心得体会可以让我们更深入地思考问题，从而提高我们的学习和工作能力。以下是小编为大家整理的一些心得体会范文，供大家参考和学习。
随着科技的发展和互联网的普及，网课已经成为了许多人学习的首选方式。网课具有时间灵活、地点自由、资源丰富等优势，给学生学习带来了很大的便利。然而，由于没有面对面的交流和互动，网课听课的效果也存在一定的问题。为了充分利用网课资源，提高听课效果，我总结了一些心得体会，并进行了比例尺的设计和制作，以便更好地控制听课的效果。
首先，我发现利用网课时，要保持专注是非常重要的。与传统的面对面授课不同，网课没有老师的直接监督，容易使人产生思维的分散和情绪的波动。为了解决这个问题，我制作了一款比例尺，上面分为不同的时间段，通过标注时间，我可以清晰地看到在哪个时间段我的注意力不够集中，以及产生分心的原因是什么。通过这样的记录和分析，我可以逐步改进自己的学习习惯和注意力的控制，从而提高网课听课的效果。
其次，在网课听课过程中，良好的时间管理和计划安排也是十分重要的。在传统的课堂上，学生们通常会根据老师的讲解进度自动调整自己的学习进度。然而，在网课中，时间的掌控完全要依赖自己。为了更好地控制听课效果，我制作了一个时间比例尺，可以根据每个课时的时长和内容的难易程度，合理规划每个时间段的学习任务，以便充分利用时间，提高学习效率。
此外，与课堂上的面对面交流相比，网课缺乏师生之间的互动和讨论。为了弥补这个不足，我在比例尺上设定了一段时间用于课后讨论和问答。通过与老师和同学的互动交流，我可以更好地消化课程内容，解决自己的疑惑，并且通过与他人的讨论，可以获得其他人的观点和见解，开阔自己的思路。这种互动和讨论对于提高学习效果和理解深度非常有帮助。
最后，为了更好地应对网课听课的压力和疲劳感，我在比例尺上安排了一些活动休息的时间。这些时间可以用来进行一些放松和调节的活动，比如做一些眼部按摩、拉伸身体等。这样不仅可以缓解坐姿不动和长时间用眼引起的不适，还可以提高自己的注意力和专注力，为后续的学习提供更好的精力和状态。
综上所述，通过设计和制作网课听课比例尺，我发现更好地掌控和调整自己的学习状态是提高网课听课效果的关键。通过保持专注、良好的时间管理、互动交流以及适当的休息调节，我能够更好地利用网课资源，提高学习效率和质量。相信通过持续的努力和实践，我能够在网课学习中取得更好的成绩和进步。
我校苔花杯的举行中我听了化学组9节公开课，通过听课学习，我受益匪浅，每一节课都有很多东西值得我学习借鉴。我的总结如下：
作为老师要精心设计好课堂教学的每个步骤和每一个活动，例如导入的生动性、趣味性，习题要有针对性和阶梯性，设计的问题要有价值，过渡要自然等问题要设计好。
上课过程中老师们以不同的方式调动学生的积极性，有的采用小组讨论、化学竞赛、小游戏等等。这些方法有利于调动学生的积极性和主动性，让学生真正成为课堂的主人。
老师们上课时很注重基础的知识，然后以各种方式让学生大量练习。我校学生基础差，讲课时一定要以基础题为主。在基础知识夯实的基础上扩展一些他们比较感兴趣的知识，这样学生学习起来也就比较得心应手了。
教师们尽量设计的课堂教学活动贴近学生的实际生活，以撞击出学生灵感的火花，使学生的思维空间得到发展。把活动的设计拉进了学生的生活中，学生的注意力自然就会持久。
通过这次听课，我开阔了眼界，看到了自己的不足。同时对自己的教学也提出了许多问题去思考，怎样让自己的课堂更完美?以后我会不断改进教学方法，努力提高自己。
对于市场营销，我们首先要对市场做个分析，目前市场上使用最多的化妆品品牌为雅芳，紧随其后的为全球化妆品业巨头宝洁，欧莱雅等。
化妆品我们有品牌的定位，主要是通过了解消费者的认知，提出与竞争者不同的主张，再而进行广告策销，增加消费者的认识度，对于销售，我们必须了解消费者的情况，如：性别，年龄，肤质，需求等方面，进而才可能把自己的昌平有机会推销给顾客，大多数我们遇见营销过程中的问题有两个：
情的服务也是很重要的，若是顾客问答，自我能积极的回复解，也是为销售做出了。
身，总是有好处的，对于”市场营销“这门课也有更深层的认识，销售也很难，真的挺艰辛，但也很磨练自己！销售起来我们的态度应该从容不迫，言语举止得当，取得顾客的信任，更需要充满信心，干劲儿十足才好，其实销售也是一门艺术，要懂得创造艺术，明白销售的本质！
13级投资与理财。
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在数学学科中，比例尺是一个重要的概念，它涉及到现实生活中各种比例关系的计算和应用。最近，在数学课上，我们学习了比例尺的知识，通过实践和探究，我深刻意识到了比例尺的魅力和重要性。
