主体”思想理念，充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等办法，充分调动学生的积极性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。
跳绳是我国民间的一项体育活动,深受学生喜爱,具有较大的锻炼价值。跳绳可以促进生长发育,跳绳可以使身体素质得到全面发展。
作为一名小学的体育教师的我，着眼学生，从学校实际出发，略谈“跳绳”这一教学活动。
小学生的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜的。在教学中要利用学生的这种心理，激发和保持学生行为的内部动力，以学生为主体使主体自身发挥自我教学的作用。
我在教学《跳绳》一课，采用情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法、分组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔、袋鼠等动物跳，然后，布置小动物学跳绳，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。
体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
总之，学生能够完成本课的教学目标，通过自主、合作、探究方式的学习，使学生掌握了多种跳绳方法：单脚跳、双脚跳、正跳、反跳等十几种方法，了解了跳绳的基本动作要领与锻炼身体各部位的关系，培养了学生身体的协调性。达到了培养学生创新能力与实践能力目的。
课题一：
1、左(右)转弯走2、游戏：双人倒走。
1、使学生形成站立、行进的'正确姿势和良好习惯。
2、通过队形队列，让学生养成动作正确、反应迅速、整齐一致、服从集体、听从指挥的良好作风。
3、通过游戏，发展学生力量及倒走的能力，提高有氧耐力，培养学生的意志品质。
一、开课。
1、集合整队。
2、师生问好。
3、宣布课的内容。
4、安排见习生。
二、行课。
1、教师讲解左(右)转弯走的动作方法并作示。
2、范。
3、学生分组练习。
4、教师个别指导。
5、集体讲评，教师纠正错误的动作。
6、做游戏：双人倒走。
a、教师讲解游戏规则。
b、组织学生进行游戏活动。
三、结课。
1、集合整队。
2、组织学生做放松操。
3、教师小结。
4、师生再见。
课题二：
1、各种方式(前后)滚动2、游戏：钻栏跑。
1、发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力。
2、通过游戏，发展学生下肢肌肉力量及身体的灵活性、协调性，提高速度素质，培养勇于克服困难的精神。
一、开课。
1、集合整队。
2、师生问好。
3、宣布课的内容。
4、安排见习生。
二、行课。
1、教师讲解各各种方式(前后)滚动的动作方法并作示范。
2、学生分组进行练习。
3、教师巡回指导。
4、教师集体讲评并及时纠正错误的动作。
5、做游戏：钻栏跑。
a、教师讲解游戏的规则及方法。
b、教师组织学生进行比赛。
三、结课。
1、集合整队。
2、对本节课进行讲评。
3、师生再见。
4、收拾器材。
课题三：1、模仿动物爬行2、游戏：青蛙捉虫。
1、通过练习，促进学生身体各部分的肌肉及内脏器官和上下肢力量、灵敏与素质的发展。
2、通过游戏，发展身体平衡能力，提高力量、协调、灵巧、柔韧等身体素质。
一、开课。
1、集合整队。
2、师生问好。
3、宣布课的内容。
4、安排见习生。
二、行课。
1、教师讲解模仿动物爬行的动作方法。
2、学生分组进行练习。
练习中采用游戏的方法通过情景教学，使学生学得有兴趣，提高学生的积极性。
3、做游戏：青蛙捉虫。
