演讲中的抑扬顿挫，相当于音乐中的节奏，音乐需要节拍，演讲也需要节拍，你应该让你的演讲充满节奏感，节奏就是你口头表达进度的度量。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
一个人的成长过程并非一帆风顺，想要从幼稚变成成熟，还需不断磨练。
以前小姨总说我长不大，太幼稚，我总是想：我怎么长不大？我都十几岁了，都快要和你一样高了，怎么可能还没长大？但是有一次，我站在妈妈身边看她蒸饭，她熟练地淘米，洗米，这些动作都让我十分佩服，更让我敬佩的是——妈妈蒸出来的饭还香喷喷的，吃到嘴里又柔口！
有一次吃午饭时，妈妈突然对我说：“以后我教你蒸饭，这样我不在家的时候，你就可以蒸饭给爸爸吃了。”我于是高兴的答应了。
下午的时候，妈妈看了看钟，见到了五点多，就叫我，说：“走吧！我教你蒸饭！”接着她就领我到了厨房里。首先，她先教我淘米：“用碗装两碗半米倒进电饭煲里。”我照着她的指令用碗先装了一碗饭。她立刻阻止我，说：“哎呀！这一碗太小了，照你这样的，那得装三碗米。”我“哦”了一声，就又连续倒了两碗米进电饭煲里。接着是洗米——洗米很简单，只需放些水进电饭煲里，然后用手洗米，再挑出脏东西就行了。再然后就到了最难的一步：放适量的水进电饭煲里，妈妈说：“这个水要完全浸住米，还要留一指头宽的水在上头。”我试着放了些水，妈妈点头表示了认同。
当天晚上，我就吃到了自己做的饭，心里美滋滋的！妈妈还说，我做的饭比爸爸蒸的饭可强多了呢！当妈妈在小姨面前提这事时，连小姨都夸我长大了呢！
我以前从不敢买东西，因为我怕那些陌生人，而且我还听说有人在买东西的路上被绑架了呢！这让我更加不敢了。所以叔叔总拿这件事嘲笑我。
终于，我摆脱了那些不堪回首的伤痛，成长了！
在人生的成长生涯中，不一定完全就是风调雨顺的，是会有坎坷的，人生没有迈不过去的砍，要学会磨练自己，才能让自己在人生道路上走的更加灿烂辉煌！
我听说过一则小故事：盛开在墙角上的牵牛花，本身，那一朵牵牛花并不好看，但经过不知多少天的风吹雨打，风吹日晒，暴风雨不知给它淋了多少雨，无论在炎热的太阳光下，还是在风雪交加中，那多看似微小的牵牛花竟奇迹般地活了下来，最后开出一朵美丽的牵牛花！
这则故事告诉我们在日常生活中要经过许多次的磨练，许多次的击打中才能释放出动人的篇章。
人是要不断磨练的，只有不断的磨练自己，才能在人生的道路上蹦出更璀璨、更明亮的火花。正像种树老农的话那样说“树不仅仅是要靠风调雨顺的年头才能长好，更需要的是恶劣的天气，气候对树木的风吹雨打，经过不断的磨练，树干才能扎得更深，更加有利于树的成长”。这样的树，长大后一定会变得更加牢固，更加强壮。植物都需要不断磨练，更何况是人呢?那就更应该有顽强的意志力与不断的磨练，才能成就出一番出人头地的大事业，让别人对你刮目相看。( )
学习、读书也是一种磨练。莎士比亚曾经说过“书记是全世界的营养品”告诉我们要刻苦读书，不断磨练，学习是现代人必不可缺少的。从三岁幼儿园开始，一直到硕士、博士甚至博士后，这期间每个人都有在学习，在这接受到的，都是一种自身的磨练。今后的我们，一定要对自己严格要求，俗话说“严师出高徒”这句话就深深的验证了自己不断磨练所取得的成果！