比例尺是用来表示空间关系的数学工具，它将实际尺寸与图上的尺寸相互对应。在进行比例尺的计算时，首先需要确定一个实际距离与图上的距离之间的比例关系。比如，我们可以用1:100的比例尺来表示实际长度和图上长度之间的关系，即1个单位长度在图上对应100个单位长度。通过比例尺，我们可以准确地计算出任意长度在图上的对应尺寸。
比例尺在现实生活中有着广泛的应用。例如，地图上的比例尺可以帮助我们准确地测量出地理距离，计算出路程和时间之间的关系。此外，比例尺还常常用来绘制建筑设计图纸，从而准确地表达设计师的设想。同时，在商业领域，比例尺也被广泛用于制定产品的包装设计和展示效果，以便吸引消费者的眼球。
在学习比例尺的过程中，我们学会了比例尺的计算方法。一般来说，可以通过两种方式来计算比例尺：一种是使用三角函数，根据已知长度的实际值和图上的值来计算比例关系；另一种是使用测量工具，直接测量实际长度和图上的长度，并计算出它们之间的比例关系。这些计算方法不仅需要我们具备良好的数学基础，还需要我们具备准确测量和计算的能力。
通过学习比例尺的知识，我受益匪浅。首先，比例尺的学习让我更深刻地认识到数学的实际应用价值。在日常生活中，我们经常会遇到各种测量和计算问题，比例尺的应用则提供了一种简单而准确的解决方法。其次，比例尺的学习培养了我的观察力和分析能力。在进行比例尺的计算过程中，我需要仔细观察图像和实际尺寸的关系，并进行合理的分析和推断。这种能力在其他学科和实际生活中也同样重要。最后，通过比例尺的学习，我对数学的兴趣更加浓厚。比例尺不仅仅是一个数学概念，更是一种与现实生活紧密联系的工具，它让我感受到了数学的美妙之处，并激发了我继续探索数学的热情。
总之，通过对比例尺的学习，我不仅掌握了新的数学知识，还深化了对数学的理解和认识。比例尺的运用让我意识到数学在我们生活中的重要性和应用广泛性，同时也提高了我的观察力和分析能力。在未来的学习中，我将继续努力，不断拓展自己在数学领域的知识和能力。
听课，是我们学习的重要形式之一，也是提高自己学业水平的重要途径。经过一段时间的听课，我深深感受到心得和体会，总结出以下几点心得体会。
一、认真听讲，做好笔记。
听讲是听课的基础，必须要认真听讲。只有认真听讲，才能获取最大的知识点，才能掌握老师的教学思路。在听课期间一定要做好笔记，这是我们复习的重要资料。在笔记中，我们可以记录下老师讲解的重点，也可以记录下自己的理解，更可以高效地帮助我们记忆和巩固知识。
二、积极思考，提出问题。
听课不应仅是倾听，更要积极思考。听完老师讲解后，我们可以针对不理解的部分，或是觉得值得探讨的地方，提出问题，让老师给予解答。这样可以让我们更深入理解学习内容，发现自己的盲点，也能提高自己的思辨能力。
三、多与老师互动，提高参与度。
老师是我们的学习导师，多与老师互动也是学习的重要环节。在听课时，我们可以积极发言，与老师互动，不断提高自己的参与度，这样不但能够锻炼我们的表达能力，还能让我们更容易与老师沟通，更加深入地了解学习内容。
四、适时总结，加深记忆。
在听完课后，我们应该进行适时总结，对笔记进行整理，并将自己听懂的知识点进行归纳总结。这样有助于我们加深对知识点的理解和记忆，让学习内容能够更牢固地留在我们的头脑中。
五、实践应用，提高实践能力。
学习课本知识之外，实践能力也是非常重要的。因此，听课之后我们应该尽可能地应用所学知识。例如，对于语文课程，我们可以通过写作、口语练习等形式进行实践；对于数学课程，我们可以通过习题、作业等形式进行实践。只有在实践中更好地掌握知识，才能真正提高我们的能力和水平。
总之，听课心得体会需要积极升华，更要创新、总结并实践。只有在学习中不断积攒经验和提高自己的实际能力，才能完成我们的学业目标。
随着科技的发展和互联网的普及，网课已经成为了人们学习的重要方式之一。在过去的几个月里，由于疫情的影响，我也开始了网课学习的生活。在这段时间里，我渐渐体会到了网课听课比例尺的重要性，它不仅可以帮助我更好地掌握知识，还可以提高学习效率。下面我将以我的亲身体验为例，分享我对网课听课比例尺的心得体会。
首先，网课听课比例尺的第一段是准备阶段。在网课开始之前，我会提前做好听课的准备工作。首先，我会查看课程表，确定今天要上的课程。然后，我会预习一下相关的知识，对于我来说，这是非常重要的一步。通过预习，我可以对课程内容有一个大概的了解，可以更好地理解老师讲授的内容。这也是为了更好地解决我在课堂上遇到的问题，提高学习效果做准备。
其次，网课听课比例尺的第二段是专注阶段。在课堂上，我会全神贯注地听老师讲课，并且要做到集中精力。由于网课学习的特点，容易让人分散注意力，所以我会采取一些方法来保持专注。比如，我会选择一个安静的环境，远离干扰因素；还会关掉手机和电脑上的一些不必要的软件，避免被消息和社交网络分心。同时，我也会做好笔记，将重点内容和难点记录下来，这样可以方便我日后复习和回顾。
