在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
由于社会的发展与进步，使学生面临的压力越来越大。在这身心急剧变化的时期，唯有不断提高自己的心理素质，才有可能实现自我，适应社会。下面是本站小编给大家搜集整理的学生良好的自我心理素质的培养文章内容。
1. 提高个人的整体素质。心理素质是人整体素质的重要构成，是人的思想道德素质、智能素质的载体，它在素质结构中居中间层次，是主体与外界交互作用的中介。良好的心理素质是心理素质健康的背景和条件。所以，首先要不断提高学生自身素质，让他们勤奋学习，使自己有广博的知识和广泛的兴趣，使智力因素和非智力因素同步发展，打好心理健康的基础。
2. 要营造一个良好的心理氛围。营造良好的心理氛围、愉悦心境最简单易行的方法就是体育锻炼。体育锻炼能提高人的唤醒水平(即人的身心兴奋程度)，调节情绪，具有愉悦效应。适度负荷的身体锻炼使人体风释放一种多肽物质——内啡呔，它能使人镇静，使人有愉快的情绪。体育锻炼还具有成就效应，在锻炼中取得成绩，锻炼者会以自我反馈的方式传递其成就信息于大脑，产生自我成就的认知和情感体验。
3. 要注重学生的心理训练。心理训练就是有目的、有意识地培养自己在各种环境中保持心理稳定，顺利适应环境的心理素质。心理训练首先要树立自信心，自信者勇，自信者智，自信是一个人的精神支柱。其次要磨练意志，使自己有顽强的意志和坚忍不拔的毅力，这是一个人学习、生活和工作成败的关键。再次是要提高控制紧张、波动情绪的能力。情绪不稳，会严重影响学生的学习表现、能力的发挥等，所以要有意识地进行情绪的自我调节训练，做到“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，始终保持良好的心境和稳定的情绪。最后要提高自己的智力。个体的发展一定程度上取决于智力心理素质的发展水平，在困难和挫折面前，不仅有体力和意志的较量，还有智力的较量。学生的智力训练，主要是培养未来从教的各种专门智力品质，拓展从教所必需的心理能力。
4. 要加强学生自我心理调适。心理的自我调适首先要求“清楚地了解自身”，要善于对自己的心理进行诱导和调整，使自己保持健康的心理状态。现代社会呈现着这样的不和谐，一方面是社会全方位的高速发展，人们工作、生活条件的逐步改善;另一方面，由于生活节奏加快带来的紧张、社会竞争带来的压力、通信裂变带来的困惑以及都市化引起的复杂的人际关系等。这些使人们面临着比以往任何时候都要多得多的心理应激，并由此造成众多的不适应。实施有效的自我渲泻，是消释压力的重要手段。
5.自我渲泻，即通过一定手段使思想得到澄清，身心得到纯洁，从而减轻精神，避免心理失衡。首先，自己是自己最忠实的朋友，要学会让“他”积极地“听”你的述说，你可以充分地倾诉苦衷，发泄郁火。你尽可以放心地把心中要讲的东西向“对方”渲泻干净。然后，“他”给你发宽慰、劝导、开脱，达到心理自衡。其次，哭泣也不失为一种渲泻的好方式。现代生理学认为，哭泣能把体内因心理压力而产生的化合物释放出来并排出体外，从而减轻生理和心理的负担。还有参加或观看激烈的体育运动、聆听音乐或高声歌唱、吟诗作画等，均能消释一定的压力。
总之，学生正处于自我完善，个性发展的关键时期，为适应社会发展和人才成长的需要，我们必须培养学生良好的自我心理素质，使学生能适应未来社会的发展，成为一个身心健康的人。
