在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
（一）人事方面工作总结
（二）行政方面工作
行政工作比较繁琐，小到复印、扫描、传真、清洁等，总体来讲我觉得倒想是个“管家”样，什么都得管。每项工作的完成都是对职责心和工作本事的考验，如何化繁为简又能保证工作万无一失，经过这段时间的磨练我也从中学到不少。现将行政工作汇总如下：
2、档案管理：公司各部门在日常工作中会有产生许多文件需要进行归档管理，以保证公司资料的完整性、有效性。公司各部门将资料归入后须填写《收文登记表》、收入后分门别类进行存档管理，整理好后装入档案盒保存；资料记录要有纸质版和电子档以便查找与使用；文档借阅时需填写《借阅登记表》方可借阅；根据不一样档案的不一样年限及时进行档案更新。
3、办公用品采购：根据公司各部门办公情景，需要采购办公用品以维持公司各部门正常的工作运行。每季度根据办公用品的使用情景需要以下工作：一是进行办公用品的采购：根据库存指定《办公用品采购计划》并写《采购申请书》在主任和总经理审批后，方可联系商家进行采购；二是办公用品入库，出库与库存统计：办公用品购入后进行入库登记，统计在《办公用品每月库存表》中；各个部门来领办公用品时需要填写《办公用品领用登记台账》方可办理出库；每月月底根据领用情景进行库存统计，并将库存纸质资料打印出来经主任核实后，整理存档。
4、固定资产的'采购与维护管理：每月根据公司各个部门固定资产（电脑、办公桌椅、电话、空调、打印机等）的变动情景，及时进行统计与记录，需要有纸质档和电子档以便查找与核实；各个部门如需添加固定资产，需要写申请，经领导批准后，方可进行采购；日常工作中出现各个部门的固定资产若损坏或不运作的情景，经各个部门申请维修后，找到相应的负责人进行维修。
6、其他行政类工作：协助领导做好公司的其他事宜。
（一）工作中存在的问题
由于刚入公司不久加之个人本事问题，在工作中时常会出现一些纰漏。应对突发情景，应变力不够快、有时会因工作杂、事情多会出现不耐烦情绪及忽略个别工作任务的情景、工作中常常处于被动的状态，主动性不高等情景。
（二）改善措施
针对这几个月中在工作处出现的这些问题，我将以进取的态度去一一改善。在以后的工作中，我将继续坚持谦虚、谨慎的态度去处理工作、与人沟通；不断地区学习良好的工作模式与与加强与人沟通的本事，从而来提升自我；认真完成手里的每份工作，做好备忘录与日常工作记录，时刻提醒自我还没有完成的工作以及在处理工作中的优势与不足；加强自我在工作中的主动性。
在20_年的工作基础上，新的一年里我除了要做好基本的日常工作外，还将重点做好、完善以下工作：
1、将人事资料与劳动合同整理完善，做到无漏洞；
2、将公司的文件，档案管理完善，简历完整的档案目录表；
3、协助领导做好对公司员工的人文关怀，增强员工的归属感。
4、更好为全公司各部门的同事做好服务。
为期二天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们小队的名字叫“aa”，“aa，aa，aa”是我们的队呼，怀着不服输气概的我们在队长的带领下，在教练的指导下拉开了极具挑战的训练。整个训练主要包括六大项目：目标市场，盲阵，飞鸽传书，高空断桥，信任背摔，翻越“毕业墙”。每个项目都有不一样的体验，每每遇到困难和挑战，大家始终不离不弃，最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了层层考验。