然后，网课听课比例尺的第三段是参与互动。网课往往容易让学生变成被动接受者，缺乏与老师和同学的互动。但是，互动是一种非常重要的学习方式，可以帮助我们更好地理解和巩固知识。因此，在网课中，我会积极参与到讨论和提问中。我会向老师请教不懂的问题，提出自己的观点和想法。此外，我也会和同学进行交流和讨论，分享彼此的学习心得。通过互动，我不仅可以解决自己的问题，还可以从其他人的观点和经验中学到更多。
接下来，网课听课比例尺的第四段是复习回顾。在课堂结束之后，我会进行复习和回顾，巩固所学的知识。我会重新看一遍课堂上记录的笔记，将重要知识点再次梳理出来。如果还有不懂的问题，我会再次向老师请教或者进行额外的查找。此外，我也会利用课后时间，进行一些相关练习或者做一些课后作业来加深学习的印象。通过复习和回顾，我可以更好地巩固和掌握所学的知识，提高学习效果。
最后，网课听课比例尺的第五段是总结阶段。在学期结束之后，我会对自己的学习情况进行总结和归纳。我会回顾整个学期的学习过程，分析自己的不足和优点，从中吸取经验教训。我会总结出一套适合自己的学习方法和技巧，以备将来的学习使用。同时，我也会对自己在网课学习中的进步和成就感到自豪，激励自己在以后的学习中更加努力。
总而言之，网课听课比例尺是我在网课学习中的一种心得体会。通过准备、专注、参与、复习和总结这五个阶段，我能够更好地掌握所学的知识，并且提高学习效率。我相信，通过不断地实践和总结，我会在网课学习中取得更好的成绩。让我们一起充分利用网课学习的机会，不断提升自己的学习能力和水平。
低年级的识字教学。
10月26日，有幸听到石化二小查谨老师和海口中心学校程芳老师两人上的《丑小鸭》一课，让我深受感动，受益匪浅。听了这两堂课让我想到了特级教师孙双金老师的好课观：小脸通红，小眼发光，小手直举，小嘴长开。从这个角度看，查老师和程老师的课是非常成功的。本次开课已是下午，但我们丝毫没有从孩子们的脸上感受到一丝倦意。相反的，孩子们的脸上充满了兴奋，可见孩子对这堂课十分地投入。我想，一堂成功的课，孩子们的投入比教师任何的设计都来得重要。而且孩子们的眼睛里也充满着智慧、快乐。整堂课许多孩子的手一直没放下过，他们都想发表自己的见解；他的嘴也一直没有停过，朗朗的读书声都是发自他们内心的表达。先说说两人各自的优点：
一、情牵主线。虽然《丑小鸭》这个故事读过多遍，但听完了程老师的这堂课，我的心也被深深打动。我认为这就是程老师这堂课的出色之处。情境导入吸引着每一个孩子，丑小鸭的可怜牵动着每一个孩子，变成天鹅的那份惊喜感染着每一个孩子，我相信丑小鸭的那份坚强也会同样激励每一个孩子。
二、以读为本把握语文课堂的主题活动。
“读”是语文学习的一个基本途径，是语文课堂的主题活动。在本课的教学中，查老师始终牢牢把握“让学生进行各种各样的读”这条主线组织教学——自由朗读、范读、分组读、指读、赛读等，从初读到细读，再到总结性熟读，给予学生读的时间和空间，激发学生阅读的欲望，让学生在情景中朗读，指导学生流利地有感情地朗读。并且每一次的读都是有目的的读，采用“引导法”，设置有针对性、启发性的问题，紧扣作者的思路，由浅入深，由表及里地引导学生领悟课文的思想内容。基本做到“以读促讲”，让学生在读中思，在读中悟。同时，教师不忘向大家介绍安徒生及他的作品，以激发学生课外阅读的兴趣。
三、夯实基础重视语言文字的积累。
语文新课标再三强调要重视培养学生良好的语感，最根本的一条就是引导学生加强语言积累、加强感悟。例如：在学习生字词时，查老师抓住“暖烘烘”一词，让学生积累abb式词语，抓住“讨厌”一词，训练学生找反义词；在学文的时候，教师也没有放弃对说话和写话的训练。通过各种形式的练习，让学生掌握读文和写话的方法，同时也更好的把握课文内容，为课文的感情朗读，为今后的作文都做好铺垫。
四、思维拓展让学生擦出智慧的火花。
在教学中程老师结合实际精心设置多次拓展延伸，体现语文课堂的开放性和语文与社会、人生相结合的特点。如，第二自然段，讲到丑小鸭来到世界上备受欺负。哥哥姐姐咬他，公鸡啄他，连养鸭的小姑娘也讨厌他。教师顺势问丑小鸭的哥哥姐姐欺负他时，丑小鸭会说些什么；公鸡啄他时，他会恳求什么；连主人也讨厌他时，他心里又会怎么想。丑小鸭离家出走，会对自己的妈妈说些什么。丑小鸭来到小树林，小鸟讥笑他，猎狗追赶他，他白天只好躲起来，到了晚上才敢出来找吃的。讲到这里，教师问如果你碰到丑小鸭你会对他说什么？生答：“我会叫丑小鸭别伤心，我们做好朋友吧。”肯定了学生后，又问，丑小鸭离家出走，想寻找属于自己的世界，可是没有想到外面的世界更加冷酷，当丑小鸭躺在冻结的冰面上，他又会对自己说些什么。
再如，课文的最后一段让我们知道，丑小鸭根本不是鸭子，而是一只美丽的天鹅。所以即使他不离开家，也会变成一只天鹅的，他离开出走的行为对吗？虽然丑小鸭很坚强，他对美好生活的追求精神是值得我们学习的，但他因为一点委曲就离家出走的行为却是不值得提倡的。
五、神情结尾让幸福的翅膀飞翔。
