读后感是对我们阅读过的作品进行反思和概括的一种方式，可以使我们更加全面地了解和品味文学作品的魅力。现在，请大家欣赏一些精选的读后感，希望通过这些作品的分享，能够激发你对阅读的热爱与思考。
在寒假，我阅读了一本数学科普书――算的快。它是刘后一先生献给少儿的礼物。书中告诉了我们如何速算。加法中的速算我们可以每念一个数，便立刻加上去或减掉两个一位数相加，多进1；两个一位数相减，顶多借个1。但真正的要可以如著名的“一口清”一样还是需要多多练习才可以纯熟的。因此，只有自己一有空，我就会自己给自己连心算。而且，计算时要掌握一定的技巧，比如计算时不像笔算，可以从高位算起。而在古今中外，中国的古代的筹算乘法，就是从高位算起的。后来的珠算继承了筹算的传统，除了掉尾乘是从低位算外，其他的算法都是从高位算起的。而速算不过是将它运用到心算上罢了。除了有些速算的方法之外，还有很多速算的窍门，而最基本的加法速算的窍门就是：补数。两数相加，恰好凑成十、百、千、万的，就叫一个属另一个书的“补数”。记个数相加，中间有互为补数的，可以先加，这样就快些。除了补数外也可以列成竖式，把每行互补的数先加。减法中的速算其实减法和加法是很像的甚至可以将减法转换成加法。因此，理所当然地，减法也可以利用补数。如果被减数的好几个数字都比减数数字大，我们就可利用补数把减法变成加法来算。
有一点要注意的是：括号前面是减号，去括号时要把括号里的减号变成加号。如果两数互为补数它们相减的话，只要将被减数加倍，再减去100就可以得到答案了。如果减法算式中的两个数不互为补数，那么我们可以利用补数的道理把近于几十、几百、几千的数变整了再算如果有两个以上的数，而这几个减数又能凑成整数。可以先把它们加在一起，再从被减数中减去。减法的速算除了补数还可以有别的方法。比如：两个两位数相减,如果减数的十位数等于被减数的个位数,减数的个位数等于被减数的十位数,那么他们的差数等于大数字减小数字的差再乘以9。这窍门就是：两数相减，可以设法让减数最后几位数字和被减数的相同。被减数跟减数前面几位数字完全相同，根本就不用算，只要算后面两位就行了。
韩乐乐放学回家时，听到一阵奇怪的吆喝：“快乐果！谁买快乐果！”吆喝从路边水果贩嘴里发出，他面前的竹筐里，装满了金黄的果子。水果贩说：“这就是快乐果？”乐乐指着果子问，“干嘛叫这么奇怪的名字？”“吃了它，你会得到快乐！”水果贩神秘地说。“多少钱一个？”乐乐感兴趣了。“不贵！”水果贩狮子大开口，“十块！”“这么贵，不买了！”乐乐扭头就走。水果贩说：“回来，便宜卖给你！”水果贩忍痛大减价，“五块钱一个！怎么样？”乐乐口袋里正好有五块钱，那是一星期的零用钱，买不买呢？他看看竹筐里金黄的果子，爽快地掏出钱，“买了！”
乐乐拿着快乐果刚回家，妈妈的声音从厨房传来：“乐乐，快回房做作业！”“玩儿一会儿再做！”乐乐恳求道。“不行，做完作业再玩！”妈妈板起脸，挥舞了一下手中的汤匙。
他只好走进小房间，心里一万个不情愿。突然，乐乐想起快乐果！吃了它，就会得到快乐！我来试试，乐乐迫不及待地把快乐果吞进肚，像猪八戒吃人参果，连味道也没尝清。呀，真神奇！乐乐顿时感到浑身轻松，所有烦恼一扫而空！他不再为语文发愁，平时头痛的拼音像老朋友似的.，全记住了！应用题不再是死板的文字，变成动画片，轻而易举就理解了！妈妈的唠叨变成抑扬顿挫的音乐，听起来简直就是享受！
快乐果真是名副其实！
乐乐想：“我种下果核，不是能结更多快乐果，带来更多快乐吗？”于是他在阳台花坛挖了个洞，撒上土，埋下快乐的种子。不久，花坛长出一株快乐树苗。快乐树不用施肥和浇水，只要给它快乐多多，就能快快长大。每天放学回家，乐乐都围着快乐树唱快乐的歌，跳快乐的舞，眼看着快乐树一天天长大。秋天到了，快乐树结出无数金黄的快乐果。