中小学生最突出的一个特点是喜欢得到家长或老师的表扬及赞扬。在学校生活和学习中，教师是学生眼中至高无上的权威者，教师对学生的智慧判断和道德判断至关重要，每一句话都会影响学生，因此教师评价学生时，应多用一些激励的话语，如：“你真聪明”、“我相信你会努力学习的”、“我看你能行”等等，这样学生知道了自己在教师眼里是一个好的形象，当学生接受了教师评价后就会逐渐将其内化为自己的看法形成自我意识。这样激励学生并通过教师的言行表达出来，学生们便会增强自信心，努力实现教师对他的期望，从而逐渐形成良好的健康心理。激励学生的方式和方法是多种多样的，一个充满关怀和希望的眼神，一个赞许的微笑，一个恰到好处的手势都可以起到激励的作用，所以作为一名教师，必须有爱心和耐心，要全面看待学生，从全体学生的健康成长出发，抓住有利时机对学生进行激励，用激励的方法来调动学生的学习兴趣，让学生形成良好的学习习惯，使学生产生乐学和会学的良好心理，保持乐观向上的心理状态，提高学生认识自我和悦纳自我的能力。
学生的自尊、自信并不是先天形成的，而是在后天的生活、学习、交流中逐步培养而成的。现今的学生多数为独生子女，在家庭中是宝贝，不可避免地存在一些不良的行为，如自尊心特强而成为虚荣，过于缺乏自信而处处忌妒别人，遇到困难或挫折就萎缩，取得一点成绩就骄傲自满等。这些不良的心理，影响了学生自尊自信的确立，所以教师在平时的工作中要多了解学生，多掌握一些学生的心理状况，抓住学生渴望表现自己和关心自己形象的心理特点，给以恰当的指导，帮助学生克服虚荣、忌妒、自卑、自傲等不良心理。还需要让学生体验成功的喜悦，这是学生产生自尊自信的基础，一个人成功的次数越多，做起事来就越信心十足，许多成绩优秀和各方面都表现出色的学生，往往都有较强的自尊心和自信心。因此教师在教学中要多捕捉学生的闪光点，做必要的表扬、鼓励，少进行批评教育;设置问题和留作业时必须要有层次性，让学生能从不同的层次中获得成功，收获经验。从而产生自尊、自信和奋发图强的积极心理，为树立良好的心理行为打下坚实的基础。
班干部队伍的培养和管理是班主任工作的一项重要内容，它关系到一个班集体成长和发展，体现了一个班主任的底蕴，建设一支有共同奋斗目标，积极向上，团结友爱，既充满竞争又处处体现合作的高素质的班干部队伍，是班主任工作的基本要求。
那么怎样才能培养一支高素质的班干部队伍，使之真正成为班级管理前沿阵地的主力军呢？我认为首先要选择一些品学兼优，责任心强，身体健康，乐意为同学服务的学生担任班干部，并根据他们的性格能力差异，安排相应的工作，尽心地进行培养和教育，使之成为同学的榜样，带动其他同学不断进取。下面就谈谈自己的一些做法和体会。
一、 学生干部的选拔与培养
1、 选好人才，各取所长。选拔方式由同学推荐，自荐或投票等 方式。根据学生自身的特长，任命不同的职务，以达到最佳效果。
2、 培养班干，用人不疑。每一位班干部就职后，班主任应信任 他们，放手让其工作，不可越俎代庖。班主任只是对班干部工作的不适或不到之处注意观察及指导。
3、 以身作则，为人师表。为了让班干部严格要求自己，认真履 行职责，班主任应言行一致，说到做到，以对班干部的工作起积极参加的影响。
二、制定一系列班干部制度，教育培养班干部
制定相应的班干部制度，这对于管理好一个班级是至关重要的， 否则很容易让当选的班干部造成高高在上的优越感，我所制定的制 度，既给班干部很高的管理权力来管理同学们，又让同学们监督班干部的言行举止和管理公平性。在班干部管理班级时，我赋予他们很 大的权力，代表老师批评和表扬同学们。我管理班级时，我对同学们一视同仁，就是班干部不遵守纪律，会不留情面地严厉批评。在这样的`制度下，同学们服从班干部的管理，整个班级的秩序井井有条。
