最新团队凝聚力的小故事及感悟(实用8篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。好的心得感悟对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得感悟以下我给大家整理了一些优质的心得感悟范文，希望对大家能够有所帮助。

团队凝聚力的小故事及感悟篇一

团队凝聚力的小故事及感悟篇二

活动目的：帮助学生尽快熟悉身边的同学，融入班级集体，让大学生活扬帆起航。

参与对象：2012级全体新生，以班级为单位开展活动

活动时间：2小时

一、暖身活动：大树与松鼠(10分钟)

活动目标：活跃团队气氛

活动过程：

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;指导老师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、指导老师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;指导老师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、指导老师喊“大树”，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，指导老师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、指导老师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，指导老师或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

二、知你识我(30分钟)

活动目标：

帮助成员了解团体;制定规则并督促成员遵守团体规范;促进成员相互认识。

活动准备：团体辅导室、可以挪动的椅子

活动过程：指导老师先让团队所有成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑并握手。给一定的时间让成员自然相遇，鼓励成员尽可能多的与其他成员握手。当指导老师说：停!每个成员面对的或者正在握手的就是你的朋友，两人一组，面对面坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括:姓名，身份，性格特点，个人兴趣爱好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关的自我介绍。每人3分钟，然后漫谈几分钟。当对方介绍时倾听者要全身心的投入，通过言语和非言语的观察，尽可能多的了解对方。

分享与讨论：

1、我们刚才做了几件事?

2、我们在刚才的活动中最大的感受是什么?

3、活动中你认识了几位朋友?愿意在活动以外与他们继续做朋友吗?

同学们在这个活动中，表现的都很好。给自己点掌声!

活动“知你识我”希望在一定程度上帮助大家更好的认识周围的同学，促进人际关系的产生和发展，为下面的活动做铺垫。

三、信任纽带(20分钟)

活动目标：促进成员互动状况;帮助成员之间建立信任;促进相互理解，接纳。

活动准备：事先选择好盲行路线;眼罩(围巾或丝巾)若干。

活动过程：团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感。然后在帮助人的搀扶下，沿着制定路线，绕室内练习。期间不能讲话，只能用手势，动作帮助“盲人”体验各种感觉。练习结束后在两人坐下来交流，各自的感受。然后交换角色，再相互交流。

分享与讨论：

1、对于“盲人”，你看不见后是什么感觉?

2、在活动中，你的角色使你想起了什么?

3、你对你的伙伴帮助满意吗?

4、你自己和他人有什么心的看法?

同学们在这个活动中，表现得都很好。给自己点掌声!

在活动“信任之旅”中相信大家对团队有了深层次的信任，有了信任，我们在交流上，情感部分增加，人际关系得到很好发展。通过下面的活动，来继续促进。

四、同舟共济(25分钟)

活动目标：促进成员合作;培养成员间创新思维，努力尝试，克服困难;提高团队的凝聚力。

活动准备：准备报纸若干张

活动过程：活动开始时，指导老师要求将报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船，现在，需要团体成员8人同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。随后让成员们想方设法，使成员同时登上船。成员在行动之前可以充分讨论，拿出最佳方案。当完成任务后，指导老师可以要求将报纸减半，随着难度增加，成员的努力也会越来越强。

分享与讨论：

1、活动后大家的感受如何?

2、在活动中，你的'角色是什么? 你对讨论结果的态度?

3、你对最佳合作方案满意吗?

4、你在活动中是否有收获?有哪些?

同学们在这个活动中，表现的都很好。给自己点掌声!

通过活动“同舟共济”，促进团队协作，让成员之间变得更融洽。同时在适应方面通过活动也有所进步。

五、相亲相爱一家人(30分钟)

活动目标：温暖团体气氛;增加团体的信任与向心力;体验亲密情感。

活动准备：音响设备;纸、笔每人一份

活动过程：指导老师让学员围成圈，并说：在团体中我们就像一家人，需要彼此支持、关怀与帮助，每个人的行为会对营造和谐的氛围产生作用，良好的气氛又会促进成员的自我开放与信任。

