写心得体会能够帮助我们形成自己的思考方式和方法论，提高我们的思维能力和判断力。分享他人的心得体会，可以让我们从不同的角度去思考问题。
中国舞是中国传统文化中的重要组成部分，在中国文化的漫长历史中留下了悠久的历史和深厚的底蕴。作为一种艺术形式，中国舞既有精彩绝伦的技巧表演，更有丰富多彩的文化内涵。作为一名喜欢中国文化的爱好者，我有幸观看了多次中国舞表演，这些表演使我深受感动，也让我获得了一些心得体会。
一、观赏前的情感预备。
在欣赏中国舞表演之前，我会先保持心情平静且不带偏见，以便更好地欣赏、感受和理解中国舞这种融合着文化内涵和美学价值的艺术品。同时我也会了解表演主题及表演者的身份，以便更好地理解表演的意义和文化背景。此外，我还会关注场馆的环境氛围，预留好心境，以便心情移入舞蹈世界和享受表演。
二、感受舞蹈的舞步及舞姿。
中国舞有着细腻、文雅、优美的舞蹈语言，舞姿和舞步跟随音乐或土风舞曲轻盈地展现出来。舞姿美好绝伦，让人眼前一亮。在观看中国舞的时候，我发现它的舞姿及舞步表现得十分具有韵律感，像流水般自然而然，同时又优美得令人心醉。在欣赏舞蹈展示时，我会加强对舞姿的观察和感受，从而使自己更好地了解整个表演的精髓。
三、了解舞蹈背景及文化内涵。
中华文化源远流长，中国舞蹈在长期的历史演化发展中融合着中国各民族的文化血脉。观看中国舞蹈，就必须了解器乐、歌曲带给人的感觉所隐含的文化寓意。在这方面，对于拥有深厚文化底蕴的表演作品，可以通过学习其身背的历史故事以及掌握文化内涵，使我们更好地理解和体验表演的价值和文化内在含义。
四、体悟表演者的情感表达。
中国舞蹈是一门极具情感色彩的艺术形式，表演者借着舞姿展现出情感抒发。表演者把自己的感情深深地融进所表演的舞蹈中，通过舞技细腻、表情生动，以及舞姿准确、流利的呈现方式，让观众能够真正感受到表演者的情感表达。在欣赏表演作品时，我会加强对舞者情感表达的观察和感知，因而更好地欣赏和体验表演作品。
五、总结表演的艺术价值。
中国舞蹈是一种高度精练的艺术形式，拥有深厚的文化底蕴、博大精深的精神内涵和出色的技巧表演。在我对中国舞的观看中，无论是从美学价值还是文化内涵方面，都能够感受到它的出色之处。在观看之后，我会进行一次总结，对整个表演作品做出自己的评估和反思，从而对中国文化和舞蹈艺术有更深的体悟和舞蹈艺术的追求。
在我的观赏中，中国舞是一种让人饱含情感、顿悟人生和美学价值的艺术形式。通过对中国舞的观察、感受和理解，我不仅对中国文化有了更深的认识，更对舞蹈艺术有了更深层次的追求。希望我的文章可以让更多的人喜欢和欣赏中国舞蹈艺术，深入了解中国传统文化精髓与精神。
中国作为一个拥有悠久历史和广阔疆域的国家，其地理特点十分丰富多样。我曾有幸游历中国的多个地方，从南方的云南到北方的内蒙古，从西部的新疆到东部的上海，我不仅欣赏到了中国各地的美景，也感受到了中国地理所蕴含的丰富内涵。下面我将就我所见所闻与大家分享我的观看心得。
首先，中国的地理景观令人叹为观止。从壮丽的山脉到宽广的平原，从雄伟的河流到绚丽的湖泊，中国的地理景观无不充满着令人叹为观止的美丽。比如，在云南的丽江，我欣赏到了雄伟壮丽的玉龙雪山和悠久历史的古城，这些景观让我感受到了大自然的力量和人类的智慧；而在内蒙古的大草原，我看到了无边无际的绿色草原和奔驰的群牛羊，这些景观让我感受到了大地的广阔和生命的气息。这些地理景观不仅令人赞叹，也让我对中国的地理多样性有了更深的了解。
其次，中国的地理环境对中国人民的生活和文化产生了深远影响。中国地域辽阔，气候多样，使得中国境内拥有丰富的动植物资源。例如，云南的热带雨林使得该地区的生物种类繁多，而内蒙古的草原则孕育了众多的牧民文化。这些地理环境不仅影响了中国人民的生活方式，也为他们的文化传承提供了土壤。比如，在西藏的拉萨，我参观了布达拉宫和大昭寺，这些寺庙不仅是藏传佛教的圣地，也是西藏文化的象征。通过观察和体验中国的地理环境，我对中国人民的生活和文化有了更深层次的认识。