班主任对班干部，不能只是使用，还应该进行教育和培养。我经 常教育他们树立为集体服务的光荣感和责任感，要求他们努力学习， 团结同学，以身作则，鼓励他们既要大胆工作，又要严格要求，注意 工作方法。当然，选出的班干部毕竟不是完人，因此，对他们不能过 分苛求、指责，特别是在工作出现失误的时候。此外，我还坚持定期 召开班干部会议，组织他们学会制订计划及具体措施，检查落实情况， 总结失误，并加以改进，都会他们如何分辨是非，及时阻止同学中的不良行为。
三、 实行班干部轮流制度，促进学生的积极性
而且对自己严格要求，处处以身作则，在学校组织的各种活动中始终会有上乘的表现，然后争取评学期末的文明开放班级。
总之，时代发展呼唤班主任工作方法的改革，素质教育呼唤民主型班级管理。充分发挥班干部在班级管理中的主体作用，进而培养全体同学的自管自治能力，这是实施民主管理，优化管理费用质量的关键，是尊重学生个性发展，培养创新型人才的根本保证。作为一名班主任，在以后的工作中我一定要不断学习，充实自我，努力提高自身综合素质，以适应不断变化的形式。只有这样，才能与时俱进，开拓创新，把班级管理工作做的更好。
乔镇寄宿制中心小学
五年级二班班主任：党新玲
2012年5月16日
(1)要正确地认识自己。正确的认识自己的身体特点和生理状况，认识自己的智力、能力、情感、意志、性格以及在班级中的地位和作用，并坦然地面对。进一步学会自我调节，以控制自我最终成长为理想中的人。
(2)要超越自我。常言道：尺有所长，寸有所短，落实到我们的学习生活中，就要让学生能够找到正确的对待分数和荣誉，培养一种豁达而淡泊的心理，时刻抱有战胜自我的心理并不断地追求卓越。
3. 培养学生坚强的意志品质，增强受挫能力 我们所处的这个时代，是一个极具挑战性，充满竞争的时代，因此遭遇挫折、失败是不可避免的。试想一下，如果没有挫折的经历，也就没有抗拒失败的毅力和能力，迟早会被时代所淘汰或抛弃。正如孟子所言：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。因此当学生面对人生的挑战，必须能够体验失败和孤独感，学会自我解脱，自我安慰，以此培养学生不怕困难，艰苦创业的品德，增强对挫折的承受力，进而形成健康的情感意志和适应社会的心理品质。
4. 培养学生形成积极乐观的情绪状态 心理健康的主要标志，就是情绪是否健康稳定。健康乐观的情绪能使人对现实生活保持积极地态度，提高各方面工作的效率;反之情绪悲观，动辄发怒，就会使人心理失衡，最终导致工作、学习的失败。因此，作为教师要引导学生积极参加各项活动，并能较好地控制、调节自己的情感，最终形成热爱生活积极向上的心态，并能持久地保持良好的情绪。
总之，通过各种途径，对学生进行全方位的心理健康教育，培养学生具备过硬的心理素质，使学生具备健全的人格，为人坦诚正直，保持乐观的情绪，提高学习工作效率，增强受挫能力，形成将强的意志品质。加强对学生的心理健康教育，帮助学生掌握调控自我，发展自我的方法和能力，发展自我的方法和能力，培养他们良好的心理素质，促进学生身心和谐发展，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人才的需要。
，不仅仅是组织上入党，更重要的是思想入党。