故事接近尾声，如果在这一刻用优美的语言结束本课的教学，效果会是挺好的。所以教师说：“丑小鸭经历了夏天、秋天、冬天的磨难，终于变成了一只美丽的天鹅。我想他的爸爸妈妈一定会从南方飞回来与他团聚的。幸福的日子将要开始，让我们为他祝福。”结束语突出了人文关怀，为丑小鸭的经历设计了一个幸福的结局，意境让学生回味无穷，深深触动了孩子小小的心灵，受到了美的教育，是他们对生活充满了热爱。
在识字教学上,查老师是把识字教学贯穿在学习课文当中,而且她的课件制作很生动活泼,符合孩子们的心理特点,而程芳老师是把生字教学放在预习课文之后,讲解特别到位,也特别形象生动,可以说两人各有千秋。
通过这次听课，让我知道一节同样的课题，也有不同的上法，而且自己也象孩子们一样上了节课，会在孩子们的角度，或者是受众的角度来设计自己的课，真好。
数学比例尺的课程是中学数学教学中的一项基础知识，它的重要性不言而喻。在这门课上，我学到了很多关于比例尺的概念和应用，也深刻体会到了它对于实际生活和其他学科的重要性。通过对比例尺的学习和应用，我不仅提高了自己的数学能力，也懂得了如何用数学的方法来解决实际问题。下面是我在这门课上的心得体会。
比例尺是指空间尺寸与图形尺寸之间的比例关系，在实际生活和工作中有着广泛的应用。通过学习比例尺的概念，我深刻认识到比例尺是一种将现实世界的物体或者图形缩小或放大到一定比例的方法。在制图、工程设计、地图测量等方面，比例尺起到了关键作用。学习比例尺的应用，让我对空间尺寸和图形尺寸之间的关系有了更深入的理解，提高了我的数学思维能力和解决实际问题的能力。
在比例尺的学习过程中，我掌握了比例尺的计算方法。通过对图形的测量和计算，利用比例关系可以准确地算出实际世界物体的尺寸。这是一种直观而有效的方式，可以帮助我在实际生活中解决很多测量问题。例如，在设计家具或者装修房屋时，我们可以利用比例尺计算出实际尺寸与缩小比例之间的关系，并按照比例对具体尺寸进行调整。比例尺的计算方法使我在实际问题中能够运用数学的思维和方法来解决难题。
3.比例尺在其他学科的应用。
比例尺不仅在数学中有着重要的应用，还在其他学科中有着广泛的应用。在地理学中，比例尺可以帮助我们了解地图上不同地理特征之间的比例关系，如城市的大小、山脉的高度等；在物理学中，比例尺可以帮助我们计算物体的实际尺寸与图形尺寸之间的关系，如天体的大小、原子结构的缩放等。比例尺在其他学科中的应用让我认识到数学是一门与其他学科紧密联系的学科，也提高了我对综合学科的认识和理解能力。
除了基础的比例尺计算和应用，我还学到了比例尺的拓展应用。比例尺在现代技术中有着越来越重要的地位。例如，在计算机图形学中，比例尺可以帮助我们在虚拟世界中精确地还原真实世界的尺度。在建筑设计中，利用比例尺可以进行立体模型的制作和模拟，帮助我们将设计理念转化为具体建筑物。这些拓展应用让我认识到比例尺不仅仅是一个数学概念，更是一种工具和方法，可以帮助我们更好地理解和掌握现实世界。
学习比例尺不仅仅是为了掌握一种计算方法，更是培养了我一种思维方式。比例尺要求我们具有一种缩放和比较的能力，能够在不同尺度之间进行转换和迁移。这种思维方式可以使我们更好地理解事物的变化和关系，并能够将抽象的数学概念与实际生活中的问题相结合。比例尺的思维方式让我在日常生活和其他学科中也能够运用数学思维来分析和解决问题。
通过学习数学比例尺的课程，我不仅仅掌握了一种基础的数学知识，更加深入地了解了比例尺的概念和应用。比例尺不仅仅是一种工具和方法，更是一种思维方式和解决问题的方法。在今后的学习和生活中，我将继续运用比例尺的知识和思维方式，不断提高自己的数学能力和解决问题的能力。
近期，我们十分荣幸地听了海开小学二年级（3）班谢大萍老师的讲课。这次听课经历让我们受益匪浅，我们都知道教学的魅力就是教师个人魅力的体现，教师是教育教学的主体，学生是学习的主体。这些教育思想在谢老师的教学中展露无疑，我们深受启发。我们将从以下几点谈谈:
一、语文的魅力
教学是一门艺术，教学语言更是一门艺术。谢老师讲课时语言亲切、自然、简洁、准确，她用声情并茂的语言带着学生在课文创设的情境中遨游，带领学生感受课文。如在学习《十二生肖歌》的生字时，“猴”字就与孙悟空联系在一起，激发了学生的学习兴趣；“蛇”字就让学生做动作，加深学生的印象。
二．教师教学艺术
1、吃透教材是最根本的。谢老师的语文功底扎实，语文素养高，对课文进行了深入的探讨。驾驭课堂教学能力高，根据自身及学生的特点，根据教材设计教法，学法，形成了自已稳定的教学风格。
2、活泼的课堂氛围。传统教学只注重老师的“讲”，而轻视学生的“说”，这样导致课堂死气沉沉，教学是昏昏欲睡，而在谢老师的课上，互动的成分比较多，学生不再是听众，而是整节课的重要参与者，老师和学生是在相互讨论和交流的基础上完成整节课的，整个课堂气氛活跃，在这种乐学的过程中，学生更容易接受课堂上的内容。如组词、找偏旁、造句都是让学生自己来完成的。