a、教师讲解游戏规则、方法。
b、教师组织学生进行比赛。
三、结课。
1、集合整队。
2、本节课进行讲评。
3、师生再见。
3、培养学生脱离老师的讲解、自主学习，有条理思考的习惯和应用意识，体验与同伴的合作探索、创新意识。
：掌握条形统计图的制作方法，并从中进行观察、分析。
：自主性学习的平台、课件、液晶投影仪、实物投影仪、统计表格、练习纸。
师：同学们，一年中有哪些日子是你感到特别高兴的呢？
生：
生： 师相机板书：统计
师：那你准备用什么方法来统计呢？
生：画正字、打
师：方法很多，哪种方法最简便呢？
生：
师：统计的时候还要注意什么问题？
生：
师：现在请班长来帮助老师一起统计我们班同学生日的时间。
（出示黑板上的统计表：第一季度生日的同学请举手，班长记录人数；第二季度生日的同学请举手，班长记录人数。统计的时候不要忘了把班长自己也要统计在内。）制好表后再合计一下，看看总人数是不是等于全班人数。
师：这就制成了一张五（4）班同学生日的时间统计表。现在从这张表中可以看出在各个季度过生日的人数，那整理出来的数据除了可以制成统计表外，还可以制成方块图，现在老师这里也有一张统计表，（课件出示）根据表中的数据可以制成一张方块图。（课件出示）
师：从这张图中可以看出哪些信息呢？
生：（图中一个方块表示5人，第一季度12人，就画两个方块和一个表示2人的小方块，用方块来表示人数。）
师：在生活中方块图很少用到，我们一般常用条形统计图。
那么今天我们就要来学习制作条形统计图，板书：条形统计图
下面就请同学们跟着电脑老师来学习，想一想制作条形统计图可以分哪几步，应该注意什么，电脑老师会通过耳机悄悄地告诉你的。
（学生操作电脑，课件演示制作的步骤）
师：通过刚才和电脑老师的交流，你知道如何制作条形统计图呢？有哪些步骤？自己可以先轻声地说一说。
生： （点2名学生自己说说）
师：那在制作的过程中还需要注意什么呢？
生： （在横轴上适当分配条形的位置，直条的宽度要一样，间隔的大小也要一样；纵轴上每一小格的数据要恰当）
重点：横轴，确定直条的宽度、间隔；纵轴，一小格表示的数量。一般把纵轴平均分成56份。
师：看来，大家跟着电脑老师学得真不错，那同学们能否尝试着将黑板上的这张统计表也用统计图表示呢？画在老师发下来的那张练习纸上。
（学生画图，画好后，选一名优秀学生的统计图投影展示给全班同学看，并让他说说是怎样画的；再选两名学生的有缺点的作品也投影展示给全班同学看，一起分析有什么不足之处）
师：刚才同学们自己制作了条形统计图，那我们还要学会分析统计图。分析统计图时一般从上往下，先分析图中各部分的名称和表示的意义，然后思考从图中还能获得哪些信息。下面请同学们看着电脑老师是怎样来分析这张条形统计图的。（介绍方法：只要你的鼠标点到那，就会出现这部分的名称和意义）
（学生操作电脑，分析统计图，可以一边分析一边讲讲）
师：通过刚才的分析，你可以解决下面的问题吗？（课件出示问题）
生：（点名2位学生说说）
（学生制作的统计图）
师：下面老师就让大家来进行比赛，看哪组的同学说得又对又快。
1、（投影学生画的统计图）师：我的手指到哪一部分，请你说出这部分表示的意义；（老师指，学生抢答）
2、师：通过刚才的分析，你能回答老师提出来的问题吗？（师提：哪个季度过生日的人数最多，是几人；哪个季度过生日的人数最少，是几人）
3、师：那同学们觉得是从统计表中还是从条形统计图中更容易看出这些信息呢？（生答）
生：
师：从这张统计图中你还可以得到其它信息吗？
生：（学生讲比多少）
（书后的练习）师：老师这里还有一张我国四大淡水湖面积的统计图，（课件出示）你能说说图中各部分的名称和表示的意义吗？同桌之间相互说说。（点二名学生上来说说）
师：那从这张图中你还能得到哪些信息呢？先自己说说，再专题讨论让学生输入得到的信息。
