发言稿的结构可以采用开头、主体和结尾三部分的组织形式，保持条理清晰。以下是小编为大家精心收集的优秀发言稿范文，希望可以给大家提供一些灵感和参考，让大家在撰写发言稿时更加游刃有余。
老师们，同学们：
你们好！
中长跑男生3分48秒，女生3分39秒；坐位体前屈男生16。1厘米，女生17。4厘米；立定跳远男生2。46米，女生1。96米就是各单项满分，这就是你们应该奋斗的目标，切记别倒在这个标准之下，因为这意味着你们的体育成绩每个单项和满分就是2分的差距，3项就是6分啊。在中考的录取中6分就可能影响到大家今后的就读学校及分班。以前这方面的教训太多了。换一种说法就是我们现在读书就是在挣钱，以前省重点中学的调招费就是8000元，每差1分另交200元，市重点中学也要4000元，每差1分另交100元。
参考上面的标准，做到查漏补缺，利用最后几天时间多练习现在还不能得满分的项目，向满分50分进军。
在体育考试前，许多考生会出现尿频、出汗、心跳加快以及记忆力减退，甚至头脑一片空白无法集中精力参加考试的现象，最终造成发挥失常。因此要调整好心态，稳重，以一个平常心来对待考试，另外体育考试前要学会自我心理调节，把心态放平稳，不要考虑太多。考生在考试中要专心考试，考一项就想一项的事。也不要受天气、场地等其他客观因素的干扰，如果看到其他同学在考试中有失误、受伤的情况也不要过于担心自己。
心理调节方法：
（1）呼吸法可用深呼深吸的方法调整情绪。
（2）自我暗示法在临场前，说一些如“我能行，我是最棒的，球太轻了”等自我激励的语言，提高自己的自信。
（3）临场前多想想动作技术，特别是关键部位如腰部发力，速度要快等，以及自己经常出问题的地方，提醒自己加以注意。
（4）多和同伴交流，互帮互助，相互激励。
（5）释放激情，增强班级、学校氛围。
要注意饮食卫生，考前几天要加强营养，多吃高糖类食物，考试当天吃八成饱，要有营养，要易消化，考前、考中要少饮水，切记不能喝碳酸类饮料，考试前30—40分钟可以喝150毫升左右浓度为40%的葡萄糖水，吃两到三片维生素c，这样可以提高糖元代谢，有助于提高运动成绩。另外考试当天不要吃糖果和巧克力，以免口腔内发粘，影响呼吸。
要保证睡眠，精力充沛，切记考前一天不能熬夜，体育考试前两天一定不要泡热水澡，以免影响体能发挥。考前一周注重调整放松，把自己在考试当天调整到最佳状态，主要以强化动作为主，切记不能受伤，感冒。
人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的情况下，人的机体惰性大，准备活动尤为重要。因此准备活动要充分，大约半个小时时间，以活动韧带为主。具体活动安排：首先慢跑2—3圈，让身体有一个预热的过程，稍微冒汗结束；接着做徒手操，主要以活动关节，拉韧带为主，一般拉韧带时间大约为5分钟左右；其次做几组素质练习和徒手动作练习。如单脚跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳远2—3次，摆臂练习等，各项目考试前的预习和练习动作，以70%—80%的能力去完成动作。
需要注意的：
1、到场后，先做准备活动，再检录。准备活动要考试半小时来做，合理掌握时间。
2、进场后，在开始测试前，也要简单地活动一下韧带，做几组适应性练习。
3、做准备活动时要把外套穿上，单项考试时才脱去外套。避免身体过快冷下来。
考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子等。建议穿短裤，鞋最好穿质地轻便、柔软，鞋底摩擦大的，带雨具，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋（考试时不允许穿钉鞋）。考中注意系好鞋带，保管好准考证。
要合理安排体力，调整好心态，可利用考试换项间隙抓紧休息，以良好的精神状态参加下一个项目。考生要根据自己的水平，按照预先制定的计划参加考试，如对待自己的优势项目，它虽有2次或3次测试机会，但尽可能在第一或第二次的测试中取得满分，免去后续二、三次的再测，以节省体力准备下一项考试。特别强调参加中长跑测试时要注意体力分配、呼吸调整、跑的节奏、路线、终点冲刺的距离，切记不能走，遇到“极点“要想办法尽快克服。
我相信，只要同学们认真对待、奋力拼搏，我们一定能取得最好成绩。同时预祝我们有更多的同学取得50分满分的好成绩。
我院近年来坚决贯彻中央、省委、市委、县委和上级法院的重大决策部署，始终坚持“三个至上”、落实“八项司法”工作指导思想和“为大局服务、为人民司法”工作主题，认真履行司法职能，取得了很大成效，但是，我们也看到，法院工作还存在不少困难和问题。因此，法院要以此次市中院司法巡查为契机，理清思路、创新举措、提升审判质效，全面推进法院工作科学发展，确保司法巡查工作达到预期效果。下面，我就配合好市中院的司法巡查工作，做个表态：