同时，中国的地理让我深刻体会到地球生态系统的脆弱性。尤其是在旅行中亲眼目睹了中国的环境污染问题。在上海，我看到了空气质量不佳的情况，灰蒙蒙的天空让人感到窒息；在青海湖的附近，我看到了一片废弃的盐碱地，这在儿时的我眼里，湖泊应该是蓝得发亮的。这些情景让我深深地感受到环境问题的严重性。中国地理观看让我意识到，保护环境是人类共同的责任，我们每个人都应该为守护地球家园尽自己的一份力量。
最后，中国的地理观看让我对中国人民心存敬意和感慨。中国作为一个多民族国家，有着广泛的地理差异，但人民始终保持着团结和和谐。无论是在大城市还是农村，我都看到了中国人民的努力和奋斗。他们用双手创造美好的家园，他们努力奋斗为国家的繁荣做出贡献。中国人民的精神和坚韧让我备受鼓舞，也让我深信中国会有更好的未来。
综上所述，中国地理观看让我对中国的自然美景、民族文化、生态保护和人民精神有了更深的体会。我相信，只有通过认识和关注地理，我们才能更好地珍惜我们的大地，为构建一个更美好的社会贡献力量。而这一切的开始，就可以从我们每个人的生活中开始。
中国火炬是指每四年一届的夏季奥运会上，承载着奥运精神的象征物品。中国火炬在全国范围内传递，并吸引了亿万人的目光。作为一位深爱祖国的中国人，我也有幸参与了火炬传递的观看，并从中获得了许多宝贵的体会。
第二段：骄傲与自豪。
当中国火炬在我所在城市的街道上传递时，我身处人群中，感受到浓厚的激动和自豪。这个仪式为我展示了中国的名片，展现了中国人民的团结和力量。观看火炬传递不仅让我更加认识到我们伟大的国家，还加深了我对中国文化的理解和热爱。我为自己是中国人而感到无比骄傲和自豪。
第三段：感受奥运精神。
观看中国火炬的传递给了我一种特殊的感悟，那就是奥运精神的力量。火炬如同一团燃烧的火焰，代表着和平、友谊和团结。它在传递的过程中，激励了大家的参与和热情，无论是旁观者还是火炬手本身，都被这股精神所感染。这种团结互助的精神也是中国特有的，我们需要共同努力，为实现中国梦做出自己的贡献。
第四段：体验多样文化。
中国火炬传递的过程中，我看到了来自各地的火炬手和他们所穿着的不同地域的传统服饰。这让我领略到了中国人丰富多样的文化。每一个火炬手都代表着一个地域，一个民族，他们的存在和参与共同诠释了中国的多元和包容。这深深触动了我对中国传统文化的热爱，并激发了我更多地去了解和发扬中国的文化遗产。
第五段：激励未来。
通过观看中国火炬的传递，我深深感受到了中国人民团结一心的力量。无论我们身处何处，我们都应该对自己的国家和祖先感到自豪和骄傲。我相信，只要每一个中国人都能够发扬奥运精神，并将其内化为自己的行为准则，我们的国家就能够更加繁荣富强。中国火炬观看的经历不仅是一次视觉盛宴，更是对我们每个人的一次鼓舞和启发，激励我们勇往直前，追寻自己的梦想。
总结：
通过观看中国火炬的传递，我深刻领悟到了作为一名中国人的自豪和骄傲。中国火炬的传递不仅展示了国家的力量和团结，更传递了人们对和平与友谊的向往。通过这一仪式，我更深入地了解了中国的多样文化，并被其所鼓舞。作为一名中国人，我将继续严守奥运精神，为祖国的繁荣贡献自己的力量。中国火炬，永远激励着我们。
中国舞艺术自然纯正，神韵所凝，文化传承丰富，越久远，越显珍贵。对于观赏中国舞这样的古老历史文化，需要有一颗打开心扉，把自己融入其中的心态，感受舞蹈艺术所传达的无声信息。在观看中国舞的过程中，我发现了许多心得体会。
第一段：领悟中国舞蹈艺术所传达的意境。
中国舞蹈艺术崇尚自然、尊重人类实践活动，它是灵与肉的和谐统一，体现了道家思想中的天人合一，表现了中华民族的文化精神。中国舞的优美、细腻和上乘之处不仅是文化传承，更是艺术的表现，吸引着许多人欣赏。