下面音响播放出歌曲《相亲相爱一家人》，指导老师带领大家做手语操，边唱边做。最后请我们每一位成员，在歌曲声中，讲出自己的心理话。

最后，指导老师总结：我们总共完成了四个活动，从相识到建立信任关系，在信任关系的基础上，我们共同协作完成“同舟共济”活动，最后我们通过“相亲相爱一家人”活动让大家理解团队对于个体来说是非常重要的。在我们以后大学的道路上需要很好的融入到团队中。作为大一新生，我们首先要做的就是认识集体，去适应、去融入。让我们有了团队的氛围，“家”的氛围。这样才能更好的去学习，享受大学生活。我想这次系列活动只是为大家引个路，主要还是需要大家自己去努力。相信大家在以后的四年学习时间里都能有好的未来。

本次系列活动结束，请大家填写以下调查表，谢谢!

六、团体效果评估(5分钟)

今天的系列活动是我们专为大家设计，非常感谢大家的参与。在这里，我很想了解你对这期活动的收获如何以及活动中还有哪些不足的地方，以为下次课程活动做更好的准备。

作答须知:

1.请依照您个人真实的作法或想法，将自己的答案填在括号里。

2.本问卷共6题，每一题都要作答，请勿遗漏。

3.若有答案写错者，请涂掉后再另外选择您的答案。

团队凝聚力的小故事及感悟篇三

卉

【摘要】当今社会，随着各种知识、技术的不断推陈出新，竞争日趋紧张激烈，社会需求也越来越多样化，使人们在工作学习中所面临的情况和环境极其复杂。很多情况下，单靠个人能力已很难完全处理各种错综复杂的问题并切实采取高效的行动。这就需要人们组成团队来共同完成，并要求成员之间相互合作，相互依赖，形成一种凝聚力，靠这种力量创造奇迹。因此，我们很有必要认清团队凝聚力的重要性和研究增强团队凝聚力的方法。但凝聚力的提高仍需要与实践相结合，不断地进行探索。

【关键词】团队；凝聚力；重要性；方法

进入21世纪的现代社会,人类面临前所未有的挑战与机遇,新的概念、新的探索扑面而来,人们面临的问题如此庞大而繁杂,以致要完成大到探月工程小到课程建设,仅凭一己之力,断然很难成功。于是,建立目标明确、组织完善、凝聚力强、运行高效的各类团队以完成复杂庞大的工程或任务已成为越来越多有识之士的共识。

团队的意义在于,在一个团队中,各成员之间互相配合,和谐相处,优势互补,共同努力,共同发展,进而实现团队既定的最终目标。一个好的团队,其成员应当具有大局意识、创新精神、协作精神、服务精神甚至牺牲精神,即所谓团队精神。团队精神的形成取决于多方面的因素,其首要的或核心的因素,即所谓团队凝聚力。[1]团队没有凝聚力,则这个团队只是一个松散的、混乱的、无法形成合力的、没有精气神的、徒有团队虚名的、最终必将土崩瓦解的组合体,它无法也不可能实现团队既定的最终目标。因此,探讨增强团队凝聚力的重要性及方法,对于团队的建设,团队精神的凝练,团队任务或目标的完成有着重要的现实意义。

一、团队凝聚力的重要性

大雁结伴飞行给企业管理者的启示是深刻的：一盘散沙难成大业，握紧拳头出击才有力量。任何一支团队，成员之间必须团结一致，大家心往一处想，劲往一处使，才能无往而不胜。团队行动的速度有多快，并不是取决于团队中走得最快的那个人，而是走得最慢的那个人。正如我们所熟知的“木桶原理”一样，一个木桶的容量多少是由木桶中最短的那块木板的长度决定的。

团队凝聚力是维持团队存在的必要条件，如果一个团队丧失凝聚力，团队就像一盘散沙，这个团队就难以维持下去，并呈现出低效率状态。而团队凝聚力较强的团队，其成员都能强烈地感受到自己是团队中的一分子,而且是不可缺少的一分子，工作热情高，做事认真，并有不断的创新行为。因此，团队凝聚力是团队建设的基础和创造力的源泉，这种力量犹如摩天大楼砖与砖之间的紧密结合,这种紧密结合构建了整个大楼的基础和框架。可以说,一个团队是否有凝聚力,凝聚力的强度如何,直接关系到团队的生存和发展。