在平时的工作、学习和生活中，我持续用心向上的心态，努力做到乐于助人、关心同事，加强和同事们沟通、交流，尽自己的潜力帮忙同事排忧解难，体现一名党员的模范带头作用。认真参加每次的组织活动，在群众学习和讨论的过程中，仔细地聆听大家的发言和准备自己的发言，及时解决自己的思想问题，充实提高自己。我认识到作为党员，沟通潜力和表达潜力是十分重要的。首先，从党员的义务来看，党员有义务密切联系群众，向群众宣传党的主张，宣传是我们党和团结群众和发动群众的重要方法和途径。另外，党员务必学会做思想工作，才能帮忙别人，学会思想上的沟通和交流才能便于别人帮忙发现自己的问题。另外，要求自己做到敢于发言，发言时尽量提高自己的音量，还要求自己能够到达善于发言，发言以前尽量做好准备，理清思路和发言的资料。
总之，在这段时间里，我在组织的关怀与培养下，认真学习、努力工作，政治思想觉悟都有了很大的提高，个人综合素质也有了全面的发展，但我明白还存在着一些缺点和不足。在今后的工作和学习中，我还要更进一步严格要求自己，虚心向先进的党员同志学习，继续努力改正自己的缺点和不足，争取在思想、工作、学习和生活等方面有更大的进步。
以上是我近段时间来的基本状况，如有不妥之处，恳请组织批评指正。作为一名预备党员，我渴望按期转为中国共产党正式党员，请党组织思考我的转正申请，我将虚心理解党组织对我的审查和考验。
此致
敬礼
汇报人：
xx年x月x日
1. 远水难救近火，远亲不如近邻。
2. 常在河边走，贵在不湿鞋。
3. 乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海
4. 邪不能胜正，伪不能胜真。
5. 偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。
6. 勇气，是人类一切品格中最宝贵的品格。
7. 每天早上醒来，你荷包里的最大资产是24个小时你生命宇宙中尚未制造的材料。
8. 帝子降兮北渚，目眇眇兮愁予。袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下
9. 选择好人和结交朋友，选择好书和阅读，选择好话和倾听，选择善行和跟随。
10. 翩若惊鸿,婉若游龙;荣曜秋菊,华茂春松
12. 星星之火，可以燎原。（作者：xxx）
13. 创业是一项很费力的工作，但兴趣会使人忘记了他的辛苦，有一类卑微的工作是用艰苦卓绝的精神忍受着的，最卑微的事情，往往指向最高大的目标。
14. 通常也是一个人综合能力与素质的具体表现。我们摸不着它，看不着它，但却可以从有修养的人身上感觉到它的存在。简而言之，修养讲究的是一个人品格的锻炼和培养。它是一个长期的过程，每个人都欣赏这种良好修养所自然流露出来的美，但它又是着实难以修炼的。
15. 一理通，百理融。
16. 弯着有些发福的腰，他静静的在那儿工作着。不是那么俊俏的脸庞此时完全被认真填满。我知道他那样很累。不过，他还是拘谨的在那儿蹲着。汗水马上要掉到眼睛里也顾不上擦一下。他常说：“一个男人要想取得别人的尊重，就只有努力工作这一条。”我嘴里不说，但心里却永远留下了他说这句话的神态和语气。一个男人最重要的不是相貌，也不是才学，而是这种勇于面对生活压力的勇气。
17. 留给子孙的最佳的遗产，是光明无瑕的模范品格。——温司洛普
19. 世上无难事，只怕有心人。
20. 不要嫉妒他的长短，如果你嫉妒他的长短，你就永远是矮小的；不要保护自己的缺点，保护自己的缺点，那么你就不会成长。
22. 虚起来，要不然他就混不下去。（作者：xxx）
24. 以势服人口，以理服人心。
25. 手脚不在于长短，只在于粗细。
26. 屈原写湘夫人之美
27. 吹牛与说谎本是同宗。
28. 你脑子里东西的多寡，就关系着你将来的前途。你希望掌握永恒，那你必须控制现在。早上好!