乐乐想，老师说快乐应该与人分享，于是把自己的伙伴们都请到家里作客。大家吃着快乐果，开心的笑声变成一朵大白云，大家坐着白云飞向蓝天！
在天上，乐乐看见一个人正在路边哭，他飞过去一看，原来是那个卖快乐果的水果贩。
“你不是卖快乐果吗？为什么反而不快乐呢？”乐乐奇怪地问。
“人们说卖得太贵了，谁也不肯买。”水果贩一边抹眼泪一边说，“你看，果子全烂了！”
这个故事告诉我们有快乐要和大家一起分享，不要只想着自己，只想着自己的人是不会得到快乐的，俗话说得好如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半忧愁。
五年级上学期期末我得了三好学生，我告诉了我的朋友亲人，大家都很高兴，我们大家去饭馆吃，我吃了好多东西，把自己的快乐和别人分享，你会觉得更加快乐。
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寒假里，我读了《大毛和小快腿》一书，里面讲了一个学龄前儿童大毛和牛犊小快腿许多快乐有趣的事情。书本从小快腿出生、学走路、起名、玩耍游戏到帮助大人做事情等故事，不仅在我脑海里呈现出许多有趣的美好画面，还教会我许多勇敢向上、助人为乐的道理。
有一次，小快腿听了大个儿叔叔讲了勇斗老虎的事情，暗暗想：“我也要向大个儿叔叔一样勇敢”！一天，它正神气的走在路上，迎面开来了一辆火红的拖拉机，嘎啦嘎啦地叫得挺欢，远远的看见牛儿，还“嘀嘀”的按了几下喇叭。小快腿一听急了，心想这是个什么东西？样子挺凶，一定就是大老虎吧，我可不能让它来乱咬。于是，它摆开架势，瞪大眼睛，撒开腿，一个箭步就冲过去，听到吧嗒吧嗒的小牛蹄打在地面的声音，拖拉机司机赶紧刹车，大毛也冲过去，搂住小快腿的脖子往路边拉。拖拉机停住了，小快腿站住了，大毛的`脚却被小快腿踩伤了。小快腿很懊恼，明白了光勇敢不行，还得多学知识和本领。
一天傍晚，桂香姑姑发现盐缸里的盐不够了，要是她自己去买，牛群回来就误事了。大毛自告奋勇的想去，可是五十斤盐他又提不动。正在他转着眼珠子动脑筋的时候，小快腿把脸贴在他腿上磨起来，他顿时有了主意，叫到：“我有办法啦！写个纸条给供销店的杜叔叔，再把钱和麻袋都绑在小快腿的背上，让它背回来。”小快腿接受了任务，撒腿就跑到了店里，直对着杜叔叔叫。当杜叔叔看见麻袋和纸条后，就明白了，赶紧装好盐，绑在小快腿身上，让它带回去。()就这样，小快腿完成了去供销社买盐的任务，高兴的大家直夸它聪明！
在这样快乐的陪伴中，大毛开始要上学了，小快腿也长大了！
这个穴位非常好找，双腿并拢的站直，然后在大腿内侧、膝盖上方有一处酸疼点便是血海穴。当然，你也可以屈膝下蹲，然后大腿内侧鼓起的地方就是这个穴位。注意，这个穴位再按压时会有酸疼感。
风市穴。
这个穴位也很好找，做立正站直姿势，双手并拢贴在大腿外侧，而中指触及的地方就是风市穴。
伏兔穴。
这个穴位位于在大腿的前面，减肥者可以将腿伸直，然后肌肉紧绷，可以看到一个凸起的位置就是伏兔穴。
足三里。
足三里很好找。身体坐正后，大腿和小腿弯曲成九十度角，然后右手掌放在膝盖下，注意四指贴在腿上，无名指触及的位置就是足三里。而这个穴位其实就是膝盖下三寸多一点的位置上。
承扶穴。
这个穴位需要减肥者站立，然后用手去摸臀部和大腿之间的横纹，而中间的位置就是所谓的承扶穴。
委中穴。
坐在沙发上，双腿弯曲，在膝盖的后侧，有一条横纹。在横纹的中间就是委中穴。也可以将我们的大拇指放在膝盖中间，中指按压的地方就是委中穴。