一、要充分认识开展司法巡查工作的重要意义司法巡查工作是上级法院加强和改善人民群众对法院工作监督的一项创新举措，是提高人民群众对法院工作满意度的重要举措，是确保人民法院正确政治方向的客观需要，是加强法院班子及队伍建设的重要举措，是扎实推进党风廉政建设和反腐败斗争的必然要求。
市中院到我院巡查，既是对我院领导班子和领导干部履职情况进行监督检查，也是对我院工作的极大激励和鞭策。我们要把这次司法巡查工作看作是一次难得的锻炼机会，解决突出问题的机会和学习提高的机会，也是对我院近几年工作进行全面的检查，帮助我们回顾和总结工作情况，院党组和全体干警要努力把此次巡查作为查找问题、改进工作的.一次难得机遇，积极主动地配合市中院司法巡查工作，听从指挥、全力配合，不断加强审执工作和自身建设，确保巡查工作圆满完成。
二、以司法巡查为契机，努力开创法院各项工作新局面一是要将此次司法巡查与当前正在进行的创先争优“人民法官为人民”、“发扬传统、坚定信念、执法为民”等主题教育实践活动及反腐倡廉“警示教育年”活动结合起来，积极回应人民群众的新期待，采取有力措施减轻群众诉累，真正达到“办好一案，叫好一片;审判一案，稳定一方”的社会效果，同时不断完善各项工作机制，继续探索工作中的新路子，研究制定出针对新情况、新问题的切实解决办法，争取各项工作再上新台阶。
二是切实加强领导，确保司法巡查工作取得实效法院要借助此次巡查工作，开展一次全面、细致的自查活动。要自觉接受巡查组的监督，客观公正地向巡查组如实反映情况。我院要坦诚面对巡查中发现的班子建设、司法业务建设和司法队伍建设中存在的薄弱环节，虚心听取巡查组提出的意见和建议，作为改进工作的重要依据，认真分析查找原因，研究相应改进措施，对巡查中发现的问题不能讳疾忌医，要诚恳接受批评指导，并深刻剖析问题根源。本着实事求是的原则，认真制定切实可行的整改措施，务必在最短的时间内完成整改。要严格按照市中院司法巡查工作方案的要求，重点解决好司法理念不端正、群众满意度不高、涉诉信访以及长效机制不健全的问题，务求实效。
三、全力保障司法巡查工作，确保圆满完成。我院党组对司法巡查的后勤保障工作非常重视，针对司法巡查的具体安排，做了细致、具体部署，同时准备应急预案，确保服务到位。对于巡查组所需的材料和办公设备，也已准备就绪，并且确定了具体巡查联络人员，认真做好巡查保障工作，为司法巡查组的领导同志营造舒心的工作和生活环境，确保司法巡查工作取得满意的效果。
同志们，市中院司法巡查组的到来，既是对我院全体干警的鼓舞，又是对我院做好全面工作的鞭策，大家要全力配合好巡查组的工作，促进**法院工作再上新台阶。
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一些同学对体育中考重视的程度不够，抱着无所谓的态度。觉得自己似乎能考满分。还有一些同学很担忧因为一直以来因为种种原因训练的次数和强度不够，体育成绩很不理想。其实体育老师、班主任心里都清楚以同学们现在的状态参加体育中考成绩肯定不理想：目前有些同学还肺活量吹法不科学；相当一部分同学长跑还跑不下来，一部分同学跳绳缺乏协调性，达不到规定数量；全封闭式的考试对于缺乏体育考试临场经验和技巧的同学体育成绩也会受影响的。
今年中考项目和去年的项目保持一致，采用6选3。
例如。
男子：8乘50和2分钟跳绳里面必须选一个。
篮球4×14米往返运球跑、排球垫球里面必须选一个。
男生可在立定跳远、引体向上里面必须选一个。
女子：8×50米跑、2分钟跳绳里选一个。
篮球4×14米往返跑、踢毽子里选一个。
立定跳远、仰卧起坐里选一个。
选测项目分为速度力量类和技术技能类，它体现了尊重学生个性差异，满足学生学习体育的需求，为每一位考生了展示自我的机会。那么考生该如何正确选择测试项目呢?最佳方法是根据个人最好成绩和技术技能掌握熟练程度，对照各项目评定标准和分值，挑选本人能够达到最高分值且发挥最稳定的项目作为测试项目。另外，要选择较容易拿满分的项目，如跳绳较50×8往返跑来说考核要求就要低一些。选定之后，在日常练习中有针对性地训练，加以巩固和提高，尤其是技术技能类项目，可以请教师或同伴帮助自己改进动作技术，提高动作质量和稳定性。
需要提醒考生的是，由于体育中考的场景与日常锻炼场景不一样，因环境不适应，心理准备不足，导致动作失误的例子很多，即使高水平的运动员在国内外大赛中也会出现失误，所以考生在最近的几次体育课中应认真参加各种整体安排的各项测试，以适应中考环境，提高心理承受力，最后再选己考试项目。根据我们现在的信息，今年的考试较以前也会更加严格，所以要求同学们不能存在任何侥幸心理，要认真对待每一次的练习。
以上几点是我的考前应对战术，这些不只是为仅有一个月时间的初三考生准备的，对明年将要考试的初二同学们也是一个提醒。对于你们而言，可以把任何一堂体育课当作体育中考的准备活动，而不是随意的一节活动课。
同学们，认真上好每节体育课最终目的不仅仅是为了中考，也是为了我们自身强健的体魄和培养我们终生体育的，因此从现在开始请同学们上好每一堂体育课。
最后预祝初三的各位同学在体育中考中取得好成绩，打好中考的第一仗!