生操作。
师：通过这堂课和电脑老师的交流，你学到了哪些本领呢？
生：
统计图等，那么我们以后还会学到更多有关统计图的知识，最后请同学们到网上去查一些有关统计图的资料。
本课的教学重点是使学生掌握条形统计图的制作方法，并从中进行观察、分析。由于学生是第一次接触条形统计图，对于条形统计图的制作方法、分析等方面存在一定的困难，给学生的思维也带来了一定的难度。本课的教学设计力求体现：数学问题生活化，关注学生的学习兴趣和经验，注重培养学生的自主性学习能力和实际操作、思维发散能力。反思本节课的教学，我认为比较成功的有以下几点：
数学的生活化，让学生学习现实的数学是新课程理念之一。小学生学习的数学应是生活中的数学，是学生自己的数学。这节课在教学内容的选择上，我并没有直接选用教材上的五（4）班统计表这个内容，而是采用学生比较感兴趣的生日着手，从整体上创设了一个统计我们班同学在各个季度过生日的活动这样一个情境，通过复习旧知识（小统计），力图从真实的生活中提出问题，感悟统计活动的目的 使学生从内心感受到有必要去进行统计，很自然的进入了调查统计的环节，从而引入课题。因为这是一个孩子们比较感兴趣的话题，所以能吸引学生，将学生迅速的引入情境之中。用学生熟悉的，感兴趣的，贴近他们实际的生活素材来进行教学，能唤起学生的'学习兴趣，使学生感受到生活与数学知识的密切联系，变传统的书本中学数学为生活中学数学使数学课富有浓浓的生活气息。
教学的第三个阶段，是制作条形统计图，教材上主要是要求学生会制作简单的条形统计图。数学与信息技术的整合教学不但因两者有不可分割的渊源，互为依存，而且这种整合也是数学应用思想的延续和发展。教学中我充分利用多媒体信息技术，运用自主性学习的平台，课件循环演示条形统计图的制作步骤，并附有教师的讲解，让学生脱离老师的讲解、自己尝试着学习制作，更直观、形象，培养学生自主性学习的能力和意识。学生通过操作学习，尝试着自己来制作条形统计图，接受能力较差的学生还可以再仔细观察课件的演示过程，其中在制作过程中有些需要注意的地方，也采用多媒体技术加入录音，这是一般课堂所不能实现的。在学习完条形统计图的制作后，就要来学习怎样分析，这部分的教学还是让学生跟着电脑自主学习，可以反复地操作，加深学生的印象，从而举一反三分析其它的条形统计图，学生将自己的见解通过键盘输入，发送到教师机，让全班学生都可以体会到。自学探究活动的开展，可以培养学生的独立性和学生之间的合作意识，是学生进行终身学习和可持续发展的基本途径，是培养学生创新意识和实践能力的基础载体。学生能学的教师绝对不讲。借助于自主性学习的平台这一软件载体来学习统计图的制作、分析，通过信息技术的链接、转换功能表现得淋漓尽致。在观察、比较、思考中加深学生对知识的理解和掌握，并且丰富了原有的知识结构，增加了对知识深层面联系的感知。
马斯洛的需要层次理论，提出人的五种需要，最高层的需要就是自我实现的需要。虽然每个学生的学习背景和目标不同，但都有强烈的自我表现意识和自身价值实现的愿望。从搜集统计图，到认识各种统计图的作用，再到制用统计图，评价优劣等等，每一个教学环节，都有学生参与，在相互学习中，不同层次的学生在不同层面上得到了不同的收获，在切磋中学会了用各种方法来学习，打开了学习的视野，既有全体学生的全面提高，又不乏个性智慧的闪光。民主和谐的教学氛围，加上信息技术所创设的广阔舞台，使学生各施其能。比如，对于计算机，有的学生擅长上网搜集，有的学生善于制作图表，有的学生热衷于分析统计图等等，其所表现程度有一定的开放性，很难有标准的答案，倒是随处可见闪光点。各个学习环节上各有所长又得到相互弥补。