拓展训练的第一个项目“目标市场”，是从地面上依序拾取写有1—24数字的卡片，这些卡片是用a4纸按照一定的方式排成了一个中心为空的正方形，一次只能两只手出现在正方形上方，卡片开始是摆在我们看不到的一个位置。共分两个小组，限时40分，每个小队两次行动机会。开始时我们在并不清楚卡片具体情况的前提下，一直在讨论要怎么拿卡片，怎么拿才不会违反规则，完全靠各自的主观猜测，讨论耗时近20分钟。直到小队第一次进入观看之后才发现从一开始我们工作重心就错了，重心应该放在这24个数字是用什么方法表示的。直到游戏结束，两小队都未完成。也就是说开始我们就没弄明白目标是什么，就开始盲目地行动了，换句话说我们没有先去实地调察一次，就去探讨方法。另外如果两个小队从一开始就共同作战，先牺牲一次、二次或者三次机会进去实地调察，总该能有一队能够完成任务。结果两小队第一次根本没有交流合作，白白浪费各自一次机会，第三次时另一队——b队作了牺牲，但出来后还是没能把卡片上数字记完全，这又反映出一个团队如果没有大量的知识储备或者专业技术人才作支撑，也很难有一个好的结果。最后教练员评议：市场调察为先，团队作战为上，知识提升为本，每日精进为赢，可谓句句点到实处！
第一天的下午第二个项目盲阵，之前曾经接触过这个项目，这次给我印象较为深刻的一方面的就是：作为团队的一个领导者，你必须让全员都知道我们共同的目标，让大家都参于进来，劲儿往一处使，增强团队凝聚力。为了达成某个目标，4步走：谋，贵众，积思广议；虑，贵详，防患得未然；断，贵独，决策果断；行，贵力，执行力。还有交流方面，提建议，化否定进入为肯定进入，先给予肯定评价再否定，使人容易接受，更容易交流。
第一天下午还有个项目，飞鸽传书，主要觉得人的思维模式的转变能得到很多方法，这些方法都能达到目的。社会信息量越来越大，规则也越来越多，看似事情越来越难做，但我们能否将方法细分，找出相似或者更高一筹的都能够去解决问题。方法是死的，人是活的！
第二天上午高空断桥，8.5米高的断桥，下面看上去桥间间距很大，本来胆子也不小，看到桥上有同事犹豫不决，心里面也有些许胆怯了，但听到同事们高喊“加油！你能行的！”，“嗖”的一下桥上的同事就过去了，不禁心里给自个儿鼓劲儿：我一定行！自己要上去了，爬的过程中没感觉到什么，因为眼是往上看的。可是到了上面，张开双臂，手里突然没有依靠，脑袋有点空白，感觉到桥在微微地颤，但听到呐喊声，我需要勇气，一跃，过去了。人是由信念来支撑的，团队给了我力量！
接着是信任背摔，我相信我们小队，我相信他们能接着我，我相信我能完成任务。随后教练员也帮我们分析了下，信任是建立在一定的基础之上的，如：人格信任，之间熟悉、认识；有能力；有专业水评等。当然还有个人对情绪的掌控能力，当我在2米平台上高喊：同志们，你们准备好了么？听到下面同事们高声回应：我们准备好了。不假思索，果断倒下。想要控制好别人的情绪，就先要控制好自己的情绪。
最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求集体翻越一堵高4.5米且垂直的墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。全队61个人团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
通过这次拓展训练，感触良多，尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。
20xx年6月6日下午由顾校长组织全体教职工在大会议室集中学习了《我的单位观》和《新时代中小学教师职业行为十项准则》，感触颇深，就这两个问题谈谈自己的感受。
学习了《我的单位观》，我觉得单位如家。要像看待家一样看待单位，要像爱护家一样爱护单位，要像建设家一样建设单位。在单位，最珍惜的有三点：珍惜手上工作，珍惜人际关系，珍惜已有的。在单位，最忌讳的有三点：推诿工作，愚弄他人，心浮气躁。在单位，最不忘的有三点：不忘贵人，不忘补台，不忘谦虚。在单位，最吃香的有三点：做事出色，会搞团结，知恩报恩。