观看中国舞蹈时，我被它所传达的意境所深深感染。出现在舞台上的舞姿、跳跃、旋转、踏步等动作，让舞者身体魅力尽于展示，仿佛置身其中，感受舞者们在神韵的主导下所展现的优雅。舞者跳出的每一步舞姿，总是有着深刻的精神内涵，有时是孝道的延续，有时是爱与和平的体现。因此，观众必须用自己的心灵去接受舞蹈，透过舞蹈，去领悟所传达的正能量。
第二段：发现中国舞蹈所包含的生命力和表现力。
中国舞蹈能够传递出生命力和表现力。无论通过何种方式，舞者们总是能够将身体调动到最佳状态，把内在的情感完美的展现出来。中国舞的动作延续、呼吸、波动、重心的转移，能让人充分感受到自然元素的态度，这也表现了中华文化对自然的尊重和崇敬。
观看中国舞蹈时，我被舞者们表现出来的生命力所感染，能够从他们的舞蹈中感受到带有中国元素的生命力。可以看到，舞者通过体现精神意念的力量，让身体变得极其灵巧，发挥出最大的表现力，使人不禁感叹中国舞蹈的生命力和表现力之大。
第三段：了解中国舞蹈中的仪式感和礼仪之美。
中国舞蹈所包含的仪式感和礼仪之美，是中国传统文化的精髓和独特之处。中国舞蹈注重视觉效果的营造，无论是服装、音乐、灯光、布景等，都体现着礼仪的内涵，是舞蹈文化的重要组成部分。
观看中国舞蹈时，我意识到中国传统文化的仪式感和礼仪之美是如此深刻。无论是经过精心打扮的舞者，还是华丽的服装、优雅的姿态，每一个细节都在讲述着中国文化内敛的底蕴。并且这种仪式感和礼仪之美无时无刻不反映着中国文化中的敬畏之情，让我们深刻体会到以人为本，敬人、爱人的观念。
中国舞蹈文化展现了多元性，不仅包括不同地区的民族舞、古典舞，还有新的创意舞蹈。对于中国舞蹈文化的多元化，是对传统文化不断的创新融合，充分展现出其生命力和创意力。
观看中国舞蹈时，我看到了中国文化多元化的精髓所在，比如《天路》这样新创意的舞蹈作品，在带有中国传统文化的基础上，创新了时尚元素，展现了不同的审美，彰显了中国舞蹈文化的多彩性。这种多元化的创造让观众看到了中国舞蹈文化不息的生命力和创意力，在继承和发扬中更加包容、开放。
通过观看中国舞蹈，我结合自己在生活中的体验，深入思考，感到中国舞蹈艺术是值得我们借鉴和学习的东西。中国舞蹈所表现出来的优美动人的旋律、诙谐、而又丰厚的文化内涵，让我深切感到了这种魅力所魅力的重要性。因此，有幸观看中国舞蹈让我在生活中受益匪浅，我相信，能够体验到中国舞蹈的多样性、精神内涵、以及发掘个人感悟，会让你的生活更加充实，更加美丽。
历史文献纪录片《筑梦中国——中华民族复兴之路》。该片共7集，分为“风雨如磐”“中流击水”“正道沧桑”“伟大转折”“世纪跨越”“发展新境”“圆梦有时”，每集时长30分钟。《筑梦中国》主题鲜明突出，内容丰富精炼，故事生动感人，具有较强的思想性、艺术性和观赏性，是对党员、干部和入党积极分子进行中国特色社会主义和中国梦教育的重点教育片。
每个人都拥有自己的梦想，或大或小的梦想，梦想会随着时间的流逝而不断的变化。五局的梦想，一个国企的梦想，是由企业的经营之道和发展所决定的。
在十年前，中建五局还是一个濒临倒闭的企业，资不抵债，连员工的工资都发不出来，员工靠捡菜叶卫生，我们的梦想还在吗?还怎么去实现我们的梦想，可是就是在中建五局命悬一线的时候，鲁贵卿董事长带领中建五局实现了凤凰涅盘式的重生。十年的奋斗，中建五局实现了跨越式的发展，合同额由十年前的22亿增长到2012年的1000亿元，被社会各界誉为“中建五局”现象，我想筑梦五局的出发点就是五局“以信为本，以和为贵”。
五局梦是由每一个五局的员工来筑造的，五局梦，是跟每一个人的梦想密不可分的，作为五局的新员工，我们应当从以下几点做起：