在课堂师生人际关系上，创设一种和谐、宽松的教学环境，使学生感到教师是自己的亲密朋友，平等相待，和蔼可亲，本堂课中老师与学生一起进行统计、交流， 课堂上流露出师生间的情感交流，营造一个和谐、民主、愉快的学习氛围。教师不以权威者自居，通过自己的语言、动作、情感传递给学生亲切、信任、平等的信息。使学生感到教师是自己朋友，从而激发学生的求知欲，使学生敢说敢想，敢于表达自己的真实想法。使学生自觉地、全身心地投入到学习活动中感受学习数学的快乐。
总之，本节课最大的收获是通过教学形成了对该类知识点的教学模式：观察统计图表自主探索制作过程制作统计图分析统计图解决问题。
（1）在小组交流的形式上可以再多方位一些，发言面可以再广一些。在学生制作条形统计图时，除了现场统计的内容，还可以增加一些分散的数据，让学生通过挑选同一类型的数据制作统计图，这样对学生分析的能力又是一种提高。
（2）本节课在教学评价方式上略显单一。教师对学生的评价多一些，缺少生生之间的评价。如学生独立制成五（4）班同学生日时间统计图时，可以组织学生之间进行评价，如她画的怎么样，你能评价一下吗？你认为哪位同学画得最好？把评价的权力交给学生，及时激励学生。
在今后，我将不断学习，以课改精神为指导，认真钻研教材，研究学生，反思教学行为，勇于改革和创新，扎扎实实上好每一堂课，努力成为一个学生爱戴的好教师。
一、设计理念：
本课以推动校园足球为出发点，以课程标准为指导，结合三年级学生的身心特点，以足球运动的基本动作“运球”为主要教学内容贯穿整个课堂。课堂中通过自主学练、合作体验的学习方式激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、和谐、愉悦的环境下进行学习和锻炼，在游戏中体验锻炼的价值，享受足球带来的乐趣。为进一步推进校园足球，全面发展学生的身体素质奠定基础。
二、教学内容：
小足球运球。
三、教学重难点：
1、教学重点：提腿屈膝的运球方法。
2、教学难点：运球中对球的控制力。
四、教材分析：
小学阶段的足球教学，有技术的教学，但并不苛求技术的细节，主要强调突出“游戏”二字。本课运球活动，有一定的难度，课上通过设计不同难度的练习方法和游戏来激发学生参与活动的积极性和主动性，从而达到掌握相关的技术动作及控制球的能力，为下阶段的学习打下基础。
五、学情分析：
我所授课的班级是三年级学生，有集体荣誉感，特别喜欢上体育课，更喜欢上足球课。由于刚刚接触足球，对足球没有基础，容易出现很多问题，需要教师不断的变化教学方法，来引导学生在该阶段实施足球的教学，让学生体验脚运球的基本动作。
六、教学方法及手段：
讲解与示范、游戏与比赛、评价学习法。学生主要采用的学法：体验法和自主学练法。学生在教师设计的教学形式下，由简到难，在难度递进中反复体验，巩固提高。
七、教学目标：
1、让学生知道脚运球的方法，体验运球的乐趣。
2、能做出正确的用脚运球的动作，提高运球时对足球的控制能力。
3、提高学生的协调平衡能力，培养学生的团队合作能力。
一年来，我再次深刻体验到了一名体育教师的艰辛和快乐。我把自己的青春和激情倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注在每一个学生身上。现就本学年我个人个方面的情况作简要的总结，以期为新学年的工作确立目标。
一、思想认识。
二、教学工作。
1.在教育教学过程中，真诚公平地对待每一个学生，不体罚学生，能做耐心细致的工作，让他们热爱学习，发挥特长，培养其素质。
2.在教学过程中，能根据教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则实行多次重复练习，使学生在学习时能在头脑中留下比较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。