工作是我的职责，是我立足单位的基础，我会克勤克敬，兢兢业业，尽职尽责把工作干好，立足平凡岗位，奋发有为，追求卓越，做最有价值的员工；和同事互相补台，互相帮衬，不破坏单位的规则，维护自己的单位，维护自己的工作，维护自己的职业，尽自己微薄的力量为集团的美好明天，为中心稳步发展做出贡献。
学习了《新时代中小学教师职业行为十项准则》，我的思想有了一个大的飞跃，对教师职业行为有了更深的认识。新时代中小学教师职业行为十项准则包括十个方面的内容，将来我将弘扬高尚师德，力行师德规范，在平凡的工作中，在微不足道的小事中，严格遵守十项准则，用爱实践着师德。
充分认识到新时代中小学教师职业行为十项准则的重要意义。“老师作为人类灵魂的工程师，不仅要教好书，还要育好人，各方面都要为人师表。”通过学习，我明白制定教师职业行为准则，明确新时代教师职业规范，针对主要问题、突出问题划定基本底线，是对广大教师的警示提醒和严管厚爱，是深化师德师风建设，造就政治素质过硬、业务能力精湛、育人水平高超的高素质教师队伍的关键之举，也为教师严格自我约束、规范职业行为、加强自我修养提供基本遵循。
作为一名教师是无尚光荣的`，要有高度的事业心和责任感。教师对人才的培养和文化科学事业的发展，起着重大的作用。要做好教师工作，就必须首先热爱教育事业。忠诚教育事业是教师职业道德培养的灵魂。孔子云：“其身正，毋令则行，其身不正，虽令毋从。”小学教师的工作对象是成长中有极大可塑性的未成年人，教师的道德表现能够影响一个学生的一生。作为教师，榜样的力量是无穷的，其身教必然重于言教。要在自己的职业道德方面追求卓越，追求高标准，这是构建我们未来民族道德素质的基础。
要更加珍惜与热爱教师职业。忠诚于人民的教育事业，热爱教育事业。社会主义的教育事业是人民的教育事业，是崇高而伟大的事业。每位教师都应当忠诚于人民的教育事业，甘愿为人民的教育事业奉献自己的聪明才智。在实际工作中，兢兢业业、勤勤恳恳、不图名利、甘做蚕烛，在岗位上发出光和热。热爱学生。只有热爱学生，才能去关心他们的成长，才能去教书育人，才能尊重学生人格、引导学生成才。
总之，我一定会遵守《新时代中小学教师职业行为十项准则》，结合工作与教学实际，切实做到：坚定政治方向；自觉爱国守法；传播优秀文化；潜心教书育人；关心爱护学生；加强安全防范；坚持言行雅正；秉持公平诚信；坚守廉洁自律；规范从教行为，维护好我的单位。
认真阅读《我的单位观》一文，文章简单扼要，入木三分。工作单位既是自己与社会、他人之间进行交流的桥梁，又是展示自我的舞台，是提升自身价值的助力器，更是安身立命的坚实后台，所以，我们应当像看待家一样看待单位。
文中提到的“珍惜手上工作、珍惜人际关系、珍惜已有的”我特别能领会到它的含义，就像影片《乔家大院》中孙茂才与达盛昌崔掌柜两人对话，表现的非常直白通透，孙茂才对达盛昌崔掌柜说“我能帮乔家成就大业，也能帮你赚到大钱。”崔掌柜回他：“孙茂才你要清楚，不是你成就了乔家，而是乔家成就了你！没有乔家，你至今还是那个在考场上卖花生的穷秀才！”，没错，一个人在某个岗位上取得了成绩，不仅仅是因为自己的努力，还在于有人给了你驰骋疆场的机会，困于槽枥之间的千里马与普通马无异，我们每个人只有珍惜单位提供的工作机会，才能更大实现自己的价值！
珍惜工作不仅是一个认识问题，还是职业道德的基本要求，我认为珍惜自己的工作机会就是要做到以下四点：
第一是不辜负组织和领导信任。就是要用工作成绩回报单位，就是要能干事、干成事、不出事，要有过硬的作风能打胜仗，要有担当的宽肩膀，要有成事的真本领，实现“一年打基础、三年大变样、五年翻一番”的奋斗目标。
第二是要以主人翁的心态对待单位。单位与每个人的关系是唇齿相依、荣辱与共、命运相连，“人的一生有三分之一的时间都在工作，都是与同事们一起度过，如果不能在工作中找到快乐，那么人生三分之一的时间都将在痛苦中度过”，只有为了事业工作，为了使命而工作，才能从内心发出的热爱，把实现事业当作一种内在追求去努力。