在今后的不断学习中，学会磨练，是最基本的。人生要经过许许多多的酸甜苦辣，只有尝试了苦，才懂得甜的滋味的来之不易。所以，学会磨练就要明确在日常生活中不断提高，不断反思，不断进步，不断勤奋，不断在磨练中成长！
每个人都会在人生路上经历磨炼，正如朗朗的晴空的磨练是突来的暴雨，宽广的胸怀的磨炼是躲躲闪闪的指责，而我经历的是被磕磕绊绊的磨炼所拦住的坚定的选择。
古人常说：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”这是古时人们成功所经受的磨炼，现在人们所经历的与这也大抵相同。成功的磨炼是一样而又不同的。一样的是都必须经受种种挫折，不同的是这个人能走多远。
在不知不觉中浑浑噩噩地睡了过去。“我们和好吧！不要再吵架了，我还是很想和你玩的。”我“谄媚”地说着。“好呀！其实我也早就想和好了。”你缓缓地说出我心中的想要的答案。“真的吗？太好了。”我惊喜着说。我感觉那时我眼中的光芒肯定足以和夜空中最亮的星媲美。我不禁笑出声来。一睁眼，原来是场梦呀！要是真的该多好。
持续的冷战让我焦躁不安，没有人同我讲话。我耐不住“寂寞”，去找她！我想让美梦成真，当我说出那番话时，她只是冷冷地扫了我一眼，什么也没说。看着她的表情和眼神我便知晓了答案，什么都不必说了，这剩下几十天的路我自己走，不和攥着你的手。
人们常说“英雄是孤独的。”我也这样认为。
朗朗的晴空拦不住突如其来的暴雨，突如其来的暴雨也拦不住你奔跑的脚步；宽广的胸怀不会被躲躲闪闪的指责拦住，拦住你的'是你的不自信；坚定的选择不会被磕磕绊绊的磨炼所拦住拦住你的是你的软弱。
这是我一个人的“路”，这是我坚定的选择，不随波逐流，这是我的磨炼——孤独。
孟子曰： 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
人生就是一个磨炼的过程。它会使一个人成熟，让一个人成长。孟子的话就是告诉我们，人的成功必须先经受艰难困苦的磨炼，在磨炼中逐渐的长大，才会接受住大任，让自己成功。
也就是说人的一生想要取得成功或想要成为一个有作为的人，其道路是坎坷曲折的，充满了困苦与艰辛。有的人坚持不懈，持之以恒；但有的人却经受不住困难半途而废，意志下沉。这个过程就是一种磨炼。
磨炼会使一个人不断地去锻炼，去激发自己的潜能，从而使一个人更加的成功。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 这句话告诉我们人要坚持不懈。过程也许是痛苦的，但只要坚持就会取得成功。就如这好剑一般，表面上的气派辉煌是经过一次次的烧制和打磨出来的；腊月的梅花表面上开的娇艳，实则却是忍受住寒风才绽放的。
吃得苦中苦，方位人上人 只有不断的去磨炼自己，付出的比别人多，收获的才会比别人多，就如滴水能把事穿透是一个道理。
磨炼自己吧！只有这样我们才能真正的长大，内心才能足够的强大。只有经历风雨，才能见的彩虹；只有经受住艰难困苦的磨炼，才能做大事，成大业！
勇者如同肌肉越是磨炼越是刚强。
欲做勇者，磨炼开始，如果你是大地，磨炼是森林，如果你是森林，磨炼是绿叶。