4、注意对学生自信心的培养。谢老师评价学生的语言是那么贴切，到位，例如运用“你最聪明、你是最捧的、很好加油喔”等来鼓励学生。尤其是在学生读课文时，谢老师会时常运用这些朴实，自然的语言，使我们感触很深。在以后的课堂上，我们也将试着让学生感受这些美丽的评价语言，培养学生的自信心。
比例尺教研活动对于教师的专业成长和教育教学水平的提升有着重要的意义。通过参与这样的教研活动，我深切感受到了教育教学改革的方向与内涵，也更加明确了自己的努力方向。本文将结合教研活动的具体内容和自己的体验，进行总结和反思。
首先，比例尺教研活动为教师提供了一个共同的平台，使得教师们能够相互交流和学习。在我参与的比例尺教研活动中，来自不同学校的教师们齐聚一堂，共同探讨教学中遇到的问题和解决方法。每个人都分享了自己的经验和见解，让我受益匪浅。不同的视角和观点让我看到了不同的教学方式，也让我意识到自己的不足之处，从而更加努力地提升自己的教学能力。
其次，比例尺教研活动给予了我研究和思考的机会。在教研活动中，我们不仅仅是听到别人的理论和经验，更多的是发现问题和解决问题的能力。通过小组合作的方式，我们共同对教学课程和教学方法进行研讨和探索。每次活动都会布置相应的课题和作业，让我们有机会深入研究并展示自己的观点。这种研究的过程让我深刻地明白了教育教学的复杂性和深远性，也让我认识到教师的重要性和责任。
再者，比例尺教研活动让我对自己的教学内容和方法有了更加清晰的认识。在教研活动中，我结合自己的实际教学情况和学生的特点，对自己的课程进行了调整和优化。通过与其他教师的交流和分享，我发现了自己的不足之处，并通过参观其他学校的教学环境和学生作品，汲取了许多的灵感。在教研活动之后，我更加注重课程的设计、教学方法的变化和教学资源的发掘，尽力提升学生的学习质量和兴趣。
最后，通过比例尺教研活动，我认识到教师的成长和学生的发展密切相关。作为一名教师，我们不仅仅是教导学生知识，更重要的是引导学生探索和发现知识的乐趣。只有不断学习和成长的教师，才能够更好地引导学生，帮助他们发现自己的潜能和兴趣。比例尺教研活动让我深刻地认识到了这一点，也让我明白了自己未来的努力方向。
总之，比例尺教研活动给予了我宝贵的机会和经验，让我在教育教学的道路上不断成长。通过与其他教师的交流和合作，我不仅更加深入地了解了教育教学改革的方向和内涵，也更加明确了我要努力提升的方向和目标。在未来的教学工作中，我将继续参与各种教研活动，不断探索和改进自己的教学方法，为学生的发展贡献自己的力量。
作为妈妈的我是一个学生，很多东西都得认认真真学。不管是下着大雨，还是夏日炎炎，妇保医院免费的育儿课我都去听了。听满所有课程后还去听了上海一个专家的讲座。
吃喝： 宝宝最好的食品是奶（指配方奶或母乳），奶要吃到两周岁。奶是营养素最全的食物。吃母乳时间在10-20分钟，太长太短都有可能导致宝宝吃不饱。时间间隔一般2-3小时。双双两小时后要吃，我就给她吃了。我们家到目前为止不饿她是不吃的'。母乳前半段主要是蛋白质（身高），后半段主要是脂肪（体重）。要整个都吃完营养才能全，吃一次一般吃一只，如果一只吃不完下次吃先把这只吃完再吃另外一只。如果奶量太多建议吸出来喂养。如果奶量不够那么最好添加配方奶。增加母乳的方式：让宝宝多吸吮，多喝液体（开水、果汁、汤等）。我自我觉得鲫鱼汤最好，猪蹄也不错的，而且这些都有助于提高奶水的质量，还有纯牛奶也是。专家建议是如果妈妈怕营养不够为提高母乳的质量，可以每天喝孕妇奶粉。但是生理上到4-6个月左右妈妈的母乳量是会减少的。这个时候怎么办呢，就是定时定量定环境喂宝宝。增加喂奶的时间间隔，慢慢断夜奶，一般6-7个月断夜奶。4个月体检的时候生就建议我断夜奶，从那个时候开始双双晚上十点钟吃完就吃一次就到早上7-8点吃。专家说吃母乳夜是断不掉的，她要吃你就给她吃。如何表明已经吃饱：吃饱了能够安静，月龄小的时候宝宝能够睡两三个小时；或者表现出很满足的样子。奶瓶最好选用玻璃，直筒的。消毒在锅里说烧开煮10分钟。双双吃母乳我奶瓶偶尔喂水。适合年龄段选择合适的奶嘴。
喝水：不管是吃母乳还是奶粉的宝宝都不需要喝水的，如果宝宝出汗多可以可以稍微喝一点。5个月左右可以给宝宝喝果汁（果汁与水1：1）。
辅食：6个月左右添加。原则：由少到多，由单一到多种，由细到粗(泥—末—碎—块—成人食物) 。由蔬菜水果谷物到鱼肉之类。添加信号：基本会坐，体重比出生时增加一倍，会舔吃勺子，能吞咽糊状物。我感觉我们双双已经可以添加辅食了。四个月半的时候我听讲座问专家，她说奶够的话，吃母乳是最好的，到6个月体检的时候听医生的建议。
辅食制作：不添加调味品，1周岁前不添盐；6个月后可少量添加植物油；9个月后训练用杯子喝水。不过敏的话7个月左右添加蛋黄。添加从每天1-2次，每次1-2勺开始。辅食添加其他还有很多不多说了。