3.在工作中，能按国家颁布的〈学生体质健康标准〉对学生进行教学和测试，并按国家过顶将测试情况上报。积极开展阳光体育活动，搞好大课间改革，抓好每天的“两操”检查和体育锻炼。
4.在本学年里，我认真对待，积极参与上级部门组织的各项活动，在县“阳光.奥韵”杯长跑比赛中，我组队参加比赛，有两名学生获得较好名次;组织学生参加县教科所举办的集体舞比赛，效果良好;在初三年级中招体育考试前，我利用有效途径，加大对学生的训练，最终体育考试成绩取得我校历史水平。
5.强化体育学科的教学，尽力丰富教师们的校园生活。在本学年里，我成功策划并组织了校园体艺节，做到师生全员参与，增加了全体师生的运动热情，培养了他们对体育运动的爱好，强化了师生们的团结拼搏精神。
三、其他方面。
我在尽力做好教育教学工作的同时，严格遵守学校的各项规章制度，出全勤，空堂坚持坐班。并积极利用休息时间发挥自己的特长，撰写各类文学作品以及通讯稿件，效果颇丰。本学年里，有二十余篇通讯稿件在〈今日_〉、〈_新闻网〉、〈_政府信息网〉以及〈_德育网〉上发表。但我并不满足这些成绩，我将以更高的热情投入到教育教学工作中去，以更高的标准来要求自己，进一步完善自我，向着更高的目标奋进。
本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式。采用合理有效、灵活多样的教学方法吸引学生的注意力，激发运动兴趣，把快乐教学引入课堂之中，使学生带着浓厚的兴趣、愉悦的心情，积极主动的完成学习目标，促进学生全面和谐发展，培养学生的创新精神和实践能力，使每个学生学有所得、学与所获。
二、学情分析。
对象：小学四年级（水平二）。
人数：48人。
四年级学生正处于好动、好胜心强的阶段，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。在教学中以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握正确方法，培养正确的身体姿势，发展学生奔跑的能力，结合趣味性，形式多样的游戏，为学生提供自我展示的机会，体会体育运动的快乐，身心得到发展。
三、教材分析：
课题：“快速跑”人民教育出版社，共四课时，本课为第二课时。
“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是小学体育田径教材水平二的教学内容之一。本课从四年级学生的身心发展特点出发，学生喜欢竞争比赛，在教学中调动学生的积极主动，穿插游戏的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。在短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进一步学习提高快速跑的技术动作。
重点:直线跑，蹬摆的结合且摆腿蹬地有力。
难点:步频快，步子幅度大，上下肢协调配合，保持正确的姿势。
四、教学目标。
1.通过教学，使95%的学生能说曲臂摆臂和直线跑结合的动作方法，知道注意直线跑，建立正确的运动表象。
2.通过教学，使75%-85%的学生初步掌握曲臂摆臂和直线跑等运动技能，30%的学生能在直线跑中加速，发展学生速度素质。
3.培养学生认真刻苦地完成练习任务，能够愉快地与同伴练习和竞争意识。
五、教学策略：
（一）讲解示范法。
教师在教学中运用语言和示范动作，使学生形象、直观地看到所学的动作全貌，了解所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性认识。
（二）游戏比赛法。
抓住学生好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的。
（三）探究教学法。
教师提出问题，让学生进行讨论，激发学生创造性思维、培养学生多角度看问题、分析和解决问题的能力上。