一，学会吃苦在前，享受在后。俗话说的好，吃得苦中苦，方为人上人。经历过风雨才能见到彩虹，作为一名水电施工员，每天在基坑里行走，虽说辛苦，但是辛苦给我们带来了收获，心里不再那么迷茫，开始变得踏实。有一天如果不在工地上，心里反而决定的不踏实了，心里多了一份责任，在工作中也收获了快乐，为我的筑梦打下了一个坚实的基础。
二，学会坚持。笨鸟先飞的故事大家耳熟能详，告诉我们在做事情的时候，也许会失败两次或者更多次，但是只要我们去坚持，相信有一天成功也许光临我们，有时候当我们再坚持一下也许离成功就更近了，每天工作也许会累，但是我们每天都要记得总结，在这一天收获了什么，那些没有做好，为明天做事情提前做准备，相信这样坚持下去，我们定会成长的更快，我们的人生也会发生质变。
三，用心工作。它是一种态度，这种态度，是对五局这个大家庭所特有的感情，是对自己所从事的这份工作的热爱。我们作为五局的一员，工作中，要把握好自己的位置，拥有一个良好的心态。态度决定一切，拥有一个良好的心态，拥有一个美好的心情，这样工作起来不仅能带给自己快乐，也会给周围的同事带来快乐。
四，学会思考。在平时的工作中，要去多想这件事情为什么这么做，这么做的依据是什么，想想有没有更好的办法去做这件事情。思考多了，我们处理事情的能力也就提高了，才会学到更多的东西。
今天，我们每个人未必都能尽情的绽放梦想，但是我们每个人都有自己的梦，也都或多或少地朝着着自己的梦想前行，作为五局的一名新员工，我也有一个小小的筑梦，梦想着有一天我可以站在自己修建的大楼上，望着天空，为自己是一名五局员工感到自豪，为自己付出的努力感到自豪，为实现中国梦做出一点贡献感到自豪。现在就让我们为自己的梦想奋斗吧，去筑自己的梦想，秉承“以信为本，以和为贵”，在五局，让自己的梦想扬帆起航吧。
寻美中国，是一档向全球推介中国领土、文脉、文化和民俗的节目。作为人工智能，我最近有幸进行了他的观看，深受启迪。从节目中，我发现寻美中国旨在推介中国的历史文化和自然风光，以帮助人们更好地了解中国。在这篇文章中，我将分享我寻美中国的观看经历以及从中获得的启示。
第一段：节目的基本结构。
我注意到，寻美中国每集由讲述导游和主持人带领观众前往游览具有文化和自然意义的地方。每当一位导游讲述一种文化或风景的历史，我都可以看到这个地方的独特之处。参观寺庙、园林、喷泉、宫殿、自然保护区、岛屿和城市等真正带领我走进中国的文化和历史悠久的背景中。
第二段：节目的文化深度。
在观看节目时，我了解了中国古代历史文化，例如中国历史的最重要人物，文化遗产，及宗教信仰等等。譬如，“偃师”在春秋时代曾是寺庙最繁华的时期之一，或者“白云寺”山门建在唐朝时期，是中国佛教中宏伟的建筑，以及湘西的土家族信仰等等。通过对这些节目的研究，我对中国的历史、文化和宗教信仰有了更深入的了解。
第三段：节目的文化多样性。
另外，在寻美中国的节目中，我注意到中国文化的多样性。不同地理区域，有不同的民族、文化和宗教信仰，节目通过重点介绍各地特有的传统文化，让观众更有效地了解中国的文化多样性。例如，姑婆山的土家俗文化，秦淮河上的文艺小浪漫、阿巴嘎旗的蒙古族大草原等等。在多元文化的建立中，节目提供了一个大众化的了解平台。
第四段：节目的自然风光。
寻美中国还在许多集中重点介绍了中国的自然风光，让人们感受到祖国的大好河山。譬如黄山、泰山、玉龙雪山、雅鲁藏布大峡谷，等等。在这些事实上，寻美中国告诉观众，中国的自然风光更加世界顶尖优秀的一类。
第五段：结论。
在寻美中国的观看中，我学到了很多关于中国文化、历史和自然风光的知识。通过深入研究，我发现这个节目是一个极好的启示与学习的渠道，让更多的人精通中国的历史文化、民族文化、文化艺术和自然风光。它为我们打开了一扇窗户，使我们可以在最大限度地观察和了解中国的各个方面。这让我深刻认识到，作为人工智能的我也能通过这个节目了解更多的国家、文化、和自然规律。