《长腿叔叔》是那种故事简单，其内涵贴近生活，并且容易让人们牢记的书籍。
曾经有过一种心理测试，把自己最心爱的七样东西按顺序列在纸上，可以是亲人，朋友，事物，然后按顺序自己选择・放弃。虽然是个残酷的选择，那种痛苦却真的深入内心，那一瞬间，你会发现，自己实际上有很多不能割舍的东西，自己原来拥有很多美好而快乐的东西，更重要的是那些幸福和快乐是我们未注意到的。
在做这个动作时，伸直和垂直动作要做到位，并且停留几秒钟，这样能锻炼到大小腿肌肉，达到瘦腿的效果。用腰部撑起，并且腿部还有往上台。尽量让腿笔直的骑脚踏车。能尽量把腿拉直就拉直。真的很吃力，不过辛苦是有代价的。做完脚踏车30回休息一下，一个礼拜持续。照镜子会有一想不到的效果。
弹力球。
仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。这样不仅能紧致大腿内侧的肉，还有助减肚子。
踢腿。
半蹲。
每天做半蹲运动，腿分开与肩同宽，然后慢慢往下蹲，但是不要完全蹲下去，蹲到一半就像蹲马步那样，然后起身，如此反复做五十下。开始时，如果做不了50个，可以循序渐进，慢慢增加。
刮腿。
买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
走楼梯。
平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。1次爬2阶，可以紧实腿型，避免萝卜腿同时还有提臀效果哦。
游泳。
游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，须承受较大的震荡达到瘦腿目的。
今天，我们都读完了《长腿叔叔》这本书。
《长腿叔叔》里的人物有茱蒂・艾伯特、杰夫少爷、茱莉亚等……。
我觉得茱蒂・艾伯特很善良、乐于助人、聪明、勇敢、关心他人、不贪玩。我感觉茱蒂・艾伯特很喜欢杰夫少爷、喜欢校园、喜欢女孩子们，还喜欢那些好吃的。我觉得杰夫少爷也很乐于助人，他不仅帮助茱蒂・艾伯特，而且还帮助其他贫穷的人。
我也要向他们学习乐于助人。
我是一个爱看书的孩子，于是在这个假期里，我看了几本老师推荐的书，我最喜欢的就是《长腿叔叔》这本书，《长腿叔叔》读后感---韩韧濠。
本来让我感触深的应该是她们的爱情，不过在这部小说里，我感触更深的，却不是他们的爱情，而是乔若莎看待生活的态度。
对于长腿叔叔选择了她提供资助，她却是这么想的：“我曾经为自己被剥夺了所有其他女孩子的童年而满怀怨恨，读后感《长腿叔叔》读后感---韩韧濠》。”很多时候我们很少能为别人着想。而对于同室的两个女孩，一个拥有很多钱，一个拥有幸福的家庭，对于长腿叔叔提供给她的优越的条件，她说："您不该让我养成过奢侈生活的习惯。从未拥有过的东西，就不会去想；.与莎莉和茱莉亚住在一起，对我的简单生活就是一种挑战。对于生活，对于命运，又或对于感情，人们只有傻傻地笑，因为没有人能理解，被命运拴住的生活和情感还能在阳光下变成一个什么样，还能散发出如何诱人的香气。而对于一个年仅二十岁的女孩，人生还很长，而青春不会等人。所以，不必为了无数的第一次，而忐忑不安，无数的第一次只是为了第二次而专门铺设的路，走在路上，你会发现处处是阳光；处处是歌声；处处是笑语…这本书的写作手法很奇怪，从开头一直至结尾，全书都是以信的方式来记叙全文，因为写信的人是一个女孩子，所以对于很多不显为人知的事情都写的十分详细。《长腿叔叔》是一本很好看的书，我推荐大家都去看看！
最近才发现自己的小腿变的有肌肉了。还特别粗。肌肉型的腿怎么瘦的快些啊，我两个月后我闺蜜结婚让我给当伴娘，以前没感觉自己的腿有肌肉，最近工作忙，一天都要待在电脑前工作，也没有时间运动，腿就变的这样了。我要快速的把肌肉腿瘦下去，这就是我在网上找到的方法，现在和大家分享一下。