（四）评价教学法。
充分发挥学生的主观能动作用，让学生自评、互评，教师参与其中，引导学生发现问题，并提出改进意见。这样会使学生在改进动作的同时，提高思维能力。
六、过程：
（一）开始部分：（8’）。
1.集合整队，课堂常规。
2.徒手操。
（二）基本部分，三个内容：(28’)。
1.辅助练习（1）原地摆臂练习（2）原地摆臂小步跑（3）原地摆臂高抬腿(5’)。
2.快速跑：（1）组织学生行进间小步跑（2）在画有线的跑道中快速跑出20m(15’)。
3.游戏：“迎面接力”（8’)。
（三）结束部分：（4’）。
1.集合整队，进行放松整理运动。
2.总结本节课的优缺点，各小组进行评价并做好评价记录。
3.收回器材、师生再见！
七、场地器材：操场一个，胶布，报纸4张。
八、运动负荷预计：
预计练习密度：30%—35%。
预计平均心率：120—130次/分。
九、易犯错误及纠错。
1.左右摆臂。
2.摆臂幅度过大，容易直臂摆动。
3.快速跑途中跑时，全脚掌着地。
4.重心后仰。
纠错方法：
1.两手搭同侧肩，以肩关节为轴，用两肘进行前后交换摆动。
2.原地摆臂时，协助者伸出手掌在练习着后方，练习着肘关节有力向后顶，反复练习。
3.提膝高抬腿练习。
4.胸前贴报纸跑。
案例背景：
教学设计是课前的一个准备，是以传播理论和学习理论为基础，应用系统理论的观点和方法，分析研究教学中的问题和需求，确定教学目标，制定教学策略，选择相应的教学手段，确立解决问题的方法和步骤，并对教学结果作出分析、评价，以使教学效果达到最优化。体育学科的教学具有学科特点，教学内容、器材、教学目标不同，所以在设计上要有不同，不能千篇一律一种模式。要根据教学内容制定相应的教学目标。根据内容、自己的教法制定教学流程。现在我把本人的《高处跳下接前滚翻》一课的教学设计（部分原稿及改进稿）写下来，与大家共同探讨。
一、教学目标。
认知目标：了解前滚翻的组合动作，知道它在生活当中的一种自我保护方法。
技能目标：学习高处跳下接前滚翻动作，85%以上的学生能独立完成组合动作。
情感目标：在练习过程中培养学生自信，敢于展示自我，勇于挑战的良好品质。
分析、反思：
教学目标是上好一堂课的前提，是保证课堂教学质量与效益的基础，因为教学目标指出了教学的主攻方向，规定了一节课的教学内容、重点难点、学习层次水平，它是教学活动的灵魂，并制约着教学活动的全过程。教学改革，不管怎么改，怎么创新，都应该有明确的目标和方向，这个目标和方向就是不断提高教学的质量和效益，促进学生主动发展，全面发展。教学目标制定得是否合理直接关系着教学的成败，影响着教学内容、教学方法、教学评价及教学效果等各方面。所以在制定教学目标上，一定要合理、切合实际，不能盲目乱写。以上为例：改过后的教学目标更加简单明了。原情感目标啰嗦，有的还和教学内容没有关系（合作，团结协作），本节课的教学里根本就没有合作的地方。还写什么合作。他只是在后面的游戏里能体现，可我的教学设计前面的教学内容里没有写。所以在改进后的教学目标里更能体现教学的情感目标。
二、教学程序。
1.学生边背诵古诗边活动各关节。
2.古诗放松操。
分析、反思：
如今的课堂教学已不再是模式化和单一的教学方法所能满足的，优化课堂教学、提高教学效率是值得每一位教育教学工作者探讨的课题。教学有法，教无定法，不拘一法，贵在得法，只要在掌握教材的基础上灵活地、综合地选择已使用教学方法，即能收到事半功倍的教学效果。通过教学实践，我体会到学生的学习兴趣，对学生的学习效率起着决定性的作用。小学生都有一个共同的特点，即是兴趣广泛而不稳定，喜欢新鲜。不稳定说明他们精力旺盛，喜欢新鲜是应为他们有强烈的求知欲。多年的教学经验使我知道：改变一些教法，专研一些学生感兴趣的，很是有收获。如：改进后的准备活动和放松，可以提高学生的兴趣，从而全面地调动学生积极的参与，使学生主动的参与其中。寓教于乐之中，在乐中学，学中乐，可见兴趣在教学中所起的作用。目的相同，不同的方法就有不同的效果。