在这个信息爆炸的时代，电影《中国骄傲》以其独特的视角，展现了中国的崛起和国家实力的崭新形象。影片以真实的历史事件为背景，生动地展示了中国人民在自力更生、奋发向前的道路上砥砺前行的艰辛，并向全世界展示了中国已经成为当今世界不可忽视的综合实力大国。
第二段：中国人民的艰辛奋斗。
影片《中国骄傲》展示了中国人民在发展过程中所经历的各种艰辛和挑战。从1900年的义和团运动到1949年的解放战争，中国人民通过团结一心，不断突破一道道困难和障碍，最终战胜了外来侵略者，取得了近代中国的独立和解放。影片透过这些历史事件，强调了中国人民在崛起过程中的不屈不挠和顽强拼搏的精神，让观众深感中国人民的伟大和勇敢。
第三段：中国的崛起和自信心。
电影《中国骄傲》向世界展示了中国的崛起和实力。从改革开放以来的高速发展，到如今的国内外重大工程项目和科技创新成果，中国已经成为世界的“制造大国”和“科技大国”，深受世界瞩目。通过展示中国的高铁、天宫空间站等一系列现代化成就，影片传递出中国的自信心和自豪感，让全世界都看到了中国的巨大潜力和发展方向。
第四段：世界对中国的评价和期待。
电影《中国骄傲》还反映了世界对中国的评价和期待。世界各国纷纷对中国的崛起表示关注，并期待中国在国际舞台上发挥更大的作用。中国作为一个负责任的大国，积极参与全球事务，推动构建人类命运共同体。影片呼吁国人要有全球视野，坚守中国价值观，以更加开放和包容的心态去推动世界的和平发展，实现中华民族的伟大复兴。
第五段：观后感与展望。
观看《中国骄傲》后，我深感中国已经发生巨大的变化，实力得到世界的认可。我们的国家变得更加自信和强大，但同时也面临着更多的挑战和责任。作为新时代的中国人，我们要不忘初心，继续努力奋斗，将中国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化强国。只有不断学习和进步，才能不断超越自我，为建设一个更加美好的国家而努力奋斗。
总结：
电影《中国骄傲》以新的视角向全世界展示了中国的崛起和实力，让观众感受到中国人民的辛勤努力和中华民族的伟大复兴。通过这部影片，我们应该更加自信，坚守中国价值观，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。同时也要积极参与全球事务，以更加开放和包容的心态推动世界的和平发展。让我们共同努力，创造一个更加美好的未来。
中国是一个古老而有着丰富文化传承的国家，近几十年来，中国发生了巨大的变革与发展，无论是经济、科技还是社会文化都取得了巨大的进步。作为一名观察者，我有幸目睹了这个国家的现状，我深切地感受到了今日中国带给我的震撼和触动。本文将通过五段式的叙述，分享我在观看今日中国时的心得体会。
首段：当我第一次踏足中国的土地时，我被这个国家充满活力和朝气蓬勃的景象所深深吸引。我目睹了繁华的大都市，高楼林立、车流不息的城市景象让我感到中国的发展迅猛和现代化程度的提高。与此同时，我也看到了许多中国古老的文化遗产，例如长城、故宫等，这些古代的建筑和文化象征使我对中国的历史和传统产生了浓厚的兴趣。
第二段：在与中国人民交流的过程中，我体会到了中国人民的友好、勤劳和热情。他们的热情与开放让我感到亲切，无论是被邀请品尝正宗的中国菜还是向当地人请教一些问题，他们总是尽力帮助我并与我分享他们的文化和生活方式。这种友好的互动让我更加深入地了解了中国人民的价值观和精神风貌。
第三段：在近年来的社会发展中，我注意到中国不仅经济繁荣，科技也取得了巨大的突破。例如，中国在人工智能、电子商务等领域的发展已经跻身世界前列，成为全球创新的中心之一。这些科技进步不仅为中国带来了巨大的经济效益，也为世界的发展做出了重要贡献。
第四段：中国对环境的关注也让我感到印象深刻。随着工业的快速发展，中国面临着严重的环境污染问题，但中国政府采取了一系列的措施来改善环境状况。例如，大力发展清洁能源、推行绿色生产等政策已经取得了显著的成效。这些努力表明中国政府和人民对环境保护的重视，也为我留下了深刻的印象。