吃饭：很多家长头痛的问题。8-12个月就可以让宝宝和大人同餐进食，弄点吃的在她碗里让她自己弄。1周岁以上让宝宝独立进食，训练餐周礼仪。正餐前3小时不给吃东西体检饥饿感获，限制两餐之间的时间间隔（3小时）提供适合各年龄段的食物 ，逐步引入新食物。保持中立态度父母示范，不提供不希望吃的食物，不强制进食，不威逼进食，避免分心（比如给宝宝讲故事啊，哄啊都是不太好的），规定进食时间：不超过25分钟。
拉撒：大便次数：刚出生的时候每天很多次（称为生理性腹泻），2个月左右开始攒肚，4-5天一次或者更久一次，隔7天后每天拉，拉几次又隔几天。双双最长一次隔了10天才拉的，当时真是担心死我了，逢医生就问这个问题。为了双双的大便问题我们跑过两次医院。最后遇到两位位好医生才知道是咋回事儿的。原来吃母乳的宝宝大便是没有规律的。只要宝宝肚子不胀，精神状态良好，没有排便困难就是正常的。如果宝宝很久没有大便了，那么你算一算，只要宝宝一星期有2次大便就没关系的。一天不能超过6次。大便颜色形状：刚出生的宝宝大便呈黑色（胎便），后来渐渐墨绿到黄色。吃母乳的宝宝攒肚后大便金黄色或者黄色，有酸臭味；偶尔略微有点绿或者带点气泡或者奶瓣也正常的，一般呈膏状的。夏天宝宝肠道蠕动快有时候大便水分多或者有气泡都是正常的。只要一天不要超过6次就没关系（刚出生时候除外）。黑色、白色（瓷土的颜色）、红色都要看医生。小便：次数一天6-7次，小便次数正常就可以证明妈妈的母乳是充足的，不用喝水。
xx年12月12日，我参加了血透室科内会议，这次会议有三部分组成，首先是小讲课，接下来是科内学习汇报，最后，总结上月工作及制定下月计划。这次听课，我学到了很多东西并深感自己在工作和生活中存在很多不足之处。当然也有很多的问题需要在今后的工作和学习中不断完善和加强。
首先是易敏老师汇报其在华西三个月的深入学习体会。从中了解了华西血透室医护构造的完整性，紧急事件处理的迅速化，以及科室团队工作的协调性和高度的合作性精神。护士长的点评更让我认识到了学习不光是单纯的拿来主义，更需要对别人的成果进行加工和包装，特别需要学习别人想问题和做事情的观念和思维。紧接着罗庆老师给我们带来了医院感染管理的学习，带领我深入认识了血透室的清洁区、污染区、半污染区的划分和在为病人操作中需要掌握的无菌注意事项……从中看到了自己和科室的一些短板，特别是自己的无菌观念，亟待加强。最后是蒲老师和护士长给我们带来了她们赴台的所见所闻和心得体会。从中收获颇多。
听了蒲老师以图文并茂的方式讲解了她和护士长及其医院领导等一系赴台学习的一些成果和收获时，作为一个刚刚从学校出来的毛孩子，我心不由为之一颤。台湾同胞把护理工作做的如此细致，如此有品位。虽然这和地区经济、人文、思想、教育、文化等诸多因素息息相关，但也很期待，我们能将护理工作如尊严一般重视。
以下是我听了蒲老师讲课后获益匪浅的感想。
一、动机管理。
记得蒲老师有讲到万芳医院实行动机管理模式，这也是我第一次接触和听说这一概念。通过讲解，我粗略理解，动机管理即个人和集体为了达到一定的目标，在内因（不断发挥自己的主观能动性，创造性）和外因（自己动手实践操作和在团队）的共同作用下来实现这样一个“梦”的全过程。根据老师讲解的动机管理模式，我想这可以使我们在工作中更加有预见性、目的性、条理性，知道什么需要做、什么急需做、为了达到我们所要的目标，激发我们想方设法、积极开发我们的思维和潜能，使工作完成的更好更快，由此来提高患者及家属满意度。达到优质护理的效果。
在幻灯片上我有看到在医院大楼内部，竖起挂有这么几个耀眼的大字：“品质是医院的尊严”如此形象生动和人性化的比喻，充分体现了台湾医院把医院品质放到了一个相当高度的位置，充分体现了医院人性化的服务理念，作为医院中的一份子，我想我们在日常的工作中也应该时刻牢记病人的满意度就是我们的荣誉感，病人就是我们的名片。
从一张张美丽的幻灯片中可以看到台湾医院的布局都富有人为关怀的思想，充分的把患者放到了第一位，始终把患者看作是需要照护的弱势群体，处处为患者着想，大到医院文化建设（特别是圣马尔医院）医院专门提供了为各类宗教信仰的患者祈祷的地方，以及为患者及家属备有交流感情的居室、厨房、休息之处，医院高矮布局的超市，钢琴等丰富精神文化生活的地方更让我们看到了医院对患者心理护理和精神文化建设的重视度。
最后让我感动最深的是失能老人到宅沐浴服务……淋漓尽致的展示了医院社区护理的发展成果。小到楼梯间、厕所、考体温方式及儿科防护栏设计等等。处处均体现以人为本！这也是我们在工作中值得学习和加强的。
当老师们走入大厅正为稀少的就医人群感到纳闷时，谁知原来医院门诊就医模式已完全发生改变，信息化的门诊预约挂号就诊早已深入千家万户。此举减少了患者排队挂号与就诊的宝贵时间。也为很多老年人及儿童就诊带来了方便。关于喊号患者名字的设置，这一小小的设计，充分保护了患者的隐私权。体现了对患者的尊重，同时也是信息服务一体化的充分应正。