二、增强团队凝聚力的方法

（一）建立共同愿景与目标

心理学家马斯洛说：“杰出团队的显著特征，便是具有共同的愿景与目标。”成功企业重要的因素之一便是拥有共同的愿景。它是一种描述组织目的、使命和核心价值理念浓缩的“企业蓝图”，是企业最终希望实现的图景。我们来看看一些优秀企业的愿景：惠普公司是为人类的幸福和发展做出技术贡献；玫琳凯化妆品公司是给女性无限的机会；沃尔玛公司是给普通百姓提供机会，使他们能买到与富人一样的东西。[4]这些卓越的企业都有自己公司的愿景，有了共同的愿景，才能使企业员工形成强大的凝聚力，才能够使员工在把愿景变成事实的奋斗过程中，愿意配合、互相协作，向着共同的目标，一步步迈进。

一个团队确定的具体目标必须在力所能及的范围之内,有一定的真实性和可操作性。一个好高骛远的目标,会让人觉得不踏实、不可靠、没有追随的价值,继而使团队成员分心离德,导致军心溃散。但这个目标又不能轻易实现,必须有一定的难度,使得立志干一番事业的人值得为这个目标奋斗。一个好的目标会让团队在实施中,既觉得有难度,又会觉得比较可行,经过全体成员的通力合作和不懈努力则可以实现,而且目标的实现,能带给大家成就感和荣誉感。团队共同的目标必须经过团队的充分讨论、补充和认可,从而上升为团队的共识。也只有通过全体成员的讨论和认可,才能让每一个成员都把这种行动和规划,看成是自己为自己制定的,而非别人为自己制定的,从要我干,到我要干,这就是团队的共同目标向团队凝聚力的第一步转化。

（二）团队领导应具有领袖气质

（三）尽职尽心地为团队工作

一个不想当将军的士兵，不是好士兵。每一个进入西点军校的学员，在他们的心中，都埋藏着一个当将军的梦想。若非如此，他们就不可能成为优秀的士兵。同样的，在企业里也有许多这样的优秀员工。优秀的员工应该虚心学习，与同事齐心协力。应该有责任意识，全心投入,尽职尽责,参与管理、决策，有了自觉的责任意识之后，才会产生圆满的工作效果，没有责任意识或不能承担责任的员工，不可能成为优秀的员工。应该积极主动，具有积极思想的人，在任何地方都能获得成功，那些消极、被动地对待工作，在工作中寻找种种借口的员工，是不会受到企业欢迎的。应该为团体着想，把团队当成“家”,把自己的前途与团队的命运系在一起,在处理个人利益与团队利益的关系时,团队成员采取团队利益优先原则,个人服从团队，团队与其成员结成牢固的命运共同体,共存共荣。应该随时随地都具备热忱，人的热忱是成就一切的前提，事情的成功与否，往往是由做这件事情的决心和热忱的强弱而决定的，碰到问题，如果拥有非成功不可的决心和热忱，困难就会迎刃而解。应该不墨守成规，锐意创新，每一个企业都欢迎这样的员工，因为创造力和创新能力是企业发展的永恒动力。应该尊重他人、关怀他人、充满友善。团队成员都努力做好份内的事、充满热情与活力并把加入团队活动看成是一种享受，在这样的氛围中,团队才易形成较强的凝聚力。

（四）积极地沟通沟通再沟通

沟通是合作的开始，高凝聚力的团队一定是一个沟通良好、协调一致的团队。而实际上，沟通是一件非常难的事。那么如何进行有效沟通呢？我认为，在团队中，身为领导者，要善于利用各种机会进行沟通，甚至创造出更多的沟通途径，与成员充分交流，创造一种让团队成员在需要时可以无话不谈的环境。对于个体成员来说，要明确沟通的目的，知道自己应该说什么。要掌握好沟通的时间，当别人正大汗淋漓地忙于工作时，你要求他与你商量下次聚会的事情，显然不合时宜。必须明确沟通的对象，虽然你说得很好，但你选错了对象，自然也达不到沟通的目的。必须掌握沟通的方法，你知道应该向谁说、说什么，也知道该什么时候说，但你不知道怎么说，仍然难以达到沟通的效果。沟通是要用对方听得懂的语言——包括文字、语调及肢体语言，而你要学的就是透过对这些沟通语言的观察来有效地使用它们进行沟通。[6]一个团队仅有少说多做是不够的，要进行充分的沟通，在沟通的基础上明确各自的任务和职责，然后才能分工协作，才能把大家的力量形成合力。否则的话，成员只管低头拉车，各走各的路，永远不会形成凝聚力。