第三是提高履职尽责能力。最不给员工安全感的单位，其实给了真正的安全感，因为逼出了他们的强大，逼出了他们的成长，也因此他们有了未来，中信机电公司、亚新科改革成功案例就在身边，正确对待单位维护组织的权威、遵守组织纪律、服从组织安排、正确履行岗位职责，要有功成不必在我，功成必定有我的态度。
第四是把握成长机会。工作是每个人的最大的锻炼机会，不仅在一帆风顺时要珍惜工作，身处逆境或遇到困难时更要珍惜工作，只有珍惜工作才能释放出对工作的积极性和创造性，才能百分之百地投入到工作中去，得到锻炼、事业增长、提高自己，才能更好地掌握自己的命运。
文章教会了我们正确看待单位、工作的内涵和意义，不驰于空想，不骛于虚声，坚守平台，成就更好的自己。
时间过得真快，转眼一个月的实习就结束了。回想这一个月里做过的和见过的事情，终归是学到了些东西的吧，尽管说在机关单位确实学不到太多东西，何况时间又是那么紧。当然在收获之余也发现了不足，需要在以后的学习和生活中注意改进。
记得刚去实习的第一天，是班上十多个同学一起过去财经大厦的，在人事处小黄学长的安排下，每个人分到了局里各个不同的处室，我被安插在基建处，实习正式进入轨道。
第一周是熟悉熟悉自然和人文环境，经历了几次跑腿送文件之后，差不多对与自己处衣业务相关的处室有了印象，以后再做类似的工作理所当然就不需要他们详说地理位置了，这也是我的收获之一：要用心去做事，工作不应该像一只无头苍蝇，理不出头绪，尤其是新手，应该懂得快速地适应新环境，那就得靠自己平时的细心积累。至于人文环境嘛，当然是要与同事们融洽相处了。我是个多虑的人，或者可以说是胆小，特别是面对长辈，总觉得不知道该怎么与其开怀相处。这次实习的遗憾就是这个了，我都没来得及亲切地叫他们叔叔阿姨，都称他们为师。做人真的是门很高深的学问，这只是称呼上的一个小小例子罢了，尊师的称法让我们之间有了距离感，没能快速融入同事的生活。这是以后需要多加修行的地方，也让我领悟到了工作人跟学生真的不是同一回事，工作中社交圈子明显扩大，是男女老少各种性情的人都有，在短时间内受到大家的认可和肯定，是很不容易的一件事，但却是一门必修课程。
有件小事不得不提，那就是泡茶，这貌似跟实质性工作没什么牵连，但也是工作所需，特别在厦门，在机关单位，办公室里都有茶几，是用来招呼客人的。茶文化是闽南文化里很重要的一种，这里的人对喝茶很有考究，像我们内地喝茶就非常简单，抓几根茶叶放进茶杯，开水一冲即成。而在这里，除了要用过滤杯过滤外，第一杯茶是不用来喝的，算是长了见识吧。果然一方水土养育一方人。
经过一个星期的适应，跟同事们差不多熟络起来，虽然还未曾找到归属感。办公室里的人也开始习惯叫我做事了，这是我一直期待的，因为要亲手处理事务才能真正学到东西。我很清楚地知道基建处这些关系民生的大型项目是不可能交给一个实习生去做的，只好逮着同事们叫我帮他们制表的机会，用心地做好每一张表格，看看各个项目的支出和预算等等，从这些细微处寻找新的知识发现，我对基建处具体负责什么工作大部分是从制表的过程中得知的。再有一大收获就是：我的excel水平大有长进，相信以后一定有用武之地。
在这里，我不得不认清一个事实，公务员并不像传说中的那么轻松自在。每个工作人的肩上都有着自己的担子，只有自己才知道这担子究竟有多重。我不否认自己在实习期间是有些悠闲，但办公室里的同事可不是这样，尤其是年末，几乎天天都加班。他们让我深刻体会到工作的轻松与否跟自己对本身职责的认识是分不开的，一个真正热爱自己工作的人或者对自己工作负责的人来说，不管是在什么单位什么岗位都不会是悠闲的。因为他们肩上挑起了重担。在这一点上，我是十分钦佩的，今后也会以他们为榜样。