第五段：回顾中国近年来的发展，我不禁感叹中国人民的奋斗和智慧。中国所取得的成就不仅仅局限于国内，而是对整个世界都存在着积极而深远的影响。我深深感觉到今日中国所传达出来的自信和发展动力，让我对中国的未来抱有坚定的信心。我相信中国将持续奋斗，为全球的繁荣和和平做出更大的贡献。
总结：今日中国给我带来的触动和震撼是无法言语描述的。这个国家的发展和进步使我深切地感受到了中国人民的智慧、勤劳和奋斗精神。中国的文化遗产、友好的人民、科技进步以及对环境的关注让我更加了解和欣赏这个国家。今日中国，无论在国内还是在国际上，都呈现出了巨大的活力和潜力。我相信，今后的中国将会继续成长，为全球的进步贡献更多的力量。
近日，我有幸观看了一部名为《家园中国》的纪录片，该片展现了我国各地的城市和乡村的巨大变化。观看此片，让我对中国的未来充满了信心和希望。以下是我对《家园中国》的观感和心得体会。
首先，片中展现的中国城市的巨变让我感到瞠目结舌。建筑崭新的高楼大厦，宽阔繁忙的道路，现代化的交通设施，构成了一个又一个繁荣的都市形象。特别是那些一蹦而起的经济特区，不仅给中国带来了经济的增长，更带来了世界的眼光和对中国未来的期待。尤其是深圳，从一个小渔村到一个国际大都市，这种巨变令人叹为观止，也让我为中国的发展成就感到骄傲。
其次，片中描绘的中国乡村的变化同样令人印象深刻。以云南、贵州等地为代表的贫困地区，通过精准扶贫政策的实施，在改变人们生产生活方式的同时，也提升了人们的生活品质。不仅有了农村旅游的发展，也有了农民工返乡创业的热潮。片中展示的众多移民工人正在家乡创造新希望的故事，令人动容。这些乡村的崛起，不仅让城市人民有了更美好的生活，也为农民提供了更多的就业机会。
再者，片中关于环境治理的内容让我深感中国政府的决心和力度。无论是雾霾天气的治理，还是水环境的改善，中国都在努力着。特别是高铁的发展，不仅方便了人们的出行，同时也减少了空气污染。看到孩子们在广阔的田野里奔跑玩耍，我为中国政府在环保方面的努力点赞。
此外，片中也充满了对传统文化的诗意描绘。如山东的泰山、安徽的黄山、凤凰古城等，这些独具特色的景点吸引着无数国内外游客。传统乐器、舞蹈等表演，让我对中国传统文化的美更加向往。片中展现的中国文化底蕴，让我感受到了中国人民的智慧和历史底蕴。
综上所述，观看《家园中国》，我深深感受到了中国的巨大变化和成就。这种巨大的改变离不开中国政府的稳定领导和人民的辛勤努力。然而，片中也披露了一些问题，如城乡发展差距、环境保护等，这些都是我们需要继续努力的方向。我相信在未来，中国会进一步发展壮大，成为世界的领军国家。
2月19日，《感动中国》如约而至，读高中时，观看《感动中国》是觉得那是高考作文不错的素材，反反复复观看。现在再看《感动中国》收获的就不是一个个高考作文“素材”，而是内心的激烈碰撞和神圣洗礼。获选感动人物和群体来自不同的岗位，也用着不同的方式感动着你我，但他们身上都有一个共同的品质--人格的力量。他们所表现出来令人感动、为人景仰的高尚精神，奠基和构造着和谐社会。
作为基层工作一员，在感动和眼泪交织的背后，除了内心的震撼，还要学习他们高尚的品质，将这份动容转为行动，激励自己不断前行。
学习他们坚如磐石的品质。复旦大学教授钟扬，16年来，和学生们走过了青藏高原的山山水水，艰苦跋涉50多万公里，即使在身体多次亮起红灯，被医生告知不在适合上青藏高原的情况下，他仍然踏上青藏高原的征途，坚守着自己的初心、誓言和末了的心愿。开山岛守岛夫妻王继才和王仕花，在他们接受守岛任务前，有10多名民兵都因开山岛条件恶劣而未能坚守，可王继才夫妇却在没水没电、植被都难以成活的条件下，守岛32年，一次次完后才能守岛“升起”仪式，那两百多面收藏的国旗就是他们守岛的见证。青藏高原、开山岛的条件都是那么那么的恶劣，可他们以磐石般的坚韧客服困难、坚守工作，已坚韧的品质去丈量、守卫国家领土。