（五）进行有效的激励

在激励制度方面,团队首先应保证制度的公开性、公平性和透明性。团队应以表扬奖励为主,充分肯定成员每一点点进步和成绩,让成员始终有为团队作了贡献的自豪感和成就感。

惩罚一定不可频繁,切忌动不动就训斥相对,以罚款相威胁,特别不能在公开场合大声训斥,以免伤害他人自尊心。团队领导学会严己宽人,冷静公正,不偏不倚,有严有爱,灵活、有的放矢地处理问题。其实,创造轻松气氛和照章办事,也是解决问题的基本原则和行之有效的简明途径，根据团队的目标和整体利益而共同制定各项制度使每一个成员的行动都不能是盲目的、随心所欲的,必须将自己的行为加以约束和限制,遵循一定的规则和方向。那么按章办事,有法可依,领导无须过多口舌即能解决问题,团队的权威性、公正性自然会确立,凝聚力自然会加强。

三、总结

一个团队是否有凝聚力,是直接关系到团队的生存、发展和能否成功的关键。而要打造一个高效的有凝聚力的团队是一项难度很大、影响因素很多且实践性很强的工作,需要团队成员提高认识,在实践中不断地研究探索,并付出大量辛勤的劳动。

【参考文献】

[1]赵国栋：团队精神的作用，中国石油企业，2008年，第122页

[2]李慧波：团队精神，新华出版社，2005年，第16页

[3]侯洁：职业教育中团队精神的培养，成人教育，2001年，第44页

[4]李慧波：团队精神，新华出版社，2005年,第45页

[5]夏京宁：团队精神的培养和团队领军人物的塑造，南京理工大学学报,2005年

[6]张淑华：人际沟通能力研究进展，心理科学，2002年

团队凝聚力的小故事及感悟篇四

三天的训练时间在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。

如果你不能从沟通中获得充分的信息，那么你的做事环节肯定会出问题。这点在“牧羊”任务中体现最为深刻，我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达，都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。

人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提，是人际关系中最重要的一部分，人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。

很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户纸，如果没有人给你点破，单靠自己摸索，可能一年半载你还是雾里看花，而如果经验丰富的同事对你稍加点拨，你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生，在工作负荷还不是很大这个有利时机，除了执行好领导交办的各项事务的同时，尽快熟悉情况，不懂就问，勤沟通，积累经验。为矿区的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位，更应该认清沟通的重要性，注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。

双赢其实还启示着一种做人的道德，包含着磊落与宽容，健康与团结，甚至可能因此而获得“高山流水”般无价的友谊。

团队凝聚力的小故事及感悟篇五

在拓展训练的团体项目“过毕业墙”中，要求全队20名队员在不借助外力(物品)、脚不粘墙的情况下全部攀登上三米高的毕业墙。整个项目流程是：首先由两个人先搭建人梯将一名身强力壮的队员送上毕业墙；接下来由其他队员相续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，把所有队员依次送上毕业墙；最后一名队员是通过上面的一名队友以整个身体作为连接锁将其带上毕业墙。

1、团队凝聚力建立于目标上的共识。

目标上所达成的共识是团队凝聚力的基础。贯穿于整个项目始终的是共同的目标，那就是“团队登顶”，而每位队员也正是就这一共同目达成了共识。正是因为有着共同的目标，所以从根本上激发每位队员主观能动性；也正是因为有了主观能动性，所以大家才可以紧密的联合在一起；恰恰是这种紧密的联合，增强了团队的凝聚力。

2、团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重

在整个团队登顶的进程中，团队中每个人都客观存在着与其他队友不同的想法、不同的需求、不同的个性、甚至不同的性别。但是为了整个项目的'成功，大家必需拧成一股绳、尊重团队的最后意见、服从团队的整体安排。当面临三米的高墙时所有人都有恐惧感；也许没有队员从心底一开始就甘做人梯；最后登顶的那名队员和以身体做连接锁的队员，甚至看上去非常危险。但为什么大家都按部就班的做了呢？因为大家都很了解，要想完成项目必需舍弃个人利益、必需服从团人的安排、必需执行团队的决定。而这“舍弃”、“服从”、“执行”都蕴藏着对团队的尊重。