同学们：
大家好！
考试需要注意的事项：
1、要轻装上阵，没有心理包袱，考出你的水平就是最好。身上不要戴任何与考试无关的东西，如手表等。
2、不要过早脱衣服。在每一项考试，前面还有三四个人的时候再脱衣服准备考试，不能脱衣服过早，以免身体凉了影响考试的发挥。也不能由于脱衣服太晚可能要影响考试的进程，而匆忙脱衣服造成不必要的慌乱，或者干脆就不脱衣服了，而影响最终的考试成绩。一定要系好鞋带。）。
3、饮食上注意卫生，
5、现场做好充分的准备活动，每一项前要保持身体的兴奋度。不同体育测试项目进行前，都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。
6、对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再求临场发挥好成绩。
7、在考试过程中，要听从老师和考务人员的指挥，加强组织纪律性，尊重考官，对考官有礼貌。
8、在考试过程中，要有秩序地进退场，要排好队伍，每一个组内的学生要相互关心，相互鼓励。
9、体育中考的最后一项测试是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。记住，不管你跑步在什么位置，那怕你是最后一个，你也得坚持到底，千万不要放弃，因为第一个到达终点的是满分，那最后一个到达终点的也可能是满分！
同学们，我们考过一项放下一项，全身心投入下一项，不要太在意某项的得失。三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。敢问分在何处，分数就在脚下。高昂我们的头颅，迈开我们的大步，投出我们的好球，拉好我们的引体，起坐我们的仰卧，考出我们的风格，考出我们的成绩。同学们，千言万语，就像一位老妈妈在送别儿女的叮嘱。不知道还有什么漏了交待，也不知道能怎样去帮助你们，希望大家把我交待的事一件件记住。在考场上随机应变，灵活处理。在周六下午的考试上，考出我们的风采，考出我们的真水平。期待着你们的喜讯。
同学们：
后天下午就是大家体育中考的时间了，对于大家来讲，三年一搏的时刻一点一滴地在挨近，体育科率先检验大家三年来所付出的苦功，所以利用今天下午两节课的时间，我们要将考试的注意事项，考试的秩序，排队编组等要求告诫大家，待会儿，由林文杰老师再具体地安排，然后实地演练一下。
好，切入主题，因为这次体育考试是级别高，也是比较正规的考试，所以下面所交待的同学们都要一滴不漏地记住，防止在考试场上出现任何不和谐的音符，它不但影响了你的个人成绩，也会影响到学校的声誉，所以一切要听从指挥，场外听从我校、老师的指挥，场内听从裁判员的指挥。
亲爱的同学们：
大家好！
“晨兴跑拉拍，带月坐卧曲”大家已经炼就了烈火金刚。xx年体育中考的号角已经吹响，明天我们就要背上行囊，去镇雄角逐我们的考场。城里的风光无限，那里的世界精彩，但请大家记住：革命尚未成功，同学们仍须努力，切忌功亏一篑。“进京赶考”是幸福的，可城里的一切只是个传说，千万千万不要迷恋，牢记此行的目的，听从老师的指挥，是此次成功的秘笈。
“兵马未到，粮草先行”在这出征之际，我讲以下几点:一、按照你们家长代表和驾驶员签订的《体育考试乘车安全协议书》的相关要求安全乘车。
二、按照你们及其家长和班主任老师签订的《未统一食宿学生安全协议》、《统一食宿学生安全协议》的相关要求去应考。
三、一切行动听指挥，坚决、无条件服从带队老师的管束，绝对禁止私自离开集体、教师，单独行动，否则后果自负。
四、加强时间观念，按时休息、按时就餐、按时集合、按时应考。
五、考试之前和当天需要注意的事项。
1、考试当天要轻装上阵，不要有心理包袱。身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙、手机等硬质物品要取出。
2、准备好合适的鞋子与服装。（鞋子应兼顾篮球防滑与跑步时的舒适，最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带）。
3、带好充足的水，饮食上注意卫生，注意简单，切忌空腹和饱腹。考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主。
4、早睡早起，每天晚上10：30必须上床睡觉，早上6：30起床。中午要保障40分钟的睡眠时间。保持良好的体力。