“前滚翻同学们掌握的不错，有没有想挑战一下增加点难度的同学？”
分析、反思：
同样的目的，运用不同的语言，效果就不同，学生的动机不一样。前面的话，学生是按教师说的去做有难度的，被动的去做。而后面的话，学生是想主动要去尝试。一句话一下子就激发了学生挑战的兴趣，个个都跃跃欲试，迫不及待的想展示自己。
“老师相信所有同学都很有勇气来展示，是不是？是不是？”（语调提高）。
“谁是最勇敢的，来高高的举起你的手”。教师先找胆大、爱表演的，做完给予评价，表扬。再找胆小、腼腆的。做完鼓励“有人还说某某不敢展示，消息错误，纯属谣言！掌声送给这位了不起的人”。最后找没举手的，过去问她名字，让她大声说出，然后鼓励。“老师记住你了，请再大声说一遍你的名字，我是想让所有的同学都记住你——一位勇敢者的名字！”“好，大家一起来给她掌声。”
分析、反思：
学生展示，其实是一种激励，一种表扬和肯定。是一种改进、提高技术的有效手段。我在上课的时候，经常安排展示环节，通常都取得预设的效果。有时还会有意外收获。对于胆子小的要分析他的原因，是性格腼腆，不喜欢张扬，还是因技术问题怕做不好同学笑话。无论对于哪种情况，教师要有应变能力，避免使课堂出现尴尬。课堂展示应营造宽松的课堂气氛，当课堂气氛沉闷时，学生就会表情严肃、动作拘谨。反之，当课堂气氛活跃时，学生就会积极、大胆，就会自信的展示。再者就是加强练习时的知道，让学生尽快的掌握技术，避免因技术问题而不敢去展示。
我们每节课的设计，都会有需要提高和改进的地方。要想取得实质性的教学效果，学生中存在的问题的暴露是必要的。在教学实践中不足缺点暴露太多，就容易丧失自尊和自信。比较两份教学设计，课的基本东西没有变，还是以《高处跳下接前滚翻》作为主教材。教学目标更加合理、更加实用。只是在教学方法和手段、语言的组织上稍加改动。这样的修改，也比原设计更能体现课程的综合性、实践性和趣味性，并给学生创造了良好的空间。
本学期我担任二年级五个班和一年级一个班的体育课，并兼任学校后勤方面的一些工作，现将本学期工作总结如下：
一、思想认识上：
本学期我积极参加业务学习，努力提高自身的业务素养和教学水平，并积极参加各种相关知识的理论学习，不断充实提升自己，特别是积极参加党的群众路线教育实践活动学习，撰写学习笔记两万余字，及大地提升了自己的认识和思想觉悟。
二、教学工作：
针对一二年级孩子的身体发育情况和学习特点，在学期开始我就有目的的制定教学计划，本学期主要巩固了学生的队列，加强了对各种队列口令及动作的规范性训练，并巩固完成了古诗词韵律操的学习。
在本学期迎接各级领导的检查中，特别是在省规范化学校的复验中，我参与组织了学生进行“阳光大课间”的展示活动，取得了领导的肯定和好评，在5月份和体育组的其他老师一起努力，筹备并召开了我校第一届师生运动会。
另外，本学期我还参与了乒乓球、羽毛球兴趣小组的训练工作，所教学生以基本掌握了一些技术动作、战术理念，取得了一定的成绩。
三、后勤方面：
本学期加强了对教室多媒体的检查和维护，进行了教师办公电脑的一些日常维修维护工作，在上级领导检查、教育局临时安排会议、学习、培训时和“庆六一”文艺节目汇演中，保证了音响和校园广播系统的正常使用，并参与了学校其他一些设施的日常维护工作。
另外，本学期还完成了教育局相关科室布置的电子报表的填报工作。
本学期的工作可以说是忙碌而充实，取得了一定的成绩，也存在着一些不足，特别要检讨的是自己在思想上出现了一些懈怠的情况，有不少的工作完成的不好、不及时，在以后的工作中，我一定克服这种懈怠思想，争取更好地干好本职工作。