3、团队凝聚力体现于成员间的协作。

不难看出，整个项目的每一个环节就如一个个单列的珍珠，是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最后形成一个完美的“珍珠项链”。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间的这种相信，使得最下面的队员甘做人梯；中间的队员敢于伸出救助之手；上面的队员勇于伸出援助之手。而这“梯”与“手”之间，“手”与“手”之间的接触与连接所体现的正是一种协作。也正是有赖于这种协作，使得整个项目圆满完成。

工作中的协作更无处不在，上级与下级之间；同级之间；平行部门之间。当上级不援力、下级不得力、同级不借力、平行部门使反力，试问团队还有任何凝聚力可言吗？可以说，协作的品质是影响团队凝聚力的绝对指标。

4、团队凝聚力升华于归属感。

在整个项目的进程中，坚定不移的共有二个信念，其中一个就是“团队登顶”，另一个则是“决不放弃任何一个人”。我们始终喊出一个口号就是：我们就是一家人！“我们”指的是团队中的每一个成员；“家”指的是团队；而“我们就是一家人”所指的是“团队就是我们每个队员的家，每个人都是家中的一员，我们将同进同退”。那么，“下顶”体现着“扶持”;“上拉”体现着“援助”;“中间连接”体现着“承担”;“口号”体现着“鼓舞”和“关爱”。也恰恰是这些扶持、援助、承担、鼓舞、关爱，营造出家的感觉，而这家的感觉随之带来的就是团队的归属感！

工作对每名员工来说不只是物资需求，也包含着精神需求。一份薪水不错但勾心斗角的工作不见的人人都愿意做；一份薪水具平但关系融洽的工作不见就没人愿意做；但值得肯定的一点是，一个缺乏归属感、没有凝聚力的团队，肯定免不了“缺兵少将”的局面。

综上所述，增强团队凝聚力无异于增强团队战斗力。在商场如战场的今天，团队凝聚力的重要性不言而喻。

希望能够与业界同行相互交流。

团队凝聚力的小故事及感悟篇六

一、活动的背景：公司队伍逐渐壮大，无法避免新老员工之间，业务团队之间，业务与后勤各个职能部门之间，就工作问题上，难免存在配合和服务上沟通的障碍，和矛盾冲突。为了让工作氛围更加的和谐，促使各个部门之间更好的交流和沟通，提高工作效率，创造更大的收益，企划部针对这一现象，特制订了一系列关于缓解员工关系，促进部门协作效率周期性活动。

二、活动目的：活动有利于灌输公司新的理念，互动能够增加各部门人员之间的亲和力。通过周期性的活动，能够及时、有效的传达公司最新精神和指示，让员工更加清楚的了解公司新动向。选择不同部门进行联谊的活动，更能增强不同岗位、不同职责员工之间的协作、理解、包容，从而达到团结一心，有效沟通，高效益的团队。

三、活动的时间：以两个月为一个周期开展

四、活动的主体：公司全体员工（根据不同的部门和员工之间的情况，组织人员活动。大活动人员不超过60人，小活动人员不低于30人）

六、活动的开展：周期性活动大致可以分为三类：拓展项目、座谈会项目、体育活动项目、知识趣味比赛。

根据活动主体不同，企划部牵头组织培训部和部门管理沟通，确定最后的活动方案，确保活动能够解决实质问题，让活动的价值化。

（一）、拓展分为：室内拓展和室外拓展

室内拓展：短期内对心态和思维的调节效果好、见效快，成本低，可供选择活动内容丰富。

户外拓展：能够形成触动和刺激，强化服务意识，持久性好，可以增强团队之间的协作能力，达到团队相互协作与信任的目的。

（二）、茶话会：形式灵活多样，内容丰富多彩，可以分为：团队才艺展示、小游戏、个人才艺表演、座谈会、工作角色转变短时间体验感受、案例分享、思想和心得交流、真心话、传爱心等一些列小片段组成。既可以以团体的形象对公司进行宣传，又会为公司的业务累计资源。