我还领会到了学习东西关键是要靠自己的主动。我在整理资料的过程中碰到不懂的就会去问身边的同事，也会想出一些办法提高效率。有时候资料太多，要整理出来真的很难度，我就会把这些项目分成几类，社会发展，交通设施，教育医疗等等，这样再在每一个小类里面去对应整理，明显提高了工作效率。在没事的时候，我会翻翻处室里的一些资料和书籍，像公务员手册、预算指南、公文写作指导等等，也学到了一些知识。比如知道公文分为十几种啊，每种大概都有个具体的定式，很规范。
在实习期间，我有很多感触。曾在师兄的电脑上看到了福建省各个市的财政收入和gdp产量，厦门市财政收入是位居榜首，但是gdp排名全省第一的却是泉州。这让我想起书本上说的财政收入与gdp成正比，但是现在却刚好相反。脑海中自然也就有了疑团。后来上网去查阅原因，知道gdp只是影响财政收入的一大因素而已，还有很多其它因素也会影响着它。诸如各个地方不同的主要税收收入，各个地方的征税能力，执行能力等等。这也让我认识到了调研的重要性，只有实践才能出真知，书上的知识是不能生搬硬套的。另外一个感触比较深的就是厦门财政局的财政力量，真的很雄厚，也较大程度地实现了取之于民用之于民。看看厦门的公交系统就不得而知，近年新建的brt工程更是为改善交通做了不少贡献。所以，大政府、国有化也未必就一定低效率。本次金融危机不也正好说明了这一点？不过政府机关也有政府机关的缺点，直接体现为办理事务的繁琐。经常可以看到同一个人天天往财政局里跑，所以简化办事程序，提高办事效率的问题有待改进。其次就是政务网外网需要及时跟进。做了一次调查，老百姓普遍对会计之窗这一块反映满意，就在于它实用，真正给市民提供了有用的信息。诸如政府采购等部门的外网都应该继续改进，增加政府处理事务的透明度，创造一个良好的信誉环境，让老百姓放心地把自己的税收收入交给国家来处置。
实习的时间不长，了解的只是一些皮毛。但是收获也有，体会也有，还发现了自身的一些不足。总的来说，收获主要有：学会了各类日常业务的具体流程操作，打字文印制表传真一应俱全；真正了解了财政是一个关系到整个国计民生的大单位，知道预算以及项目的批复以及绩效评估等都需要在全面权衡之后谨慎做出划拨计划，真正做到为国为民；掌握了工作的基本技巧，很重要的一点就是干中学，争取在工作中能有所突破，不断提高自己的工作效率。体会也不少：关于财政如何作用的，关于各个单位如何衔接工作的，关于人与人之间如何相处的，等等。不足的地方是：社交人际关系的技巧把握需要进一步加强，做人真的是一门长生不老的学问；还有就是书到用时方恨少，得进一步扩大自己的专业知识面，为以后参加工作奠定好坚实的基础。
路在脚下，需要学习的还有很多很多，实习使我更近一步地接触到社会，加速了我人生的成长。相信在以后的人生道路上，我会坚定自己的信念，排除万难，脚踏实地地走下去！
这段时间以来的工作当中我感觉自己有非常大的提高，毕竟来到xx这里是非常幸运的，让我感觉非常的荣幸，确实是学习到了很多，出来实习的这段时间，在很多方面都有了一些变化，包括心态上面，所以我感觉非常的好，我知道这些细节是我应该要去做好的，在这段时间的实习当中我感受到了自己能力在逐渐的提高，在这一点方面我深刻的感受到了这一点，在这几个月的实习当中，我认真的做好自己分内的事情，努力维持一个好的心态的，也有一些心得。
实习的这几个月，我认真的体会到了这一点，未来在实习当中我也会不断的提高自己能力，在xx这里学习到了很多，和在学校的时候是不同的，在xx这里更多的是锻炼，在这一点上面我是比较努力的，我清楚的感受到了这份工作给我个人带来的提高，我也是希望能够在接下来的工作当中继续做好这些，未来在工作当中我也一定会更加努力的，我感激近期的工作当中得到的提高，这是对工作绝对是一个非常大的升华，现在我也是深刻的意识到了这一点，在这个过程当中我认真做好分内的事情，一点点的积累工作经验，落实好细节的事情，努力成为一名优秀的实习生。