5、现场做好充分的准备活动，每一项前要保持身体的兴奋度。不同体育测试项目进行前，都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。
6、对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再求临场发挥好成绩。
7、体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同的学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的`排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。
同学们，无限风光在险峰，我们考过一项放下一项，全身心投入下一项，不要太在意某项的得失，笑到最后的才笑得最美！本次考试，在战略上我们要藐视它，在战术上我们要重视它。
同学们，三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。敢问分在何处，分就在脚下。高昂我们的头颅，迈开我们的大步，投出我们的好球，拉好我们的引体，曲长我们的坐卧，起坐我们的仰卧，考出我们的风格，考出我的成绩！
同学们，英雄弯刀，号角吹响，背上行囊，带上强健的体魄，冲啊！前面的硕果正在飘香！
文档为doc格式。
同学们：
在距离中招考试仅剩60天时，我们迎来了中招征程中的第二次大考。中招体育考试，为了这一天能取得优异成绩，大家经历了27个周，400余次体育训练。每个同学的身体素质和意志品质都得到了很大的提升，连续四次模拟考试预见了大家今天肯定能考取佳绩。在马上就要去二小考试前我想对大家说几句话。
首先，同学们要认真听取每组老师安排合理进食，积极进行场外场内体育热身训练。前几天当我看到在800米后你们仍然能跳出好成绩时，使我更加意识到热身对立定跳远的巨大帮助，尤其是为了今天的奋力一跳我们很多同学都更换了新装备，不在此时大显身手，更待何时。让立定跳远成为今天实现体育成绩超越20xx的突破口。
运球前调整好，找到平时练习的节奏，平稳开始，希望个别同学牢记今天，运球不可任性，一旦开始就要调整好呼吸以平稳心态坚持到最后。中途放弃的后果只能自己品尝，这和同学们的成长是一样的，不是所有事情都能重复，有些机会一旦错过就真的回不去了。
最后的中长跑要的是同学们一种竞争的姿态，一种不断向前的决心，同窗同学岂能屈居人后，同一条战道焉能甘拜下风，紧盯前面同学奋起超越，将冲刺速度保持过终点10米，定能人人满分。
根据上级安排，体育考试不允许家长到考试现场，但你们的父母肯定此刻心中多了一份牵挂，眼中多了一些无法言传的鼓励，别让他失望孩子们，我们就要在1cm上、多1秒上去争，换取成绩上的多一分。实现中招的多一分机会，去慰藉父母那颗为你操劳的心！
最后我希望同学们还要文明应考，青春风采时文明的，体魄健硕仪态是端庄的，性格活泼举止是很绅士的。二小为了迎接你们去考试整理好了干净的校园，同学们一定要尊重你们的师弟师妹的劳动成果。当你们离开时，让他们眼中多一份敬佩。
自信源于实力，近400次的练习让你们有了面对今天的勇气，我相信你们也祝福你们，谢谢。
各位家长朋友、同学们：
大家好！
体育中考牵动着各方的神经，受到各级教育行政部门、千万家庭、学校和学生的重视，那么，如何有效地进行体育中考备考，取得理想的成绩呢？现结合我校多年初三毕业班的经验，把自己的一些想法提供给广大同仁参考。
在学校领导的大力支持和协调下,全体九年级体育教师通力协作，认真组织九年级学生进行体育强化训练。针对九年级各班学生的具体情况，结合学校现有的体育活动场地、器材等现状，学校教导处和体育教研组共同制定体育中考强化训练方案，确保学生的身体素质和体育成绩能有显著提高。方案内容包括：
1、成立九年级体育中考强化训练领导小组。
2、工作要求：分工到人、明确职责、落实到班、落实到每一个学生。
3、训练目标：通过训练，增强学生的体能，提高身体素质，力争在体育中考中取得优异成绩。
4、具体实施：利用体育课、大课间体育活动、课外活动课分三个时间段重点展开，确保九年级所有班级的学生每天都能接受到体育强化训练,每次训练均以100米和自选项分组轮换强化训练。
1、100米项目：首先，要抓起跑，起跑节奏不合理等造成学生起跑速度过慢。因此建议多跑100米，加强学生的身体素质和耐力训练。这样对学生的体能储备会很有好处。