（三）、活动：乒乓球比赛、拔河比赛、波斯飞毯、跳绳比赛、滚铁环比赛、接力赛、合唱比赛、卡拉ok大赛、景区的旅游进行的团体赛和友谊赛等一系列活动。还可以组织到老人院、留守儿童、问题儿童等地区送温暖活动，到社区为孤寡老人和空巢老人做服务和慰问活动，不仅可以提高员工之间的组织与协调能力，还有益于提高公司形象，宣传力度。

（四）房产专业知识竞赛、助理团队服务礼仪竞赛、陌拜房源、客源角逐大赛、关于对待客户、寻找房源、客源方式、方法的辩论赛、带看经纪人技巧、技能大赛等知识趣味比赛。通过比赛既可以促进员工之间的经验交流，又可以提升员工工作的积极性。

七、活动的费用预算

每次活动最低标准以5元/人的标准，标准以10元/人为标准。

团队凝聚力的小故事及感悟篇七

活动目的：帮助学生尽快熟悉身边的同学，融入班级集体，让大学生活扬帆起航。

参与对象：2012级全体新生，以班级为单位开展活动

活动时间：2小时

一、暖身活动：大树与松鼠（10分钟）

活动目标：活跃团队气氛

活动过程：

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；指导老师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、指导老师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；指导老师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、指导老师喊“大树”，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，指导老师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、指导老师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，指导老师或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

二、知你识我（30分钟）

活动目标：

帮助成员了解团体；制定规则并督促成员遵守团体规范；促进成员相互认识。

活动准备：团体辅导室、可以挪动的椅子

活动过程：指导老师先让团队所有成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑并握手。给一定的时间让成员自然相遇，鼓励成员尽可能多的与其他成员握手。当指导老师说：停！每个成员面对的或者正在握手的就是你的朋友，两人一组，面对面坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括:姓名，身份，性格特点，个人兴趣爱好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关的自我介绍。每人3分钟，然后漫谈几分钟。当对方介绍时倾听者要全身心的投入，通过言语和非言语的观察，尽可能多的了解对方。

分享与讨论：

1、我们刚才做了几件事？

2、我们在刚才的活动中最大的感受是什么？

3、活动中你认识了几位朋友？愿意在活动以外与他们继续做朋友吗？

同学们在这个活动中，表现的都很好。给自己点掌声！

活动“知你识我”希望在一定程度上帮助大家更好的认识周围的同学，促进人际关系的产生和发展，为下面的活动做铺垫。

三、信任纽带（20分钟）

活动目标：促进成员互动状况；帮助成员之间建立信任；促进相互理解，接纳。

活动准备：事先选择好盲行路线；眼罩（围巾或丝巾）若干。

活动过程：团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感。然后在帮助人的搀扶下，沿着制定路线，绕室内练习。期间不能讲话，只能用手势，动作帮助“盲人”体验各种感觉。练习结束后在两人坐下来交流，各自的感受。然后交换角色，再相互交流。

分享与讨论：

1、对于“盲人”，你看不见后是什么感觉？

2、在活动中，你的角色使你想起了什么？

3、你对你的伙伴帮助满意吗？

4、你自己和他人有什么心的看法？

同学们在这个活动中，表现得都很好。给自己点掌声！

在活动“信任之旅”中相信大家对团队有了深层次的信任，有了信任，我们在交流上，情感部分增加，人际关系得到很好发展。通过下面的活动，来继续促进。

四、同舟共济（25分钟）

活动目标：促进成员合作；培养成员间创新思维，努力尝试，克服困难；提高团队的凝聚力。

活动准备：准备报纸若干张

活动过程：活动开始时，指导老师要求将报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船，现在，需要团体成员8人同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。随后让成员们想方设法，使成员同时登上船。成员在行动之前可以充分讨论，拿出最佳方案。当完成任务后，指导老师可以要求将报纸减半，随着难度增加，成员的努力也会越来越强。