鉴真为去日本，七次东渡。一天，鉴真问师父：“师父，我天天下山化缘，真的很累，别人十年穿坏一双鞋，我却一年穿坏十双鞋。”师父没说什么，带他岛一片泥泞的地方走了走，说：“回头看看有什么？”鉴真不明白：“没什么呀！只有一串脚印啊。”师父说：“那刚才的石子路为什么没有脚印？”鉴真这才明白，为什么石子路没有脚印。这一点我们也知道，泥路代表的正是磨炼。当我们磨炼过后，是否能回头看到我们留下的“脚印”。
磨炼的基础是勤奋，这又让我想起那句老话：山路艰险，人生漫漫，来日方长，天道酬勤。
看着我没停下的脚步，已经忘却身在何处，谁能改变人生的旅途，谁知道永恒又多少恐怖。我们都在不断努力，不断磨炼自己，虽然我没有显着的成绩，虽然我经历过失败，也许有更多人像我一样，只是没有人愿意认输。
我们都在不断“赶路”，忘记了出路，在失望中追求偶尔的满足，勇者如同肌肉，越是磨炼越是刚强，难道我们真的甘心只在失望中追求偶尔的满足吗？答案是：不。我们时时都在以不同的方式磨炼自己，如果失败我们不怕，我们要的不是失望中的灰心丧气，当我们真真正正从磨炼中苏醒，那我们就成为了坚不可摧“刚强的肌肉”。
磨炼自己，因为我们不甘心失败；磨炼自己，因为我们不愿认输；磨炼自己，因为“舍我其谁”；磨炼自己，因为我们愿意成为勇者中的勇者。
我认为，要成功，磨炼是基石。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为。”只有经过严冬才能迎来盛春，只有历经风雨才能看见彩虹，只有经受磨炼才能收获成功。
沉睡于地下的种子，不甘心将自己的生命虚掷，任凭泥土磨砺自己的身躯，尽管血水与泪水和着流下，但她坚信光明就在前面。终于破土而出，绽放出最美的花朵。
是的，通往荣誉的道路并非铺满鲜花。
爱迪生穷困潦倒时，被列车长打聋了一只耳朵，这样的境域，这突如其来的“灾难”，并没有磨去他的意志，反而炼就了他不畏艰难的意志。众所周知，爱迪生为世界留下了不灭的灯光。
弗洛伊德说：“我在痛苦里学会沉思。”
诺贝尔多次与死神擦肩而过，死神夺去了他的亲人和朋友，而他没有放弃，他成了最伟大的科学家;居里夫人终年生活在放射性物质中，正是她的研究成果夺去了她的生命，可她的人生并不暗淡，她成了最有作为的女科学家;贝多芬失去了音乐人最重要的听觉，但他扼住了命运的喉咙，成了最著名的音乐家。
在这思潮荡漾的渡口，前人的帆影已经远去，汹涌的浪涛已沾湿我的衣襟。
罗斯福说：“与其讥咒黑暗，不如点燃蜡烛。”
相信吧!上天给人一种磨炼，同时也给人一种意志。
既然如此，人们为什么不让自己振作起来去迎接这挑战呢?人们为什么不能把它变作某种养分去滋润自己的美丽呢?人们回避磨炼，是因为不想忍受它，当回避不了时，人们又说，磨炼原来是可以美丽人生的，两边皆有道理。
避开折磨是生命的最佳选择，一旦躲避不开，就让折磨变作美丽人生的养分，此亦是生命的最佳选择。之所以说此亦是生命的最佳选择，乃是因为，人们在陷进折磨时，他面对的选择不止一个，比如说痛苦、焦灼、失恋、迷茫、束手无策或一蹶不振，而这些选择，就没有一个具有积极的性质，皆是对人生的消沉与颓废。比起这些选择，惟有选择让折磨变作美丽人生的养分，方才算是最佳。
生命因磨炼而美丽，关键在于人对磨炼认识的角度和深度。应该说，磨炼本身就具有美丽人生的功能，假若由于认识上的原因，反让磨炼把自己丑化了，这就有点雪上加霜的味道了，除了磨炼的起因之外，你只好谁也甭怪。鉴于以上原因，所以也并非是说，谁的生命都会因磨炼而生美丽的，生丑陋者也大有人在。