2、仰卧起坐各俯卧撑项目：首先，要抓动作的规范，也就是学生的态度。由于平时不抓动作，到考试时会很吃亏，学生不适应。其次，大课间和课外训练由以前的分散式变成集中式，这样更方便检查和督促，同学训练的积极性会高，效果更好。最后，限时间（从20秒到30秒再到50秒不等）和达目标结合在一起激励同学，对不达标的采用加练的方法。上体育课时可采用背屈身（负重）和斜波仰卧起坐练习。
3、立定跳远项目：立定跳远练习对学生的短跑帮助是最大的，其动作技术要领也是最难的。
1、抓好平日的心理辅导：心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥。学生一般心理素质不稳定，比赛经验少，自信心不足，因此要经常和学生谈心，使其提高自信心，增强求胜的欲望和不服输的精神；要多安排学生参加一些体育竞赛，增加比赛经验；要增强学生临场兴奋性，消除心理的紧张情绪；在摸拟考试中虚拟考试的场景、气氛,如邀请父母、同学到场观看。
2、抓好考前的.心理疏导：教师要把考试中可能会出现的问题，提前想到，要有应急预案，要教会学生，对那些成绩不太理想的学生要鼓励他们。临场考试前，体育教师应向考生进行心理战术布置，使其采用自我暗示的方式进行有效的心理调控。
3、抓好考前的模拟考试：4月初进行第一次模拟测验，月底再进行第二次测验。在模拟考试过程中一定要严格按照考试的程序来操作，从队伍的集合、热身活动、检录、入场、测验到成绩当场公布等整个过程严格按体育中考的模式进行，这样能给学生创设一种逼真的氛围，以更好提高学生的适应能力，不至于到真考时产生怯场的心理现象。
各位同学，今天就今年的体育中考谈几点要求，希望各位同学能认真听好。
根据市教育局的安排，今年安排在4月中旬进行体育中考，考试地点在我校。3月中旬进行体育模拟考试。
考试内容和分值我再重申一遍：身高体重比5分；肺活量5分；1分钟跳绳5分；女子800米和男子1000米跑15分。总分30分记入中考总分。
同学们，体育中考成绩30分是要记入中考总分的，考试成绩的如何对中考总成绩产生一定的影响，会影响升学和录取，希望各位同学要重视，在不影响文化课学习的同时全力以赴搞好体育中考备考。特别是文化课成绩较好而体育成绩相对较弱的同学引起重视，因为搞得不好会影响录取。学校要求大家体育中考15分要尽量得高分，得满分。体育中考考好了能提升自信，相反体育成绩不理想用文化分填补不足不划算，同时也影响中考备考。
一些同学对体育中考重视的程度不够，抱着无所谓的态度。觉得自己似乎能考满分。还有一些同学很担忧因为一直以来因为种种原因训练的次数和强度不够，体育成绩很不理想。其实体育老师、班主任心里都清楚以同学们现在的状态参加体育中考成绩肯定不理想：目前有些同学还肺活量吹法不科学；相当一部分同学长跑还跑不下来，一部分同学跳绳缺乏协调性，达不到规定数量；全封闭式的考试对于缺乏体育考试临场经验和技巧的同学体育成绩也会受影响的。
1、从今天起到体育中考（四月中旬）结束以前。以班级为单位在校时间每天利用早锻炼时间开展练习。
2、体育课请班主任配合体育老师对中考考试项目进行专项或强化训练。
3、三月中旬安排一次体育摸底考试。
1、毕业年级各班每个同学制定体育中考奋斗目标，力争考高分考满分。
2、每天坚持自觉参加跑跳等训练，提高单位时间的训练效率。
3、准备适合自己的跳绳一根。
4、上体育课和训练时间必须穿运动鞋。
5、加强安全意识和自我保护意识。
体育中考对同学们的体能，体力和意志品质是一种磨砺和考验，是件好事情。希望大家重视起来，目标明确，投入地训练，还有一个多月的时间训练，是能够出成绩效果和收获的。最后祝同学们体育中考考出理想成绩，首战告捷！
体育中考从最初的30分到50分（图2），再到现在的70分，全国有的城市已经曾加到100分，可见国家对学生身体健康的重视。现在有很多学生对体育中考认识有误区，埋怨标准太高，甚至有一些身体条件差的同学，产生了自卑感，导致身体素质下降。其实，我们应该树立“健康第一”的，实施体育中考的目的是激发学生们对体育的学习兴趣，培养锻炼坚强的意志，提高各项身体素质，全面健康发展。为高中以及今后的终身体育锻炼奠定基础。简单的理解，就是参加体育中考不仅仅为了得个高分，更重要的是锻炼出一个身心健康的好体魄。
对于体育训练，同学们一定要有信心，相信自己，通过努力训练，自己的成绩一定会不断提高。同学们看这是我统计的07、08、09级的数据图。
我相信这些数字会极大的鼓舞同学们的勇气，只要你努力训练也会取得这样的成绩。