分享与讨论：

1、活动后大家的感受如何？

2、在活动中，你的角色是什么？你对讨论结果的。态度？

3、你对最佳合作方案满意吗？

4、你在活动中是否有收获？有哪些？

同学们在这个活动中，表现的都很好。给自己点掌声！

通过活动“同舟共济”，促进团队协作，让成员之间变得更融洽。同时在适应方面通过活动也有所进步。

五、相亲相爱一家人（30分钟）

活动目标：温暖团体气氛；增加团体的信任与向心力；体验亲密情感。

活动准备：音响设备；纸、笔每人一份

活动过程：指导老师让学员围成圈，并说：在团体中我们就像一家人，需要彼此支持、关怀与帮助，每个人的行为会对营造和谐的氛围产生作用，良好的气氛又会促进成员的自我开放与信任。

下面音响播放出歌曲《相亲相爱一家人》，指导老师带领大家做手语操，边唱边做。最后请我们每一位成员，在歌曲声中，讲出自己的心理话。

最后，指导老师总结：我们总共完成了四个活动，从相识到建立信任关系，在信任关系的基础上，我们共同协作完成“同舟共济”活动，最后我们通过“相亲相爱一家人”活动让大家理解团队对于个体来说是非常重要的。在我们以后大学的道路上需要很好的融入到团队中。作为大一新生，我们首先要做的就是认识集体，去适应、去融入。让我们有了团队的氛围，“家”的氛围。这样才能更好的去学习，享受大学生活。我想这次系列活动只是为大家引个路，主要还是需要大家自己去努力。相信大家在以后的四年学习时间里都能有好的未来。

本次系列活动结束，请大家填写以下调查表，谢谢！

六、团体效果评估（5分钟）

今天的系列活动是我们专为大家设计，非常感谢大家的参与。在这里，我很想了解你对这期活动的收获如何以及活动中还有哪些不足的地方，以为下次课程活动做更好的准备。

作答须知:

1、请依照您个人真实的作法或想法，将自己的答案填在括号里。

2、本问卷共6题，每一题都要作答，请勿遗漏。

3、若有答案写错者，请涂掉后再另外选择您的答案。

团队凝聚力的小故事及感悟篇八

20xx年9月20日，公司的30个伙伴一同搭上开往拓展中心的大巴，正式开启为期两天的户外拓展培训之旅。此次培训围绕团队制胜的主题，展现大家的团队协作能力。

还记得刚开始时我的心情是很复杂的。一方面对于此次培训充满期待，另一方面又担心自己完成不了任务拖团队的后腿怎么办。当培训结束的那一刻，我的内心更是五味俱全，而这一切只有全身心投入训练后才会有的真实感受。

回顾这两天来参与的各个项目，看似好玩，实则大有学问。用谢部长的话概括就是“玩游戏，悟人生”。挑战99秒、溶洞壁画、极限时速、高空挑战、抢滩登陆、毕业墙······训练中的每一个项目至今仍在我的脑中反复回荡，每一次齐心协力的团结合作，每一次的分享，让我明白什么是信任、什么是责任、什么是奉献、什么是团队的合作精神。

第一天的培训正式开始前，两件看似简单的小事给我上了第一课。一是限时换队服：我们没有按时完成任务，全队都要接受“奖励”——男生做俯卧撑，女生做蹲下起立动作。当时我隐隐约约听到队伍中有少许的怨言，在那一刻我明白了：因为我们是一个团队，所以有福同享有难同当，一个人犯下的错误可能要整个团队来承担。若不想成为团队的累赘，最好的办法就是提高自己的办事效率与能力，让自己做好的同时也要协助其他人完成任务。另一件是摆放矿泉水瓶：原本很简单的一个动作，我们却重复了三四遍才能在更短的时间内将瓶子摆放整齐。假如教官没有给我们更高的要求，我们或许不会花更多的精力在摆放矿泉水瓶上面。正是这么一件小事，让我懂得：不要成天喊着自己有多大的理想与抱负，而对身边的小事置之不理，嗤之以鼻。能够把简单的事情每天都做好就是不简单，能够非常认真地做好每件容易的事就是不容易。

培训正式开始，教官告诉我们：在这里，我们要暂时忘记级别，忘记性别，每个人都是团队中的一员，要做到全身心的投入。这是我学到的第二课：学会放下与投入。平时在工作或生活中，我们总会碍于某些客观的因素，需要让自己有所保留。但在这里，我们需要放下那些顾忌，不要想太多，全身心投入，这样的体验来得更真切。正因为放下，我看到许多伙伴们敢于展现出真实的自己，那是与平时工作中完全不同的另一面；正因为投入，我们才能齐心协力，朝着共同的目标努力。