生命因磨炼而美丽，不仅仅因为生命需要在磨炼中成长，主要在于，磨炼对生命的不可回避性。人群之中，物欲横流，而且方向和力度又不尽相同，谁料得到何时何地就会滋生出一种针对自己的折磨来呢?料不到又必须随，随又不想使自己一蹶不振地消沉，这样，经过努力，使其转化为自己有用的能量，就成为人之不选之选。这时候的磨炼对生命来说，已变作美丽的阶梯，虽然阶梯的旁边充满荆棘，但在阶梯尽处，却充满鲜花，坦然走过荆棘，就必然置身于另外一重天地。
一个人的人生不可能一帆风顺、风平浪静，但是，如果你不努力就放弃的话，那么你必定是个失败的人。
凄风，冷雨。
不久后就要期中考试了，昨日的一次模拟考试好似完完全全地将我打倒下来了。“我真的还能成功吗？”我在心中默默地问着。
周末，我心情沮丧地走在小区的林荫小道上。我抬头仰望天空，天空中飞过几只乌鸦，它们的叫声是那么地凄凉。我低下头缓缓地走着。忽然，一抹生机勃勃的金黄映入我的眼帘，那是菊花。
它傲然地挺立枝头，没有被风雨打倒，也并不曾放弃过。花瓣上的颜色也褪去了不少，可是它并不倒下，而是努力着，努力着去跟暴风雨顽强地抗争着，周围满是它努力奋斗过的残垣。它并未被困境打倒，而是努力着站起来了，顽强地绽放自己的光彩。
嫣然一笑，我豁然开朗，磨炼是人生必修课，没有磨炼就没有成功，但你不去磨炼就必定失败，相信自己就一定会成功。
我抬头仰望天空，这时的天空也已经不如那时的那般死气沉沉。忽然一群大雁飞过，那整齐的“一”字形给天空抹上了不少光彩。从前的那些沮丧心情也已烟消云散了，我满心欢喜地走在回家的路上，这时的我已经不是那个黯然伤心的小姑娘了。
绵柔的春风吹醒了沉醉不知归路的诗人，亦吹醒了懵懂不知前路的我们，初一的时光只有一次，短暂而又美好，要让自己美好。就这样，我坦然地去面对失败，因为我知道失败是磨炼的一部分，而磨炼是人生必修课。
人从生下来的那一刻起，就注定要历经磨炼。从牙牙学语到学会走路；从依赖父母到自强自立；从接受教育到步入社会……这都是磨炼。是啊！人只有经历磨练，才能坚强，才能成为展翅翱翔的雄鹰！
记得小学四年级的时候，一次周三作文课上，老师说我的作文很好，想让我周五在班上演讲。所以就让我先练一练。我拿着我的作文，心乱如麻，我的脚也好像灌满了铅，寸步难行。我战战兢兢的站在讲台上。由于胆小的原因，面对班上里六，七十双目光，我顿时感到手足无措。我攥着我的作文，手心直冒汗。只见我眼神飘逸，眉头紧锁，都快把我的作文纸弄破了。忽然，班上的同学笑了起来，我吓得满脸通红，作文纸都掉了下来。我尴尬的走下了讲台。中午回到家，我努力的背作文，并让妈妈当观众进行练习，我平抚心情，提醒自己不要紧张。
终于功夫不负有心人，周五下午，我大步流星的走上讲台，面带微笑，自然流畅地背下了我的作文，并且感情充沛，赢得了老师和同学们的掌声。
这就是磨炼。
还有一次，妈妈让我去买菜，我来到超市便不知所措了，我迷茫的站在人群中，快急哭了。我跑回家，对妈妈说了事情的经过，妈妈说；“人终要经历磨炼，才能成大器”。
只有经历磨炼，我们才能走得更远；只有经历磨炼，我们才能站得更高；只有经历磨炼，我们才能取得更大成就。磨炼是成长道路上不可缺少的，因为磨炼，让我学会成长。因为磨炼，让我们的生活更精彩！感谢磨炼！