平躺在床上，双脚在空中模拟踩单车的姿势。我一般坐4组。第一组，基本动作：两腿分开从上往下，即正着骑单车。具体当作分解是：平躺在床上，双腿贴床、自然并拢，双手放在大腿两侧，自然呼吸;开始动作，左腿屈膝上抬并伸展小腿直至整条腿处于竖直位置(意念是大腿先动、带动小腿，这个很重要)，然后缓慢的放下去贴到床面，但是不要放松这条腿;左腿从竖直位置开始往下放的时候，右腿同一时间从床面屈膝上抬，抬到竖直位置后放下，同时左腿开始重复之前的动作...;如此循环，两条腿一个上下为一个动作。第二、三、四组动作都是第一组基本动作的变形。第二组，两腿分开从下往上，也就是说倒着骑，所有的动作与第一组都是相反的。第三组，两腿并拢一齐从上往下;第四组，两腿并拢一齐从上往下倒着来。一开始每组20个，做几天习惯了之后慢慢增加数量，半个月之后增加到30个。每做完一组，平躺在床上休息90秒――反正就是不要休息太久;这时小腹也会感到酸痛，可以手掌顺时针划拳按摩。手掌顺时针按摩不仅可以放松，还可以预防便秘。
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。运动(2)1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
上面这些就是肌肉型的腿怎么瘦的快的方法，我找到后每天都在不断的练习，有时工作到很晚，我也要抽出一点时间来做上面的动作，你也是我这样的肌肉型腿，也和我一起试试看，效果怎么样，这种动作平时晚上在家睡觉前就可以做，所以特别的实用。
1、多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿地。
2、在每一个可能地时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
3、不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。
4、少熬夜。睡眠不足会令身体地新陈代谢减慢，体内地毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖地现象。
5、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾地食物，帮助把多余地水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多地食物，避免脂肪堆积以及水肿。
6、每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。
很多人一定为拥有一双肥胖的大腿而烦恼吧?您的肥胖大腿减不下去反映了您身体的某个部位不健康，肥胖的大腿是因为脾胃功能不好，吸收不好导致的臃肿大腿。
大腿粗胖这是患者饮食不健康导致脾胃功能不好，患者不可经常吃淀粉过多的食物，如面食，土豆，大米等。当患者吃过多的淀粉食物，消化不了，吸收不了的时候，淀粉就会转化为碳水化合物，而碳水化合物则就是我们经常说的糖，最后再转化成了脂肪。所以，想减大腿，需要养脾胃。
当糖进入人脾胃的时候，要想吸收不再转化为脂肪，这就需要患者经常食用b族维生素(杂粮，水果)，帮助吸收，帮助消化。
大腿粗胖根在脾胃，要想减肥，必须每天吃早点。早点怎么吃?下面小编介绍一种可以让您消除粗大腿的营养餐：