有的同学、家长们可能读过《钢铁是怎样炼成的》这本书，其中有这样一句经典：人最宝贵的东西是生命。生命对人来说只有一次。因此，人的一生应当这样度过：当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧；这句话可以用在思考人生等各方面。我所想到的是不管今天我们的体育训练有多累多苦，当我们回首今天的付出，会自豪的说句不后悔，那就值了。
有这么几句激励同学们的话，和大家交流：
初三这一年的努力，会是你人生中最难忘的一幕，这一年你流的汗水和泪水与你的成绩是正比。（初三生活确实是非常辛苦的，无论是从脑力还是体力都在挑战你的极限，这些付出对于有的同学来说可能不压于高考。同学们试想再过几年或者几十年，想想这一年的经历是多么的难忘。这也许会是你人生中一笔财富吧。）。
训练靠的不是三分钟热度，而是持之以恒的态度和毅力。（其实说实话，对于同学们的课间操训练，还有体育课的表现，我只能说比较满意吧。仍然有部分同学还没认清形式，松松散散，上课迟到，训练偷懒，装病假伤。咱不要因为今天开了，家长会，听了老师们的肺腑之言后，突然理解父母的心情，搞三分钟热度，管一星期的事。需要的是你们从现在开始持之以恒的去努力学习，用坚强的毅力认真训练，不为什么，只为自己能有个好前途。）。
感谢你的老师，感谢你的父母，感谢你的朋友，感谢你的对手，是他们让你变得更坚强更优秀。（老师们、班主任们早出晚归，天不亮就到校，天黑了才回家，牺牲休息时间，时时刻刻陪同学们学习。老师也是普通人，他们也会累，他们都上有父母，下有妻儿，那么老师们这么敬业的对待同学们，为的不就是让每个孩子都发挥己的`实力，有个好前途么。我提议同学们用掌声来感谢我们的老师们吧！
家长们的心情，可怜天下父母心啊。为了孩子，可以放弃、牺牲一切。谁不盼子成龙，望女成凤。来自家庭的负担，社会的压力，一切都是希望孩子能有个好未来。同学们把掌声献给你的父母吧。
你的朋友在你难过伤心时候安慰你，你的对手时时刻刻激励你努力努力，是他们让你变得坚强，同学们把掌声送给他们！
师傅领进门，修行在个人。（在学校我们一起课间操训练跑步，体育课一起学习技术，动作要领，仅仅这样就够了吗？大家可以算算，现在已经11月了，明年5月考试，去掉寒假一个月的训练时间，我们还有四个月训练时间就要中考了。每个月12节体育课，咱们的训练内容又那么多。所以同学么必须学会自己练习，跳绳，立定跳远，仰卧起坐，坐位体前屈，这些项目你都可在家或者利用课余时间、周末来进行练习。我们把技术教给你们，需要你们自己努力的加强练习，不能仅仅依靠体育课和课间操。）。
成功案例：
级王俊杰同学级部第一名，文文弱弱的一个大男孩，从最初的52分到最后中考的70分，他付出了很多，汗水与泪水没有白流，现在的他是淄博一中高三级部第一名，咱八中出去的优秀学生，他是你们的榜样。
国云飞同学和王俊杰在年中考中并列我校第一，中考全区第三名，考入淄博一中，他是我们级部徐德娟老师的孩子，当时立定跳远平时成绩2米1，最后经过努力训练，中考满分他兴奋的连自己都不敢相信，他通过努力创造了自己的奇迹。
赵正淼同学一个胖胖的女孩，体育基础很差。立定跳远从1米6练到2米。从跑步5分多钟，练到3分24秒满分。她用坚强的毅力，证实了自己的实力，最终也被淄博一中入取。
宋佳慧同学这个女生现在也就读淄博一中，当年初三的她。用一个月时间把仰卧起坐从1分钟30多个，练到60多个。多么让人感到不可思议。
穆建军同学身高1米8多，体重接近200斤，比其他同学多背一袋面粉的重量，进行着每天的刻苦训练，依然记得每天满头大汗的他，笑着面对这一切。最终体育虽然只考了65分，对于他来说，付出了比常人多几倍的努力。
级孙怡同学，是年中考，我校第一名。这个姑娘非常全面。但在中考中遗憾的在仰卧起坐中做了48个，最终体育考试69分。就是这个小小的遗憾激励他在剩下的1个月时间里，更加加倍的努力学习，最终取得了优异的成绩。
韩桂璇同学，一个大个子女孩，每次测试400米，最后的150米就是她的表现时刻，最后的冲刺，她总是大步幅超越到第一的位置。后来大家都把最后的冲刺，比喻成“韩桂璇时刻”，大家也效仿她，进行冲刺。可以想象那个场面多么壮观。每个同学都拼尽全力的训练。成绩可想而知。
陈总同学非常优秀的一个胖男孩，用不服输的考了体育满分。胡忠杉同学我校胡校长的儿子，在今年的中考中以805全区第五名的成绩考入淄博一中。还记得体育考试那天，他身体不舒服，带病考试，依然坚强的以满分成绩完成了每个项目。让我们刮目相看，这是就是毅力！让我仔细回想，我会想起许许多多的学生，时间关系我不在一一列举。他们有一个共同特点，那就是态度端正，对自己负责！在座的同学们，明年我就会以你们为榜样，讲学弟学妹们听你们的故事！