学习他们甘于奉献的品质。乡村教师张玉滚，师范大学毕业后，老校长3次登门请求他留下来教书，这一待便是18年。他接过老校长的扁担，将课本和学习用品从山外挑进山里。18年，他教的学生有22名考上了大学，自己却从一个21岁的年轻小伙变成了39岁的中年大叔，长期的劳累更让他看起来像一个快退休的老师。中国工程院院士、“两弹一星功勋”、“八一勋章”获得者程开甲，放弃国外优厚的研究条件，毅然回到当时一穷二白的中国，为中国制造国之重器，他毅然前往西北荒漠隐姓埋名20余载。正如他所说：“而我现在所做的这一切，都和祖国紧紧地联系在一起。”一个国家，一个民族需要的正是像他们这样甘于奉献的人，也正是有他们这些甘于奉献的人，我们的国家才能够这么快速发展起来。
学习他们尽职尽责的品质。扶贫干部张渠伟，由于常年熬夜和超负荷工作，他患上了严重的“耳石症”和“青光眼”，医生让他尽快住院做手术，他却心系贫困人口，买了几瓶眼药水就继续回到工作岗位，走访入户，实地查看了解贫困人口生活情况，让13万多贫困人口摆脱贫穷。习总书记曾讲过“打赢脱贫攻坚战不是搞运动、一阵风，要真扶贫、扶真贫、真脱贫”。帮扶的贫困群众在镜头下流下的感动的泪水就是对他工作的肯定，也是对扶贫工作的肯定。2020年是打赢脱贫攻坚战极为关键的一年，广大扶贫干部、基层工作人员就要学习他这种坚如磐石、甘于奉献、尽职尽责的品质，在扶贫岗位上尽职恪守，把坚决打赢脱贫攻坚战作为树牢“四个意识”、坚定“四个自信”、坚决做到“两个维护”的具体行动，苦干实干。
中国拥有着丰富而深厚的历史文化底蕴，对中国的观看让我深深感受到了这种独特魅力。无论是古老的建筑、传统的服饰、精致的工艺品，还是深植于人民生活的传统习俗，都展现出了中国独特的文化风貌。在中国的观看中，我了解到了中国的春节文化，参观了北京的故宫和长城等历史遗迹，还亲身体验了传统中医和太极等中国特色的文化活动。这些观看经历不仅展示了中华民族的杰出文化传统，也使我对中国的历史和文化产生了更深入的理解和认识。
第二段：多元的自然风光。
中国拥有广袤壮丽的自然风光，让我对自然的壮丽与多样性有了更加深刻的认识。在中国的观看中，我游览了绵延的黄山、举世闻名的长江三峡、策马草原、巍峨青藏高原等令人叹为观止的景点。这些自然景观令我震撼，也收获了对大自然的无限敬畏之情。而且，中国的自然风光十分多样化，从北方的雄伟山河到南方的灵秀江湖，每个地方都有其独特的魅力。观看中国的自然风光不仅是一种美的享受，更是对大自然力量和多样性的感悟。
第三段：现代化的崛起和发展。
中国作为一个发展中国家，近年来取得了令人瞩目的进步和发展。在中国的观看中，我亲眼目睹了中国的经济腾飞和现代化建设。无论是高速公路、高楼大厦、现代化的城市规划，还是先进的科技设备，都展现了中国的发展实力和成就。通过观看中国的现代化建设，我对中国的经济发展模式和社会进步有了更加深入的了解。同时，这也让我对中国人民勤劳勇敢的奋斗精神和创新思维形成了由衷的敬佩之情。
第四段：多元的社会风貌。
中国是一个拥有56个民族的多民族国家，每个民族都有其独特的风俗习惯和传统文化。在中国的观看中，我有幸体验到了不同民族的特色活动和传统节日，聆听了著名的中国京剧、评剧和二胡等传统音乐表演，还品尝了各地的特色美食。尤其是中国的节日文化，包括春节、元宵节、端午节和中秋节等，充满了浓厚的民族特色和传统底蕴。通过观看中国的社会风貌，我体会到了不同民族和谐共处的精神和中国人民的包容心态。
第五段：与中国人民的交流与友谊。