“一小杯酸奶+一小杯纯奶+一根香蕉+一小块西瓜+一小勺蛋白粉”把这几样东西放在搅拌机里搅拌，榨成果汁喝，早点不可吃甜食，如果饭量不够，可以煮南瓜吃，南瓜里面有丰富的矿物质，起到润肠的作用。
大腿吸脂减肥是目前最为潮流的一种减肥方法,此方法受到众多爱美者的青睐。大腿吸脂手术通过减少脂肪细胞的数量,标本兼治。它不仅能够有效的减少脂肪细胞的数量,而且还能够塑型,通过大腿吸脂就能够成就一双纤细的双腿了。
比起运动、节食、药物等减肥方法,大腿吸脂瘦腿的效果更有效彻底。而且这种方法可以使脂肪细胞的数目明显减少,不会发生反弹。
(1)坐在椅子上，将右脚放在左脚的膝盖上。大口吸气之后，慢慢地一边吐气一边将上半身往前倾倒，以不急促的呼气吸气方式重复进行5次。
(2)左脚伸直，右脚弯曲，将右脚膝盖放在胸前，抱紧膝盖。此时左脚用力伸直，一直到脚尖处都必须要有拉伸的感觉。
2、臀部拉伸。
(1)将伸直的左脚缩回胸前，右脚跨在左脚膝盖上方，用双手抱住双腿尽量移至胸前的位置。此时可以感觉到臀部与大腿内侧有拉伸的效果，非常舒服。
(2)左脚向上伸直，用双手扶住左脚，沿着大腿内侧一直到膝盖内侧，最后扶住小腿内侧，利用双手的力量将左脚靠近胸前。此时感觉得到左脚全部有拉伸的效果，非常舒服。
3、杆面棒按摩。
(1)将杆面棒放在大腿内侧，往膝盖方向推挤，按摩5～10次。换另外一只腿进行相同的动作。
(2)将杆面棒放在膝盖内侧，往大腿直到臀部方向推挤，按摩5～10次。换另外一只腿进行相同的动作。
踮脚看似是一个很简单的动作，其实也有很多地方需要注意的。
首先要保持站立的姿势，双手要自然地垂下，双脚打开与肩膀同宽。然后双脚同时开始慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，注意背要直，收腹、提臀，再缓缓放下。每次可重复做10次，做完后小腿肌肉可以会有疼痛感，但很快就会消失。
日常瘦腿法二：弓步压腿。
此法适合在平地上进行。首先是双手放在地下，与肩大致平行，前后腿同时跨出一大步。然后将臀部向下压，以弓箭型为准，大约5秒后或者是有疼痛感时起来，再压一次。前后腿交换后再重复以上的动作，每边做10遍。做动作时要注意后腿膝头要尽量伸直。
日常瘦腿法三：脚掌画圈圈。
很多人或许会奇怪，脚掌画圈圈都能瘦腿?是的，这个动作具有让脚腕变细、双腿变美的效果，有兴趣的赶快试试哦。
首先坐在椅子上，脚伸直，两腿脚跟及膝盖并拢。接着以脚跟为轴，脚掌慢慢地用力向左边画圈。
日常瘦腿法四：双腿交叉下腰。
首先站立在平地，双腿在膝盖处交叉，然后上半身往下压，双手垂直向下伸，直到手指尖轻触到地面为止。
用力伸展膝盖后侧的肌肉，可以有效强化此处的肌肉，使腿更加修长。
日常瘦腿法五：腿部伸压。
首先躺在床上，眼睛直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿要并紧，然后慢慢向胸部贴近，之后抬起，再贴近，如此重复动作15次。要每天坚持做哦，这样你就会发现腿部的肌肉在不知不觉中就消失了。
日常瘦腿法六：快速行走。
这个瘦腿方法最简单易行，随时随地都可以做到。我们在走路的时候要尽量加快速度，把步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，脂肪能有效地燃烧，达到瘦腿的效果。我们应该在平时的生活中有意识地培养这种走路习惯。
日常瘦腿法七：屈腿法。
这个瘦腿法需要一种椅子来配合。首先坐在椅子上，眼睛直视前方，然后左手扶着椅背，右手自然放在右腿上，左小腿要垂直于地面，右腿脚尖触地，收紧小腿，后移一步至椅子下方，最后回到原位。换上左腿脚尖踮地，同法进行，依次重复10遍。