在所有的拓展训练项目中，有两个项目对我的影响是最深刻的。

高空挑战由高空单杆和高空断桥两个小项目组成，需要我们极大的勇气与良好的心理素质。教练一直向我们强调，我们拥有自主选择权，上还是不上，全由自己决定，一旦下定决心，就要挑战到底。一开始，我望着8米高空上的单杠与断桥，心理有些害怕，但又跃跃欲试，很想挑战一下自己的极限。

当一个又一个队友打前锋上阵，在高空完美降落时，我在下面为他们欢呼鼓掌，同时又增添了一份信心。他们能做到的，我同样也可以。当我终于鼓起勇气，佩戴好安全装备，独立爬上8米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上艰难站立后，才发现我真的很害怕，身体一直在颤抖。我听到底下的队友为我喊出的加油声，我也在为自己加油鼓劲，可是，望着看似遥不可及又近在咫尺的横杆，我始终不敢从圆盘上奋力越出。最后，就在我犹豫的那一瞬间，我的身子突然向前倾斜，坠落下来。挑战失败，有些遗憾。

当我回到地面上，回想刚才在8米高空的那一幕，我不断地问自己，到底在怕什么？底下有那么多人保护我，我还怕出问题吗？为何我要在上面犹豫那么久，假如那根横杆真的是我生命的最后一根稻草，我还会那么犹豫不决，不敢向前吗？我都已经敢爬上去，为何不敢跳下来呢？综上所述，我的问题出在心态上。我没有克服恐慌的心理，向着目标竭尽全力的跳起，所以才会犹豫，才会失败。

当我重新站8米高空的木板，挑战另一个高空项目——高空断桥时，我的内心已经很平静。这一次，只有一根绳索连着教练和我，没有其他队友，但是，我对教练绝对的信任，对自己有十足的信心。我不在犹豫不前，来回两次，我顺利地跨越断桥，完美降落。

空中用心迈出一小步，人生从此迈出一大步！同样是高空挑战项目，前后两次我的心态完全不同，结果也截然不同。高空挑战给我最大感受就是：其实每个人的潜力都是无限的，能不能超越一个困难，实际上就是看你有没有信心、勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。很多事情在我们没做之前，惧怕、排斥首先会在占据我们地心，听任懦弱、迟疑地摆布，等待我们的只有失败。只有勇敢地向前迈出一步，我们才会离成功()更近一步。我相信，我可以！

毕业墙是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。一面4.2米高的平滑墙，不能使用任何道具，要在尽可能短的时间内，30个人都要成功翻过此面墙。这是一项听起来多么艰巨的挑战，但我们都有信心完成。我们都不想被列入挑战失败的黑名单，更不想让自己的脚踩在印有公司名字的横幅上。毕业墙，只许成功，不许失败。

随着培训师一声令下，大家按照指挥官的安排，各司其责。有几个伙伴毫无怨言做人梯，其他人迅速围成保护圈。我们在与时间赛跑！永远忘不了，那一个个有力的肩膀、一双双坚定的眼神，一张张憋足了劲而涨红的脸，一声声释放出自己所有力量的呐喊。此时此刻，我们不分彼此，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，只为了所有伙伴成功翻越高墙。

随着音乐声的缓缓响起，拓展教练富有磁性的声音慢慢展开，他在说着我们这几天的培训，说着刚才的生死关头，说着我们的团队，说着我们刚才穿越生死时踩过的肩膀和人，说着生命，透着感动。那时我的眼泪再也控制不住，那时感动的泪水，喜悦的泪水。我们一个个站在毕业墙面前哭到麻木，加油声呐喊声喊到嗓音沙哑，互相拥抱到不想松手，感动和美好刻在了心里。最后我们指着毕业墙，高喊：不过如此！是的，只要大家齐心协力，再大的困难我们也能一起克服！感谢我的每一位队友，你们都是真正的勇士！

短短的两天拓展训练，它所给予我的启发和经验将是一笔永久的财富。经过此次培训，我觉得大家彼此的感情更深了，我们不再是陌路，而是相亲相爱的一家人。因为有你，有我，有他，未来才会更精彩！