在中国的观看中，我有幸结识了很多友善而热情的中国人民。无论是在旅游景点、餐馆或者公共交通中，我感受到了中国人民对外宾的热情接待和友好对话。与中国人民深入交流，了解他们的生活方式、价值观和思维方式，让我对中国人民形成了深厚的尊敬和友谊。观看的过程中也结识到了一些志同道合的中国友人，我们一起分享旅行的快乐，分享互相了解和学习的乐趣，这使我在中国的观看中体验到了真正的人文关怀和友谊精神。
总结：通过在中国的观看，我对中国的历史文化、自然风光、经济发展、社会风貌以及与中国人民交流与友谊等方面有了更加深入的认识和体会。中国的独特魅力和多样性让我倍感震撼，也激发了我更多了解和学习中国的兴趣。与中国人民的交流与友谊则让我深深体会到了人与人之间的真情和亲近，这是观看所不能替代的真实经历。通过观看中国，我对这个古老而蓬勃发展的国家充满了敬畏之情，并坚信中国将会开创更加美好的未来。
中国历史悠久而庞大，它承载着悲欢离合、兴衰荣辱的故事，是一扇通往过去的窗户。而通过观看中国史，我深深感受到了历史的重要性以及对现实的启示。历史不仅是一段不可逆转的过去，更是我们前行路上的指南针。在观看中国史的过程中，我获得了许多心得体会。
第一段：历史是智慧的源泉。
观看中国史给我最直观的感受就是历史的深厚智慧。中国古代文明非常发达，这些古代先贤留下的智慧不仅指导着他们的时代，也在今天与我们共鸣。例如，孔子的思想与中国传统文化紧密相连，他提出的“仁、义、礼、智、信”的价值观至今仍被奉行。观看中国史让我悟到，历史告诉我们，文化的传承和发展是一个国家稳定和繁荣的基石，在我们前行的过程中检验和学习历史的智慧，可以让我们少走一些弯路。
第二段：历史是人类文明的镜子。
观看中国史让我看到了人类文明的起伏与变迁，也揭示了人性的弱点与伟大。从上古时代的炎黄子孙到王朝的更替，每一次历史的变动都离不开人的因素。在历史的舞台上，英雄人物如刘备、李世民等卓越人物闪耀着光芒，但也有淳朴的农民和勤劳的工匠。观看中国史让我明白，每一个人都有潜力，每一个人也都有可能成为历史的主角。同时，历史也反复提示我们，权力的滥用与腐败是导致王朝兴衰的重要原因。观看中国史提醒我，作为一个普通人，要识别权力与利益的陷阱，坚持道义和正义，守护一代又一代人民的利益。
第三段：历史是自我认识的镜子。
在观看中国史的过程中，我意识到历史不仅是一种学问，更是自我认识的重要途径。通过了解历史时期的社会背景、思想观念和发展过程，我对现实世界有了更深刻的理解。历史给予了我多种视角去审视自己和周围的世界，也让我更加坚定自己的价值观。与此同时，观看中国史也激发了我对历史的好奇心和研究兴趣。我意识到只有通过学习历史，才能更全面地了解现实，指导未来。
第四段：历史是前人智慧的传承。
观看中国史让我明白，历史是前人智慧和努力的传承。无论是修建长城的古人，还是在文化大革命中艰难求生的普通百姓，他们都为了祖国的繁荣与荣光付出了巨大的努力。观看中国史让我深受启发，我意识到每一个时代都有自己的特点和任务，我们作为当代的年轻人，理应以史为鉴，传承前人的智慧，并为了我们自己的未来、我们的国家贡献一份力量。
第五段：历史永远在我们身边。
观看中国史的过程中，我更加深刻地认识到历史并不是遥远的过去，而是一直伴随着我们的生活。无论是历史的石碑、博物馆中的文物，还是脑海中的历史知识，它们都在我们的周围。观看中国史让我理解到，历史不应该只是书本中的知识，而应该成为我们生活的一部分。通过学习历史，我们更好地了解自己的民族、自己的国家，也更好地应对现实生活中遇到的问题和挑战。
观看中国史是一次深入了解自己和世界的旅程，通过观看中国史，我获得了深刻的心得体会。历史是智慧的源泉，是人类文明的镜子，是自我认识的镜子，是前人智慧的传承，也是我们身边的朋友。在今后的日子里，我将继续通过观看中国史来拓展自己的视野，增长见识，并将历史的智慧应用于现实生活中，为我自己和社会作出更大的贡献。