蒲老师幽默诙谐地详细讲解了轮椅训练及老年模具的真人实验效果。这让我们提前步入老年人的世界，让我们真心实意的感受到老年人的不便和困难之处，从而让我们在今后工作中务必换位思考，为患病老人及患者提供己所能及的优质护理。俗话说：“种因得因，种果得果”，要想将来的某一天自己及亲人朋友也得到优质的护理。那么就让我们从现在做起，改变护理、从现在开始！
最后还有一点小小体会是蒲老师的讲课没有过多的幻灯片文字，但依然讲得如此流畅，生动、吸引观众，再听说她和护士长及其医院领导一道同往赴台学习，佩服之心油然而生！
总之，此次听课让我获益匪浅，虽然没有亲自赴台，但是通过老师绘声绘色的讲解和图文并茂的幻灯片让我眼界拓宽，看到了我们医院还有很多需要改进的地方，特别是在欣赏别人的同时更加发现了自己很多不足，并准备在以后的生活和工作中努力改变。不断提高自己，争取做一名做事有动机性、把患者放到第一位，时刻站在患者的角度来思考和做事情。争当一名优秀合格的“蓝”衣天使。
近期，我参加了县组织的三优评选活动，聆听了付勇老师(实验中学)、巩象树老师(世纪中学)、马艳红老师(实验学校)等七位老师的课，收获良多，听课心得体会。给我留下了深刻的印象。下面就谈谈我个人的一些心得体会吧。
一、教师语言具有艺术的魅力
当我听着这三位教师的课时，我想教师的语言竟有如此之魅力，它能带领学生重温校园生活片段，引出狭小的课堂，深入人的心灵深处……付勇老师在教学《让友谊之树常青》这一课时，学生一边观看学校生活图景的图片，一边听老师的介绍，声情并茂的语言勾起了学生离别的思绪。
二、自读感悟、开放引导的课堂让人耳目一新
新课标中说到：学生的自读感悟是第一位的，教师的引导调控是第二位的。着眼于学生自主发展的阅读教学，应该是一个“先学后教、先读后导、先练后训、先放后扶”的过程。”我想，付勇老师所执教的《我爱我师》的教学过程就是这种教学模式的一个充分展现吧。
本课教学有这样三个层次1、在歌曲《长大后我就成了你》，出示课题《我爱我师》。2、情景导入：用一首情感美文《教师赞歌》情景导入，让学生体会浓浓的师爱。3、师生互动感悟探究真理，出示了三个自学指导。4、学海拾贝、知识精华。5、巩固反溃6、课后作业。7、板书设计等环节。
以上这些评价，我认为既是对学生感悟结果的评价，也指向了学生的感悟态度，指导了感悟的方法，同时，其激励的效果也是不言而喻的呀!在课堂上用我们欣赏的眼光、赞赏的话语去激励学生，我们是能办到的。
三、处理、把握教材的方法十分独到
三位教师对教材的处理和把握有其独到之处。如李勇师在处理课文时分别采用了“说”、“采访”、“画”“游戏”的方法引导学生理解。最精彩的是学生把自制的礼物献给自己的老师，表达了学生对老师的爱。
一日听课所得又岂止以上几点，但我想，光是这几点，是我要用很多的时间才能深刻领悟的。
聆听完我校与二实验兄弟学校以教学交流为目的的两堂优质课，收获颇丰，初中语文教研组的老师们也在一起交流心得，特总结如下：
首先要明确，这是两种完全不同的课型模式，呈现出的是两种不一样的精彩。所以，评价的标准应该有所不同。
其次，两堂课分别展示了两位老师各自在自己的语文教学上所致力追求的新课改理念。
xx老师的课是在实验中学“增量阅读”的大语文教学背景下的一场精彩的展示课，师生前期准备较为充分，知识储备量大，所以课堂上学生基本能做到“知人论世”，对辛弃疾的生平经历以及志向抱负做到侃侃而谈，展示出较好的学习素质，可以说是“功在课前，笑在课堂”！
复盘整个课堂流程，xx老师能始终遵循古诗教学中以“朗读”为宗旨的教学理念，依次进行了课前展示读，课中初读、再读、美读，学生自由读、教师指导读、朗读高手示范读等，形式多样，层层深入，并且由景到情，逐渐升华，可谓张弛有度，收放自如。对于所选的两首辛弃疾词的教学，xx老师并没有单纯的平均用力，而是详略得当，有所侧重，第一首侧重教授学生学习的思路和方法，让学生掌握学习诗词的一般规律，并通过感悟、训练内化为一种语文学习的'能力；第二首则让学生在有据可依的基础上，自由发挥，使课堂两部分精彩纷呈，相得益彰。尤其值得称赞的是课堂的板书设计图文并茂，讲究艺术性，给人带来视觉上的美好享受。
xx老师本人在整个教学过程中所展示出来的一种大气魄、大胸怀，也给在场所有的师生带来精神的洗礼和心灵的震撼。学生在课堂上视野广博、口吐莲花、源于文本又超越文本，这样的教学效果更增强了语文教师“专题教学”的信心。因为广泛阅读是学生积累知识的基础，能为他们以后的发展提供广阔的智力背景，甚至还会对学生将来正确人生观和世界观的形成产生重大影响。阅读力就是思维力，思维力就是学习力，学习力就是发展力！
教学改进建议：如果能在课堂生成上多下点功夫，相信师生收益会更多。