除了在工作当中，我还特别在意对自身能力的提高，这一点我是非常明确的，在未来的工作当中我也是深刻的理解到了这一点，我也应该要对这份工作负责，保持一个好的态度，这给我的感觉是很好的，只有不断的`调整好状态，才能够让自己吸取更多的工作经验，在学校的时候学习的是理论，这个月下来我真的清楚的意识到了自己职责，也是学习到了非常多的东西，运用到工作当中的时候就感觉很有意义，我深刻的体会到了这一点，作为一名实习生，我是非常清楚自己应该往那方面发展，继续工作下去还是应该要努力一点，工作方面深刻的体会到这一点，学习了很多在学校的时候没有接触过的东西，我知道我应该去了解这些，接触一些新的事物，这样才能够学习到更多的知识，通过这样的方式确实是一个很大的升华。
所以说接下来我一定会认真的做好这些，这对我是深刻的理解到这一点，工作是自己的事情，我一定会把在xx这里学习到的东西，巩固好，在以后的工作当中发挥的更好。
20xx年xx月xx日，单位组织我单位约30名新员工，于xx拓展训练基地开展了以“凝心聚力，熔炼一流团队”为主题的拓展训练活动。
通过这次机会，我们以游戏的形式体验了一个团队实现目标的过程。作为团队的一员参与其中，我受益匪浅，感触良深。短短半天的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏与团队、工作、人生联系在一起，还锻炼了我们的意志，培训了我们团结协作的能力，使我们更好地融入到单位这个大集体中，给我们带来了无穷的信心、勇气和思索。
根据xx教练的指导，全体人员分为两个团队，分别确定了各自的队名、口号、队歌，并且制作了队旗。每队都参加了每一个环节的活动，包括“机遇和挑战”、“猜拳”、“击鼓传球”等，队伍之间相互竞争，队伍内部相互鼓励，通过这种形式打破了隔阂，大家更加积极地融入到团队之中，使团队变得更好、更强。击鼓传球，根据教练的要求，十来个人一起控制鼓面，要连续接球三十个。起初听到“三十个”，我认定这是不可能的，可是当大家一起练习一段时间后，状态渐佳，过二十也成为了可能。这让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的，有志者，事竟成，相信能，就会发生奇迹。更为重要的是，这让我强烈意识到团队与个人是紧密相连、不可分割的，每个成员都不是孤立的存在，团队的成功是个人的成功的基础，而个人的成功又必须建立在团队其他成员的共同努力和共同支持的基础之上。团队的力量是巨大的，团队的力量大于个人力量之和，工作中有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成，1+12能体现的淋漓尽致。
在整个训练中，给我印象最深的项目是“机遇与挑战”，这一项目要求我们在听到xx教练说出“水”字的时候迅速判断并作出反应，左手抓住左边人的右手食指，右手躲避右边人的`抓。在这个活动环节中，xx教练不断说出“小溪”、“一桶”、“小雨”之类的迷惑性词语，而有的同事在听见这些词的时候会错误地作出反应，而我这个项目的挑战可以说是比较失败的，两次机会，我的右手竟然都被抓住了，这里面有太多的东西值得我去反思。
左手与右手，我把所有的注意力都集中在左手，却忽视了右手。左手机遇，右手挑战，机遇与挑战是并存的，它们相对而又统一，彼此相互依存，缺一不可，要抓住机遇就必须勇于挑战，敢于挑战才会有机遇。人的一生机遇和挑战无时不在，每一项工作、每一个时期都有着机遇和挑战，如果仅仅死盯着机遇，而忽视了潜在的挑战，机遇最终也会从手中流逝；相反，如果只是着眼于挑战，而对眼前的机遇浑然不知，便会被束缚原本应该大展身手的手脚，踌躇之际机遇便会与自己擦肩而过。
在此，非常感谢单位安排的这次拓展训练的机会，在训练中学到的是书本上所没有的，这将会是我未来工作和生活中一笔用之不尽的宝贵财富。