家长朋友们，我们一起看看学生在学校训练，考试，上体育课的这些照片，看看他们是多么的认真，看看老师们是多么的负责用心。
最后，我想说，我相信，在孙校长正确下，在初三全体教师的共同奉献教育下，在所有家长朋友们的辛勤付出下，在全体同学们的拼搏努力下，同学们一定会取得一个又一个进步。
在学校做一个优秀的中学生，在家中做一个善解人意的女儿、儿子，在社会做一个合格的公民。
同学们，家长朋友们，成功在向你们挥手，一起努力吧！谢谢大家！
组织初中毕业升学体育考试，是贯彻落实中共中央、国务院关于增强青少年学生体质的要求，纠正一些不重视学生体质健康、任意挤占学生体育课和体育活动时间的不正确做法，改进和推进学校体育工作，引导学生增强体育锻炼意识，养成锻炼习惯。使同学面对紧张的学习生活，能坚持每天体育锻炼一小时，不仅是一种身体调节，更是一种积极的生活体验。对广大考生来说，要认真对待这项工作，仔细阅读和了解体育中考的内容组成、方法要求和评定标准，同学们应该结合自己的体育成绩，逐一对照和比较分析，认清自身的优势和不足，以宁静和积极的心态来面对。体育水平较高的学生不能沾沾自喜，因为你还面临考场中发挥的考验;水平相对较低的学生也不能丧失信心，因为你的体育成绩提升空间大，需要积极的态度和踏实的锻炼。只要我们正确地分析自己，理性地对待自己，中考的第一关就可以顺利通过。
大家好!今天我作为初三体育教师代表，向大家汇报一下我们体育组关于中招体育考试的备考计划。体育中考成绩的好坏在很大程度上影响后期的备考心情，为了让所有学生都能“打响第一炮，实现开门红”，我们针对中招体育考试的三项测试，决定采取以下具体措施：
1、准备期：9月份我们利用室内课通过ppt和教学视频等方式已经将篮球运球、中长跑及立定跳远的技术动作、评分标准很完整给学生进行了讲解，使学生对动作的正确性和规范化有了详细的了解，为以后的训练确立了明确的目标。10月份我们在进行素质练习的同时，会加强对学生技术动作的指导，强化细节，纠正学生易犯错误，保证学生动作的正确性和质量，提高学生完成动作的有效性。
2、强化训练期;11月份―次年2月份，我们会在训练的过程中合理的安排技术训练和身体素质训练，抓好学生的专项力量训练和发展速度的训练，提高学生的速度耐力。三项中考项目对身体素质要求较高，要想拿满分，就必须增加运动负荷，加大训练强度，只有强度上去了，学生的心肺功能才能够增强，肌肉组织才能得到发展。在训练的同时，我们会和班主任做好沟通，共同加强学生的教育，端正学生的态度，使学生有紧迫感和责任感，认真对待每天的体育锻炼。同时我们会配合班主任通过家长会、校信通以及家长一封信形式，加强与家长的沟通，调动家长的积极性，能积极配合学校对学生进行心理引导，给学生充足的营养，能给学生鼓劲打气一起努力提高学生成绩。
3、考前冲刺阶段：我们会认真组织考前的模拟考试，实地练习，使学生对自己的成绩做到心里有数，有针对的进行训练。
同学们，体育中考成绩30分是要记入中考总分的，考试成绩的如何对中考总成绩产生一定的影响，会影响升学和录取，希望各位同学要重视，在不影响文化课学习的同时全力以赴搞好体育中考备考。特别是文化课成绩较好而体育成绩相对较弱的同学引起重视，因为搞得不好会影响录取。学校要求大家体育中考15分要尽量得高分，得满分。体育中考考好了能提升自信，相反体育成绩不理想用文化分填补不足不划算，同时也影响中考备考。
一定不能自由散漫、擅自主张，有什么事要离开，一定要跟组长、老师说一声，不然找不到人就麻烦。同学们，作为你们的校长、老师，非常着急，因为我们不能进考场去看你们、提醒你们、督促你们，我们把你们当初我们的孩子，生怕你们忘了这、忘了那，作为自己学校的老师，我们能够明白你们、理解你们，即使你们做错了，但其他学校的老师可就非常陌生了，而且校与校之间也非常明显存在竞争，所以进了考场，在完全真空的情况下，就完全靠你们自己的应变能力了。各组的组长要经得起老师的信任，要将我们的聪明才智、灵活机敏充分表现出来，全体同学要团结一致，不要分你班还是我班，既然一起外出，就是自己人，所以一定要听从组长的指挥，最怕的就是当考完一项，要考另一项时，需要另外分组，千万不要乱，待会儿演练时，认准组长，还有最怕的是考试时找不到人，有的同学可能去厕所了，有的同学跟不紧队伍掉队了。这些都要求同一个组的同学一定要团结办事。另外在考场内一定要服从裁判的安排，发生任何事不能有过激的行为，出来再告诉老师。如果大吵大闹，吃亏的是自己。