二实验xx老师可谓是教学基本功扎实，粗犷的外表下隐藏着一颗细腻的心，课堂导入清新自然，语言生动活泼，适合初一学生的心理接受特点。最难能可贵的是，借班上课，在对学生具体学情并不太了解的情况下，能本色自然，不着痕迹地将自己的教育智慧融入课堂，可谓匠心独运。目标的设计和达成情况基本一致，最后也能走出文本，升华提高，使整个课堂呈现出一种由浅入深，由易到难的教学规律。整个教学过程以品味语言为重点，既让学生领略到了三只性情迥异的可爱的猫，又通过个别富有表现力的词语，品味到了作者细腻的情感。但囿于学生平时这方面的训练较少，一时难以把握教师的教学意图，但最终还是在xx老师巧妙的引领下有所会心，有所领悟，最终达成教学目标。这也给我们今后的课堂教学一个有益的启示：先教授方法、技巧，让学生有所储备，再来实地训练，往往会收到良好的教学效果。同时，点评老师高屋建瓴，从教育规律角度出发，给予精当的点评，也让所有老师有种如沐春风的感觉，对语文教学的常规教学又有了一种全新的再认识。
总之，教无定法，语文教育改革的探索依然需要每个老师用自己的教育实践去开创一片新天地！
教材内容为直弯道跑的技术练习。属田径运动教学内容之一。整节课中，教师紧抓学生身心表现欲望强的特点，尽力满足学生的运动需要、更为关注学生的情感体验。从而很好的激发了学生自觉、积极地参与到活动中来；使学生的运动参与在自学与集体练习中得到加强，对社会适应能力在体验与他人一起活动和独自活动的区别中加以更好的体现。
“发挥教师的引导作用，体现学生的学习主体地位”是体育教学的基本理念。在整节课的教学过程中，教师非常注重引导学生合作能力的提高。很多教学过程中，教师都是通过启发学生小组尝试教学、互相讨论、交流来学习的；学生们在主动的讨论与交流中，加深了对学习内容的理解，既提高了学习质量，又锻炼了合作能力。另外，以小组位单位的教学比赛中，努力激发学生的取胜欲望，从而引导学生主动讨论、主动合作。
另外，整节课上，教师在教学方法上很好的运用了启发性、尝试教学法、小群体合作、小组讨论交流、比赛法、鼓励发，一方面提高了课堂练习密度，另一方面激发了学生的运动兴趣和参与热情，培养了自主学习、竞争意识，团结合作、勇敢顽强的意志品质也得到了相应的发展。
瑕不掩疵,本节课总的来说是成功的,达到了教学目标,教学效果较好!
吃透教材是最根本的。张老师的语文功底非常扎实，语文素养很高，深入研读了教材。
活泼的课堂气氛。传统教学只注重老师的“讲”，而轻视学生的“说”，这样导致课堂死气沉沉，教学是昏昏欲睡，而在张教师的课上，互动的成分还是比较多，学生不再是听众，而是整节课的重要参与者，老师和学生是在相互讨论和交流的基础上完成整节课的，整个课堂气氛活跃，在这种乐学的过程中，学生更容易接受课堂上的内容。
总之，这次外出听课学习，使我更深刻地体会到了自己的不足和学习的重要性与紧迫感。在此，我要感谢领导给了我这次学习的机会。在以后的教学中，我要本着吃透教材，吃透学生，提升自身素质去努力，不断学习，博采众长，充分利用一切学习机会，学习百家而顿悟，积淀教学素养。虽不能成为名师名家，但也会亮丽自己的教学生涯。
三庄小学王良平
20xx年10月
上周开始，我们学校组织了教师集体听评课活动，收获很多。置身于课堂教学中，看到各位老师气定神闲，信手拈来，不时激起一个个教学的浪花，他们或浅唱低呤，或手舞足蹈，或激昂文字，不仅令学生陶醉、痴迷，更让我连声赞叹，这样的功底岂是一日可为？张青云老师教学的思路明晰，赵瑞萍老师幽默的语言，时蕾老师课堂中的娓娓道来，都让我学到了很多……。赞叹之余，更多是深深的沉思，为什么会有如此的魅力？为什么在课堂上学生乐此不疲？从中我更深刻地体会到了学习的重要性与紧迫感。下面我谈谈自己的体会。
当我听着这几位教师的课时，我想教师的语言竟有如此之魅力，它能深入学生的心灵深处……赵瑞萍老师在教学《葡萄沟》这一课时，她让学生一边观看图景，一边听老师的介绍，声情并茂的语言唤起了学生的思绪。教学是一门艺术，教学语言更是一门艺术，谁能将它演绎得好，就能抓住学生的心。张青云老师和蔼可亲的语言，为学生理解课文内容奠定了基础。
新课标中提到：学生自读感悟是第一位的。感悟，就是有所感触而领悟，就是让学生知有所获，性有所感，理有所悟。“感悟”贵在悟，而教师的引导是第二位的。着眼于阅读教学，应该是一个“先读后教，先读后导”的过程。我想老师们的教学过程，就是这种模式的一个充分体现吧。这些课通常教学有这样三个层次：
老师对教材的处理和把握有其独到之处，她们都根据课文的具体要求，紧紧抓住题眼，步步深入文本。
老师评价学生的语言是那么贴切，到位，如有的老师老师运用“你最聪明“来鼓励学生；”你会更加努力的“、”我的孩子，你真是个宝”、“你的眼睛已经告诉我答案了”等。这些朴实，自然的语言，对我感触很深。在以后的课堂上，我也试着让我的学生感受这些美丽的评价语言。