30. when it comes to education ,the majority of people believe that education is a lifetime study、说到教育。大部分人认为其是一个终生的学习。
31. 把欲望降低到最低点，把理智升华到最高点，才是圣人。
32. 凡是有良好教养的人都有一禁诫：勿发脾气。——（美）爱默生
33. 自信与自靠是坚强的柱石。
34. 无论如何，“流言”总不能吓哑我的。
35. 滴水穿石,不是力量大,而是功夫深。
36. 质量是素质的体现，质量是市场的保证。
37. 想一想，毕竟每个人的素养是不一样的。对，就是素养，毕竟人不分三六九等，但是个人素质是分层的。知道这个了然后一笑而过就好了。
38. 美好的岁月，如同一道明媚的光，深深射进我心里，怎能忘记?曾几何时，你我坐在肯德基，望着楼下来往的车辆，奔走的人群，我拉着你的手，微笑着对你说，我的世界里有你就有梦，有梦就有你。你把目光投放在我的眼睛里，你一如既往的微笑，香百合花一样纯洁美丽，芬芳着我们唯美的友谊。
39. 常求有利别人，不求有利自己。
40. 人必须要有耐心，特别是要有信心。（作者：居里夫人）
42. 你做好一件小事你就有小的自信，你做好一件大事，你就有了大的自信。
43. 善良，是一个人应该具备的基本素质。如果世界上每一个人都在对人或者处理事的时候，心里都始终保持着“善良”信念的话，字典里还会有“战争”这个词语吗？矛盾，在生活里是不可避免的，但遇到它时，能保持温柔，心平气和的心态去处理它。我相信，那就是对化解矛盾最好的诠释。
44. 历史仍在继续，历史却不曾走远，只是需要你用心去珍藏，用心去体会。油然而生的诚信感便会陶冶你的身心，丰富你的生活，滋长你的生命，润泽你的灵魂。让心灵化作诚信的种子吧，去细品萦绕在我们周围的诚信的滋味。
45. 逆境出人才。
46. 该员工平时工作能将自己的能力充分发挥出来，不仅工作认真、做事效率好，而且上班的纪律也很好，值得各位同事学习。
48. 人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。
49. xx工作认真负责，积极主动，服从整体安排，爱岗敬业，业务知识扎实，业务水平优秀，与北区各位经理相处融洽，树立榜样，胜任北区大区经理工作;人品端正、做事塌实、行为规范、对待所负责区域进行有效指导，并提出建设性意见;高度敬业，表现出色。
50. 得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
51. 那些美好的记忆，甜的，收藏在我的世界里。时光流逝，书页泛黄，内心的记忆、情义长存。父亲，一生的教导者，指引着。父爱如山，不如母爱细柔，但它深远巍峨。大概这就是他最好的表达吧!
52. 隔行如隔山，隔行不隔理。
53. 一个人的修养体现在他被拒绝愤怒的情况、凡是因为被拒绝而愤怒的人、往往表现的喋喋不休。
54. 自信，是迈向成功的第一步。（作者：莎士比亚）
55. 决心就是力量，信心就是成功。——列夫·托尔斯泰
56. 流年寂寞，寂寞流年。彼岸花开正盛，此时的我从围城里解脱，携着沧桑岁月，寂寞浮华在乡间静听月光为我奏出萧瑟的乐曲，流水为我谱出苦涩的曲调，我，早已，沉睡。
57. 想别人如何待你，你就应该如何待人。
58. 信心是希望的火种，往往在你摸索的黑夜里，照亮前程的路。
59. 温情”放在了摄影师应具备品质的首位。“是我们的情怀，决定了我们的想法和眼光。有人把狙击手的素质套用到摄影师身上，我希望再加上一条温情”。
61. 老狗学不出新把戏。
63. 我宁愿用尽此生，为那些尘世的硝烟尘雾，潸然泪下，为菩 提落花，为世间繁华。
64. 忘记过去才能有新的开始。
65. 骨要刚，气要柔，志要大，勇要小，心要弱，言要实，智要增，福要珍惜，忧不远，忧也近。