成绩必然会搞错，之前许多学校考试很多出现这个错误，我觉得那么大型的考试，误差肯定会有，但我们要将误差减到最小，每位同学一定要谨记自己的组别和道次。考试中如果有要求考完要在结果的，请认好成绩，觉得不对需质疑的可提出。考试中如果不小心拐到脚，无法进行下一项目考试，一定要提出，我们可以办延缓考试。
其他的，时间要遵守，水不要喝太多，避免老上厕所。
同学们，千言万语，就像一位老妈妈在送别儿女的叮嘱。不知道还有什么漏了交待，也不知道能怎样去帮助你们，希把我交待的事一件件记住。在考场上随机应变，灵活处理。在周六下午的考试上，考出我们的风采，考出我们的真水平。
期待着你们的喜讯。
1、要轻装上阵，没有心理包袱，考出你的水平就是最好。身上不要戴任何与考试无关的东西，如手表等。
2、不要过早脱衣服。在每一项考试，前面还有三四个人的时候再脱衣服准备考试，不能脱衣服过早，以免身体凉了影响考试的发挥。也不能由于脱衣服太晚可能要影响考试的进程，而匆忙脱衣服造成不必要的慌乱，或者干脆就不脱衣服了，而影响最终的考试成绩。一定要系好鞋带。）。
3、饮食上注意卫生，
4、现场做好充分的准备活动，每一项前要保持身体的兴奋度。不同体育测试项目进行前，都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。
5、对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再求临场发挥好成绩。
6、在考试过程中,要听从老师和考务人员的指挥，加强组织纪律性，尊重考官，对考官有礼貌。
7、在考试过程中，要有秩序地进退场，要排好队伍，每一个组内的学生要相互关心，相互鼓励。
8、体育中考的.最后一项测试是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。记住，不管你跑步在什么位置，那怕你是最后一个，你也得坚持到底，千万不要放弃，因为第一个到达终点的是满分，那最后一个到达终点的也可能是满分！！！
同学们，我们考过一项放下一项，全身心投入下一项，不要太在意某项的得失。三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。敢问分在何处，分数就在脚下。高昂我们的头颅，迈开我们的大步，投出我们的好球，拉好我们的引体，起坐我们的仰卧，考出我们的风格，考出我们的成绩。同学们，千言万语，就像一位老妈妈在送别儿女的叮嘱。不知道还有什么漏了交待，也不知道能怎样去帮助你们，希望大家把我交待的事一件件记住。在考场上随机应变，灵活处理。在周六下午的考试上，考出我们的风采，考出我们的真水平。期待着你们的喜讯。
1、考试时间：我们分两批参加考试，因为有了去年考试的经验，为了不让大部分考生作长时间的等待，所以第一批1~5班学生1：50到达考场，第二批6~9班学生3：10到达考场（第二批同学也要遵守时间规定，不要太早，也不要迟到。）。
2、考试地点：金禧中学（去后直接进校，在指定地点集中）。
3、学生到考场后，先找班主任点名，然后分班级就座，先安定下来，等待林老师交待。
4、各班人齐之后，林文杰老师再按参加考试不同的类型和人员分组。
5、分组之后，就原地不动，每组中，老师会选出2~3名组长，这些组长肩负非常大的重任，因为我校的老师是不准进入考场的，考场中只有裁判员，所以这些组长就代表我校老师的角色，自己考试外，还要管好组内成员，要使整组准时考试，不让组内一名学生掉队。同时，要组织组内同学互相帮助，比如投掷实心球时帮忙捡球，跳远时给同学扫清起跳点。
6、待场内监考老师来叫队，每组就按指挥进入考场。
7、考完试后，每位同学出试场时，将你的各项成绩报给班主任登记，这非常重要，因避免到时成绩出现差错，所以这么要求。
1、毕业年级各班每个同学制定体育中考奋斗目标，力争考高分考满分。
2、每天坚持自觉参加跑跳等训练，提高单位时间的训练效率。
3、准备适合自己的跳绳一根。
4、上体育课和训练时间必须穿运动鞋。
5、加强安全意识和自我保护意识。
体育中考对同学们的体能，体力和意志品质是一种磨砺和考验，是件好事情。希望大家重视起来，目标明确，投入地训练，还有一个多月的时间训练，是能够出成绩效果和收获的。最后祝同学们体育中考考出理想成绩，首战告捷！