66. 脚跑不过雨，嘴强不过理。
67. 做事循天理，出言顺人心。
68. 如果说成功是跨越大海，那么信心就是扬帆起航的勇气和永不言败的毅力。
69. 有了勇气，一切事情都好办了。——巴里
70. 人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。
71. 君子喻于义，小人喻于利。
72. 自信是一种拥有，一股勇气。就是凭借着股激情，我们才能开拓自己的人生道路，尽情描绘明日的七彩世界。
73. 一定要有自信的勇气，才会有工作的勇气。
74. 道德的事实现是由行为，不是由文字。
75. 这个世界上每个人都有自己的价值，你也一样。
76. 做事时要注意留意身边人的感受、是一种很妥善、很礼貌的习惯、在很大程度上体现了一个人的修养。
77. 生命一直徘徊在破碎与完美的边缘，可心里却还是充满了希望。也许是天生的，总是不愿屈服，不甘平凡，看到那些任命运摆布却很满足的灵魂，一边羡慕他们的无知，一边却感到失望的可悲。实在写不出多么浮华的文字来形容自己的感受，无论多么深切的感受，变成文字，便犹如沙漠一样的空洞，苍凉。
79. 教育无痕 润物无声 ——莲之品质---张思琦
80. 脸不在大小，只在于厚薄。
81. 坚定的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。
82. 人生像激流中行驶的帆船，必定会有奋斗，为了战胜激流而奋斗，而“激流”代表的则是理想。
83. 我们有梦想，有无限的勇气和激情，可以不用那么害怕犯错，大不了一切重头再来！
85. 人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。没有一个人的生活道路是笔直的、没有岔道的。有些岔道口，譬如政治上的岔道口，事业上的岔道口，个人生活上的岔道口，你走错一步，可以影响你人生的一个时期，甚至影响你的一生!(路遥《平凡的世界》)
87. 自信来自于实力，自信产生魅力。没有真正实力的专讲求自信心，是难以成功的。
88. 无功受禄，寝食不安。
89. 春华秋实 莲冠海西。---吴睿
90. 因为自信，所以感觉生活美好！当然，一个自信的人，并非事事顺心，事事如意，只是她在灵魂上开了一扇天窗，让阳光从窗口飘进来，即便是阴雨的天，她也学会了创造太阳，那个太阳就是对自己有信心。
91. 人生没有停靠站，现实永远是一个出发点。无论何时何地，不能放弃，只有保持奋斗的姿态，才能证明生命的存在。
93. 一个真正有修养的人、就是达到“挫其锐”的程度、把尖锐的聪明棱角都磨下去了。
95. 自信是我们必不可少的人生品质！自信是我们的指路明灯！自信是我们成功的基石！
96. 千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。
97. 走自己的路，让人家去说吧。
98. 自信就是你实现理想的助手，你有了自信就离理想更进一步，是你跟有自信心去努力，去实现它。在努力学习掌握知识的基础上建立起来的自信，是勇往直前的，是坚不可摧的；而那盲目的自信，只想空中楼阁一样，经不起考验。
99. 闪光的不一定都是金子。
100. 良好的开端是成功的一半。
101. 人有时需要内心单纯的像个孩子，但偶尔也要内心强大的像混凝土。
102. 我找我大爷去了，我退出去行吗，我不干这行了。你们这行忒不说理了啊。谁想得到又问回来了呢？我大爷劝我：不要紧的，慢慢来，知道吗，这是锻炼你的心理素质。打你疼吗？疼啊，练去！练挨打，练完挨打练打人，你以后就能独当一面了。我教你，先学大砍刀。
103. 自信是一种力量。一种潜在的。可贵的。强大的力量。有了它，就可以干出一番惊天动地的大事业来。
106. 我国已经成为跨国全球供应链的，重要环节，并因几乎有无限价格弹性的高素质的劳动力市场而源源不断地吸引着更多的外资流入。